4 formas de tener el pelo ms largo rpidamente

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Cmo tener el pelo ms largo

rpidamente
4 mtodos:

Cuidar bien de tu cabello

Alimentarse bien y tomar suplementos para el crecimiento del cabello

Ponerse extensiones y otros mtodos capilares instantneos
Mantener tu cabello sano con cambios en el estilo de vida

Acaso no quisieras tener un cabello largo y precioso que haga que los
dems se detengan y lo admiren? Muchas personas suean con un cabello
largo y elegante, pero no saben cmo lograrlo. La mayora de nosotros no
repara en que lo que le damos a nuestros cuerpos podra afectar la
apariencia de nuestro cabello. A su vez, una buena rutina de cuidados
capilares podra prevenir que el cabello se quiebre antes de que crezca.
Sigue leyendo para que aprendas cmo tener el pelo ms largo rpidamente.
Los mtodos a continuacin tambin harn que se vea ms saludable y
grueso.

Mtodo 1 de 4: Cuidar bien de tu cabello

Cambia la manera en que te lavas el cabello. Los factores, tales como la

frecuencia del lavado y la temperatura del agua, podran afectar el largo de tu

cabello. Esto se debe a que lavarlo demasiado seguido (o sea, todos los das) con
agua muy caliente lo resecar y lo pondr quebradizo, lo cual har que se quiebre y
evitar que crezca largo y grueso. La solucin? Lvate el cabello no ms de 3 veces
por semana y emplea el agua ms fra que puedas soportar.
Al principio, lavar menos tu cabello podra ocasionar que se vea un poco
grasoso. Ponte un sombrero unos cuantos das hasta que tu cuero cabelludo
se acostumbre a producir menos aceite y todo se equilibre. No te tomar
mucho tiempo!
Si no te gusta baarte con agua fra, trata de lavrtelo en el lavabo con agua
fra aparte de tus duchas regulares. Cuando te duches, mantn tu cabello
cubierto con una gorra de bao.
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Seca tu cabello suavemente. Acaso te secas bruscamente el cabello con una

toalla, lo cepillas y lo secas con la secadora? Lo vas a quebrar! Nunca podr

crecer largo y fuerte, pues lo ests manipulando con demasiada brusquedad mientras
est hmedo. Imagina que tu cabello es como una prenda hecha de buena tela: no la
tiraras a la secadora, sino la colocaras cuidadosamente en el tendal para que se
seque naturalmente. Trata a tu cabello con el mismo cuidado. Despus de lavrtelo,
scalo suavemente con una toalla y deja que se termine de secar de manera natural.

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No lo cepilles mientras est hmedo. El cabello hmedo tiende a estirarse y a

quebrarse con mayor facilidad que cuando est seco. Si necesitas
desenredrtelo, hazlo con tus dedos o con un peine de dientes anchos.
No seques tu cabello con la secadora excepto para ocasiones especiales. La
secadora en realidad lo daar ponindolo ms quebradizo, ms encrespado y
con ms horquillas, lo cual no ser fcil de reparar; tendrs que esperar que
crezca cabello nuevo.

No utilices qumicos fuertes en tu cabello. El champ y el acondicionador que

usas podran contribuir a un crecimiento capilar insuficiente. La mayora de

champs comerciales contienen sulfatos, los cuales eliminan los aceites naturales del
cabello, dejndolo susceptible al dao. Los acondicionadores contienen siliconas que
baan el cabello con qumicos, los cuales necesitan lavarse con ms champ abrasivo.
Este ciclo realmente daar tu pelo! En su lugar, podras hacer lo siguiente:
Lava tu cabello por ltima vez por un champ fuerte para eliminar cualquier
resto de silicona. No te eches acondicionador, solo desenrdalo con cuidado y
djalo secar naturalmente.
Deja que tu cabello descanse unos cuantos das. No le hagas nada: no lo
laves, ni lo planches ni te apliques ningn producto.
La prxima vez que te laves el cabello, usa un champ completamente natural.
Lee la etiqueta y usa un champ que contenga solamente aceites y otros
agentes limpiadores naturales, no qumicos. Incluso podras lavarte el cabello
sin champ!
Acondicinatelo con vinagre de manzana diluido. Realmente funciona y
cuando se seque no oler a vinagre para nada. Para un tratamiento
acondicionador profundo, prueba el aceite de coco. Si lo haces, nunca ms
querrs volver a usar los productos repletos de qumicos.

Intenta peinar tu cabello con tcnicas y productos completamente naturales.

