LibroEntrenamiento.

COM
1

Relacin entre la Carga Cardiovascular y Cinemtica en

Ftbol.
Relationship between Cardiovascular and Kinematic Load
Francisco Garca Ocaa1
1 Doctorando en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte. INEF, Barcelona.

Francisco Garca Ocaa

fgarci10@gmail.com

Resumen

ABSTRACT

Introduccin y objetivos: La condicin fsica es un parmetro

Introduction and Objectives: Physical fitness is an

esencial en el rendimiento deportivo. Los diferentes estados de

essential parameter in athletic performance. The

forma del deportista a lo largo de la temporada son objeto de

different fitness states throughout the season are

anlisis constante. Pero su conocimiento en los deportes

constantly analyzed. But his knowledge in team sports

colectivos plantea innumerables inconvenientes. Para resolver

fraught with drawbacks. To solve this problem we

esta problemtica proponemos un nuevo mtodo mediante la

propose a new method using the relationship between

relacin entre la carga cardiovascular (Trimps) y la carga

the cardiovascular (Hr) and the kinematics load (TD)

cinemtica (DT) registradas durante la competicin

recorded during the competition.

Mtodo: Quince jugadores masculinos de ftbol (edad 17,6

Method: Fifteen male soccer players (age 17.6 0.6

0.6 aos, peso 72,10 3,56 kg y estatura 1,78 0,03 m),

years, weight 72.10 3.56 kg and height 1.78 0.03

participaron en el estudio. Se procedi al registro, mediante un

m) participated in the study. We proceeded to the

dispositivo porttil GPS, de las distancias y la Fc en tres

register, using a handheld GPS, distances and Hr in

perodos de la temporada: inicio (septiembre), mitad (enero) y

the season three periods: baseline (September), half

final (mayo) perodo competitivo

(January) and end (May) competitive period.

Results: We observed a direct relationship between

Resultados: Se observa una relacin directamente proporcional

entre la carga cinemtica y la cardiovascular (p<0.05). Las
distancias totales se incrementan desde el inicio de la temporada
(p<0.01), para mantenerse al final del mismo. Se muestra un
reduccin significativa de la carga cardiovascular al final del
perodo competitivo (p<0.01) provocando una mejora en el
ndice cardio-cintico (p<0.01).

the kinematics and cardiovascular load (p<0.05). The

total distances are increased from the beginning of the
season (p<0.01), to keep the end. It shows a
significant

reduction

of

cardiovascular

load

competitive at the end of period (p<0.01) resulting in

an improvement in cardio-kinetic rate (p<0.01).
Conclusions: It is suggested that the rate cardio -

Conclusiones: Se sugiere que el ndice cardio cintico podra

kinetic states might report soccer players fitness

informar de los estados de forma del futbolista a lo largo de la

throughout the season.

temporada
Key words: Trimps, cardiovascular load, kinematic
Palabras clave: Trimps, carga cardiovascular, carga cinemtica,
estado de forma, ndice cardio-cintico, ftbol.

load, fitness, cardio-kinetic rate, soccer players.

