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INDICE

Madrid, Mayo 2015

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

INDICE
INTRODUCCIN

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL..................................6


1.1.-Objetivos Generales...........................................................6
1.2.- Objetivos Especficos........................................................6
1.3.- Bloques temticos.............................................................7
1.4.- Metodologa.......................................................................10
1.5.- Estrategias .......................................................................10
1.6.- Fundamentacin de las estrategias...................................13
EDUCACIN INFANTIL..................................................................15
1 PRIMARIA..................................................................................25
2 PRIMARIA..................................................................................67
3 Y 4 PRIMARIA.........................................................................110
Recursos 3 y 4 Primaria...............................................129
5 PRIMARIA................................................................................139
6 PRIMARIA................................................................................142
Recursos 5 y 6 de Primaria........................................146

BIBLIOGRAFA.............................................................................170

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

INTRODUCCIN
LA EDUCACIN EMOCIONAL EN NUESTRO COLE ( O CMO
TRABAJAMOS LA EDUCACIN EMOCIONAL EN EL CEIP. LA RIOJA )
Despus de haber terminado el primer seminario sobre Inteligencia Emocional
en nuestro Colegio con una participacin del 90% del claustro de profesores,
nos quedaba sistematizar y seguir avanzando en la implantacin de los
diferentes programas y recursos.
Ya tenamos claro dos pilares de nuestra labor una vez realizado el Proyecto
de Centro sobre Educacin Emocional:
Los programas de educacin emocional deben surgir de la
sensibilizacin y de un compromiso de la comunidad educativa.
La importancia de la gestin de las emociones frente a los
contenidos acadmicos : (EDUARD PUNSET REDES) 22.05.2013
Un nio que conoce y sabe gestionar sus emociones no solo tendr
mejores resultados acadmicos, sino que estar ms preparado para el
mundo
Pero la educacin emocional no es slo un programa a aplicar una hora a la
semana. Educar emocionalmente, es globalidad, transversalidad, es ambiente,
es un momento, es crear vnculos.
As nuestra reflexin nos llev a dos vas:
. La Educacin Emocional nos rodea, est en todas partes
. La E. Emocional, necesita de un trabajo sistematizado, programado,
secuenciado que nos permita ir avanzando, sin miedo a retrocesos.

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

Retomamos :
Rafael Bisquerra La educacin emocional tiene como objetivo el
desarrollo de las competencias emocionales y del bienestar
Qu se puede hacer en un centro educativo para que sus alumnos sean
ms felices?

Contemplar el bienestar de los alumnos como objetivo curricular.

Dedicar espacios y tiempos en el centro y en las aulas para desarrollar


emociones positivas.

Practicar tcnicas de relajacin, mindfulness o cualquier otra tcnica


que ayude a tomar conciencia del valor de la calma y el silencio para el
bienestar fsico y psicolgico.

Introducir el valor del juego en el aprendizaje, ya que aprender no


tiene por qu ser aburrido. El sentido del humor no est reido con la
disciplina, e incluso puede afianzar una buena relacin entre profesor y
alumno basada en la confianza y el respeto.

Favorecer y crear un entorno psicolgicamente seguro, donde no


quepan los miedos: ni al aprendizaje, ni a los profesores, ni a los
compaeros, ni a los exmenes

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

Utilizar al mximo tcnicas de trabajo colaborativo, donde los alumnos


interacten con sus pares y con los profesores en el logro de un objetivo
comn, y donde puedan desarrollar y experimentar sus competencias
emocionales.

Tratar a los alumnos y a los compaeros como se espera que se


comporten, no como se cree que son. La profeca autocumplida o el
efecto Pigmalin son un fenmeno real.

Utilizar siempre un lenguaje positivo, y destacar los aciertos por


encima de los errores, dndoles a estos ltimos su valor necesario como
experiencia de aprendizaje.

Lo que nos debe impulsar cada vez ms a contemplar la educacin emocional


en nuestras escuelas es que el bienestar personal y social se puede
aprender.
Cules son las competencias emocionales?

conciencia emocional

regulacin emocional

autogestin

inteligencia interpersonal

habilidades de vida y bienestar

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

1.PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL


DE NADA SIRVE QUE EL ENTENDIMIENTO SE ADELANTE SI EL
CORAZN SE QUEDA (Baltasar Gracin)
Para el desarrollo de este programa, tendremos en cuenta el declogo
anteriormente expuesto por Prez-Gonzlez y Pena (2011) para disear,
implementar y evaluar un programa de educacin emocional en un centro
educativo, Se inicia el desarrollo del programa, partiendo con la premisa de
que con el desarrollo de la inteligencia emocional hemos de poner en prctica
una serie de habilidades:
Habilidades verbales: saludar y despedirse, presentarse, solicitar favores,
preguntar, pedir ayuda, formular y responder a quejas, aceptar crticas, dejar y
pedir juguetes, saber hacer elogios y hablar bien de los dems, agradecer,
pedir disculpas.
Habilidades no verbales: expresar afecto y alegra, saber aproximarse al
grupo, observar, imitar, establecer un adecuado contacto visual, sonrer, saber
escuchar, utilizar un tono de voz adecuado.

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

Habilidades de conversacin: iniciar conversaciones, mantenerlas,


terminarlas, unirse a la conversacin de otros, saber presentarse a otra
persona, conversaciones de grupo.
1.1 OBJETIVOS GENERALES
Sentir, entender y controlar estados de nimo, propios y ajenos.
Desarrollar la autoconciencia emocional (alfabetizacin emocional).
Conocer la realidad emocional del otro (socializacin emocional).
Actuar en consecuencia a nuestra situacin emocional y la de los otros.
1.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS
Tomar conciencia de las emociones personales y su paso a sentimientos.
Identificar las emociones, evaluar la intensidad y el significado.
Comprender causas y consecuencias de las emociones.
Tomar conciencia de estados emocionales, de los estmulos que las activan y
de las consecuencias que se derivan.
Experimentar la riqueza afectiva que cada uno posee.
Expresar emociones adecuadamente, etiquetarlas, reconocer su relacin con
las palabras.
Desarrollar el lenguaje emocional, aprendiendo a hablar sobre las emociones
y los sentimientos.
Ser capaz de reconocer y entender las emociones de los dems.
Discriminar cuando la expresin de una emocin o sentimiento es apropiada
o no.
Reconocer, comprender e identificar el propio autoconcepto.
Construir una autoestima adecuada, y ajustada a la realidad de cada uno.
Desarrollar habilidades bsicas de comunicacin y escucha.
Aprender y practicar diferentes tcnicas de habilidades sociales.
Construir un pensamiento positivo (optimismo) realista y

eficaz para la

mejora de la calidad de vida.


Aprender a decir que no sin herir a los dems (asertividad)
Resolver conflictos de forma autnoma a travs del dilogo.
1.3 BLOQUES TEMTICOS
7

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

CONCIENCIA EMOCIONAL: Tomar conciencia de quin es uno, qu siente y


cmo expresa sus sentimientos. Conocerse para valorarse, tener confianza en
sus capacidades y cualidades, respetar cualidades de los dems, tomar
decisionesconocer a los dems (concienciacin emocional, regulacin
emocional).

REGULACIN DE LAS EMOCIONES Capacidad para gobernarse uno mismo,


actuar por medio del convencimiento y no por la imposicin de conductas,
porque nos vigilen o nos castiguen. Autonoma para conocer y expresar los
sentimientos propios, ser capaz de mostrarse menos impulsivo y ms reflexivo,
reconocer y responsabilizarse de los propios xitos, establecer normas
consensuadas.

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

AUTONOMA EMOCIONAL Grado de aceptacin y concepto que cada uno


tiene de s mismo. Autoestima para valorarse como miembro de un grupo, vivir
en nuestro cuerpo aceptndonos como somos, saber defenderse, pedir
favores
HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES
o

Comunicacin para expresar sentimientos positivos y negativos,


enriquecer las relaciones sociales, resolver problemas de relacin,
tomar decisiones en grupo, comprender los motivos y las conductas
de los dems

o Escucha para comprender los puntos de vista de los dems,


desarrollando la empata, comprender el lenguaje no verbal, descubrir
las necesidades del otro, saber resolver conflictos.
o Habilidades sociales para pertenecer a un grupo, iniciar y mantener
una conversacin, solicitar y ofrecer ayuda, resolver problemas de
relacin, reconocer errores y pedir disculpas, defender nuestros
derechos..

PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

COMPETENCIAS PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR


o

Pensamiento positivo para aprender mejor, disfrutar ms de la vida,


marcarse metas y objetivos, ver lo positivo de cada situacin, superar
las dificultades, ser menos vulnerables, atreverse a hacer cosas
nuevas.

o Resolucin de conflictos para desarrollar la autoconfianza, aprender a


vivir en sociedad, desarrollar una actitud de no violencia, disfrutar de
la vida, aprender a tomar decisiones, desarrollar la tolerancia.
o Asertividad para aprender a decir lo que pensamos sin remordimiento
ni molestar a los dems, cambiar de opinin cuando se percibe que la
idea de uno mismo es errnea, reconocer errores sin sentir
vergenza, realizar crticas positivas y constructivas, proteger los
derechos de uno respetando los de los dems, lograr los propios
objetivos sin ofender a nadie.

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PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

1.4 METODOLOGA
Segn

Bisquerra

(2012)

la

Educacin

Emocional

sigue

una

metodologa eminentemente prctica (dinmica de grupos, autoreflexin,


razn dialgica, juegos) con objeto de favorecer el desarrollo de
competencias emocionales. Con la informacin no es suficiente.
Por tanto, la metodologa a seguir en el Programa, ser globalizada,
intracurricular, ldica, individualizada , vivencial y no-directiva
1.5 ESTRATEGIAS
Cada sesin programada tendr una duracin aproximada de un mes.
Se realiza una sesin de una hora semanal de forma general, salvo la
asamblea sobre las emociones que se realizan todos los das.
ACOGIDA
Las actividades de acogida se realizarn durante el primer mes, con el
objeto de que los nios/as vayan conocindose e integrndose en el grupo.
Son actividades sobre relacin grupal, expresin de sus preferencias, nombre,
aficiones, deseos Se desarrollan en gran grupo.
ASAMBLEA
(Todos los das) Esta actividad tendr una duracin de entre 20y hora)
Comentarios sobre:
El fin de semana, el da de ayer, hoy
Cmo me encuentro hoy
Identifico mi emocin colocndome la carita que corresponde.
Cada alumno/a dispone de una acreditacin y los dibujos con las
emociones bsicas que vamos a trabajar y que llamamos caritas. Segn la
emocin que tenga ese da, se colocar una carita determinada.
Expresamos como nos sentimos, las respuestas que caraterizan
nuestras emociones en la situacin concreta a la que nos referimos.
Reflexionamos sobre el antes y el despus de la ocurrencia de las mismas,
tratando de iniciar una valoracin de las respuestas que se consideran
positivas y negativas para llegar a la autorregulacin emocional.

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PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

CUENTACUENTOS
Mediante cuenta-cuentos hacemos que los nios/as vivencien las
diferentes emociones. Los cuentos pueden ser ledos o interpretados.
Posteriormente se inicia una asamblea donde se comenta el cuento, la
valoracin del mismo y se desglosa la
historia para una mejor comprensin. En un principio se les hace ver la
emocin que aparece para que la identifiquen y en una segunda fase los
nios/as deben reconocer la emocin que se refleja en el cuento. Con el
desarrollo de los cuentos se
trabaja la alfabetizacin emocional y la autoconciencia emocional. Esta
actividad se desarrolla en una sesin semanal.
Alfabetizacin emocional. AUTOCONCEPTO.
A partir de los cuentos aprenden primero a reconocer las diferentes
emociones, situaciones en las que suelen aparecer y respuestas (motricas,
fisiolgicas y cognitivas) generales que las caracterizan. Imaginamos los
rasgos faciales que pueden reflejarse en una determinada emocin y los
representamos en una carita que luego identificar nuestra emocin del da.
Presentamos las siguientes emociones: alegra, tristeza, enfado, miedo,
vergenza, envidia-celos, culpa
Autoconciencia emocional. AUTOCONCEPTO
Cada alumno/a empieza a reconocer situaciones particulares en las que
se producen las emociones, analiza las causas y describe las respuestas
individuales, tanto motricas, fisiolgicas y cognitivas que les ocurren.

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PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

DINMICA DE GRUPOS
En esta fase se trabajan dimensiones como la comunicacin, autonoma,
autoestima, empata, habilidades sociales, normas de clase, resolucin de
conflictos, etc, a partir de juegos y Rolle-Playing. A partir de estos juegos, se
ejemplifican situaciones de la vida diaria y se moldean o aprenden
comportamientos por ensayo error para que los alumnos/as mejoren en su
desarrollo personal e integracin social y en definitiva en la forma de afrontar
la vida. Estas actividades se desarrollan en las tres semanas siguientes, se
van desarrollando algunos bloques y en la medida que van adquiriendo
habilidades, se van introduciendo otros bloques. La forma y orden en que se
introducen los bloques puede variar en funcin del grupo. (1 sesin semanal)

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PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

1.6 FUNDAMENTACIN DE LAS ESTRATEGIAS


Consideramos importante que por la edad con la que estamos iniciando
el proceso de inteligencia emocional es prioritario el trabajo en los siguientes
bloques:
CUENTA-CUENTOS/ASAMBLEA:
A. Alfabetizacin emocional y autoconcepto
El primer paso es hacer conscientes a los nios/as, de la existencia de
las emociones, como estn presentes en sus vidas, dar nombre a esos
comportamientos que tienen individualmente cada uno, y hacerles ver como no
todos/as reaccionamos de la misma manera ante una misma situacin.
Conocerse para valorarse como ser nico, expresar sus necesidades y
deseos, tomar decisiones Mejorarn en su capacidad de expresin, y se
harn ms comunicativos.
DINMICA DE GRUPOS:
B. Autonoma-Autoconocimiento.
Trataremos de que vayan desarrollando actuaciones por propia
iniciativa, hacindoles ver las ventajas e inconvenientes de su comportamiento
de forma muy simple. Potenciaremos esta autonoma en las rutinas diarias, en
la resolucin de conflictos que han generado sus propios actos, en las
dificultades del juego, en las responsabilidades que van adquiriendo
C. Autoestima
Conocerse y valorarse tal y como es, tener una percepcin real de s
mismo. Expresar cualidades y habilidades de s mismo, ser flexible con l,
saber defenderse, decirse cumplidos, estar contento con quien uno es.
D. Empata
Es imposible desarrollar nuestras emociones si paralelamente no vamos
conociendo las emociones de los dems. El conocimiento de las emociones de
los dems nos ayudar a comprender sus comportamientos y en ltimo lugar a
evitar situaciones conflictivas. Ponernos en el lugar de los dems y
comprender su sufrimiento o su alegra nos har crecer como personas, ser
ms tolerantes y controlar los propios sentimientos.
E. Habilidades sociales

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PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

La iniciacin en la adquisicin de pequeas habilidades sociales le har


ver su pertenencia a un grupo y como tal la necesidad de mantener unas
formas y normas. El aprendizaje de las mismas le ayudar a comprender que
tan importante es lo que se dice como el qu se dice. Aprender a expresar su
opinin de forma asertiva, iniciar y mantener una conversacin, solicitar y pedir
ayuda, mostrar agradecimiento, pedir disculpas, resolver conflictos dialogando,
comprender los motivos y conductas de los
dems, etc. Dentro de este bloque consideramos de vital importancia
desarrollar habilidades de conversacin y escucha, lenguaje gestual,
asertividad, pensamiento positivo y resolucin de conflictos.
Estos bloques no se desarrollan de forma paralela a lo largo del curso,
pues consideramos que es necesario tener unos conocimientos bsicos de
unos para poder desarrollar otros; as debemos conocer las emociones
bsicas de forma general para poder conocer las caractersticas de nuestras
emociones particulares. Por ejemplo hasta que no tenemos unos niveles
mnimos de autoconocimiento y autoestima, no podemos conseguir la
empata.
La habilidades sociales se van desarrollando en situaciones de RollePlaying, bien en las sesiones de asamblea o intercalando en las sesiones de
dinmica de grupos.

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PROGRAMA DE EDUCACIN EMOCIONAL

16

EDUCACIN INFANTIL

E. INFANTIL
17

EDUCACIN INFANTIL

SEPTIEMBRE-OCTUBRE
Acogida y normas
JUEGOS DE PRESENTACIN
DINMICAS DE GRUPO
RINCN DE LOS AMIGOS
RINCN DE LA TRANQUILIDAD
SESIN 1Periodo de adaptacin

OCTUBRE-NOVIEMBRE
EVALUACIN INICIAL
ASAMBLEA DIARIA
SESIN 3:Espacios y materiales
del aula
Normas relacionadas con los
espacios y materiales del aula

SESIN 2Adultos que inciden en el aula


Compaeros/as
Normas de convivencia

NOVIEMBRE -DICIEMBRE
SESIN 4Espacios del centro
Normas relacionadas con los
espacios del centro

ENERO
ALEGRA
SESIN 5
IDENTIFICAR LA ALEGRAEn
nosotros mismos
En los dems
SESIN 6
CUNDO ESTOY ALEGRE?
Reconocer visualmente
Expresar cundo
SESIN 7
EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje oral y

corporal
SESIN 8
EXPRESAR A TRAVS DE DIFERENTES
18
LENGUAJESLenguaje plstico

EDUCACIN INFANTIL

FEBRERO
TRISTEZA

MARZO

SESIN 9
IDENTIFICAR LA TRISTEZAEn
nosotros mismos
En los dems
SESIN 10
CUNDO ESTOY TRISTE?Reconocer
visualmente

MIEDO
SESIN 13
IDENTIFICAR EL MIEDOEn
nosotros mismos
En los dems
SESIN 14
CUNDO TENGO MIEDO?Reconocer
visualmente

Expresar cundo
SESIN 11

Expresar cundo
SESIN 15

EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje oral y

EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje oral y

corporal

corporal

SESIN 12
EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje plstico

SESIN 16
EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje plstico

ABRIL
CALMA Y TRANQUILIDAD
SESIN 17
IDENTIFICAR LA
TRANQUILIDADEn nosotros
mismos
En los dems
SESIN 18
CUNDO ESTOY TRANQUILO?
Reconocer visualmente
Expresar cundo
SESIN 19

MAYO
MIEDO
SESIN 21
IDENTIFICAR EL MIEDOEn
nosotros mismos
En los dems
SESIN 22
CUNDO TENGO MIEDO?Reconocer
visualmente
Expresar cundo
SESIN 23

EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje oral y

EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje oral y

corporal

corporal

SESIN 20
EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
LENGUAJESLenguaje plstico

SESIN 24
EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES
19
LENGUAJESLenguaje plstico

EDUCACIN INFANTIL

JUNIO
AMOR Y CARIO
SESIN 25
IDENTIFICAR EL AMOR Y
EL CARIO
En nosotros mismos
En los dems
SESION 26
CUNDO SIENTO AMOR
O CARIO?
Reconocer visualmente
Expresar cundo
SESIN 27
EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES LENGUAJES

Lenguaje oral y corporal


SESIN 28
EXPRESAR A TRAVS DE
DIFERENTES LENGUAJES
Lenguaje plstico

20

EDUCACIN INFANTIL

PRIMER TRIMESTRE
OBJETIVOS
-

Favorecer la integracin grupal de los alumnos/as


Favorecer la expresin oral.
Iniciar normas de comportamiento.
Respeto del turno de palabra.
Facilitar el conocimiento de aspectos personales de los alumnos/as.
Tener una toma de contacto con las emociones.

Acogida y Normas de conducta: La redaccin de las normas de conducta


debe ser realizada de mutuo acuerdo con los alumnos/as. Siempre deben
formularse en positivo, que sean claras y concisas, y adems podemos
acompaarlas de las sanciones que podemos aplicar. Una vez redactadas las
normas, pasaremos a trabajar una a una, por semanas. Esta tarea se hace
mediante ejemplificacin de las situaciones donde los nios dramatizan cmo
sera el cumplimiento correcto de esta norma; el profesor/a moldear los
comportamientos que no sean correctos. A modo de ejemplo, en los anexos,
aparece la relacin de normas y posibles sanciones. De acuerdo a stas,
nosotros planteamos el trabajo en las sesiones siguientes.
21

EDUCACIN INFANTIL

ACOGIDA
-

Juegos de presentacin
Dinmicas de grupo: conciencia de grupo, juego cooperativo, nos
conocemos.
Rincn de los amigos: lugar donde vamos a resolver nuestros conflictos
Rincn de la tranquilidad: lugar donde voy a relajarme cuando me
pongo nervioso

PERSONAS QUE INCIDEN EN EL AULA


-

Tutora
Especialistas
Otros

ESPACIOS DEL AULA


-

Los rincones de nuestro aula


El aseo

ESPACIOS DEL CENTRO


-

Conocemos

nuestro

cole

sus

diferentes

espacios:

sala

de

psicomotricidad, patio, biblioteca, msica


NORMAS DEL AULA:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Caminar tranquilamente por el aula.


Respetar el turno de palabra.
Recoger los materiales al terminar la actividad o el juego.
Cuidar nuestro material.
Resolver los problemas a travs del dilogo.
Ir en fila cuando nos desplazamos.
Hablar en un tono normal.
Intentar ponerse en el lugar del otro.

SEGUNDO Y TERCER TRIMESTRE


Objetivos
-

Conocer las emociones bsicas: alegra, enfado, tristeza, rabia, calma y

cario.
Identificar qu cosas o situaciones provocan las diferentes emociones.

Reconocer las emociones en nosotros mismos y en nuestros


compaeros.

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EDUCACIN INFANTIL

Expresar las emociones a travs de distintos lenguajes: plstico,


verbal, escrito, gestual, corporal

Canalizar las emociones a travs de conductas y comportamientos


adecuados para:
o

Relacionarnos de forma correcta.

o Resolver conflictos.
o Respetar las opiniones de los dems
o Mejorar la autoestima.
Se van a trabajar las siguientes capacidades emocionales:
1. Conciencia emocional
Consiste en identificar y reconocer nuestros sentimientos y emociones y
tambin los de los dems. Hacemos mucho hincapi en potenciar actividades
que les ayuden a tener un concepto claro y personal de s mismos, valorando
y aceptando sus caractersticas individuales. Las emociones estn
presentes en la vida de los nios desde que nacen y juegan un papel
relevante en la construccin de su personalidad e interaccin social. El
colegio es un mbito ms en el que se van a desarrollar por eso hemos
llevado a la prctica este proyecto, inicindolo en este trimestre y
afianzndolo durante todo el curso ya que no queremos que nuestro trabajo
quede slo en el papel, si no que nuestros alumnos lleguen a gestionar
alguna emocin.
2. Regulacin emocional
Entendemos que el establecimiento de las rutinas y la convivencia con el
grupo son elementos de equilibrio que favorecen el control de las frustraciones
y la superacin de las dificultades.
Para dar mayor seguridad a los nios y nias, procuramos mantener
elementos de referencia estables, creando vnculos afectivos directos con el
personal educativo, y realizando ambientaciones referenciales, que sin olvidar

23

EDUCACIN INFANTIL

los aspectos sugerentes y motivantes, de la decoracin, ofrezcan un clima


acogedor.
Podemos experimentar y sentir multitud de emociones, tanto positivas como
negativas. No debemos renunciar a ninguna de ellas, pues forman parte de
nuestras vidas y nos ayudan a conocernos ms. El dilema est, bsicamente,
en que las emociones negativas pueden hacernos desarrollar conductas no
muy saludables.
3. Autonoma emocional-autoestima
La imagen que uno tiene de s mismo tanto fsicamente y como persona
(auto-concepto) contribuye a la construccin de la autoestima (la aceptacin y
estima de uno mismo). Debemos conocer nuestras capacidades pero
tambin nuestras limitaciones aprendiendo a aceptarlas y valorarlas
4. Habilidades socioemocionales
Son un conjunto de competencias que facilitan las relaciones interpersonales.
En estas relaciones se viven y experimentan emociones agradables y
desagradables. Para favorecer un buen clima en todos los mbitos sociales
debemos desarrollar un conjunto de habilidades como la comunicacin, el
dilogo, el respeto, la cooperacin, la colaboracin, la empata, la asertividad,
la resolucin de conflictos y el bienestar social.
5. Habilidades de vida
Experimentar bienestar con las cosas que hacemos diariamente. Se trata de
ofrecer recursos que ayuden a organizar una vida sana y equilibrada. Se
utilizan diferentes criterios de agrupamiento en funcin de la actividad a
realizar (talleres, fiestas, salidas), para posibilitar el establecimiento de
vnculos en diferentes mbitos y experiencias: actividades comunes entre
grupos de aula, grupos de nivel y de escuela.

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EDUCACIN INFANTIL

Las emociones que se van a trabajar son:


ENERO: alegra
FEBRERO: tristeza
MARZO: enfado o rabia
ABRIL: calma o tranquilidad
MAYO: miedo
JUNIO: amor o cario
Cada mes, las sesiones planteadas seguirn la misma secuenciacin de actividades pero
adaptadas a la emocin trabajada ese mes.

25

EDUCACIN INFANTIL

SESIONES
SESIN 1
1. Vivenciar las emociones, a travs de cuentos, dramatizaciones
2. Imgenes, lminas y fotos sobre diferentes emociones.
3. Lectura de cuentos.
4. Presentar emociones bsicas: Alegra, Tristeza, Enfado, Miedo, Calma, Amor.
Se utilizan las tarjetas con dibujos de las 6 emociones y se dialoga sobre: Qu
le pasa?, Cmo est? Cmo son sus ojos, manos, boca.
5. Juego acertar emocin y tarjeta. La tutora muestra una tarjeta, los nios hacen el
gesto y un nio que no ve la tarjeta y si los gestos, adivina la emocin y tarjeta.
SESIN 2
6. Cada nio colorea las imgenes de las 6 emociones. A cada imagen se le pone
un palo. Se utilizar en clase para expresar que es lo que les hace sentir as.
7. Mostrar las imgenes en la pizarra digital de las emociones bsicas con varias
fotos sacadas de Internet.

SESIN 3
8. Juego pelota preguntona. Con una pelota blanda. Un nio tira a otro la pelota
dice su nombre y el nombre del nio al que se la tira. Despus le pregunta a un
compaero qu cosas le provocan las diferentes emociones.
9. Dramatizacin de diferentes actividades que nos provocan alegra, tristeza,
calma, miedo, amor y rabia.
SESIN 4
10.

Dialogo: CUNDO me siento alegre, enfadado, triste, calmado,

miedoso, querido?

26

EDUCACIN INFANTIL

11.

Recordar rasgos faciales del enfado, miedo, alegra, calmado o triste.

Ejemplo: enfadado: Labios tensos y arrugados, ojos abiertos, entrecejo y frente


arrugada, msculos en tensin. Tono de voz alto, gesticulamos mucho, a veces
cerramos los puos, nos movemos con rapidez. Recordar situaciones en las que
estamos enfadados. Palabras acciones o gestos que se les vienen a la cabeza.
Trabajo Plstico de las distintas emociones.
12.

Representar las diferentes emociones alegra, miedo, tristeza y

sorpresa a travs de sus dibujos siguiendo el siguiente proceso:


Verbalizar, les hemos animado a que hablen sobre qu les hace
sentir de esa manera.
Dibujar.
Escribir.
Presentacin de sus creaciones plsticas a los compaeros.

27

EDUCACIN INFANTIL

1 DE
E.PRIMARIA

SEPTIEMBRE-OCTUBRE
Acogida:
JUEGOS DE PRESENTACIN
RINCN DE LA CALMA.
EL SEMFORO
SESIN 1
Mis compaeros, lo primero.
El rincn de la calma.
SESIN 2
En clase, con clase.
El rincn de la calma
SESIN 3
Al trabajar, fenomenal.
El material radiante est
El rincn de la calma
SESIN 4
Sanciones.
El rincn de la calma
El semforo

OCTUBRE-NOVIEMBRE
EVALUACIN INICIAL
ASAMBLEA DIARIA
SESIN 5:
Controla tu risa.
Asamblea/Reflexin.
SESIN 6:
Cuntas emociones.
SESIN 7:
Cuntas emociones
SESIN 8:
AUTONCONCEPTO
ALEGRA:
La sonrisa
Aventura en el ro 28

EDUCACIN INFANTIL

NOVIEMBRE -DICIEMBRE
SESIN 9
Mi animal favorito.
Asamblea.
SESIN 10
Las emociones
SESIN 11
Las emociones
SESIN 12
AUTOCONCEPTO
FEBRERO-MARZO
TRISTEZA:
La temida hora del recreo
SESIN 17
AUTOCONCEPTO
MIEDO:
Cunto cuesta el valor
SESIN 18
DINMICA DE GRUPOS
AUTOCONOCIMIENTO
El ciego
RELAJACIN
SESIN 19
DINMICA DE GRUPOS
EMPATA
Empama, empata, empatodos
A mi me pasa, te pasa a t?
SESIN 20
ROLLE-PLAYING
COMUNICACIN
Normas de comunicacin

ENERO-FEBRERO
SESIN 13
AUTOCONCEPTO
ENFADO:
El oso grun
SESIN 14
DINMICA DE GRUPOS
AUTOCONOCIMIENTO
La Estatua
RELAJACIN
SESIN 15
DINMICA DE GRUPOS
AUTOESTIMA
Ronda de caricias

MARZO-ABRIL

SESIN 16
DINMICA DE GRUPOS
SESIN 21:
COMUNICACIN
AUTOCONCEPTO
El disparate
LA VERGENZA:
El hermano de Helena
SESIN 22
DINMICA DE GRUPOS
AUTOESTIMA
La flor de la amistad
RELAJACIN
SESIN 23
DINMICA DE GRUPOS
AUTOESTIMA
Tiempo para compartir
SESIN 24
ROLLE-PLAYING
29
COMUNICACIN
Contacto ocular

EDUCACIN INFANTIL

MAYO-JUNIO

ABRIL-MAYO
SESIN 25
AUTOCONCEPTO
ENVIDIA Y CELOS:
Las dos coronas
SESIN 26
DINMICA DE GRUPOS
AUTOESTIMA
Bazar mgico
RELAJACIN
SESIN 27
DINMICA DE GRUPOS
EMPATA
Nos contamos un secreto
SESIN 28
ROLLE-PLAYING
COMUNICACIN
Tono de voz adecuado a la situacin

SESIN 29
AUTOCONCEPTO
CULPA:
El cumpleaos de Leire
SESIN 30
DINMICA DE GRUPOS
AUTOESTIMA
Alabanza
RELAJACIN
SESIN 31:
DINMICA DE GRUPOS
EMPATA
Juego del SI/NO
SESIN 32
ROLLE-PLAYING
COMUNICACIN
Guarda un espacio con la persona que
hablas t

SEPTIEMBRE- OCTUBRE
ACOGIDA

Los objetivos a desarrollar en estas cuatro primeras


sesiones sern:
Favorecer la integracin grupal de los
alumnos.

