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NOMBRE..
. FECHA .
OBJETIVO: Evaluar contenidos relacionados con el tema de drogas, higiene
personal y actividad fsica en la adolescencia.
PUNTAJE TOTAL 30 puntos
NOTA
I.
PUNTAJE OBTENIDO..
1.
a)
b)
c)
2.
a)
b)
c)
3.
a)
b)
c)
15.
ACTIVIDAD FSICA SE DEFINE COMO:
a) El conjunto de movimientos realizados en la vida cotidiana
b) Todas las clases de educacin fsica
c) Los deportes que se practican habitualmente
16.
ORGANIZACIN MUNDIAL DE LA SALUD SE ABREVIA COMO:
a) OMDS
b) OMS
c) OML
17.
SALUD SE DEFINE COMO:
a) Estado de completo bienestar fsico
b) Estar sin ningn tipo de dolor o malestar
c) Estado de completo bienestar fsico, mental y sociolgico
18.
UNO DE LOS BENEFICIOS MS IMPORTANTES QUE SE
OBTIENEN DE LA ACTIVIDAD FSICA ES:
a) Que la persona llega a tener un cuerpo de modelo
b) Que ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad
c) Que la persona se puede comprar mucha ropa deportiva
19.
LOS EJERCICIOS DE RESISTENCIA SON:
a) Sentadillas
b) Saltar la cuerda
c) Hacer carreras
20.
HACER ABDOMINALES SERA UN TIPO DE EJERCICIO DE:
a) Fuerza
b) Velocidad
c) Flexibilidad
21.
ELONGAR O ESTIRARSE ES UN EJERCICIO DE:
a) Fuerza
b) Flexibilidad
c) Resistencia
II.
XTASIS
LSD
MORFINA
.. MARIHUANA
.. COCANA
.. BENZODIAZEPINA (DIAZEPAM)
III.
COMPRENSIN LECTORA (3 puntos)
HISTORIA DE LA ACTIVIDAD FSICA EN EL SER HUMANO
Los seres humanos primitivos mantenan fuerte su musculatura para poder
conseguir alimentos.
Se sabe que la inactividad fsica se asocia con diferentes enfermedades y que
el entrenamiento muscular tiene efectos positivos en la salud. El porqu de
esto se encuentra en la historia de nuestra especie. La informacin gentica de
los seres humanos fue modelada por su evolucin desde hace ms de
cincuenta mil aos, cuando los cazadores-recolectores necesitaban una
musculatura fuerte para conseguir sus alimentos, por lo cual la fuerza fsica y
la utilizacin eficaz de la energa eran muy importantes para su sobrevivencia.
Nuestra biologa est programada para una vida al aire libre, y una cantidad
adecuada de masa muscular es fundamental para el funcionamiento armnico
del cuerpo. La interaccin del material gentico antiguo con el moderno, en un
contexto donde prevalece el sedentarismo, lleva a una prdida de musculatura
que propicia algunas enfermedades.
1. LOS
SERES
HUMANOS
PRIMITIVOS
NECESITABAN
MUSCULATURA PORQUE:
a) Hacan luchas de fuerza para sobrevivir
b) Tenan que cazar, para lo cual se necesitaba musculatura
c) Para poder correr fuerte de los animales salvajes
SU