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Introduccin

El control de las cargas de entrenamiento y

competicin, as como el estado de forma de los
deportistas son unos de los parmetros ms estudiados y
que mayor inters despierta por parte de los
profesionales de la actividad fsica y el deporte1,3,4 .
El conocimiento del estado de forma condicional del
futbolista es el resultado de la valoracin de diferentes
pruebas fisiolgicas realizadas en laboratorio5,6,7 o de la
aplicacin de determinados tests de campo8,9,10.
Sin embargo, existen innumerables inconvenientes en
su aplicacin en los deportes colectivos, ya sean por
motivos econmicos, por la utilizacin de materiales
costosos, por la presencia de profesionales
especializados, por el elevado nmero de pruebas a
realizar, el calendario competitivo, o por la propia
motivacin de los jugadores en la realizacin de
pruebas de carcter mximos en sus esfuerzos11.
En los ltimos aos y gracias a las nuevas
tecnologas12,13,17, se plantea la posibilidad que la propia
competicin sea el medio de control, considerado como
el ms ecolgico, porque de forma inherente a su propio
desarrollo
interactan todas las variables del
rendimiento18.
En este sentido, las variables ms analizadas durante el
hecho competitivo suelen estar relacionadas con
aquellas que hacen referencia a parmetros externos de
la carga fsica o cinemtica como las distancias
recorridas14,19,21, la densidad de los esfuerzos25,26, la
velocidad de los desplazamientos27,28,29; o aquellos
indicadores que valoran la carga fisiolgica y las
alteraciones internas que se producen en el organismo
del deportista, siendo el ms utilizado la monitorizacin
de la frecuencia cardiaca (Fc)28,31,32.
Posiblemente, el registro de la Fc es el parmetro ms
estudiado en el mbito de la medicina deportiva por su
utilidad para estimar y monitorizar la intensidad del
ejercicio33,34,35.
En este sentido, algunos autores consideran que los
Trimps son un buen sistema para cuantificar la carga
total de la actividad ya que al relacionar el volumen
(duracin) y la intensidad (Fc media de la actividad)
pueden estimar el estrs fisiolgico soportado por el
deportista52,53.
Sin embargo, la valoracin de la carga cardiovascular
durante la sesin o la competicin no nos proporciona
informacin sobre la performance del sujeto ni del
grado de optimizacin de su estructura condicional54.
Adems, en los deportes de naturaleza intermitente, una
mayor o menor carga cardiovascular puede estar
enormemente influida por la recuperacin de la Fc (Fr

rec)2,15. Pudiendo ser su valor ms alto cuando la Fc rec

es elevada. Asociando errneamente que una mayor
carga cardiovascular le corresponde una mayor carga
cinemtica.
Una posible solucin para valorar la intensidad
competitiva en el ftbol podra estar relacionada con el
anlisis cinemtico y el control de las distancias
recorridas por los futbolistas.
Algunos autores proponen la monitorizacin de las
distancias a velocidades por encima del umbral
anaerbico, como las ms apropiadas para la valoracin
de la performance de los jugadores48,59, ya que
muestran una alta sensibilidad entre jugadores de
diferentes categoras48 y se correlacionan con
determinados parmetros fisiolgicos60.
Sin
embargo,
algunos
investigadores61
han
argumentando que la alta variabilidad observada en las
distancias alcanzadas a estas velocidades entre partidos
y a lo largo de la temporada48 pueden dificultar la
correcta valoracin del estado de forma de los
futbolistas.
En relacin a las distancias totales recorridas se observa
una menor variabilidad entre partidos, siendo su valor
ms estable a lo largo de la temporada59, pero menos
sensible con relacin a futbolistas de diferente nivel48 .
Las limitaciones mostradas, tanto de la variable
cinemtica y cardiovascular, en la comprensin de la
performance del deportista pudieran ser resueltas si
dichos parmetros fueran analizados en continua
interaccin.
En nuestro conocimiento, no se ha investigado lo
suficiente sobre la relacin entre la carga cardiovascular
y cinemtica en el ftbol para observar si una mayor
intensidad de esta ltima, se correlaciona con una
mayor carga cardiovascular. As mismo, un menor
estrs cardiaco frente a una misma carga cinemtica
podra ser una valoracin vlida para estimar la
performance de los futbolistas.
Es por ello que proponemos: 1. Analizar la relacin
entre la carga cardiovascular (Trimps) y las distancias
totales alcanzadas durante la competicin 2. Establecer
un ndice (ICC) mediante la relacin entre la carga
cardiovascular y cinemtica. 3. Observar la evolucin
de los Trimps, las distancias recorridas y el ICC a lo
largo de la temporada y por puestos especficos.

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Mtodo

Procedimiento

Participantes

El registro de las distancias y la Fc de los sujetos

seleccionados se produjo en tres perodos de la
temporada: inicio (septiembre), mitad (enero) y final
(mayo) perodo competitivo.