30

EDUCACIN INFANTIL

Fomentar la expresin oral como medio


para argumentar y defender ideas.
Construir las normas de conducta del
aula.
Durante los meses de septiembre y principio se
octubre, intentaremos sentar las bases para que los
alumnos se sientan parte de un grupo y partcipes de
lo que ir ocurriendo a lo largo del curso.
Para

ello,

importancia

de

conocernos

en

asamblea

explicaremos

pertenecer a un
sobre

todo

de

colectivo,

la
de

respetarnos

individualmente y como grupo.


JUEGOS DE PRESENTACIN
Comenzaremos con el juego de presentacin
LA TARJETA DE VISITA. Juego cooperativo y
socializacin en el aula. Maite Garaigordobil En l cada

jugador elabora una tarjeta de presentacin, que


consiste en dibujar en un folio algo que le represente,
es decir, si le gusta el monte puede hacer un paisaje,
si le gusta leer, un libro lo que cada nio desee que
sea su presentacin al grupo. La tarjeta tambin
llevar el nombre del nio en letras grandes. Cuando
todos la han preparado se ponen en crculo y cada
uno se va presentando a los dems diciendo Yo me
llamo

esta

es

mi

tarjeta

de

presentacin

(mostrando el dibujo a los compaeros) y he dibujado


esto porque
Posteriormente, plantearemos la posibilidad de
crear:
Normas de conducta del grupo/clase: es
importante que surja la necesidad por parte

31

EDUCACIN INFANTIL

de los alumnos de crear unas normas que


nos ayuden a cuidar y a respetar a todos e
intentaremos que la elaboracin de las
mismas sean por consenso.
Las normas se desarrollarn a partir de 4
bloques generales y luego cada bloque
incluya conductas muy claras, formuladas
en

positivo

que

concreten

muy

especficamente la conducta correcta; lo


mismo ocurrir con las sanciones previstas,
que sern desarrolladas del mismo modo
que las normas. (aparecern desglosadas
ms adelante).
Una vez elaboradas las normas y sus
conductas, se irn trabajando durante todo
el

curso,

mediante

Rolle-playing

moldeamiento. Se trata de escenificar la


conducta deseable y corregir aquellos
comportamientos que en algn momento de
su ejecucin no son del todo correctos.
Jurado Popular: Intentaremos conseguir que
los alumnos se sientan responsables de las
decisiones

que

tomen

asuman

las

consecuencias que se derivan de sus


actos. Cada mes sern nombrados cinco
alumnos que integrarn el jurado popular.
Con la mediacin del profesor, y en
audiencia pblica (toda la clase), los
conflictos planteados, sern escuchados y
resueltos con el veredicto del jurado,
sirvindose de las sanciones desarrolladas.
Rincn de la calma: Se trata de crear un
lugar especial y tranquilo al que puedan ir

32

EDUCACIN INFANTIL

los nios siempre que necesiten calma y


sosiego para recuperar el equilibrio interior
y

la

serenidad.

Todos

los

alumnos

contribuirn a disearlo (fotografas, dibujos


relajantes, revistas, libros para colorear
mndalas, etc.)
El semforo. Se trata de una estrategia para
canalizar los conflictos hacia el dilogo. El
objetivo
PRAT
E

es que

los

alumnos,

tengan

siempre presente de forma visual, los pasos


que deben seguir para

controlar sus

emociones en el caso de un conflicto.


Desarrollo: Dibujamos un semforo grande
en papel continuo, que quedar bien visible
PIENS
A

en la pared para todos los nios.


Dentro de la luz roja escribimos la palabra
prate. En la luz mbar ponemos piensa,
y en la luz verde acta.
Explicamos lo que significa cada palabra

ACTA

cuando tenemos un conflicto, por ejemplo:


o Prate - Cuando tengas un conflicto,
antes de insultar o pegar, prate un
momento, controla tus impulsos, no tengas
prisa
o Piensa - Qu ha ocurrido?, fue
intencionado?, ests seguro de que debes
pelearte?, y si buscas una solucin? qu
has pensado? Dselo, piensa qu pasara
si: le pegas, hablas con l, le insultas
o Solucinalo - Trataremos de inducir al
alumnado hacia estas reflexiones; habla
con l, cuntale como te sientes, djale que
33

EDUCACIN INFANTIL

te d su explicacin, busca una solucin


pacfica
Podemos ejemplificar situaciones siguiendo
los pasos del semforo.
Cada

vez

que

ocurra

un

conflicto

trabajaremos los pasos del semforo.

Buzn de los sentimientos: Cada alumno/a,


de

forma privada

o dando

su

nombre,

introducir en el buzn, el relato de los


posibles conflictos o sucesos agradables y
cmo se ha sentido ante ellos, con la intencin
de compartirlo con los compaeros, y buscar
su

apoyo

sugerencias

comprensin.

sobre

Se

cualquier

admiten

problema

conflicto entre compaeros, ocurrido en clase,


patio etc.
Una vez que esta actividad est explicada e
implantada, se desarrollar una vez a la
semana, eligiendo el da que se prefiera; bien
el

mismo

que

hagamos

la

sesin

de

Inteligencia Emocional, o cualquier da de la


asamblea diaria.

SESIN N 1:
Para intentar crear la necesidad de las normas,
trabajaremos con la presentacin power po int de
NORMAS DE AULA de la gua para la convivencia Y
cmo? Elaborada por el CEIP Isaac Peral (Ferrol) que
explica el por qu y cmo de las normas de convivencia.

http://www.edu.xunta.es/centros/ceipisaacperal/node/
355

34

EDUCACIN INFANTIL

Posteriormente, pararemos a trabajar el primer


bloque de normas de conducta. A modo de ejemplo,
proponemos las siguientes:
MIS COMPAEROS, LO PRIMERO
a) Hacer la fila ordenadamente y Subir y bajar sin
meterse delante del compaero, ni molestarlos.
c)

Contestar

los

compaeros/as

de

forma

adecuada, sin dar gritos, decir palabrotas, ni


insultarlos.
d) Solucionar los conflictos hablando y evitando las
peleas.
e) Cuando la profesora, el profesor, o algn
compaero/a habla, guardamos silencio y no los
interrumpimos.
f) Respetar el turno de palabra y levantar la mano
para hablar.
g) Atender en clase, evitando hacer ruidos, gestos,
sonidosque

interrumpan

el

trabajo

la

concentracin de los compaeros/as.


h) Pedir permiso para coger cosas que no son
nuestras.

SESIN N 2:
Introducimos el segundo bloque de normas de
conducta.
EN CLASE, CON CLASE
a) Llegar puntual a clase.
b) Quedarse sentados en su lugar levantndose solo
cuando sea necesario.
c) Desplazarse por la clase sin corretear.
35

EDUCACIN INFANTIL

d) Hablar en un tono de voz bajo.


e) Mantener su espacio limpio as como colaborar a
la limpieza de la clase.
f) Llamar antes de entrar y pedir permiso.
g) Abrir y cerrar la puerta con cuidado.
h) Evitar traer objetos que no son propios de clase
(navajas, mviles, pintalabios, etc).
i) Pedir permiso para hacer algo.
j) No hacer ruidos con las silla, mesas

SESIN N 3:
Introducimos el tercer y cuarto bloque de normas de
conducta.
AL TRABAJAR, FENOMENAL
a) Terminar las tareas.
b) Evitar distraerse mientras se trabaja.
c) Atender a las instrucciones para realizar las
actividades.
e) Atender a las explicaciones.
f) Preguntar siempre que algo no entendamos, sin
molestar a los dems.
g) Trabajar con inters para que los dems puedan
tambin aprender de nosotros.
EL MATERIAL RADIANTE EST
a) Mantener el material de clase en buen estado y
limpio.

36

EDUCACIN INFANTIL

b) Mantener los trabajos y los cuadernos limpios y


ordenados
c) Mantener los distintos rincones del aula limpios y
ordenados
d) Cuidar el material comn (lpices, gomas,
sacapuntas) y respetar el de los dems
equipos.

SESIN N 4:
Trabajaremos las sanciones.
SANCIONES
Pedir disculpas al compaero.
No lo escucharemos ni permitiremos que hable.
Invitarlo a que se siente separado de los
compaeros.
No tendr durante ese da ninguna actividad
alternativa.
Expresar por escrito qu ha hecho mal y como
debera haberlo hecho para no daar a nadie.
Escribir una reflexin sobre su comportamiento.
Mantener un tiempo de reflexin durante el recreo.
Reemplazar lo que rompa o bien arreglarlo.
Ponerse el ltimo de la fila.
Ordenar la clase.
Permanecer un rato ms en clase.
Retirar el objeto un tiempo determinado o
indefinidamente
Terminar las tareas en casa.

37

EDUCACIN INFANTIL

Limpiar lo que ensucie.


Repetir los ejercicios de forma correcta.
Hacer actividades extras.
EL SEMFORO
Se explica la actividad y se ejemplifican situaciones.

OCTUBRE-NOVIEMBRE
EVALUACIN INICIAL
Se realizarn las pruebas de EVALUACIN INICIAL;
tal y como aparecen en los anexos:
- Caritas sobre emociones.
- Carpetas de fotos y situaciones emocionales.
- Registros de evaluacin.
Procedimiento:
Se mostrar de forma individual a los alumnos,
las caritas y les preguntaremos Cmo est esta
carita?, Cmo se siente?, anotando con una cruz
en la casilla correspondiente si la respuesta es
correcta.
Procederemos de igual forma cuando pasemos
tanto las fotos como las situaciones emocionales.
ASAMBLEA DIARIA
Se comentar a diario nuestro estado de nimo
y las razones del mismo (por ejemplo: estoy triste
porque hoy he perdido en la competicin). Como al
principio los nios no estn habituados a comentar
las emociones, les ayudaremos en las expresiones,
facilitndoles las razones de sus emociones. Ya que
estamos al principio, podemos esperar a tener al
menos la emocin de la alegra y la tristeza para
iniciar el proceso de asamblea diaria.
Objetivos
38

EDUCACIN INFANTIL

Favorecer la integracin grupal.


Desinhibir al grupo.
Descubrir

que

las

emociones

nos

acompaan siempre.
Identificar las caractersticas bsicas de la
emocin de alegra.

SESIN N 5:
DINMICA DE GRUPO (JUEGO)
Controla

tu

risa.

Juego

cooperativo

socializacin en el aula. Maite Garaigordobil.


Desarrollo:
Es un juego de parejas, en el que los
jugadores se ponen uno frente a otro, e intentan
hacer rer al otro por turnos. El jugador A gesticula,
distorsiona el rostro intentando que resulte divertido,
sorprenda y haga reir al jugador B, que trata de
mantenerse serio y controlar la risa pesa a los
aspavientos del otro. Cuando B se re ante los gestos
del compaero, intercambian los roles y es este el
que intenta hacer rer a A.
ASAMBLEA
-Reflexin sobre lo ocurrido, como me he
sentido,.. me ha gustado, ..me da vergenza.
-

Qu emociones me han aparecido

SESIN N 6:
CUNTAS EMOCIONES
Descubro

mis

emociones

(Emocinate.

ciclo.ICCE. cap 1 Descubro mis emociones.pg


21 y 22)
1.- Un da cualquiera.

39

EDUCACIN INFANTIL

Martn es un nio que tiene la misma edad que


vosotros. Para l hoy es un da de colegio como otro
cualquiera. Suena el despertador y a los dos minutos
su madre le vuelve a llamar para que se levante. En
cuanto se levanta l ya sabe lo que tiene que hacer:
asearse, hacer su cama, desayunarLo hace todo
sin pensar, porque es lo mismo de todos los das.
Cuando ya est listo, a veces su padre lo lleva en
coche y otras veces va solo al colegio.
Martn ha sentido un montn de cosas
diferentes, y aunque todos los das son iguales l no
est siempre igual. Unos das est ms contento,
otros est enfadado porque no ha dormido bastante.
Desde que abres los ojos por la maana, hasta
que llegas a clase, t tambin te sientes cada da de
un modo distinto.
Imaginamos las situaciones que ha vivido Martn y
le pedimos a los nios y nias que se pongan en su
lugar y contesten a estas preguntas:
- Qu creis que ha pensado Martn, cuando su
madre ha ido a despertarle?
- Cmo se ha sentido?
- Qu ha sentido mientras estaba desayunando?
- YMientras que iba al colegio?
2.- Nuestras emociones un da cualquiera.
Para demostrarles que las emociones estn en todas
partes,

en

asamblea,

haremos

un

ejercicio

recordatorio de situaciones diarias y cotidianas,


pidindoles que recuerden y verbalicen como se
sienten en esos momentos.
Ejemplo:

40

EDUCACIN INFANTIL

- Cuando me levanto, siempre estoy enfadado


- Siempre que veo los dibujos estoy contento.
- Si mi madre me rie, me pongo triste.

SESIN N 7:
CUNTAS EMOCIONES
1.- La isla desierta
Tumbados en el suelo, en una postura relajada,
nos colocamos con los ojos cerrados. Imaginamos
que estamos en una isla desierta y que nadie nos
puede ayudar. Les hacemos las siguientes preguntas:
- Qu es lo primero que te viene a la cabeza?
- Cmo te sientes?
- Qu buscaras?, Qu echaras de menos?
Continuamos con la historia,
Una tarde aparece a lo lejos alguien que viene
caminando hacia ti
- Qu sientes entonces?
- Quin prefieres que sea esa persona?
- Qu sientes cuando descubres que es otra
persona que tambin est perdido en la isla como
t?
Es un compaero de clase, que tambin se ha
perdido en la isla y crea que tambin estaba solo. Te
explica que hay ms compaeros en la isla y te
anima a que le acompaes para que no ests solo.
- Cmo te sientes ahora?
- Qu ocurre cuando te encuentras con el otro
grupo?..Te alegras, necesitas un jefe, os peleis
Pasamos a comentar en voz alta todas las
preguntas que hemos hecho. La idea es que el
alumnado

sienta

emociones

diferentes

las

cotidianas.

41

EDUCACIN INFANTIL

SESIN N 8:
AUTOCONCEPTO.

(Alfabetizacin

de

las

emociones).
- Conocemos una emocin. LA ALEGRA.
La sonrisa
gua

para

Presentacin power point de la


la

convivencia

cmo?

Elaborado por el CEIP Isaac Peral (Ferrol)


que explica el concepto y el modelo correcto
de

actuacin.

http://www.edu.xunta.es/centros/ceipisaacperal
/node/355
A sta le acompaan 20 actividades que
refuerzan

el

aprendizaje.

Resultan

muy

motivadoras porque se ha usado un lenguaje


muy realista, un gran sentido del humor y su
forma de presentacin resulta ser muy ldica y
divertida.
Cuentos para sentir. Tomo I. Begoa
Ibarrola. Ed.SM
- Lectura del cuento Aventura en el ro.pg 15.
Cuentos para sentir.
Este cuento se contar de forma dramatizada. Es un
cuento sobre la alegra de manera que al contarlo
incidiremos en todo aquello que haga referencia a la
alegra.
Resumen del cuento:
- Reflexiones sobre el cuento.
Si vives en la ciudad, Te gustara vivir en el
campo? Por qu?
Y al contrario?

42

EDUCACIN INFANTIL

Andrs est triste porque en la ciudad donde vive


se aburre, Qu le diras para que no se
aburriera?
En qu lugares ests ms contento?
Andrs quiere estar siempre alegre, Cree que es
posible?
Andrs quiere hacer solo las cosas que le gustan,
Crees que eso es posible?
Si pudieras llevar un hada en tu mochila, que le
pediras?
- Identificamos la emocin, y expresamos sus
caractersticas:
Presentamos la carita de la alegra.
Nos fijamos en los rasgos faciales, ojos, boca,
cejas
Volvemos a identificar la emocin en la cara de los
dems.
Algunos nios/as ponen cara de alegra y los
distinguimos de los dems.
Presentada

la

emocin,

reconocemos

sus

caractersticas.
Respuesta Fisiolgica:
Elevamos los labios, entornamos los ojos, remos,
tensamos los msculos de la cara,
Respuesta Motrica:
Saltos, brincos, palmas,
Respuesta Cognitiva:
Colorear individualmente la carita de la alegra de
color azul.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y
ponerla en un panel al lado del nombre de cada
alumno, para que se la pongan cuando entren, si
estn contentos.

43

EDUCACIN INFANTIL

En ese mismo panel habremos colocado una


carita grande de la alegra, coloreada por
nosotros, al igual que un cartel con el nombre de
la emocin.
Tenemos ya la primera carita, que nos servir
para mostrar nuestra emocin cuando celebremos la
asamblea diaria.

NOVIEMBRE-DICIEMBRE
Objetivos
Autodescubrir valores y creencias
personales.
Integrar al grupo.
Descubrir que las emociones siempre nos
acompaan.
Identificar las caractersticas bsicas de la
emocin de la tristeza.

SESIN N 9:
DINMICA DE GRUPO
- Actividades de dinmica de grupo (Presentacin de
los alumnos).
Mi animal favorito.Tcnicas de dinmica de
grupos. M del Mar Romera
Desarrollo:
Se pide a cada alumno que piense en aquel animal
con cuyas caractersticas se siente de alguna manera
identificado. En un momento de silencio cada uno
piensa en el animal con el cual se identifica. Acabado
este momento, se solicita a los nios que cada uno
se presente y luego de a conocer el animal con el

44

EDUCACIN INFANTIL

cual se siente identificado. Los dems aprovechan la


ocasin para preguntar las razones por las que se
sienten identificados con determinado animal.
Por ltimo se divide a los nios en grupos
afines de acuerdo con el animal seleccionado.
ASAMBLEA
Reflexin sobre lo ocurrido, qu me ha
parecido, cmo me he sentido,.. me ha gustado,..me
da vergenza.
Los compaeros aprovechan para preguntar al
compaero que habla sobre las razones por las que
se siente identificado con un determinado animal.
Qu

emociones

Verbalizamos

los

me

han

sentimientos

aparecido.
que

hemos

experimentado.

SESIN N 10:
CUNTAS EMOCIONES
.- Hoy es tu cumpleaos
El profesor/a propone a los nios que imaginen
que hoy es su cumpleaos. Vamos a descubrir como
en

una

situacin

tan

conocida

como

es

un

cumpleaos no todos sienten ni piensan lo mismo.


- Presentamos cada una de las escenas que
aparecen a continuacin y dejamos que los
nios/as opinen sobre las emociones que les
produce cada momento.
- Cada alumno/a, debe elegir la emocin ms intensa
de cada escena y representar la situacin
relacionada con ella.
Pensamos en cuatro escenas:
a) Todo est listo

45

EDUCACIN INFANTIL

- Todo est preparado para que se celebre tu fiesta.


Has invitado a tu familia y amigos a las cinco, pero
son las cinco y media y todava no ha llegado nadie.
Qu sientes?
-Por fin ya estn todos y empiezas a abrir tus regalos.
Qu sientes de nuevo?
b) Comienza la fiesta
- Te hacen un regalo que no te gusta.
- Un amigo te pierde una pieza de un puzzle.
- Ests impaciente porque tu madre saque la tarta,
pero cuando le preguntas te dice que an es pronto.
Qu sientes en cada una de estas situaciones?
c) Sacan la tarta
- Cuando vas a sacar la tarta no te dejan cogerla.
- Todos te cantan el cumpleaos feliz.
De nuevo, Qu sientes?
d) Termina la fiesta
- Tu primo pequeo se empea en llevarse uno de los
juguetes que te regalan.
- Todos tus amigos se van.
Qu sientes?

SESIN N 11:
CUNTAS EMOCIONES
1.- Qu sentiras si te sucedieran algunas de estas
cosas? Planteamos las siguientes situaciones y
preguntamos al alumnado las emociones que les
provocan. Observarn que ante una misma situacin,
no todos reaccionamos con la misma emocin.
a) Ests viendo una pelcula y de repente sale una
escena con mucha sangre. (Indiferencia, miedo,
asco)
46

EDUCACIN INFANTIL

b) Ests en el campo y de repente te sube una araa


por el brazo (sorpresa, asco, miedo, angustia).
c) Ests en casa, de noche con tus padres, y de
repente se va la luz (miedo, preocupacin, alegra).
2.- Escucha la msica y comenta lo que sientes
Prepararemos tres tipos de msica:
-Alegra: cualquier cancin infantil.
- Tristeza: msica clsica...pera
- Miedo: cualquier banda sonora de una pelcula de
miedo.
Mientras escuchan la msica les daremos
papel, para que vayan reflejando con colores
diferentes, dibujos o trazos, lo que les sugiere la
msica que oyen. Luego comentarn el por qu de
los trazos y de los colores en funcin de las
emociones que han sentido. Y observaremos si se
corresponden msica, trazos y emocin.
Puede darse el caso de que aparezcan
emociones diferentes a las que pensamos o que no
se corresponda con la intencionalidad que le hemos
dado nosotros.

SESIN N 12:
AUTOCONCEPTO.
LA TRISTEZA. Cuentos para sentir tomo I.
Begoa Ibarrola. Ed. S.M)
Lectura del cuento La temida hora del
recreo pag. 55.
Reflexiones.
Qu haces durante el rato del recreo?
Te has sentido alguna vez como Mateo?
Se lo has contado a tus profesores, tus padres, o a
tus amigos?

47

EDUCACIN INFANTIL

Si conoces a alguien as, Lo ayudaras?, Cmo?


Identificamos la emocin, y expresamos sus
caractersticas.
Presentamos la carita de la tristeza.
Nos fijamos en los rasgos faciales (ojos, boca,
cejas, nariz) y corporales.
Volvemos a identificar la emocin en la cara de los
dems.
Algunos nios/as ponen cara de tristeza y los
distinguimos de los dems.
Presentada

la

emocin,

reconocemos

sus

caractersticas.
Respuesta Fisiolgica:
Los labios estn bajados y pueden temblar, los
ojos miran hacia abajo, suspiros, el corazn late
lentamente, llanto
Respuesta Motrica:
Tono de voz bajo, lentitud al hablar, y al
moverse
Respuesta Cognitiva:
Preguntamos a los nios que pensaban
mientras

estbamos

contando

el

cuento.

Probablemente se acuerden de una situacin en la


que estaban tristes. Pueden aparecer sentimientos de
culpa. Pueden enumerar que palabras se les vienen a
la cabeza en una situacin de tristeza.
Colorear individualmente la carita de la tristeza con
los rasgos que hemos acordado (mirar a modo de
indicadores las caritas de los registros) de color
naranja.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y
ponerla en un panel al lado del nombre de cada
alumno, para que se la pongan cuando entren, si
estn tristes.
48

EDUCACIN INFANTIL

En ese mismo panel habremos colocado una carita


grande de la tristeza, coloreada por nosotros, al
igual que un cartel con el nombre de la emocin.

ENERO-FEBRERO
Objetivos:
Identificar las caractersticas bsicas de la
emocin del enfado.
Ayudar a crear un sentimiento positivo de s
mismo para reforzar la auto-imagen de
cada participante.
Mostrar las emociones y sentimientos de
manera asertiva.
Atraer la atencin sobre la importancia de
la confianza y la desconfianza, como
medida

defensiva

en

las

relaciones

interpersonales.
Tomar

contacto

con

las

tcnicas

de

relajacin.

SESIN N 13
AUTOCONCEPTO (Alfabetizacin de las
emociones).
Conocemos una emocin. EL ENFADO Cuentos
para sentir tomo I. Begoa Ibarrola. Ed. S.M)
Lectura del cuento El oso grun pg. 77.
Reflexiones.
Cmo se senta el oso Raposo?
Por qu grua y quera dar miedo a los animales?
49

EDUCACIN INFANTIL

Los animales le ayudaron cuando supieron lo que le


pasaba. Ayudas a tus amigos cuando tienen algn
problema?
Conoces a alguien que grite mucho y te asuste?
Qu le diras?
Por qu te enfadas? Qu haces cuando te
enfadas?
Identificamos

la

emocin,

expresamos

sus

caractersticas.
Presentamos la carita del enfado.
Nos fijamos en los rasgos faciales, (ojos, boca,
cejas, nariz) y corporales (manos).
Volvemos a identificar la emocin en la cara de los
dems.
Algunos nios/as ponen cara de enfado y los
distinguimos de los dems.
Presentada

la

emocin,

reconocemos

sus

caractersticas.
Respuesta Fisiolgica:
Los labios estn tensos y arrugados, los ojos muy
abiertos y con la mirada fija y penetrante, el entrecejo
y la frente arrugada, los msculos en tensin,
enrojecimiento, sudor
Respuesta Motrica:
Tono de voz alto, gesticulamos mucho con las manos,
a veces cerramos los puos, nos movemos con
rapidez
Respuesta Cognitiva:
Preguntamos a los nios que pensaban mientras
estbamos contando el cuento. Probablemente se
acuerden de alguna situacin en la que estaban
enfadados. Pueden enumerar: palabras, acciones o
gestos, que se les vienen a la cabeza en una
situacin de enfado.
50

EDUCACIN INFANTIL

Colorear individualmente la carita del enfado con los


rasgos que hemos acordado (mirar a modo de
indicadores las caritas de los registros) de color rojo.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y
ponerla en un panel al lado del nombre de cada
alumno, para que se la pongan cuando entren, si
estn enfadados.
En ese mismo panel habremos colocado una carita
grande del enfado, coloreada por nosotros, al igual
que un cartel con el nombre de la emocin.

SESIN N 14
DINMICA DE GRUPO (Juego)
La Estatua Juego cooperativo y socializacin
en el aula. Maite Garaigordobil.
Desarrollo:
Los jugadores se distribuyen por parejas. Uno de
ellos construye con su cuerpo una figura que exprese
algn sentimiento (diferentes posiciones con los
brazos, piernas, cabeza, cara...) y se queda como
una estatua (expresin creativa). El otro jugador, que
est con los ojos vendados, debe palpar el cuerpo del
compaero y reconocer las posiciones de las
diferentes partes de su cuerpo. Cuando tiene una
idea clara de la posicin gestual de su compaero,
sin quitarse la venda de los ojos, le imita la posicin y
lo verifica despus visualmente, para ver si es
correcta. Posteriormente cambian los roles
ASAMBLEA
Reflexin sobre lo ocurrido,cmo me he
sentido intentando averiguar la expresincmo he
conseguido

reconocer

la

emocin

(si

se

ha

51

EDUCACIN INFANTIL

reconocido),

qu

estrategias

han

usado

para

conseguirlo.
Qu he aprendido. Qu es lo que ms me ha gustado
y lo que menos y cmo reconocemos cuando
alguien est enfadado.
RELAJACIN
1. Respiracin.
Al terminar la dinmica anterior iniciaremos una tarea
simple de relajacin a travs de la respiracin
abdominal.
Tumbados hacia arriba en la alfombra, se colocarn
lo bastante separados, de forma que no se molesten
unos a otros. Colocarn sus manos sobre el
abdomen

daremos

la

siguiente

consigna:

Imaginaros que somos un globo muy grande.


Cogemos aire por la nariz y llenamos el globo que
tenemos dentro, de forma que nuestra barriga tiene
que subir e hincharse; lo notamos porque nuestras
manos

tambin

suben.

Luego

suavemente

empujamos con las manos en la barriga y el aire


saldr suavemente. Lo haremos cinco veces.
Ayudara si ponemos una msica que relaje el
ambiente
Al principio el/la profesor o profesora ayudar uno por
uno a

realizar la

respiracin

para

que

sean

conscientes de los movimientos.


Una variante es que los alumnos/as se coloquen por
parejas y de forma alternativa coloquen sus manos.

SESIN N 15
DINMICA DE GRUPO (Autoestima)

52

EDUCACIN INFANTIL

Ronda de caricias. Tcnicas de dinmica de


grupos. M del Mar Romera.
Desarrollo:
Los alumnos/as se colocarn de pie formando un
crculo. Uno a uno va pasando y dando caricias
positivas, verbales, fsicas, emocionales de manera
asertiva a sus compaeros/as.
En asamblea analizaremos si se valoran lo suficiente,
cmo se han sentido despus de haber recibido y
dado caricias, si han descubierto algunos valores que
no conocan en ellos o en los dems. Adems de
hablar de los sentimientos experimentados por cada
uno de ellos. Importante: Compararemos estos
sentimientos con los del enfado.

