Alimentacin

saludable
Por
YACKORY OCAMPO
NICOL PACHECO
IRANIA TORREJN
FRANCHESCA ALVAREZ

CURSO: 2 medio A

INTRODUCCIN

Una buena alimentacin favorece el desarrollo y el rendimiento

escolar. Si los nios estn bien alimentados, estarn ms
atentos y aprendern mejor.
Los nios pasan muchas horas en la escuela, donde adems de
ingerir alimentos, comparten y adquieren hbitos de
alimentacin de sus pares. Por eso es importante no slo cuidar
la alimentacin en el hogar, sino tambin asegurar una buena
alimentacin en el colegio.
Adems el excesivo consumo de golosinas, papas fritas, palitos
salados, gaseosas, comidas con alto porcentaje de azcares y
grasas y pocos nutrientes, contribuye a aumentar el riesgo de
sobrepeso, obesidad, caries y otras enfermedades.
Los nios obesos tienen una probabilidad mayor de ser adultos
obesos. Por eso es fundamental poder intervenir en esta etapa y
promover hbitos de alimentacin ms saludables.
OBJETIVOS GENERALES

Con este trabajo pretendemos:

mejorar la salud de los alumnos de este colegio
Fomentar el consumo de comida saludable a padres e hijos .

Que los alumnos puedan llever una colacin de casa que puede ser una fruta, un
sndwich o cereales, en lugar de llevar dinero para comprar el alimento en el kiosco
del colegio.
Que los alumnos que almuerzan en el colegio, puedan comer de todo un poco e incluir
siempre verduras de todos los colores y una fruta
Que los alumnos no ingieran todos los das gaseosas y golosinas.

objetivos

estrategias

realizacion

CMO PODEMOS LOGRARLO? (ESTRATGIA)

RECURSOS HUMANOS:

Realizar encuestas a los estudiantes del establecimiento sobre sus preferencias

alimenticias.
Solicitar permisos a la directiva superior del establecimiento para dar charlas
sobre la alimentacin sana.
Pedir asesora a diferentes nutricionistas para que nos orienten sobre la
precaucin de enfermedades causadas por la mala alimentacin.
Solicitar a los docentes que los alumnos pequeos de educacin bsica realicen
afiches en relacin a las consecuencias que pueden existir en una alimentacin
insana.
Pedirle a las autoridades que nos colavoren con la alimentacion saludable y que opinen
sobre el tema .
hablar con el director para que los vendedores de los negocios incluyan alimentos mas
saludables en sus puestos tales como de frutas, yogurt , barras nutritivas, sandwiches, etc.
Solicitarle al director que se realice una feria de la comida sanludable , donde nos
expliquen los veneficios de las frutas, verduras, y les enseen a los alumnos como
prepararla .
Hacer talleres donde los nios puedan aprender a cocinar comidas saludables
Hacer una reunion con las madres para orientar a las madres sobre la alimentacin que
les dan a sus hijos y que de esa forma cambien el tipo de alimentacion de sus hijos.

RECURSOS MATERIALES

HOJAS DE OFICIO, LAPICES, GOMA, PEGAMENTO, TIJERA,

CARTULINAS, PLUMONES, REGLA, GOMA EVA.
IMGENES
ETC.
SILLAS
MESAS
SALAS (COMEDOR O DE EVENTOS)
PATIOS

RECURSOS TECNOLGICOS

PIZARRAS INTERACTIVAS
DATAS
COMPUTADORES
IMPRESORAS
ETC.

CRONOGRAMA
CRONOGRAMAS DE ACTIVIDADES PROYECTO DE ALIMENTACION
SANA
ACTIVIDAD
1MES
2MES
3MES
4MES
5MES
PROMOCIN
X
X
X
DE AFICHES
REPARTICIN
x
DE COMIDA
X
X
SALUDABLE
JUEGOS
INTERACTIVOS
X
X
X
X
(PARA COMER
SANO)

EVALUACIN DE LAS ACTIVIDADES.EVALUACIN DE PROYECTO ESCOLAR: ALIMENTACIN SANA

CUADRO DE SEGUIMIENTO ESCOLAR
MARZO
ABRIL
MAYO
JUNIO
AGOSTO
PROMOCIN REPARTICIN PROMOCIN REPARTICIN JUEGOS
DE AFICHES
DE AFICHES DE COMIDA
DE COMIDA
INTERACTIVOS
-CHARLAS
SALUDABLE
SALUDABLE
(PARA COMER
EDUCATIVAS
SANO)

PROGRESO

ACTIVIDA
DES:

PROMOCION
DE AFICHES

EXCELENTE
SATISFACTORIO
REGULAR
DECEPCIONANTE
MINIMO

REPARTICION
DE COMIDA
SALUDABLE

JUEGOS
INTERACTIVO
S
X

CHARLAS
EDUCATIVAS

X
X

ANEXOS

AFICHES
POSTES
FOLLETOS
ENCUESTAS
ENTREVISTAS
RECETAS ALIMENTICIAS
REVISTAS INFORMATIVAS

CONCLUSION
Este trabajo nos sirvi para conocer ms sobre nuestro cuerpo, que nos hace bien y
que nos daa. Como con tan solo cambiar nuestra dieta alimenticia cambiamos
nuestros aos de vida.
Es una real satisfaccin lograr un cambio en la sociedad, ya que los jvenes y nios
no saben cmo la alimentacin puede repercutir en aos posteriores, y nosotras
hemos podido intervenir en ese proceso .
No cambiaramos nada de este proyecto, porque todo nos result excelente gracias a
la organizacin del grupo. Y agradecemos a nuestro profesor por darnos este
importante trabajo, que ha cambiado nuestra forma de pensar.