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PRINCPIOS
PARA VOC

LEVAR SUA VIDA

AO PRXIMO NVEL
LUIZ FELIPE CARVALHO

Smario
Introduo

03

#1 Desenvolva-se Pessoalmente

05

#2 Pratique Autoconhecimento

07

#3 Seja Lder de Si Mesmo

08

#4 Controle Suas Emoes

10

#5 Lute Contra a Procrastinao

12

#6 Seja Produtivo

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Livros Que Mudaram a Minha Mente 16

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INTRODUO
Ol,
Meu nome Luiz Felipe Carvalho, autor do site FocusLife. Iniciei minha
jornada no desenvolvimento pessoal, aos 19 anos. Desde daquela idade,
nunca parei de aprender. Estou sempre em busca de novos conceitos e
possibilidades, que possam melhorar aspectos da minha vida pessoal e
prossional.
Como consequncia dessa busca, participei de dezenas cursos e
palestras, li centenas de livros sobre desenvolvimento pessoal,
nanas pessoais e empreendedorismo. Tambm obtive trs
certicados em Programao Neurolingustica.
No entanto, tudo isso foi apenas o bsico. Eu acredito, o que realmente
faz diferena na vida, ter atitude e entrar em ao. Colocar o
conhecimento em prtica. No importa o quo inteligente a pessoa seja,
o que far toda a diferena, a sua capacidade de agir e gerar
resultados.
Escrevi este eBook para compartilhar com voc, os 6 Princpios Para
Voc Levar a Sua Vida ao Prximo Nvel. Muitas pessoas desejam
conquistar seus sonhos. Porm, se esquecem de que precisam mudar
hbitos e comportamentos.
Alm disso, precisamos desenvolver uma mentalidade forte, apoiadora
de nossas aes. Pois desta forma, conseguiremos superar obstculos e
desaos que surgem em nossa jornada. Quando xamos metas e
objetivos em nossa vida, o que fazemos na verdade, elevar nossos
padres.

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Pense em situaes que voc gostaria de mudar em sua vida... Se voc


quer mudar algo, porque no fundo acredita que merece uma vida
melhor, mais prspera e mais feliz. E justamente neste ponto que surge
a necessidade do estabelecimento de metas e objetivos.
Sem esses fatores, no temos um norte. No sabemos quais aes so
necessrias para que possamos realizar progresso na vida. Precisamos
de mtricas. Precisamos de estratgias. Precisamos de propsito
impulsionador de aes.
Com estes ingredientes, aumentamos imensamente nossas chances de
sucesso, em vrias reas da vida.
Boa leitura!

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PRINCPIO #1
Desenvolva-se Pessoalmente
Segundo o Wikipdia, desenvolvimento pessoal a prtica de diversas
tcnicas, conhecimentos, habilidades e conceitos que ajudam elevar o
potencial humano. A palavra desenvolvimento se torna um pressuposto
que o indivduo busca constante aprimoramento cognitivo. E tambm,
comportamentos ecazes para alcanar determinado objetivo, nas mais
diversas reas da vida.
Todos ns temos metas e objetivos a alcanar. A pergunta : o que
estamos realizando para que os resultados desejados aconteam?
Quais pensamentos, comportamentos e estratgias utilizamos, para
alcanarmos nossos resultados?
Para alcanarmos aquilo que desejamos, necessrio estarmos em
constante aprendizado (desenvolvimento), j que o mundo est cada vez
mais exigente, e sempre estamos expostos a novos tipos de desaos o
tempo todo.
No meu ponto de vista, desenvolvimento pessoal uma jornada de
aprimoramento constante de novas prticas e competncias. As pessoas
que se esforam em explorar o potencial, se destacam e conseguem
realizar seus sonhos. Diferente das pessoas que aceitam a vida como
est, e no tomam aes para mudar, deixando de moldar suas vidas a
um nvel mais satisfatrio.
Esta a grande diferena entre aqueles que obtm destaque e
resultados positivos, daqueles que fracassam. Se voc est lendo este
eBook, porque acredita que pode elevar suas competncias e
conseguir resultados que deseja e merece em sua vida. Quando
estamos comprometidos a ter um melhor desempenho em nossas aes
e pensamentos, os resultados surgem e somos graticados.