SESIN N 16
DINMICA DE GRUPO (Comunicacin)
El Disparate Juego cooperativo y socializacin
en el aula. Maite Garaigordobil.
Desarrollo:
Los jugadores se sientan en crculo. El primero
susurra al odo del compaero que tiene a su derecha
una frase, pero dicha a gran velocidad. El receptor,
con lo que entendi, transmite el mensaje al
compaero siguiente y as sucesivamente hasta el
final. Cuando la frase llega al ltimo jugador, ste la
dice en voz alta y el primero dir cual fue la frase
inicial que envi. Despus, el jugador nmero dos
comienza

de

nuevo

inventando

una

frase

susurrndola al odo siguiente. El juego se detiene


despus de 3 o 4 vueltas.
ASAMBLEA

53

EDUCACIN INFANTIL

Reflexionaremos sobre las transformaciones


que sufren los mensajes en el proceso de transmisin
de los mismos de unas personas a otras, fenmeno
que

se

produce

interpersonal

siempre
cmo

en

la

esto

comunicacin

puede

afectar

negativamente en nuestras relaciones.

FEBRERO-MARZO
Objetivos

Desarrollar la confianza.
Ponerse en el lugar del otro.
Hablar de forma clara de aquello que nos
ocurre.
Identificar las caractersticas bsicas de la
emocin del miedo.
Conocer

tcnicas

de

relajacin

para

mejorar el estado anmico y corporal.


Descubrir

algunas

normas

de

comunicacin.

SESIN N 17
AUTOCONCEPTO (Alfabetizacin de las emociones).
EL MIEDOCunto cuesta el valor? pg. 132.
Cuentos para sentir tomo I. Begoa Ibarrola. Ed.
S.M).
Lectura del cuento Cunto cuesta el valor? pg.
132

54

EDUCACIN INFANTIL

Reflexiones.
Cmo crees que se siente Laura con tantos
miedos?
Conoce a alguien que tenga tantos miedos?
Qu haras tu si tuvieras tantos miedos como
Laura?
Habras sido capaz de hacer tantas cosas como
ella?
Has entendido bien el mensaje que pona en el
papel?
Cambiaras el final del cuento?
Identificamos

la

emocin

expresamos

sus

caractersticas.
Presentamos la carita del miedo.
Nos fijamos en los rasgos faciales, ojos muy
abiertos o bien, entornados; boca abierta, cejas
levantadas, nos llevamos las manos a la boca
Volvemos a identificar la emocin en la cara de los
dems.
Algunos nios/as ponen cara de miedo y los
distinguimos de los dems.
Presentada

la

emocin,

reconocemos

sus

caractersticas
Respuesta Fisiolgica:
Nuestro cuerpo da un sobresalto, nos tiramos al
suelo, el corazn nos late deprisa, podemos temblar
(las manos, los labios, todo el cuerpo), tenemos
escalofros por todo el cuerpo, a algunas personas le
sudan las manos, podemos enrojecer o palidecer
Respuesta Motrica:
Carreras, gritos, saltos, hablar en voz alta o baja y
muy rpido o bien que no se nos entienda nada, con
55

EDUCACIN INFANTIL

la voz temblorosa, elevamos los labios, entornamos


los ojos, tenemos una risa nerviosa, tensamos los
msculos de la cara, corremos o en otros caso no
podemos movernos porque nuestros msculos estn
tensos
Respuesta cognitiva:
Preguntamos a los nios que pensamientos se
nos viene a la cabeza cuando tenemos miedo de
algo.
Colorear individualmente la carita del miedo de color
amarillo.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y
ponerla en un panel al lado del nombre de cada
alumno, para que se la pongan cuando entren, si
tienen miedo.
En ese mismo panel habremos colocado una carita
grande del miedo, coloreada por nosotros, al igual
que un cartel con el nombre de la emocin

SESIN N 18
DINMICA DE GRUPO (Juego)
El ciego Juego cooperativo y socializacin en el
aula. Maite Garaigordobil.
Desarrollo
Es un juego que se realiza por parejas. Un jugador de
cada pareja representa a un ciego y va con los ojos
vendados. El otro pone sus manos sobe los hombros
del invidente y por medio de leves presiones tctiles
le va orientando y guiando ensu marcha libre por el
espacio, facilitando que sortee

los obstculos.

Posteriormente se invierten los roles.


ASAMBLEA

56

EDUCACIN INFANTIL

Reflexin sobre lo ocurrido, qu me ha


parecido, cmo me he sentido,.. me ha gustado, qu
sensaciones experimentamos en los distintos roles.

57

1 EDUCACIN PRIMARIA

RELAJACIN
Antes de empezar la sesin de relajacin:
Sentamos a los nios/as en semicrculo, sobre las
alfombrillas que previamente hemos preparado.
Les explicamos que vamos a realizar una sesin
de relajacin. Se van a tumbar y realizar una serie de
instrucciones que les van a ayudar en la relajacin.
Escucharn una msica de fondo en la que se
centrarn mientras que no oigan la voz de la
profesora.
El ejercicio de relajacin consiste en tensar y
relajar diferentes partes del cuerpo.
Les explicamos que es muy importante que
mantengan los ojos cerrados y que no toquen a los
compaeros porque podran distraerlos.
Iniciamos la sesin:
Haremos una relajacin segmentaria, que
consiste en tensar y relajar las diferentes partes del
cuerpo, empezando por las extremidades y desde
abajo hacia arriba; terminamos en la cabeza y la
cara.
De nuevo acompaamos la relajacin con msica
apropiada para la ocasin.
Tumbados en el suelo, ocupamos el lugar
suficiente, dejando bastante espacio entre unos y
otros. Mantenemos piernas y brazos extendidos
sobre el suelo y ligeramente separados, con las
palmas de las manos hacia arriba. Es mejor hacerlo
con los zapatos quitados.
Cerramos

lo

ojos

vais

escuchar

mis

instrucciones: notamos como nuestro cuerpo est


tumbado y extendido sobre el suelo, notamos como
nuestro cuerpo toca el suelo, nos damos cuenta que
nuestra espalda se apoya en el suelo a lo largo de
58

1 EDUCACIN PRIMARIA

varios puntos, somos conscientes de esos puntos


(parte superior de la espaldacadera..), nuestra
cabeza, las piernas, los pies, toda la longitud de
nuestros brazos est sobre el suelo, notamos como
nuestro cuerpo pesa, es como si algo nos empujara
sobre el suelo.
Nuestra mente se concentra en las piernas,
cogemos aire por la nariz, tensamos o apretamos las
piernas, (como hacemos por la maana cuando nos
levantamos y estiramos las piernas) las apretamos
y luego las relajamos a la vez que soltamos el aire.
Respiramos una vez ms y descansamos. Volvemos
a coger aire, tensamos los brazos, y relajamos a la
vez que soltamos aire mientras yo cuento, uno
dostres, respiramos de nuevo profundamente.
Ahora apretamos el culete y la barriga y volvemos a
relajar, hacemos dos respiraciones profundas y
descansamos un momento (uno, dos, tres). Ya
estamos

arriba

notamos

nuestro

cuello,

lo

tensamos, mantenemos un momento y soltamos


lentamente. Somos conscientes de la presin que
ejerce nuestra cabeza sobre el suelo. Centramos la
atencin en la cabeza, intentamos dejar nuestra
mente en blanco, relajada, nos dejamos llevar por las
palabras y ordenes que nos van dando. Cogemos
aire y tensamos la cara, frente, boca, msculos de la
cara, soltamos aire por la boca y relajamos.
Cuando hemos trabajado todas las zonas del
cuerpo, hacemos varias respiraciones profundas,
largas y tranquilas (no ms de tres), dejamos pasar
unos minutos mientras que
escuchamos la msica. A continuacin y suavemente
vamos dando instrucciones para que vayan moviendo
lentamente partes del cuerpo, abran los ojos, y para
59

1 EDUCACIN PRIMARIA

incorporarse, pasamos de tumbado de lado a


sentados y por ltimo de pie, todo ello con lentitud, y
cada uno a su ritmo (cuando est preparado para
incorporarse).
Conclusin: Podemos hacer preguntas sobre:
Las sensaciones que han tenido (fro, calor,
hormigueo, pesadez, sueo, aburrimiento), antes,
durante y despus de la sesin.
Pensamientos que se les han venido a la
cabeza (ven personas, familiares, cmo estaban
esos familiares, qu otras imgenes han tenido,
eran de paz, alegra?)
Con qu color relacionan la experiencia de la
relajacin.
En qu momentos del da y situaciones pueden
practicar esta tcnica de relajacin.

SESIN N 19
PRESENTACIN DE LA EMPATA
Para presentar la empata, trabajaremos con la
presentacin power point de EMPATA de la gua para
la convivencia Y cmo? Elaborada por el CEIP Isaac
Peral

(Ferrol).

http://www.edu.xunta.es/centros/ceipisaacperal/node/
355
DINMICA DE GRUPO (Empata)
A mi me pasa Te pasa a ti?
Desarrollo
Sentados en circulo y por parejas, en asamblea,
hablar de los sentimientos que nos provocan ciertas
situaciones de la vida diaria bajo la formula A mi me
pasa Te pasa a ti?.... En una segunda fase,
60

1 EDUCACIN PRIMARIA

comentaremos las diferentes emociones que han


aparecido. Cuando hacemos la asamblea general, el
profesor/a debe dirigir la conversacin para que los
nios/as perciban la emocin del otro y se pongan en
su lugar, siendo conscientes de que si uno se alegra,
se enfada, o se entristece por algn motivo, el otro
puede tener la misma emocin y alegrarse, enfadarse
o entristecerse.
Situaciones:
- Un compaero se burla de ti. Cmo te sientes?...
Cmo se siente tu compaero?
- Has hecho un dibujo muy bonito y tu maestro/a te
alaba el trabajoCmo te sientes?... Cmo se
siente tu compaero?
- Has insultado a un compaero sin ningn motivo.
Cmo

te

sientes?....Cmo

se

siente

tu

compaero?
- Una amiga no te habla, no te mira, ni te hace caso
Cmo

te

sientes?...Cmo

se

siente

compaero si eres t el que se lo hace a l?


- Te peleas con un compaero. Cmo te sientes?..
Cmo se siente t compaero si eres t el que
se lo hace a l?
Adems en asamblea general podemos comentar
estas situaciones:
- Cmo se siente alguien que llora?
- Los dems saben cmo te sientes t?
- T sabes cmo se sienten tus compaeros?
- En qu nos fijamos para saber como estn los
dems? En la cara, en la postura, en los gestos
- Cmo sabes que una persona est alegre?
- Cmo sabes que una persona est triste?
- Cmo sabes que una persona est enfadada?
- Cmo sabes que una persona tiene miedo?
61

1 EDUCACIN PRIMARIA

Puedes ayudarte de la frase: Mara estaba


muy (triste, enfadada)...porque.(comentamos lo
que observamos). Ej: Mara estaba muy enfadada,
porque Lus se re de ella cuando lee en clase.
Cuando un compaero se re de nosotros nos
sentimos enfadados.

SESIN N 20
ROLLE - PLAYING
Tema: Comunicacin.
En situacin de Rolle playing colocamos a dos
compaeros/as

en

posicin

de

iniciar

una

conversacin. Todos/as observamos cmo lo hacen y


cuando terminan, el resto de compaeros sugieren
qu se ha hecho bien y qu se ha hecho mal a su
parecer.
Anotaremos

en

la

pizarra

las

valoraciones

positivas que surjan. De ah resultar un declogo de


normas de comunicacin que presentaremos en
cartulina para que todos lo puedan ver claramente.
Presentamos el Recuerda, (aparece como anexo),
es un declogo de normas de comunicacin:
Mantn el contacto visual con quien hablas. Mrale a
los ojos.
Guarda un espacio entre la persona con la que
hablas y t.
Espera tu turno para hablar, deja que termine de
expresarse y luego habla t.
Antes de hablar piensa lo que vas a decir, organiza
tus ideas y procura no herir a nadie con tus
expresiones.
Escucha atentamente a tus compaeros/as.

62

1 EDUCACIN PRIMARIA

Cuida tu vocabulario, s educado y usa las palabras


adecuadas.
REFLEXIN: Sabes lo que es dialogar?
Juego de Roll: Una de teatro.
Si tienes que pedir un favor, como lo haras?
Palabras que puedes usar para pedir favores:
gracias, muchas gracias, ha sido muy amable,
gracias por..., gracias a ti...
Qu favores sueles pedir a los dems:
o Que me ayuden a hacer un clculo o problema.
o Que me dejen alguna cosa para jugar.
o Que me dejen ser el primero.
o Que sea yo el que se encargue de algo.
o Que me presten los colores.
o Que me graven una pelcula, videojuego...
o Otros...
El profesor/a las lee una por una y explicamos
en qu consisten, y cmo debemos hacerlo para que
la comunicacin sea correcta, procurando cumplir las
normas bsicas que antes hemos elaborado en el
Recuerda.
Los nios/as ejemplificarn las situaciones,
dramatizndolas.

MARZO-ABRIL
Objetivos
Estimular la autoafirmacin y la valoracin
positiva de los dems.
Favorecer el conocimiento propio y el de
los dems.
Mejorar la confianza y la comunicacin.
63

1 EDUCACIN PRIMARIA

Identificar las caractersticas bsicas de la


emocin de la vergenza.
Aprender

mtodos

de

relajacin

para

conseguir un bienestar corporal


.

SESIN N 21
AUTOCONCEPTO. (Alfabetizacin de las
emociones).
- LA VERGENZA. Cuentos para sentir tomo I.
Begoa Ibarrola. Ed. S.M).
- Lectura del cuento El hermano de Elena pg. 242
Reflexiones.
Por qu Elena se avergonzaba de su hermano?
Si tuvieras un hermano con problemas, retraso
mental o alguna minusvala, Te dara vergenza
que tus amigos lo supieran? Por qu?
Qu diferencias has visto entre las dos amigas de
Elena?
Cmo crees que se sinti Paco cuando se cay al
agua?
Quin crees que tuvo la culpa de que Paco se
cayera? Paco o Elena?
Si pudieras hablar con Elena. Qu te gustara
decirle?
Identificamos la emocin y expresamos sus
caractersticas.
Presentamos la carita de la vergenza.

Nos

fijamos

en

los

rasgos

faciales,

cejas

levantadas, ojos casi ocultos por las manos que


cubren

la

cara,

mirada

hacia

abajo,

boca

entreabierta.

64

1 EDUCACIN PRIMARIA

Los dems intentan poner cara de vergenza.


Presentada

la

emocin,

reconocemos

sus

caractersticas
Respuesta Fisiolgica:
ensacin

de

turbacin,

gran

incomodidad,

nerviosismo,

rubor

desasosiego,

intenso

en

las

mejillas .A veces el corazn late deprisa, dificultad


para articular palabras, temblor interno, a veces los
msculos se tensan.
Respuesta Mittica:
Solemos llevarnos las manos a la cara para
ocultarnos, como si as no nos viera nadie. A veces
nos resistimos a hablar.
Respuesta Cognitiva:
Pensamos que no vamos a hacerlo bien, que
vamos a defraudar a los dems, que los dems
pueden rerse de nosotros y vamos a hacer el
ridculo, pensamientos para evitar la situacin.
Preguntamos a los nios que pensamientos se les
vienen a la cabeza cuando tienen vergenza.
Colorear individualmente la carita de la vergenza
de color rosa.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y
ponerla en un panel al lado del nombre de cada
alumno, para que se la pongan cuando entren, si
sienten vergenza.
En ese mismo panel habremos colocado una carita
grande de la vergenza, coloreada por nosotros,
al igual que un cartel con el nombre de la
emocin.

SESIN N 22
65

1 EDUCACIN PRIMARIA

DINMICA DE GRUPO (Autoconocimiento)


La flor de la amistad pg. 117. Actividades para el
desarrollo de la inteligencia emocional en los
nios. GROP. BARCELONA
Desarrollo
Necesitamos: Folios, rotuladores, lpices...
Los alumnos elaborarn su propia flor de la amistad
con las aportaciones de sus compaeros. stos irn
escribiendo cosas positivas sobre lo que piensan o
sienten de esa persona, a su vez l o ella lo hace
tambin con los otros.
Antes de hacer el ejercicio es conveniente hacer una
lista en la pizarra con valores positivos que se les
vayan ocurriendo a los alumnos/as (ayudados por
nosotros), sobre ellos mismos y los compaeros. Es
importante recordarles que solo se admiten valores
positivos.
Ejemplo de valores positivos: carioso, amable,
simptico, estudioso, trabajador, bueno, gracioso,
buen compaero
ASAMBLEA
Analizaremos si se valoran lo suficiente, si se han
sorprendido al ver que los dems pueden haber
encontrado en ellos cosas que no conocan o no se
valoraban. Cmo se han sentido, que sentimientos
han experimentado.
RELAJACIN
Antes

de

empezar

la

sesin

de

relajacin

comentamos con los alumnos/as que vamos a


imaginarnos que estamos tranquilos en la playa,
oyendo el ruido del mar y de las olas. Ponemos
msica de fondo que induzca a la relajacin (a ser
posible una que tenga el sonido de las olas del mar,
66

1 EDUCACIN PRIMARIA

algn barco que suene suavemente a lo lejos) brisa


marina, etc.Se trata de escuchar mis palabras y
seguir mis instrucciones:
Nos tumbamos boca arriba en las esterillas, de
forma que no molestemos a nadie, con los brazos
extendidos a lo largo del cuerpo, separados algo de
l, las palmas de las manos hacia arriba, las piernas
abiertas y extendidas a lo largo del cuerpo,
preferentemente con los zapatos quitados. Cerramos
los ojos, boca relajada. Realizamos dos o tres
respiraciones profundas mientras omos la msica de
fondo con el sonido de las olas y del mar.
(Pasados unos minutos, decimos a los nios):
Vamos a imaginarnos que es una maana de
verano, temprano, nos dirigimos a la playa, nos
tendemos a la orilla del mar, todo est tranquilo, en
silencio, solo se oye el ruido de las olas al romper
contra

la

arena.

Estamos

respirando

tranquilamente Notamos el calor suave del sol


sobre nuestro cuerpo, sobre nuestras piernas,
sobre los brazos, notamos como los rayos del sol
acarician nuestro abdomen, seguimos respirando
tranquilamente, omos el sonido de las olas,
sentimos

el

calor

del

sol

sobre

nuestro

pecho,respiramos, el sol acaricia nuestra cara


Nuestro

cuerpo

est

tranquilo,

relajado,

Me

encuentro muy bien. Mi respiracin es tranquila,


sosegada, profunda El olor de la brisa del mar llega
hasta mi All a lo lejos vemos un barco que se
desliza suavemente sobre el ocano Me siento
muy bien, tranquilo, relajado, en paz.
Poco a poco vamos bajando el tono de voz,
dejamos de hablar, a la vez que subimos un poquito
el volumen de la msica. Pasados unos diez minutos,
67

1 EDUCACIN PRIMARIA

bajamos el volumen de la msica y suavemente


decimos a los nios: - Ahora vamos a mover los pies
un poquitolas manos, las abrimos y cerramos,
nos estiramos si lo necesitamoslentamente abrimos
los ojos, nos movemos un poquito, nos tumbamos de
un lado, suavemente nos sentamos y cuando
queramos nos levantamos.
Conclusin: Podemos hacer preguntas sobre:
-Las sensaciones que han tenido (fro, calor,
hormigueo, pesadez, sueo, aburrimiento), antes,
durante y despus de la sesin.
-Pensamientos que se les han venido a la
cabeza (ven personas, familiares, cmo estaban
esos

familiares,

qu

otras

imgenes

han

tenido,eran de paz, alegra?Cmo se vean


ellos?)
- Con qu color relacionan la experiencia de la
relajacin.
- En qu momentos del da y situaciones
pueden practicar esta tcnica de relajacin.

SESIN N 23
DINMICA DE GRUPO (Autoestima)
- Tiempo para compartir pg. 131. Tcnicas
de dinmica de grupos. M del Mar Romera
Desarrollo

Antes de comenzar la sesin debemos comentar con


los alumnos/as la necesidad y el anhelo que todos
tenemos de que nos valoren y reconozcan nuestros
rasgos positivos. Es conveniente hacer en la pizarra
una lista con las sugerencias de los alumnos/as
(ayudados

por

nosotros/as).Agrupamos

los

alumnos/as por parejas y cada persona debe decir a


su compaero/a lo siguiente:
68

1 EDUCACIN PRIMARIA

-Una caracterstica fsica que sea muy agradable.


-Uno o dos rasgos de la personalidad que sean
sumamente agradables.
-Una o dos actitudes o pericias dignas de mencin.
Ejemplos.
Caractersticas fsicas: Alta, guapa, ojos, boca, nariz
orejas, manos, pelo bonito
Rasgos

de

personalidad:

Simptica,

cariosa,

agradable, trabajadora, obediente, ingeniosa

Actitudes o pericias: Buen dibujante, futbolista,


atleta
Se puede sugerir a los alumnos/as que anoten
los comentarios de los compaeros para que los lean
cuando algn da no les vayan las cosas muy bien.
ASAMBLEA
Comentaremos con los alumnos/as:
-Por qu es difcil para muchos de nosotros hacer
una alabanza de otra persona?
-Por qu la mayora de las personas son muy
rpidas para expresar un comentario negativo, pero
rara vez o nunca tienen nada agradable que decir
respecto a otras?
-Cmo se han sentido despus de haber dado y
recibido las alabanzas?
-Les ha costado trabajo realizar el ejercicio?
-Por

ltimo

hablaremos

de

los

sentimientos

experimentados

SESIN N 24
ROLLE- PLAYING
Tema: Contacto ocular
Teniendo presente el Recuerda de la 4 semana de la
sesin anterior, seguimos trabajando situaciones de

69

1 EDUCACIN PRIMARIA

contacto ocular. En situacin de Rolle-playing cada


alumno/a representar las siguientes situaciones:
- Al saludar a un compaero.
-Cuando entramos o salimos de un lugar.
-Cuando hablamos de algo con algn compaero/a.
-Cuando queremos jugar o compartir algo.
Los dems deben estar atentos a la forma de
realizarlo. Cuando haya terminado cada uno, los
compaeros/as sugerirn lo que les ha parecido
correcto y lo que no. Se puede hacer un pequeo
resumen en la pizarra de los comportamientos corre

ABRIL-MAYO
Objetivos

Profundizar

en

el

conocimiento

interpersonal
Favorecer la cohesin y la autoestima.
Crear situaciones de empata
Afrontar los problemas de forma directa y
ponindose en el lugar del otro.
Identificar las caractersticas bsicas de la
emocin de la envidia y los celos.
Practicar

tcnicas

de

relajacin

para

mejorar el estado anmico y corporal.


Poner

en

prctica

normas

de

comunicacin.

SESIN N 25

70

1 EDUCACIN PRIMARIA

AUTOCONCEPTO. (Alfabetizacin de las


emociones).
LA ENVIDIA Y LOS CELOS. Cuentos para sentir
tomo I. Begoa Ibarrola. Ed. S.M).
Reflexiones.
Cmo crees que se siente Alicia desde que tiene
un nuevo hermanito?
Por qu sus amigas no la pueden comprender?
Qu le dice su padre para ayudarla?
Alicia se siente mejor al contar lo que le pasa.
Cuando t tienes un problema, Se lo cuentas a
alguien? A quin?
Si tienes algn hermano pequeo, Cmo te
sentiste cuando apareci?
Si Alicia fuese tu amiga, Qu le diras para
animarla?
En qu momentos del cuento se demuestra que
tiene envidia?
Has sentido envidia de alguien alguna vez? Por
qu?
Identificamos la emocin y expresamos sus
caractersticas.
Presentamos la carita de la envidia o los celos.
Nos fijamos en los rasgos faciales, ojos y cejas
fruncidos, mirada fija y amenazadora, boca
arrugada

tensa,

gesto

de

desprecio

despectivo.
Los dems intentan poner cara de envidia.
Presentada

la

emocin,

reconocemos

sus

caractersticas.
Respuesta Fisiolgica:

71

1 EDUCACIN PRIMARIA

Nuestro cuerpo en general tiene una sensacin de


desasosiego, nerviosismo y enfado. Los msculos
estn

tensos,

el

corazn

late

de

prisa,

los

movimientos son rpidos o lentos en algunos casos.


Respuesta Motrica:
Aparecen los gestos faciales indicados antes,
hablamos en un tono alto y brusco, sobre todo si nos
dirigimos a la persona con la que tenemos celos (en
los casos en que adems nos enfadamos). Tambin
podemos hablar en voz baja y muy rpida, (para
aquellos que se ponen tristes). El deseo de poseer
algo, puede llegar al extremo de robarlo para tenerlo,
y sin embargo, una vez que se ha conseguido ya no
se desea y a veces no se disfruta.
Respuesta Cognitiva:
Nuestros pensamientos son rpidos, obsesivos
sobre el mismo tema, giran en torno a deseos de
algo, admirando algo qu tienen otros, pero con
rencor por no tenerlo nosotros. A menudo se
producen

palabras de

desprestigios hacia

esa

persona.
Preguntamos a los nios que pensamientos se les
vienen a la cabeza cuando tenemos envidia o celos
de alguien.
Colorear individualmente la carita de la envidia de
color marrn.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y
ponerla en un panel al lado del nombre de cada
alumno, para que se la pongan cuando entren, si
tienen celos.
En ese mismo panel habremos colocado una carita
grande de la envidia, coloreada por nosotros, al
igual que un cartel con el nombre de la emocin.

72

1 EDUCACIN PRIMARIA

SESIN N 26
DINMICA

DE

GRUPO

(Autoconocimiento-

Autoestima)
Bazar mgico pg. 116. Tcnicas de dinmica de
grupos. M del Mar Romera
Desarrollo
Necesitamos papel continuo y papel adhesivo.
Nos imaginamos que entramos en un bazar donde
hay de todo, pero este es un bazar mgico. Cada uno
puede coger la caracterstica que ms deseara tener
y puede dejar aquello que menos le gusta de s
mismo. Slo podemos entrar una vez para coger
(colocar el papel en el espacio correspondiente de
aquello que desearamos) y dejar (colocar el papel en
el espacio correspondiente de aquello que no nos
gusta de nosotros)
Cada nio/a escribe en un papel lo que dejara y en
otro lo que cogera, poniendo su nombre en cada
papel.
Dividimos el papel continuo en dos partes: COGER Y
DEJAR. Despus que cada uno ha entrado en el
bazar a coger y dejar su papel haremos una puesta
en comn.
Ya que los nios/as pueden tener cierta dificultad
para enumerar aquello que dejaran y lo que cogeran
podemos ayudarlos, si previamente hacemos una
pequea asamblea y escribimos en la pizarra algunas
palabras

modo

de

ejemplo

aclarndoles

el

significado, para que ellos puedan copiar las que se


asemejen con sus caractersticas y deseos; por
ejemplo:
COGER: amistad, sinceridad, generosidad,
amor,

compaerismos,

honradez,

educacin,

73

1 EDUCACIN PRIMARIA

amabilidad,

alegra,

humor,

inters,

curiosidad,

falsedad,

egosmo,

esfuerzo, etc.
DEJAR:

engao,

aburrimiento, enfado, violencia, maldad, vagancia,


apata, etc.
ASAMBLEA
Reflexin sobre lo ocurrido, qu me ha
parecido el juego, cmo me he sentido,.. me he dado
cuenta de algunos valores que tena y defectos que
debo corregir, los comento con mis compaeros,
estoy de acuerdo o en desacuerdo con lo que han
escrito

algunos

de

ellos,

qu

sensaciones

experimentamos
RELAJACIN
Puesto que ya hemos presentado tres tipos de
relajacin, el tutor/a puede poner en prctica tanto en
esta sesin como en las siguientes el ejercicio que
desee y que ms se ajuste a su grupo clase.

SESIN N 27
DINMICA DE GRUPO (Empata)
Nos contamos un secreto.
Desarrollo
Sentados,

en

asamblea,

pensamos

en

algn

problema que hayamos tenido durante la semana en


clase o en algo que nos moleste de algn
compaero. El juego puede tener dos variantes:
podemos aprovechar un problema de los alumno/as
que haya aparecido en el buzn de sugerencias, o
directamente alguien cuenta el problema.
Antes de iniciar la asamblea, por parejas, se
presentan voluntarios, que saldrn al centro a
74

1 EDUCACIN PRIMARIA

comentar el problema que se verbalice o se saque


escrito en el papel, segn la opcin elegida.
Debemos insistir en no dar nombres.
Cada uno de los voluntarios comentar el problema y
defender

su

postura,

dando

las

razones

justificaciones tanto del comportamiento como de


aquello por lo que est molesto. Se trata de ponerse
en el lugar del otro sin ser parte implicada en el
conflicto, y de intentar resolver o aclarar diferencias.
Ejemplo de situaciones:
- Siempre me coge la goma sin permiso.
- Durante el recreo no me deja tranquilo.
- Me quita el bocadillo.
- Cada vez que pasa por mi lado me pega.
- Nunca me presta sus cosas y sin embargo, coge las
mas.