Quince jugadores masculinos de ftbol (edad 17,6 0.6

aos, peso 72,10 3,56 kg y estatura 1,78 0,03 m) con
diferente rol tctico: 4 laterales, 3 centrales , 3 medios, 3
extremos y 2 delanteros; de la categora divisin de
honor juvenil del campeonato espaol, temporada 2011
2012, participaron en el estudio. Todos ellos son
miembros de un mismo equipo, con ms de 6 aos de
experiencia en este deporte.
Material

Un dispositivo porttil GPS Garmin Forerunner 305

(Garmin International, Inc, 1200 East 151st Street,
Olathe, Kansas 66062, U.S.A) fue utilizado para el
registro de la Fc y las distancias recorridas. La
informacin fue descargada en un PC mediante el
software Trainnig Center.
Validez dispositivo Garmin Forerunner 305

Para validar la fiabilidad de las distancias registradas

por el dispositivo GPS se procedi a recorrer 1000 mts
en una pista de atletismo de 400 mts de longitud,
simulando el patrn de actividad que exige el ftbol:
caminar, trotar, correr rpido, sprintar y parado. Se
realizaron 8 series.
La fiabilidad se determin calculando el error tpico
expresado mediante el coeficiente de variacin (CV),
aplicndose la frmula: ([DS/X]*100). Los resultados
fueron: CV; 1,98% (ICC 95% 2,01 1,95%). Los
registros muestran una alta fiabilidad de las tomas.
Cuantificacin Carga Cardiovascular
Se procedi al registro de los impulsos de
entrenamiento descritos por Bannister52 utilizando la
ecuacin:
Trimps = TD [(Fc act Fc rep) / (Fc max Fc rep)]
0.64e1,92x
TD= Duracin Total actividad (min)
Fc act= Frecuencia cardiaca actividad (l.min-1)
Fc max= Fc mxima (l.min-1)
Fc rep= Fc reposo (l.min-1)
e= base del logaritmo neperiano
X= [(Fc act Fc rep) / (Fc max Fc rep)]

Las grabaciones se efectuaron aproximadamente en la

misma franja horaria (19 20 h), en un mismo campo
de juego (100 x 60) y en partidos amistosos. Cada
jugador particip durante cuarenta y cinco minutos.
Previo al calentamiento, el dispositivo GPS fue ubicado
a todos los jugadores en el brazo izquierdo -porcin
interna -. En todos los encuentros se utiliz el mismo
sistema tctico: 4 2 3 1.
Anlisis Estadstico
Todos los valores fueron expresados como valores
medios desviacin standard (mean DS) y el
intervalo de confianza al 95% (95% IC). La correlacin
de Pearson se aplic para comprobar la relacin entre la
carga cardiovascular y cinemtica. La ANOVA de
medidas repetidas fue llevada a cabo para observar la
asociacin entre el perodo de la temporada y a) los
Trimps, b) las distancias totales c) el ICC. Mientras
que la ANOVA de muestras independientes se utiliz
para relacionar la posicin tctica de los jugadores con
a) distancias totales recorridas, b) carga cardiovascular,
c) ndice cardiocintico. La significacin entre niveles
fue llevada a cabo por el post hoc de Bonferroni. En
todas las ANOVAS la significacin fue establecida en
p<0.05.
Resultados
Relacin Trimps y Distancias Totales
Se observa una correlacin directamente proporcional
r= 0,321, p<0.05 entre la carga cinemtica, 5573 552
mts; (IC 95% 5363 5707 mts) y los Trimps, 115 15
UA; (IC 95% 109 120 UA), en futbolistas juveniles
que participaron durante 45 min en competicin
amistosa (figura 1).

ndice Cardiocintico (ICC)

Su clculo se efecto aplicando la frmula:
ICC = DT / Trimps
DT: Distancias totales recorridas (mts)

Figura 1: Asociacin entre la carga cardiovascular (Trimps)

y la cinemtica (distancias totales); (r=,321 p<0.05).

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Distancias Totales, Periodo Temporada y Puestos

Especficos.
Las distancias totales recorridas para cada uno de los
perodos fue de 5218 130 mts (IC 95% 4934 5502
mts), 5828 135 mts (IC 95% 5532 6123 mts) y 5705
133 mts (IC 95% 5414 5995 mts), en el inicio,
mitad y final del perodo competitivo, respectivamente.
Comparadas las muestras se observa como las
diferencias entre las medias son significativas entre el
inicio y mitad (p<0.001) y entre el inicio y final perodo
competitivo (p<0.01). Pero no entre perodos, mitad y
final temporada (figura 2).

