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Voc deve encontrar a palavra que est oculta nesta confuso de letras.

A nica
regra que as letras da palavra precisam estar em casas contguas na horizontal,
vertical ou diagonal. Alm disso, voc no poder usar a mesma casa duas vezes.
Dicas:
- tem 9 letras
- pertence ao tpico "Biologia"
- letras na diagonal no so permitidas

O mito da diviso entre o lado esquerdo e direito do

crebro

Voc acredita que a humanidade dividida em dois grandes grupos:


os que usam mais o lado esquerdo do crebro e os que usam mais o
direito? Se sim, voc no est sozinho.
Durante anos, a indstria dos livros, testes e
vdeos difundiu este conceito de que as pessoas
mais lgicas e analticas utilizam mais o lado
esquerdo do crebro, enquanto aquelas que so
mais intuitivas e criativas utilizam mais o lado
direito. Hoje at parece ser uma lei natural. Mas
no .
Os cientistas j sabem h muito tempo que a popular estria dos
hemisfrios direito e esquerdo do crebro no se sustenta. Em
primeiro lugar, a caracterizao generalizada de que um lado lgico
e o outro intuitivo, ou que um analtico e o outro criativo, no
retrata bem a realidade. Os dois hemisfrios at possuem algumas
diferenas de funcionamento, mas so muito mais sutis do que
imaginamos. Por exemplo, quando vemos uma imagem, o lado
esquerdo processa pequenos detalhes do que vemos, enquanto o
direito processa o formato geral.
Em segundo lugar, os hemisfrios do crebro no trabalham
isoladamente, mas juntos num nico sistema. Nossa cabea no
um campo de batalha em que os lados competem para ver quem o

mais forte. E, finalmente, as pessoas no utilizam preferencialmente


um lado ou o outro.
As origens dessa estria de lado esquerdo/direito residem numa srie
de operaes nos anos 60 e 70 por uma equipe de mdicos
americanos. Procurando tratamento para epilepsia, 16 pacientes
concordaram com que os mdicos retirassem uma parte do crebro
localizada entre os hemisfrios do crebro. Os pacientes encontraram
algum alvio aps a operao e, quando deixaram o hospital,
permitiram com que os mdicos estudassem o seu funcionamento
cognitivo.
As pesquisas mdicas nem sempre chegam a fazer parte da cultura
popular, mas essa sim, e ofereceu uma infeliz oportunidade para a
m interpretao do que era, na essncia, uma experincia com
dados limitados. Nos anos 70, algumas revistas muito populares
publicaram artigos afirmando, por exemplo, que Duas pessoas muito
diferentes habitam nossas cabeas... Uma verbal, analtica,
dominante. A outra artstica.... Da o mito se espalhou.
Mitos sempre foram uma maneira de se tentar explicar uma
experincia e, nessa busca por sentido, pessoas acabam criando
generalizaes. Apesar de parecer uma estratgia razovel, a
explicao utilizando a teoria do lado direito/esquerdo acabou
introduzindo alguns conceitos distorcidos.
Estudos sobre a lateralizao do crebro, que analisam as diferenas
entre os hemisfrios, no sustentam a teoria do lado
direito/esquerdo, uma vez que ambos os hemisfrios contribuem para
os processos de lgica e criatividade. Apesar disso, atualmente a
neurocincia j sabe que o crebro possui uma especializao por
regio, fazendo com que certas regies do crebro se especializem
em processar algumas funes, mas essas regies no so to
amplas quanto os hemisfrios.
Com o avano das pesquisas, os cientistas vo fazendo
novas descobertassobre o crebro, algumas at inusitadas, e

melhorando nosso conhecimento sobre esse que o principal rgo


do nosso corpo. Resta-nos acompanhar essas descobertas e saber
aplic-las para cuidarmos cada vez melhor do nosso crebro.
QUARTA-FEIRA, 17

DE NOVEMBRO DE 2010

Como nossa memria funciona

Por Dr. Bernard Croisile.

A maneira como nosso crebro armazena,


mantm e acessa a memria um processo
fascinante. Apenas recentemente que
neurocientistas e pesquisadores acadmicos
comearam a realmente entender como esse
processo complicado funciona. As informaes que chegam at ns
so processadas de trs formas primrias:

Memria Sensorial A memria sensorial usada para descrever


nossa habilidade de reter impresses de informaes que chegam
atravs dos nossos cinco sentidos. Uma memria sensorial pode
existir para qualquer desses canais sensoriais:
o

Memria visual | viso

Memria auditiva | audio

Memria ttil | tato

Memria olfativa | olfato

Memria gustativa | paladar

Cada um desses tipos de memria importante e deficincias


em qualquer um deles pode tornar certas tarefas mais difceis.
Por exemplo, deficincias na memria visual podem afetar sua
habilidade de ler e escrever. Deficincias na memria auditiva

podem afetar sua habilidade de compreender palavras ou


lembrar informaes que foram apresentadas verbalmente.
Um dos maiores fatores que separa a memria sensorial dos
outros tipos de memria que esse tipo de memria
geralmente armazenado no seu crebro por menos de dois
segundos. Essa breve janela de tempo nos d tempo suficiente
para processar, analisar e interpretar a mensagem que chega.
Se julgarmos a informao importante o suficiente, ns a
movemos para o prximo tipo de armazenamento.

