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INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR CENTRAL TCNICO

MAS DE UN SIGLO DE CIENCIA Y TCNICA AL SERVICIO DE LA PATRIA


Av. Gaspar de Villarroel E6-125, Casilla 3698, Telf.-fax.: 2240977

DESARROLLO INFANTIL INTEGRAL

Fundamentos Prcticos de la
Expresin Corporal
Genricamente, el concepto de "expresin corporal" hace referencia al hecho de
que todo ser humano, de manera consciente o inconsciente, intencionalmente o no, se
manifiesta mediante su cuerpo.
Expresin Corporal como disciplina educativa fue formulada y elaborada en la
dcada del sesenta por Patricia Stokoe (1929-1996), bailarina y pedagoga argentina.
Durante sus 45 aos de docencia e investigacin, ampli y reformul objetivos,
contenidos y conceptos que fueron difundidos a travs de su trabajo y sus numerosas
publicaciones. La disciplina se institucionaliz en la Argentina desde 1978 con la apertura
del primer Profesorado Nacional de Expresin Corporal.
La Expresin Corporal Puede definirse como la disciplina cuyo objeto es la
conducta motriz con finalidad expresiva, comunicativa y esttica en la que el cuerpo, el
movimiento y el sentimiento como instrumentos bsicos.
El concepto de expresin corporal se utiliza para hacer referencia a aquellas
personas que usan su cuerpo, los movimientos y formas que pueden lograr con l para
expresar diferentes tipos de ideas. Generalmente, la nocin de expresin corporal se
aplica a artistas como bailarines, coregrafos, mimos, etc., que trabajan con su cuerpo
ms que con la palabra. El arte de la expresin corporal requiere siempre gran dominio y
conocimiento del cuerpo propio as como tambin mayor expresividad ya que se debe
poder transmitir con movimientos lo que otros dicen con palabras.
La expresin corporal es una actividad que normalmente desempean personajes
como artistas, bailarines, mimos, etc. Esta actividad consiste en utilizar el cuerpo para
representar ideas, sentimientos, sensaciones. As, un bailarn expresa amor, miedo o
alegra en una obra mucho mejor con su cuerpo que con palabras o recitando un texto.
Normalmente, es de suma importancia para aquellos que trabajan con su cuerpo tener un
buen estado fsico del mismo ya que lo ponen en permanente exposicin y esta actividad
puede llegar a requerir un gran desgaste dependiendo de la disciplina especfica. Se
considera que las personas que trabajan con la expresin corporal ms que con el

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lenguaje hablado pueden llegar a desarrollar formas expresivas mucho ms profundas y
sentidas que el comn de las personas.
Sin embargo, la expresin corporal no debe ser entendida simplemente como una
disciplina artstica. En este sentido, todos los seres humanos (e incluso los animales)
expresan ideas o sensaciones con el cuerpo. Los gestos faciales son por ejemplo uno de
los casos ms conocidos: uno puede no estar diciendo nada pero mostrando con su
expresin facial su descontento, alegra, emocin. Adems, cuestiones tales como la
postura, el modo de sentarse, el modo de caminar, el modo de hablar o conversar con
otra persona son todos elementos que implican cierta expresividad corporal que es
particular y nica de cada persona.
La expresin corporal es una actividad que desarrolla la sensibilidad, la
imaginacin, la creatividad, y la comunicacin humana. Es un lenguaje por medio del cual
el individuo puede sentirse, percibirse, conocerse y manifestarse. La prctica de la
expresin corporal proporciona un verdadero placer por el descubrimiento del cuerpo en
movimiento y la seguridad de su dominio.
La Expresin Corporal en la Infancia. En los primeros aos de vida, los padres
mantienen un dialogo constante a travs de este tipo de lenguaje, es nuestro nico medio
que tenemos desde bebs para comunicarnos; cuando las madres escuchan al nio llorar,
saben que lo que el beb quiere decir es que tiene hambre, est aburrido, mojado, o
incmodo.
El lenguaje corporal utiliza principalmente los gestos y el movimiento.

EVOLUCIN DEL GESTO


La expresin por medio del gesto es natural en el nio desde los primeros meses.
De 0 a 3 meses: Reconocimiento del rostro y demostracin de afecto. Responde
positivamente a la presencia de los dems por la imagen o la voz. Mira al adulto, sonre,
vocaliza.
De 4 a 6 meses: Reconocimiento del rostro y demostracin de afecto u hostilidad.
Responde positiva o negativamente segn el caso.

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De 6 a 7 meses: Responde a estmulos insignificantes del rostro. La respuesta es
facial o vocal. Ante una cara extraa responde de modo negativo (no sonre, llanto).
Vuelve la cabeza o manifiesta otros signos de atencin al or su nombre.
De 7 a 9 meses: Reconocimiento y demostracin de afecto. Diferencia a personas
conocidas de extraos, gestos de inquietud ante los extraos (agarrarse a la madre,
volver la cabeza). Utiliza emisiones vocales, gritos, gestos de la cabeza y brazos para
atraer la atencin. Extiende los brazos, coge un objeto que se le ofrece. Comprende la
posicin del adulto a su comportamiento a travs del tono y los gestos de desagrado.
De 10 a 12 meses: Comprende y utiliza el nombre de un cierto nmero de
personas, al comienzo de sus frases incluye palabras con funcin de llamada (mira!,
oh!). Contina sirvindose de gestos pero al mismo tiempo utiliza palabras que designan
la accin, objeto o persona que debe realizarla, comprende rdenes verbales o con un
mnimo de gestos.
Tiende a repetir palabras. Comprende el no como descripcin de una situacin
A partir de esta edad, el gesto acompaa a otras formas de comunicacin,
principalmente la oral. Este lenguaje no slo le permitir comunicar sentimientos,
emociones, necesidades, sino un mayor conocimiento y control del cuerpo (actividad,
movimiento, reposo, relajacin, etc.).

EVOLUCIN DEL MOVIMIENTO (WALLON)


Anabolismo: La primera etapa de desarrollo coincide con la vida intrauterina. A partir del 4
mes el feto realiza reflejos de posturas, al igual que el recin nacido.
Impulsividad motriz: Coincide con el nacimiento. Son simples descargas musculares.
Estadio emocional: Entre los 2-3 meses y los 8-10 meses, el nio est unido a su
ambiente familiar de una manera tan ntima que no parece saber distinguirse de l. Las
primeras emociones las manifiesta con la funcin postural.
Estadio sensoriomotor: Entre los 10-18 meses. El lenguaje y la marcha sern dos
adquisiciones fundamentales de este periodo. Los desplazamientos le permitirn conocer

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los espacios ms lejanos y al mismo tiempo, identificar de manera ms completa los
objetos que descubre o que encuentra a voluntad. El lenguaje contribuir igualmente, de
ah que sus preguntas versen sobre el nombre de los objetos y el lugar donde se
encuentran
Estadio del personalismo: 3 a 6 aos. El movimiento servir de soporte y
acompaante de las representaciones mentales, la imitacin juega un papel esencial, no
se limita a simples gestos sino que ser la de un papel, un personaje, un ser preferido.
Dominar la imitacin supone segn WALLON dominar el propio cuerpo.
El movimiento no solo es parte del nio sino que es propio del nio, el desarrollo
de la motricidad es la base para el desarrollo fsico, intelectual y emocional, por ello es
importante que los padres propicien la expresin corporal en los nios, que se muevan,
conozcan su cuerpo y tengan conciencia del espacio. Jugar con ellos, sobre todo en
lugares amplios y seguros, permitirn al nio moverse con autonoma y destreza.
Promover el lenguaje gestual a travs de juegos de imitacin como representar
animales o personajes de un cuento permiten no solo desarrollar el lenguaje comprensivo
y expresivo sino tambin promueven la iniciativa, la desinhibicin, el ingenio y la
imaginacin favoreciendo el bienestar emocional del nio.

