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3er grado
o
TElEsecundaria
orientecion y Tutorfa III. Apuntes estuvo a cargo de la Direcci6n General de Materiales Educativos
de la Subsecretaria de Educaci6n Basica.
Coordinaci6n general
Maria Cristina Martinez Mercado
Coordinaci6n academlca
Adriana Rojas Lima
Autoras
Rosaura Sanchez Cervantes
Leticia Araceli Martinez Zarate
Asesoria pedag6gica
Alejandra Monserrat Castillo Robledo
Revision
Estela Maldonado Chavez
ltustraclon de interiores
Marco Tulio Angel Zarate
Formacion y correccion
Direcci6n Editorial, DGME
su
VENTA
Presentaci6n
La Secretarla de Educacion Publica (SEP), cornprornetida con la comunidad de telesecundaria alumnos, docentes, padres de 'famllta y autoridades-,
educativo. Esta nueva orientacion ofrece materiales qua apoyan de manera significativa la
comprensi6n y dominic de los contenidos. EI empleo de estos materiales y las suqerencias que
brinde la comunidad de telesecundaria daran la pauta para el enriquecimiento y mejora de cada
una de las ediciones de esta obra que busca contribuir a una educaci6n equitativa y de calidad en
el pais.
La serie de tecnologias para Telesecundaria esta desarrollada para que maestros y alum nos
compartan un mismo material a partir del trabajo de proyectos productivos comunitarios. Con este
objetivo se han desarrollado secuencias de aprendizaje que despiertan el interes de los alumnos
por la asignatura, prornueven la interacclon en el aula y propician la colaboracion y la participaci6n
reflexiva, adernas de qua ernplean una evaluaci6n que orienta las decisiones tanto del docente
como del alumno y establecen estrategias claras de vinculacion con la comunidad.
Estos materiales, que la SEP pone ahora en manos de alumnos y maestros, desarrollan de
manera objetiva los temas, conceptos y procedimientos necesarios para una mejor forma de vida a
partir de laspropuestas de cada una de las asiqnaturas que cornprende la serie.
[ndlce
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164
Bloque
Tercer grado: el final de un cicio
Secuencia
de aprendizaje
Compartiran las expectativas que tienen acerca del ultimo ana en la Telesecundaria explicando
como sus habitos y manera de pensar influyen en el logro de estas.
Temas
1.1. Nuestras expectativas: un buen inicio
1.2. EI reflejo de nuestras expectativas en el proyecto de vida
1.3. Nuestros habitos, (,aliados 0 enemigos?
1.4. Dime que piensas y te dire como eres
Contenido
Articulo
I.
Propos ito
kientiticeren custos son les expectetives y beneticios que tiene estar cutsando e! ultimo grado de
Te/esecundaria para su vida personal.
Articulo II.
Es posible que algunos sientan un vacio en el est6mago, ganas de relr 0 gritar, de salir corriendo, 0 de
llorar, tambien pueden sentir miedo, incertidumbre, desanirno, 0 bien, una especie de renovaci6n y
oportunidad para hacer rnejor la cosas, unreto 0 una nueva aventura.
AI inicio del curso escolar, como ante cualquier evento, actividad 0 telaci6n con alguien, tenernos
expectativas acerca de la nueva situaci6n, es decir, anticiparnos el resultado que desearnos 0
pensamos se puede obtener.
Tener en mente la imagen de 10 que desean lograr significa que estan decidiendo la direccion que
anhelan darle a su vida; es establecer la ruta del viaje que inician. Ademas, estas expectativas influiran
de manera considerable en el comportamiento, actitudes y esfuerzo que pongas en el desempefio
diario de las actividades.
La base sobre la que elaboramos nuestras
expectativas, son principalmente el reconocirniento de
nuestras caracterfsticas personales: habilidades
intelectuaJes y sociales, destrezas, valores y
creencias, las cuales se forman a traves de la
percepcion que las personas cercanas (padres,
hermanos, amigos y maestros) expresan sobre
nosotros mediante comentarios,
actitudes y
comportamiento hacia nosotros.
Cuando la imagen que alguien tiene sobre sl mismo, se enfoca solamente en las carencias, fracasos y
aspectos negativos, sus expectativas (si es que Ilega a plantearselas) seran bajas, y ante la primera
dificultad desistira en el intento diciendo: "sabla, que esto no es para mi. No soy bueno en la escueta..
ya me 10 habian dicho antes". Con esta actitud estan dando mas validez a 10 que los demas piensan de
ustedes y no a las capacidades que realmente tienen y que pueden desarrollar.
Reconocer 0 identificar las cualidades y fortalezas a traves de nuestros propios ojos es algo diffcil de
hacer, porque la costumbre nos lIeva siempre a identificar las carencias 0 los aspectos negativos. Para
evitar esta situacion, debemos prestar atenci6n a 10 que las personas con las que convivirnos
cotldianarnente piensan y observan en nosotros.
Ell
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1.
Elijan
2.
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frente,a el Yo mlte-blo
a los ojos.
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cues!ionaglientos.
<.,
Como se sintieron al participar en esta actividad?
<.,Cualesde las cualidades 0 fortalezas reflejadas por sus "espejos" no conoctan 0 sabian que tenlan?
<.,Deque manera influye la percepcion que tienen las personas cercanas a ustedes en sus expectativas,
al inicio del ciclo escolar?
@oo
Ia: illlte:n:ciofltie; relZisat GftjB,< SHS e*~e:etativa:s e:stei:l e~pre.sada:s de rriane't~ p0sniva~ que
onsjtlere.i:'lslJs'JoftaJeza~'Y cualretad.es
p~rs6ffales ~Ias ~ue'
blsl~de:sfliisi'mo$'Gtfn'ticep'i reslj[l'Qer:;)'
~p
tI$te,d~s!),l1~iarriente
lean la' r~daecion 9t1?"ej'<WQ:~a.rqn al iniio de Ie.~es.i6n, y h~gan las
.
'1l'QdifIcacienesfIleq.e.s8.J1q;~y:a cl1lrregil;la?
.?n0t~nla~.~rlel si!iluiel'lt~e.sp~e.i0.e ,
Recuerden que tener clare 10 que queremos es muy importante, es saber para que y hacia d6nde
vamos.
Frases celebres
Si tu estBs comprometido realmente con tu meta.. , El universo entero conspira 'a favor tuyo para que
aparezcan los instrumentosy las personas que Ie permitir{m lograrla.
Goethe
Propos ito
ldemiiiceren la relecion que existe entre las expectativas de inicio de ano escolar y su proyecto de
vida para incorpotetles a este.
Articulo III.
en el proyecto de vida
En la sesi6n anterior, reflexionamos acerca de 10 importante que es tener en mente una imagen de
10 que se desea lograr antes de iniciar una nueva etapa 0 ciclo; tarnbien identificainos que las
expectativas se elaboran con base en el reconocimiento de nuestras caracterfsticas personales y
de la percepci6n que personas cercanas tienen ace rca de. nosotros y que expresan a traves de sus
comentarios y actitudes.
Sabemos que podemos dar una connotacion negafiva 0 positiva a nuestras expectativas
dependiendo de como las detinimos, ya sea apostando a las fortalezas que poseemos y establecer
nuevos retos, 0 bien, asumir una posici6n negativa 0 pesimista, destacando las debilidades y
fracasos anteriores, 10 que nos coloca en una derrota antes de comenzar.
10
Qe rna'lSlgr8 iri'dillidual elaooren u"fra Jj:Staeon las a'eef~es 0 actiVilactes ~(iEt Gons:i.der-ap
ne'G~saf;ias.f,ya(o(i
que, al final uel efeJe e:sc01at,lo:gfen"~l llm})lifm'ieflitptie aus ;~~p-e.etati\Ta$
..
Para que las expectativas que tengo en este cicio escolar puedan cumplirse, 10que voy
a hacer es ...
A 10 largo de su estancia en la Telesecundaria, yen especial en este espacio curricular, han venido
construyendo su proyecto de vida. "Existe alguna sernejanza entre las acciones que describieron
anteriormente, con las que han reqistrado en su proyecto de vida?
lZtl
11
Elisa desea ser enfermera, por eso al terminar la Telesecundaria Ie gustaria ingresar al CONALEP. Su
madre apoya la decision de su hija, pero su papa considers que deberia dejar la escuela para ayudar
en los quehaceres de la casa. Su tlo Antonio piensa que es buen momento para que comience a
frabajar en la fabrica donde el labora, ya que estan contratando personal.
EI maestro se acerc6 a Luis Alberto para prequntarle acerca de 10 que hara al terminar sus estudios en
la Telesecundaria, ya que ha observado que tiene habilidades para el dibujo y las rnatematicas. - Y le
dijo: "Estas habilidades pueden ayudarte para ser un buen arquitecto". Pero Luis Alberto y varios de sus
amigos estan planeando desarrollar un proyeeto productive de crianza de pequefias especies en su
comunidad, aunque tarnbien Ie gustaria continuar estudiando.
i,Que decisi6n deben tomar Elisa y Luis Alberto?
i,QU hubiera pasado si estos j6venes no tuvieran expectativas acerca de 10 que les gustaria hacer
al terminar la Telesecundaria?
i.Que sugerencias les darian a estos j6venes para convencer a sus familiares y a su maestro, de
que.la decisi6n que.tomaron es la mejor?
i,Conocen las expectativas que tienen las personas cercanas a ustedes sobre 10 que desean que
hagan al terminar la Telesecundaria?
i,Cuales son las razones por las que ellos consideran que ustedes deben estudiar
o cual cosa en el futuro?
12
dedicarse a tal
Un proyecto de vida nos marca un prop6sito anhelado que queremos lograr, un sitio 0 un lugat
deseado y 10 construimos porque queremos desarrollar a plenitud nuestras capacidades y mejorar
nuestra calidad de vida.
Antes que nada, tienen que imaginarse, dibujar en el horizonte la vida que desean. Para ello es
necesario analizarse y nornbrarse. Pero no basta con eso: quien proyecta, necesita "persequir" su
ilusion, desear alcanzarla, y realizar acciones que 10 acerquen a ella. Tienen que hacer planes para
que sus actividades diarias los conduzcan cada dla mas cerca de. la situaci6n anhelada.
En todas las edades, pero de manera particular durante la adolescencia, el proyecto de vida puede
servir como los faros del mar que dibujan un punto de luz a la distancia: anuncfan peligros, marcan
tiernpos, miden distancias y anticipan lIegadas. Este proyecto les perrnite 1ener un punto de
referencia para contrastar ideas, pedir opiniones, revisar acetones, rectificar rurnbos, calcular
jornadas 0 solicitar apoyos necesarios.
Puede convertirse en un marco vital para tomar las mejores decisiones: las mas informadas,
debatidas y reflexionadas a fin de que apoyen y propicien la crtstalizacicn de sus anhelos, planes
e ilusiones.
Durante la adolescencia, cuando los j6venes formulan sus propios proyectos de vida, tienen con
elias una trinchera donde guarecerse durante las tempestades (crisis tarniliares, desencuentros de
par a par 0 angustias particulates, por ejemplo); un motive sobre el cual trabajar planes y hacerse
de herramientas (como conocimientos 0 destrezas); y un marco de referencfa que guie y oriente su
torna inteligente, sensible y pertinente de las decisiones que rnarcaran el rumbo de sus vidas.
Conapo (1999), "Adolescencia y curso de vida", en Cuadernos de poblecion, pp. 42- 46.
www.conapo.gob.rhxJpublicaciones/Otras/Otras3/adolesc.pdf
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
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Frase celebre
Somos duefios de nuestro destino. Somos cepitenes de nuestre alma.
Tt) creas tu propio destino durante el camino.
Winston Churchill
Propos ito
Descrioiren que son los habffos positivos y c6mo contribuyen para experimentar cambios en su
vida personal y escolar.
Articulo IV.
enemigos?
Adquirlr desde jovenes tales 0 cuales hebnos no tlene.poca importancia: tiene una
fmportancia absoluta.