Del mismo modo, empieza a usar mtodos ms suaves para peinarlo. Solamente

haz uso de los aparatos, tales como la rizadora, la planchita y, claro est, la secadora
muy de vez en cuando. Cambia los aerosoles y geles llenos de qumicos por sus
versiones naturales. As tu cabello tendr la oportunidad de crecer largo y fuerte,
adems recuperar su propia textura hermosa y nica.
Podras hacer tu propio gel con ingredientes no perjudiciales.
Para alisar el cabello encrespado y el volumen, aplcate un poco de aceite de
argn u otro aceite cosmtico, en vez de usar un producto comercial.
Prueba los mtodos naturales para rizar tu cabello sin calor o para alisarlo sin
calor.

Ponte una mascarilla capilar cada dos semanas. Esta mascarilla ayudar a
reparar cualquier dao que el cabello haya sufrido y restituir su hidratacin

natural. Despus lo sentirs suave, sedoso, sano y se mantendr as lo suficiente para

seguir creciendo.
Prueba una mascarilla de aceite caliente con aceite de coco o de almendras,
pues el aceite de coco tiene una alta penetracin y una gran capacidad
acondicionadora mientras el aceite de almendras le aportar ms brillo al
cabello seco y dbil. Masajea tu cabello con el aceite y ponte una gorra de
bao. Psate una secadora tibia sobre la gorra durante unos 10 minutos, luego
scate la gorra y lvate el pelo.
Tambin podras aplicarte aceite de oliva tibio, canela y miel. Esta mascarilla
aclarar tu cabello y lo acondicionar.

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Protege tu cabello del dao externo. Cbrelo cuando pases muchas horas bajo
el sol, cuando nades en una piscina con cloro o salgas a un lugar con un alto

nivel de contaminacin ambiental. El cabello podra daarse por la exposicin

constante a dichos elementos, as que pntelo dentro de una bufanda, ponte un
sombrero o un gorro de natacin y asegrate de emplear despus los mtodos suaves
de lavado y de secado para mantenerlo sano.
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Mtodo 2 de 4: Alimentarse bien y tomar suplementos para el

crecimiento del cabello

Consume ms protenas. Las protenas son la base del cabello y necesitars

muchsimas para que crezca largo, brillante y sano. Sin embargo, no quiere decir

que debas comer cantidades enormes de carne (aunque es posible), solo quiere decir
que necesitars consumir primordialmente protenas en la mayora de tus comidas.
Si te gusta comer carne, disfruta la carne de res, pollo, pescado, cerdo y otros.
Los huevos y algunos tipos de queso tambin son altos en protenas.
Los frijoles y otras legumbres, las nueces y las verduras de hoja verde, como
la espinaca, tambin tienen protenas. Si eres vegetariano, seguro tu
alimentacin se basa en estos alimentos!

Consume cidos grasos omega 3. Esta grasa buena contribuye a un cabello y

piel brillantes y sanos. La encontrars en diversos alimentos deliciosos, tales

como los avocados, nueces, salmn, aceite de lino y ms. Tambin podras tomar
suplementos de aceite de pescado para consumir mayor cantidad de omega 3.

Toma mucha agua. Si ests deshidratado, tu cabello lo reflejar. Tu cabello se

volver seco, opaco y ms quebradizo. En otras palabras, tomar agua es una

parte fcil y absolutamente esencial para que tengas un cabello ms largo. Vers la
diferencia en poqusimo tiempo!
Lleva contigo una botella de agua para tomar al menos 2 a 3 litros de agua al
da.
Si te cuesta tomar mucha agua sola, toma infusiones de hierbas o agua
saborizada.
Evita la cafena y el alcohol, tampoco tomes demasiada gaseosa, ms bien
opta por el agua.

Toma suplementos para el crecimiento del cabello. Ciertos suplementos

aseguran promover el crecimiento capilar y con el tiempo har que tu cabello est

ms largo. En realidad no es una solucin rpida, pero si empiezas a tomar

suplementos podras ver que crecer ms durante el transcurso de unas cuantas
semanas o meses. Prueba algunos de los suplementos a continuacin y ve si te
funcionan:
La biotina es un suplemento popular para el crecimiento del cabello.[1]
Normalmente la toman las embarazadas para garantizar que sus bebs tengan
los nutrientes suficientes, pero si no ests embarazada la podrs tomar

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igualmente.
El aceite esencial de cedro es un suplemento que se puede aplicar
directamente al cuero cabelludo para promover el crecimiento.[2] El aceite de
argn podra emplearse del mismo modo.
El beta-sitosterol es una substancia a base de plantas y semillas que podra
hacer crecer el cabello ms rpidamente.[3]
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Mtodo 3 de 4: Ponerse extensiones y otros mtodos capilares

instantneos

Consigue extensiones de clip. Esta es probablemente la manera ms rpida de

tener el cabello ms largo! Ve a una tienda de productos de belleza y escoge las

extensiones que coincidan con el color y la textura de tu cabello. Abrchalas debajo de

la capa superior del cabello, cerca al cuero cabelludo, as se disimular bien.
Consigue las extensiones suficientes para colocarlas de manera uniforme por
todo el cabello, para que un lado no se vea ms grueso que el otro.
Podrs conseguirlas hechas de plstico, de cabello humano real y otros
materiales. Entre ms dinero quieras gastar, ms realistas se vern.