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Acredito que possvel usarmos mais da nossa capacidade, quando nos


comprometemos com nossas metas e objetivos, fazendo-os acontecer.
Para isso, devemos demandar mais de ns mesmos, praticamente,
todos os dias. Mesmo em dias que no nos sentimos to motivados.
Sim, s vezes no nos sentimos inspirados a trabalhar e realizar certas
atividades importantes. Em momentos assim, precisamos mudar o foco,
e realizar o que precisa ser feito. Realizar algo no porque queremos,
mas porque precisamos realizar de QUALQUER MANEIRA.
So os nossos sonhos. So os nossos resultados em jogo. a
nossa vida!
Se no focarmos naquilo que desejamos, e elevar nossos padres a um
nvel sempre mais alto, aceitaremos nossas prprias desculpas e
deixaremos de tomar aes.
Podemos comparar o desenvolvimento pessoal com o treinamento de
atletas de alto nvel. O que os atletas fazem para ter timos resultados?
Treinam constantemente, mensuram resultados, desenvolvem uma
mentalidade apoiadora dos comportamentos, e esto sempre em busca
de superao.
Alis, superao uma palavra que deve estar em nossa mente, sempre.
Nossa jornada no desenvolvimento pessoal, inclui diversos tipos de
superaes: medo de falar em pblico; medo do sucesso; medo do
fracasso; crenas limitantes; procrastinao; falta de controle emocional;
diculdades nanceiras; falta de objetividade.
A boa notcia que podemos mudar aspectos indesejados da vida, a
partir do momento que comeamos uma auto reexo. Podemos olhar
para a vida e visualizar quais obstculos nos impedem de alcanar o que
queremos. Podemos criar novas possibilidades, e assim
desenvolvermos competncias, para criarmos um futuro muito melhor,
diferente do passado.

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PRINCPIO #2
Pratique Autoconhecimento
O autoconhecimento essencial para descobrirmos quais so nossas
virtudes e pontos a melhorar. A prtica do autoconhecimento, requer
avaliao constante, no sentido de descobrirmos como pensamos e
agimos. Quanto mais conhecemos a ns mesmos, comportamentos e
crenas que nos governam, mais fcil ser para realizarmos mudanas.
Outro ponto importante, criarmos uma viso de futuro. Como est sua
vida hoje? Voc faz o que realmente gosta? Gostaria de melhor-la?
Quais so suas metas e objetivos de vida? Todas essas questes devem
ser levadas em considerao. s vezes, entramos no piloto automtico
sem pararmos para reetir a vida e traar planos para um futuro melhor.
Tambm devemos conhecer quais emoes vivenciamos na maior parte
do tempo. Pois nossas emoes determinam nossas atitudes. As
pessoas que praticam autoconhecimento, parecem ter o dom de
enxergar situaes da vida (desaos), sempre de maneira otimista. A
boa notcia que todos, se estivermos comprometidos, podemos
alcanar o mesmo grau de autoconhecimento, e explorar melhor
nossas capacidades.
Aprenda mais sobre si mesmo. Enfrente novos desaos. Aprenda novas
habilidades. Trabalhe os pontos que precisam ser melhorados e
amplique as aes vencedoras. Quanto mais ter conscincia de suas
habilidades e competncias, mais aumentar suas chances de alcanar
excelentes resultados.
Caso voc seja empreendedor, ou pensa em se tornar um, saiba que
fundamental conhecer a si mesmo. Voc precisa saber quais so os seus
pontos fortes, e quais pontos precisa melhorar, na hora de empreender.
Voc precisa virar algumas chaves em sua mente, antes de ter sucesso.