Caractersticas de la Expresin Corporal:


- Escasa o inexistente importancia asignada a la tcnica, o en todo caso sta, no
concebida como modelo al que deben llegar los alumnos. A veces se utilizan
determinadas tcnicas pero como medio no como fin.
- Finalidad educativa es decir tiene principio y fin en el seno del grupo sin pretensiones
escnicas.
- El proceso seguido y vivido por el alumno es lo importante, desapareciendo la
"obsesin" por el resultado final que aqu adquiere un segundo plano.
- El eje que dirige las actividades gira en torno al concepto de habilidad y destreza bsica
y con objetivos referidos a la mejora del bagaje motor del alumno.

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- Las respuestas toman carcter convergente ya que el alumno busca sus propias
adaptaciones.
Profundizando algo ms en la definicin dada de Expresin Corporal diremos que se trata
de la Actividad Corporal que estudia las formas organizadas de la expresividad corporal,
entendiendo el cuerpo como un conjunto de lo psicomotor, afectivo-relacional y cognitivo,
cuyo mbito disciplinar est en periodo de delimitacin; se caracteriza por la ausencia de
modelos cerrados de respuesta y por el uso de mtodos no directivos sino favorecedores
de la creatividad e imaginacin, cuyas tareas pretenden la manifestacin o exteriorizacin
de sentimientos, sensaciones e ideas, la comunicacin de los mismos y del desarrollo del
sentido esttico del movimiento.
Los objetivos que pretenden son la bsqueda del bienestar con el propio cuerpo
(desarrollo personal) y el descubrimiento y/o aprendizaje de significados corporales; como
actividad tiene en s misma significado y aplicacin pero puede ser adems un escaln
bsico para acceder a otras manifestaciones corpreo-expresivas ms tecnificadas.

Finalidad de la Expresin Corporal:


La Expresin Corporal tiene una doble finalidad: por un lado sirve como base de
aprendizajes especficos y por otro, fundamentalmente tiene un valor en s misma ya que
colabora en el desarrollo del bagaje experimental del nio.

Objetivos Generales de la Expresin Corporal:


- Desarrollo personal, bsqueda del bienestar psico-corporal con uno mismo.
- Aprendizaje de cdigos y significados corporales.

Objetivos Especficos de la Expresin Corporal:


- Manifestacin y exteriorizacin de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos, etc.

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- Comunicacin de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos
- Desarrollo del sentido o intencin esttica (artstica, plstica) del movimiento.

EL LENGUAJE CORPORAL
El lenguaje corporal permite transmitir nuestros sentimientos, actitudes y sensaciones, el
cuerpo utiliza un lenguaje muy directo y claro, ms universal que el oral, al que acompaa
generalmente para matizar y hacer aquel ms comprensible. Todos los otros lenguajes
(verbal, escrito,...) se desarrollan a partir del lenguaje corporal. Los padres conocen los
sentimientos de sus hijos a travs de este lenguaje, sabemos cundo un nio est triste,
no es necesario que lo diga, sus gestos y movimientos nos lo indican, su energa
disminuye, quizs permanece sentado, con la mirada lnguida, su postura corporal
encorvada, los hombros cados, etc.; son signos que nos sirven para interpretar su estado
de nimo.
En cada uno, aunque sea la misma, consiguen que el gesto sea diferente, ya que,
cada persona es distinta. A travs de lo que vemos (gesto, expresin) nosotros lo
juzgamos. A travs del lenguaje personal sacamos conclusiones. El lenguaje a travs del
cuerpo tiene un gran significado. Este lenguaje expresa lo que cada uno lleva dentro. El
cuerpo tiene un lenguaje que tiene su vocabulario, su gramtica etc. Tiene unas
caractersticas. Es un lenguaje por el que estamos muy influidos pero que desconocemos
mucho.
Como ya se mencion anteriormente desde 0 a 3 aos todas las manifestaciones
se realizan a travs del cuerpo, el nico lenguaje que tienen es el lenguaje del cuerpo. De
3 a 6 aos tambin pero cuando progresivamente el nio aprende otros lenguajes estos
abarcan todo dejando aparte el lenguaje corporal. El lenguaje verbal predomina, por el
podemos decir verdad o mentira, mientras que el lenguaje corporal habla por debajo de la
conciencia. El lenguaje corporal no lo podemos dominar, no somos conscientes de ello,
pero los dems si lo captan. En una conversacin es mucho ms importante el lenguaje
corporal que el verbal y a travs del lenguaje corporal se da mucha informacin que se
nos escapa.

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El lenguaje corporal se ha visto siempre como algo oculto, cuando en una situacin se
encuentra comprometido el cuerpo nos vemos amenazados. Si analizamos el lenguaje
corporal cotidiano nos encontramos con varios tipos de gestos:
-Emblema; Gesto por el que nosotros interpretamos. Hay emblemas especficos de cada
cultura, pero tambin hay emblemas universales.
-Reguladores; Gestos que representan un papel muy importante en la comunicacin. Los
empleamos para que el otro nos ceda la palabra, vaya ms rpido etc.
-Ilustradores; Gestos que van unidos a la comunicacin verbal y sirven para recalcar las
palabras etc.
-Adaptadores; Gestos que se utilizan para controlar o manejar nuestros sentimientos en
una situacin determinada (normalmente en situaciones de tensin para controlarse).
Todos estos gestos son utilizados, en la expresin corporal lo que busca es trascender la
expresin cotidiana, lo que trata la expresin corporal es que cada uno a travs del
estudio en profundidad del cuerpo encuentre un lenguaje propio y establezca bases para
la expresin y comunicacin con los dems.

MEMORIA CORPORAL
La memoria corporal registra y conserva informacin de la cual no somos
conscientes. Nuestras necesidades, emociones reprimidas, temores, as como las
aspiraciones ms ntimas, encuentran un lugar en el cuerpo para anidarse, la memoria
corporal.
El contacto corporal responde a una necesidad bsica del ser humano,
indispensable para la supervivencia. l bebe, necesita "sentirse tocado" y estar al amparo
de manos maternas que brinden cuidado, proteccin y sostn. Estas experiencias
tempranas, son las primeras improntas sensoriales que se adhieren a la piel, a modo de
mensajes pre verbales, establecindose as los primeros dilogos madre-hijo.
A partir de estos contactos primarios, el nio ir imprimiendo sensaciones, tanto
fsicas como emocionales, para ir forjando su ser. Su mundo sensorial y afectivo

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comenzar a poblarse, las necesidades se transformarn en deseos, los deseos en
posibilidades o frustraciones. Estos sern los inicios para conquistar el mundo, as ir
gestando su yo psquico, que tomar como herencia ese bagaje sensorial de su "yo de
sensaciones".
La memoria corporal se basa en el contacto que es comunicacin, es un vnculo
que establecemos con otros seres u objetos, forma parte de la condicin humana, es un
don adquirido e incorporado que desarrollamos de modo inconsciente o natural, resulta un
patrimonio habitual. Nuestra piel recibe permanentemente el contacto de la ropa y dems
objetos que la rozan, pero es solamente a travs de hacerlo consciente que se modifica la
sensacin y la cualidad del mismo, pudiendo captar texturas, temperaturas, sensacin de
peso, etc.

ACTIVIDADES FISICAS DE EXPRESION.


El cuerpo, el movimiento y el sentimiento, son los instrumentos que utilizamos en
las Actividades Corporales de Expresin.
El cuerpo y el movimiento son la base de la conducta motriz. Esta afirmacin est
aceptada comnmente en el mundo de la Educacin Fsica; sin embargo en el caso de las
Actividades Corporales de Expresin, existe un particular requerimiento de aspectos
afectivos, tanto en la definicin de la materia, como en la puesta en marcha de las tareas.
Puede decirse que el sentimiento dara cumplida respuesta a estas exigencias y por tanto
que ste es otro de los elementos, instrumentos o recursos con los que se cuenta en las
actividades de expresin.
Fundamentalmente se engloban en cuatro tipos:
1) Mimo y expresin dramtica.
2) Sombras corporales.
3) Actividades tipo danza.
Las que ms vamos a tratar son el mimo, la expresin dramtica y las actividades
de tipo danza.

