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a manejar su enfado
Los nios necesitan experimentar la frustracin y tener un
modelo de referencia para saber cmo actuar
1La ira no siempre es negativa.
La ira aparece cuando algo se interpone entre una persona y sus
objetivos. Tambin se presenta cuando alguien considera que algo
es injusto. Es importante comprender que todas las emociones son
tiles y necesarias. La ira no es una excepcin. Avisa de que algo
debe cambiar y motiva a la persona a detener aquello que
considera injusto o le causa malestar. Para ello, disminuye el miedo
y aporta la energa necesaria para actuar.
2Los nios necesitan un modelo de actuacin.
La ira en s no es un problema, pero mal gestionada puede ser
peligrosa porque impide pensar con claridad. Los nios, poco a
poco aprenden a manejar la ira, pero los mayores deben ayudarlos
en este proceso. Es fundamental ser un ejemplo en la expresin y
el manejo de las emociones. No se puede pretender que no se
comporten de manera agresiva si los tratas con agresividad.
3Experimentar la frustracin es positivo.
Puedes darle todo lo que necesitan, pero no todo lo que piden. No
es aconsejable satisfacer todos los deseos del nio. Debe
experimentar la frustracin para aprender a manejarla.
Tambin puede facilitarle alternativas para actuar, como por
ejemplo pedir ayuda, distraerse, expresar verbalmente su malestar
o tener un lugar donde acudir cuando se sienta enfadado.
Es muy importante hacerle ver tu satisfaccin y orgullo cada vez
que resuelva su enfado sin acudir a la violencia.
4No hay que ceder a los deseos del nio ante una
rabieta.
Si pese a todo el nio tiene un episodio de ira descontrolada no
hay que ceder a los deseos frustrados que han provocado la
le insultas, ser lo que l haga cuando sienta ira. Pero si le demuestras que
hablando y con una actuacin coherente el enfado desaparece, lo percibir como
una forma de expresin eficaz.
Para conseguir este objetivo es fundamental canalizar la ira exteriorizando los
sentimientos de manera adecuada, haciendo que reflexionen y recuperen la calma,
acercndonos a ellos con comprensin, escuchando activamente y dialogando
sobre lo que ha pasado. As conseguiremos que reconduzcan esos sentimientos.
Para mantener el control es bueno contar hasta diez, respirar profundamente,
pensar antes de actuar, hablar en un tono bajo pero firme
2- Observar a tu hijo, investigar y reflexionar sobre su comportamiento
para saber qu est pasando: Es frecuente etiquetar comportamientos de los
nios sin tener en cuenta factores como si estn enfermos, cansados y, por
supuesto, sin valorar el tipo de comportamiento. No es lo mismo que entre en casa
dando un portazo y gritando, a que est insultando a su hermana porque le ha roto
algo. Observar implica ver qu hace y por qu lo hace.
3- Reflexionar con l sobre las causas de su enfado: En el momento que el
nio establece una relacin directa entre motivos y conductas, comienza a analizar
las situaciones de una forma ms eficaz y aprende a responder tambin de un
modo ms adaptativo. Tambin es muy importante identificar los antecedentes del
comportamiento, no solo externos (me han insultado, no me deja su juguete),
sino tambin internos (hambre, cansancio, etc.). Y, finalmente, cuando nos cuente
algo hay que prestarle una atencin constante.
4- Ensearle las conductas adecuadas que le permitirn prevenir,
canalizar y no utilizar la agresin verbal o fsica. Si observas que cuando tu
hijo quiere algo va a otro nio y se lo quita sin ms, o le pega, debes ayudarle a
utilizar otros comportamientos.
5- Insistir en que utilice el lenguaje.Es muy importante que utilice la palabra
para expresar su ira. El hecho de que diga Estoy enfadado implica que ha
identificado la emocin, un primer paso para expresarla adecuadamente.
6- Medir la informacin que damos al nio sobre su comportamiento. Hay
que evitar expresiones como eres malo por pegar a Luis, cuando te pones as
eres insoportable. Todas estas verbalizaciones se refieren a una calificacin global
y estado permanente del nio (eres) y sin duda minan su autoestima. Por eso es
fundamental que aprendas a criticar el acto concreto y no al nio; el hecho de que
hayas pegado a Luis est muy mal y significa que no querr jugar ms contigo.
Cuando tu hijo pegue a otro debes decirle: Cuando te pegan a ti, cmo te
sientes? Te gusta?. Para trabajar la empata con los nios, aprovechad los hechos
cotidianos y cuando veis una pelcula o contemplis una situacin en la que una
de las personas est siendo agredida, haced que se ponga en su lugar y que
reflexione sobre cmo se sentir la otra persona.
Una buena idea es jugar a las adivinanzas. Proponle una situacin y dale tres
opciones sobre cmo se sentir una persona si le ocurre eso.
- Aprender a rectificar y pedir perdn
Solo cuando el nio reconoce su falta, puede responsabilizarse de su actuacin y
corregir las consecuencias de su conducta. Pedir perdn y arrepentirse es
fundamental para lograr que no vuelva a cometer el mismo acto.
- Aprender a resolver problemas
Muchas veces los nios responden de una manera agresiva porque no saben
actuar de otra forma, les faltan habilidades para solucionar problemas. Para
ensearle a resolver un problema, debis entrenaros siguiendo estas pautas:
- Identificar el problema
- Quin tiene el problema
- Posibles soluciones
- Consecuencias de cada unas de estas posibles soluciones
- Eleccin de la mejor solucin
- Puesta en prctica
- Reforzar el resultado si ha sido positivo
- Revisar el problema si ha habido un error
Podis tener un cuaderno en el que vayis apuntando diferentes situaciones
vividas por el nio para ver cmo ha afrontado cada una de ellas.
- Desarrollar estrategias de autocontrol
Explcale claramente en qu consiste el autocontrol y ponle ejemplos concretos de
la vida cotidiana en los que debe controlarse (cuando un compaero le empuja sin