EL EJERCICIO ES VIDA!

BENEFICIOS
DEL EJERCICIO
DISMINUYE LA
DISCAPACIDAD

QU DEBO HACER SI
TENGO FRAGILIDAD?

MANTIENE LA MASA
MUSCULAR

Mantenga la calma y CONSULTE A SU

GERIATRA.

INCREMENTA LA
FUERZA MUSCULAR

2 Asista a una Valoracin geritrica integral.

3 El EJERCICIO es la tcnica ms efectiva:
SIEMPRE debe ser supervisado.
4 Alimntese saludablemente.
5 Siga todas las indicaciones de su mdico.

ESTABILIZA LA
DENSIDAD SEA
MEJORA LOS NIVELES
DE GLUCOSA
MEJORA LA FUNCIN
DEL CORAZN

COMPLICACIONES
Hospitalizacin

Discapacidad

Cadas

La actividad fsica
despus de los 60
aos tiene un
impacto positivo
notable sobre la
calidad de vida y el
bienestar general.

BIBLIOGRAFA

REDUCE LA
INFLAMACIN
Poblacin de establecimientos segn distrito y grupo etario de
la Gerencia Regional de Salud Lambayeque ao 2014. Ocina
de Epidemiologa de la Gerencia de Salud Lambayeque. 2015:
1-6.
Hidalgo-Aguilar C. Atencin del adulto mayor, Un problema
de salud pblica? Geriatrizacin hospitalaria un nuevo
enfoque. Rev. cuerpo md. HNAA. 2011; 4 (1): 70.
Serra-Rexach JA; Mendieta G; Vidn, M. Anciano frgil.
Nutricin hospitalaria: rgano ocial de la Sociedad espaola
de nutricin parenteral y enteral. 2011; 4 (3):2834.

UN ADULTO MAYOR EN ACTIVIDAD ES

UN ADULTO MAYOR SIN FRAGILIDAD

FRAGILIDAD EN EL
ADULTO MAYOR

QUE ES FRAGILIDAD?

CMO SE DIAGNOSTICA LA
FRAGILIDAD?

Es un estado clnico de vulnerabilidad, reversible,

dinmico y muy frecuente en el adulto mayor, que
aumenta el riesgo de cadas, discapacidad, necesidad
de hospitalizacin y muerte.

Prdida de peso involuntaria (>4.5 kg el ltimo ao)

Disminucin de la fuerza
Disminucin de la velocidad de la marcha
Baja actividad fsica
Cansancio

SON FRGILES TODOS LOS

ADULTOS MAYORES?
Por: Rub Bustamante Chvez

NO, existen pacientes que a pesar de su edad, se

recuperan y vuelven a su lnea de base ante un estmulo
perjudicial (enfermedad, traumatismos).

INTRODUCCIN

La poblacin adulta mayor representa el

11,4% de la poblacin total peruana segn la
ENDES 2012. En la ltima dcada se ha
incrementado la demanda de los adultos
mayores en los servicios de emergencia,
consultorios externos, hospitalizacin y dems.
Ante esta situacin, se presenta un
dilema entre cantidad y calidad de vida. Por ello,
es importante identicar los estados dainos,
como LA FRAGILIDAD, que repercuten en la salud
de los ancianos, para prevenirlos o tratarlos
tempranamente. Qu podemos ofrecerles a
nuestros adultos mayores?
A travs de este folleto, se brinda
informacin sencilla para conocer en qu
consiste LA FRAGILIDAD, y orientar su
prevencin y diagnstico.

P R E - F R A G I L I DA DF R A G I L I D A D
1

DE QU SIRVE IDENTIFICAR
PACIENTES FRGILES?
Identicarlos permitir intervenir y prevenir que sufran
la aparicin de los llamados Sndromes geritricos
como incontinencia, delirio, cadas y deterioro mental.

FACTORES DE RIESGO
1. Edad mayor de 75 u 80 aos.
2. Mltiples enfermedades.
3. Ingesta diaria de mltiples medicamentos.
4. Problemas cognitivos o afectivos.
5. Reingreso hospitalario frecuente o
| reciente.
6. Enfermedad crnica invalidante.
7. Sin soporte/apoyo social adecuado.
8. Problemas en la deambulacin (cadas
| frecuentes, miedo a caerse)
9. Pobreza.