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EXPRESION DRAMATICA;
Se apoyan el juego simblico, este constituye el juego de representacin (de 4 a 6
aos, segn Piaget "jugar a ser cmo..."), en consonancia con la edad evolutiva, juega a
representar un papel, tambin llamados juegos de rol.
Drama: Hacer actuar. Dramatizar por lo tanto es "poner en accin". Una
dramatizacin es teatralizar, interpretar algo escnicamente, cualquier cosa. La
dramatizacin utiliza el cuerpo, la voz, el espacio y el tiempo.
La esencia del lenguaje dramtico es actualizar o dar forma a unas imgenes
interiores mediante una representacin. El ncleo de esa accin dramtica es la accin y
la situacin y el personaje son elementos mediadores.
Cuando hablamos de estructura dramtica nos referimos a un conjunto de
elementos relacionados que explican algo y est compuesto por: personajes, conflicto o
tema (relacin que establecen unos personajes con otros), espacio, tiempo y argumentos
(conjuncin de elementos anteriores.
a) Personajes; Pueden ser reales, animados o inanimados.
b) Espacio; Real o imaginario.
C) Tiempo; Real o imaginario. Tambin est el tiempo de la duracin de la
representacin.
El nio es un actor nato ( ya que es pura accin que corresponde a un impulso
vital. Durante preescolar se adquieren los elementos para establecer la relacin con los
otros (mundo yo, mundo de los objetos, mundo de los dems.

TEATRO; Se pretende un espectculo. Las situaciones siempre las plantea el


profesor. Se parte de una obra escrita y acabada. Esa obre se aprende de memoria y las
acciones las dirige el profesor. Se hace en un teatro o escenario. Todo lo que son
elementos que forman parte de la obra no lo hacen los nios. Los actores son nios

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situados en un trabajo adulto. La obra se hace para gustar a un pblico que es pasivo.
Teatro trasladado a la escuela es teatro como una obligacin impuesta por un profesor y
que no tiene que ver con un juego.

JUEGO DRAMATICO; Busca la expresin. Interesa el proceso de realizacin. Las


situaciones imaginadas por los nios. Tanto el texto como las acciones son improvisados.
Los personajes son elegidos por los nios. El espacio puede ser circular o puede ser
disposicin frontal, siempre hay que tener claro dnde est el que mira y l representa
para que se cumpla la comunicacin.
Todos los elementos que forman parte de la escenografita los hacen los propios
nios. Los actores son nios que juegan a ser ellos mismos y que lo hacen porque tiene
ganas de jugar y representar con los dems. En la crtica se emite una opinin sobre
todas las representaciones que se han realizado. Se estimula accin critica. Incluye la
palabra.
Los objetivos son: Expresin como comunicacin, paso del nio por todos los roles
teatrales (autor, actor, escenogrfo, espectador, crticos), aprender a distinguir entre la
ficcin y la realidad, para eso utiliza l "como si...", permanecer en el personaje,
desarrollar las posibilidades de adaptacin (diversificando las acciones), combatir
estereotipos. (Reaccionar de formas diferente ante un estmulo y reaccionar ante los
diferentes estmulos.
-Problemas y ventajas.
Lo imprescindible est siempre presente. Es de gran importancia que el profesor
no intente combatir su frustracin de actor.
1) MIMO;
Tcnica gestual. Desarrolla la tcnica del movimiento en formas ms avanzadas. En
cuanto al gesto hay dos cosas:
-Actuar siguiendo la tendencia natural.
-Actuar para que los dems me entiendan.

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Para trabajar el gesto (controlar el cuerpo) hay que ser un buen observador (educacin de
la observacin de los comportamientos propios y de los demas) y una educacin del
control corporal a travs de juegos de expresin cada vez ms complejos. Todas las
palabras no tienen expresin en el gesto. No hay que buscar la traduccin de las palabras
sino del concepto. Realizar pocos gestos pero significativos.
2) SOMBRAS CORPORALES;
Su nica ventaja o diferencia es que permiten la persona visualizar sus acciones
gracias a la sobra que el cuerpo proyecta sobre una superficie.
3) DANZA;
Abarca una gama desde el juego danzado hasta la danza colectiva.
Creatividad como objeto de la educacin artstica, pero hoy en DIA esta
considerada como una necesidad social. A travs de ella se pretende que la persona se
identifique con el proceso (creativo) activo y significa estar a gusto con el cambio, ser
capaz de improvisar y de afrontar con seguridad cualquier situacin nueva.

BENEFICIOS DE LA EXPRESIN CORPORAL


Trabajar con la persona integral tiene una gran importancia y es vital para el contacto con
los alumnos: su intelecto, su afectividad, su cuerpo, las actitudes y valores con las que se
mueve en la vida, su sentido de la esttica, etc. Todo esto intentaremos de una u otra
forma tratarlo en nuestro contacto diario con los alumnos, y podemos hacerlo con la
Expresin Corporal. Como bien dice el nombre de la "Expresin Corporal", es una
actividad que se realiza a travs del cuerpo; lo cual, puede suponernos problemas con
nuestros alumnos. Aunque, el cambio frecuente de compaeros normaliza con gran
rapidez tales impulsos irracionales; jugar, danzar, tocarse, cogerse de la mano o por los
hombros, danzar a un mismo ritmo con un compaero del sexo opuesto, ayuda a evitar
cualquier tipo de problema, incidiendo a su vez sobre un tema transversal como es la
educacin sexual (Hernndez; Rodrguez, 1996). Adems, en la etapa de Primaria, estos
problemas suelen ser mucho menores que en la de Secundaria, debido a los cambios
producidos con motivo de la adolescencia. Eso s, ser necesaria una concienciacin y un

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trabajo continuo desde las primeras edades, para evitar que suponga una novedad o un
problema el hecho de relacionarse a travs del cuerpo.
Siguiendo a Schinca (1988), podemos decir que existe un lenguaje del cuerpo
manifestado diariamente, en la vida cotidiana. En la expresin corporal el lenguaje no est
ya hecho sino que hay que inventarlo, crear uno nuevo. Dentro de esta disciplina no se
busca ahondar en la gestualidad cotidiana, sino transcenderla, para que el movimiento o
gesto corporal cobre una validez subjetiva y creadora. Y que no sea un sustitutivo de
palabras sino que tenga valor expresivo por s mismo, por su calidad. De este modo
accin y expresin van unidos: son signos cargados de contenido o intencin. La
Expresin Corporal es una disciplina que permite encontrar mediante el estudio y la
profundizacin del empleo del cuerpo, un lenguaje propio. Este lenguaje corporal puro, sin
cdigos preconcebidos, es un modo de comunicacin que encuentra su propia semntica
directa ms all de la expresin verbal conceptualizada. Es una disciplina que partiendo
de lo fsico conecta con los procesos internos de la persona, canalizando sus
posibilidades expresivas hacia un lenguaje gestual creativo.
Teniendo esto en cuenta, puede parecer paradjico elaborar una tcnica de
expresin concreta para el alumno, dado que el nio vive en la expresin espontnea, es
su propio maestro. El adulto debe proporcionarle los medios para desarrollar sus
posibilidades. Estimulando sus facultades receptivas y su sensibilidad creadora, el adulto
llegar a una pedagoga orientada hacia su autonoma. Consideramos el juego como
fundamental en esta bsqueda del surgir personal del nio, surgir en base a la
espontaneidad y a la creacin libre y gratuita. As, el maestro debe ser capaz de entrar
plenamente en el universo del nio, de comprender su lenguaje y de hacerse comprender
por l, permitindole profundizar en las pistas abiertas. El educador debe facilitar el juego
y la preparacin del mismo, partiendo de su creatividad. Este clima de juego se instaura,
pues, a travs de un dilogo Educador - Educado, donde se trata de que el nio quiera,
no de que el adulto se imponga. Al contrario que en la enseanza escolar tradicional, el
pequeo se halla presente para descubrir y no para aprender, para crear y no para
reproducir. Pasando por el placer de expresarse, encuentra a los dems, se socializa y se
descubre como individualidad en el seno de un grupo. Los materiales que utiliza el
educador no son ms que soportes para la expresin del nio, ya se recurra a ejercicios,
juegos o temas de creacin. Hay que procurar tambin que aproveche sus propias
posibilidades. (Bossu & Chalaguier, 1986). El movimiento en las primeras etapas del
desarrollo psicolgico del nio est en su estado puro, presenta una finalidad intrnseca a
la propia persona y sus necesidades, tiene como fin descubrir su cuerpo y el mundo que
le rodea. En el proceso de socializacin, la dependencia afectiva y las constantes