SESIN N 28
ROLLE- PLAYING

Tema: Comunicacin:
Tono de voz adecuado a la situacin.
En situacin de Rolle-playing colocamos a dos
compaeros/as
conversacin.

en

posicin

Todos/as

de

observamos

iniciar

una

prestando

especial inters al tono de voz utilizado, y cuando


terminan, el resto de compaeros sugieren qu se ha
hecho bien y qu se ha hecho mal a su parecer.
Una de teatro.
Frases con distinta entonacin (Observamos
cmo usando un tono distinto expresamos una
intencin y una emocin diferente: alegra, sorpresa,
enfado, permiso..):
o Hemos ganado

75

1 EDUCACIN PRIMARIA

o Me alegro
o Qu ha pasado
o Qu mala suerte
o Me puedes prestar tus juguetes, por favor
o Perdona, no lo volver a hacer ms.

MAYO-JUNIO
Objetivos
Identificar las caractersticas bsicas
de la emocin de la culpa.
Desarrollar la conciencia de nuestros
propios logros
Favorecer la cohesin y la autoestima.
Crear situaciones de empata
Afrontar los problemas de forma
directa y colocndose en el lugar del
otro.
Practicar tcnicas de relajacin para
mejorar su estado anmico y corporal.
Poner
en
prctica
comunicacin.

normas

de

SESIN N 29
AUTOCONCEPTO. (Alfabetizacin de las
emociones).
LA CULPA. Cuentos para sentir tomo I. Begoa
Ibarrola. Ed. S.M).
Lectura del cuento El cumpleaos de Leire pg.
271
Reflexiones.
Cmo te gusta celebrar tu cumpleaos?
Cmo te sientes cuando algn amigo no te invita al
suyo?
Conoces a alguien como Olivia?
76

1 EDUCACIN PRIMARIA

Cmo se siente Leire cuando se da cuenta de que


ha tratado mal a Olivia?
Cmo se siente Olivia cuando Leire no la invita a
su fiesta?
Cmo soluciona Leire el problema con Olivia?,
En qu momento del cuento lo vemos?
Cmo sabemos que Leire se siente culpable?
Alguna vez te has sentido culpable por algo?
Cuntalo
Identificamos la emocin y expresamos sus
caractersticas.
Presentamos la carita de la culpa.
Nos fijamos en los rasgos faciales; gesto cabizbajo,
como de tristeza, ojos cejijuntos, mirada huidiza.
Movimientos corporales como de preocupacin o
nerviosismo. Nos podemos llevar las manos a la
barbilla o a la boca, mordindonos las uas.
Los dems intentan poner cara de culpabilidad.
Presentada

la

emocin,

reconocemos

sus

caractersticas
Respuesta Fisiolgica:
Nuestro cuerpo en general tiene una sensacin de
tristeza y nerviosismo. El corazn late de prisa, puede
haber sensacin de ahogo, los movimientos son
rpidos o lentos segn la persona. Puede haber
sudoracin, temblor, palidez
Respuesta Motrica:
Aparecen los gestos faciales indicados antes.
Hablamos en un tono bajo y entrecortado. Hay poco
lenguaje gestual.
Respuesta Cognitiva:

77

1 EDUCACIN PRIMARIA

Nuestros pensamientos son rpidos, obsesivos


sobre el mismo tema, giran en torno lo que
deberamos haber hecho, a nuestra implicacin o
culpabilidad por lo sucedido. A veces se producen
auto-justificaciones

falsas

sobre

nuestro

comportamiento, con la finalidad de consolarnos.


Preguntamos a los nios que respuestas (fisiolgica,
motrica y cognitiva) y pensamientos se les vienen a
la cabeza cuando tienen sentimiento de culpa.
Colorear individualmente la carita de la envidia de
color morado.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y
ponerla en un panel al lado del nombre de cada
alumno, para que se la pongan cuando entren, si
tienen ese sentimiento.
En ese mismo panel habremos colocado una carita
grande de la culpa, coloreada por nosotros, al
igual que un cartel con el nombre de la emocin.

SESIN N 30
DINMICA

DE

GRUPO

(Autoconocimiento-

Autoestima)
Alabanza pg. 138. Tcnicas de dinmica de
grupos. M del Mar Romera
Desarrollo
Necesitamos: Trozos de papel y lpices para cada
nio/a, papel continuo y rotuladores.
Los nios/as se renen por parejas. Se les da a cada
uno papel y lpiz; en el papel escriben: dos cosas
que hacen bien, un logro reciente y una pequea
frase que le gustara que dijeran de l.
Por parejas comentan lo escrito e intercambian los
papeles. Luego, en asamblea, se levantan por
78

1 EDUCACIN PRIMARIA

parejas, presentan y recomiendan a su compaero,


defendiendo lo que escribi en el papel.
Despus de que todos los miembros hayan sido
presentados, cada uno podr aclarar cualquier
informacin dada acerca de ellos.
Por ejemplo:
- Juego bien al ftbol. Hago muy buenos dibujos.
(Cosas que hago bien)
- Ya monto en bicicleta de dos ruedas sin ayuda.
(Logros)
- Me gustara que dijeran que soy buen amigo.
(Frase)
Ledas estas frases el compaero se dispone a
recomendarlo:
Mi compaero Francisco, es un buen jugador,
que digo bueno, el mejor!, como delantero es
estupendo. Este ao ha conseguido meter diez
goles a los contrincantes.
Adems, nos puede hacer los carteles de los
partidos porque dibuja fantsticamente; !seguro
que con sus dibujos atraeremos ms pblico!.
Ya domina la bicicleta grande, sus padres lo dejan
ir solo al parque con la bicicleta, con lo que
podemos hacer carreras.
Siempre est dispuesto a ayudarnos en el equipo.
Es tan fantstico, que propongo que este ao lo
nombremos mejor amigo del curso. Pido un
aplauso

para

mi

amigo

Francisco,

no

os

defraudar!
ASAMBLEA
Comentaremos lo que han aprendido acerca
de ellos durante el ejercicio. Como nos influye el que
hablen bien de nosotros. Imaginaremos como nos ira
79

1 EDUCACIN PRIMARIA

si cada vez que hacemos algo, recibimos un elogio


o a los compaeros cuando al hacer algo los
elogiamos. Y por el contrario, como nos sentimos, si
solo recibimos o damos crticas.

RELAJACIN
Continuaremos realizando la sesin de relajacin que
ms se aproxime a las caractersticas de nuestro
grupo.

SESIN N 31
DINMICA DE GRUPO (Empata)
Juego de SI/NO
Desarrollo
El grupo se coloca por parejas y planteamos una
serie de situaciones, de manera que un miembro de
la pareja se muestra a favor, dando sus razones, y el
otro miembro se muestra en contra, dando las suyas.
No vale insultar ni recriminar o avergonzar al
compaero por la actitud que tome. Solo se trata de
expresar y comprender el punto de vista del otro y
sus razones.
Por ejemplo:
- Viaje en avin.
- Ir de vacaciones al campo.
- Ponerse pantalones largo o cortos.
- Gustarle el ftbol.
Las preguntas del profesor/a, deben ir dirigidas a que
tanto uno como otro explique como piensan que se
siente su compaero y si pueden entender sus
razonamientos.
Por ejemplo: Viaje en avin

80

1 EDUCACIN PRIMARIA

- Nio 1: Me gusta viajar en avin, porque es rpido y


cmodo.

Me

encanta

ver

las

cosas

tan

pequeitas. Lo que ms me gusta es cuando el


avin despega.
- Nio 2: No soporto el avin, me da miedo. Sobre
todo cuando despega, me entra algo en la barriga
y me pongo plido y tiemblo. Cuando miro hacia
abajo y pienso lo alto que estamos, pienso en que
podramos morir todos.
- Nio 1: El avin es muy seguro, hay muchos ms
accidentes de coche. Pero entiendo como te
sientes, la verdad es que si lo piensas as, el
avin vuela muy alto y es normal que de algo d
miedo. A mi tambin me da un cosquilleo cuando
despega.
- Nio 2: Es verdad que se ven bonitos paisajes.
Disfrutara ms de ellos si no tuviera tanto miedo.

SESIN N 32
ROLLE- PLAYING

Tema: Guarda un espacio entre la persona con la


que hablas y t
En situacin de Rolle-playing colocamos a dos
compaeros/as
conversacin.

en

posicin

Todos/as

de

observamos

iniciar

una

prestando

especial inters al espacio entre los interlocutores. Si


estamos muy cerca y mantenemos la voz baja
sugiere que hablamos en la
intimidad o con compaerismo, sin embargo, si
estamos cerca y nuestro tono de voz es alto nuestra
intencin comunicativa se percibe como amenazante.
Si mantenemos alguna distancia, puede sugerir que
nuestra relacin no es fluida, es poco familiar, o
tambin, que conocemos poco a esa persona.
81

1 EDUCACIN PRIMARIA

Una de teatro:
o Ejemplificar situaciones de la vida cotidiana
cambiando la distancia a la que hablamos
(cuando hablamos para varias personas o slo
para una, cuando contamos algo privado,
cuando pedimos un favor, cuando estamos
enfadados).
o Analizar las diferencias observadas:
- Cmo hablamos cuando estamos cerca y
cuando estamos lejos.
- De qu depende el tono de voz que usemos y
la distancia: de lo que queremos comunicar, de
la emocin que transmitimos, de la confianza
que tenemos con las persona con la que
hablamos.
- Observar si tenemos una distancia de
seguridad cuando hablamos

82

1 EDUCACIN PRIMARIA

83

2 EDUCACIN PRIMARIA

2 E.PRIMARIA

84

2 EDUCACIN PRIMARIA

SEPTIEMBRE-OCTUBRE
Acogida:
JUEGOS DE PRESENTACIN
EL SEMFORO
SESIN 1
El bolgrafo loco.
El rincn de la calma.
SESIN 2
En clase, con clase.
El rincn de la calma
SESIN 3
Al trabajar, fenomenal.
El material radiante est
El rincn de la calma
SESIN 4
Sanciones.
El rincn de la calma
El semforo

NOVIEMBRE -DICIEMBRE
SESIN 9
FEBRERO-MARZO
Mi animal favorito.
Asamblea.
SESIN 17
AUTOCONCEPTO
SESIN 10
MIEDO:
Las emociones
El jarrn de la china
SESIN
SESIN1811
DINMICA DE GRUPOS
Las emociones
AUTOCONOCIMIENTO
El gusano
SESIN 12
RELAJACIN
AUTOCONCEPTO
SESIN 19
TRISTEZA:
DINMICA DE GRUPOS
La temida hora del recreo
EMPATA
Empama, empata, empatodos
Intercambio de vasos
SESIN 20
ROLLE-PLAYING
COMUNICACIN
El Conferenciante
Normas de comunicacin

OCTUBRE-NOVIEMBRE
EVALUACIN INICIAL
ASAMBLEA DIARIA
SESIN 5:
Adivina qu siente.
Asamblea/Reflexin.
SESIN 6:
Cules son mis emociones?.
SESIN 7:
Cules son mis emociones?.
SESIN 8:
AUTONCONCEPTO
ALEGRA:
La risa
El tesoro de Mady

ENERO-FEBRERO
SESIN 13
AUTOCONCEPTO
ENFADO:
MARZO-ABRIL
El oso grun
SESIN
SESIN21:
14
DINMICA
AUTOCONCEPTO
DE GRUPOS
AUTOCONOCIMIENTO
LA VERGENZA:
La
Estatua
La
historia
de Dracolino
RELAJACIN
SESIN 22
DINMICA
DE GRUPOS
SESIN
15
AUTOESTIMA
DINMICA DE GRUPOS
AUTOESTIMA
La
Carta
RELAJACIN
Ronda de caricias
SESIN 23
DINMICA
DE GRUPOS
SESIN
16
AUTOESTIMA
DINMICA
DE GRUPOS
COMUNICACIN
Los tres saltos
El disparate
SESIN 24
ROLLE-PLAYING
COMUNICACIN
Contacto ocular
El mercadillo

85

2 EDUCACIN PRIMARIA

MAYO-JUNIO
ABRIL-MAYO
SESIN 25
AUTOCONCEPTO
ENVIDIA Y CELOS:
Pap tambin tuvo un hermanito
SESIN 26
DINMICA DE GRUPOS
AUTOESTIMA
Caricias Fsicas
RELAJACIN
SESIN 27
DINMICA DE GRUPOS
EMPATA
Dar y recibir afecto
SESIN 28
ROLLE-PLAYING
COMUNICACIN NO VERBAL

Esculpiendo

SESIN 29
AUTOCONCEPTO
CULPA:
La nia que no se senta mal
cuando actuaba mal
SESIN 30
DINMICA DE GRUPOS
Explosin del Animador
RELAJACIN
SESIN 31:
DINMICA DE GRUPOS
IRA
EXPRESANDO IRA
SESIN 32
ROLLE-PLAYING
COMUNICACIN
EL QUE SE ENOJA PIERDE

SEPTIEMBRE- OCTUBRE

86

2 EDUCACIN PRIMARIA
ACOGIDA

Los objetivos a desarrollar en estas cuatro primeras sesiones sern:


Favorecer la integracin grupal de los alumnos.
Fomentar la expresin oral como medio para argumentar y
defender ideas.
Construir las normas de conducta del aula.
Durante los meses de septiembre y principio se octubre, intentaremos
sentar las bases para que los alumnos se sientan parte de un grupo y
partcipes de lo que ir ocurriendo a lo largo del curso.
Para ello, en asamblea explicaremos la importancia de pertenecer a un
colectivo, de conocernos y sobre todo de respetarnos individualmente y como
grupo.
JUEGOS DE PRESENTACIN
-El bolgrafo loco
Sentados en crculo, se hace una primera vuelta en la que cada uno se
presenta y dice su nombre y una caracterstica personal positiva. En la
segunda vuelta, se girar un bolgrafo, cuando este seala a un jugador, otro
que se la liga, dice el nombre y la caracterstica de la persona a la que seala
el boli. De este modo, se dir el nombre y

una cualidad de todos los

integrantes del grupo.


Posteriormente, plantearemos la posibilidad de crear:
Normas de conducta del grupo/clase: es importante que surja la
necesidad por parte de los alumnos de crear unas normas que nos
ayuden a cuidar y a respetar a todos e

intentaremos que la

elaboracin de las mismas sean por consenso.


Las normas se desarrollarn a partir de 4 bloques generales y luego
cada bloque incluya conductas muy claras, formuladas en positivo
que concreten muy especficamente la conducta correcta; lo mismo
ocurrir con las sanciones previstas, que sern desarrolladas del

87

2 EDUCACIN PRIMARIA

mismo modo que las normas. (aparecern desglosadas ms


adelante).
Una vez elaboradas las normas y sus conductas, se irn trabajando
durante todo el curso, mediante Rolle-playing y moldeamiento. Se
trata de escenificar la conducta deseable y corregir aquellos
comportamientos que en algn momento de su ejecucin no son del
todo correctos.
Jurado Popular: Intentaremos conseguir que los alumnos se sientan
responsables de las decisiones que tomen y asuman las
consecuencias que se derivan de sus actos. Con la mediacin del
profesor, y en audiencia pblica (toda la clase), los conflictos
planteados, sern escuchados y resueltos con ayuda de los
compaeros que no forman parte del conflicto, sirvindose de las
sanciones desarrolladas.
Rincn de la calma: Se trata de crear un lugar especial y tranquilo al
que puedan ir los nios siempre que necesiten calma y sosiego para
recuperar el equilibrio interior y la serenidad. Todos los alumnos
contribuirn a disearlo (fotografas, dibujos relajantes, revistas,
libros para colorear mndalas, etc.)
El semforo. Se trata de una estrategia para canalizar los conflictos
hacia el dilogo. El objetivo es que los alumnos, tengan siempre
presente de forma visual, los pasos que deben seguir para controlar
sus emociones en el caso de un conflicto.
Desarrollo:
Hacemos unos sobrecitos, cada uno con el nombre de un nio, para
introducir una tarjeta verde. La tarjeta podr cambiarse por otra
amarilla si el comportamiento del nio no ha sido adecuado o por
una roja, si el comportamiento ha de ser sancionado.
S i el alumno mejora su comportamiento, podr recuperar la tarjeta
verde.

Podemos ejemplificar situaciones siguiendo los pasos del semforo.


88

2 EDUCACIN PRIMARIA

Cada vez que ocurra un conflicto trabajaremos los pasos del


semforo.

Buzn de los sentimientos: Cada alumno/a, de forma privada o dando


su nombre, introducir en el buzn, el relato de los posibles conflictos o
sucesos agradables y cmo se ha sentido ante ellos, con la intencin de
compartirlo con los compaeros, y buscar su apoyo y comprensin. Se
admiten sugerencias sobre cualquier problema o conflicto entre
compaeros, ocurrido en clase, patio etc.
Una vez que esta actividad est explicada e implantada, se desarrollar
una vez a la semana, eligiendo el da que se prefiera; bien el mismo que
hagamos la sesin de Inteligencia Emocional, o cualquier da de la
asamblea diaria.

SESIN N 1:
Para intentar crear la necesidad de las normas, trabajaremos con la
presentacin power point de NORMAS DE AULA de la gua para la convivencia Y
cmo? Elaborada por el CEIP Isaac Peral (Ferrol) que explica el por qu y cmo de
las

normas

de

convivencia.

http://www.edu.xunta.es/centros/ceipisaacperal/node/355
Posteriormente, pararemos a trabajar el primer bloque de normas de
conducta. A modo de ejemplo, proponemos las siguientes:
MIS COMPAEROS, LO PRIMERO
a) Hacer la fila ordenadamente y Subir y bajar sin meterse delante del
compaero, ni molestarlos.
c) Contestar a los compaeros/as de forma adecuada, sin dar gritos, decir
palabrotas, ni insultarlos.
d) Solucionar los conflictos hablando y evitando las peleas.
e) Cuando la profesora, el profesor, o algn compaero/a habla, guardamos
silencio y no los interrumpimos.
f) Respetar el turno de palabra y levantar la mano para hablar.

89

2 EDUCACIN PRIMARIA

g) Atender en clase, evitando hacer ruidos, gestos, sonidosque interrumpan


el trabajo y la concentracin de los compaeros/as.
h) Pedir permiso para coger cosas que no son nuestras.

SESIN N 2:
Introducimos el segundo bloque de normas de conducta.
CONVIViMOS CON LOS COMPAEROS
a) Llegar puntual a clase.
b) Quedarse sentados en su lugar levantndose solo cuando sea necesario.
c) Desplazarse por la clase sin corretear.
d) Hablar en un tono de voz bajo.
e) Mantener su espacio limpio as como colaborar a la limpieza de la clase.
f) Llamar antes de entrar y pedir permiso.
g) Abrir y cerrar la puerta con cuidado.
h) Evitar traer objetos que no son propios de clase (navajas, mviles,
pintalabios, etc).
i) Pedir permiso para hacer algo.
j) No hacer ruidos con las silla, mesas

SESIN N 3:
Introducimos el tercer y cuarto bloque de normas de conducta.
TRABAJAMOS MUY BIEN
a) Terminar las tareas.
b) Evitar distraerse mientras se trabaja.
c) Atender a las instrucciones para realizar las actividades.
e) Atender a las explicaciones.
f) Preguntar siempre que algo no entendamos, sin molestar a los dems.

90

2 EDUCACIN PRIMARIA

g) Trabajar con inters para que los dems puedan tambin aprender de
nosotros.
CUIDO MI MATERIAL
a) Mantener el material de clase en buen estado y limpio.
b) Mantener los trabajos y los cuadernos limpios y ordenados
c) Mantener los distintos rincones del aula limpios y ordenados
d) Cuidar el material comn (lpices, gomas, sacapuntas) y respetar el de
los dems equipos.

SESIN N 4:
Trabajaremos las sanciones.
SANCIONES
Pedir disculpas al compaero.
No lo escucharemos ni permitiremos que hable.
Invitarlo a que se siente separado de los compaeros.
No tendr durante ese da ninguna actividad alternativa.
Expresar por escrito qu ha hecho mal y como debera haberlo hecho para
no daar a nadie.
Escribir una reflexin sobre su comportamiento.
Mantener un tiempo de reflexin durante el recreo.
Reemplazar lo que rompa o bien arreglarlo.
Ponerse el ltimo de la fila.
Ordenar la clase.
Permanecer un rato ms en clase.
Retirar el objeto un tiempo determinado o indefinidamente
Terminar las tareas en casa.
Limpiar lo que ensucie.

91

2 EDUCACIN PRIMARIA

Repetir los ejercicios de forma correcta.


Hacer actividades extras.
EL SEMFORO
Se explica la actividad y se ejemplifican situaciones.

OCTUBRE-NOVIEMBRE
EVALUACIN INICIAL
Se realizarn las pruebas de EVALUACIN INICIAL; tal y como aparecen en
los anexos:
- Caritas sobre emociones.
- Carpetas de fotos y situaciones emocionales.
- Registros de evaluacin.
Procedimiento:
Se mostrar de forma individual a los alumnos, las caritas y les
preguntaremos Cmo est esta carita?, Cmo se siente?, anotando con
una cruz en la casilla correspondiente si la respuesta es correcta.
Procederemos de igual forma cuando pasemos tanto las fotos como las
situaciones emocionales.
ASAMBLEA DIARIA
Se comentar a diario nuestro estado de nimo y las razones del mismo
(por ejemplo: estoy triste porque hoy he perdido en la competicin). Como al
principio los nios no estn habituados a comentar las emociones, les
ayudaremos en las expresiones, facilitndoles las razones de sus emociones.
Ya que estamos al principio, podemos esperar a tener al menos la emocin de
la alegra y la tristeza para iniciar el proceso de asamblea diaria.
Objetivos
Favorecer la integracin grupal.
Desinhibir al grupo.
Descubrir que las emociones nos acompaan siempre.
Identificar las caractersticas bsicas de la emocin de alegra.

92

2 EDUCACIN PRIMARIA

SESIN N 5:
DINMICA DE GRUPO (JUEGO)
Adivina qu siente. Juego cooperativo y socializacin en el aula.
Procedimiento:
Es un juego de parejas, en el que los jugadores se ponen uno frente a
otro, e intentan adivinar, qu emocin tiene el otro segn la cara que ponga. El
jugador A gesticula de manera que represente una emocin que, el jugador B,
tenga que adivinar lo que su compaero le expresa. Una vez que el jugador B
haya interpretado la emocin, se intercambian los roles.
ASAMBLEA
-Reflexin sobre lo ocurrido, como me he sentido., me ha gustado,
me da vergenza.
-Qu emociones me han aparecido

SESIN N 6:
CUALES SON MIS EMOCIONES?
1.- LAS CARETAS
Procedimiento:
Se reparten tres cartulinas a cada nio/a y en una tendrn que dibujar
una expresin de enfado, en otra de alegra y en otra de tristeza. Proponemos
diferentes situaciones que se puedan dar a lo largo del da (levantarse de la
cama, ir al colegio, comer, hacer los deberes, jugar en el parque) y pedimos
a los alumnos que se pongan una de las tres caretas que representen la
emocin que les produzca, realizar estas actividades.
2.- Reflexin y verbalizacin.
Preguntaremos a los alumnos qu careta han elegido en las distintas
situaciones planteadas y les pediremos que nombren la emocin que
representa la careta que han elegido para expresar dicha emocin.

93

2 EDUCACIN PRIMARIA

SESIN N 7:
CULES SON MIS EMOCIONES?
1.- La ruleta de las emociones
Se pide a los nios que recorten una flecha y un crculo (que estar
segmentado en distintas emociones) dibujados en una cartulina, que se les ha
entregado previamente. Se pide despus que claven, con una tachuela, la
flecha en el centro de la cartulina. Se propone que sealen el segmento de la
emocin que le producen determinadas situaciones, como:
-que un compaero no cumpla las normas de un juego
-que nadie quiera jugar con ellos durante el recreo
-que le ayuden a solucionar una situacin que no puedan resolver solos
-que le digan lo bien que ha realizado una tarea
-etc

SESIN N 8:
AUTOCONCEPTO.
LA ALEGRA.
La risa
Pedimos a tres voluntarios que representen con su cara tres emociones,
respectivamente. A cada uno, le diremos al odo la emocin que le
corresponde representar: tristeza, enfado o alegra.
Pediremos al resto de alumnos que identifiquen las emociones que sus
compaeros representan y que expliquen qu gestos les han hecho
reconocer las distintas emociones.
Nos centraremos entonces en que la emocin de la alegra, se
manifiesta a travs de la sonrisa.
Cuento para trabajar la alegra.
-

Lectura

del

cuento

El

tesoro

de

Mady.

http://cuentosparadormir.com/infantiles/cuento/el-tesoro-de-madi

94

2 EDUCACIN PRIMARIA

Resumir
- Reflexiones sobre el cuento.
Qu crees que pens Mady que encontrara en el cofre?
Cmo se sinti cuando no encontr lo que esperaba?
Qu decidi hacer Mady con lo que encontr?
Cmo le hizo sentir lo que encontr? Por qu?
Qu le ocurra a Molvorn?
Qu crees que hizo Mady para que Molvorn cambiara sus emociones?
Cmo se sentan los personajes cuando no tenan felicidad?
- Identificamos la emocin, y expresamos sus caractersticas:
Cmo crees que se sentan Madi y molvorn al final del cuento?
Qu crees que sentan en sus cuerpos al sentirse alegres?
qu movimientos crees que hacan al sentirse alegres?
Qu sientes t cuando ests alegre?
Qu movimientos haces t cuando ests alegre?

-Identificamos qu nos hace sentir felices:


Qu cosas te hacen sentir feliz?
Qu cosas puedes hacer t para sentirte feliz?
Puedes ayudar a otros a sentirse felices? Cmo?
Cmo crees que te sentiras al ayudar a otros a ser felices?

NOVIEMBRE- DICIEMBRE
Objetivos
Autodescubrir valores y creencias personales.
Integrar al grupo.
Descubrir que las emociones siempre nos acompaan.
Identificar las caractersticas bsicas de la emocin de la tristeza.

SESIN N 9:
95

2 EDUCACIN PRIMARIA
ACTIVIDAD 2: REPRESENTACIN DE LA EXPRESIN FACIAL DE LA
TRISTEZA

Colocando una hoja transparente sobre la cara de un nio que manifieste que
est triste, marcamos con un rotulador la expresin.
Comentamos qu cosas o situaciones les produce tristeza, y cmo se
sienten cuando estn tristes.
Los nios dibujan su cara cuando estn tristes.
Pedimos a los padres que rellenen una ficha en la que comenten qu
situaciones ponen triste a su hijo y qu hacen los nios cuando estn
tristes (no confundir con enfadados).
Una vez recopiladas, elaboraremos el libro de la tristeza, que podrn ver
las familias y consultar en la biblioteca de clase.

SESIN N 10:
Juegos para la pizarra digital sobre las emociones, identificacin de emociones
en distintas caras, ruleta de emociones
http://evenbettergames.com/juegos.php

SESIN N 11:

96

2 EDUCACIN PRIMARIA

SESIN N 12:
. La tristeza:
ACTIVIDAD 1: LA TRISTEZA
Observamos fotos de personas alegres y tristes. Los
nios identifican cmo se siente esa persona, y realizan hiptesis de porqu
se sentirn mirndose en un espejo, ponen una cara que exprese tristeza.
Colocamos en clase el pster de la tristeza. Pedimos a los padres que en
casa, en colaboracin con los nios, busquen una foto de una persona
que est triste, para pegarla en l.
Realizamos fotografas en el aula, cuando se presenten ocasiones en las
que los nios se sientan tristes o contentos, para realizar un montaje en Power
Point al final, e imprimirlas para ilustrar el libro de la tristeza que
elaboraremos.

ENERO-FEBRERO
Objetivos:
Identificar las caractersticas bsicas de la emocin del enfado.

97

2 EDUCACIN PRIMARIA

Ayudar a crear un sentimiento positivo de s mismo para reforzar la


auto-imagen de cada participante.
Mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva.
Atraer la atencin sobre la importancia de la confianza y la
desconfianza,

como

medida

defensiva

en

las

relaciones

interpersonales.
Tomar contacto con las tcnicas de relajacin.

SESIN N 13
El Enfado:
El nio y los clavos
Un cuento para controlar el mal genio en los nios
Haba un nio que tena muy, pero que muy mal carcter. Un da, su padre le
dio una bolsa con clavos y le dijo que cada vez que perdiera la calma, que l
clavase un clavo en la cerca de detrs de la casa.
El primer da, el nio clav 37 clavos en la cerca. Al da siguiente, menos, y as
con los das posteriores. l nio se iba dando cuenta que era ms fcil
controlar su genio y su mal carcter, que clavar los clavos en la cerca.

98

2 EDUCACIN PRIMARIA

Finalmente lleg el da en que el nio no perdi la calma ni una sola vez y se


lo dijo a su padre que no tena que clavar ni un clavo en la cerca. l haba
conseguido, por fin, controlar su mal temperamento.
Su padre, muy contento y satisfecho, sugiri entonces a su hijo que por cada
da que controlase su carcter, que sacase un clavo de la cerca.

Los das se pasaron y el nio pudo finalmente decir a su padre que ya haba
sacado todos los clavos de la cerca. Entonces el padre llev a su hijo, de la
mano, hasta la cerca de detrs de la casa y le dijo:

- Mira, hijo, has trabajo duro para clavar y quitar los clavos de esta cerca, pero
fjate en todos los agujeros que quedaron en la cerca. Jams ser la misma.

Lo que quiero decir es que cuando dices o haces cosas con mal genio, enfado
y mal carcter, dejas una cicatriz, como estos agujeros en la cerca. Ya no
importa tanto que pidas perdn. La herida estar siempre all. Y una herida
fsica es igual que una herida verbal.