Memria de Curto Prazo / Memria de Trabalho Quando a


informao julgada importante, ns a movemos da memria
sensorial para nossa memria de curto prazo. Atravs da memria de
curto prazo, a maioria dos seres humanos pode lidar com
aproximadamente 7 informaes durante uns 30 segundos. Podemos
estender esse perodo ensaiando a informao, repetindo os
pensamentos em nossa mente, o que ajuda a mov-la para a
memria de longo prazo. A maioria das informaes perdida
(esquecida) na memria de curto prazo. Os limites da memria de
curto prazo tornam impossvel para qualquer um lembrar tudo que
experimentam. At pessoas com memria fotogrfica no
conseguem se lembrar de tudo, ao contrrio da crena popular.

Memria de Longo Prazo Se a informao tiver sorte o suficiente


de sobreviver os primeiros dois estgios, ela ter a chance de ser
processada e encontrar um lugar em sua memria de longo prazo.
Uma metfora comum que a memria de longo prazo a biblioteca
do crebro. Como uma biblioteca tradicional, a informao na
memria de longo prazo classificada, arquivada e indexada de
diversas formas. Porque somos criaturas espaciais, e na maior parte
organizamos nossas vidas baseadas no tempo, nossas memrias de
longo prazo so organizadas por data e hora cronologicamente. O
sistema de catalogao de longo prazo do nosso crebro complexo,
mas composto por trs componentes chave:

Memria semntica: A parcela da memria de longo prazo que


cuida de formular nossas ideias, significados e conceitos.

Memria processual: A parcela da memria de longo prazo que


nos ajuda a lembrar como fazer as coisas.

Memria episdica: A parcela da memria de longo prazo que


se refere nossa habilidade de resgatar experincias pessoais
do nosso passado.

Temos que admitir, esse um resumo muito breve do que compe


nossa memria e de forma alguma exaustivo. Alm disso, existem
definies especiais dentro da memria que fogem da esfera dessa
progresso de trs estgios. Por exemplo, existe um aspecto da
memria que descreve o aumento de sensibilidade da nossa mente
subconsciente a certa informao quando ns somos expostos a ela
diversas vezes ao longo de um perodo de tempo. Um exemplo do
mundo real nossa habilidade crescente de lembrar melhor o nome
de um colega de trabalho depois que voc o ouviu pela quinta vez, ao
invs de quando ouviu pela primeira vez.
Estudos mostram que nossa memria melhora com a prtica e
fazer jogos de memria uma tima maneira de se conseguir
justamente isso, e de se proteger do declnio cognitivo. Experimente
e voc rapidamente estar na direo de melhorar sua memria.

QUINTA-FEIRA, 4 DE NOVEMBRO DE 2010

Como funciona nossa ateno

Por Dr. Bernard Croisile.

A ateno geralmente definida como nossa


habilidade de seletivamente focar em uma coisa,
ideia ou tarefa enquanto filtramos as outras
distraes. Outra forma de descrever a ateno
concentrao seletiva. Ateno a funo do
nosso crebro que aloca corretamente nossos
recursos de processamento. Existem vrias maneiras de descrever os
diferentes tipos de ateno e vamos falar de cinco deles:
Ateno concentrada: A ateno concentrada comumente
descrita como atentividade. a nossa habilidade de se concentrar em
uma coisa enquanto exclumos outras coisas nossa volta. Exemplos
reais disso so quando estamos estudando ou dirigindo.
Ateno sustentada: Nossa habilidade de manter uma resposta
estvel durante uma atividade incessante e repetitiva descrita como
ateno sustentada. Tambm definida como a habilidade de
concentrar em uma tarefa por um perodo de tempo contnuo sem ser
distrado, como por exemplo, se manter atento durante uma longa
reunio.
Ateno seletiva: Quando voc consegue selecionar em que voc
presta ateno, voc est usando sua ateno seletiva. Ela se refere
ao ato consciente de concentrar a ateno, em outras palavras, sua
habilidade de evitar distraes de estmulos tanto externos (por ex.,
barulhos) quanto internos (por ex., pensamentos). Um bom exemplo
de ateno seletiva conseguir se concentrar na voz do seu amigo
numa sala lotada e barulhenta.
Ateno alternada: quando voc muda o foco da sua ateno ou
alterna entre diferentes tarefas que tenham diferentes nveis de
exigncia de compreenso, voc est praticando ateno alternada.
Um exemplo de ateno alternada ler uma receita (aprender) e
depois a executar (fazer).
Ateno dividida: Muitos j esto familiarizados com o termo
ateno dividida, tambm conhecida como multitarefa (multitasking),