Atistotetes
Todos los dias, desde que se levantan hasta que van a dormir, realizan un sinnumero de
actividades, las cuales, en su rnayorla, hacen de manera automatica. (_,Puedenidentificarlas?
En la manana
en la easa,
En la tarde
En la noche
Si clasificaramos dichas actividades alqunas tienen que ver con la higiene personal, otras con la
alimentaci6n, la salud fisica, los quehaceres de la casa, el estudio y otras con la recreaci6n.
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Muchas las han realizado, seguramente de manera cotidiana y sin pensar en sus consecuencias,
ya que son habitos que se fueron formando en el transcurso de tu vida. (_Cuandb aprendieron a
realizar estas actividades? (_Quebeneficios obtienen? (_Quepasaria si dejaran de hacerlas?
Planificar anticipadamente
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1.
Empiecen por fijarse un objetivo. Para ello anoten el habito que desean desarrollar
Este debe ser concreto, para que puedan planear la forma de desarrollarlo.
2.
Establezcan el plazo en que loqraran su objetivo, as! como horarios y tiempos que dedicaran
para consequirlo. Deben ser realistas los habitos se adquieren con constancia.
3.
mejorar.
Pueden establecer tareas especificas a realizar diariamente como por ejemplo, empezar a estudiar
las asignaturas que mas les gustan; despues incorporar las que rnenos les gustan, y as! hasta
determinar que dias estudiaran cada una de elias.
4.
Comprueben sus progresos cada dia. Cada vez que cumplah con los dias establecidos para
estudiar diganse a sl mismos "He avanzado en mi objetivo. iVa estoy mas cerca de loqrarlo! Es
importante que reconozcan sus avances.
5.
En caso de que no cumplan 0 sientan que falla su voluntad, [no se desanimen! VueIvan a
comprometerse con su objetivo. Es necesario perdonarse a uno mlsmo y organizar
nuevamente eJ plan para retomar el camino andado. La mayoria de la gente siempre desiste
antes de lograr su meta, pero esto es parte natural del proceso. Los cambios en la vida dan
miedo y 10mejor que pueden hacer es enfrentarlo en lugar de quedarse con la duda de saber
10que hubiera pasado, si se hubieran atrevido a hacerlo.
6.
Mantengan una actitud positiva; para ello imaginen que ya tienen el habito que desean, l,c6mo
se sienten?, l,que cosas han mejorado desde que empezaron con este habito?, l,cual ha side
su recompensa por ello?, l,que es 10 que les motiva 0 rnantiene en la practica de este habito?
7.
Busquen a un compaiiero que los apoye. Contar con alguien que comparte con ustedes un
misrno objetivo, puede marcar la diferehcia cuando sienten que falla la voluntad. Otra opci6n es
rodearse de gente que les puede ayudar a lograrlo.
16
_
___
ReVf5:"ennrlisla de ras aefhifa'ades que r.eafizari di'a'tiamenfe. El'e'tidan 6.i.talde' ellas tIesean Gjt,le
s~ .Gdf:lvi~rta ~Il un tJaBi1o p'QsjtiS/e. T0r:nal]<ao tfO'nlo Base las ,$uger,e'heias' ae~r:sit<i:s
aljjtel.ior'h;lenle,,elati0'f6!1Jurn pJan p~r~ majora!! Q. a-qql:(ir,jt~${a (:g,tiRa. o,filigalJ .al ~-iguletlte
':espa;ei:ll)'
para alto.
1. Mi objetivo es ...
4. Los pasos que considero debe ir dando para lograr mi objetivo, son ...
9. La recompensa
benefi.cios que deseo obtener a partir de este cambio en mi vida sera ...
11. La persona que considero que comparte conmigo el deseo de mejorar este habito es ...
17
Proposito
ldentiticeren c6mo sus pensemientos influyen en /a construcci6n de su persona/idad y e/ /ogro de
sus metes persona/es para modificar aquellos que no /e sean otites.
Artfculo V.
(,Han mejorado sus habitos? (,Han podido modificar 0 eliminar sus habitos neqativos? Con mucha
frecuencia, las personas muestran dificultad para adquirir un nuevo habito 0 para cambiarlo, dicen
que. "es muy diffcil", "para que, si se que nunca voy a carnbiar", "eso es cosa de mujeres", "cuesta
mucho trabajo", "arbol que nace torcido, jam as su rarna endereza", etcetera. Pensar de esta
rnanera, tarnbien es un habito,
Pensar de manera negativa es una acci6n que hacemos en autornatico, al igual que identificar
primero las debilidades en lugar de. las fortalezas que se tienen.
La manera de pensar
paradigma.
18
<-Que es un paradigma?
Es la forma en que vernos algo., nuestro. punto de vista, marco. de referencia 0 creencia. Como
tal vez ya lo has notado, nuestra manera de pensar con frecuencia no es acertada y, por
consiguiente, crea limitacio.nes [...].
Los paradigmas sen co.mo.los anteojos que, en ocasiones, no sen adecuados para tu vista
porque afectan la manera en que ves ales dernas y a ti mismo.. Por ejernplo, .si piensas que
eres tonto, esa misma cre.encia te hara actuar como. tal. Si supones que tu hermana es tonta,
buscaras pruebas para apoyar esta idea, las hallaras y ella 10 sequira slendo ante U. Per otra
parte, si consideras que eres listo, esa creencia hara que veas todo sencillo y posible de
realizar.
Haz una pausa ahora mismo y considera la siguiente pregunta: (,te ayudan
paradigmas que tienes de ti mismo.?
0.
te estorban los
Del mismo modo, los pensamientos negativos respecto a nosotros mismos pueden
irnponernos limitacio.nes, y los positivos pueden hacer surgir 10 mejor que hay en nosotros. Per
ejernplo, si lIevas puestos unos lentes que dicen "Puedo hacerlo" 0 "Soy irnportante", esa
creencia hara que todo to dernas tenga un giro.positive.
Cambiar de paradigma significa ver las cosas de distinta manera, desde una perspectiva
diferente, como si cambiaras de anteo.jos. Tal vez, en este punto te estes preguntando: (iSi 10
que pienso de rni rnisrno esta distcrsionado, l;c6mo puedo. remediarlo.?" Una forma de lograrlo
es contar con la compafiia de alguien que crea en ti y te forme. En mi case, tal persona fue mi
madre. Slempre crey6 en mi, especialmente cuando dudaba de rn! misrno [... J. Cada vez que
necesitaba reafirmaci6n, hablaba con ella y era la manera de Iimpiar "los lentes".
Sean Covey (2003), Los siete hebltos de los
Adolescentes altamente efectivos, pp. 13, 15.
(,Po.rque dice el autor que Io.sparadigmas sen como los.anteojos?
19
(,Oonde aprendio 0 escucho que ser delgado no Ie permite aprender, hacer ejercicio, tener amigos
(,Cuales pueden ser las consecuencias que consigue al pensar de este modo?
(,Porque?
___
(,Quien puede enfrentar un problema y obtener rnejores resultados: una persona que piensa de
manera negativa u otra que piensa positivamente?
(,Porque?
___
Pensamiento negativo
Pensamiento opuesto
20
Cuando tenemos un pensamiento negativo, este siempre nos !leva a otro y as"!sucesivamente. AI
poco 1iempo nos damos cuenta, que el panorama que nos rodea es nega1ivo, triste y nos sentimos
desanimados. Una persona que piensa de rnanera positiva, entrentara los problemas como retos, y
si no obtiene el resultado deseado, los vera como un aprendizaje. En cambio, alguien que piensa
de manera negativa, los considerara como un problema castlqo, mala suerte u otro pensarniento
neqativo, y el resultado, como una derrota.
Aunque parezca absurda la sugerencia del pensamiento opuesto, es un ejercicio mental que les
puede ayudar a cambiar el habito de pensar de manera negativa. Les perrnitira descubrir la
posibilidad de cambiar el paradigma y lirnpiar sus anteojos, brindandoles una nueva perspective, 10
que puede hacerlos sentir menos estresados, mas optimistas y anirnados, al buscar alternativas
para enfrentar de distinta manera la limitaci6n 0 problema que les preocupa,
Recuerden que si viene a su mente un pensamiento negativo, traten de cambiarlo por alga
opuesto.
21
Secuencia
de aprendizaje
Describiran a la atenci6n como una habilidad del pensamiento y pondran en practica algunas
estrategias para su entrenarniento y favorecer su aprendizaje.
Temas
2.1. LQue se necesita para aprender?
2.2. En sus marcas listos jfuera! Primera parte
2.3. En sus marcas listos
[fueral Segunda parte
2.4. Reconstruir 10aprendido
Contenido
Propos ito
taentitioeren que en la escuela se desarrollan y ejercitan sus habilidades intele.ctuales para
ponerlas en prsctice en su vida cotidiana.
Artfculo VI.
Plat6n
Muchos padres de familia, piensan que el unico lugar donde se aprende, es en la escuela. Por 10que
posiblemente aste sea uno de los argumentos que usan, para insistir en que acudan y aprovechen el
tiempo que pasan en Telesecundaria.
Esta idea, tiene algo de cierto, ya que es en la escuela donde pasan la mayor parte de su tiempo y
donde de manera Intencionada se da el proceso de adquisici6n de conocimientos, es decir, el
aprendizaje escolar y social. LY que es 10que aprenden en laescuela?
22
~9 ~rl:!p.o,.y GOB liu:::lia qe .iGl~asidesc~l.b~n I~s C0;5a;S: ql,te I;lan ~I~randido; en: T_e:lese.~.u~ri<3.
B,e@,1stren
rsus respaestas en el slgY,lente es'paClo, despues res()ondan los slgUiente,s
eu~ti 01;larnre:r,fto s.
' .
.,
l,Donde?
l,Cuales han side las dificultades que han enfrentado para lograr el aprendlzaje?
1
2
Armando 'Gomez Villalpando (2909), Las competencfas inteiectuetes, p.l. Documento en Hnea.
Jesus Maria Nieto Gil (1997), Como enseiiar a pensar. Los programas de desarrollo de las capacidades
InteleCtuales, p-. 12.
23
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-Total de figt)ras
<.Porque?
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Las siguientes actividades fueron retomadas de Jesus Maria Nieto Gil (1997), C6mo enseiiar a pensar. Los
programas de desarrollo de las cepecldedes intelectuales, pp. 56-57.
24
Atencion
Observaclon
25
MANOS A LA OBRA
"
Actividad 1. Utilicen lapiz para realizar la siguiente actividad. De manera individual coloquen un punto
en los circulos y un tache en los cuadrados.
Sin regresar a revisar la paqina anterior, i,cuantos puntos obscuros dibujaron en los circulos mas
qrandes?
26
(,Porque?
___
$1 no pueiereti confesfar qEt& fEtef0ri 19' los 19unros ju&-dibl:lJa;r0ridentro Gte; 10s crrewlos, 0 que hay
en tQtgl ~aQli~(as
(cin:cd i;ftlems' hb~izQntares' oon'0 lJ,eMie:ales),no :se fi/r.foGIJpe:n.
y;fi' gIJe n'e
e:sb~OJP$ejercftao:cl:\il :I~
,memorja, sino mas,pi~n
,~re:s:el'ltaR(91r;ealiz~r <lIi~a.,~c.tbl[dad,
la ate]li6n q_l:je
Actividad 2. Observen las siguientes irnaqenes y encierren en un circulo las veintitres diterencias.
No olviden utilizar lapiz para que puedan corregir sus respuestas.
27
(,Per que algunes cornpafieros terrninaron la actividad mas rapldo que otros?
(,Que pasa con el aprendizaje de alguien que se desespera porque no.puede realizar la actividad 'lIe
pide a otro cornpariero que Ie de las respuestas?
(,Perque?
___
Las habilidades intelectuales sen individuates, per lo tanto, nadie mas puede ejercitarlas per ustedes,
pet lo que es necesario practicarlas en cornpafila de otras personas y apoyarse mutuamente. Lo rnismo
pasa con el aprendizaje, este es individual, pero tarnbien sa aprende en colectivo.
