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LA ASERTIVIDAD

La asertividad es un modelo de relacin interpersonal que consiste en conocer


los propios derechos y defenderlos, respetando a los dems; tiene como
premisa fundamental que toda persona posee derechos bsicos o derechos
asertivos. Como estrategia y estilo de comunicacin, la asertividad se sita en
un punto intermedio entre otras dos conductas polares: la pasividad que
consiste en permitir que terceros decidan por nosotros, o pasen por alto
nuestras ideas, por otro lado tenemos la agresividad que se presenta cuando
no somos capaces de ser objetivos y respetar las ideas de los dems. Suele
definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no
agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que manifiesta sus
convicciones y defiende sus derechos. Es tambin una forma de expresin
consciente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar
nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legtimos derechos sin la
intencin de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de
autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante tpica de la ansiedad, la
culpa o la rabia. Contar con un criterio propio dentro de la sociedad es
indispensable para comunicarnos de una mejor manera.

Causas del dficit de la asertividad


Varios autores sostienen que la asertividad tiene una relacin directa con la
autoestima. Las personas que no se consideran valiosas habitualmente optan
por no defender sus derechos de forma activa, lo que crea un crculo vicioso al
volver a minar su autoestima cuando sus derechos no son respetados.
En este caso se puede dar una respuesta distinta segn el impulsor interno:
agresividad cuando el foco de atencin est excesivamente puesto en las
necesidades de uno mismo y sumisin cuando se desea complacer a los
dems.
Otros motivos del dficit de asertividad seran la influencia de ciertos
estereotipos sociales y laborales. En algunas culturas u organizaciones muy
jerarquizadas se establece la sumisin como la conducta aceptada en
determinados roles y gneros.
El estado emocional tambin influye en la respuesta que se pueda dar en un
momento concreto. Una alta carga de estrs puede provocar una conducta

excesivamente agresiva o pasiva, generando en ocasiones mayor ansiedad


debido al rechazo que la propia respuesta provoca en los dems.
Hasta el momento no se ha hallado una causa innata relacionada con la
asertividad, si bien hay ciertos factores genticos que podran jugar un papel en
el desarrollo de la timidez y, en consecuencia, el dficit de asertividad.
Dentro de los estilos de comunicacin
La persona que cuenta con la capacidad de asercin consigue sus objetivos, se
respetan a ellos mismos y tambin a quienes los rodean, expresan sus ideas y
actan en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad.
Muestran autenticidad en sus actos y tienen la capacidad de decidir de manera
inmediata y objetiva. Su conducta verbal: Expresin verbal directa y honesta,
mensajes Yo en primera persona ("pienso", "siento", "quiero") invita al dilogo,
hace preguntas y pide participacin, tiene capacidad para discrepar y pedir
aclaraciones abiertamente. Su conducta no verbal: escucha activa hacia el
interlocutor, contacto ocular directo, pero no desafiante, habla fluida y segura,
gestos firmes y relajados, proximidad fsica y contacto corporal. Toda persona
tiene derecho a decidir cundo prestar ayuda a los dems ya que es un
derecho individual, sin embargo se debe tomar en cuenta que no es
aconsejable defender nuestros derechos cuando corremos peligro de recibir
agresin fsica o se viole la legalidad. No existe una personalidad innata
asertiva o no asertiva, la conducta asertiva se aprende por imitacin y refuerzo,
es decir, se compone de lo que se nos ha transmitido como modelos de
comportamiento, ya sea nuestro ncleo familiar, escolar o laboral. Mantenga en
mente que hay un momento y una forma adecuada para realizar cada
actividad, y la mejor manera de hacerlo consiste en ser asertivo, sta es la llave
para lograr el xito en las relaciones interpersonales.

AGRESIVIDAD
El trmino agresividad hace referencia a un conjunto de patrones de actividad
que pueden manifestarse con intensidad variable, incluyendo desde la pelea
fsica hasta los gestos o expansiones verbales que aparecen en el curso de
cualquier negociacin. La palabra agresividad procede del latn, en el cual es
sinnimo de acometividad. Implica provocacin y ataque.
Es un concepto originario de la biologa, que ha dado relevancia a su vnculo
con el instinto sexual y el sentido de territorialidad, que tambin es asumido por
la psicologa.Como adjetivo, y en sentido vulgar, hace referencia a quien es

propenso a faltar al respeto, a ofender o a provocar a los dems. Se presenta


como una mezcla secuenciada de movimientos con diferentes patrones,
orientados a conseguir distintos propsitos. La conducta agresiva es una
manifestacin bsica en la actividad de los seres vivos. Su presencia en la
totalidad del reino animal y los resultados de las investigaciones sobre la
misma le dan el carcter de fenmeno "multidimensional" (Huntington y Turner,
1987; Mos y Oliver, 1988).

