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INFORMACIN GENERAL:
1
2
3
4
5
6
7
8
DRE
UGEL
II.EE. NUCLEO
II.EE. DE LA RED
CICLO
GRADO
HORAS SEMANALES
PROMOTOR DE EDUCACIN
FSICA
9 COORDINADOR
II.
:
:
:
:
:
:
:
:
SAN MARTN
MOYOBAMBA
GERMAS TEJADA VELA
JUAN CLIMACO VELA REYES
V
5
05
LEYSER IDROGO DELGADO
JUSTIFICACIN:
La Educacin Fsica contribuye a la formacin integral de la
persona; por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del
hombre como unidad bio-sico-social; forma parte de la realidad de la
existencia humana, por ser el "movimiento" un hilo de enlace
fundamental de la persona con el medio en el que se desarrolla,tiene
una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud, ya
que ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y
comportamientos
a
las
condiciones
del
mundo
exterior,
especficamente en el adolescente, ya que le va a permitir afrontar el
presente y el futuro con una actitud positiva.
En esta unidad, buscamos el desarrollo equilibrado del estudiante;
de su ser biolgico, cognitivo y emocional, el desarrollo de sus
capacidades que le van a permitir explorar y practicar tipos y calidades
de movimientos, posturas y tono muscular; estableciendo relaciones
con el espacio, tiempo, los objetos, sus pares y consigo mismo.
De igual modo pretendemos desarrollar una vida activa y
saludable orientadaa la salud y el bienestar, fomentando en el
estudiante la prctica de actividades fsicas con una frecuencia,
intensidad y duracin adecuada; as como conocer y adoptar una
III.
N
01
02
03
IV
TEMA TRANSVERSAL
Educacin en Valores y Formacin tica y la equidad de gnero.
Educacin para la convivencia la paz y la ciudadana
Educacin en riesgo y conciencia ambiental
VALORES Y ACTITUDES:
II.EE
V.
VALORES
ACTITUDES DE COMPORTAMIENTO
PUNTUALIDAD
SOLIDARIDAD
RESPETO
CAPACIDADES
VIDA ACTIVA Y
SALUDABLE:
Prctica actividades
fsicas siendo
consiente de los
efectos positivos
sobre la salud y el
bienestar.
CONTENIDOS
ACTIVIDADES
El
estudiante identifica partes
medicin.
de su cuerpo que se va a
Ficha integral.
medir, y comprende la
importancia
de
dicho
trabajo.
Concepto de articulacin y
msculos.
Explicacin
significativa
acerca
de:
tiempo
de
apnea,
capacidad
vital,
pulso en reposo y en
movimiento.
Las
capacidades Realizamos
el
fsicas
acondicionamiento
determinadas por
neuromuscular
procesos
(calentamiento
energticos
e
especfico) con ejercicios
informacionales:
de mediana intensidad
Fuerza,
de
los
segmentos
TIEM
PO
METODOLOG
A
Mando Directo
Libre
exploracin
Descubrimient
o guiado
Resolucin de
problemas
Mixto
15 Inductivo
horas Deductivo
Ensayo-error
Analtico
Global
Mixto
05
horas
velocidad,
corporales.
flexibilidad
y Se planifica un circuito de
resistencia
en
cuatro estaciones: en c/u
actividades
de ellas se realizarn
fsicas diversas.
Activacin
corporal:
Calentamiento
general
especfico.
EXPRESIVIDAD
MOTRIZ:
Construye y utiliza su
corporeidad a travs
de sus posibilidades
expresivas y de
movimiento
Actividades
contribuyendo al
atlticas:
ejercicios
de
cada
capacidad.
Luego se realizar el
cambio de cada grupo a
la siguiente estacin, de
tal manera que todos los
grupos lleguen a trabajar
en todas las estaciones.
Se realizarn ejercicios de
respiracin y relajacin
muscular.
Trote suave de 5 a 8
minutos a un ritmo
sostenido
realizando
saltos,
giros,
desplazamientos
en
diferentes direcciones y
variantes.
Realizar
ejercicios
de
movimientos articulares
(lubricacin
de
articulaciones) de forma
ascendente
o
descendente).
Realizar
ejercicios
de
estiramientos
o
stretching
para
cada
parte del cuerpo. Evitar
rebotes y realizar por
cada
zona
muscular
entre 10 a 15 segundos.