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intervenciones pseudo educativas que hacemos los padres van sesgando las
posibilidades creativas de los nios. (Monfort, 1999: 360)
La expresin corporal constituye un medio esencial para la estimulacin de la capacidad
creativa del nio; as como, del resto de elementos que hemos destacado en el apartado
anterior. Adems, su utilizacin como medio nos va a permitir el xito de metodologas
indagativas, que tanto valoramos en la actualidad. Si sesgamos esa capacidad creativa,
cmo va a tener sentido la aplicacin de estilos de enseanza como la resolucin de
problemas, descubrimiento guiado y libre exploracin. Adems, son numerosos los
contenidos, propios del rea de educacin fsica, que podemos trabajar utilizando la
expresin corporal como medio. De esta forma, estaremos aprovechando mejor el escaso
tiempo de que disponemos en el mbito escolar para alcanzar los objetivos previstos para
la etapa de educacin Primaria; as como, podremos fomentar la educacin integral de
nuestros estudiantes.

El Esquema Corporal
El esquema corporal es la imagen mental que tenemos de nuestro cuerpo, primero
esttica y despus en movimiento, con sus segmentos y lmites y su relacin con el
espacio y los objetos.
M. FROSTIG afirma que la conciencia corporal (esquema corporal) es esencial para el
desarrollo psicolgico y fsico normal. Sin ella el nio no puede comprender que es un ser
independiente, separado del mundo que lo rodea, que es un yo.
Segn esta autora el esquema o conciencia corporal se basa en tres conceptos.
1.

Imagen corporal

2.

Esquema corporal

3.

Concepto corporal

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Imagen corporal: seria la suma de todas las sensaciones y sentimientos que conciernen
al cuerpo, el cuerpo como se le siente.
Tiene sus races en las primeras experiencias: sensacin de calor y fro, hambre o
saciedad, tocar o ser tocado, en definitiva en la relacin madre-hijo.
Se forma y es influida adems por la totalidad de experiencias vitales y procesos mentales
por cuyo intermedio se reconoce al mundo, y el individuo se reconoce a s mismo y por
todos los sentimientos y emociones por los cuales el ser humano se relaciona con el
mundo que le rodea..
Est influenciada por las caractersticas fsicas~ de una persona, lo que esta siente
acerca de si misma, su percepcin de lo que otros sienten por o sobre l, sus estados de
nimo, humores y actitudes.
Todos los estmulos contribuyen a la formacin de la imagen corporal, pero en especial los
que vienen del interior y superficie del cuerpo:

- Estmulos Kinestsicos que se originan en las funciones de los msculos y producen las
sensaciones propioceptivas.
- Estmulos tctiles que se originan en la piel.
Concepto corporal: se refiere al conocimiento fctico (prctico) del cuerpo: saber que el
ser humano tiene dos ojos, so; hombros que se unen a los brazos, que hay partes
externas e internas en el cuerpo, etc.
Esquema corporal Se refiere a la adaptacin automtica de las partes esquelticas del
cuerpo y a le tensin y relajacin de los msculos que son necesarios para mantener una
posicin. El esquema corporal se va desarrollando a medida que el nio aprende a
mantener una posicin a voluntad y a moverse, gatear, pararme, caminar, equilibrio, entre
otros.

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La base sobre la que se asienta el esquema corporal es la progresiva integracin de los
datos sensoriales y de los desplazamientos del cuerpo globales y segmentarios. Los
sistemas sensoriales nos informan como sigue:
El sistema propioceptivo: cuyos datos provienen de los terminales de las articulaciones,
msculos y tendones, nos da puntos de informacin sobre sensaciones de distinta ndole:

1. Sensaciones cenestsicas. Sensaciones de contraccin y des contraccin de los


msculos al moverse (movimiento).
2. Sensaciones vestibulares. Sensaciones de equilibrio, desequilibrio, posicin del cuerpo.
3. Sensaciones postulares. Posicin de los msculos, contacto con el suelo, entre otros.
El sistema interoceptivo: nos informa del estado general del organismo, reflejo de la
superficie interna del cuerpo y las vsceras (respiracin, latido cardiaco, ganas de orinar,
hambre, sexualidad).
El sistema exteroceptivo: aporta datos sobre el exterior o superficie del cuerpo,
incluyendo datos visuales, tctiles, trmicos, olfativos y auditivos.

Sin una correcta elaboracin de la propia imagen corporal sera imposible el acto motor
voluntario, ya que la realizacin de ste presupone, la formacin de una representacin
mental del acto a realizar, de los segmentos corporales implicados y del movimiento
necesario para lograr el objetivo propuesto. Sin esta elaboracin mental de la imagen
corporal, toda tarea motriz implicara un proceso indefinido de tanteos hasta lograr, por
ensayo y error, el fin perseguido, ya que sera imposible la previsin del acto motor
necesario antes de su realizacin. La conciencia de todos los segmentos corporales y de
sus posibilidades de movimiento es lo que permite la elaboracin mental del gesto preciso
a realizar previamente a su ejecucin y la posibilidad de corregir los movimientos
innecesarios e inadaptados.

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Podemos decir a modo de resumen que el esquema corporal, entendido como
conocimiento del propio cuerpo a nivel representativo, se va constituyendo muy
lentamente hasta los 11 aos. La construccin del esquema corporal aparece a partir de
la maduracin de estructuras nerviosas, de la propia actividad del nio as como de
factores emocionales y sociales. La funcin verbal y simblica facilita la aparicin de los
significados de las diversas partes del cuerpo que llevarn al conocimiento ms o menos
abstracto del mismo.
ELABORACION DEL ESQUEMA CORPORAL: ETAPAS
El esquema corporal, como imagen mental se construye siguiendo la evolucin del
pensamiento: un esquema de accin, con la capacidad de la funcin simblica (lenguaje,
imitacin, juego simblico) se convierte en representacin o accin interiorizada, despus
deriva a una intuicin (interiorizacin de las percepciones y movimientos sin coordinacin)
rgida e irreversible, para dar paso por ultimo a la imagen corporal como operacin
concreta y despus formal.
El esquema corporal hasta convertirse en imagen mental evoluciona siguiendo unas
etapas, que segn Le Boulch son:
ETAPA DEL CUERPO VIVIDO (0-3 AOS)
Se caracteriza por un comportamiento motor global fuertemente emocionalizado y mal
controlado. Al finalizar la etapa delimita el propio cuerpo de los objetos con lo que el nio
adquiere.
Desde el nacimiento hasta el tercer mes.

El nio al nacer posee una serie de automatismo o reflejos primarios subcorticales que
guardan relacin con la estructura neurolgica y la maduracin del sistema nervioso. Se
entiende por reflejo la reaccin del organismo a un estmulo del medio ambiente. Toda
respuesta refleja es innata al estmulo, idntica, el mismo estimulo desencadena siempre
la misma respuesta, involuntaria e irreflexiva. Entre estos reflejos podemos encontrar:
reflejo de succin, reflejo de marcha automtica, reflejo de prensin, reflejo del moro.