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
Lean el siguiente texto, reflexienen acerca de lo que menciona y centesten las preguntas.
Las bases del aprendizaje se sustentan en cuatro procesos que sen: atenci6n, memoria, motivacion
y. cornunicacion, estas habilidades se relacionan entre sf como lo muestra el siquiente esquema.
Atehci6n
Memoria
Metivaci6n
--- +-
I------~..
Comunicacion
(Ienguaje, habla, lectura y escritura)
A lo large de las siquientes sesiones abordaremos cada una de estas habilidades. Comencemos per
la atenci6n; la cual censiste en la capacidad de dirigir una actitud cuidadosa que se dirige en
respuesta hacia la situacicn que nos evoca, llama 0. seduce. Actualmente se acepta que en la
atenci6n participan al rnenos tres procesos fundamentales:
1) EI estado de alerta 0. vigilia, donde el sujete se encuentra en esta actitud que Ie perrnite ser
sensible ales estirnulos.
2) La actividadde erientaci6ndel sujete cen rnovirniento 0. no. expllcito del cuerpo, que Ie permite
responderde forma automatca a un acontecimientosensorial.
28
<.,
Cual de los tres procesos que intervienen en la aienci6n favorece en mayor medida eJ proceso de
aprendizaje?
<.,Porque raz6n?
Articulo IX.
PARA EMPEZAR...
MANOS A LA OBRA
Actividad 1. Cada uno de ustedes debera elegir un nurnero de entre el 102 Y 502, Y 10 anotara en una
hoja de papel (con nurneros grandes), despues la intercarnbiara con su cornpafiero. Decidan quien de los
dos comienza la actividad.
Deberan contar en voz alta y de manera decreciente veinte nurneros a partir de la cantidad que anotaron
en su. hoja. Pol' ejemplo: la cantidad anotada fue 308; ententes comienza a contar: 307, 306, 305, 304,
303,302,301,300,299,298
... hasta e1288.
AI terminer, el siguiente cornpafiero repite la misma actividad, pero con la cantidad que anot6. Para
finalizar la actividad, compartan su experiencia.
29
Actividad 2. Observen con atenci6n las siguientes series y elijan de entre las tres opciones la
respuesta que sigue y que esta marcada con el signo de interroqacion.
2 )
/\
30
O<J
v
[>0
Actividad
(,Porque?
__
31
Actividad 2
Actividad 2
Actividad 3
Respuesta a las veinte tres diterencias: Hecarnara de la joven: Cama (dos flores que adornan la
cabecera y pies de la cama, colcha que la cubre), fotograffa en la pared (cabello de la mujer);
adornos en la pared (rayos del sol y nubes del arco iris); bur6 (caj6n, antena de la grabadora); en el
piso (zapatos debajo de la cama, raya en la falda, zapatos y botones del vestido del rnuneco).
Hecarnara del joven: sobre la carna (antena de la grabadora, imagen de la playera); carteles
pegados en la pared (bal6n de futbol y letra k); bur6 (television, cajon); en el piso (falta lineas en el
cuaderno abierto, mochila faltan adornos y la linea de la base, y por ultimo, ellibro junto al bal6n no
tiene imagen en la portada).
Articulo X.
Ahora sabemos que aprender no significa solo acumular la informaci6n, sino tarnbien poner en
acci6n varias habilidades que nos permiten comprender, cornunicarnos, descubtir y dar sentido a .10
que aprendetnos. Con la intenci6n de hacer un repaso de los temas revisados a 10 largo de estas
sesiones, los invitamos a participar en la siguiente dinarnica.
32
iCuales son los habitos que consideran sus aliados para Ibgrar las metas a corto y
mediano plazo estable.cidas en su proyecto de vida?
i,Cual es la relaci6n que existe entre los habitos que una persona practica y la Iormacion
de su personaHdad?
i,De que manera podemos mejorar nuestras habilidades de atenci6n y. concentraci6n para
favorecer el aprendizaje?
La tarea a realizar consiste en dar respuesta a la pregunta que eliqieron a partir de la revision de las
sesiones del Bloque 1 que abordan este tema. Tienen diez minutos para organizar su respuesta y elegir
la manera en que la desean presenter al grupo (escenificaci6n, cancion, cartel, exposici6n, etcetera).
Utilicen este espacio para registrar ideas relevantes, ejemplos, comentarios
que se derivan de la que presenta cada pareja .
nuevas preguntas
- - - ,~-.-.- :.-:.- - -..:--.- -:..-:- - -J. -.-.- "',.-- -..-:..;-.-.- -:..-:- - ,7:,:-.-
"',-:,- - -.-:.;-.-.-:.-:.- - - ,~ -.-.- "',-:;.- - -.:- -.- -:.-: - - - ,~ -.-.- "',.- - -.-:.;-.-.- -:.-: - - ,7:,:-.-
;~
~ele'lqllte:~,
dudas"po c9me.l'lt~ri(1)s;acerca del tem~
Tema'
Ideas
-------------------~-------------------------------------------------------------------------------------------1
-------------------~------------------------------------------------------------------------------------------,
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-------------------r-------------------------------------------------------------------------------------------1
-------------------r-------------------------------------------------------------------------------------------,
___________________
,L
,,
,
,,
,
,
33
Articulo
XI.
Autoevaluacion
Coloca una X en la columna que represente de mejor manera tu desempefio durante el bimestre.
MIiIYBien.
,Bjen
B~ulat
NaJo.bago
2. (_Que es un habito?
3. (_Por que se dice que los habitos pueden ser nuestros aliados 0 nuestros enemigos?
un ejemplo.
4.- Expliquen
34
Describan
Bloque
Fortalecer
nuestro aprendizaje
Secuencia
de aprendizaje
Aprender a pensar
Describiran las habilidades del pensamiento que intervienen en el aprendizaje, como la memoria y la
rnotivacion, para poner 'en practica algunas estrategias para mejorarlas.
Temas
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
Contenido
Propos ito
Describiren la tuncion de la memoria en el proceso de. aprendizaje para eierciter esta habilidad
intelectual a treves de la realizaci6n de algunas actividades.
Articulo XIII.
En esta sesi6n hablaremos de la memoria, la cual es considerada como una de las cuatro bases
del aprendizaje. Pero, (,que es la memoria? Hagamos un ejercicio para averiguarlo.
35
Des~yuho
~., .
Comida
l,Por que?
36
cuando se aprende a conducir, debemos estar completamente concentrados en cada uno de los
movimientos que realizamos: no podemos dejar de estar concentrados, y mucho menos pensar en
otras cosas. Can frecuencia debernos pensar que pedal es el freno, que marcha [velocidad] hay
que poner, cuando hay que empezar a girar el volante, etcetera. Sin embargo, a medida que
vamos conduciendo (es deck vamos interiorizando esta actividad), la realizamos con mayor
precision y rapidez hasta que, al final del aprendizaje, podemos conducir varios kil6metros
pensando, incluso, en otros aspectos de nuestras vidas (planificar pr6ximas reuniones, que regalo
cornprarernos a nuestra hija, etcetera).
La memoria declarativa (0 conocimientos) esta tormada per los recuerdos que, una vez
almacenados, podemos explicar verbalmente. Esta se divide en dos grandes sistemas: epis6dica
-0 autobiogratica-,
y la semantica.
La responsable del recuerdo de nuestras vidas es la memoria epis6dioa 0 autobioqrafica [... ] se
asocia a un tlempo y espacio concreto, pol' ejernplo [el dia que ingresamos a la Telesecundaria],
sornos capaces de recorder la fecha, c6mo era el dla, las primeras pe.rsonas del grupo con quienes
hablamos, etcetera. Es evidente que esta influenciada por las emociones: normalmente, los
recuerdos con una gran carga emocional (positiva 0 negativa) suelen almacenarse con mayor
intensidad.
La memoria semantica se conoce tarnbien como explicita, taxon6mica 0 lingiJistica. Es parte de
nuestro sistema declarativo e incluye los nombres, Iechas, imagen e informaci6n de libros,
etcetera.
De hecho, s610las vias de almacenamiento de este tipo de memoria son a corto plaza y se refiere
a la cantidad de tiempo que podernos "rnantener" la informaci6n en nuestra mente, que es
generalmente de 5 a 20 segundos. Este tipo de memoria tarnbien se conoce como memor-ia de
trabajo.
Pere Casals, et al. (2005), Taller de memoria: ejercicios prscticos, pp. 9-11.
Cuadra sincptico
Memoria
A partir de la informaci6n registrada e.n su cuadro sin6ptico, l,cual es el tipo de memoria que
emplean para aprender en la escuela?
l,Porque?
37
aA, E2]tQ9),
Puntuaci6n (maximo 6)
38
2.
Puntuaci6n (maximo 4)
3.
Respondan las siguientes preguntas en relaci6n a la imagen que vieron en la paqina anterior.
_
_
LPorque?
AI contrario de 10 que muchas personas piensan, la memoria es una capacidad que se puede
mejorar a traves del uso de estrategias y tecnicas, las cuales se pueden aprender. En la siguiente
sesi6n trabajaremos en algunas de elias.
Articulo XV.
La memoria es una de las bases del aprendizaje. LQue hacen para desarrollarla?
39
La asociacion a traves de irnaqenes. Por ejernplo, para recordar que en 1492 se descubrio
America, puedo asociar mi edad actual (14 afios) con el numero de mi casa (92). Otro ejemplo
es, para recordar cuales son las cuatro bases del aprendizaje, forma una palabra nueva con
las sllabas de cada palabra (atencion, memoria, motivacion y cornunicacion) y forma la
palabra amemotico.
Cerrar los ojos y visualizar la imagen pensando en los detalles (el rostro, las manos, los objetos
que se. encuentran cerca, incluso pensar en 10 que estarfan pensando en ese momenta los
personajes).
La descripcion de luqares, personas 0 situaciones es mas tacit recordarla cuando hace
referencias a ambientes, ya que por 10 general estes se asocian a olores, sonidos, sensaciones e
incluso emociones.
Pero, "se puede ejercitar la memoria, y asf mejorar el proceso de codificacion, almacenamiento y
recuperacion de informacion?
ejereitar:SCi t>tal;tili'd~d
de';Q,ociaoi~n'If
a la praya
"Que se necesita Ilevar para ir a la playa? Lean la siguiente lista de cosas que deberan lIevar.
Traten de recordarlas.
40
camiseta
shampoo
pasta dental
silla de playa
desodorante
pantalones
vestido
sandalias
toalla
jabon
traje de bane
calcetines
rastrillo
cepillo de dientes
lentes de sol
pelota
Cierren su libro y escriban en su cuaderno todas las palabras que puedan recordar.
(,Cuantas anotaron?
Los objetos de la lista anterior se pueden agrupar en categorias 0 grupos. Tapen con su cuaderno
la lista anterior, y escriban en el siguiente espacio 10 que deben lIevar de cada grupo de objetos.
Aseo
Evaluen su memoria. Si han escrito mas de doce objetos, p6nganse la nota bien
anotaron menos de doce.
regular, si
41
Dibujen el vestido en su
i,En que aspecto deben poner mayor atenci6n para mejorar su memoria?
Conclusiones
La memoria es la capacidad que tenemos para almacenar y recuperar
informaci6n en nuestro cerebro.
La memoria y el recuerdo son elementos fundamentales en el proceso
de aprendizaje, porque nos permiten recurrir a informacion almacenada
en el pasado y atender nuestras necesidades en el presente y planear
el futuro,
La asociaci6n es una estrategia que se utiliza en el sal6n de clases con
rnucha frecuencia y consiste en relacionar la informaci6n que estamos
leyendo 0 que debemos recordar con irnaqenes, datos, personas,
etcetera, con la intenci6n de record-aria facilrnente.