Ve a un saln para que te pongan extensiones fijas o cosidas. Son ms

costosas, pero son una versin ms permanente. Las extensiones hechas con

cabello humano real o sinttico se tejen, se cosen o se pegan al cabello o al cuero

cabelludo. Entre las celebridades, este mtodo es muy popular para tener el cabello
largo instantneamente.
Es extremadamente importante asegurarte de ir a un tcnico de saln
experimentado. No dejes que un principiante te las ponga. Podra causarte
dolor, irritacin o prdida del cabello.
Slo trata de ponerte tus propias extensiones si confas plenamente en tus
habilidades! De lo contrario, podras perder parte de tu cabello durante el
proceso.

Prueba ponerte una peluca. Quieres tener un cabello ms largo

instantneamente? Podrs experimentar con todo tipo de colores y texturas, y lo

mejor de todo es que podrs decidir el largo que quieras. Ve a una tienda de pelucas y
habla con el vendedor para que te ayude a elegir la que mejor te quede segn tu color
de piel y rasgos faciales. Si quieres, tambin podras hacer que corten y peinen tu
peluca en un saln.
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Mtodo 4 de 4: Mantener tu cabello sano con cambios en el estilo de

vida

Crtate las puntas aproximadamente cada tres meses. No debers hacerlo

demasiado seguido, ya que ests tratando de tenerlo largo. Sin embargo, es

importante cortar las puntas daadas, si no terminars teniendo un cabello que se vea
y que se sienta como paja.

Masajea tu cuero cabelludo con los dedos durante 5 a 10 minutos para

estimular la circulacin sangunea. El incremento de flujo de sangre se

traducir en un aumento de los nutrientes que se transportan para aumentar el

crecimiento del cabello. Podras masajearte el cuero cabelludo con aceite de lavanda
(aceite puro esencial) en das alternos, puesto que es muy til para aumentar el
crecimiento del cabello.
El ejercicio general tambin incrementar el flujo sanguneo hacia la cabeza,
ya que fluir mejor en todo el cuerpo
Exfoliarte el cuerpo con un cepillo seco es muy beneficioso para mejorar la
circulacin.

Reduce el estrs. El estrs podra ocasionar la prdida de cabello, as como

frenar su crecimiento. Si sufres estrs, prueba el yoga u otros tipos de ejercicio

que te ayuden a desestresarte.

Duerme bastante. Ocho horas de sueo son esenciales. Las horas que duermes
son las horas ms importantes para que tu organismo pueda dedicarse a crecer y

a repararse. Si no duermes lo suficiente, entonces tu cuerpo no tendr el tiempo

necesario para concentrarse en el crecimiento del cabello.
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Consejos
No te cepilles el pelo cuando est hmedo, porque podra quebrarse o
romperse y generarte horquillas innecesarias, ms bien usa un peine
de dientes anchos.
No te hagas peinados muy ajustados, porque podran quebrar tu
cabello y no crecer tan rpidamente.
Siempre pinate con un peine de dientes anchos para evitar que tu
cabello se abra o se quiebre.
La tasa media de crecimiento es de unos 14 centmetros (6 pulgadas)
cada 12 meses. Si haces todo lo mencionado anteriormente, tendrs
la garanta de que tu pelo no se quebrar ni se caer como antes, con
lo que evitars las posibilidades de tener que cortar esos 14
centmetros extras en la peluquera.
No te cepilles bruscamente, sino tu cabellera se daar. Tambin es
beneficioso cortarse las puntas secas, las cuales estn en las puntas
de las hebras del cabello.
Evita teirte con qumicos abrasivos, batrtelo, secrtelo con secadora

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o usar aparatos con calor.

Ponte aceite de argn en el cabello, puesto que har que crezca ms
rpidamente.
Intenta cubrir tu cabello con sombreros y otros accesorios de moda
que lo protejan de los rayos dainos del sol (sin verte desharrapado) o
un gorro para que no se congele.
Lvate el cabello cada dos das para que se mantenga voluptuoso y
suave.
Trata de que la funda de tu almohada sea de seda para evitar que el
cabello se dae y se quiebre.
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Referencias
1. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono313-BIOTIN.aspx?activeIngredientId=313&
activeIngredientName=BIOTIN&source=0
2. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono1119-ATLANTIC+CEDAR.aspx?activeIngredientId=1119&
activeIngredientName=ATLANTIC+CEDAR&source=0
3. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono939-BETA-SITOSTEROL.aspx?activeIngredientId=939&
activeIngredientName=BETA-SITOSTEROL&source=0

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