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Estos reflejos son la base de toda la actividad motriz y estn ligados a las variaciones de
los datos espontneamente recogidos de su cuerpo.
Desde el cuarto mes al ao
Despus del tercer mes aparecen de forma clara, la primera manifestacin del inters del
nio por una parte de su cuerpo: la mano.
Campo visual, el nio mira su mano durante largos periodos de tiempo, la relacin entre la
vista y la mano es sumamente importante ya que esta es la primera vez que el nio pone
en relacin una parte de si mismo con la vista. La coordinacin entre la visin y el juego
de las manos propicia el que se establezca una relacin entre las sensaciones visuales y
las propioceptivas, relacin que lleva a la bsqueda de nuevas relaciones sensitivas.
Hasta el quinto mes el inters por el cuerpo se limita a las extremidades superiores siendo
la mano la que va a permitir al nio la siguiente adquisicin de su esquema corporal. A
partir de aqu el nio va a hacer toda una serie de adquisiciones como son: el explorar
una mano con la otra, su pie con la boca. Aparece as una nueva actividad creadora de
nuevos enlaces msculo-tctiles.
Adquiere la experiencia de su cuerpo a travs de los datos propioceptivos de las
actividad cintica y tnica, tambin tienen importancia los datos auditivos y tctiles. La
piel sirve de transmisora de mensajes que la madre comunica al nio al coger, lavar,
vestir, etc. La sensibilidad articular en el nio, asociada a la sensibilidad cutnea, parece
ser el nico medio perceptivo en el cual l se sita en el curso de los primeros meses.
Lo ms importante de esta etapa es que los datos propioceptivos van perdiendo
importancia en la adquisicin del esquema corporal para irla ganando progresivamente
el movimiento y la accin del propio sujeto.
A partir de los seis meses el nio ve el mundo de forma diferente, ya que lo ve en
posicin vertical, y puede de esta manera adquirir una mayor posibilidad de accin, ya
que puede alcanzar con su mano los objetos cercanos a l, es decir, que puede ejercer su
accin en el espacio prximo.
Aun al comienzo de este periodo el nio no reconoce sus miembros como parte de l
mismo; hacia el octavo mes y acostado de espaldas, mira con mucha atencin sus
miembros superiores levantados y parece considerarlos como objetos exteriores. Es

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durante el noveno mes cuando el nio comienza a distinguir sus manos de los objetos que
ellas cogen.
Gesell ha seguido de manera extremadamente precisa las diferentes etapas de la toma
de conciencia del esquema corporal:
- Segundo y tercer mes: comienzo de la exploracin visual del espacio exterior y de su
propio cuerpo. Muestra atencin particular ante una determinada situacin y juega con
sus manos.
- Cuarto mes: mira sus manos mientras juega, chapucea con las manos en el agua,
manifiesta con energa su deseo de que le cojan.
- Quinto mes, sigue con los ojos los movimientos de un objeto y de sus manos.
- Sexto mes, busca coger un objeto que ve, golpea con la mano sobre la mesa, distingue
las caras nuevas de las que le son familiares.
- Sptimo mes, busca su imagen en el espejo y la quiere tocar.
- Octavo mes, acaricia su imagen en el espejo y la sonre.
- Noveno-dcimo mes, reconoce su imagen en el espejo.
- Decimoprimer mes, marcha cuando se le sujeta, va tomando conciencia del espacio
gracias a la locomocin. Esta toma de conciencia del espacio, como algo independiente
de l, contribuye a la formacin de la imagen de si.
Desde el ao a los dos aos
El nio a los doce meses an no reconoce las formas corporales.
La marcha que aparece entorno al ao amplia el espacio de movimiento, as como la
independencia del nio.
Entre los dieciocho meses y los dos aos se forman las primeras imitaciones diferidas,
estas imgenes diferidas son las imgenes mentales; es en ese momento cuando ya se
puede decir que existe una imagen corporal.

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ETAPA DE LA DISCRIMINACION PERCEPTICA (3-5 AOS)


Dos factores fundamentales para el desarrollo del esquema corporal en la etapa de dos a
cinco aos son:
1. La accin mediante la prensin se hace cada vez ms precisa, asocindose a los
gestos y a una locomocin cada vez ms coordinada. El cuerpo es vivido ya como unidad
afectiva y expresiva sobre la que se centra todo como punto de referencia organizativo y
relacional.
2. La motilidad y kinestesia. Entendemos por kinestesia a uno de los sistemas de
informacin del propio cuerpo, su posicin en el espacio: posturas, movimientos, equilibrio, orientacin". La kinestesa es el factor determinante de las relaciones cuerpomedio. Permite la adaptacin a una realidad espacio-temporal (orientacin y ritmo). Hasta
los cinco aos los aspectos motores prevalecen sobre los perceptivos. La motricidad
sigue siendo global y los mayores progresos se producen en el ajuste postural (mejor
regulacin tnica, mejor equilibrio, mas armonioso) y en el ajuste motor (habilidad manual
y coordinacin motriz general).
En la organizacin espacial el nio solo capta relaciones dentro de una misma figura, la
experiencia cotidiana proporciona al nio mltiples ocasiones de encuentro con las
diferentes nociones espaciales: cerca-lejos, dentro-fuera, arriba-abajo, alto-bajo, delantede tras. El nio comprueba mediante la observacin que la habitacin donde se encuentra
tiene unos lmites con aberturas por donde entran y desaparecen las personas. Aprende
a distinguir los objetos por el contorno que los delimita y as encuentra diferencias entre
objetos cerrados (pulsera) y abiertos (luna). El nio emplea el vocabulario espacial con
bastante precisin alrededor de los cinco aos, utilizando trminos como all, aqu, cerca,
lejos, arriba, abajo.
Empieza a distinguir a esta edad la mano derecha de la izquierda. No obstante, el
espacio en este periodo, al igual que el cuerpo, son ms vividos que representados. La
representacin del espacio aparece ms tarde.

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La orientacin temporal requiere situar el presente con relacin a un antes y un despus
que se prolongan en un ayer y un maana para convertirme en un pasado y un porvenir
con sus correspondientes puntos de referencia lgico-sociales. Estas adquisiciones son
solo posibles a partir de los seis-siete aos por lo que cabe concluir que la nocin de
tiempo es de adquisicin tarda pues hasta entonces el tiempo escapa a las posibilidades
de captacin del nio.
El tiempo subjetivo es una estructura que se forma durante la niez, ligada a la
capacidad de representarme lo percibido y experimentado, al desarrollo de la memoria y
de la expresin verbal y la capacidad de retencin y memorizacin. Esta compleja
situacin funcional explica el desarrollo tardo de la nocin de tiempo con respecto a la
nocin de espacio. El recin nacido vive en un sin tiempo orgnico, desde las primeras
semanas aparece cierta rtmizacn temporal resultado de la inclusin del nio en las
secuencias temporales de la vida familiar: horas regulares de comer, estar despierto,
jugar, etc. que junto a los ritmos exteriores del da y de la noche dan lugar a una
ritmizacin temporal de las expectativas, deseos y exigencias del nio.
En el enfrentamiento del nio con el mundo que le rodea, se experimenta como un si
mismo" en un mundo continuamente cambiante. Las vivencias de entonces se van destacando cada vez con ms precisin. Primero comprende dos nociones. Por contraste
perceptivo o de asociacin: es de da cuando hace sol, hay claridad o cuando
desayunamos, es de noche cuando est oscuro, nos acostamos. O das que no se va a
la escuela (festivos) y das que se va (restantes de la semana). Ms adelante va
comprendiendo tres nociones: maana, tarde y noche. La representaciones de tiempo en
este periodo carecen de exactitud, el presente, el futuro y el pasado se mezclan y lo
mismo sucede en los modos existenciales del nio en los que el juego, la realidad y la
fantasa se confunden.
Hacia los dos aos los nios usan trminos como pronto, esperar, no falta mucho. Hacia
los tres aos los intervalos son ms largos, al nio sabe. lo que har al da siguiente.
Entre los tres y cuatro aos suele haber inseguridad en cuanto a la ubicacin temporal de
los recuerdos, a los cuatro aos se empieza a utilizar trminos de pasado, presente y
futuro, aunque no con gran precisin.
Entre los cinco y los siete aos con la integracin progresiva del cuerpo aparece la
posibilidad de representacin y concienciacin del propio cuerpo. El nio puede
representarse a s mismo mentalmente y puede tambin representar a los dems.

