Universidad Autnoma Del Per

Facultad de Humanidades
Escuela Profesional de Psicologa

Tcnica de anclaje
Curso

Autores

Bases Tericas de la Psicoterapia

Crisstomo Oscco, Edson

Docente

Lesly Dianet Huamanchumo Pelez

Turno

Noche

Seccin

Aula

A -201
LIMA-PER

2015

Tcnica de anclaje
Es la asociacin automtica entre un estmulo y una respuesta emocional.
Generalmente se utilizan los anclajes para facilitar el acceso a recursos. Es
posible, tambin, realizar un auto anclaje.
Para que un anclaje funcione es necesario estar asociado a la experiencia,
disparar el anclaje en el momento de mxima sensacin de la experiencia y el
estmulo debe ser siempre en el mismo sitio y con la misma intensidad
Esto simplemente demuestra que nuestra mente se puede transportarse del
aqu y el ahora en cualquier momento y revivir visual, auditiva y
kinestsicamente cualquier situacin pasada.
Por ejemplo si una meloda la escuchamos nos hace recordar lo especial que
hemos pasado con una persona y nos podemos transportar a ese momento.
Se podra curar una fobia con la tcnica del anclaje o ms bien dicho con un
des anclaje, Una fobia es un terror infundado ante un estmulo que
racionalmente no justifica el pnico que provoca, en realidad la fobia es una
conducta aprendida es decir un anclaje negativo, que se instalaron en nuestro
inconsciente en algn momento, probablemente durante la infancia.
La forma en que trabaja la que podra trabajar la PNL con una fobia consistira
en desanclar el estmulo del programa neurolingstico de ansiedad que
disparan la fobia, en si sera disociar o desanclar lo que ya se program
Cura rpida de fobias
Hay una cosa que hace que las fobias sean fascinantes ante un estmulo,
nuestro cerebro es capaz de desencadenar una reaccin fsica en nuestro
cuerpo en cuestin de segundos.
En un caso que una persona tenga fobia a la sangre, esta persona puede
imaginarse una situacin de un accidente donde haya mucha sangre y que se
lo imagine tan real que le genere esa ansiedad, cuando la situacin que se est
imaginando le cause ansiedad que lo tome como si fuese una pelcula y que lo
ponga como si lo viera en un televisor y que lo imagine en blanco y negro y que
llegue hasta la ltima escena donde est toda la sangre derramada.
Cuando suceda eso que se imagine que sale de su cuerpo y que se vea cmo
ve la pelcula y cmo ve la ltima escena donde toda la sangre esta derramada
en ese instante que rebobine la imagen hacia atrs como la sangre va
desapareciendo, luego vuelve la imagen final del accidente con la sangre pero
de nuevo debe rebobinar hacia atrs la escena, as cada vez ms rpido y
cada vez debera ser ms fcil.

Este ejercicio se debera repetir hasta que la persona piense en la situacin y

ya no le genere ansiedad.
Primero estn los factores bsicos:
Confas en la persona que te est guiando?
Crees que la tcnica va a funcionar?
Has seguido correctamente todos los pasos?