Los amigos, as como los padres y toda la familia, son verdaderas joyas a
quienes hay que valorar. Ellos te sonren y te animan a mejorar. Te escuchan,
comparten una palabra de aliento y siempre tienen su corazn abierto para
recibirte.

Las palabras de su padre, as como la experiencia vivida con los clavos,


hicieron con que el nio reflexionase sobre las consecuencias de su carcter.
Y colorn colorado, este cuento se ha acabado.
1.- Cuento: "El nio y los clavos" (anexo 1)
Cont este cuento asegurndome de que los participantes entendan cada
palabra y trmino del mismo. En esta parte considero que es importante
"dramatizar" el relato ya que tambin ayuda a los nios y nias a que se
introduzcan mejor en el papel del protagonista.

2.- Intercambio de impresiones y reflexin.

99

2 EDUCACIN PRIMARIA

Pedir a los nios/as que reflexionen sobre alguna ocasin en la que hayan
dicho o hecho alguna cosa ofensiva en contra de alguien de su familia, amigos
o personas de su entorno. Creo conveniente que el suceso revista cierta
importancia y/o intensidad.

3.- Contar cada experiencia mientras se clava una chincheta en una cartulina
pegada a un corcho.
Cada nio/a contar el suceso elegido, tras hacerlo clavar una chincheta en
la cartulina y el corcho. Todos los nios/as debern contar su propia
experiencia de enfado.

4.- "Tormenta de ideas" de soluciones alternativas.


Se propone al grupo que vayan generando soluciones alternativas a las
reacciones de enfado que tuvieron ellos/as o sus compaeros/as.

Ejemplo de acceso de ira: Alguien dijo que se enfad mucho cuando su pap
no quiso dejarle jugar a la Wi y que en ese acceso de rabia llor, patale y le
dijo tonto a su padre a gritos.

Reacciones alternativas aportadas por los nios: Respirar hondo y contar


hasta diez, aguantarse, irse a su habitacin hasta que se le pase el enfado y
despus hablar con su pap, etc...
En varias ocasiones los nios dijeron que actuaran igual y luego pediran
perdn. Atencin! Es muy importante trabajar este aspecto, justo es lo que el
cuento trata de explicar, as que debemos corregir y concienciar a los nios
quelo mejor es no tener que pedir perdn, debemos aprender a autocontrolar
estas reacciones para no herir a nuestros seres queridos.

100

2 EDUCACIN PRIMARIA

5.- Sacar "los clavos" y comprobar visualmente los efectos. Reflexin.

Cada nio/a, quitar una chincheta del panel de corcho mientras comentamos
una de las soluciones alternativas que hemos pensado para su experiencia
concreta.

Cuando todos hemos quitado una chincheta y ya no queda ninguna, cada nio
examinar el panel de corcho para ver los agujeritos que las ofensas han
causado en las personas a las que hemos daado.

La mayora de los nios lograron llegar a la conclusin de que esos agujeritos


representaban las cicatrices que nos quedan en el corazn cuando alguien a
quien queremos nos hace esas cosas.

SESIN N 14
DI PATATA: Consiste en que los nios aprendan a expresar mediante gestos
las emociones de alegra, tristeza y enfado. Necesitaremos una cmara de
fotos. Salen los nios de uno en uno. Indicamos al nio que sale qu
sentimiento tiene que representar para la foto. Mientras que el nio posa y le
hacemos la foto, el resto de la clase debe adivinar de qu sentimiento se trata.

101

2 EDUCACIN PRIMARIA

Una vez identificado, les preguntamos en qu situaciones se encuentran as.


Al final, hacemos tres fotos a toda la clase: una en la que estn todos alegres,
en otra todos tristes y en otra todos enfadados.

SESIN N 15
EL SEMAFORO: Es una actividad que tratar de ensear a los nios a controlar
los sentimientos y los impulsos. Necesitaremos tres globos pequeos por nio:
uno rojo, otro amarillo y otro verde. Sentamos a los nios en crculo y les
entregamos los globos. Comenzamos charlando sobre las rabietas: cmo
reaccionan cuando se enfadan y por qu y si consiguen algo as. Les decimos
que lo mejor que podemos hacer cuando nos enfadamos, en lugar de
pataletas, es explicar qu es lo que queremos y por qu.
Vamos a ponerles situaciones que puedan provocarles enfado (por ejemplo,
que quiera algo y no se lo compren, que quiera jugar con un juguete que en
ese momento tiene otro nios, etc.) y a preguntar cmo reaccionan ellos en
esos casos.
Pedimos a un nio que responda a una situacin. El resto de los nios
debern valorar su reaccin en funcin de si se ha parado a pensar e intentar
razonar (en este caso irn mostrando el globo verde), si dice algo que indique
que se empieza a enfadar (debemos complicarle el caso para que reaccione),
en este caso mostrarn el globo amarillo para precaucin; o si dicen que gritan
o patalean o lloran hasta que consiguen lo que quieren, los nios mostrarn el
globo rojo de stop, y diremos entre todos cmo deberamos intentar reaccionar
en esos casos.

SESIN N 16
Cuentos de cada emocin: Son cuentos online, donde pinchas en cada
cuento y se visualizan online, despus viene una ficha para reflexionar sobre el
cuento y la emocin que estamos tratando.
http://www.ocdburgos.org/csjc/HTML/proyectos/emocional.html

FEBRERO- MARZO
SESIN N 17

102

2 EDUCACIN PRIMARIA

AUTOCONCEPTO (Alfabetizacin de las emociones).


EL MIEDO Un jarrn de la china pg. 121. Cuentos para sentir tomo I.
Begoa Ibarrola. Ed. S.M).
Lectura del cuento Un jarrn de la china pg. 132
Reflexiones.
- Qu senta el jarrn cuando estaba con Huan zu en su casa?
- Qu senta cuando supo que le iba a vender?
-Qu sinti cuando le metieron en la bodega del barco?
-Te has sentido t as alguna vez?
-A lo largo de su vida el jarrn vive en distintos sitios y est con distintos
personajes Conoces a alguien que haya cambiado de pas o de casa o que
haya cambiado de colegio varias veces?
-Crees que los cambios dan miedo? Por qu?
-Cmo se sinti el jarrn cuando lo regalaron a la reina de los mares?
-Si t fueras domingo, qu habras hecho con el jarrn?
-Puedes continuar el cuento o cambiar la parte que quieras. Aqu tienes
espacio para escribir.
-Puedes pintar el jarrn tal y como te lo imaginas o dibujar la escena del
cuento que ms te guste.
Identificamos la emocin y expresamos sus caractersticas.
Presentamos la carita del miedo.
Nos fijamos en los rasgos faciales, ojos muy abiertos o bien, entornados;
boca abierta, cejas levantadas, nos llevamos las manos a la boca
Volvemos a identificar la emocin en la cara de los dems.
Algunos nios/as ponen cara de miedo y los distinguimos de los dems.
Presentada la emocin, reconocemos sus caractersticas
Respuesta Fisiolgica:
Nuestro cuerpo da un sobresalto, nos tiramos al suelo, el corazn nos late
deprisa, podemos temblar (las manos, los labios, todo el cuerpo), tenemos

103

2 EDUCACIN PRIMARIA

escalofros por todo el cuerpo, a algunas personas le sudan las manos,


podemos enrojecer o palidecer
Respuesta Motrica:
Carreras, gritos, saltos, hablar en voz alta o baja y muy rpido o bien que
no se nos entienda nada, con la voz temblorosa, elevamos los labios,
entornamos los ojos, tenemos una risa nerviosa, tensamos los msculos de la
cara, corremos o en otros caso no podemos movernos porque nuestros
msculos estn tensos
Respuesta cognitiva:
Preguntamos a los nios que pensamientos se nos viene a la cabeza
cuando tenemos miedo de algo.
Colorear individualmente la carita del miedo de color amarillo.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y ponerla en un panel al lado del
nombre de cada alumno, para que se la pongan cuando entren, si tienen
miedo.
En ese mismo panel habremos colocado una carita grande del miedo,
coloreada por nosotros, al igual que un cartel con el nombre de la emocin

SESIN N 18
DINMICA DE GRUPO (Juego)
El gusano Juego cooperativo y socializacin en el aula. Maite
Garaigordobil.
Desarrollo
Es un juego que se realiza por grupos de 6. Los compaeros del grupo van
con los ojos vendados formando una fila sujetndose de los hombros menos
el ultimo que si puede ver. El ultimo pone sus manos sobe los hombros del
invidente y por medio de leves presiones tctiles le va orientando y guiando en
su marcha libre por el espacio y estos van presionando al de delante
facilitando que sortee los obstculos. Posteriormente se invierten los roles.
ASAMBLEA
Reflexin sobre lo ocurrido, qu me ha parecido, cmo me he
sentido,.. me ha gustado, qu sensaciones experimentamos en los distintos
roles, hemos sentido inseguridadRELAJACIN

104

2 EDUCACIN PRIMARIA

Antes de empezar la sesin de relajacin:


Sentamos a los nios/as en semicrculo, sobre las alfombrillas que
previamente hemos preparado.
Les explicamos que vamos a realizar una sesin de relajacin. Se van a
tumbar y realizar una serie de instrucciones que les van a ayudar en la
relajacin.
Escucharn una msica de fondo en la que se centrarn mientras que no
oigan la voz de la profesora.
El ejercicio de relajacin consiste en tensar y relajar diferentes partes del
cuerpo.
Les explicamos que es muy importante que mantengan los ojos cerrados y
que no toquen a los compaeros porque podran distraerlos.
Iniciamos la sesin:
Haremos una relajacin segmentaria, que consiste reconocer y
concienciarse de las diferentes partes del cuerpo, y sintiendo sus puntos de
contacto con el suelo y su peso. Empezando por las extremidades y desde
abajo hacia arriba; terminamos en la cabeza y la cara.
De nuevo acompaamos la relajacin con msica apropiada para la
ocasin.
Tumbados en el suelo, ocupamos el lugar suficiente, dejando bastante
espacio entre unos y otros. Mantenemos piernas y brazos extendidos sobre el
suelo y ligeramente separados, con las palmas de las manos hacia arriba. Es
mejor hacerlo con los zapatos quitados.
Cerramos lo ojos y vais a escuchar mis instrucciones: notamos como
nuestro cuerpo est tumbado y extendido sobre el suelo, notamos como
nuestro cuerpo toca el suelo, nos damos cuenta que nuestra espalda se apoya
en el suelo a lo largo de varios puntos, somos conscientes de esos puntos
(parte superior de la espaldacadera..), nuestra cabeza, las piernas, los pies,
toda la longitud de nuestros brazos est sobre el suelo, notamos como nuestro
cuerpo pesa, es como si algo nos empujara sobre el suelo.
Nuestra mente se concentra en las piernas, y sentimos como cada vez
pesa ms y notamos todas los puntos de contacto con el suelo, como si se
fuese hundiendo en el suelo. Respiramos una vez ms y descansamos.

105

2 EDUCACIN PRIMARIA

Volvemos a coger aire y seguimos nuestro recorrido por el cuerpo ahora cada
vez nos pesa mas la cadera.
Distinguimos todos los puntos de contacto de la cadera en el suelo y
seguimos hundindonos en el suelo.
Continuamos por la columna vertebral, las escapulas, los hombros y
bajamos por los codos. Sentimos los codos en contacto con el suelo y las
yemas de los dedos.
Por ltimo somos conscientes de la presin que ejerce nuestra cabeza
sobre el suelo. Centramos la atencin en la cabeza, intentamos dejar nuestra
mente en blanco, relajada, nos dejamos llevar por las palabras y ordenes que
nos van dando. Cogemos aire y nos dejamos hundir en el suelo porque
nuestro cuerpo se ha vuelto muy pesado.
Cuando hemos trabajado todas las zonas del cuerpo, hacemos varias
respiraciones profundas, largas y tranquilas (no ms de tres), dejamos pasar
unos minutos mientras que escuchamos la msica. A continuacin y
suavemente vamos dando instrucciones para que vayan moviendo lentamente
partes del cuerpo, abran los ojos, y para incorporarse, pasamos de tumbado
de lado a sentados y por ltimo de pie, todo ello con lentitud, y cada uno a su
ritmo (cuando est preparado para incorporarse).
Conclusin: Podemos hacer preguntas sobre:
Las sensaciones que han tenido (fro, calor, hormigueo, pesadez, sueo,
aburrimiento), antes, durante y despus de la sesin.
Pensamientos que se les han venido a la cabeza (ven personas,
familiares, cmo estaban esos familiares, qu otras imgenes han tenido,
eran de paz, alegra?)
Con qu color relacionan la experiencia de la relajacin.
En qu momentos del da y situaciones pueden practicar esta tcnica de
relajacin.

SESIN N 19
PRESENTACIN DE LA EMPATA

106

2 EDUCACIN PRIMARIA

Para presentar la empata, repasamos la presentacin power po int de


EMPATA de la gua para la convivencia Y cmo? Elaborada por el CEIP Isaac
Peral (Ferrol). http://www.edu.xunta.es/centros/ceipisaacperal/node/355

DINMICA DE GRUPO (Empata)


EL INTERCAMBIO DE VASOS
PROCESO. Se inicia la actividad con un dilogo sobre lo que entendemos por
respetar a los dems. Para ello, se pide a los alumnos que comenten las
siguientes afirmaciones y aadan otras:
Respetamos a los dems cuando:
* Llamamos a los compaeros por su nombre y no por el mote.
* Escuchamos sin interrumpir.
* No empujamos por los pasillos.
* Sabemos guardar un secreto.
* Valoramos la forma de ser de cada uno.
El profesor/a invita a los alumnos/as a comprobar cmo se vive este valor en el
grupo.
Primero indica que se coloquen de pie formando un crculo; despus dar a
cada uno cinco vasos de plstico. Entonces les explica que deben entregar
esos cinco vasos, siguiendo unas reglas, a los compaeros/as que muestran
un mayor respeto hacia los dems. No se trata de una votacin, sino de una
toma de conciencia sobre quines actan habitualmente respetando a los
otros. Conviene dejar un tiempo para que cada uno/a piense a quien va a
entregar sus vasos, y por qu.
Las normas de intercambio son:
* Ha de hacerse en silencio absoluto.
* Nadie puede pedir que le den algn vaso.
* Hay que repartir los cinco vasos.
* Se pueden entregar ms de un vaso a la misma persona (incluso todos).
Terminado el intercambio, se da paso a un dilogo sobre la experiencia vivida.
Algunas cuestiones que pueden ayudar son:

107

2 EDUCACIN PRIMARIA

* Cmo te has sentido al recibir vasos?


* Te ha costado decidir a quin se los dabas?
* Por quin te has decidido y por qu?
* Cmo podemos ayudarnos para respetarnos ms los unos a los otros?
OBSERVACIONES. Con esta actividad se persigue que el grupo tome
conciencia de quines son los alumnos/as ms valorados por saber respetar a
los dems.

SESIN N 20
ROLLE - PLAYING
Tema: Comunicacin.
EL CONFERENCIANTE
Se hacen grupos de 5 personas. Un compaero se coloca delante de otros
cuatro mientras tiene que contarles cualquier ancdota que le haya pasado
pero tienen que mantener la atencin de los compaeros colocados en frente.
Si no los mira o no consigue su atencin los compaeros se irn agachando
despacio para que l se d cuenta. Despus intercambiaran los roles.
Despus de la actividad intercambiamos impresiones y elementos ms
importantes de la comunicacin.
Anotaremos en la pizarra las valoraciones positivas que surjan. De ah
resultar un declogo de normas de comunicacin que presentaremos en
cartulina para que todos lo puedan ver claramente.
Recordamos el Recuerda elaborado en 1, (aparece como anexo), es un
declogo de normas de comunicacin:
Mantn el contacto visual con quien hablas. Mrale a los ojos.
Guarda un espacio entre la persona con la que hablas y t.
Espera tu turno para hablar, deja que termine de expresarse y luego habla t.
Antes de hablar piensa lo que vas a decir, organiza tus ideas y procura no
herir a nadie con tus expresiones.
Escucha atentamente a tus compaeros/as.
Cuida tu vocabulario, s educado y usa las palabras adecuadas.
108

2 EDUCACIN PRIMARIA

REFLEXIN: Sabes lo que es dialogar?


Juego de Roll: Una de teatro.
Si tienes que pedir un favor, cmo lo haras?
Palabras que puedes usar para pedir favores: gracias, muchas gracias, ha
sido muy amable, gracias por..., gracias a ti...
Qu favores sueles pedir a los dems:
o Que me ayuden a hacer un clculo o problema.
o Que me dejen alguna cosa para jugar.
o Que me dejen ser el primero.
o Que sea yo el que se encargue de algo.
o Que me presten los colores.
o Que me graven una pelcula, videojuego...
o Otros...
El profesor/a las lee una por una y explicamos en qu consisten, y cmo
debemos hacerlo para que la comunicacin sea correcta, procurando cumplir
las normas bsicas que antes hemos elaborado en el Recuerda.
Los nios/as ejemplificarn las situaciones, dramatizndolas.

MARZO-ABRIL
Objetivos
Estimular la autoafirmacin y la valoracin positiva de los dems.
Favorecer el conocimiento propio y el de los dems.
Mejorar la confianza y la comunicacin.
Identificar las caractersticas bsicas de la emocin de la vergenza.
Aprender mtodos de relajacin para conseguir un bienestar
corporal
.

109

2 EDUCACIN PRIMARIA

SESIN N 21
AUTOCONCEPTO. (Alfabetizacin de las emociones).
- LA VERGENZA. Cuentos para sentir tomo I. Begoa Ibarrola. Ed.
S.M).
- Lectura del cuento La historia de Dracolino pg. 261
Reflexiones.
-Cmo crees que se siente Dracolino cuando se burlan de l?
-Por qu sus padres queran que asustara y lanzara llamas como hacan
todos los dragones?
-Cuando Dracolino habla con la Luna, esta le ayuda a pensar conoces alguna
persona que te ayude a pensar a ti?
-Por qu Dracolino no se atreve a hacer lo que ms le gusta, que es cantar?
-Por qu a sus padres les da vergenza que se dedique a cantar?
-Si t ahora mismo pudieras elegir qu es lo que ms te gusta hacer?
-Ser diferente a veces resulta difcil. Conoces a alguien que sea muy
diferente a los dems?, Por qu es diferente?
-Si te parece puedes continuar la historia de Dracolino o cambiar alguna parte
del cuento.
-Tienes un espacio donde dibujar a Dracolino tal y como t te lo imagines, o
alguna escena del cuento, como por ejemplo cuando Dracolino habla con la
Luna.

Identificamos la emocin y expresamos sus caractersticas.


Presentamos la carita de la vergenza.
Nos fijamos en los rasgos faciales, cejas levantadas, ojos casi ocultos por las
manos que cubren la cara, mirada hacia abajo, boca entreabierta.
Los dems intentan poner cara de vergenza.
Presentada la emocin, reconocemos sus caractersticas
Respuesta Fisiolgica:

110

2 EDUCACIN PRIMARIA

sensacin de gran incomodidad, desasosiego, turbacin, nerviosismo, rubor


intenso en las mejillas .A veces el corazn late deprisa, dificultad para articular
palabras, temblor interno, a veces los msculos se tensan.
Respuesta Mittica:
Solemos llevarnos las manos a la cara para ocultarnos, como si as no
nos viera nadie. A veces nos resistimos a hablar.
Respuesta Cognitiva:
Pensamos que no vamos a hacerlo bien, que vamos a defraudar a los
dems, que los dems pueden rerse de nosotros y vamos a hacer el ridculo,
pensamientos para evitar la situacin.
Preguntamos a los nios que pensamientos se les vienen a la cabeza
cuando tienen vergenza.
Colorear individualmente la carita de la vergenza de color rosa.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y ponerla en un panel al lado del
nombre de cada alumno, para que se la pongan cuando entren, si sienten
vergenza.
En ese mismo panel habremos colocado una carita grande de la vergenza,
coloreada por nosotros, al igual que un cartel con el nombre de la emocin.

SESIN N 22
DINMICA DE GRUPO (Autoconocimiento)
La carta
PROCESO:Cada uno se escribir una carta a s mismo. Debe parecer que la
carta la escribe alguien conocido. En ella se destacan aspectos positivos o
negativos, puede incluso contarse alguna ancdota e historia en la que salga a
la luz algo bueno de l mismo.
A continuacin las cartas se metern en un buzn sin firma ni remitente. En
otra sesin y cuando nos conozcamos un poco ms (interesante cuando
trabajemos la empata y autoestima) sacaremos las cartas del buzn al azar y
entre todos intentaremos firmarla por su verdadero autor. No es necesario que
sepamos finalmente quien es el autor.

111

2 EDUCACIN PRIMARIA

OBSERVACIONES:
Analizaremos las dificultades o no que encontramos al hablar de nosotros
mismos y al destacar nuestras virtudes y defectos.
ASAMBLEA
Analizaremos si se valoran lo suficiente, si se han encontrado con muchas
dificultades de sacar valores positivos y negativos de cada uno.
Cules eran ms fciles?

RELAJACIN
LOS SONIDOS DE LA NATURALEZA.
Vamos a realizar una relajacin basndonos en los diferentes sonidos que
vamos percibiendo de un CD con sonidos ambientales de la naturaleza, y
vamos diciendo a los alumnos que se imaginen volando a esos lugares que les
trasporta los sonidos que escuchan.
Podemos empezar con el sonido de un riachuelo y canticos de pjaros como si
fuese un bosque en un da soleado para luego pasar al sonidos de las olas e
imaginanrnos que estamos en una playa que conozcan sin ms ruidos que los
del mar. Nos encontramos a gusto en la playa y percibiendo la suavidad de la
arena y el calor del sol en la cara.
Poco a poco vamos bajando el tono de voz, dejamos de hablar, a la vez
que subimos un poquito el volumen de la msica. Pasados unos diez minutos,
bajamos el volumen de la msica y suavemente decimos a los nios: - Ahora
vamos a mover los pies un poquitolas manos, las abrimos y cerramos,
nos estiramos si lo necesitamoslentamente abrimos los ojos, nos movemos
un poquito, nos tumbamos de un lado, suavemente nos sentamos y cuando
queramos nos levantamos.
Conclusin: Podemos hacer preguntas sobre:
-Las sensaciones que han tenido (fro, calor, hormigueo, pesadez,
sueo, aburrimiento), antes, durante y despus de la sesin.

112

2 EDUCACIN PRIMARIA

-Pensamientos que se les han venido a la cabeza (ven personas,


familiares,

cmo

estaban

esos

familiares,

qu

otras

imgenes

han

tenido,eran de paz, alegra?Cmo se vean ellos?)


- Con qu color relacionan la experiencia de la relajacin.
- En qu momentos del da y situaciones pueden practicar esta tcnica
de relajacin.

SESIN N 23
DINMICA DE GRUPO (Autoestima)
Ponemos en comn las cartas que escribieron en la sesin anterior y se
intenta descubrir quines son los protagonistas de dichas cartas.
Luego despus se hace una pequea reflexin sobre los diferentes adjetivos
y caractersticas que haba en esas cartas y si los compaeros estn de
acuerdo con ellas.

LOS TRES SALTOS


Buscamos un espacio amplio. Pedimos que se presenten tres personas
voluntarias.
Una de ellas se coloca de pie con los pies juntos. Colocamos una seal en la
punta de sus pies y le pedimos que adivine hasta donde cree que llegar
dando un salto fuerte con los pies juntos sin tomar carrera.
Colocamos una seal en el lugar donde dijo que llegara. Ahora se concentra y
salta. Ponemos una marca en el lugar a donde llegaron las puntas de sus pies.
Analizamos lo sucedido, cmo fue la previsin, analizamos el resultado del
salto y lo que sucedi mientras tanto. Repetimos lo mismo con las otras dos
personas voluntarias.
Si hay tiempo y el grupo lo considera interesante, puede ser conveniente
repetir la misma actividad las tres personas de nuevo. A veces suceden cosas
sorprendentes.

113

2 EDUCACIN PRIMARIA

Anlisis: Finalmente analizamos la utilidad de la actividad. Qu hemos


descubierto? Qu concepto tenemos de nosotras mismas? Qu
expectativas? Nos ponemos metas inalcanzables? O nos gusta tirar a lo alto.
En otra ocasin pondremos en prctica una versin diferente en la cual, dos
personas agarran por los brazos a la que va a saltar y le ayudan en el salto.
Ha llegado ms lejos? Es un ejemplo de trabajo cooperativo? Nos hemos
sentido diferentes al saltar, con ms o menos seguridad? Encontramos
alguna relacin con estilos de cooperacin en la vida real? Qu necesitamos
para que el trabajo cooperativo sea eficaz?....
ASAMBLEA
Comentaremos con los alumnos/as:
-Por qu es difcil para muchos de nosotros hacer una alabanza de otra
persona?
-Por qu la mayora de las personas son muy rpidas para expresar un
comentario negativo, pero rara vez o nunca tienen nada agradable que decir
respecto a otras?
-Cmo se han sentido despus de haber dado y recibido las alabanzas?
-Les ha costado trabajo realizar el ejercicio?
-Por ltimo hablaremos de los sentimientos experimentados

SESIN N 24
ROLLE- PLAYING
Tema: Contacto ocular
EL MERCADILLO
Se disponen 6 compaeros formando diferentes puestos en la clase, los
cuales tienen que intentar atraer al resto

de compaeros que hacen de

clientes y convencerles que tienen que comprar su producto.


Tienen que elaborar algn tipo de eslogan e incluso inventarte los productos
que quieran vender.
Se hace una tanda y se cambian las personas de los puestos.

114

2 EDUCACIN PRIMARIA

Al finalizar y despus de que pasen todos por los dos roles de vendedor y
cliente se realiza un reflexin de quien ha tenido mejor comunicacin y mejor
contacto visual con el resto de los compaeros.

ABRIL- MAYO
SESIN N 25
AUTOCONCEPTO. (Alfabetizacin de las emociones).
LA ENVIDIA Y LOS CELOS. Pap tambin tuvo un hermanito
CatacricatacraC Cuentos Infantilesm (Canal de youtube)
Reflexiones.
Cmo crees que se siente el nio que cuenta la historia?
Por qu crees que est contando esta historia?
Los nios del cuento, se meten en muchos problemas. Cmo actas tu
cuando tienes un problema? Se lo cuentas a alguien? A quin?
Si tienes algn hermano pequeo, Cmo te sentiste cuando apareci?
Si el nio de la historia fuese tu amigo, Qu le diras para animarlo?
Has sentido envidia de alguien alguna vez? Por qu?
Identificamos la emocin y expresamos sus caractersticas.
Presentamos la carita de la envidia o los celos.
Nos fijamos en los rasgos faciales, ojos y cejas fruncidos, mirada fija y
amenazadora, boca arrugada y tensa, gesto de desprecio o despectivo.
Los dems intentan poner cara de envidia.
Presentada la emocin, reconocemos sus caractersticas.
Respuesta Fisiolgica:
Nuestro cuerpo en general tiene una sensacin de desasosiego, nerviosismo y
enfado. Los msculos estn tensos, el corazn late de prisa, los movimientos
son rpidos o lentos en algunos casos.
Respuesta Motrica:
115

2 EDUCACIN PRIMARIA

Aparecen los gestos faciales indicados antes, hablamos en un tono alto


y brusco, sobre todo si nos dirigimos a la persona con la que tenemos celos
(en los casos en que adems nos enfadamos). Tambin podemos hablar en
voz baja y muy rpida, (para aquellos que se ponen tristes). El deseo de
poseer algo, puede llegar al extremo de robarlo para tenerlo, y sin embargo,
una vez que se ha conseguido ya no se desea y a veces no se disfruta.
Respuesta Cognitiva:
Nuestros pensamientos son rpidos, obsesivos sobre el mismo tema,
giran en torno a deseos de algo, admirando algo qu tienen otros, pero con
rencor por no tenerlo nosotros. A menudo se producen palabras de
desprestigios hacia esa persona.
Preguntamos a los nios que pensamientos se les vienen a la cabeza cuando
tenemos envidia o celos de alguien.
Colorear individualmente la carita de la envidia de color marrn.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y ponerla en un panel al lado del
nombre de cada alumno, para que se la pongan cuando entren, si tienen
celos.
En ese mismo panel habremos colocado una carita grande de la envidia,
coloreada por nosotros, al igual que un cartel con el nombre de la emocin.

SESIN N 26
DINMICA DE GRUPO (Autoconocimiento-Autoestima)

CARICIAS FSICAS
OBJETIVO:
I. Ensear a dar y recibir atenciones y caricias.
II. Facilitar el proceso de aprender cmo reacciona cada persona ante un
bombardeo de sensaciones tctiles.
TAMAO DE GRUPO:

116

2 EDUCACIN PRIMARIA

Ilimitado, pero divisible en subgrupos de seis.