Figura 3: Evolucin de la carga cardiovascular (Trimps)

durante la temporada. Diferencias significativas (p<0.01)
entre a) final y mitad; b) final e inicio temporada.

En relacin al puesto especfico se registraron los

siguientes valores: laterales 115 14 UA (IC 95% 106
124 UA); centrales 106 11 UA (IC 95% 97 115
UA); medios 110 13 UA (IC 95% 100 118 UA);
extremos 131 15 UA (IC 95% 120 142 UA);
delanteros 124 13 UA (IC 95% 113 135). Se
obtuvieron diferencias significativas entre las
posiciones de extremos con relacin a medios (p< 0.44)
y centrales (p<0.14) (figura 4).

Figura 2: Evolucin de la carga cinemtica durante la

temporada. Diferencias significativas a) entre inicio,
mitad (p<0.001); b) inicio y final temporada (p<0.01).
En funcin del rol tctico, los jugadores recorrieron las
siguientes distancias: laterales 5330 545 mts (IC
95% 4980 5680 mts); centrales 5274 464 mts (IC
95% 4924 5624 mts); medios 5832 495 mts (IC
95% 5482 6183 mts); extremos 5823 596 mts (IC
95% 5394 6252 mts); delanteros 5746 496 mts (IC
95% 5317 6175 mts). No establecindose diferencias
significativas en la variable de estudio

Figura 4: Carga cardiovascular (Trimps) en funcin del

puesto especfico a lo largo de la temporada. Diferencias
significativas (p<0.05) extremos con relacin a jugadores
centrales y medios.

Trimps, Perodo Temporada y Puestos Especficos

ICC, Perodo Temporada y Puestos Especficos
La carga cardiovascular registrada mediante los Trimps
fue de 119 13 UA (IC 95% 111 127 UA), 121 16
UA (IC 95% 111 131 UA) y 106 12 UA (IC 95% 98
114 UA) en el inicio, mitad y final del perodo
competitivo, respectivamente.
Comparadas las muestras se observa como las
diferencias entre las medias son significativas entre el
final y el inicio; y el final y la mitad del periodo
competitivo (p<0.01) (figura 3).

La asociacin entre la carga cinemtica y

cardiovascular expresada mediante el ICC fue de 43 4
UA (IC 95% 41 46) en el inicio, registrndose 48 6
UA (IC 95% 44 52) y 54 7 UA (IC 95% 49 58)
durante la mitad y final de la temporada,
respectivamente. El valor medio del ICC a lo largo del
perodo competitivo fue de 48 7 UA (IC 95% 46
50).
Comparadas las muestras se observa como las
diferencias entre las medias son significativas en todos
los perodos (p<0.01) . Hay un incremento significativo
del ICC despus del inicio de la temporada y a lo largo
de la misma (figura 5).

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Sin embargo, en los deportes de naturaleza intermitente,

como el ftbol, donde se alternan diferentes tipos de
recuperacin con esfuerzos de intensidad variable y
fraccionados, siendo los ms exigentes de corta
duracin y de tipologa diversa (sprints, saltos, cambios
de direccin,) sustentados por procesos metablicos
anaerbicos donde la Fc no puede reflejar la carga
fsica o cinemtica expresada en velocidades o
distancias recorridas47,48,49, y por tanto la valoracin que
se realice asociando una mayor Fc de trabajo durante la
competicin con una mayor intensidad de la actividad
puede que sea inadecuada, al no identificar la
intensidad fsica de las cargas aplicadas30,50,51.
Figura 5: Evolucin del ndice Cardio - cintico (ICC)
durante la temporada. Diferencias significativas entre a)
inicio y mitad; c) mitad y final temporada (p<0.01); b) entre
inicio y final temporada (p<0.001).