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PRINCPIO #3
Seja Lder de Si Mesmo
Voc lidera sua vida o tempo todo. As decises que voc toma,
inuenciam todos os resultados que obtm. Muitas pessoas no gostam
ou no acreditam que elas podem controlar suas vidas. Porm, quer
estejamos conscientes disso ou no, somos responsveis pelos
resultados que geramos, a cada deciso que tomamos.
Ser lder da prpria vida requer esforo, dedicao e disciplina. s vezes
tarefa difcil. No entanto, a recompensa por assumirmos essa
responsabilidade, se torna muito atraente e satisfatria. Vale a pena se
tornar lder de si mesmo e assumir a prpria vida.
Para nos tornarmos lderes da prpria vida, necessrio termos
coragem e atitude para mudar o que no nos agrada. Algumas pessoas
querem mudar a maneira como enxergam si mesmas. Querem passar a
ter mais conana, mais controle e energia, para produzirem mais e
conquistar o que desejam.
Podemos adquirir todas essa emoes e sensaes, quando
trabalhamos no desenvolvimento de novas competncias. Logo,
tomamos o controle da vida. Ser lder se si mesmo, no signica que
outras pessoas devam seguir voc. Sim, voc pode at ajud-las a
assumir o controle da vida delas, pelo seu exemplo de comportamento. E
voc vai fazer isso no momento que decidir no aceitar menos do
que pode conseguir.
Ser lder de si mesmo, signica viver a sua vida de acordo com os
padres que estabeleceu para si. Olhe para a vida de homens e mulheres
que mudaram a histria da humanidade, que voc reconhecer
facilmente os traos e o carter de um lder. Essas pessoas foram
capazes de elevar no s seus prprios padres, como tambm os
padres de outras pessoas.

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No nos falta modelos de pessoas que zeram a diferena no mundo.


Podemos aprender o que elas zeram, quais foram suas vises, o que
elas acreditavam, que as levaram tomar aes e atitudes inspiradoras,
causando grande impacto na vida de todos ns.
Seja lder de si mesmo, xe seus objetivos e eleve seus padres. E
lembre-se que voc est sempre no controle de sua vida.

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PRINCPIO #4
Controle Suas Emoes
O controle emocional uma princpio necessrio em qualquer rea da
vida. Muitas pessoas tm diculdade para controlar as emoes.
Independente de nossa posio social, posio intelectual, sexo, idade,
cor ou religio; no tomar controle de nossas prprias emoes, estar
merc dos acontecimentos.
Basicamente, para controlarmos nossas emoes, temos que controlar
trs fatores essenciais:
Foco / Signicado a forma com interpretamos os acontecimentos da
vida. E tambm, as decises que tomamos baseadas em o nosso
modelo de mundo.
Fisiologia / Postura a qualidade dos movimentos que realizamos
com o corpo. Por exemplo, para carmos motivados a realizar aes
inovadoras, devemos nos colocar em uma siologia que nos induza a
isso.
Linguagem so as palavras, verbos, expresses, metforas, que
usamos no dia a dia e que nos induzem a emoes positivas ou
negativas.
Para que voc se desenvolva pessoalmente, necessrio selecionar
melhores perguntas, melhores formas de movimentar o corpo e
expresses faciais. Tambm necessrio selecionarmos melhores
emoes e sentimentos, para termos uma vida mais plena.
Dessa maneira, teremos maior controle sobre nossos comportamentos.
Ficaremos mais fortalecidos e prontos para enfrentarmos desaos e
super-los. Pessoas com mais controle emocional, tomam melhores
decises. Pois elas no reagem a situaes da vida. Elas decidem!