Otras estrafegias que se utilizan para mejorar la memoria son la
percepci6n y la visualizaci6n. La primera consists en captar y reconocer
la informaci6n que nos lIega a traves de los sentidos, mientras mas
detalles observemos, sera mas Iacil que quede registrado en la
memona.
La visualizacion consiste en hacer una imagen mental de aquello que
deseamos recordar: una escena, un rostro, una formula rnatematica,
etcetera. Aprender esta estrategia lleva tiempo, por 10 que se necesita
rnucha practica,
42
Verdadero
Falso
Articulo XVI.
Propos ito
ldentiiiceren a la motivaci6n como un elemento necesario para su propio aprendizaje.
PARA EMPEZAR...
Se dice que la motivaci6n es la palanca que mueve toda la conducta. Es 10 que nos permite
provocar cambios tanto a nivel escolar como de la vida en general,4 es decir, dirigimos nuestra
atenci6n s610 a aquellas cosas que nos gustan, interesan y que disfrutamos realizar. De ahi que la
motivacion se relacione directamente con nuestros intereses, intenciones 0 metas, percepciones y
creencias.
La motivaci6n es el interes y fuerza de voluntad que existe dentro de nosotros (motivaci6n
intrinseca), que nos estimula a aprender y a hacer aqueHo que nos gusta y disfrutamos. EI entorno
social y cultural en que vivimos tambien proporciona estfmulos (motivaci6n extrinseca) que
pueden activarnos para hacer un mejor esfuerzo en 10que estamos haciendo.
EI terrnino opuesto a la rnotivacion, es. la desmotivaci6n, eJ cual es un sentimiento de
desesperanza ante los obstaculos, una perdida del entusiasmo y falta de energia. Cuando es rnuy
recurrente puede ser nociva, ya que puede afectar la salud, limitar la capacidad de vinculacion
social y disrninuir la confianza en uno rnisrno. i,Alguna vez se han sentido de.smotivados?
Francisco -J, Garcia y Fernando Domenech (2008), Motivae/6n, aprendizaje y rendimiento eseo/ar, p.1.
Documento en linea.
43
"IIati\la~os
'Desmativ'aqos
stJ
dot1clu.siott~s.
Comentarios y conclusiones
44
Li'Aa per-seM
Es normal que a
Crear motivaci6n personal no es tan dificil como puede parecer al principio. Lo importante es
identifica:r en que circunstancias se sienten aSI y como reaccionan.
A continuaci6n se presentan algunas sugerencias que pueden poner en practica para activar la
motivaci6n:
Cuando no tengan ganas de hacer nada, por ejemplo: no quieten levantarse para ir a la
escuela. Piensen, por un memento, en aquellas cosas que mas les gusta de esta: estar
con los amigbs, la asignatura que mas las gusta, es decir, en las qanancias que obtienen al
ir a: estudiar. Seguro que el pensar en ello, los hara "rnoverse" y levantarse con mas animo.
Concentrense en las expectativas 0 rnetas que desean lograr. Seguramente para alcanzar
estas, es necesario realizar tareas aburridas 0 fastidiosas, pero si se concentran en elias,
pierden de vista la meta mas grande y corren el riesgo de la desmotivaci6n. As! que no
pierdan de vista 10 que desean lograr y as! la motivaci6n no se perdera.
(,Cual de las estrategias ante riores consideran mas tacil de poner en practica?
6Porque?
___
EI inicio siempre es diticil, pero 10 importante es comenzar a moverse y dar pasos pequefios. Cuando
se den cuenta, habran desarrollado un habito positivo.
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
Eh eesa eo.mpleta las s;igtjjent-es frasee. lsa
i[lteJfes~"SY IDasas.qwe. te m0'tivan a ~end:el":.
45
Las cosas que hacemos en la clase y me motivan para aprender son ...
Articulo XVIII.
Propos ito
Describiren las habilidades intele.ctuales que se ectiven, cuando realizamos una actividad que
implique pensar para desarrollarla.
Articulo XIX.
Ya hemos reflexionado sobre las bases que sustentan el aprendizaje: la atenci6n, la memoria y la
rnotivacion. Ahora sabemos que aprender va mas aUa de conocer informaci6n; aprender tarnbien
implica pensar. Perc (,que es pensar?
PARA EMPEZAR...
EI acertijo de Einstein5
En un terreno delirnitado hay cinco casas, cada una de un color distinto y con un propietario de una
nacionalidad dfferente. Cada uno de los duerios toma una bebida distinta, fuma cigarros de una marca
diferente y tiene una mascota distinta. Las demas pistas son:
EI britanico vive en la cas a roja.
EI sueco tiene perros como mascotas.
EI danes bebe
teo
Humor, www.de10.com.mx. secclon del peri6dico EI Universal publicado el martes 11 de agosto de 2009.
46
Br.~lil!illpa
So:ece
DalJ~s,
Maseeta.
B~bid~
"
~1ar;2s
Roja
Perro
Te
NG'ruego
Aleh:Jan
La respuestaes:
Prince
__
Pensar es un proceso que presupone buscar y ordenar informaci6n que ya tenemos, formar conceptos,
tener un punto de vista, ensayar respuestas 0 estrategias, extraer conclusiones y tomar decisiones.
47
Procesar significa hacer uso de la informacion que tenemos para resolver un problema 0 dar
respuesta a una situacion, Algunas de las actividades del pensamiento que accionamos son:
organizar, analizar, transformer, valorar, etcetera. A continuaoion se presenta una clasificacion del
pensamiento:
Pensamiento analltlco
Pensamiento creativo
o
o
oo
convencional.
Pensamiento
Significa poner en aocion 10que se
aprende para usar y analizar las
ideas en forma eficaz en nuestra
vida diaria.
48
:lei.p'roC8so de pensamiento
con la
Conjeturar
Verificar
Diseritir
Aseverar
Resolver
Hipotetizar
Inferir
Antes de concluir la sesion, es necesario regresar al acertijo de Einstein planteado al inicio de la sesi6n.
(,Que tipo de pensamiento se necesita poner en practice para encontrar la soluci6n?
49
Secuencia
de aprendizaje
Temas
2.1. Hacer visibles 16spensamientos. Primera parte
2.2. Hacer visibles los pensamientos. Segunda parte
2.3. i,Es posible tener una mente creativa? Primera parte
2.4. i,Es posible tener una mente creativa? Segunda parte
Contenido
Propos ito
kientiticeren como a treves dellenguaje es po sible hacer "visible" e/ pensarniento y las habilidades
que intervienen en el aprendizaje.
Articulo XXI.
AI describir el procedimiento que siguieron para lIegar a la solucion del acertljo," fue necesario
recurrir al lenguaje del pensamiento, es decir, palabras que describen los procesos y productos
necesarios para ello, por ejemplo: analizar, identificar, inferir, ciasificar, etcetera.
Darse cuenta que .se esta pensando e identificar las actiones mentales que se ponen en practica,
significa reflexionar sobre el proceso de pensamiento. A esta autorreflexion, se Ie conoce como
metacoqnlcion.
La metacognici6n es una habilidad que se puede aprender; para ello es necesario poner atenci6n e
identlficar las acciones del pensarniento que utilizamos al realizar alguna tarea, reflexionar cuales de
elias consideramos nuestros puntos fuertes y cuales debilidades.
La sotucion del acertijo es: el aleman es quien tiene un pececito como mescote.
50
Seguramente
se prequntaran,
Ser buen pensador, se logra practicarido; asi que este es el memento de ponerse su "gorra de
pensamiento" para realizar las sigui.entes actividades.
Problema 1
A cruzar' el rlQ
Imaginen la siguiente situacion: un campesino tiene que atravesar un rto en su pequefia barca
Ilevando consiqo un lobo, una gallina y un saco de rnaiz. Pero en cada viaje s610 caben el y el
lobo, 0 el y la gaiHna, 0 el y el saco de maiz. Y ademas en ninqun caso puede dejar solos en la
orilla allobo y a la gallina (porque el primero se comeria a la segunda), ni a la gallina y el saco
de rnalz (Ia primera se comeria al segundo).
l.,C6mo creen que el campesino conequira el prop6sito de pasar a los tres a la otra orilla?
51
Problema 2
EI tnendigo
y las~olillas
Un mendigo, que es un fumador empedernido, necesita cinco coli lias para hacerse un cigarro;
hasta el memento ha recogido 25 colillas.
La pregunta es: i,CUantos ciqarrillos podra fumar con las 25 colillas que tiene?
Acciones del pensamiento puestas en practica:
i,De que manera se beneficia el aprendizaje cuando externamos las acciones del pensamiento que
realizamos al escuchar, leer 0 resolver alquna situacion 0 problema?
Analizar nuestros pensamientos, no solo es una caracteristica notable de la ceqniclon hurnana que
nos permite tomar decisiones, resolver problemas y hacer planes, sino tambien podemos detenernos a
supervisar nuestro pensamiento mientras hacemos estas cosas.
Podernos observar nuestro propio pensarniento mientras ocurre, y decidir como dirigirlo. Por ejemplo,
cuando intentamos resolver un problema, podernos observar que nuestro pensamiento esta atascado
en un camino y decidir encarar un enfoque mas creativo. Del mismo modo, es posible decidir que
debemos ser mas cuidadosos en nuestros planes 0 mas reflexives sobre una decision que estamos
considerando.
Shari Tishman et al. (1994), Un aula para penser,
Aprender y enseiier en una cultura de peiisemienio, p. 94.
Pensamiento metacognitivo
Es el tipo de pensamiento en el cual la persona es capaz de "caminar de regreso sobre sus propios
pasos" para reconocer los procesos que ha utilizado en la resolucion de una tarea. Este pensamiento
aumenta el grado de conciencia que el sujeto tiene sobre su pensar. lncluye la capacidad de planiticar y
regular el empleo eficaz de sus propios recursos cognitivos. La metacoqnicion se ha considerado como
recurso didactico que coopera y rnejora al aprendizaje y a la transterencia de las destrezas
intelectuales. AI mismo tiempo colabora con la obtencion de la autoimagen y con la torrnacion general
de una actitud positiva frente a si mismo.
Rioseco Rosita y Monica Ziliani (1991) Yo pienso y aprendo.
Desarrollo dellenguaje y pensamiento. Gufa del profesor. p. 10.
52
A cruzar el rio
EI mendigo y las
collllas
Las acciones del pensamiento nos indican el trabajo mental que realizamos para resolver un
acertijo, problema, confiicto, etcetera. Darnos cuenta de elias permite irlas desarrollando y
potenciando.
53
Articulo
XXII.
c'omuni,cacibn
Proposito:
ldentiticeren c6mo a treves dellenguaje es posible hacer "visible" el pensamiento y las habilidades
que intervienen en el aprendizaje.
~Que es la metacoqnicion?
~Cual es el problema principal que enfrentan para "describir" a alguien mas en el proceso que
siguen al resolver un problema?
54
estos
---------------------------
Analisis de la situaci6n: si oada amigo aporta nueve pesos y Ie dan dos de propina al mesero:
9 X 3 = 27 pesos
A 10 que afiadimos los dos pesos de propina:
27 + 2
= 29
pesos
Con 10 que tenernos 29 pesos, y sin embargo pagaron 30. Y ahora la pregunta del mill6n:
i,d6nde est a el peso que falta?
Los problemas fueron tomados de Alberto Coto (2007) Forta/ece tu mente, pp. 24-28.
55
Equipo 2.
Dos policias
estaban
vigilando
a unos
malhechores que entraban y sallan de su
escondite. EI guardian dijo catorce y el primer
delincuente
dijo siete.
Inmediatamente
el
guardian 10 dej6 pasar. Se acerca el segundo
delincuente y el guardian Ie dice ocho. EI ladr6n
dice cuatro, y tambien accede allugar.
Los policias, que escucharon todo, creen tener la
clave al acceso del local. Se aoerca uno de ellos, el
guardian dice cuatro y el policia dice dos. En ese
momenta el malhechor saca una pistola y Ie dispara
al policia. (_D6ndeestuvo la falla?, (_cualera la clave?