Con relacin a la funcin tctica, los jugadores

presentaron los siguientes registros: laterales 46 6 UA
(IC 95% 42 51), centrales 50 8 UA (IC 95% 45
55), medios 53 6 UA (IC 95% 49 58), extremos 44
2 UA (IC 95% 38 50), delanteros 46 7 UA (IC
95% 41 52). No encontrndose diferencias
significativas entre las diversas posiciones (figura 6).

Figura 6: ndice cardio - cintico (ICC) segn puestos

especficos.

DISCUSIN
En los deportes de naturaleza continua y progresiva sin
pausas de recuperacin, una mayor Fc durante la
actividad refleja el incremento de la intensidad de la
misma35 . As se evidencia en los diversos estudios
donde se asocia el incremento proporcional de la Fc con
el V0236,38,39. As mismo, una mayor carga
cardiovascular durante el ejercicio, normalmente
expresada como porcentaje de la Fc mxima o de
reserva o la utilizacin de diferentes ndices como los
impulsos de
entrenamiento (Trimps) o la carga interna de
Edward29,40,42, es asociada a un incremento de la
intensidad cinemtica durante el desempeo
competitivo pudindose estimar la participacin de los
diferentes metabolismos energticos43,44.

As lo acredita Barbero et al.86 al no encontrar

correlacin entre las variables cardio - cienticas.
Posiblemente, el tipo de actividad analizada, con
modificaciones en la superficie de juego y la utilizacin
de la Fc de trabajo en valores absolutos hayan limitado
las conclusiones del estudio. Abt et al.61 expone las
posibles limitaciones en la valoracin del sistema
cardiovascular sin tener en cuenta la Fc de reposo.
Sin embargo, los resultados del presente trabajo
muestran una relacin directamente proporcional entre
la carga cardiovascular, expresada mediante el registro
de los Trimps y las distancias recorridas por los
futbolistas (r= 0,321, p<0.05). Semejantes resultados
son encontrados por Mallo et al.85 al comparar la Fc
media, expresada como porcentaje la FCmax, con las
distancias de alta intensidad recorridas por los rbitros
de ftbol de categora internacional.
Dicha asociacin podra estar determinada por los
niveles de VO2 max del jugador. Se ha demostrado una
correlacin entre la capacidad aerbica y las distancias
totales recorridas durante los partidos22,62,63.
As
mismo, los jugadores expuestos a una mayor carga
cardiovascular manifiestan mayores adaptaciones en el
metabolismo aerbico, con un incremento del V02 max,
y de la velocidad al umbral lctico41.
Por otro lado, la estimacin indirecta del gasto
energtico, en los deportes colectivos, mediante la
utilizacin de la FC tambin ha sido descrita por
diferentes autores87,88 establecindose diferencias
relevantes segn el rol desempeado por el jugador
durante la competicin.

La literatura evidencia como las posiciones ms

expuestas a una mayor demanda energtica son los
jugadores
centrocampistas
y
los
atacantes,
independientemente de la categora20,27, o la edad82,
frente a los jugadores centrales. Segn estos autores, la
explicacin a una mayor sobrecarga cardiovascular es
explicada por la funcin tctica y los sistemas de juego
en el ftbol moderno, ya que estos jugadores presentan
mayores distancias tanto totales como de alta
intensidad83,84.
Coincidentes resultados son encontrados en nuestro
estudio. Menor carga cardiovascular en centrales y

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mayor en jugadores atacantes. Si bien, los jugadores