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Reagir a situaes da vida, pode no ser uma boa deciso. O melhor


para ns darmos um signicado fortalecedor principalmente nas
experincias de dor. Porm, para agirmos dessa maneira, precisamos ter
mais domnio das nossas emoes e comportamentos.
O que importa na vida, no o que acontece. Mas sim, o que voc faz
com aquilo que lhe acontece. O que realmente importa a forma que
voc resignica suas experincias temporrias de fracasso. Pois
as experincias de fracasso, podem se transformar em experincias de
sucesso.
Bruce Lee, ator, lsofo e um dos maiores artistas marciais de todos os
tempos, sempre lembrava da importncia do controle emocional em
combate. Ele lembrava que antes de tentar vencer o oponente em
combate, era preciso vencer a si prprio.
Ns podemos vencer a ns mesmos atravs do controle das emoes.
Haver momentos em nossa vida que precisaremos controlar
frustraes, decepes e outras dores. Anthony Robbins em seu livro
Poder Sem Limites, nos lembra que as pessoas que mais tm sucesso,
so aquelas que mais suportam fracassos temporrios.
Isso faz grande sentido quando pesquisamos a vida das pessoas mais
prsperas em nossa sociedade. Elas foram capazes de suportar
frustraes e fracassos, onde a maioria das pessoas no suportariam.
Controle suas emoes que voc controlar seu destino.

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PRINCPIO #5
Lute Contra a Procrastinao
Sejamos sinceros, todos ns j procrastinamos na vida. comum
carmos empolgados quando xamos metas e objetivos, e depois de
algum tempo, adiarmos aes importantes. A procrastinao sem
dvida uma grande barreira que pode atrapalhar a busca de nossas
metas e objetivos.
A procrastinao est ligada a vrios fatores: falta de motivao; falta de
propsito, falta de viso, falta de objetivo, preguia. Este comportamento
ocorre quando precisamos tomar aes importantes, e, simplesmente,
no as realizamos. Com isso, nossos objetivos e resultados que
poderamos estar conseguindo, cam cada vez mais distantes.
Quando procrastinamos, desenvolvemos sentimentos desagradveis,
como culpa, irritao, ansiedade e estresse. Sabemos conscientemente
que precisamos tomar aes, para melhorarmos aspectos de nossa vida.
No entanto, a procrastinao age mais a nvel emocional do que racional.
Sabemos muitas coisas que precisamos fazer no nvel racional.
Muitas pessoas sabem que precisam emagrecer. Muitas pessoas sabem
que precisam controlar as nanas. Muitas pessoas sabem que
precisam parar de fumar. Ora, se elas sabem do mal que esses hbitos
prejudicais proporcionam na vida delas, por que elas, simplesmente, no
abandonam esses hbitos?
Simplesmente, porque esses hbitos trazem recompensa emocional.
E a nica maneira de mudarmos hbitos txicos, substitu-los por
hbitos mais positivos. Os hbitos positivos precisam trazer o mesmo
tipo de recompensa emocional, que os hbitos anteriores. Por este

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motivo, s vezes temos diculdade de criarmos novos hbitos.


Quando procrastinamos, criamos a falsa sensao de que estamos
resolvendo o problema no momento. Mas a realidade outra. A realidade
que podemos agravar a situao, quando deixamos aes importantes
e fundamentais para nosso progresso, para depois. E como vencer a
procrastinao? O primeiro passo reconhecermos que ela uma
grande inimiga, avassaladora de sonhos e objetivos.
Sim, a procrastinao uma inimiga que devemos lutar todos os dias.
Cada vez que somos capazes de lutar e vencer a procrastinao, nos
tornamos mais conantes. Para isso preciso esforo, disciplina e
objetividade.
No meu dia a dia, luto constantemente para no adiar compromissos e
aes que traro timos resultados em minha vida. Meu crebro s
vezes cria desculpas para que eu no tome aes. Quando isso
acontece, paro e fao uma anlise das minhas profundas razes para
agir, quebrando assim o padro limitante.
Eu quero conseguir resultados cada vez melhores em minha vida. Eu
quero elevar minhas competncias e aprender novas habilidades. Eu
quero explorar meu potencial e contribuir na vida das pessoas.
Se voc tem diculdades de colocar seus planos em ao, encontre
suas profundas razes para tomar aes e realizar mudanas em
sua vida. Voc se espantar com a sua prpria habilidade de gerar
resultados. E claro, consequentemente, deixar a procrastinao
de lado.