Los
calc~tine.s
56
Equipo 3.
EI lIliAO del aSCen.SOJ;
~---------------------------=_
..
6lil~i)illll~
~-i:
----------------------------------~
.~'WI!Jll~~~II~~)
.~ c_L.;;'_ -,T.
"-.-.
'-~
: ....... '_
57
Recuerden que podemos hacer "visibles" nuestros pensamientos a traves del lenguaje, ya sea
describiendo a otra persona el procedimlento que sequimos para resolver un problema 0 c6mo
realizamos una actividad, ya sea de forma oral 0 por escrito.
~gILLc_i~n
Lo que tiene. que hacer el lechero es IIenar la jarra de tres litros y
despues vaciarla en la de cinco litros. De esta forma habra un espacio
libre de dos litros en la jarra de cinco.
A continuacion vuelve a IIenar la jarra de tres litros
vierte el contenido en la de cinco. Pero como en
queda capacidad para dos litros, la habrlarnos
quedaria el litro que buscabamos conseguir con
litros.
30.
los calcetines
Juan es muy bajito. Por las mananas pulsa el bot6n de la planta baja
sin problema. Pero al reqresar a su casa, en el elevador solo puede
pulsar hasta el boton del septirno piso, por esa raz6n tiene que subir
los tres ultimos pisos caminando. Cuando se encuentra con su vecino,
es este el que pulsa el decimo piso del ascensor.
(,cuat es el
parentesco?
58
Artfculo XXIV. 2.3. <.Esposible tener una mente creativa? Primera parte
La mejor manera de tener una buena idea,
e~ tener montones de ideas.
Linus Pauling
l.os problemas que resolvieron en la sesi6n anterior Si.Jgierenuna diferente. forma de soluci6n, de
pensar. Requieren de un enfoque diferente al que cornunrnente aplicamos al resolver un problema
donde se ernplea una f6rmula 0 ecuaci6n para Uegaral resultado.
Esta manera distinta de pensar, es 10que se conoce como pensamiento lateral 0 creative, el cual se
caracteriza por buscar soluciones aparentemente extrafias 0 absurdas y que implican la busqueda de
caminos diferentes por los que nuestro cerebro no esta acostumbrado a transitar.
PARA EMPEZAR...
Ell'e~artode ~a~as
Chabela tiene cuatro hijos y va a darles de comer. Sin embargo se ericuentra ante un dilema, y
es que s610tiene Ires papas.
(,C6mo puede darle la misma cantidad a cada uno de ellos? No S8 vale decir que les dara 0.75
papas ... ni tampoco ninguna.
Como pueden observar, para resolver este tipo de problemas es necesario estar abiertos a una
forma distinta de pensar, ser astutos e imaginativos. Este tipo de pensamiento tiene como
ingrediente. principal la creatividad, la cual es considerada como la facultad de crear 0 inventar
cualquier cos a nueva (ingenio), la capacidad de enconttar soluciones originales y la voluntad de
modificar 0 transtorrnar.
59
:de
veces.
l,Porque?
l, Cual consider-an que fue la rnanera mas creativa de caminar por el salon?
l,Que la hizo diferente de las demas formas que presentaron sus compafieros?
Pensamiento
creativo
Es el tipo de pensamiento que lIeva a generar 0 combinar ideas de una forma original, fluida y que
generalmente, involucra una produccion. EI pensamiento creative rompe con la rutina, usa
alternativas, es tolerante consigo mismo y con los dernas.
Esta habilidad supone desarrollar una actitud de exploracion y entusiasmo por 10 novedoso,
tolerancia y deferencia frente a la critica de la obra propia y aiena. Estimula la fluidez y la
flexibilidad, ademas de la generacion de ideas, rnultipflcacion y enriquecimiento de estas,
identificacion de los propios ifmites, apertura a la crltica, entre otros.
Rioseco Rosita y Monica Ziliani (1991) Yo pienso y aprendo.
Desarrollo dellenguaje y pensamiento. Gule del profesor. pp. 9-10.,
60
(por ejemplo por medio de tecnicas del pensamiento lateral). Luego serialo que ciertas
personas seran mejores en el tema que otras, as! como las hay mejores en la practica de
alguna actividad deportiva (par ejernplo, los deportistas de alto rendimiento), la mayoria puede
alcanzar un nivel aceptable.
No me agrada la idea de la creatividad como un don especial. Prefiero pensar que es una parte
normal y necesaria del pensarniento de cada uno.
Edward De Bono (1993), Seis sombreros para penser, p. 164.
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
En. sasa r9<:UICeQ
las sigulentes aeti'Qlcj!'ldes,
Actividad 1. Reordenen cada una de las series de letras que se presentan a continuacion, a fin de
formar una palabra, Para ello deberan utilizar todas las letras.
SERADE
MARRI
TCONRO
AHOJ
REQURE
MARA
CRUSBA
TROFU
TRUGAS
LABRO
MARA
PCAO
61
Actividad 2. Unan los nueve puntos con cuatro rectas continuas, sin levantar el lapiz del papel.
Actividad 3. Deberan format cuatro trianqulos utllizando seis cerillos. Los trianqulos deberan tener el
mismo tamaiio y sus lados tendran la misma longitud.
Actividad 1. Reordenen cada una de las series de letras que se presentan a continuacion, a tin de
formar una palabra. Para ello deberan utilizar todas las letras.
SERADE
DESEAR
TCONRO
MARRl
RIMAR
AHOJ
HOJA
REQURE
QUERER
MARA
RAMA
CRUSBA
BUSCAR
TROFU
FRUTO
TRUCAS
CUSTAR
LABRO
ARBOL
AMAR
PCAO
COPA
MARA
TRONCO
Actividad 2. Unan los nueve puntos con cuatro rectas continuas, sin levantar el lapiz del papel.
..-
62
,1
Actividad 3. Deberan formar cuatro trianqulos utilizando seis cerillos. Los trianqulos deberan tener el
mismo tarnafio y sus lades tendran la misma longitud.
problema de los cerillos puede
resoivetse construyendo una piramlde
tridimensional.La mayoria de las personas
piensa que deben colocarse en una
superficieplana.
EI
i,Porque?
Propos ito
Describiren en que consiste el pensamiento creativo y los beneticlos que tiene su desarrollo para el
aprendizaje,
Articulo XXV. 2.4. i,Es posible tener una mente creativa? Segunda parte
Una persona que nunca ha cometido un error
nunca intenta alga nuevo.
PARA EMPEZAR .. ~
Una forma de desarroUar la creatividad, es resolver problemas que impliquen el uso del pensamiento
lateral. Con la intenci6n de rnejorar estas habilidades, a continuaci6n se presentan algunas estrateqias"
que les ayudaran a pensar creativamente.
Lluvia de ideas. Esta es una tecnica que se emplea con mucha frecuencia en el sal6n de clases;
consiste en dejar que la mente piense libremente para crear ideas
respuestas diferentes.
Carol Carter et al., Otiemeclon educativa. Como alcanzar tus me/as, pp. 74-75.
63
Tarnbien se conoce como pensamiento divergente: comienzan con una pregunta y dejan que su
mente vaya en diversas direcciones en busca de soluciones. AI utilizar esta tecnica, es necesario
tomar en cuenta el cumplimi.ento de las siguientes reqlas:
1) Eviten criticar las ideas que aportan los compafieros del grupo.
2) Si existe la posibilidad, modifiquen
surjan.
Cam bien su perspectiva. Muchas personas piensan que las cosas se deben hacer como las
hacen los dernas. Se trata de romper con la idea, de cambiar la rnanera en como se ve una
situaci6n 0 un problema a traves de plantearse preguntas del tipo ~que pasarfa si...? Es decir,
hagan suposiciones, hipotesis, ello puede facilitar la creaci6n de nuevas ideas.
Asuman
los
riesgos.
La idea
de
equivocar.se, de que los demas consideren
una locura sus propuestas 0 sean el blanco
de crlticas o burlas puede ser el factor que
limita el pensarniento creative. EI deseo de ir
contracorriente es el elemento clave del
trabajo creative. Recuerden que de los
errores tarnbien se aprende. Un ejemplo de
esta situacion es la creaci6n de los pequefios
separadores de papel de colores con
adhesive, que utilizamos como separador 0
para sen alar algo importante en un libro. La
anecdote es la siguiente: un ingeniero
accidentalrnente produjo un adhesive "debil",
sus comparieros Ie dijeron que este era
inservible, pero en lugar de deshacerse de la
mezcla, Ie dio una aplicaci6n creativa y ahora
es un producto indispensable en las oficinas.
64
Sean curiosos.
Elijan ambientes que liberen su mente. Identifiquen aquellos lugates que los motiven 0 lIenen de
energia; escuchen rnusica que los inspire. Si quieren ser creativos, pasen mas tiempo con
personas creativas.
I':)
en e,,~l,lipG"s.
A ejercitar la creatividad .
Resolver problemas de 16gicae ingenio fortalece su pensamierito y agilidad mental y les beneficia en
todo aquello que se propongan realizar, por ejernplo: mejorar la toma de decisiones, obtener mejores
resultados en exarnenes academicos 0 simplemente ver el mundo desde una perspectiva diferente.
,,
.-=:E~
~l1dDlema (Ie; las ramas-:.;....
-J
65
Juan y la lluvla
i,Cuantas palabras pueden formar a partir de las letras que conforman las siguientes palabras:
Adolescente y Telesecundaria?
No es necesario utilizar todas las letras de la palabra. Observen el siguiente ejemplo con la palabra
teleseoundetie. algunas palabras que pueden formarse son: escuela, elsa, sales (verbo salir) sales
(plural de sal), cuela (verbo colar), etcetera.
Adolescente
66
Telesecundaria
___
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
Personalidad
creativa
Quien es creativo tambien es optimista; cuando ve un vasa con agua rnedio vaclo, prefiere pensar en
que esta medio lleno. En carnbio, el punto de vista neqativo considera el vasa media vaclo. La
imaqlnacion desernpefia un papel muy importante en la forma en que vemos las cosas. Las personas
optimistas se centran en 10 que es bueno para desarrollarlo en algo positive.
Lo que lIamamos suerte consiste, por 10 general, en convertir en consciente una oportunidad 0 un
nuevo significado en una situacion, con una actitud que favorece la accion para loqrar sus objetivos.
Las caracterlsticas de las personas creativas son:
Flexibles
Huidos
Elaboran
Tolerantes a la
ambigQedad
Originales
Capacidad de ver el
todo
Sensitivos
Curiosos
Independientes
Reflexionan
Orientan sus
acciones
67
Se concentran
Persistentes
Comprometidos
Expresan una
personalidad
integral
Expresan la
intelectual y emocional).
La persona creativa conffa en sf misma, posee la capacidad de sentir pasi6n por la vida y
por 10 que hace. Es perseverante, y frente a las frustraciones encuentra el camino para
seguir adelante; busca el sentido de las cosas, y que aprendizaje Ie dejan, ya sea en 10
positivo 0 en 10 negativo.
Waisburd, G. (1996), Creatividad y trenstormeciones.
En http://redescolar .iIce.edu.mx/redescolar/bibliotecalarticulos/pdf/1personalidadcreativa.pdf
Soluci6n
EI problema de las
ramas
Juan y la lIuvia
(,Cuantas palabras. pueden formar a partir de las letras que conforman las siguientes palabras:
Adolescente y Telesecundaria?
Docente, sola, celoso, ente, adolece, escena, oena, Selene, lente, tela,
dos, lado, escal6n, decente, senda, ce.leste, antes, tensa, tose, tele,
coles (plural de col), entre otras palabras.
68
Autoevaluaci6n
Coloca una X en la columna que represente de mejor inanera tu desernpefio durante el birnestre.
,Bjen
Muy.bien
B~ulat
NaJo,,bago
Identifico la importancia de la
memoria para mi aprendizaj,e.
Utilizo algunas estrategias
para desarrollar mi memoria.