TIEMPO REQUERIDO:
De 60 a 90 minutos.
LUGAR:
Un saln suficientemente amplio y sin obstculos que permita a los
participantes relajarse.
DESARROLLO:
I. El instructor pide a los participantes que formen subgrupos de seis miembros
y se acomoden distribuyndose cmodamente en todo el saln.
II. Despus explicar que la experiencia del masaje en grupo involucra
sentimientos de confianza y aprendizaje para lograr abandonar las
sensaciones de rigidez, y de esta manera, cada participante se har ms
consciente de s mismo, de su ternura y sus sentimientos, acerca de dar y
recibir afecto.
III. Explica tambin, que cada participante recibir masaje por parte de los
otros 5 miembros de su subgrupo. El masaje durar el mismo tiempo para
cada uno (de 5 a 15 minutos).
IV. Un participante se acostar. Los dems darn el masaje. Uno se dedicar a
la cabeza, otros dos a cada mano y otros dos a cada pie. Mientras el
participante recibe su masaje, las posiciones no se rotarn, sino hasta cambiar
de persona. Es muy importante subrayar que deben intentar mostrar inters y
cario con el contacto. El participante que recibe el masaje deber cerrar los
ojos y tratar de alejar su rigidez, relajarse y disfrutar el masaje y las
sensaciones tctiles que ste genere.
V. El instructor avisar a los dems miembros del subgrupo cuando ha llegado
el momento de rotar las posiciones alrededor de su compaero.
VI. La discusin se puede llevar a cabo entre masaje y masaje, aunque
efectuarla cuando todos han proporcionado y recibido masaje es ms
recomendable.
VII. Durante la discusin es conveniente concentrarse en los siguientes puntos:
a) Cuando se reciba masaje: Cules eran sus sentimientos? Se sintieron
117

2 EDUCACIN PRIMARIA

incmodos

en

algn

momento?

Cundo?

Cmo

superaron

este

sentimiento? Percibieron a los masajistas tiernos y cariosos? Qu sintieron


al recibir masaje en tantos lugares al mismo tiempo? b) Cuando se daba
masaje: Qu sintieron al masajear una cabeza, o un pie, o un brazo? Qu
diferencias notaron segn su situacin? Qu pensaron y sintieron mientras
efectuaban el masaje? Cmo trataron de mostrar su cario y cuidado? c) En
general: Estuvieron ms cmodos dando o recibiendo masaje? Por qu?
Qu aprendieron acerca de ustedes y los otros participantes?
RELAJACIN
Puesto que ya hemos presentado tres tipos de relajacin, el tutor/a
puede poner en prctica tanto en esta sesin como en las siguientes el
ejercicio que desee y que ms se ajuste a su grupo clase .

SESIN N 27
DINMICA DE GRUPO (Empata)
DAR Y RECIBIR AFECTO
OBJETIVO:
Vivenciar los problemas relacionados con dar y recibir afecto.
TAMAO DE GRUPO:
Ilimitado.
TIEMPO REQUERIDO:
Treinta minutos.
MATERIAL:
Papel y lpiz.
LUGAR:
Una sala suficientemente amplia con sillas, para acomodar a todos los
miembros participantes.
DESARROLLO:

118

2 EDUCACIN PRIMARIA

I. El instructor presenta el ejercicio, diciendo que para la mayora de las


personas, tanto dar como recibir afecto, es asunto muy difcil. Para ayudar a
las personas a experimentar la dificultad, se usa un mtodo llamado
bombardeo intenso.
II. Las personas del grupo dirn a la persona que es el foco de atencin todos
los sentimientos positivos que tienen hacia ella. Ella solamente oye.
III. La intensidad de la experiencia puede variar de diferentes modos,
Probablemente, la manera ms simple es hacer salir a la persona en cuestin
del crculo y quedar de espaldas al grupo, escuchando lo que se dice. O puede
permanecer en el grupo y le hablan directamente.
IV. El impacto es ms fuerte cuando cada uno se coloca delante de la persona,
la toca, la mira a los ojos y le habla directamente.
V. Al final habr intercambio de comentarios acerca de la experiencia

SESIN N 28
ROLLE- PLAYING

Tema: Comunicacin no verbal


ESCULPIENDO
UNA EXPRESIN DE SENTIMIENTOS
OBJETIVO:
Il. Proporcionar un medio no verbal para la expresin de sentimientos hacia
otra personas.
IIl. Promover una retroalimentacin a la conducta individual.
TAMAO DEL GRUPO: De seis a doce participantes.
TIEMPO REQUERIDO: Cuarenta y cinco minutos aproximadamente.
MATERIAL: Una hoja de papel o de cartn de cuando menos 45 cm. X 60 cm.

119

2 EDUCACIN PRIMARIA

LUGAR:
Un cuarto cmodo y no muy grande; idealmente el cuarto donde han llevado a
cabo sus reuniones. Todos los participantes incluyendo al instructor se sientan
formando un crculo.
DESARROLLO:
I. En lo que se ilustra aqu, la intervencin de la escultura la introduce el
instructor como parte de la interaccin y de la vida del grupo. Si el instructor
nota que un participante tiene dificultad para expresar su sentimiento a otra
persona y que esta conducta est interfiriendo con el individuo o con el
funcionamiento del grupo, le pide a la persona que necesita expresar sus
sentimientos, que se ponga en el centro del crculo con el otro participante. El
participante hacia el cual deben expresar los sentimientos (A) se le pide que
asuma el papel de escultura y al participante que expresar sus sentimientos
(B), asumir el papel de escultor.
II. El instructor seala a "B" que haga una escultura con "A", la cual refleje la
forma en que B lo sienta a l y a su conducta. Debe darle a A la expresin fcil,
los gestos y la postura del cuerpo que ilustrarn la retroalimentacin. Se pide a
A mantener la posicin despus de que B termine.
III. Luego indica a B que se esculpa a s mismo en relacin a sus sentimientos
sobre B y a mantener esa posicin. Hace que A y B reflejen con su posicin, su
relacin con el otro. Si A o B no mantienen la posicin, el instructor le pide a
otro participante actuar como "doble" para recordar gestos, posturas o
expresiones.
IV. El instructor, usando la hoja de papel o cartn como un espejo imaginario,
lo mueve alrededor de las estatuas A y B y le pide a A, que describa lo que ve
en el espejo, hablando primero de s mismo y luego describiendo a B. Esto se
repite con B. El instructor puede ajustar el espejo imaginario si A o B estn
perdiendo algn factor importante de la estatua.

120

2 EDUCACIN PRIMARIA

V. Luego el instructor les pide a A y B que vuelvan a su postura original. Los


ayuda a hablar sobre la experiencia, discutiendo las motivaciones y los
sentimientos de B al esculpir a A y los que tuvo ste durante ese tiempo. Le
puede pedir al grupo que sugiera algunas conductas importantes que A y B no
trataron.
VARIACIONES:
I. Si el instructor lo cree adecuado, puede pedirle a B que vuelva a esculpir a A
y a s mismo en la forma en que le gustara que fuera la relacin.
II. El instructor puede querer usar esta intervencin para trabajar sobre algunos
temas referentes al grupo entero, pidindole a dos participantes que ilustren
ese tema mediante la talla de esculturas, y que el grupo afirme o niegue esa
percepcin del tema.
III. El instructor puede pedirle al grupo que ayude a modelar la imagen del
grupo, el nfasis, el humor, etc. Un participante se pone al centro del crculo y
cada uno de los participantes, por turno, modifica la escultura hasta que exista
un consenso no verbal de que la estatua representa al grupo como es.
IV. Otra posibilidad sera el esculpir inmediatamente despus de una
experiencia de parejas para permitirles a los dos ilustrar el crecimiento de su
relacin como resultado del ejercicio.
V. Todos los participantes pueden pasar para hacer la estatua del grupo. Las
posiciones relativas de los individuos pueden discutirse en trminos de
subgrupos y de cohesin.

MAYO-JUNIO
Objetivos
Identificar las caractersticas bsicas de la emocin de la
culpa.
Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros
Favorecer la cohesin y la autoestima.

121

2 EDUCACIN PRIMARIA

Crear situaciones de empata


Afrontar los problemas de forma directa y colocndose en el
lugar del otro.
Practicar tcnicas de relajacin para mejorar su estado
anmico y corporal.
Poner en prctica normas de comunicacin.

SESIN N 29
AUTOCONCEPTO. (Alfabetizacin de las emociones).
LA CULPA. La nia que no se senta mal cuando actuaba mal
https://www.youtube.com/watch?v=SKRecNeYRxI de Marie Leiner (Canal
Youtube)
Reflexiones.
Conoces a alguien como la nia del cuento?
Cmo se siente la nia del cuento cuando se da cuenta de que ha tratado
mal a los dems?
Cmo soluciona la nia sus problemas? En qu momento del cuento lo
vemos?
Cmo sabemos si la nia se siente culpable?
Alguna vez te has sentido culpable por algo? Cuntalo
Identificamos la emocin y expresamos sus caractersticas.
Presentamos la carita de la culpa.
Nos fijamos en los rasgos faciales; gesto cabizbajo, como de tristeza, ojos
cejijuntos, mirada huidiza. Movimientos corporales como de preocupacin o
nerviosismo. Nos podemos llevar las manos a la barbilla o a la boca,
mordindonos las uas.
Los dems intentan poner cara de culpabilidad.
Presentada la emocin, reconocemos sus caractersticas
Respuesta Fisiolgica:

122

2 EDUCACIN PRIMARIA

Nuestro cuerpo en general tiene una sensacin de tristeza y nerviosismo. El


corazn late de prisa, puede haber sensacin de ahogo, los movimientos son
rpidos o lentos segn la persona. Puede haber sudoracin, temblor, palidez
Respuesta Motrica:
Aparecen los gestos faciales indicados antes. Hablamos en un tono bajo
y entrecortado. Hay poco lenguaje gestual.
Respuesta Cognitiva:
Nuestros pensamientos son rpidos, obsesivos sobre el mismo tema,
giran en torno lo que deberamos haber hecho, a nuestra implicacin o
culpabilidad por lo sucedido. A veces se producen auto-justificaciones falsas
sobre nuestro comportamiento, con la finalidad de consolarnos.
Preguntamos a los nios que respuestas (fisiolgica, motrica y cognitiva) y
pensamientos se les vienen a la cabeza cuando tienen sentimiento de culpa.
Colorear individualmente la carita de la envidia de color morado.
Meter la carita coloreada en la acreditacin y ponerla en un panel al lado del
nombre de cada alumno, para que se la pongan cuando entren, si tienen
ese sentimiento.
En ese mismo panel habremos colocado una carita grande de la culpa,
coloreada por nosotros, al igual que un cartel con el nombre de la emocin.

SESIN N 30
DINMICA DE GRUPO (Autoconocimiento-Autoestima)
EXPLOSIN DEL ANIMADOR
OBJETIVO: Causar impacto en los participantes a travs de una
dramatizacin exagerada, a fin de sentir mejor las reacciones de los
individuos.
TAMAO DE GRUPO: Treinta participantes, aproximadamente.
TIEMPO REQUERIDO: Diez minutos, como mximo.
MATERIAL: Ninguno.
LUGAR: Un saln suficientemente amplia, con sillas.

123

2 EDUCACIN PRIMARIA

DESARROLLO:
I. El instructor aprovecha el debate o la discusin sobre un tema
cualquiera, lo detiene, de improviso, y dice con energa: "Ustedes no
estn interesados lo suficiente! Estoy enfermo y cansado de ver ese
comportamiento, ese desinters . En caso de que no lo hagan con
mayor seriedad, interrumpo, ahora mismo, este debate!"
II.

El

grupo,

reacciones

as

desconcertado

repentinamente,

que pueden ser de aprobacin

manifestar

y sobre todo

de

reprobacin de esa actitud violenta del instructor.


III. Momentos despus, el instructor, ya calmado y tranquilo, dir que
estaba dramatizando con el propsito de ver las reacciones de los
miembros del grupo.
IV. Solicitar a los participantes que manifiesten sus reacciones de
temor, de culpa y de inocencia, frente a la explosin del instructor.
V. Conviene destacar que la aplicacin de este ejercicio exige cierta
madurez y preparacin del grupo.

RELAJACIN
Continuaremos realizando la sesin de relajacin que ms se aproxime a las
caractersticas de nuestro grupo.

SESIN N 31
DINMICA DE GRUPO (EXPRESANDO IRA)
UN EJERCICIO DE: AUTO-APERTURA
OBJETIVO:

124

2 EDUCACIN PRIMARIA

I. Estudiar estilos de expresar ira en un escenario grupal.


II. Estudiar los efectos de la ira en un escenario grupal.
III. Legitimar la presencia y la expresin de la ira dentro de grupos.
IV. Identificar comportamientos que provocan la ira en los dems.
V. Explorar maneras de manejar la ira.
TAMAO DEL GRUPO: De seis a doce participantes. Se pueden dirigir varios
grupos al mismo tiempo en un mismo saln.
TIEMPO REQUERIDO: Aproximadamente cuarenta y cinco minutos.
MATERIAL :
I. Plumones.
II. 4 tiras de papel de 7.5 X 20.5 cm. para cada uno.
III. Cinta adhesiva.
LUGAR:
Un saln lo suficientemente grande para que los participantes se muevan
libremente.
DESARROLLO:
I. El instructor distribuye cuatro tiras de papel, un plumn y una tira de cinta
adhesiva a cada quien.
II. El instructor indica a los participantes que se les darn cuatro oraciones para
completar, una a la vez, y que tendrn que escribir la primera respuesta que
les venga en mente, sin censurarla o modificarla. Les advierte de escribir sus
respuestas con claridad en el papel, para que los dems las puedan leer.
II. El instructor lee las siguientes cuatro oraciones, una a la vez dando tiempo
para que cada participante pueda responder. Ya que cada oracin se haya
ledo, Y est cada respuesta formulada, pide a cada participante, pegar la tira

125

2 EDUCACIN PRIMARIA

de papel sobre su pecho. 1. Me enojo cuando los dems 2. Siento que mi


enojo es... 3. Cuando los dems expresan su enojo hacia, me siento... 4.
Siento que el enojo de los dems..
IV. El instructor forma grupos ms pequeos de aproximadamente seis
participantes y les pide que discutan las experiencias. Se sugiere que se
centren en el impacto personal de compartir sus sentimientos de ira con el
grupo. Se les motiva, para que den retroalimentacin a los dems, hasta
donde las respuestas de cada individuo hacia la ira, puedan parecer
consistentes.
V. Se comparten generalizaciones con el grupo entero. El instructor puede
platicar de diversos acercamientos, sobre la respuesta a la ira, en situaciones
interpersonales.
VARIACIONES:
I. Se puede instruir a los participantes para que peguen sus tiras de papel. Otro
modo es pegar las tiras de papel al respaldo de sus sillas.
II. El desarrollo en su fase puede seguirse de una sesin prctica sobre
expresiones de ira. Se pueden formar parejas para representar varias
situaciones sobre la historia del grupo. Se les puede fomentar a los miembros,
cmo poder lidiar con la ira con mayor eficacia, dentro de las sesiones del
grupo.
III. Se puede utilizar el mismo patrn con otras emociones, tales como son: el
miedo, la ternura o el aburrimiento. Se pueden realizar varias sesiones.
IV. Se pueden formar sub-grupos de participantes que tengan respuestas
parecidas.(o bastante dispares) a las cuatro fases. Ellos pueden compartir
incidentes crticos, en los que hayan estado envueltos, donde se present la
ira. Se discutiran comportamientos alternativos de manejo de ira.

SESIN N 32
ROLLE- PLAYING

126

2 EDUCACIN PRIMARIA

Tema: El que se enoja pierde


OBJETIVO:
I. Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y
conceptualizar racionalmente lo que ocurre en una situacin de enojo.
II. Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo.
III. Permitir procesar situaciones crticas en un grupo en conflicto.
TAMAO DE GRUPO: Veinte personas.
TIEMPO REQUERIDO: Treinta minutos.
MATERIAL: Rotafolio, papelera y lpices.
LUGAR: Un lugar Amplio.
DESARROLLO:
I. El instructor solicita a los miembros del grupo, que completen verbalmente
algunas oraciones sealadas en el rotafolio, relacionadas con situaciones de
enojo, por ejemplo: a) Llego a enojarme cuando.... b) Cuando me enojo yo
digo... c) Cuando me enojo yo hago... d) Cuando alguien se encuentra cerca
de m y est enojado, yo.... e) Consigo controlar mi enojo mediante... f) Etc.
(Frases incompletas que de preferencia, se anotan en el rotafolio).
II. Se genera una discusin, tomando como punto de partida. las expresiones
manifestada por los participantes.
III. Cada participante, hace un estimado de las ocasiones en que llega a
sentirse enojado, molesto o irritado (por semana o por da).
IV. Estos estimados, se anotan en el rotafolio y se discuten grupalmente acerca
de la cantidad de enojo que puede experimentar una persona.
V. Se llega a conclusiones.

127

2 EDUCACIN PRIMARIA

128

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

3 Y 4
E.PRIMARIA
129

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

SEPTIEMBRE-OCTUBRE
SESIN 1
Tarjeta de visita, autorretrato,
cualidad, corro de compaeros.

SESIN 2
Somos educados
SESIN 3
Rincn de las emociones.
Presentacin de caras emocionales
SESIN 4
Calendario emocional presentacin.
SESIN 5
Semforo
SESIN 6
Normas de convivencia
SESIN 7
Relajacin

ENERO-FEBRERO

NOVIEMBRE -DICIEMBRE
SESIN 8
El tesoro de los recuerdos.
Pag100-101
Relajacin.
SESIN 9
Qu hacer cuando algo no me
gusta. Pag.120-124
Relajacin
SESIN 10
Igual pero diferente. Pag 152-153
Relajacin
SESIN 11
Me gusta como soy 110-113
Relajacin

MARZO - ABRIL

SESIN 12
LA CRUELDAD
La venganza de la fuente
SESIN 13
AUTOESTIMA
Ronda de caricias y abrazos musicales
SESIN 14
LA EMPATA
Cuestionario

SESIN 16
CREAR Y SENTIR. PAG.108-109
Relajacin
SESIN 17
Juguemos a adivinar. Pag. 126-127
Relajacin
SESIN 18
Mi actitud frente a las tareas170-171
Relajacin

SESIN 15
AUTOCONCEPTO
Relajacin

SESIN 19
Vivo rodeado de gente maravillosa.
158-159
130
Relajacin

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

MAYO - JUNIO
SESIN 20
Mis talismanes secretos. PAG.178179
Relajacin
SESIN 21
Ms vale prevenir que curar. Pag.
182-185
Relajacin
SESIN 22
Ms all de las palabras42-45
Relajacin
SESIN 23
Cctel de emociones. 46-47
Relajacin

131

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

SEPTIEMBRE- OCTUBRE
ACOGIDA

Los objetivos a desarrollar en estas sesiones sern:


Favorecer la integracin grupal de los alumnos.
Fomentar la expresin oral como medio para argumentar y
defender ideas.
Construir las normas de conducta del aula.
Conocer las expresiones de algunas emociones.
Aprender a plasmar en el calendario emocional como se sienten
Durante los meses de septiembre y principio se octubre, intentaremos
sentar las bases para que los alumnos se sientan parte de un grupo y
partcipes de lo que ir ocurriendo a lo largo del curso.
Para ello, explicaremos la importancia de pertenecer a un colectivo, de
conocernos y sobre todo de respetarnos individualmente y como grupo.

SESIN N1
LA TARJETA DE VISITA. Juego cooperativo y socializacin en el aula.
En l cada jugador elabora una tarjeta de presentacin, que consiste en
dibujar en un folio algo que le represente, es decir, si le gusta el monte
puede hacer un paisaje, si le gusta leer, un libro lo que cada nio
desee que sea su presentacin al grupo. La tarjeta tambin llevar el
nombre del nio en letras grandes. Cuando todos la han preparado se
ponen en crculo y cada uno se va presentando a los dems diciendo
Yo me llamo esta es mi tarjeta de presentacin (mostrando el dibujo
a los compaeros) y he dibujado esto porque

132

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Posteriormente, plantearemos la posibilidad de crear:


AUTORRETRATO: Cada nio dibujar su cara en grande en un folio y
dejar un espacio
arriba para poner su nombre y otro abajo para poner una cualidad.
Se dejarn expuestos en un lugar visible de la clase.
CORRO DE COMPAEROS: Todos se dibujan de cuerpo entero y en el
centro se ponen una
etiqueta con una cualidad que les represente. Se recortan y se ponen
en forma de corro en
una zona del aula.

SESIN N 2
SOMOS EDUCADOS: Tambin entre todos, elaboraremos una serie
de normas de educacin ( pedimos las cosas por favor, damos las
gracias, saludamos.) Las dejaremos plasmadas en una cartulina
grande para que estn visibles durante todo el curso y las iremos
revisando.

SESIN N 3
RINCN DE LAS EMOCIONES
Habilitaremos un espacio en la clase para poner fotos o fotocopias de
diferentes emociones.
Tambin ser el espacio de referencia donde estn los carteles,
cuadernos, librosrelacionados con el tema.
Todos tendrn fotocopias de caras que representen emociones y se
reflexionar sobre lo que significan y cuando nos sentimos as.

SESIN N4
CALENDARIO EMOCIONAL
Tendrn un calendario mensual donde da a da anotarn como se
sienten reflejado en una carita y una cifra del 0 al 10.
El viernes realizaremos una puesta en comn para que cada uno
explique cmo ha sido su semana.

133

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

SESIN N 5
EL SEMFORO. Se trata de una estrategia para canalizar los conflictos
hacia el dilogo. El objetivo es que los alumnos, tengan siempre
presente de forma visual, los pasos que deben seguir para controlar
sus emociones en el caso de un conflicto.
Desarrollo: Dibujamos un semforo grande en papel continuo
cartulina, que quedar bien visible en la pared para todos los nios.
Dentro de la luz roja escribimos la palabra prate. En la luz mbar
ponemos piensa, y en la luz verde acta.
Explicamos lo que significa cada palabra cuando tenemos un
conflicto, por ejemplo:
Prate - Cuando tengas un conflicto, antes de insultar o pegar,
prate un momento, controla tus impulsos, no tengas prisa
Piensa - Qu ha ocurrido?, fue intencionado?, ests seguro de
que debes pelearte?, y si buscas una solucin? qu has
pensado? Dselo, piensa qu pasara si: le pegas, hablas con l, le
insultas
Solucinalo - Trataremos de inducir al alumnado hacia estas
reflexiones; habla con l, cuntale como te sientes, djale que te d
su explicacin, busca una solucin pacfica
Podemos ejemplificar situaciones siguiendo los pasos del semforo.
Cada vez que ocurra un conflicto trabajaremos los pasos del
semforo.

SESIN N 6
NORMAS DE CONVIVENCIA: es importante que surja la necesidad por
parte de los alumnos de crear unas normas que nos ayuden a cuidar y a
134

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

respetar a todos e intentaremos que la elaboracin de las mismas sean


por consenso.
Las normas se formularan en positivo y desarrollarn conductas muy
claras. Lo mismo
ocurrir con las sanciones previstas, que sern desarrolladas del mismo
modo que las normas.
Una vez elaboradas las normas y sus conductas, se irn trabajando
durante todo el curso,
mediante Rolle-playing y moldeamiento. Se trata de escenificar la
conducta deseable y

corregir aquellos comportamientos que en algn momento de su


ejecucin no son del todo
correctos.

SESIN N 7
RELAJACIN
Intentaremos buscar un ratito todos los das para que estn relajados.
Les ensearemos que descansando sobre la mesa y escuchando
msica relajante, pueden respirar adecuadamente.
Iremos ponindoles un poco de colonia y dndoles un pequeo masaje
para completar el proceso.

NOVIEMBRE- DICIEMBRE
SESIN N 8
Siempre antes de hacer la dinmica de grupo, nos relajaremos y buscaremos un clima de
aula relajado y tranquilo.
El tesoro de los recuerdos (actividades para el desarrollo de la inteligencia emocional en los
nios. Pag 100-101. Parramn
135

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Los nios deben traer de casa , cosas que formen parte de sus recuerdos: fotos, dibujos
,objetos. Tanto de su infancia como de la actualidad. Se los puede mostrar a quin quiera.
El maestro es bueno que participe aportando tambin objetos de su vida.
Asamblea: contando cmo nos hemos sentido, si nos ha gustado, que emociones hemos
sentido.
Relajacin: msica relajante, bajita, los nios apoyados en la mesa, les vamos contando lo
que hemos hecho en la sesin muy despacito y tranquilos.

SESIN N 9
Aprender a reaccionar adecuadamente ante algo que nos desagrada.
Que hacer cuando algo no nos gusta (actividades para el desarrollo de la inteligencia
emocional en los nios. Pg. 120-123. Parramn
Se les plantean a los alumnos diferentes situaciones que nos hacen sentir malestar y vemos
como reaccionamos y como deberamos reaccionar. Se puede hacer hablando y tambin
teatralizando las diferentes situaciones y respuestas.
Asamblea: Hablar cmo nos hemos sentido, si nuestra respuesta habra sido agresiva,
pasiva, asertiva.
RELAJACIN: Si es posible tumbados, si no apoyados en la mesa, ojos cerrados, ambiente
oscuro, msica suave y bajita , vamos contando una historia, estamos en la playa..

SESIN N 10
Aceptar y reconocer que hay diferentes maneras, todas correctas ,de percibir las cosas.
Igual pero diferente actividades para el desarrollo de la inteligencia emocional en los nios.
Pg. 152- 153 . Parramn
No todos vemos las cosas de la misma manera, incluso nosotros mismos podemos cambiar
el modo de verlas, segn nuestro estado de nimo, humor.

Necesitamos un objeto cotidiano: un lpiz, un cuaderno, un libro, un mueco,


Se pedir a varias personas que lo describan y anotaremos sus descripciones. Al final se
har un debate y reflexin sobre cmo una cosa se puede interpretar de diferentes maneras.
Unos damos importancia a unos detalles que para otros pasa desapercibido.

136

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

RELAJACIN: nos daremos un masaje con una pelota en pareja, primero uno y despus el
otro.

SESIN N 11
AUTOESTIMA: Favorecer la aceptacin de uno mismo.
Me gusta como soy (actividades para el desarrollo de la inteligencia emocional en los nios.
Pg. 120-123. Parramn
Cada nio sentado en su silla, con los ojos cerrado ir haciendo un recorrido desde la cabeza
hasta los pies. Segn van visualizando su cuerpo(cabeza, pelo, orejas) van pensando
cosas agradables sobre l. Cuando terminas comparten sus cualidades fsicas con los
dems.
Las diferencias sern cualidades que nos harn especiales.
En la Asamblea: Cmo nos hemos sentido, nadie es como t y t no eres como nadie.
Nuestro aspecto nos hace ser diferente a los dems.

RELAJACIN: Los nios se van a ir relajando mediante la tcnica de tensin relajacin de


las diferentes partes del cuerpo segn se lo vamos indicando: tensamos nuestros pies, ahora
los relajamos, tensamos nuestras piernas, ahora las relajamos.

ENERO-FEBRERO
SESIN N 12
-LA CRUELDAD
Sentimiento negativo hacia alguien acompaado de insensibilidad ante su sufrimiento.
La crueldad puede sentirse:
Cuando alguien se burla de una persona con el fin de hacerle dao.
Cuando se trata mal a los animales por diversin.
Cuando alguien se re de una persona que tiene algn defecto fsico o que es
diferente.
Cuando no se permite que alguien participe en un juego que le gusta mucho. Cuando
alguien hace una crtica mordaz.
Cuando se desprecia a alguien de forma explcita por su aspecto
137

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Objetivos:
Identificar las caractersticas bsicas de la emocin de la crueldad.
Ayudar a crear un sentimiento de empata.
Mostrar las emociones y sentimientos de una manera interiorizada.
Fomentar la expresin oral como medio para argumentos e ideas.
Tomar contacto con las tcnicas de relajacin.

LA CRUELDAD (Alfabetizacin de las emociones).


Conocemos una emocin. LA CRUELDAD Cuentos para sentir tomo II.
Begoa Ibarrola. Ed. S.M)
Lectura del cuento La venganza de la fuente pg. 73.
Reflexiones.
Conoces a personas que les guste criticar o poner motes?
Cmo crees que se sentira Martn cuando se burlaban de l?
Alguna vez te han puesto un mote o se han burlado de ti?
Te gustara a ti vivir en ese pueblo?
Qu te parece lo que hizo la fuente?
Qu hubieses hecho t si hubieras sido la fuente?
Cundo comienzan a ayudarse los unos a los otros? Por qu?
Puedes dibujar alguna escena del cuento o de la fuente.
Tambin puedes quitar o poner algo que te inventes.
Volvemos a identificar la emocin en la cara de los dems.
Algunos nios/as ponen cara de pena y los distinguimos de los dems.
Colorear individualmente la carita de tristeza o pena con los rasgos que
hemos acordado (mirar a modo de indicadores las caritas de los registros) de
color rojo.

SESIN N 13

138

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

-EMPATA
Estado emocional caracterizado por la capacidad de ponerse en su
lugar, de entender sus motivaciones y de reproducir su estado
afectivo.
Manifestamos empata:
Cuando ayudamos a un amigo que tiene un problema.
Al consolar a una persona que sufre.
Cuando hacemos un regalo pensando en la persona que lo recibe.
Cuando nos damos cuenta de lo que alguien necesita sin que lo pida.
Cuando comprendemos el punto de vista de los dems.
Cuando descubrimos las cosas que les interesan a otras personas.

Objetivos

Desarrollar la confianza.
Ponerse en el lugar del otro.
Hablar de forma clara de aquello que nos ocurre.
Identificar las caractersticas bsicas de la emocin del miedo.
Conocer tcnicas de relajacin para mejorar el estado anmico y
corporal.
Descubrir algunas normas de comunicacin.

ACTIVIDAD

AUTOCONOCIMIENTO/CONOCIMIENTO MUTUO

NOMBRE:______________________________________________
Contesta a estas preguntas con sinceridad:
1.- Qu te gusta hacer en tu tiempo libre? Anota dos aficiones:
2.- Qu te gustara ser de mayor?
3.- Sitios preferidos para ir de vacaciones
4.- Cul es tu actividad deportiva favorita?