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En esta etapa empiezan a hacerse presentes las posibilidades de control postural y
respiratorio. El control postural o equilibrio postural, condiciona las actitudes del sujeto
frente al mundo exterior y constituye el lazo de unin entre la conciencia del cuerpo y la
accin. El control respiratorio guarda estrecha relacin con el juego del trax del
abdomen y d la atencin interiorizada, imprescindibles para la relajacin muscular global
y el relajamiento de los brazos, piernas, etc.
Queda afirmada definitivamente la lateralidad o predominio lateral. Adquiere el nio
tambin la independencia de los brazos con relacin al tronco.
El nio en esta etapa empieza ya a representarse el espacio. Es la etapa del espacio
proyectivo en la cual se buscan relaciones entre los distintos objetos o figuras. En cuanto
al tiempo, el nio puede hablar ya en futuro. Hacia los seis aos aparece cierto inters
por la edad, hacia los siete aos; conoce el reloj y planifica el tiempo, aunque el tiempo
histrico le resulta de difcil comprensin.
Hacia los cinco aos el nio tena una imagen mental del propio cuerpo,. pero ms como
esquema corporal o como imagen esttica. En este nivel la imagen del cuerpo se
compone de dos imgenes: el esquema postural, que es seal de estabilidad y equilibrio,
y la imagen dinmica que corresponde al esquema de accin.
CONDUCTAS MOTRICES DE BASE O COORDINACION MOTRIZ
Cualquier movimiento, por pequeo que sea, requiere una coordinacin psquica y motriz.
La flexin de una falange viene dada por una accin activa de los flexores de los dedos
(msculos agonistas) y por una accin pasiva de los extensores (msculos antagonistas),
es decir, siempre que realicemos una accin se le opondr otra coordinada. Todo esto
est controlado por el Sistema Nervioso Central.
El S.N.C. Debe mandar infinidad de impulsos a un sinnmero de msculos que
intervienen en cualquier gesto, por ejemplo un lanzamiento. En l, debemos colocar en
una mano el objeto (pelota, peso, entre otros.) mientras que la otra quedar libre para
equilibrar; una pierna se utilizar de apoyo y la otra quedar igualmente libre para
equilibrar; el tronco se balancear hacia adelante y hacia atrs, y todos a la vez se
contraern para que ese movimiento tan complejo se convierta en una realidad efectiva y
positiva.

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Cuando los gestos dejan de ser torpes y poco precisos, podemos empezar a hablar de
movimientos coordinados. Estos dependern de:
- Un buen desarrollo del sistema nervioso central
- Los ejercicios aprendidos o adquiridos.
- Experiencias motoras anteriores.
Podemos considerar la coordinacin como la capacidad neuromuscular de ajustar con
precisin lo requerido y pensado con lo realizado o tambin la capacidad de
sincronizacin de la accin de los msculos productores de movimientos, agonistas y
antagonistas, interviniendo los mismos en el momento preciso con la velocidad e
intensidad adecuadas.
La coordinacin es en definitiva una adecuada excitacin muscular controlada por el
sistema nervioso.
Del concepto de coordinacin psicomotriz se desprende la importancia que tiene esta
con la economa de movimiento y por lo tanto, en la fatiga. En un movimiento bien
coordinado, se eliminan las acciones no necesarias y en muchos casos contraproducentes. Coordinacin y no simple madurez o dominio motriz porque el objetivo no es
limitarnos a proponer el perfeccionamiento de una serie de movimientos aislados sino la
correcta conexin de todos ellos en un gesto gil y eficaz.
Dentro del amplio tema de la coordinacin pueden diferenciarse tres apartados segn el
profesor Le Boulch:
- Coordinacin dinmica general y manual.
- Coordinacin viso motora.
- Coordinacin esttica o equilibrio.
Coordinacin Dinmica General

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Puede considerarse la coordinacin dinmica como la puesta a punto de grupos
musculares diferentes, que requieren un recproco ajuste de todas las partes del cuerpo
y en la mayora de los casos, implican locomocin.
Juega un papel esencial en el mejoramiento de los mandos nerviosos y en el
afinamiento de las sensaciones y percepciones. Tiene como finalidad hacer vivir el
cuerpo en toda su entidad y suscitar el placer de su funcionamiento as como el
aprendizaje y la automatizacin de las coordinaciones globales, una acomodacin del
movimiento al espacio y al tiempo y un aumento de las posibilidades tnico-motrices.
Es necesario, sin embargo, no confundir la satisfaccin de la necesidad innata de
actividad, que forma parte de la naturaleza del nio y la educacin de las actividades
motrices esenciales, ya que son dos cosas diferentes.
Lo que es educativo en el ejercicio muscular o mejor dicho neuromuscular no es la
cantidad de trabajo efectuado ni la marca o rcord realizado, sino el control de si mismo
obtenido por la calidad del ejercicio solicitado, es decir, por la precisin y la maestra de su
ejecucin.
La educacin de estos movimientos propios de la coordinacin, va ligada a las
conductas de equilibrio y a la percepcin de la sucesin temporo-espacial, las cuales se
adquieren mediante conductas giles que les permiten vencer el miedo y cobrar
seguridad.
Los ejercicios encaminados a conseguir esta coordinacin dinmica son:

- Marcha: van unidos a los ejercicios de equilibrio, le ayuda a la percepcin de la


sucesin temporal ahora, antes, despus, deprisa, despacio y a asociarla al espacio
hacia adelante, hacia atrs, de lado.
- Carrera. Mejorar el equilibrio general y la confianza en si misma. Es necesario hacer
sucesivamente marcha y carrera. Ser igualmente til para captar la nocin temporoespacial.
- Trepar y suspensiones: tienen un valor neuromotor secundario, pero son, sin embargo,
un excelente medio para luchar contra el miedo. La progresin se deja a su gusto y si

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ciertos nios inadaptados no muestran la misma seguridad y agilidad que el nio normal,
es no obstante un ejercicio que les place.
- Salto: es el ejercicio de coordinacin global por excelencia. Como el anterior ejercicio de
trepar este suscita tambin el inters de los nios. Fcil de efectuar en cualquier
momento, va asociado a una coordinacin neuromotriz precisa, una lucha contra la
aprensin y una educacin del querer ligada a la nocin del esfuerzo.
La falta de coordinacin dinmica general trae consigo un retraso en el rendimiento motor,
que afecta a los resultados de los ejercicios de habilidad y equilibrio.
Coordinacin dinmica manual
Cuando se pone en juego ambas manos hablamos de ejercicios de coordinacin
manual. Va encaminada a la posibilidad de repetir un mismo gesto sin perder precisin, a
la independencia derecha-izquierda, a la adaptacin al esfuerzo muscular, a la adaptacin
sensoria motriz y a la precisin ligada al equilibrio general y a la independencia muscular.
En definitiva podemos decir que la habilidad manual es la capacidad para realizar
movimientos coordinados y disociados de manos o dedos. Se entiende tambin como la
manipulacin de objetos y la funcin que permite la realizacin de gestos coordinados y
eficaces que se llaman PRXIS.
Tienen como finalidad afinar la sensibilidad y la independencia de los movimientos de
los dedos as como desarrollar la destreza y precisin de actividades sencillas ligadas
a las manos.
Como ejemplos podemos citar: romper papeles, lavar ropa, abrochar botones,
modelar, hacer punto, estrujar una esponja mojada, ejercicios de pinza de dedos:
coger objetos pequemos de uno en uno, arrugar papeles, hacer nudos, pulsar botones,
etc.