Observo con detalle las
imaqenes de mis libros para
apoyar mi aprendizaje.
Healizo ejercicios de
asociaci6n de irnaqenes para
favorecer mi memoria.
Reconozco mis motivaciones
para aprender.
Empleo mi pensarniento
analitco en todas las
asiqnaturas.
Pongo atenci6n a las acciones
mentales que realiza mi
pensamiento.
Busco diferentes soluciones a
un problema.
Realizo rnis trabajos de
manera creativa.
Busco diferentes opciones
ante una situaci6n
problernatica.
la memoria.
_
_
6. "Que es la creatividad?
6. "Que es pensar?
69
Bloque
Aprender y crecer: binomio de la vida
Secuencia
de aprendizaje
Pensamiento y vida cotidiana
Aplicaran las habilidade.s del pensarniento para la soluci6n de problemas y la torna de decisiones y
mejorar su aprendizaje.
.
Temas
1.1. Soluci6n de problemas y toma de decisiones. Prirnera parte
1.2. Soluci6n de problemas y toma de decisiones. Segunda parte
1.3. Lo que aprendimos acerca del pensamiento y el aprendizaje
Contenido
en la soluci6n de
Problemas adaptados de Jose Luis Esplndola Castro (1999), Ana/isis de problemas y toma de decistones.
70
Quieren abrir un negocio, por ejemplo, unatienda, a la vuelta de su casa. "Cuales son
las ventajas y desventajas de esta decision? Con base en esta intorinacion, determinen
si es viable 0 no establecer alii SU negocio.
Gloria piensa en casarse con Alejandro en sets meses, pero descubre que su novio es
alcoholico y que tlene numerosas deudas. Ahora ella esta pensando que hacer;
casarse 0 no.
Marcos quiere estudiar pintura, adernas de continuar con sus estudios de
bachillerato. Uno de sus amigos Ie comenta que no tiene caso, que debe ser
realista porque los pintores "se mueren de hambre" y es mejor que se dedique a
sus estudios, "Que opinan de la decision de Marcos? "De que Ie puede servir ser
pintor, si ya estudia el bachillerato?
Raul tiene problemas con Carlos, su unico hijo de 14 afios de edad. Carlos tiene
muchas comodidades, frecuentemente lIega tarde de las fiestas a las queacostumbra
ir, se ha vuelto irresponsable y va mal en la escuela. Analizando el problema, Raul
piensa que 10 han consentido dernasiado y que de ahora en adelante Ie dara rnenos
dinero para sus diversiones y Ie prohibita ir a fiestas. "Que otras cosas debe hacer
para que sus medidas tengan exito? Piensen en 10 que puede hacer Carlos en tales
circunstancias y en su entorno social.
Margarita se siente frustrada en su trabajo como oficinista, porque nadie Ie dice 10
que debe hacer, ni hay un manual que especifique sus obligaciones. Ha pedido
ayuda a su jefe, pero este Ie dice que no tienen tiempo para explicarle el
funcionamiento de todo. Ella piensa que se halla sumergida en un caos y que
puede fracasar en sus' funciones. "Que debe hacer, ya que tiene miedo de hacer
algo incorrecto y perder suotrabajo?
Estan cursando el ultimo afio de la Telesecundaria, existen varias opciones entre
las que pueden elegir que hacer al finalizar el ciclo escolar. Su mejor amigo (a) ha
decidido ingresar a una escuela militar. A ustedes les gustarfa hacer 10 mismo, pero
su papa y uno de sus tlos tienen la intencion de echar a andar un proyecto
productive y les han pedido que colaboren con ellos. "Que decision tornarian?
Cada una de las situaciones plantea un problema y la necesidad de tomar decisiones. Pero "que es un
problema?
,ReaU!ffl una. I~q!r.lr<": gru'p"aig~1te.xt(i), subr:ayen a,gl,lellas rcle:as gUE? 0l'lsii.erel'l irn.,g0rtante;sy
e!abore:Qen e! ~i2rafr~J!)
u!:lmap'~c.QnGeptua"1t;lef?~pliqL!,e.a
que se lIam;ct,gfoblem8
Un problema es una pregunta que se hace ante de una discrepancia entre 10 deseado 0 esperado
y la realidad. EI hombre deseo, durante rnucho tiempo, volar, pero esto discrepaba con su realidad.
A partir de esto, el hombre se prequnto "como puedo volar", "como pueden volar los animales?,
"solo con alas se puede volar?, etcetera. Contestando estas preguntas fue como el hombre
empez6 a conocer mas acerca de todas las circunstancias que entrafiaban la situacion a resolver
[ ... J
71
En nuestra vida social y cotidiana hay muchos sucesos que se contraponen frecuenternente a
nuestros deseos y expectativas. Sin embargo queremos resolver estos problemas porque de 10
contrario no serian tales. Para que estas situaciones adquieran tal caracter, se requiere la intencion
de contester las preguntas que vayan surqiendo.
Los problemas pueden ser teoricos 0 practices. Por ejemplo, si sus relaciones familiares 0 con sus
amigos no son armoniosas, entonces tienen una cuestion a aclarar "por que dichas relaciones no
responden a 10 que ustedes desean", "que es necesario hacer 0 cambiar? [... J
EI complemento de un problema es como se va a resolver, las decisiones que toman y las
acciones que ejecutan para solucionarlo y, de esta manera, reducir la discrepancia.
Los problemas pueden clasificars-e de muy distintas maneras. Algunos autores distinguen tres
tipos:
0 dificultad
para ejecutarla. Por ejemplo, queremos dar vuelta a un tornillo y este no avanza,
Los problernastarnbien pueden clasificarse como converqenteso divergentes. Los prirneros tienen
una solucion (mica 0 un conjunto de soluciones definidas, por ejemplo resolver una ecuaci6n,
concluir un razonamiento formal, encontrar una definicion en el diccionario, contestar algo de
memoria. En cambio, los divergentes tienen un nurnero indeterminado de respuestas posibles que
dependen de la creativldad de la persona, por ejemplo, "como hacer una buena publicidad para
unos nuevos chocolates en barra?, "de cuantas formas puedo sacar una moneda que cayo en un
pOZO?
Jose Luis Espindola Castro (1999),
AnaJisisde problemas y lorna de declsiones, pp. 14, 16, 18.
-7
.............
72
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. . . ...
i,Que asignaturas, ademas del espacio de Orientacion y Tutorla, promueven la adquisici6n y desarrollo
de estas habilidades?
EI pensamiento creativo se ve reflejado tambien en nuestras acciones. Hay quienes ante un problema
s610 ven dos caminos, respuestas u opciones, hay quien ven mas de dos posibilidades. Sigan
ejercitando su pensamiento creative: es una forma divertida de aprender aver otras probabilidades.
PARA EMPEZAR...
De ~an~fa indiviGiual~$GiilD:afluna deQ'lsi6rJque: fiayaf'l fomad~ el (:tia ae. taoy. An6t~[jla ~p las
~j:g"IiE}l;ites Irn~as,
73
Solucion
de problemas
fi/r0vooarn
Ie:
HabiliEiil(l de
pen;sam'ie:ntQ
Pasp~
TOQ'lade deCisi<m.es
Befinir./a tle~;$iQn..Id~rititit;ar la meta a
Jqgrq,f(I')~esi~ad) y lue@0t~mar una
(j!.~dsi61].q!-le leS' ayuj:le a. 9QQse9I)ir,la~
aiSGF'ep81Jia 0
prolotei1ra~
I:4nilfisfS
&e1 p>r{f)Wema.
il'ltoy,lij'~IOfil" ..i.v.rdi.r.la E}1;l
v,~ifib'a'f
10$
beetlos.,
b!,J.scar
perspectivas y. sup:osic,iol'les~ eyalu<Jr
la iiifo~.maCion.
Paso 2
.Anali?ar;
inv:e_s(ig_f~;
supoilier; hacer.
"
hiR'otesis
,
Paso 3
Grear.; etaoorar;
te~liza:r
Eva~aaGf'6h'Ciesel(jc{ooes ..JdentifJcq:r
Paso 4
qpo/fJnes,: IlteAtlflcar
las
ventajas i aesventajas cie; caIla una
(fie: las seluC,1b('le:sprop8eslas; y. '~eligj
ta gld/e:ti:.bnsidera m'ejo)'.
Paso 0
E!vall.{ar
'estra'tegra,t e.le9t'Gl~J
~"f'itQcartaos~ 'el'1 e1. re;sulta:do "llile se
:rom-a:r
crceion ,
.
~sper.a., T,-ener 91fif(~1'Iza:'el'l re_s0'lysr ~jel!1.fjta~;
fi?~oer,ell
la. Ii:s.~!1,eRa:QGi'~
o,l2roll).!e,_ma.
~t~9tiq~
Ie:
aqci.0,n,e:s ~Q}RrendijF\s.
~nalizCM'J
reevaluar
~
10
. _
_f>'
Tomado de Carol Carter et st. (2004), Orientacion educetlve. Como alcanzar tus metas, p.82.
74
Paso']
l?brnar'~iCbi6n
~pfaGtiGa,
@.enstalizarla,
exp~l;ieneia:a.
.otf9.s.ambitos
75
Artfculo XXVIII.
GOe que manera comprobamos que estamos aprendiendo? Como es sabido, en Orientacion y
Tutoria no se evalua a traves de un examen, ni e.s el maestro quien determina si aprendieron 0 no,
la responsabilidad de evaluar 10 aprendido es de ustedes.
c)
Itlen'titroa'rque Iiitili!;laCll
tle'h~,e-s,test~ma's'y"c6'rno 'se;:aplica,r'l e.n:'Io.s,aifere.ntes a.t:r\oilo.s Cle:su
vida.
Get-erminaFen ~l,Ioe.otras~qsignaturas."Ru~gena'pliqaF.I.0apr~ndido en fientaefen y Tl,lt!1lff~.
temas: ,,~~p<e:r~eflcjq.y
re'SP,00,?biliaa.:d.
Articulo. XXIX.
Habilidades necesarias para el aprendizaje
76
Secuencia
de aprendizaje
EI arte de crecer
Temas
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
Contenido
Sf)
p're~entan y
77
Periodo prenatal
De la concepci6n al nacimiento
Infancia
Adolescencia
De 40 a 60-65 de edad
Algunos procesos del desarrollo son esencialmente biol6gicos, es decir, que se producen a nivel de la
estructura molecular de nuestro cuerpo; como es el caso del periodo prenatal y la adolescencia. Existen
otros cambios que dependen mas de la experiencia personal y la relaci6n con otros individuos: como el
aprender a caminar, a compbrtarse sequn las costurnbres de la comunidad, a actuar segun el genero,
etcetera. En general, el desarrollo y orecimiento son producto de los procesos biol6gicos que ocurren en
nuestro cuerpo y de la experiencia personal que vamos adquiriendo a partir de la relaci6n que
establece.mos con el entorno social y cultural.
Es en la adolescencia
del entorno social. Por un lado, el cuerpo debe Hegar a su madurez, y en el aspecto social y
psicol6gico, los desafios a lograr son la autonornia y la independencia de los padres, adem as de
construir su identidad.
Crecer no s610 significa aumentar de estatura, implica tomar mayor autoridad, importancia 0
atrevimiento a ser quienes sornos, es poder responder con seguridad las preguntas quien soy y a
d6nde deseo Hegar.
78
Tiempo
Planificar el futuro
Actuar en el presents
jEstoy creciendo!
Habra entonces que plantar la semilla, regarla, cuioarla, hacerla crecer. Este es el tercio de la
sternbra, del desarrollo. iQue error serla desmalezar y seguir pteparando el terreno cuando es
eltiempo de sembrar!
79
iQue error seria querer cosechar cuando uno esta sembrando! No coseeharla nada. Gada
cosa hay que hacerla en su tiempo.
i, Que es el tercer tercio? La coseche equivale a la madurez. iQue error seria en tiempo de
cosecha querer seguir sembrando! IQue error seria cuando uno tiene que cosechar, ocuparse
de hacer crecer y de engrandecer! Porque este es el tiempo de la recolecci6n, la hora de
recoger los frutos. Y si no se cosecna en este tiempo, no se,cosecha nunca [...]