Debemos
orientar
el
trabajo para que los
estudiantes interioricen
la
importancia
del
calentamiento
en
la
sesin
de
educacin
fsica.
Realizamos ejercicios de
habilidades
y
acondicionamiento:
calentamiento general y
especfico orientado a las
pruebas de pista.
Organizar
juegos
de
velocidad
utilizando
diversos
materiales:
05
horas
10
horas
Carreras y saltos.
afianzamiento de su
autonoma,
personalidad y
creatividad.
acondicionamiento
cardiovascular y muscular.
La
gimnasia
Ejercicios
de
fuerza
y
creativa:
Estiramientos, elementales
nociones de giros
para realizar esta actividad.
y
equilibrios
Entregar fichas con imgenes
corporales.
de las figuras a formar;
grupos de tres y cuatro.
Trabajar
en
colchonetas,
asegurando la seguridad del
estudiante.
DESARROLLO
SOCIOMOTRIZ Y
Juegos
DEPORTIVO:
tradicionales
Participa
en
las
la Regin.
actividades fsicas y
deportivas
propiciando la ptima
interrelacin con sus
pares y mostrando
una
actitud
responsable hacia su
entorno.
05
horas
05
horas
25
horas
obstculos
(conos,
Juegos
preplatos, bastones, etc.)
Pases cortoscon la parte
deportivos:
interna y externa del pie
Mini ftbol.
dominante y luego el
otro pie.
Control del baln (interior
y exterior del pie, muslo
y pecho).
Realizar actividades de
coordinacin y equilibrio
con y sin baln.
Realizar ejercicios para
que el nio traslade con
ms velocidad el baln.
VI.
ORIENTACIONES METODOLGICAS:
MTODOS
TCNICAS
ESTILOS
VII.
MATRIZ DE EVALUACIN
CRITERIO
CAPACIDADES
INDICADORES
Practica habitualmente
VIDA
las
actividades Reconoce y describe las
ACTIVA Y
fsicas,
recreativas
y
principales
funciones
SALUDAB
deportivas
como
corporales
al
aplicar la
LE
factor
beneficioso
ficha integral.
Ejecuta un Circuito de 04
para la salud.
estaciones
para
desarrollar
sus
capacidades fsicas.
Alcanza las mejores Explora actividades de
posturas y acciones
activacin corporal y
motrices
para
el
explica su utilidad en la
desarrollo
de
las
sesin de Educacin
actividades diarias.
Fsica.
ITE
M
PTJ
E
40
2
20
40
INSTRUMENT
OS
Ficha de Datos
Antropomtr
icos
Lista de cotejo
Registro
auxiliar
Lista de cotejo
TOTAL
100
Realiza
juegos
y
Utiliza
el
cuerpo
ejercicios orientados a
regulando su nocin
las
actividades
espacio temporal a
atlticas de Carreras y
partir del movimiento,
Saltos.
manejando
y
Identifica
su ubicacin
experimentando con
EXPRESIVI
con respecto a lugares
las
distancias,
las
DAD
y
distancias
en
trayectorias
y
MOTRIZ:
actividades
direcciones a partir
gimnsticas.
de la interaccin con
objetos y con los
dems.
TOTAL
Utiliza
la
actividad
fsica, la recreacin y
el deporte formativo
como
medio
para
socializar
con
sus Participa activamente en
actividades
fsicas
compaeros,
variadas y en juegos
fortaleciendo
su
tradicionales
identidad
y
respetando
a
sus
autoestima dentro de
DESARROL
compaeros.
un
contexto
LO
multicultural
y
SOCIOMOT
globalizado.
RIZ Y
Se organiza y participa
DEPORTIV
con
sus
pares,
O
Practica
juegos
pre
compartiendo
diferentes
espacios
deportivos
utilizando
recreativos,
prelos
fundamentos
deportivos
y
bsicos,
cooperando
deportivos,
con sus compaeros.
generando trabajo en
equipo y validando
los
aprendizajes
adquiridos.
VIII.
50
20
10
Lista de cotejo
50
10
100
20
50
10
50
Lista de cotejo
10
10
0
TOTAL
20
BIBLIOGRAFA
REFERENCIA VIRTUAL