Coordinacin viso motora

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Es preciso prestar especial atencin a la coordinacin ojo-mano, por cuanto de ella
depende la destreza manual indispensable para el aprendizaje de ciertas tareas
escolares y un nmero de prcticas necesarias en la vida corriente.
Este tipo de coordinacin corresponde al movimiento manual que tras una impresin
visual establecida, se efecta con precisin, dando al acto una ejecucin armoniosa.
Exige la participacin de las dos manos y para que la ejecucin sea correcta es
necesario que haya una disociacin del movimiento. Esta capacidad de disociacin
implica cierta madurez neuromotriz que para llegar a su fin pasa por diversos estadios:
todos los movimientos tienen una evolucin fisiolgica que se expresa en una
disminucin progresiva de los movimientos asociados y en una independencia cada vez
mayor de los grupos musculares; a los movimientos globales y difusos del beb en el
que todo el cuerpo responde a un estmulo dado, le suceden movimientos precisos y
localizados de todas las partes del cuerpo. Una vez que se van localizando se empieza
a independizar la derecha e izquierda.
Podemos distinguir varios movimientos dentro de la coordinacin manual:
Por el modo de ejecucin
- Simultneos: ambas manos se mueven al mismo tiempo, por ejemplo escribir a
mquina. Los movimientos pueden ser convergentes <haca el mismo lado) o divergentes.
- Alternativos: las dos manos no actan al mismo tiempo sino en sucesin p. ej. Tocar el
tambor a dos tiempos.
- Disociados: las dos manos efectan movimientos de distinta clase en los que la mano
dominante realiza la tarea primordial p. ej. Cortar la carne, y casi todos los actos de
nuestra vida.
Por la clase de dinamismo puesto en juego
- Digitales puros: enroscar.
- Manipula precisin afinada exige disociacin digital p. ej. Ensartado, precisin general
no exige disociacin digital p. ej. Tomar un vaso.

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- Gestuales: gestos de expresin facial y corporal que acompaan a nuestras
conversaciones.

Los clasificados en el segundo apartado quedan incluidos a su vez dentro de los del
primero p. ej. un pianista efecta unos movimiento que exigen movimientos digitales
puros y movimientos simultneos.
La educacin de la coordinacin viso manual persigue desarrollar la atencin visual, la
prensin, la rapidez de reacciones y la continuidad en una actividad. Los ejercicios por
excedencia para la educacin de la coordinacin viso manual son los de lanzamiento y
recepcin. Ellos perfeccionan los movimientos de mano y ojo, que son la base de esta
coordinacin a la vez que ejercicios importantes de control y precisin.
Nos explicaremos, lanzar es colocar un objeto a larga distancia; y se nos podra
objetar: qu importancia tiene el lanzamiento para el desarrollo global de la
coordinacin pues, es precisamente el enlace entre el campo visual y la coordinacin
oculo-manual , es decir que en lugar de llevar la mano hasta el punto distante en que
debemos colocar el objeto, el sujeto prolonga la influencia de su mano a travs del
espacio intermedio. Sin duda la siguiente pregunta debera ser cul es el valor del
ejercicio de recibir? gracias a l se logra una adaptacin sensomotriz, una
coordinacin de las sensaciones visuales y tctiles. As al realizar les actividades de
lanzar y recibir se establece una relacin espacial y temporal de la velocidad y
trayectoria que recorte un objeto, lo cual es un excelente medio para ejercitar el sentido
del espacio, y sensacin del propio cuerpo en funcin de un objeto concreto.
Equilibrio
Podemos definirlo como el mantenimiento estable del centro de gravedad del cuerpo en
situaciones estticas o desplazndose en el espacio, resistiendo o ayudndose de la
gravedad.
Factores que intervienen en el equilibrio
Los factores que intervienen en el equilibrio de una forma especial son los sensoriales,
es decir, los propios sentidos, la vista, el odo, el tacto y los rganos kinestsicos.

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El odo: interviene a travs de los canales semicirculares y el aparato vestibular situado
dentro de l. Todo este sistema nos informa constantemente de nuestra posicin.
La vista: a travs del ojo podemos observar las distancias de los objetos y establecer
referencias, contrastes, etc. interviniendo con ello de lleno en el equilibrio.

El tacto: este sentido al igual que los otros interviene informando de las diferentes
posiciones que experimentamos a travs de las presiones, distensiones, etc.

rganos propioceptivos kinestsicos: estos rganos estn situados en los msculos y


los tendones y nos informan constantemente sobre que msculos se estn activando en
cada movimiento.
Los receptores de estas estructuras, captan informacin de la situacin espacial de la
cabeza, de los distintos segmentos corporales entre si y de la presin ejercida sobre
cualquier zona de la piel.
De que depende el equilibrio?
Existen cuatro puntos importantes y bsicos a la hora de intervenir en el equilibrio,
estos son:
Fuerza de gravedad: es la fuerza que la tierra ejerce sobre los cuerpos atrayndolos y
a la que todos estamos sujetos. fi esta fuerza le oponemos otra de igual magnitud y de
sentido contraro para poder mantenernos equilibrados.
Centro de gravedad: es el punto por donde pasan todas las fuerzas que actan sobre el
cuerpo. Est situado en un punto que es el 55~27Z de la altura del sujeto.
Base de sustentacin: es el lugar donde se apoya el sujeto en el movimiento. Cuanto
mayor sea, mayor y mejor ser el equilibrio.

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Lnea de gravedad: es una lnea imaginaria que debe pasar siempre por la base de
sustentacin para que el equilibrio se mantenga. Es la lnea que une el centro de
gravedad con el centro de la tierra
Clases de equilibrio
El equilibrio puede ser esttico , dinmico y post-movimiento.
El equilibrio esttico, lo podemos considerar como la capacidad o facultad del individuo,
para mantener el cuerpo una posicin esttica en un movimiento o gesto,de este tipo
de equilibrio podemos considerar el equilibrio postural, en el cual el individuo trata de
mantener su postura.
El equilibrio dinmico puede decirse como la capacidad para desplazar el cuerpo de
forma estable por el espacio, resistiendo o ayudndose de la gravedad.Los problemas
que se plantean en el equilibrio dinmico, son mucho ms complejos que en el
equilibrio esttico, ya que en accin, el individuo se ve condicionado a las fuerzas
externas que constantemente actan sobre l.
El equilibrio post-movimiento seria la capacidad de mantener una posicin esttica
despus de una dinmica.
Hay que tener en cuenta que la actitud equilibrada no se corresponde con un equilibrio
en el sentido fsico del trmino, sino que es un desequilibrio permanente pero
constantemente compensado, que asegura una disponibilidad inmediata de todos los
sent dos.
La mala actitud, por el contrario, constituye un equilibrio ms estable que la actitud
correcta. De ah la dificultad para el nio de solucionar su problema de equilibracin. Una
mala equilibracin trae como consecuencia la prdida de consciencia de la movilidad
de algunos segmentos corporales, lo cual afecta a la correcta construccin del esquema
corporal. Por otra parte, cuanto ms defectuoso es el equilibrio, ms energa y atencin
acapara, en detrimento de las dems actividades.
Un equilibrio correcto es la base primordial de toda coordinacin dinmica general como
as mismo de toda accin diferenciada de los miembros superiores, de tal forma que
mientras el nio se sienta desequilibrado no puede liberar sus brazos ni sus mano.