Jorge Bucay (2006), EI camino de la autodependencia, pp. 45-47.
Sequn el texto, i,que papel juegan las primeras etapas de la vida en la teorla de los tres tercios?
i.Que 'herramlentas" se necesitan empiear para preparar la tierra durante el primer tercio de la vida?
i,OUe "semillas" consideran importantes .sernbrar dur.ante la adolescencia para obtener una buena
cosecha en el futuro?
i,Ouiehes participan
Propos ito
ldentiticersn c6mo construyen su identidad a treves de los pensamientos y afirmaciones que tienen
acerca de sf mismos para modificar aquellos que sean necesarios.
PARA EMPEZAR...
Be man'era tntlivLGh.ilal
teali,Geil~J siguie:rtt&ejerci@lo.IrhagineTlJa siguieflte .sltl!JaGI01l
y. eSGril3an'la
deser~bio.l'I GlUe; te~$@:u:slatraGlue: apareclel<a e)) el AAblafje ele. si,l g:eneraei6.tI. Wtrflaen 'el srgaierile
':espaclQP.'9(a~,I1~
En asamblea escolar se decidi6 que a partir de este ciclo escolar se elaborara un anuario, es decir, un
libro donde queden reqistradostodos los estudiantes de una generacion. Para ello, su maestro (a) les
solicita que hagan una descripci6n acerca de quienes y c6mo son, y de las cosas en las que participan
de manera activa en la escuela (integrante de la escolta, del equipo de basquetbol, jefe de grupo,
integrahte del Club de Lectura, etcetera).
80
Nombre:
Grado:
Generacion:
Descripcicn:
!'iTl{SJ<TlOS
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
yosoy
<-Cuan~s?
___
<-Quien 0 quienes pueden influir en la construcci6n de la Imagen que se tiene de uno rnisrno?
81
En la descripci6n inicial que hicieron de ustedes mismbs sus pensamientos -fueron i,positivbs
neqativos?
Cada vez que pensamos 0 decimos en voz alta una afirmaci6n positiva acerca de quienes somes
(Yo soy) estamos reprogramando las. creencias negativas. Observen la siguiente imagen, i,que
pensamientos sobre 61 mismo tienen el gato que se observa en el espejo? An6tenlos en el
siquiente espacio.
Ese es el poder que tienen los decretos u orden que recibimos de otros 0 de nosotros mismos. Si
todos los dlas escuchamos frases como "eres un buen estudiante", "eres un tonto", "tienes
habilidad para el canto", "no sirves para nada", etcetera, estamos programando en nuestro cerebro
esta orden, y esta debe cumplirse, i,c6mo? Actuando sequn el mandato hecho.
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
Escribe. cinco decretos ace rca de tu persona. Fijate en el ejemplo. Hecuerda ponerlos como
pensamientos positives y empezando con la frase Yo soy ....
Decr~tos
Yo soy inteligente
82
Articulo
XXXII.
Propos ito
Expliceren que es te autoestima, su importancia en la conformaci6n de la identidad para mejorarla.
Articulo. XXXIII.
.JorgeBucay
Reprogramar nuestros pensarnientos no es un proceso tacil de realizar. Se necesita decision,
constancia y sobretodo confianza. Este Iue un primer intento, y como ensayo seguramente no
tesulto como deseaban. Recuerden que tarnbien de los errores se aprende, no desistan.
Uno de los beneficios que se obtienen al modificar los pensarnientos y creencias negativas que
tenemos acerca de nosotros mismos, es que nuestra autoestima se fortalece. Perc, (,que es la
autoestima?
10
83
vida; equivocado, no con respecto a tal 0 cual asunto, sino equivocado como persona. Tener un
termino medio de autoestima es fiuctuar entre sentirse apto e lnutil, acertado y equivocado
como persona, y rnanitestar estas incoherencias en la conducta -actuar a veces con sensatez,
a veces tontamente-, reforzando, asl, la inseguridad.
Desarrollar
merece la
optlrnismo,
Oesarrollar
~er.o$tic()
A
U
o
E
T
I
M
A
1. Convertir 10 neqativo en positive. En la sesi6n 4. Dime c6mo piensas y te dire como eres,
teal.izaron ya algunas actividades con esta intenci6n: cambiat pensamientos negativos por
alternativos u opuestos. Por ejemplo:
Pensamientos negativos
Pensernientos a/ternativos
T engb exito cuando me 10 propongo
iSOYbueno en 10 que hago!
Tengo cosas importantes que decir
2.
84
3.
Reflexionar score ustedes mismos es una acci6n que nadle mas puede
realizar, No olviden que hagan 10que hagan (positive 0 negativo) s610los
afecta 0 beneficia a ustedes. iSon los protagonistas de su propia historia!
No compararse. Todas las personas somos diferentes; todos tenemos cualidades positivas y
negativas. Aunque nos veamos "peores" que otros en algunas cuestiones, seguramente
seremos "mejores" en otras; por tanto, no tiene sentido que nos comparetnos ni que nos
sintamos "inferiores" a otras personas.
5.
6.
Aceptatnos.
7.
Esta es una de las tareas fundamentales durante toda la vida, pero en especial
durante la adolescencia: aceptarnos tal como somos, con nuestras cualidades y defectos, y pensar
ante todo ello, que somos personas importantes y valiosas.
Una forma de mejorar la autoestima es superar aquellos aspectos
de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos. Para ello, es necesario identificar 10
que nos gustaria cambiar y establecer las aociones que nos Ileven a lograr estos cambios.
,
espacro.
85
S'obia(
Propos ito
ldentltcersn la influencia del entorno social en la formaci6n de sus valores, creencias yautoestima.
Articulo XXXIV.
La inftuencia es la autoridad 0 el poder que ejercen algunas personas, situaciones 0 modelos sobre
alguien mas, ya sea en sus creencias, valores, pensamientos, sentimientos y costumbres.
Aprendemos y somos influenciados en primera instancia par la familia. Durante la infancia, tenernos la
imagen de nosotros mismos en relaci6n al rol que desempefiarnos en ella: como hijo mayor 0 menor,
sobrino, nieto, etcetera; asi se va formando nuestra identidad.
AI ingresar a la escuela, se desernpefian nuevos roles y por 10tanto nuevas identidades: quien aprende
rapido 0 lento; el Umido 0 extrovertido, el que dibuja muy bien 0, siernpre esta dispuesto a ayudar a sus
cornpafieros; el que es bueno en rnaternaticas 0 espafiol; el amigo de todos, etcetera.
Otro lugar de aprendizaje, es el luqar donde vivimos y los vecinos con quienes cornpartirnos el
espacio tlsico: la comunidad. Esta area de nuestro entorno tambien nos afecta, por ejemplo: si es
un lugar aqradable, sucio 0 limpio; si los vecinos son ruidosos, agresivos 0 educados; si hay
inseguridad, etcetera. Los medics de comunicaci6n e informacion, como la television, el radio, los
periodicos, tarnbien forman parte de este entorno social.
MANOS A LA OBRA...
Empareja%:~.b~J\(~n
laj'llagefl y desgiP~O10~U~ ~sta RasXlI'I~O.(.,bu~tip.g de infiu~_nciqobseJVq@e1'l,Ia'
iliTl~gefi'? Anoien Ips dlalogos de e(id~ l!ler-sOF,)ale.
86
I En gi~pocOl;1lenten,
a las:sigui,e(ltes
p(cegurltas.
~Cual es la razon por la que los adolescentes son mas susceptibles a ser influidos por el entorno
social?
~De que manera pueden evitar la influencia negativa de los rnensajes que les envlan los diferentes
contextos en que se desenvuelveri?
~Y como pueden aprovechar las cosas positivas que su entorno social les proporciona?
~C6mo influye el entorno social en su forma de ser (valores), pensar (creencias) y actuar
(acciones)?
87
Articulo
XXXV. Autoevaluaci6n
MIJYbien
Bien..
durante el bimestre.
R~gular
No:.lohago
88
Bloque
Vamos abriendo caminos ...
Secuencia
de aprendizaje
Otras opciones que amplian el horizonte
ldentificaran la existencia de otras opciones para continuar sus estudios de educaci6n media
superior, as! como sugerencias para incorporarse al campo laboral y/o productive en su comunidad.
Temas
1.1. La educaci6n rnilitar: opci6n para estudiar y trabajar
1.2. Otra opci6n educativa: estudiar a distancia
1.3. Becas a estudiantes de Educacion Media Superior
1.4. Beneficio personal. .. beneficia para la comunidad
1.5. Revisi6n de nuestro proyecto de vida
Contenido
Articulo XXXVI.
Propos ito
ldentiticeren la educaci6n tniliter como una opci6n educativa para continuar sus estudios de
educaci6n media superior.
Articulo XXXVII.
Pr6ximainente estaran concluyendo sus estudios de Telesecundaria. i.Ya tienen definido que van a
hacer? En esta sesi6n revisarernos la formaci6n militar como una oferta educativa mas.
89
Edue'a-cioh'm ilitifr
Educaci6n
militar
Esta educaci6n tiene como finalidad formar militares para la practica y el ejercicio del rnando y la
realizaci6n de actividades de docencia, difusi6h de la cultura e investigaci6n para el Ejercito y
Fuerza Aerea Mexicanos, inculcandoles el amor a la patria, la lealtad institucional, la hcinestidad, la
conciencia de servicio y superaci6n y la responsabilidad de ditundir a las nuevas generaciones los
valores y conocimlentos reclbidos."
En nuestro pars, existen dos instituciones que ofrecen este tipo de educaci6n: la Secreta ria de la
Defensa Nacional (Sedena) y la Secretarfa de Marina (Sernar). A continuaci6n se describe la oferta
educativa que cada una de elias ofrece a los j6venes egresados de secundaria, as! como los requisitos,
el proceso de selecci6n y los beneficios que obtlenen al ingresar a sus planteles militares.
Fuetta.A~rf!a {Se~e1'l~l
~ue
S.l,!tgel7l
e>xposicio[)me los etq'6i~os,se ~PJan tI!'l espa!io para f1lre~untasy 'r;espuesias 0 b[eg, ,se lovest19.tle
Jl)0sferib(merite.
11
Articulo 4 de la Ley de Educacion Militar del Ejercito y Fuerza Aerea Mexicanos, publlcada en el Diario
OficJa/ de /a Federscion el 23 de diciembre de 2005, p. 1.
90
Equipo 1
12
C).
91
CoftJroJador de Vtrelo
AI egresat de la escuela rnilitar, los oficiales realizan sus actividades profesionales en las
unidades, dependencias e instalaciones de la Fuerza Aerea. Existen adernas, una amplia
perspectiva de superaci6n profesional, asi como la posibilidad de efectuar curses en otras
escuelas del sistema educativo militar y en el extraniero.
Ofidaf de Fuena
AiJroa Aba~(eooc1o.r de
M~fef'iaJAetec)
AI terminer sus estudios, pueden realizar sus actividades profesionales en las unidades y
dependenciese instalacionesde la Fuerza Aerea Mexicana, existiendo una amplia perspectivade
superad6n prcifesionaly eteciuar curses en otras escuelasdel Sistema Military en el extranjero.
92
Equipo 2
B. Secretaria de Marina (Semar)
La Armada de Mexico es una instituci6n militar nacional, de caracter permanents, cuya misi6n
as ernplear el poder naval de la Iederacion para la detensa exterior y coadyuvar en la
seguridad interior del pais.