Consecuencias negativas de la agresividad


La agresividad tiene su origen en multitud de factores, tanto internos como
externos, tanto individuales como familiares y sociales (econmicos y polticos,
en este ltimo caso). La adiccin a sustancias (las popularmente denominadas
"drogas") y los cambios emocionales del individuo, tanto a un nivel considerado
no patolgico por los especialistas en salud mental como a un nivel
considerado patolgico (neurosis, depresin, trastorno manaco-depresivo o
trastorno bipolar) pueden generar tambin comportamientos agresivos y
violentos. La agresividad puede presentarse en niveles tan graves que puede
generar comportamientos delictivos. La agresividad patolgica puede ser
autodestructiva, no resuelve problemas, no es realista y es consecuencia de
problemas emocionales no resueltos y tambin de problemas sociales diversos.
La agresividad es, como la ansiedad, un comportamiento o conducta que, a
cierto nivel, se considera normal, funcional y necesaria para la supervivencia y
la vida cotidiana pero que, a ciertos otros niveles, se considera anormal,
disfuncional y generadora de muchos otros problemas de salud. La agresividad
puede llegar a ser devastadora contra los que nos rodean o contra nosotros
mismos. Cuando no somos capaces de resolver un problema, nos
desesperamos y, para salir de la desesperacin, generamos una rabia terrible,
que, si no es canalizada, puede ser destructiva.
Aparte de causar dao fsico a las vctimas, puede servir para coaccionar e
influir en la conducta de otras personas, para demostrar el poder que se tiene
entre los subordinados y para conseguir una reputacin e imagen de lder. Una
de las formas de manejar nuestra ansiedad es por medio del poder, y la
agresividad genera miedo en los dems. Y el miedo genera una sensacin de
poder.
Las personas que suelen ser muy agresivas necesitan ayuda por parte de
profesionales de la salud mental (psiclogos, psiquiatras, trabajadores sociales,
neurlogos, incluso etlogos). Entre otras muchas consideraciones, las
frustraciones generan agresividad porque no es posible conseguir aquello que

se desea. La agresividad se puede dirigir hacia lo que genera la frustracin, ya


sea mediante agresin fsica o verbal o indirecta, desplazando la agresin
hacia una tercera persona o hacia un objeto.
Una persona agresiva intenta imponer su punto de vista, definicin del
problema, sus derechos o la satisfaccin de sus necesidades, empleando
estrategias que generan miedo, culpa o vergenza. Esto lo hace mediante
violencia fsica o violencia verbal. Es una estrategia muy efectiva, pero si es
demasiado explcita puede verse seriamente castigada por la sociedad.

SUMISIN

El concepto hace referencia a la reduccin, capitulacin o sometimiento de


una persona respecto a otra.
Es posible asociar la sumisin a la subordinacin, la obediencia o
el acatamiento. Por ejemplo: El gobierno entreg mucho dinero a los medios
de comunicacin para conseguir su sumisin, Para el dueo de esta
empresa, la sumisin de los empleados es muy importante, No podemos
seguir aceptando la sumisin de la mujer frente al hombre: tenemos que exigir
la
igualdad
de
gnero.
En el contexto del derecho, se denomina sumisin a la aceptacin de aquello
que pretende una de las partes del litigio. Esto no supone que se reconozca el
derecho de la otra parte, aunque permite dar por terminado el litigio. Ante la
sumisin o acatamiento, el magistrado concluye el proceso y se encarga de
dictar la sentencia correspondiente.
En las artes marciales mixtas y la lucha libre, se llama sumisin al movimiento
que consigue la inmovilizacin del rival y le provoca un gran dolor a ste,
forzndolo a rendirse. El trmino tambin se utiliza para referirse a
la rendicin cuando se debe a este tipo de movimiento: El luchador brasileo
gan por sumisin en el primer round.
La sumisin, por ltimo, pueda ser una prctica o fantasa sexual que implica
tambin el desarrollo simultneo de la dominacin. En este sentido, una
persona domina a la otra, ejerciendo algn tipo de poder o control en el marco
de la relacin. El sujeto que se entrega a la sumisin, por lo tanto, debe aceptar
las reglas que le impone el dominador.