sometidos a un mayor estrs cardiovascular manifiestan
mayor carga cinemtica, observamos como los
centrocampistas con similares distancias totales
recorridas que los extremos registran una menor carga
fisiolgica (r=0,44).
Posiblemente, el estrs
cardiovascular se vea ms influido por la magnitud de
las distancias recorridas a alta velocidad que por las
distancias totales85.
Las diferencias en relacin a la carga interna no son
mostradas en la variable cinemtica entre los diversos
puestos especficos. No obstante, la tendencia es similar
a la presentada en la literatura. Menores distancias
recorridas por los defensas centrales y mayores para los
centrocampistas y jugadores de banda14,16,20.
Sin embargo, hay que analizar y comparar con
precaucin los resultados de las diferentes
investigaciones, ya que la metodologa utilizada en el
registro de los datos puede ofrecer una elevada
variabilidad que sobrevalore las distancias totales
conseguidas68.
En relacin al perodo de competiciones, se obtienen
mayores distancias recorridas durante la mitad y el final
frente al inicio de la temporada. Anlogos resultados
son encontrados por otros autores48,67. No obstante, la
carga cardiovascular disminuye significativamente
provocando la mejora del ICC al final del perodo
competitivo.
Fc en acciones ejecutadas a intensidades submximas.
Algunos autores35,37 afirman que la recuperacin de la
FC post-ejercicio es un buen indicador de la condicin
fsica. Ya que cuanto mejor es sta, ms rpidamente se
recuperan los valores cardiovasculares de reposo.
Se ha observado que durante las pausas del partido, los
futbolistas con una buena condicin fsica se recuperan
ms rpidamente de los esfuerzos y de manera ms
completa58
Al mismo tiempo, la Fc rec permite identificar a las
poblaciones deportistas de las que no lo son69,70,71. As
como a deportistas de diferentes espacialidades72.
Ostojic et al.73 comprob una mayor recuperacin de la
Fc en sujetos que practicaban deportes con un patrn de
movimiento intervalado.
Por otro lado, parece ser que la Fc rec es sensible al tipo
de cargas aplicadas y a las adaptaciones fisiolgicas
adquiridas por los deportistas.
Bucheit et al.74 observ una reduccin significativa de
la Fc rec tras un perodo de entrenamiento en los dos
grupos de tratamiento, uno mediante carreras
intermitentes de alta intensidad y el otro mediante la
repeticin de sprints (RSA). Dichos esfuerzos son
semejantes a los desarrollados por los futbolistas.

Mientras otras lneas de investigacin mostraron

relaciones entre el Vo2 max , el umbral anaerbico y la
potencia mecnica desarrollada en los sujetos con una
mayor recuperacin del sistema cardiovascular75,76,77.
En relacin a la Fc registrada durante esfuerzos de
intensidad submxima se ha demostrado como una
disminucin de la misma est relacionada con
incrementos en la condicin fsica aerbica del
sujeto78,79,80.
Una menor Fcsubmax durante la actividad ha sido
asociada a una mejora en la economa de carrera debido
a una mayor eficiencia energtica incrementando la
performance del sujeto en los deportes con predominio
metablico aerbico45,46.
Bucheit et al.81 mostr una relacin entre el incremento
de la velocidad aerbica mxima y la reduccin de la
Fcsubmax en una poblacin semejante a la del presente
estudio.
Consecuentemente, si existiera correlacin entre las
variables fisiolgicas Fc rec y Fcsubmax con el ICC
podramos establecer un indicador vlido para
identificar y monitorizar el estado de forma de los
futbolistas.
CONCLUSIONES
Los resultados obtenidos en el presente estudio
muestran que: 1) hay una relacin directamente
proporcional entre la carga cardiovascular y la carga
cinemtica; 2) las distancias totales recorridas por los
futbolistas se incrementan desde el inicio de la
temporada para mantenerse en el ltimo perodo, no
existiendo diferencias significativas entre puestos
especficos; 3) se reduce la carga cardiovascular al final
del perodo competitivo discriminando el rol tctico de
los jugadores; 4) aumenta el ICC desde el inicio de la
temporada por un menor estrs cardiovascular frente a
una misma carga cinemtica. Se sugiere que el ndice
cardio cintico podra informar de los estados de
forma de la estructura condicional del futbolista a lo
largo de la temporada.
LIMITACIONES
Una de las limitaciones del presente trabajo estara
relacionada con la reducida muestra de anlisis (n=15),
y por tanto las conclusiones descritas deberan ser
verificadas con poblaciones ms amplias.
Como futuras lneas de investigacin, sugerimos
realizar un estudio longitudinal para observar la
confiabilidad y sensibilidad del ICC entre diferentes
edades y categoras y comprobar la validez de
constructo analizando su relacin con determinados
parmetros fisiolgicos.

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