25/11/2015

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Cmo Dejar De Quejarse?

Autor: Juan Sebastin Celis Maya
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Quejarse, como hemos visto

anteriormente en este blog, es
un hbito que tienen muchas
personas y que les impide
contar con paz interior, dilogo
interno y xito subconsciente.
Son muchos los perjuicios
causados por las quejas que
algunos tienen da a da.
Quejarse nos entona en una
frecuencia negativa, nos hace

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ver el mundo de manera pesimista y lo peor de todo, al quejarnos descargamos la

culpa en algo o alguien ms, creyendo que con esto nos libraremos de la
responsabilidad.
Quienes se quejan todo el tiempo, lo que hacen es sealar a otros como culpables
por sus desgracias, y no se dan cuenta que son ellos mismos quienes las han creado
para s. Muchos podran quejarse de cosas como su empleo, su jefe, su casa, su
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ciudad, su pas, sus oportunidades, su edad (algunos se quejan de s mismos), sus

amigos, sus familiares etc.
Y muchos incluso han llegado a crear del quejarse, un hbito. Tanto as, que yo
estara tranquilo al asegurar, que el habito de quejarse todo el tiempo est en el ADN
de muchas personas, se ha transmitido generacin tras generacin a travs del
ejemplo y la enseanza.
Es por esto (y por muchas otras razones) por lo que es importante dejar de quejarse
en primer lugar. Sin embargo, no es tan sencillo como en principio parece. T. Harv
Eker propone en su libro Los Secretos De Una Mente Millonaria, un gran ejercicio
para limpiar mente y alma, que consiste en dejar de quejarse por 7 das.
Justo al detectarnos quejndonos, debemos detenernos, corregir el error y reescribir
nuestros pensamientos en forma de frases para adaptarlos a una no-queja.
Haver Eker dice que este ejercicio puede cambiar tu vida, que puede ayudarte a
estar en armona con tu entorno, con quienes te rodean y lo mejor de todo, que
puede permitirte lograr la claridad necesaria para aceptar la responsabilidad por tu
vida y empezar el camino del crecimiento personal.
Nada de esto es posible sin una actitud positiva hacia la vida y una buena
predisposicin a aceptar las situaciones e incluso a aceptarse a s mismo. Si quieres
mejorar tu vida significativamente, a continuacin expondr bsicamente lo que se
requiere para dejar de quejarse efectivamente y para empezar a crear las situaciones
propicias para el xito.
Quizs el paso ms importante para dejar de quejarse, es el de desconectar el
indeseable hbito de tu identidad como tal. Muchas personas cometen el error de
auto-identificarse como Quejumbrosas. Una persona de estas podra decir algo
como: S que soy responsable por mis pensamientos, pero no s cmo dejar el
negativismo.
Este parece ser un buen paso en la direccin correcta, y en cierta forma lo es, pero
tambin es una trampa indetectable. Es bueno tomar responsabilidad por tus
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pensamientos y tus acciones, pero no quieras identificarte con una personalidad

negativa, pesimista y quejumbrosa. Esto slo podra lograr que te sintieras mal y que
cayeras en la auto-flagelacin.
Una mejor manera de afrontar esta situacin, podra ser: Reconozco estos
pensamientos negativos que cruzan por mi mente, pero este no soy yo,
verdaderamente este negativismo no forma parte de mi ser. Conforme obtengas
claridad y conciencia sobre tu propio ser, te dars cuenta de que eres una gran
persona con valores y principios, y que el negativismo es algo que puedes cambiar si
no llegas a aceptarlo como parte intrnseca de ti.
No caigas en el conformismo de decir: As soy yo.

Condicionamiento mental
A pesar de que tus pensamientos no te componen al 100%, la repeticin y fijacin de
los mismos en tu mente, sin duda alguna logran cambios en tu ser, incluso cambios
fisiolgicos.
Considera tus pensamientos como la comida que consumes. No vas a engordar por
una hamburguesa que hayas consumido el da de hoy. Pero si te comes una o ms
diariamente, sin duda alguna esto producir cambios en tu ser, cambios incluso
fisiolgicos.

Asumiendo La Responsabilidad
La verdadera solucin al mal hbito de quejarse, es la responsabilidad. Debes decirte
a ti mismo algo como Quiero aceptar ms responsabilidad por todo lo que me
ocurre a diario. Algunos ejemplos de asumir la responsabilidad, pueden ser:
Si no soy feliz, es porque estoy creando infelicidad yo mismo.
Si en el mundo existe un problema que me molesta, es mi responsabilidad
corregirlo.
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Si quiero lograr u obtener algo, depende completamente de m.

Si quiero cierto tipo de personas junto a m, debo atraerlos y aceptarlos
Si no me gustan mis condiciones actuales, yo las cre, yo las puedo cambiar.
En contraste, tambin es bueno tomar responsabilidad por todo lo bueno que pasa
en tu vida, todas aquellas cosas buenas, incluidos xitos, logros, triunfos etc, son
cuestiones que t mismo has atrado y son hechos destacables que puedes sumar a
tu lista
Quejarse, es negar la responsabilidad, y culpar a otros no es ms que crear excusas
para dejar de sentirse responsable. Lo que se requiere aqu para verdaderamente
cambiar el hbito es disciplina, muchas personas leen artculos como este, aplican lo
que dice algunos das y luego lo olvidan. Podran leerlo meses despus sin recordar
una sola palabra e incluso creer que es un artculo nuevo.
No dejes que te pase eso. Conoces una manera efectiva para dejar de quejarte?
Comprtela en los comentarios!

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