139

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

5.- Qu te gusta hacer los domingos?


6.- Cul ha sido el mejor regalo que te han hecho?
7.- Cul es tu grupo musical favorito?

SESIN N 14
AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carcter. En resumen, es la percepcin evaluativa de nosotros
mismos.

Objetivos
-Saber qu es la autoestima y cmo se forma
- Autoconocimiento
- Conocer el propio nivel de autoestima
- Aprender a valorarse
- Dar y recibir afecto
- Autoaceptacin
- Aceptacin de los dems

DINMICA DE GRUPO : AUTOESTIMA


Ronda de caricias. Tcnicas de dinmica de grupos. M del Mar Romera.
Desarrollo:

140

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Los alumnos/as se colocarn de pie formando un crculo. Uno a uno va


pasando y dando caricias positivas, verbales, fsicas, emocionales de manera
asertiva a sus compaeros/as.
En asamblea analizaremos si se valoran lo suficiente, cmo se han sentido
despus de haber recibido y dado caricias, si han descubierto algunos valores
que no conocan en ellos o en los dems. Adems de hablar de los
sentimientos experimentados por cada uno de ellos.
Importante: Compararemos estos sentimientos con los del enfado.
-Abrazos musicales:
Los nios y nias dan vueltas por la habitacin al ritmo de la
msica, cuando se detiene la msica todos se deben abrazar con
un compaero. Luego empieza otra vez la msica. Deben
abrazarse cada vez a una persona diferente.
-Esto es un abrazo, un qu?
Los nios se sientan en crculo. A dice a B, que est a su
derecha: Esto es un abrazo y le da un abrazo. B contesta Un
qu? y A repite un abrazo. Luego B realiza el mismo
procedimiento con C, y C con D... hasta que se llegue al final del
crculo.
Se puede diversificar el juego con una caricia, un apretn de
manos..

SESIN N 15
AUTOCONCEPTO (Alfabetizacin de las emociones).
EL MIEDO Cunto cuesta el valor? pg. 132. Cuentos para sentir tomo
I. Begoa Ibarrola. Ed. S.M).
Lectura del cuento Cunto cuesta el valor? pg. 132

Reflexiones.
Cmo crees que se siente Laura con tantos miedos?

141

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Conoce a alguien que tenga tantos miedos?


Qu haras tu si tuvieras tantos miedos como Laura?
Habras sido capaz de hacer tantas cosas como ella?
Has entendido bien el mensaje que pona en el papel?
Cambiaras el final del cuento?
Identificamos la emocin y expresamos sus caractersticas.
Presentamos la carita del miedo.
Nos fijamos en los rasgos faciales, ojos muy abiertos o bien, entornados;
boca abierta, cejas levantadas, nos llevamos las manos a la boca
Volvemos a identificar la emocin en la cara de los dems.
Algunos nios/as ponen cara de miedo y los distinguimos de los dems.
DINMICA DE GRUPO (Juego)
El ciego Juego cooperativo y socializacin en el aula. Maite
Garaigordobil.
Desarrollo
Es un juego que se realiza por parejas. Un jugador de cada pareja representa
a un ciego y va con los ojos vendados. El otro pone sus manos sobe los
hombros del invidente y por medio de leves presiones tctiles le va orientando
y guiando en su marcha libre por el espacio, facilitando que sortee los
obstculos. Posteriormente se invierten los roles.
ASAMBLEA
Reflexin sobre lo ocurrido, qu me ha parecido, cmo me he
sentido,.. me ha gustado, qu sensaciones experimentamos en los distintos
roles.
LTIMA SESION: RELAJACIN
Antes de empezar la sesin de relajacin:
Sentamos a los nios/as en semicrculo, sobre las alfombrillas que
previamente hemos preparado.
Les explicamos que vamos a realizar una sesin de relajacin. Se van a
tumbar y realizar una serie de instrucciones que les van a ayudar en la
relajacin.

142

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Escucharn una msica de fondo en la que se centrarn mientras que no


oigan la voz de la profesora.
El ejercicio de relajacin consiste en tensar y relajar diferentes partes del
cuerpo.
Les explicamos que es muy importante que mantengan los ojos cerrados y
que no toquen a los compaeros porque podran distraerlos.
Iniciamos la sesin:
Haremos una relajacin segmentaria, que consiste en tensar y relajar
las diferentes partes del cuerpo, empezando por las extremidades y desde
abajo hacia arriba; terminamos en la cabeza y la cara.
De nuevo acompaamos la relajacin con msica apropiada para la
ocasin.
Tumbados en el suelo, ocupamos el lugar suficiente, dejando bastante
espacio entre unos y otros. Mantenemos piernas y brazos extendidos sobre el
suelo y ligeramente separados, con las palmas de las manos hacia arriba. Es
mejor hacerlo con los zapatos quitados.
Cerramos lo ojos y vais a escuchar mis instrucciones: notamos como
nuestro cuerpo est tumbado y extendido sobre el suelo, notamos como
nuestro cuerpo toca el suelo, nos damos cuenta que nuestra espalda se apoya
en el suelo a lo largo de varios puntos, somos conscientes de esos puntos
(parte superior de la espaldacadera..), nuestra cabeza, las piernas, los pies,
toda la longitud de nuestros brazos est sobre el suelo, notamos como nuestro
cuerpo pesa, es como si algo nos empujara sobre el suelo.
Nuestra mente se concentra en las piernas, cogemos aire por la nariz,
tensamos o apretamos las piernas, (como hacemos por la maana cuando nos
levantamos y estiramos las piernas) las apretamos y luego las relajamos a la
vez que soltamos el aire. Respiramos una vez ms y descansamos. Volvemos
a coger aire, tensamos los brazos, y relajamos a la vez que soltamos aire
mientras yo cuento, uno dostres, respiramos de nuevo profundamente.
Ahora apretamos el culete y la barriga y volvemos a relajar, hacemos dos
respiraciones profundas y descansamos un momento (uno, dos, tres). Ya
estamos arriba notamos nuestro cuello, lo tensamos, mantenemos un
momento y soltamos lentamente. Somos conscientes de la presin que ejerce
nuestra cabeza sobre el suelo. Centramos la atencin en la cabeza,
143

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

intentamos dejar nuestra mente en blanco, relajada, nos dejamos llevar por las
palabras y ordenes que nos van dando. Cogemos aire y tensamos la cara,
frente, boca, msculos de la cara, soltamos aire por la boca y relajamos.
Cuando hemos trabajado todas las zonas del cuerpo, hacemos varias
respiraciones profundas, largas y tranquilas (no ms de tres), dejamos pasar
unos minutos mientras que
escuchamos la msica. A continuacin y suavemente vamos dando
instrucciones para que vayan moviendo lentamente partes del cuerpo, abran
los ojos, y para incorporarse, pasamos de tumbado de lado a sentados y por
ltimo de pie, todo ello con lentitud, y cada uno a su ritmo (cuando est
preparado para incorporarse).
Conclusin: Podemos hacer preguntas sobre:
Las sensaciones que han tenido (fro, calor, hormigueo, pesadez, sueo,
aburrimiento), antes, durante y despus de la sesin.
Pensamientos que se les han venido a la cabeza (ven personas,
familiares, cmo estaban esos familiares, qu otras imgenes han tenido,
eran de paz, alegra?)
Con qu color relacionan la experiencia de la relajacin.
En qu momentos del da y situaciones pueden practicar esta tcnica de
relajacin.

MARZO- ABRIL
SESIN N 16
CREAR Y SENTIR
Objetivo: Desarrollar la creatividad.
Material: material de reciclaje, barro o pintura. Podemos acompaarlo con
msica.
Participantes: individual.
Descripcin:
Elegimos un material y realizamos nuestra propia creacin con cualquier
tcnica plstica. Para ello destacamos tres momentos importantes:

144

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Pensamos qu vamos a crear: nos podemos apoyar en preguntas como qu


me gustara crear?, qu material necesito para realizarlo? y qu emociones
siento ante ello?
Realizamos nuestros proyecto
Reflexionamos sobre el trabajo realizado: Mostramos nuestra creacin a los
dems en una puesta en comn y contamos si hemos tenido alguna dificultad,
cmo lo hemos superado, si nos ha costado trabajar con los dems, cmo nos
hemos sentido.

SESIN N 17
JUGAMOS A ADIVINAR
Objetivo: Reconocer la importancia de la comunicacin no verbal.
Material: Papeles con los mensajes.
Participantes: grupo grande.
Descripcin:
En unos papeles anotamos diferentes situaciones que tendrn que realizar
mediante mmica al grupo.
Para finalizar podemos reflexionar sobre cmo nuestros gestos de la cara(el
ceo, la sonrisa, las muecas), ojos( la direccin de la mirada, las
alteraciones de la pupila), en el cuerpo( la postura, la posicin de los brazos
y las piernas,) y en la voz( el tono, el ritmo)comunican a veces ms que
las propias palabras.
Por tanto, nuestro lenguaje no verbal es muy importante y tenemos que
conocerlo y controlarlo para no dar lugar a malas interpretaciones.

SESIN N 19
MI ACTITUD FRENTE A LAS TAREAS
Objetivo: Analizar las actitudes con que se afrontan las diferentes actividades
cotidianas y aprender a realizarlas con una actitud ms positiva.
Material: Participantes: individual.
Descripcin:

145

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Nuestra vida est llena de actividades. Algunas son rutinarias, otras


improvisadas o las planificamos. Unas sern ms motivadoras que otras pero
todas tenemos que intentar realizarlas con una actitud lo ms positiva posible.

SESIN N 20
VIVO RODEADO DE GENTE MARAVILLOSA
Objetivo: Tomar conciencia de qu personas son importantes para nosotros.
Material: papel y bolgrafo. Para la variante: fotografas, lpices de colores y
revistas para recortar.
Participantes: individual.
Descripcin:
Adivina sin pensar el nmero de personas que conoces y antalo. Haz una
lista con las personas que son importantes para ti por cualquier motivo y
piensa en lo que te proporcionan: cario, diversin, ayuda, enseanza,
alimentacin, cuidados, Agrpalas en diferentes categoras. Sita cada
categora en un ptalo de flor(familiares, conocidos, amigos, otros).
Variante de la actividad:
Realizar un collage recortando fotografas o haciendo dibujos.

MAYO- JUNIO
SESIN N 21
MIS TALISMANES SECRETOS
Objetivo: Reflexionar sobre los recursos que
podemos utilizar para mejorar nuestro estado
emocional.
Material: objetos personales, cartas, canciones,
notas que nos evocan recuerdos .
Participantes: individual.
Descripcin:

146

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Todos tenemos experiencias agradables y


desagradables. En las desagradables tenemos
sensacin de malestar y para sentirnos mejor
recurrimos a nuestros talismanes secretos.

SESIN N 22
MS VALE PREVENIR QUE CURAR
Objetivo: Elegir hbitos saludables que nos permitan
gozar de buena salud fsica y psicolgica.
Material: Registro de control de hbitos saludables:
alimentacin equilibrada (dieta mediterrnea), rueda
de los alimentos, material educacin fsica.
Participantes: individual o grupo grande.
Descripcin:
.Realizar un registro de hbitos saludables durante
una quincena y puesta en comn con grupo clase.

SESIN N 23
: MS ALL DE LAS PALABRAS
Objetivo: Reconocer en expresiones que utilizamos
habitualmente las emociones que contienen.
Material: listado de emociones
Participantes: grupal.
Descripcin:
Concretar las emociones que hay tras las
expresiones cotidianas que experimentamos,
valindonos de pequeas dramatizaciones en las que
empleemos algunas emociones del listado.

SESIN N 24
CCTEL DE EMOCIONES
Objetivo: Comprender la ambivalencia emocional.

147

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Material: papel y bolgrafo.


Participantes: grupal.
Descripcin:
Hay situaciones que pueden provocar ms de un
sentimiento. En la mayora de los casos se acepta la
ambivalencia de dicho sentimiento contradictorio.
Contar experiencias vividas y responder a preguntas
en las que se pongan de manifiesto las emociones
encontradas que se pueden experimentar.

148

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

RECURSOS
3 Y 4

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

BLOQUE 1
TTULO
Fjate!

CONCIENCIA EMOCIONAL (DE 8 A 10 AOS)


OBJETIVOS
Reconocer e identificar las
emociones de los dems

EXPLICACIN

EDAD

Se les plantea una situacin en la que


unos nios juegan y otro est solo.
Cmo se sienten unos y otros
Expresar
quejas
o
Se les cuenta una situacin y se ponen en
Menudo problema
insatisfacciones en situaciones el lugar del otro.
del da a da
Se presentan caras con diferentes
Cmo te sientes? Reconocer las emociones a travs
de las expresiones faciales
emociones y hay que reconocerlas y
ver cuando las sienten
Valorar
la
importancia
de
ser
Se cuenta una historia en las que una
Has visto mi libreta?
sinceros y decir la verdad.
nia miente y a partir de ah trabajar la
importancia de decir la verdad.
Reconocer
las
emociones
que
Analizar expresiones y ver que emociones
Ms all de las
contienen las expresiones que se pueden esconder detrs de ellas.
palabras
utilizamos de forma cotidiana

PGINA
S

8 a 10

12-13

8 a 10

14-17

8 a 10

26-27

8 a 10

34-37

8 a 10

42-45

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

BLOQUE 2
AOS)
TTULO

REGULACIN EMOCIONAL (DE 8 A 12


OBJETIVOS

EXPLICACIN

EDAD

PG.

diferentes maneras Se relaciona, mediante flechas, cada De 8 a 12


Vamos a aprender Identificar
a
de desenfadarnos.
frase con estrategias adecuadas para
desenfadarnos
aos

60/63

a 12

74/77

a 12

78/79

aos
De 8 a 12
aos

80/81

a 12

82/85

a 12

86/87

a 12

68/71

a 12

72/73

Regular la emocin de la
envidia y contribuir a hacer
un mundo mejor.
Positivo y negativo Pensar las cosas de forma
positiva.

Boomerang

que ante un
Contamos una historia china.
acontecimiento que en principio
Introducimos el refrn de No hay
parece negativo puede
mal que por bien no venga
tornarse en positivo.
Se leen varios ejemplos de conflictos De 8
Todo lo hago bien?.Aceptar la parte de
responsabilidad / culpa de los e identifican que las dos personas
aos
conflictos.
tienen su parte de responsabilidad.
Reflexionar sobre nuestra
Se plantean preguntas que pueden
Es cierto?
De 8
manera de pensar, manias. responder oralmente o por escrito.
Despus de escribirlas en un papel se aos
comentan despus
Adquirir una estrategia para Individualmente o en grupo se elabora De 8
El semforo
regular las emociones
un semforo.
negativas.
Se escenifican situaciones conflictivas aos
entre varias personas y utilizar ell
semforo para resolverlas.
Aprender
a
relajarnos.
Nos sentamos o tumbamos
Respira y reljate
De 8

Mala suerte?
Buena suerte?

.Aprender

desenfadarte.
Contamos una historia del seor de lasDe 8
flores.Reflexin y valoracin de
aos
preguntas..
Valoramos a las personas cuando tienen
De 8
una actitud positiva y optimista.

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

cmodamente. Ponemos msica de


aos
fondo relajantey aprendemos a respirar
correctamente.

BLOQUE 3
TTULO

AUTONOMA EMOCIONAL- AUTOESTIMA


OBJETIVOS

EXPLICACIN EDAD
Cada jugador elabora una tarjeta de
presentacin,

que

consiste

en

dibujar en un folio algo que le

TARJETA
PRESENTACIN

represente, es decir, si le gusta el

FAVORECER LA FORMACIN
DE LA IDENTIDAD PERSONAL

monte puede hacer un paisaje, si le


gusta leer, un libro lo que cada
nio desee que sea su presentacin
al grupo. La tarjeta tambin llevar
el

nombre

grandes.

del

Cuando

nio

en

todos

letras
la

han

preparado se ponen en crculo y


cada uno se va presentando a los
dems diciendo Yo me llamo esta
es

mi

tarjeta

(mostrando

el

de

presentacin

dibujo

los

compaeros) y he dibujado esto


porque

8 aos

PGINAS
90 y 91
AMPLIACIN
EN LA P. 92
Y 93

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

EL TESORO DE LOS
RECUERDOS
ESTRELLA DE LOS
ELOGIOS

ME DOY PERMISO
PARA SENTIR

ME GUSTA COMO
SOY

FLOR DE LA
AMISTAD

CUALIDADES
POSITIVAS

DESCUBRIR LA PROPIA
HISTORIA PERSONAL

Buscar en cas cosas que formen


A
Parte de sus recuerdos ( dibujos, ropa,
juguetes..) desde la infancia hasta la
actualidad. Luego se exponen en clase
Y se explica or qu lo han traido y como
se han sentido con la experiencia.

FOMENTAR LA CREATIVIDAD Y En una estrella de papael o cartulina con


A
nuestro nombre, escribimos elogios.
LA VALORACIN DE UNO MISMO.
Les damos pistas de posibles elogios y
valoramos las cosas buenas que
tenemos.
Podemos hacer las estrellas que
queramos.
Se cuenta la historia de un nio que
al discutir con un amigo se pone a
ACEPTAR NUESTRAS EMOCIONES
Y SENTIMIENTOS COMO PARTE llorar y sus compaeros se burlan de
l.
DE NOSOSTROS MISMOS
Despus reflexionarn sobre lo
ocurrido y cmo actuaran ellos.
Posterirmente, les esponemos
diferentes emociones y exlicarn
cuales son las que creen que pueden
sentir y no importarles lo que digan
los dems.
FAVORECER LA ACEPTACIN DECon los ojos cerrados visualizarn
todas las partes de su cuerpo y dirn
UNO MISMO
como son , compartindolo con los
dems
En ptalos de colorres, los
IDENTIFICAR CUALIDADES
compaeros escribirn alguna de
POSITIVAS DE UNO MISMO, CON
nuestras cualidades.
AYUDA DE LOS DEMS

partir de 7 y 8 aos 100 y 101

partir de 7 y 8 aos

104 Y 105,106
y 107

A PARTIR DE 8 AOS

REFLEXIONAR Y TOMAR
CONCIENCIA DE NUESTRAS
CUALIDADES

110/113

A PARTIR DE 7 Y 8 AOS116 - 117

En el centro de la flor estar nuestro


nombre.
Al final se hace una exposicin de
todas.
Cada uno se dibuja a s mismo y por
detrs se van poniendo cualidades
positivas: yo soy
Cada uno se dibuja con sus dos
mejores amigos de clase. Por detrs
explican por qu los han elegido y

102 y 103

A partir de 8 aos

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA
posteriormente se van leyendo.
Refuerza la cohesin de grupo y la
autoestima.

EL FOCO:

GALLINITA CIEGA

IDENTIFICAR CUALIDADES
POSITIVAS DE UNO MISMO,
CON AYUDA DE LOS DEMS

En grupos pequeos, una persona es


el foco y los dems escriben en un
papel una cualidad de esa persona.
De esa manera todos reciben algo
bueno del resto de compaeros.
Todo el grupo en crculo, una
IDENTIFICAR CUALIDADES
persona en el centro con un antifaz:
POSITIVAS DE UNO MISMO, CON
se acerca a alguien del crculo y esa
AYUDA DE LOS DEMS
persona le tiene que decir admiro
de ti .. y as tres veces. Luego
se cambia de persona.Todos los
participantes reciben 3 halagos sin
saber de quin.

BLOQUE 4 HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES (DE 8 A 10


AOS)
TTULO
Qu hacer cuando
algo no me gusta.

OBJETIVOS

EXPLICACIN

Saber reaccionar de manera


Entrenar la habilidad de decir las cosas de una manera
adecuada ante lo que nos
correcta.
desagrada.
Los mismos hechos pueden tener diferentes
La otra cara de la Entender que hay diferentes
maneras de ver las cosas y aceptar interpretaciones dependiendo de cultura, experiencias
moneda.
el punto de vista de los dems.
previas, estado de humor.
No todos vemos las cosas de la misma manera. Tienen
Igual pero diferente Reconocer y aceptar que hay
diferentes maneras, todas correctar deque describir un objeto cotidiano y los dems que
percibir las cosas.
adivinen qu es.

EDADPG.
8 a 10 120-125
8 a 10 150- 151
8 a 10 152-153

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Juguemos a adivinarReconocer la importancia de la


comunicacin no verbal

BLOQUE 5
AOS)
TTULO

Se anotan diferentes situaciones en papeles y los


alumnos lo expresan con mmica y los dems lo
adivinan.

8 a 10 126-127

HABILIDADES DE VIDA (DE 8 A 10

OBJETIVOS

Descubrir que somos


Puedes divertirte con
responsables ante nuestro
algo aburrido
estado de nimo.

EXPLICACIN

Se realizan dos listas . Una con


aburrimiento y otra con diversin.
A muchos alumnos les divierten las
mismas cosas.
Tomar
conciencia
de
qu
Se hace un collage con las personas que
Vivo rodeado de
personas son importantes para son muy importantes en mi vida.
gente maravillosa. nosotros.
Familiares, amigos, conocidos
Comprender
que
hacemos
cosas
Cuadro de los das de la semana. Se
Una ayuda no es una
por los dems de forma
registran todas las cosas
deuda.
desinteresada.
desinteresadas que se hacen cada da.

EDAD

PGINAS

De 8 a 10
aos

156/157

De 8 a 10
aos
De 9 a 10
aos

158/159
166/169

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

Mi actitud frente a
las
tareas.
Mis talismanes
secretos.
Soy pesimista y
optimista?
Vale ms prevenir
que
curar.
Inventario de
sucesos
agradables.

Analizar las actitudes con las queCuadro con las siguientes entradas:
afrontamos las tareas diarias. Actividad/motivacin /Esfuerzo/
Resultado.

De 8 a 10
aos

170/173

Reflexionar sobre los recursos Recuerdos positivos listado.


que podemos poner en juego
para mejorar el estado
emocional.
Reflexionar sobre las
Imagen de un optimista: lista de sus
caractersticas de las
rasgos fundamentales.
personas optimistas
Hablar sobre hbitos saludables.Lista de hbitos y valoracin de 1 10

De 8 a 10
aos

178/179

De 8 a 10
aos
De 8 a 10
aos

180/181

Aprender a centrar la atencin Diario de cosas positivas que han


en los sucesos agradables que sucedido en su vida.
nos suceden a menudo.

De 8 a 10
aos

186/187

182/183

CUENTOS PARA SENTIR Y PENSAR 1: EDUCAR LAS EMOCIONES

(Begoa Ibarrola. Ed. SM)


EMOCIN

DESCRIPCIO
N

CUENTOS

CUENTOS 4

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

LA ALEGRA

Aventura en el ropag. 15
P. 13

Todos contentos.pg. 21

Peligro en el marp.26
Buscando conchasp. 31
El guila y la montaap. 37

LA TRISTEZA
p. 45

El sauce que no quera llorar p. 47

Ojo de Gaviota p. 61

Rosa ya no es Rosita.p.51

Qu le pasa a Mugn? p. 67

La temida hora del recreop.55

EL ENFADO
p. 75

El oso grun.p. 77

Jaime no sabe decir nop.92

Un paseo por las estrellas.p.82

El da en que el Sol se enfad..p.97

El prncipe desencantado.p.88

Venga Elisa, date prisa!...p.10

La hormiga viajera.p.111
EL MIEDO

p. 109

Al final del pasillo.p. 116


Un jarrn de la China.p. 121

p.142
EL ORGULLO

La flor aventurerap.127
Cunto cuesta el valor?...p.132

La hojita presumidap.145

Algo pasa en las Plyadesp.154

El vendedor ambulantep.149

Pirindicuelap.160

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA
Lago de montaap.165

p.172
LA ENVIDIA Y LOS CELOS

Las dos coronasp.175

Yo soy el mayorp.190

La leyenda de Arturusp.180

Itziar quiere ser un abetop.196

Encuentro en las pirmidesp.186

LA CONFIANZA EN

p.204

El prncipe que perdi la memoria..p.207

Pequeo Oso Blancop.216

Mi coleccin de piroposp.211

Nadie quiere a Isabelp.221

UNO MISMO

LA VERGENZA

Crisol y su estrellap.225

p. 232

Caruso no quiere cantarp.235

Visitas, Vaya rollo!...p.255

El hermano de Elenap. 242

La historia de Dracolinop.261

La araa Catafaina est muy rarap.248

LA CULPA

p. 268

El cumpleaos de Leirep.271

Marta se siente culpablep.284

Un ngel impacientep.277

T tienes la culpa de todop.289


El cazador de grillosp.294

RECURSOS PARA FOMENTAR LA AUTOESTIMA- EDUCACION 3.0


http://www.educaciontrespuntocero.com/mailing/2014/0312/

3 Y 4 EDUCACIN PRIMARIA

CORTOS PARA EDUCAR EN VALORES


http://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/cortometrajes-educar-en-valores/16455.html
http://www.orientacionandujar.es/
www.palabrasaladas.com/di_lo_que_sientes/taller.html
http://www.palabrasaladas.com/entrenate_para_sonar/guia_de_explotacion_lectora.html

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

5 E.PRIMARIA

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

5
SEPTIEMBRE-OCTUBRE
Acogida:
JUEGOS DE PRESENTACIN
SESIN 1
Bloque 3: Tarjeta de presentacin.
Normas de aula
SESIN 2
Bloque 3: Flor de la amistad
SESIN 3
Bloque 3: Mi retrato
SESIN 4
CUENTO: GRATITUD
Puente de Pausand

NOVIEMBRE -DICIEMBRE
SESIN 9
Bloque 2: Vamos a aprender a
desenfadarnos
SESIN 11
Bloque 4: Conozco nuevos amigos y
voy de compras
SESIN 12
CUENTO: SOLIDARIDAD
Se busca un trozo de estrella

OCTUBRE-NOVIEMBRE
DIARIO EMOCIONAL
SESIN 5:
Bloque 1: Fjate
SESIN 6:
Bloque 5: Vivo rodeado de gente
maravillosa
SESIN 7:
Bloque 5: La lucirnaga
SESIN 8:
CUENTO: ILUSIN
El viaje de Wanyn

ENERO-FEBRERO
SESIN 13
Bloque 1: Menudo problema

SESIN 14
Bloque 2: Respira y reljate
SESIN 15
Bloque 4: El rumor
SESIN 16
CUENTO: CRUELDAD
La venganza de la fuente

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

FEBRERO-MARZO
SESIN 17
Bloque 5: El autocar

SESIN 18

MARZO-ABRIL
SESIN 21
Bloque 3: El imn

SESIN 22

Bloque 2: Los pelos de punta

Bloque 1: Vencedores y vencidos

SESIN 19
Bloque 4: El bote de colores

SESIN 23
Bloque 5: Una ayuda no es una deuda

SESIN 20
CUENTO: ANSIEDAD
Domingo el pararrayos

SESIN 24
CUENTO: SORPRESA
Buscando mis alas

ABRIL-MAYO
SESIN 25
Bloque 3: El regalo

MAYO-JUNIO
SESIN 29
Bloque 4: Qu hay detrs de la
puerta?

SESIN 26
Bloque 1: Expresin afectiva

SESIN 30
Bloque 2: Es cierto?

SESIN 27
Bloque 5: Qu te interesa?
SESIN 28
CUENTO: VALENTA
La princesa y el dragn

SESIN 31:
Bloque 4: La otra cara de la
moneda
SESIN 32
CUENTO: EMPATA
Una ciudad en la arena

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

6 E.PRIMARIA
6

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

SEPTIEMBRE-OCTUBRE
Acogida:
JUEGOS DE PRESENTACIN
SESIN 1
Bloque 3: Aleluyas clase
Normas de aula
SESIN 2
Bloque 3: rbol de la amistad
SESIN 3
Bloque 3: Me gusta como soy
SESIN 4
CUENTO: GRATITUD

OCTUBRE-NOVIEMBRE
DIARIO EMOCIONAL
SESIN 5:
Bloque 5: Soy pesimista y
optimista?
SESIN 6:
Bloque 5: Mis talismanes secretos
SESIN 7:
Bloque 1: Todo un artista
SESIN 8:
CUENTO: ILUSIN
Para qu sirven los sueos?

Gracias Juan

NOVIEMBRE -DICIEMBRE
SESIN 9
Bloque 2: Mala suerte, buena suerte
SESIN 11
FEBRERO-MARZO
Bloque 4: Qu hacer cuando algo no
me gusta?
SESIN 17
Bloque 5: El ascensor
SESIN 12
CUENTO: SOLIDARIDAD
SESIN
18 callejero
Chusco
un perro
Bloque 2: El enfado
SESIN 19
Bloque 4: El Construccin del
concenso
SESIN 20
CUENTO: ANSIEDAD
Dnde est el paro?