que nossa habilidade de responder simultaneamente a mltiplas


tarefas. Quando ns somos capazes de processar duas ou mais
respostas ou reagir a duas ou mais demandas diferentes
simultaneamente, ns utilizamos nossa ateno dividida. Existe uma
abundncia de exemplos cotidianos para ilustrar a ateno dividida:
verificar email enquanto participa de uma reunio, conversando com
convidados enquanto cozinha, e assim por diante.
Como qualquer uma das nossas habilidades cognitivas, nossa ateno
melhora com a prtica. Desenvolver nossa ateno nos ajuda a
processar mais informaes eficientemente. Se a memria controla o
balde onde nossos pensamentos so armazenados, ento a ateno
a mangueira que enche o balde. Treinamento cerebral ajuda a
fortalecer nossa concentrao atravs de exerccios desenvolvidos
especificamente para essa finalidade.
TERA-FEIRA, 27 DE JULHO DE 2010

7 Mitos sobre o crebro humano

1. Humanos tm o crebro maior que todos os outros


animais. Embora ns sejamos os mamferos mais inteligentes, ns
no temos os maiores crebros do planeta. Baleias e elefantes tm
crebros maiores que humanos, mas seus crebros so obviamente
menos desenvolvidos. O que nos torna nicos a nossa relao entre
peso cerebral e peso corporal, que gira em torno de 1:50 para
humanos. Para os outros mamferos em torno de 1:180, enquanto
para a maioria dos pssaros 1:220.
2. As dobras do crebro aumentam medida
que se aprende. O crebro de todo mundo tem
dobras. As dobras do nosso crebro permitem ao
crebro ter uma rea superficial maior num espao pequeno.
Cientistas acreditam que a grande rea superficial proporcionada
pelas dobras uma das razes que nos torna melhores pensadores
do que outros mamferos no reino animal. Ao longo dos anos, nosso

crebro muda em vrias reas, mas as dobras que nosso crebro


desenvolveu permanecem iguais at o dia da nossa morte.
3. Voc pode aprender por osmose. Quem no gostaria de poder
aprender coisas novas apenas por absoro de mensagens, como
ouvindo a mensagens subliminares, ao invs de ter que estudar?
Estudos recentes tm demonstrado que ver ou ouvir mensagens
subliminares por uma frao de segundo no necessariamente ajuda
no aprendizado. Outros estudos tm desafiado a afirmativa de que
voc pode aprender um idioma enquanto dorme simplesmente
ouvindo a gravaes. Infelizmente, praticamente todo aprendizado
requer esforo consciente.
4. Um crebro danificado nunca sara. Uma leso cerebral leve,
como uma concusso, geralmente sara por completo. Aqueles que
sofrem danos severos por AVC, sangramentos e leses fsicas podem
se recuperar, pelo menos parcialmente, e mesmo pessoas em coma
durante anos tem ocorrido de acordarem. Nosso crebro possui
habilidades maravilhosas de se reparar. Mas importante tambm
desenvolver suas reservas funcionais e exercitar suas habilidades
cognitivas.
5. Drogas e lcool criam buracos no crebro. O uso intenso de
narcticos pode certamente danificar seu crebro, porm no forma
buracos no tecido cerebral. Outra falcia que clulas cerebrais
morrem por causa do consumo de lcool. O que realmente acontece
que o abuso de lcool e drogas retarda a atividade em certas reas
do crebro e, como resultado, imagens do crebro parecem mostrar
buracos nessas reas. Portanto, essas imagens representam
simplesmente que essas reas do crebro tm nveis de atividade
reduzidos... o que j no uma boa coisa. A clnica do Dr. Amen
famosa por este tipo de imagem e vrias delas podem ser
encontradas aqui.
6. Usamos apenas 10% do nosso crebro. Embora voc nunca
utilize toda a sua capacidade cerebral ao mesmo tempo, o valor de
10% simplesmente um mito. No artigo da Scientific American

intitulado Do People Only Use 10 Percent of Their Brains? (As pessoas


usam apenas 10% do crebro?), o neurologista Barry Gordon da
Escola de Medicina John Hopkins em Baltimore explica, Na verdade
ns usamos virtualmente todas as partes do crebro e o crebro
(quase todo) est ativo o tempo todo. E acrescenta, Vamos colocar
dessa forma: o crebro representa 3% do peso corporal e utiliza 20%
da energia corporal.
7. Nosso crebro cinza. Embora seja verdade que uma parte do
nosso crebro seja cinza claro todos j ouvimos o termo
substncia cinza, que refere-se aos corpos celulares dos neurnios
outras partes do nosso crebro so brancas, vermelhas, rosadas e
mesmo pretas. A substncia branca consiste de feixes nervosos que
conectam as clulas nervosas, enquanto as reas vermelhas e
rosadas possuem essa cor por causa do sangue e dos vasos
sanguneos. As reas pretas so encontradas no diencfalo e tm
essa cor por causa da neuromelanina, que similar ao pigmento no
nosso cabelo e pele.