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PRINCPIO #6
Seja Produtivo
Ser produtivo, signica voc usar o seu tempo disponvel para aprender,
trabalhar em seus projetos, cuidar de tudo aquilo que importante para
voc. Muitas pessoas tm diculdades para se tornarem mais
produtivas.
As distraes do mundo atual so muitas. muito fcil perdermos o foco
e nos distrairmos com coisas secundrias e sem importncia. Todos ns
queremos ser mais produtivos e alcanar nossos resultados na vida. No
entanto, para aumentar nossa produtividade, precisamos executar uma
sequncia de aes ecazes, diariamente.
Voc deve mudar hbitos que roubam o seu tempo e sua produtividade.
O fator tempo est por trs de sua produtividade. Para aumentar sua
produtividade, voc deve ter conscincia do tempo disponvel em seu dia
a dia, e saber aproveit-lo da melhor maneira possvel.
Logo, muitas pessoas reclamam da falta de produtividade. Ento
pergunto: ser que essas pessoas tm aproveitado o tempo de
maneira eciente?
A produtividade de algum depende muito dos fatores psicolgicos. Na
verdade, a produtividade est ligada no nvel de foco em realizar aes
necessrias para conquistar suas metas e objetivos.
Devemos saber exatamente o que nossas aes nos traro quando
executadas quais sero os benefcios que alcanaremos, atravs da
execuo delas.
No faz sentido termos uma lista de coisas a fazer, sem que se relacione
com os resultados que desejamos em nossa vida.

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Muitas pessoas confundem produtividade com movimentos


desgastantes e sem propsito. Existem muitas aes que podemos
executar com mnimo de esforo. Quando me rero ao mnimo esforo,
no me rero a aes preguiosas ou incompletas, no isso.
Me rero a aes que podem levar menos tempo, e ainda sim, gerarem
resultados ecazes. Por exemplo, voc quer caminhar, porm diz no ter
tempo, porque sua vida muita atarefada, cheia de compromissos. O
que fazer nessa situao? Voc talvez no precise de 1 hora de
caminhada. Talvez voc precise de apenas 15 minutos para se manter
em forma.
Voc pode ser produtivo utilizando poucos minutos dirios e conseguir
resultados fabulosos em sua vida. Tudo depende da forma como voc
pensa e usa o seu tempo, para ser mais produtivo.
Livre-se de distraes. Foque em seus resultados.
Automaticamente, voc aumentar a sua produtividade de forma
eciente.

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Livros Que Mudaram Minha Mente


Neste espao, compartilho com voc alguns livros que zeram uma
grande diferena em minha vida. Acredito que a leitura como alimento
para a mente.
Podemos aprender como os autores e pessoas de sucesso pensam e se
comportam, atravs dos livros. Alm disso, encontramos respostas para
solucionar grande parte de nossos desaos cotidianos, atravs de bons
livros.
Se voc quiser alcanar suas metas e objetivos, voc deve ter o hbito da
leitura inserido em si. Abaixo, recomendo alguns livros que li, que
causaram uma revoluo em algumas reas da minha vida:
Poder Sem Limites, de Anthony Robbins
Pense e Enriquea, de Napoelon Hill
Desperte o Seu Gigante Interior, de Anthony Robbins
O Mensageiro Milionrio, de Brendon Burchard
Pai Rico Pai Pobre, de Robert Kiyosaki
Livros de Minha Autoria (eBook Kindle)
Guia Prtico de Programao Neurolingustica, de Luiz Felipe Carvalho
Como Parar de Procrastinar, de Luiz Felipe Carvalho

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Muito Obrigado Pela Leitura!


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