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Otro factor que hace del equilibrio un elemento importante en la educacin psicomotriz
del esquema corporal es el hecho de que constituya la base de la actividad relacional y
el sustrato fsico de la capacidad de iniciativa y de autonoma del nio. Tan es as que
casi todos los nios que, por una u otra razn, presentan dificultades en su equilibrio,
suelen ser nios tmidos, retrados y excesivamente dependientes, quiz como consecuencia de las mltiples frustraciones y fracasos vividos con ocasin de experiencias
sensoriomotoras como correr, saltar, trepar, entre otras, experiencias que constituyen la
base fsica y real de la capacidad de autonoma e iniciativa en cualquier nio.
Tambin interviene el equilibrio, y de modo esencial, como una de las condiciones
necesarias para una correcta estructuracin y orientacin del espacio, ya que la posicin
de la cabeza, en donde se localizan la mayor parte de los analizadores de la
sensibilidad exteroceptiva (y en especial el sentido de la vista) y los analizadores de la
orientacin (sentido vestibular), es uno de los elementos de la asimilacin del espacio.
En el mbito de la personalidad y de la caracterologa "no es por casualidad el hecho
de que una misma palabra, actitud, designe indistintamente el comportamiento fsico de
la bipedestacin (el equilibrio, la postura) y el comportamiento psicolgico frente al
mundo exterior, y ello es debido a que la actitud, integrada en la motricidad general e
infraestructura de sta, es un modo de expresin corporal" (Lapierre), y constituye una de
las manifestaciones del principio bsico de la psicomotricidad de la identidad entre lo
somtico y lo psquico.
La mejor manera de desarrollar una facultad consiste en emplearla con la mayor
frecuencia posible en las condiciones que ms se aproximen a aquellas en que deba
utilizarse y los reflejos de equilibracin se educan practicndolos.
Para obtener dicha equilibracin se pueden efectuar variados ejercicios. Como ejemplo
pueden servir: ejercicios estticos sobre un solo pie, en puntillas con ambos, en cuclillas
y con los brazos extendidos, todos ellos con los ojos cerrados, saltar sobre uno y otro
pie, seguir una lnea o un camino trazado en el suelo, llevar algo sobre la cabeza , etc.
El material es utilizado aqu al mximo y los tacos, hemicilindros, sacos de arena,
banco sueco, etc. nos proporcionan junto con la variedad, los elementos de una
progresin casi ilimitada.
Todos estos ejercicios estar estrechamente relacionados, se preparan y complementan
mutuamente, prestndose a mltiples combinaciones entre ellos.

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En cuanto a la confianza se establece progresivamente gracias a:
- Una progresin lenta, precisa y minuciosa
- Educacin de la cada
- Habituacin a la altura
- Disminucin progresiva de la ayuda facilitada al nio.
Relajacin
La relajacin es la distensin voluntaria del tono muscular acompaada de una sensacin
de reposo. La relajacin es un aprendizaje del control tnico-emocional. De la toma de
conciencia de los diferentes grupos musculares de contraccin y relajacin, de los ritmos
propios, en especial del respiratorio. Permitiendo la percepcin global y segmentaria a la
vez que rtmica del propio cuerpo.
Un mtodo de relajacin es aquella tcnica fsica o mental encaminada a que el sujeto
consiga un estado de equilibrio fsico y mental que le facilite su capacidad de ser persona.
Segn los objetivos propuestos existen varios tipos de mtodos:
* Relajacin fsica o psquica.
* Relajacin global o segmentaria.
* Relajacin automtica o consciente.
Relajacin global: tcnica que atiende al control muscular o tnico-motor del conjunto
del organismo.
Relajacin segmentaria: tcnica que pretende el control muscular y tnico-motor de
determinado segmento o parte del organismo.
Relajacin automatica: tcnica de la eliminacin de la fatiga y equilibracin del estado
mental, sin intervencin del sujeto ni agente externo.

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Relajacin consciente: tcnica de la eliminacin de la fatiga y equilibracin del estado
mental, gracias a la intervencin del sujeto.
Relajacin psiquica: trata de la reeducacin del control cerebral que vuelve a dar al sujeto,
perdido en los impulsos inconscientes y el vagabundeo cerebral, la direccin de sus
conductas.
Relajacin fsica o muscular: consiste en aprender a dirigir la atencin, que es una
funcin esencial del cerebro.
Durante la relajacin, el sujeto toma conciencia del estado de sus msculos y despus
los relaja, de esta manera aprende a controlar su atencin. Aprende a crear la armona
en su cerebro. El buen funcionamiento cerebral de la atencin que no est crispada,
permite al sujeto una buena imaginacin y una buena percepcin. La atencin evoca
mentalmente un estado de calma que percibe en su cuerpo
Los mtodos empleados para la relajacin se pueden dividir en dos grandes grupos:
Tcnicas de relajacin esttica que permiten actuar sobre el fondo tnico en una
situacin de relativa inmovilidad o en ciertos tipos de movilizacin.
Entrenamiento autgeno de Schultz
Relajacin psicotnica de Ajuriagerra
Relajacin progresiva de Jacobcson
Mtodo de relajacin por los movimientos pasivos de Wintrebert
Relajacin terepeutica de Berges y Bounes en el nio

Tcnicas de relajacin dinmica o mtodos activos en que el movimiento se trabaja


bajo todos sus aspectos (regulacin tnica, equilibrio, coordinacin, desarrollo
espacio-temporal, ritmo, expresin, etc.), estos son, con frecuencia ms fciles de
aplicar, e incluso en ciertos casos los nicos posibles de utilizar.

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Mtodo de relajacin de la gimnasia alemana (H. Forstreuter)

Mtodo de Moshe Feldenkrais

Mtodo de gimnasia china: Tai-chi-chuan

Biofeedback

La etonia de Gerda Alexander

Mtodo de relajacin de Idelette Cretegny y de conciencia del cuerpo de Rosalia


Chladek

La educacin gestual de Marie-Louise Orlic

Mtodo psicodinmico de Raoul Dupont

Los primeros mtodos inventados para disminuir el tono se inspiraron en el YOGA y en la


HIPNOSIS.
El yoga es ms una filosofa que un mtodo de educacin fsica. Pero en esta filosofa
entran una serie de principios de educacin corporal. Lo mental y lo fsico estn unidos.
Existe una concepcin unitaria de la personalidad. Se trata de liberar al individuo de las
contingencias naturales y sociales para que pueda unirse al infinito. Propone un nmero
de prcticas fsicas, entre ellas tomar conciencia de la respiracin y de tomar posturas
que fisiolgicamente tienen un cierto valor y que permiten concentrarse en ellas, as el
sujeto se asla de los estmulos exteriores e interiores que pueden perturbar el curso del
pensamiento. Al mismo tiempo que adopta una postura, el sujeto se concentra en esta
postura y al hacerlo se asla de toda incitacin perturbadora.
Segn Winter y Dubreuil todos los mtodos de relajacin tienen caractersticas
comunes, como son:
1.
Su fin, que es obtener una relajacin total que comprenda la abolicin de las
actividades musculares y la quietud psicolgica.
2.

La necesidad de esfuerzo personal del sujeto, ya que los ejercicios son activos.

3.

Su aprendizaje comprende la repeticin frecuente de ejercicios progresivos.

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4.

Un ambiente de calma es, al comienzo, un elemento importante.

Aspectos generales para aplicar las tcnicas de relajacin.


- Un ambiente ni fro ni caliente, la habitacin debe de estar templada.
- No debe de haber excesiva luz, pero si la suficiente para no despertar la ansiedad del
sujeto. La luz, ya sea artificial o natural debe de quedar de espaldas al sujeto.
- El sujeto debe de tener una posicin cmoda, ya sea tumbado o sentado. En caso
de estar tumbado el soporte no debe de ser demasiado blando.
- La voz del que relaja debe de ser tranquila, no muy alta ni muy baja, con un tono
profundo, no importa tanto la calidad del contenido como el tono persuasorio.
- EI ambiente no debe de ser ruidoso.
- El que relaja debe sentirse lo suficientemente seguro de su tcnica y de su modo de
actuar para no depositar en el sujeto su propia ansiedad.
- La instruccin se realiza con el Vd. que permite generalizar instrucciones pudiendo
darse cualquiera por aludido y no implica demasiado al sujeto.
- Repetir las consignas de forma mecnica y con altibajos de voz para lograr que se
asocie tensin- incomodidad, suavidad-profundidad.
- Es conveniente recapitular ejercicios por lo menos una vez hacia la mitad de la sesin
y siempre que se produzca ansiedad de forma generalizada o particular.
- Respirar profundamente.