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Qu Es El Pnico
Escnico?
El pnico escnico es
conocido tambin bajo el
nombre del miedo escnico
y hace referencia al miedo
intenso que puede llegar a
sentir una persona ante la
situacin de hablar en
pblico, o a actuar ante una
audiencia.
* Escalofros
* Ponerse rojo o achantarse
A nivel Psicolgico
* Tartamudeo
* Dificultades con la atencin
* Dificultad para concentrarse
* Autocrtica y autoexigencia
* Temor al Fracaso
* Temor al rechazo
* Miedo a hacer el ridculo
* Parlisis: se evita la accin
* Temor a las respuestas de los otros
en cuanto a nuestra ansiedad.
No puedo
No soy capaz
No lo lograr
No soy lo suficientemente bueno en ello
Con lo cual, como si fueras un imn lo que logrars... ser exactamente
eso
Qu ocurre entonces?
El miedo a actuar en pblico dispara la seal en el organismo, la
persona se siente nerviosa y lo expresa a travs de su cuerpo.
cmo?
Paradjicamente implicando aquella parte de su cuerpo que necesita
para su presentacin, la voz por ejemplo, o las piernas en el caso de un
bailarn.
Cual es la Solucin?
"Ignorar el miedo" no es lo que lo soluciona, por que
esto es solo una seal de alerta de nuestro cuerpo y
lo que requiere para solucionarlo es ponerle
atencin.
Para solucionar aquello que nos pasa es
necesario es necesario trabajar en dos frentes:
1 Puesto que en la mayora de los casos no podemos evitar la situacin
conflictiva por que hace parte de nuestro vida laboral,. profesional o de
estudiantes es necesario que podamos controlar la situacin.
Lo que tenemos hasta el momento es una conexin negativa
entre la situacin y la respuesta de nuestro cuerpo que cada vez
se intensifica mucho ms.
Cmo Lo Haremos?
Como vencer la ansiedad es un mtodo en tres simples y
sencillos pasos que te ensear y te guiar paso a paso para que
establezcas estas conexiones positivas y puedas dispararlas tu
solo en aquellos momentos en que necesitas el control, la
tranquilidad y el dominio de ti msimo para lograr tu objetivo.
Como vencer la ansiedad te permitir a travs de audios especialmente
diseados para ello, establecer estas conexiones, donde te sentirs
relajado, tranquilo y en completo control de ti mismo.
Cul es tu Compromiso?
Lo nico que tienes que hacer es escuchar repetidamente los audios que
adems te proporcionarn las sigueintes ventajas
Inmediatas:
Escuchar los audios te permitir sentirte mejor contigo mismo, ms
relajado y controlado en el momento en que los oigas, con lo cual todas
esas tensiones y malestar se alejarn de ti.
A mediano plazo:
Puesto que establecer la conexin requiere de continuidad los beneficios
a mediano plazo es que podrs establecer estas conexiones hacindo
vnculos fuertes para que logres que sea el estado de tranquilidad y
control el que obtengas cuando necesites estar frente a tu pblico.
A largo plazo
El uso continuo y repetido de los audios por un perodo de un mes te
permitir que puedas establecer estas conexiones y dispararlas en
situaciones futuras con lo que en vez de pnico o miedo escnico lo que
obtendrs ser relajacin, calma y serenidad.
Te imaginas.... as de fcil y de sencillo... tu compromiso ser solo
escuchar los audios y sers capaz con una sola frase, con un cierto olor
y un movimiento de manos sentirtge tranquilo, sereno, calmado,
relajado y en completo control de ti mismo.