ENERO-FEBRERO
SESIN 13
Bloque 1: S.O.S

MARZO-ABRIL
SESIN 14
SESIN 21
Bloque
lo hago bien?
Bloque2:3:Todo
Asertividad
SESIN 15
BloqueSESIN
4: Hago un
22 comic
SESIN
Bloque
1: Ms16
all de las palabras
CUENTO: CRUELDAD
SESIN 23
Blanca
el lobo
Bloque y5:suMiamigo
actitud
frente a las
tareas
SESIN 24
CUENTO: SORPRESA
Un regalo de sorpresa

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

ABRIL-MAYO
SESIN 25
Bloque 3: Diferentes emociones una
misma solucin

MAYO-JUNIO
SESIN 29
Bloque 4: La noticia

SESIN 30
SESIN 26

Bloque 2: Boomerang

Bloque 2: Historias personalizadas


SESIN 27
Bloque 5: El enigma
SESIN 28
CUENTO: VALENTA

SESIN 31:
Bloque 4: La misma historia
SESIN 32
CUENTO: EMPATA
De ocho a ocho

El club de los valientes


HACIA UNA EMOCIN INTELIGENTE: Cursos 5 y 6 de Primaria
Hemos creado un banco de recursos englobando 5 bloques para trabajar la Inteligencia
Emocional:

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

Bloque 1: Conciencia Emocional

Bloque 2: Regulacin Emocional

Bloque 3: Autonoma Emocional

Bloque 4: Habilidades Sociales

Bloque 5: Habilidades de Vida

Se ha temporalizado por meses, distribuyendo las actividades que desarrollan los


diferentes bloques. La ltima sesin de cada mes se dedicar a trabajar un cuento donde
aparecen distintas emociones: gratitud, ilusin, solidaridad, ansiedad, sorpresa,
valenta, crueldad y empata.
A principio de curso se presentar el Diario Emocional y las normas de clase.
Las actividades se distribuyen en sesiones de septiembre a junio, separadas por niveles
(5 y 6). Hemos seleccionado un total de 32 actividades y 8 cuentos por nivel, aunque
el banco de recursos es mayor, pudindose utilizar para ampliar o sustituir algunas de
las actividades.
Todas las actividades y cuentos estn recogidas en los anexos.
La bibliografa utilizada:

Cuentos para Sentir 2 Begoa Ibarrola. Editorial SM

Gua de la mediacin escolar Carmen Boqu. Editorial Octoedro

Actividades para el desarrollo de la Inteligencia Emocional Ana Zurita.


Montserrat Cuadrado. Gemma Filella. Elia Lpez. Nuria Prez. Editorial
Parramon

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

RECURSOS
5 Y 6

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

BLOQUE 1
TTULO
Fjate

Menudo problema

Todo un artista

Vencedores y vencidos

Has visto mi libreta?


S.O.S.

CONCIENCIA EMOCIONAL
OBJETIVOS EXPLICACINEDAD
Reconocer e identificar
emociones de los dems

Imaginar jugando al
8 a 12
escondite un grupo de
nios y uno est solo.
Analizar cmo se siente.
Dibujar las expresiones
Expresar quejas o
Analizar distintas situaciones8 a 12
insatisfacciones en
en las que te acusan de
situaciones del da a da. chivato y se burlan de ti.
Cmo nos sentimos.
Aceptar que no todos
Dibujar un gesto de una
8 a 12
aceptamos la realidad de laemocin, enserselo a
misma manera.
distintas personas para que
escriban detrs la emocin
que creen que representan.
Reconocer las emociones Lectura del cuento
8 a 12
de los dems y las propias.vencedores y vencidos
analizando las emociones
que van surgiendo.
Valorar la importancia de ser
Leer la historia Mira tengo 8 a 12
sinceros y decir la verdad. libreta nueva, terminndola
con un final que te guste.
Saber qu se puede hacer A partir de una imagen que 8 a 12
para ayudar a os dems y observan. Reflexionar
qu se siente al hacerlo. sobre ella y valorar qu se
hace para ayudar y en qu

PGINAS
12/13
Parramon

14/15
Parramon
22/23
Parramon

28/29
Parramon
34/35
Parramon
38/39
Parramon

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

situaciones.
Ms all de las palabras

Cctel de emociones

Cualidades y acciones

Menudas diferencias!
Expresin efectiva

Reconocer las emociones


que contienen las
expresiones que
utilizamos de forma
cotidiana.

Concretar emociones
dadas una expresiones,
observando que ms all
de las palabras existen
otras expresiones que
indican emocin.
Comprender la
Leda una historia,
ambivalencia emocional. reflexionar sobre las
emociones que han sentido
los personajes.
Valorar las diferentes
Hacer una lista de
cualidades que tenemos cualidades relacionadas
las personas.
con acciones que las
caractericen. Identificarte
con las tuyas.
Identificar las propias
Manifestar tus emociones y
reacciones ante emocioneslas de otros ante distintas
y las de los dems.
situaciones en un cuadro.
Mostrar respeto hacia los Formular mensajes en
dems fomentar el
primera persona haciendo
dialogo.
notar que podemos
comunicar qu pensamos,
qu sentimos

8 a 12

44/45
Parramon

8 a 12

46/47
Parramon

8 a12

48 /49
Parramon

8 a 12

52/53
Parramon

12 aos

153
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

BLOQUE 2

REGULACION EMOCIONAL

TTULO

OBJETIVOS EXPLICACIN

Vamos a aprender a
desenfadarnos.
El gran rey
conquistador
El semforo

Identificar diferentes
maneras de
desenfadarnos.
Aprender a controlar los
impulsos emocionales
(regular la impulsividad).
Adquirir una estrategia
para regular las
emociones negativas.

Respira y reljate

Aprender a
relajarnos

Boomerang

Regular la emocin
de la envidia y
contribuir a hacer
un mundo mejor.
Pensar las cosas de

Positivo y negativo

EDAD PGINAS

Ofrece 5 estrategias para


desenfadarte.

10-12

60-63
Parramon

Narra la historia de un rey que


tuvo un problema y cmo
reaccion .
Se dibuja un semforo,
cuando una situacin te irrita, te
enfada, o te sobrepasa, miras
el semforo y te identificas con
las fases que representa. rojo=
detente, mbar = respira hondo,
verde= explica el problema y
cmo te sientes.
Nos tumbaremos cmodamente y
respiraremos tranquilamente. Se
puede poner msica de fondo
mientras el profesor da pautas en
tono suave y rtmico.

10-12

64-67
Parramon

10-12

68-71
Parramon

8-12

72-73
Parramon

Contar un cuento corto, a partir de


l se reflexiona con preguntas
sobre la envidia y el acto de
compartir.
Normalmente, cuando las cosas

8-12

74-77
Parramon

10-12

78-79

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

forma positiva.

Mala suerte?Buena suerte? Aprender que ante un


acontecimiento que
en principio parece
negativo, no hay que
desesperarse, porque
puede que no lo sea
en el futuro.
Todo lo hago bien?

Es cierto?

Los pelos de punta

Aceptar la parte de
responsabilidad /
culpa en los conflictos.

Reflexionar sobre
nuestra manera de
pensar, manas si
cambiamos nuestra
manera de pensar, el
problema puede
desaparecer.
Aceptar y comprender
nuestros sentimientos

no salen como nosotros queremos


sentimos rabia, pero eso no
significa que sea malo.se cuenta
un cuento y se reflexiona con
preguntas.
A partir de una historia
8-12
reflexionaremos y llegaremos
a la conclusin que no
deberamos preocuparnos
mucho, ni enfadarnos, ni estar triste
ya que no sabemos si lo
que parece malo de antemano
en el futuro puede ser bueno.
Se leern tres ejemplos de conflictos, 8-12
a ver si saben
identificar que las dos
personas que intervienen
tienen su parte de
responsabilidad. Aceptar la
responsabilidad en el conflicto ayuda
a crecer emocionalmente.
A partir de un ejemplo
8-12
intentaremos cambiar nuestra
manera de pensar.

Parramon

Repartimos una copia de una cara 8/12


ovalada y con pelos hablaremos
de situaciones que nos hagan
enfadar, dibujaremos una cara

147
Octaedro

80-81
Parramon

82-85
Parramon

86-87
Parramon

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

enfadada.
Reformular es lo mismo
pero no es igual

El enfado

Reformular ver el conflicto Se realizan dos grupos de tarjetas 12


y poder dar un giro a la
una de ella con un mensaje
situacin.
agresivo y la otra el mismo
mensaje reformulado reduciendo
la tensin.
Aprender a canalizar el
Dibujaremos una escalera de
12
enfado de forma positiva
emociones relacionadas con el
enfado y de forma individual nos
identificaremos dentro de la
escala.

125
Octaedro

154
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

BLOQUE 3
TTULO
Tarjeta presentacin

Una cancin para m

Estrella de los elogios

Me doy permiso para


sentir (ampliada)

Me gusta como soy


Mi retrato

AUTONOMIA EMOCIONAL
OBJETIVOS EXPLICACINEDAD
Favorecer la formacin de Tarjeta con cualidades. Se
la identidad personal.
pide a otras personas que
valoren aspectos positivos
de cada nio y aspectos
que deben mejorar.
Fomentar la creatividad y Versionar una cancin
la valoracin de uno
conocida, cambiando la
mismo
letra con caractersticas
personales.
Fomentar la creatividad y Realizar una estrella y en
la valoracin de uno
cada punta escribir una
mismo
cualidad positiva de uno
mismo.
Aceptar nuestras
Dar listado de emociones,
emociones y sentimientos decir en cuales sentimos y
como parte de nosotros
no nos importa lo que los
mismos.
dems digan cuando las
expresamos.
Favorecer la aceptacin de Describir cualidades fsicas
uno mismo
de cada uno y compartir
con los dems.
Tomar conciencia de uno Realizar un collage con
mismo
fotografas personales de
cada uno en distintas

PGINAS

De 8 a 12 aos

90/93
Parramon

De 10 a 12 aos

96/97
Parramon

De 8 a 12 aos

102/103
Parramon

De 10 a 12 aos

106/107
Parramon

De 8 a 12 aos

110/113
Parramon

De 8 a 12 aos

114/115
Parramon

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

Flor de la amistad

Identificar las cualidades


positivas de uno mismo
con ayuda de los dems

Las aleluyas de la clase Conocerse y valorarse a s


mismo y los dems
El imn

Reconocer las cualidades


positivas de las otras
personas

Asertividad

Expresar nuestros
sentimientos

El regalo

Desarrollar la capacidad
de felicitar a otro

pocas.
Realizar una flor y en cada
ptalo escribir una cualidad
positiva que los dems
valoren de uno mismo.
Construir pareados de s
mismo resaltando una o
varias cualidades.
Mezclamos arena con
limaduras , el plato
representa a la persona, las
limaduras sus cualidades
positivas, el imn
representa elogios ,
felicitaciones formularemos
un elogio y observamos
como sacamos las
limaduras.
Se presentan diferentes
situaciones y por parejas
comentan respuestas
Asertivas a las diferentes
situaciones
Construimos una caja
entre todos , la forraremos
con dibujos hechos por los
alumnos, haremos una
ranura, tipo buzn
escribiremos mensajes de
felicitacin a lo largo de la
semana, dejaremos
papeles cerca de la caja, al

De 8 a 12 aos

116/117
Parramon

8/12

149
Octaedro

8/12

148
Octaedro

12

155
Octaedro

8/12

144
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

final de semana se leern


los mensajes y se
entregarn a quien
correspondan
La biblioteca de los
Conocer como nos
En grupo los alumnos dicen 8/12
sentimientos
sentimos nos ayuda a
como se sienten en
entender nuevas
diferentes situaciones, en la
situaciones.
pizarra se clasificaran en
nos sentimos bien y nos
sentimos mal
El rbol de la amistad
Construir la imagen propia aCada alumno dibuja un
8/12
partir de la valoracin que rbol, en el tronco escriben
los dems hacen de
su nombre, en una cuartilla
nosotros.
dibujan hojas y escriben
una valoracin positiva,
elogio de su compaero.
Diferentes emociones una Tener en cuenta los
Se les da una situacin
8/12
misma situacin
sentimientos de los dems. donde aparece un conflicto ,
por grupos plantearan a los
restantes la situacin y
stos debern decir cules
son los sentimientos de
cada persona del conflicto.

145
Octaedro

151
Octaedro

151
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

BLOQUE 4
TTULO

HABILIDADES SOCIALES
OBJETIVOS

EXPLICACINEDAD

Tcnicas de Roleplaying: lo siento y


acepto tus disculpas.

Conseguir que los


alumnos se disculpen y
perdonen a sus
compaeros.

Se recojan situaciones
De 10 a 12 aos
diferentes donde
plantearn, en pequeos
grupos, situaciones
donde tienen que pedir
perdn y perdonar,
reconocer que se han
equivocado y
disculparse.

Conozco nuevos
amigos y voy de
compras.

Conocer estrategias
para hacer amigos y
tambin para
desenvolverse en una
ciudad: comprar un
billete.

Practicaremos en
grupos o en parejas el
inicio de conversaciones
en distintas situaciones
con personas u otros
nios desconocidos.
Ejemplos: el inicio de un
campamento o un
equipo deportivo o
lugares de espera,
comprar un billete de
tren..etc.

De 10 a 12 aos

PGINAS

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

Qu hacer cuando algo


no me gusta

Saber reaccionar de
una manera adecuada
ante lo que nos
desagrada.

Se plantearan diferentes
situaciones ante las que
daremos varias
soluciones.

De 10 a 12 aos

El rumor.

Reconocer la
importancia de tener la
informacin correcta
antes de tomar
decisiones

Mara piensa
equivocadamente que
un amigo suyo est
criticando a otro y se lo
dice. Esto hace que
rompan la amistad.

De 10 a 12 aos

120
Parramon

128
Parramon

Hago mi comic

Dar a conocer mediante Elaboracin de comics


comics como se pueden que reflejen situaciones
solucionar los conflictos cotidianas de conflicto
en el que aparezcan dos
finales
(adecuado/inadecuado)

De 10 a 12 aos

Nos paramos a
pensar?.

Pensar en diferentes
problemas que los
alumnos pueden tener.

Reconocer y analizar en
diferentes contextos los
problemas.

De 10 a 12 aos

Video sobre conductas


inadecuadas

Hacer alumnos crticos


con las conductas
inadecuadas.

Debatir despus de ver


un video de televisin,
sobre las conductas
inadecuadas

De 10 a 12 aos

144
Parramon

(Videos en you tube


relacionados con Las
peores peleas en los
plats de televisin,
Destrozos o violencia en

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

partidos de ftbol o
cualquier deporte)
La otra cara de la
moneda

Entender que hay


diferentes maneras de
ver las cosas, y aceptar
el punto de vista de los
dems.

Con el modelo del


football identificar cmo
se siente cada uno
despus de un partido
dependiendo del equipo
al que pertenezcan.

De 10 a 12 aos

Situaciones cotidianas

Solucionar
planteamientos de la
vida diaria de una forma
ldica

Juegos interactivos en
los que debern
seleccionar la respuesta
idnea ante diferentes
planteamientos de la
vida diaria.

De 10 a 12 aos

La misma historia?

El bote de colores

Desarrollar el
pensamiento creativo
para solucionar los
conflictos.

Tomar decisiones en
grupo

150
Parramon

Leeremos una historia sin 8/12


explicar el final,
pediremos a los alumnos
que sean creativos y
busquen un final creativo,
sorprendente inesperado,
finalmente se compartirn
los diferentes finales.
Mostramos a toda la clase 8/12
un bote lleno de lpices
de colores lo dejamos en
un lugar donde puedan
verlo, pero no pueden
contar los colores que

Web: edufores, vedoque

175
Octaedro

176
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

Qu hay detrs de la
puerta

Construccin del
consenso

hay, pedimos a los


alumnos que estimen
cuantos colores hay, lo
apuntan en una hoja , van
comparando primero por
parejas luego de cuatro
en cuatro cuantos colores ha
estimado cada uno,
finalmente deben llegar a un
acuerdo del nmero de
colores que hay en el
bote.
Comprender una
En grupo de tres se
12
situacin conflictiva y
pensar en un problema
entender qu es
que les afecte o les haya
importante de verdad en afectado un alumno
un conflicto.
explica el problema, otra
hace preguntas abiertas,
intentando averiguar
como se siente y
reformulado la situacin.
El tercero observa,
posteriormente explica lo
observado, finalmente se
intercambian los roles
Tomar decisiones por
Colocamos dos carteles 12
concenso nos ayuda a
en la clase uno dice SI y
que todos participan ya el otro NO leeremos
que nadie gane o pierda diferentes afirmaciones y
los alumnos tendrn que
situarse debajo del cartel
segn su opinin, cuando

178
Octaedro

179
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

La noticia

Reconocer distintos
puntos de vista

BLOQUE 5

la opinin del grupo este


dividida, pediremos que
una persona del SI se
empareje con una del
NO, tiene que analizar los
puntos dbiles y fuertes
de cada opcin,
finalmente se intentar
buscar un consenso
A partir de una noticia,
12
nos vamos imaginar que
somos periodistas y en
grupo de tres vamos a
profundizar haciendo
entrevistas en relacin a
la noticia, se escribir
preguntas y respuestas
posteriormente lo
compartiremos

177
Octaedro

HABILIDADES DE VIDA

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

TTULO

OBJETIVOS EXPLICACIEDAD
N

Puedes divertirte con Descubrir que somos


Se realizan dos listas.
algo aburrido
responsables ante
Una con aburrimiento y
nuestro estado de nimo. otra con diversin. A
muchos alumnos les
divierten las mismas
cosas.
Vivo rodeado de gente Tomar conciencia de qu Se hace un collage con
maravillosa.
personas son
las personas que son
importantes para
muy importantes en mi
nosotros.
vida. Familiares, amigos,
conocidos
Mi vestuario
Identificar como nos
Leer la historia.
adaptamos a las
Visionarnos con la ropa
circunstancias.
de nuestro trabajo futuro.
La importancia de las Tomar conciencia de la Lectura: vida de un nio.
decisiones.
importancia de las
Qu pasa si la decisin
decisiones.
es A, B o C. Se juntan
todos lo que han optado
por A, lo de B y los de C.
Debaten
Una ayuda no es una Comprender que
Cuadro de los das de la
deuda.
hacemos cosas por los semana. Se registran
dems de forma
todas las cosas
desinteresada.
desinteresadas que se
hacen cada da.
Mi actitud frente a las Analizar las actitudes con Cuadro con las
tareas.
las que afrontamos las
siguientes entradas:
tareas diarias.
Actividad/motivacin

PGINAS

De 8 a 12 aos

156/157
Parramon

De 8 a 12 aos

158/159
Parramon

De 10 a 12 aos

160/161
Parramon

De 10 a 12 aos

162/163
Parramon

De 9 a 12 aos

164/165
Parramon

De 8 a 12 aos

174/175
Parramon

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

Querer es poder a
pesar de

Creer en tus propias


posibilidades.

Mis talismanes secretos.Reflexionar sobre los


recursos que podemos
poner en juego para
mejorar el estado
emocional.
Soy pesimista y
Reflexionar sobre las
optimista?
caractersticas de las
personas optimistas
Vale ms prevenir que Hablar sobre hbitos
curar.
saludables.
Inventario de sucesos Aprender a centrar la
agradables.
atencin en los sucesos
agradables que nos
suceden a menudo.
Qu te interesa?
.Saber lo que realmente
necesitamos

La lucirnaga

Desarrollo de la
confianza en el grupo.

/Esfuerzo/ Resultado.
Lectura de la Historia:
De 10 a 12 aos
rana sorda. No or lo que
nos hace dao.
Recuerdos positivos
De 8 a 12 aos
listado.

170/171
Parramon
178/179
Parramon

Imagen de un optimista: De 8 a 12 aos


lista de sus rasgos
fundamentales.
Lista de hbitos y
De 8 a 12 aos
valoracin de 1 10
Diario de cosas positivas De 8 a 12 aos
que han sucedido en su
vida.

180/181
Parramon

Repartimos una hoja por 12


pareja y les pedimos que
expliquen qu quieren
los protagonistas de la
historia y Por qu,
comparamos las
respuestas por grupos
compararemos la
situacin con las
preguntas Qu quiere?
Qu necesita?
Formamos una
8/12
lucirnaga en grupos de
cinco que se cogern del

170
Octaedro

182/183
Parramon
186/187
Parramon

173
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

El autocar

Pensar en varias
opciones para poder
tomar decisiones.

El ascensor

Buscar soluciones
creativas

El enigma

Comunicar y compartir
informacin

hombro , las cuatro


primeras se taparan los
ojos y slo la ltima los
tendr abiertos , en el
patio se pondr un
recorrido con obstculos , el
alumno de detrs dirige
a la lucirnaga diciendo
haca donde tienen que ir.
Si queremos hacer la
actividad en silencio las
ordenes se podrn dar
dando un golpe a la parte
donde se quiera girar.
Se propone una situacin 8/12
cada alumno dar una
solucin al problema
planteado, se analizarn
e iremos descartando
Las que no son posibles,
ante varias soluciones al
problema. Pediremos
que escojan una opcin
y debern explicar
el por qu de su eleccin .
Se describe una
12
situacin los alumnos
debern descubrir el
porque de esa situacin.
Damos un enigma,
12
seguidamente damos las

173
Octaedro

175
Octaedro

202
Octaedro

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

pistas para resolver el


enigma en folios de
diferentes colores se
crean grupos segn el
color que les hemos
dado y debern resolver.

CUENTOS: Cuentos para sentir 2. Begoa Ibarrola


EMOCIN TTULO OBJETIVOSRESUMEN

EDAD PGINAS

AMOR

Un robot muy especial


Tener un amigo es
importante

A Mario, un nio con


5 Primaria
problemas, le regalan un
robot que imita emociones.
Al principio Mario lo trata
muy mal hasta que se da
cuenta que en l encuentra
a un amigo.
Importancia de
En un internado llega una
6 Primaria
escuchar a los dems nia hurfana de padre, la
protagonista gracias a la
ayuda de la directora se
da cuenta de la importancia de
escuchar a otros para
hacerlos sentir mejor.
Hacer las cosas con
Domingo es un nio muy
5 Primaria
tranquilidad nos ayuda nervioso que siempre est
a ser felices.
haciendo cosas, hasta que
su abuela lo ayuda a
disfrutar del tiempo
Encontrar recursos
El pap de Edu se queda
6 Primaria
adecuados para
en paro y tienen que

30

AMOR

Te regalo mis
horas

35

ANSIEDAD

Domingo el
pararrayos

ANSIEDAD

Dnde est el
paro?

60

54

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

solucionar las
situaciones
novedosas

CRUELDAD

La venganza de
la fuente

CRUELDAD

Blanca y su amigo
el lobo

EMPATA

Una ciudad en la
arena.

Es mucho mejor
disfrutar con los dems
que criticarles a sus
espaldas.

cambiar de domicilio y
colegio. La situacin es muy
difcil hasta que en el nuevo
colegio encuentra a un
amigo que le ayuda a
superar la situacin.

Una fuente cansada de dar


5 Primaria
agua a los habitantes de un
pueblo que se critican unos a
otros decide que su agua
salga amarga y solo la
inocencia de un nio
consigue que el agua sea
otra vez fresca y clara
Una nia ciega se hace
6 Primaria
El miedo a veces se
amiga de un lobo. Ella piensa
produce por lo que nos que es un perro y descubre
cuentan, no por lo que que el lobo solamente mata
realmente sucede.
al ganado para poder
alimentarse. Todo el pueblo
decide dar de comer a la
manada y estos no matarn
a su ganado.
Empalizar con los nios Un nio de Tinduf viene en
5 Primaria
que viven en peores
verano a Espaa, pero
condiciones de vida.
cuando se tiene que marchar,
se va contento aunque sus
condiciones de vida sean
peores, pero all est su

73

90

109

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

EMPATA

De ocho a ocho

GRATITUD

El puente de
Pausand

GRATITUD

Gracias Juan

ILUSIN

El viaje de Wanyn

ILUSIN

Para qu sirven
los sueos?

familia.
Que los alumnos valoren.Una nia en su clase cuenta 6 Primaria
la importancia de sus que entra en el colegio a las
familias.
ocho y sale a las ocho de la
Calidad en el tiempo
tarde.
que les dediquen los Aora pasar ms tiempo con
padres a sus hijos
sus padres .
Las cosas hechas con Un vigilante de un puente,
5 Primaria
amabilidad te hacen
no dejaba pasar a nadie sin
sentirte mejor.
pagar por l. .Descubre que
diciendo lo mismo con
amabilidad consegua que la
gente pagara y mostrara su
gratitud.
Hacer favores es
Juan en esta historia
6 Primaria
importante, siempre
vivencia el sentirse bien
eres correspondido.
haciendo un favor que
despus es correspondido.
Mantener la ilusin por Wanyn es una nia que quiere5 Primaria
descubrir cosas nuevas conocer el mar, emprende su
por sencillas que
aventura acompaada de un
parezcan.
ro, descubriendo
interesantes cosas en el
camino.
Tener un sueo hace queLa protagonista del cuento 6 Primaria
algn da se haga
nunca soaba porque su
realidad.
padre le haba dicho que no
deba hacerlo .A travs de
un trabajo en el colegio
sobre los sueos, padre e
hija descubren que existen
los sueos y que pueden

122

133

144

171

176

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

RECHAZO

La jirafa
Timotea

RECHAZO

Pobre invierno

SOLIDARIDAD

Se busca un
trozo de estrella

hacerse realidad.
Tener amigos y
La jirafa Timotea tena pocos 5 Primaria
tratarles bien.
amigos porque miraba a los
otros animales con aires de
superioridad y desprecio. Un
da se declara un fuego y la
jirafa cay en un agujero.
Pidi ayuda y slo unos
chimpancs le ayudaron,
extrandose de que ningn
amigo quisiera ayudarla y
pasaran de largo. Al final la
jirafa pidi perdn a sus
amigos. A partir de entonces
se ayudaron todos.
.
Valorar a todos, porque Unos nios, que rechazan el 6 Primaria
todos somos
invierno porque piensan que no
importantes.
sirve para nada slo para
pasar fro, descubren la
importancia que tienen todas
las estaciones del ao para
el desarrollo normal de la
vida en el planeta.
La importancia de
La estrella Brillantina se
5 Primaria
trabajar unidos para
senta muy triste aquella
lograr una misma meta. noche porque al despertar se
haba dado cuenta que le
faltaba una de sus cinco
puntas. Sus amigas estrellas le
ayudaron a buscarla.
Tambin se unieron el sol y

185-189

190-194

211-215

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

SOLIDARIDAD

Chusco , un
perro callejero

Ayudar a los amigos


cuando tengan algn
problema para
mejorar la situacin.

SORPRESA

Buscando mis
alas

Descubrir el objetivo
de la vida, la ayuda
haca los dems.

el viento. ste encontr la


punta en la cueva con dos
hadas. Al final , las hadas se la
devuelven. Desde entonces ,
Brillantina es la estrella que
sale antes por el horizonte
para saludar al sol, sentir
la brisa del viento y alumbrar el
camino del bosque a sus
amigas hadas.
Chusco era un perro
6 Primaria
callejero y viejo. En su
juventud siempre haba
ayudado a otros animales.
Ahora que las fuerzas le
faltan todos sus amigos le
ayudan y consiguen cumplir
el sueo de Chusco vivir en
una casa, tener alguien a
quien esperar en la puerta,
alquien que le quiera y le
cuide .
Rubn y Sole son dos nios 5 Primaria
ngeles, estn distrados y
siempre muy pensativos,
quieren saber dnde estn
sus alas, piden ayudan a un
ngel mayor que les explica
que no tienen alas porque
asustaran a los humanos y
que su funcin en la tierra es
ayudar a los dems.

216-222

241

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

SORPRESA

Un regalo sorpresa La curiosidad, el


mpetu por desvelar
mensajes secretos.

En el cumpleaos de David 6 Primaria


su abuela Carmen le
sorprende con un curios
regalo, una cajita con una
llave .Esa llave misteriosa
abre la puerta donde est el
verdadero regalo de David ,
despus de un da de
bsqueda encuentra en la
buhardilla la puerta que abre la
llave y all descubre su regalo
que lo llena de satisfaccin .
Es el mejor regalo de su
vida.

248

VALENTA

La princesa y el
dragn

Vencer los miedos ,


Jasmn es una pequea
saber afrontar nuevas princesa que tiene miedo de
situaciones .
quedarse sola en el castillo
con su ama Florinda, pero
descubre un viejo torren y
al Mago Pentaquis , que le
ayuda con su magia a buscar
una dragona al dragn.
Resolver los conflictos Samuel es un alumno
6 Primaria
sin usar la fuerza.
abusn se mete con los
compaeros incluso llega a
dar palizas , Alan es un
alumno que no usa su fuerza

272

VALENTA

El club de los
valientes

278

5 Y 6 EDUCACIN PRIMARIA

en las peleas, descubre que


Samuel realmente es un
cobarde y rene a todos los
compaeros creando el Club
de los Valientes

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f
http://www.palabrasaladas.com/di_lo_que_sientes/diario_de_la_gratitud_muestra.pd
f

AUTORES: Ceip La Rioja. Madrid

BARTOLOME FERNANDEZ, M SOLEDAD; CUBERO CUBERO, TERESA ;FERNANDEZCID CUMBRAOS, ARANZAZU;GARCIA MACIAS ,MARINA;CASAS MARTINEZ
ALMEIDA,MERCEDES;HERRERA GOMEZ, GENOVEVA;MARTIN POZAS,
NIEVES;RANERA BENITEZ, BEATRIZ;RODRIGUEZ GOMEZ-VALADES,
LIDIA;SANCHEZ PARDO, OSCAR ;ABATO ORIHUELA, CARMEN;BARBACIL LOZANO,
ANA;CANO BARROSO, JUAN M.;CARNES BLAZQUEZ, ROSA;DAZA LOPEZ,
TERESA;GUTIERREZ MONTERO, MARGARITA;MARTIN JIMENEZ,
MARGARITA;MENENDEZ FERNANDEZ, JOSEFINA;MESA PARDO,
ENRIQUETA;NAVARRO GARCIA, M JOSE;NOVILLO MARTINEZ, M ISABEL;RUIZ
GOMEZ, M JESUS

BIBLIOGRAFA