Para curnplir con su rnision, la Secretarfa de Marina, requiere. del 6ptimo desarrollo profesional
de sus recursos humanos y es competencia del Sistema Educativo Naval otrecer educaci6n
media superior y superior en los niveles de licenciatura, maestri a y doctorado, como tarnbien,
otras alternativas de superacion acadernica a traves de programas de adiestramiento,
capacitacion y desarrollo, educaci6n continua y especialidades, de acuerdo con las polfticas
institucionales determinadas en el Modelo Educativo Naval Siglo XXI.13
Con el prop6sito de formar a los recursos humanos que tripulan los buques y operaran a la
Armada, el sistema educativo naval estableci6 planteles educativos navales para cubrir diversas
areas de conocimiento de acuerdo con las necesidades institucionales, con el tin de desempefiar
tunciones en las que este presente la toma de decisiones y que se relacionan con su nivel
jerarquico. lnculcandose la doctrina naval militar y valores tales como: honor, valor, lealtad, sentido
de responsabilidad, compafierismo, espiritu de cuerpo, amor a la patria e identidad institucional
entre otros.
A continuaci6n se describen las carreras a nivel Tecnico Protesional que ofrecen las Escuelas
Navales:
13
Direccion General Adjunta de Educacion Naval (s/t), Modeto Educativo Naval Siglo XXI, p.13.
93
PARA TERMINAR...
(,Que similitudes observan entre las opciones educativas que presentan ambas Instituciones?
(,Cual de las especialidades que ofrecen estas escuelas lIam6 mas su atenci6n?
(,Por que raz6n?
(,Cuales son las desventajas que puede tener el estudiar en una escuela militar?
94
;_,Porque?
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
Lean e.1stgl!iente olfadr0 ,omparativo q~e describe los, reqwisitos y doel;lmentact6n que deber~n
I'lreseritar'los. fhtere.saeos en"ingresar a las escuelas 'mllita:res
la SEDENA-y'laSEMAR.
.
~e
95
i,.Cuciles son los exarnenes que deben presentarse como parte del proceso de selecclon para
ingresar a las eseuelas militares?
SECRt-mARIA DE LA DEFENSA flIACIGNAL
SECRETARIA DE MARINA
Copia Iotostatica
de
nacimiento, certificada.
su
acta
de
Copia totostatica
secundaria.
certificado
de
Carta
de
antecedentes
no
penales,
unicarnente para mayotes de edad.
Acta de nacimiento (certificada por un juez del
registro civil).
96
del
SECREn\RIA DE MARINA
Constancia
(por
SERETARIA"DEMABIN..A
SEeRB:TA.RIADE".ADEF,EN~ NJCIONAL
b. Servicio medico
a.
c. Vestuario yequipo
b. Alojamiento
d. Alojamiento
c. Alimentaclon
e.
Alimentaci6n
d.
Vestuario y equipo
f.
Instalaciones deportivas
e.
Instalaciones deportivas
1.
h.
g.
i.
Profesorado
de
excelencia,
biblioteca y laboratorios.
Libros
aulas,
97
Articulo
XXXVIII.
Propos ito
ldentiticersn a la educaci6n a distancia como otra alternativa para continuar sus estudios de educaci6n
media superior.
PARA EMPEZA,R...
La educaci6n a distancia se define, como el proceso de aprendizaje en el que des 0' mas personas
que se encuentran qeoqraficamente alejados, realizan actividades de ensefianza-aprendizaje,
apoyadas per medic de la tecnoloqla, per ejetnplo, trasmisienes televisivas, redes
cornputacionales, internet, videoconterencias, etcetera,14
En sus inicios, la educaci6n a distancia empleaba transrnisiones de radio y televisi6n para prornover
pregramas educatives de alfabetizaci6n, educaci6n primaria (Teleprimaria) y secundaria
(Telesecundaria). En la actuafidad, y gracias al avance tecnoloqico 'en materia de cornunicaciones, esta
rnodalidad educativa continua siendo una opcion para aquellos que desean concluir 0' continuar sus
estudies de educaci6n media superior y superior, y que tienen la dificultad en asistir a tornar clases de
manera presencial a la escuela en un horario fije.
(EMSAD)
98
Elementos
del modele
educativo
EI Plan y programas de estudio del EMSAD,retoman el modele que emplea el bachillerato general.
EI paquete didactico en que apoyan sus estudios los alumnos esta conform ado por materiales
irnpresos (gulas de aprendizaje y textos comerciales), de tipo audiovisual (programas televisivos
transmitidos por la Red Edusat, audiocintas) e intormatlco (software educativo comercial y
programas autoinstruccionales).
La labor de los docentes consiste en asesorar y orientar el proceso educativo para que el
estudiante desarrolle estrategias de aprendizaje independiente. Estas asesorias pueden ser en
grupo 0 de manera individual; presencial 0 bien a traves del Internet, dependlendo de la modalidad
que opte el estudiante.
Las sedes que imparten la Educaci6n Media Superior a Distancia ofrecen el servicio generalmente
de lunes a sabado y se ubican en las instalaciones de escuelas secundarias generales, tecnicas,
albergues, casas ejidales, presidencias municipales, escuelas primarias y Telesecundarias, entre
otras.
Evaluaci6n del aprendizaje. Tiene dos componentes; la que aplica el propio asesor durante el
curso, y la que se aplica centralmente por parte de la Coordinaci6n de EMSADal termino de cada
semestre.
La operacion de los Centres de Servicios de Educaci6n Media Superior a Distancia esta a cargo de
instituciones que ofrecen el servicio del tipo medio superior, generalmente Colegio de Bachilleres 0
Colegio de Estudios Cientificos y Tecnol6gicos. La apertura de las,sedes en las que se proporciona
este servicio es el resultado de la planeaci6n que las autoridades educativas estatales y federales
hacen para cada entidad,
99
psicopedag6gicos
y de contenido que los
apoyan y orientan durante sus estudios. Este apoyo se ofrece de manera individual y grupal a
traves de los siguientes recursos: preguntas al asesor, salones de asesorla, foros de discusion,
biblioteca virtual y apoyos acadernicos.
Para ambos casos, existe un grupo de especialistas
Pueden estudiar su bachillerato, ya sea desde su casa, trabajo 0 cafe internet en e.l horario que
ustedes eHjan. Pero si no cuentan con una computadora, el Bachilierato SEAD, a traves del Instituto
Nacional para la Educacion de los Adultos (INEA), brinda la opcion de estudiar desde una Plaza
Comunitaria, en donde 'el servicio de consuJta por Internet es gratuito.
Antes de inscribirse, verifiquen la Plaza Comunitaria mas cercana a su domicilio, por 10 que les
sugerimos enviar un correo electronico a la siguiente direccion:
atencion.plazascomunitarias@bachilieratosead.net y solicitar esta informacion.
A continuacion se presenta un esquema qua representa el proceso qeneral que se realiza para
estudiar el bachilierato en el SEAD.15
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La inscripcion pueden realizarla en cualqui.er epoca del afio, sin presentar examen de adrnision, el
proceso es sencilio, para ello se sugiere Leer y lIenarcudadosamente la.solicitudde inscripcion (pueden
obtenerlaen la siquiente dreccion electrcnica www.bachilieratosead.netisttio/htmlflnsh01.html
Para obtener mayor informacion, les sugerimos que consulten la paqina electronica del
Bachillerato SEAD del Coleqio de Bachilleres:
www.bachllleratosead.net/index ..htm
15 Sistema
100
Tambien pueden investigar en la paqina electr6nica del Subsistema de Educaci6n Media Superior
en su Entidad, ya que existen otras opciones educativas como Telebachiuerato;"
asi como
Pr.eparatoria abierta. Las caracteristicas de estas modalidades son:
tnscripcion gratuita.
No existe limite de tiempo para terininar los estudios, de modo que puedan avanzar de acuerdo
a su propio ritmo, capacidad, disponibilidad e interes.
No se requiere asistir a lugares especfficos, ni cubrir horarios fijos para realizar sus
estudios.
Para estudiar el bachillerato en el sistema ablerto, es necesario que tomen en cuenta los siguientes
aspectos:
Analizar cual ha side su trayectoria como estudiantes a 10 largo de su vida escolar y a partir
de ello, elaborar un plan de trabajo.
Identificar las asiqnaturas que se les tacilitan y cuales no, dependiendo de sus habilidades
e intereses person ales, esta informaci6n es util para elaborar su plan de trabajo y
establecer sus metas.
Ser responsable de su propio avance acadernico, tanto del estudio de las asignaturas
como del reqistro y evaluaci6n de las mismas.
16
Existen once entidades que ofrecen esta modatldad educativa: Aguascalientes (31), Chiapas (58),
Chiliuahua (83), Guanajuato (228), Hidalgo (39), Michoacim (4), Oaxaca (100), Queretaro (17), Tabasco (8),
Tamaulipas (34) y Veracruz (557).
101
Propos ito
Describiren que instituciones apoyan, a treves de una beca, a los j6venes que deseen continuar
sus estudios de educaci6n media superior.
Articulo XLI.
Despues de revisar algunas opciones educativas en las cuales pueden continuer sus estudios de
educaci6n media superior, es probable que en ustedes haya surgido la decisi6n de continuar su
forrnacion educativa, 0 bien, interesarse en una opci6n que no habian considerado antes. Como
dice el retran: "es de sabios, cambiar de opinion", y 10 importante es elegir aquello que les inferesa
o llama su atencion, ya que en cierta forma esa motlvacion permitira que hagan todo 10 necesario
para ingresar, permanecer y concluir sus estudios. No olviden que esta decision marcara el rumbo
de su vida futura.
Tomar una decision tan importante, no depends solamente de que se quiera 0 no hacer algo (decision,
compromise personal, motivaci6n), sino que influyen tambien otros factores como el entorno familiar y el
de la comunidad.
PARA EMPEZAR...
Escriben il:KlivJd4_.almente,
cuaJes seriar:l la~ raz.Q,!1es~0r las qV~: ell. c~so extr.efl\lo, .ustedes
gejatr~Q ge estudl.ar. i\notenlas en el 'Sjluienteespaeio,
La falta de recursos econ6micos de la familia, as! como la lejania de las escuelas que otrecen
estudios de bachillerato 0 una carrera tecnica, son algunos de los facto res que pueden influir en la
decision de no continuer estudiando. En la actualidad, algunas instituciones tanto del sector publico
como privado, promueven programas sociales que tienen como objetivo apoyar econ6micamente a
traves de becas, a estudiantes que estan por concluir sus estudios de educaci6n secundaria y que
tienen el deseo de continuar su formaci6n educativa. En las siguientes paqinas describiremos
cuales son estas instituciones y el proceso que deberan seguir para solicitar una beca.
102
EQUIPO 1
-s.'.c,!!sr ...
If,JIVo&.A.'&:JQ'h
J.,-
01.
f'"j.D\,nt~
En primer lugar tenemos que existe el Program a Nacional de Becas de Apoyo a Estudiantes en
Educaci6n Media Superior, el cual es coordinado por la Secretaria de Educaci6n Publica a traves
de la Subsecretaria de Educacion Media Superior (EMS), y tiene como objetivos que los j6venes en
condiciones de pobreza patrimonial:"
1) Ingresen a la Educacion Media Superior aumentando las oportunidades de acceso a los
j6venes que requieren de apoyos econ6micos para iniciar 0 continuar sus estudios en estos
niveles, fomentando la equidad qeoqrafica, etnica 0 de genero.
2)
3)
Estudien curses de capacitaci6n para el trabajo y asi dispongan de mayores oportunidades que
Ie perrnitan su incorporaci6n al mercado laboraL
16
Consisten en un apoyo monetario para solventar los gastos educativos de cada estudiante. EI
monte es variable en funci6n del subsistema, semestre 0 curso en que este inscrito y del genero
del beneficiario. La beca cubre 12 meses al ario y su vigencia corresponde al tiempo de duraci6n
oficial de los estudios:
Diario Oficial de la Federacion, Reglas de Operecion del Programa Nacional de 8ecas de Apoyo a
estudiaritesen Educaci6nMedia Superior,publioado el 30 de Dlclernbre de 2007, p.s.
ts Reglas de Operacion del Programa Nacional de 8ecas de Apoyo a estudiantes en Educeciot: Media
Superior, p.B.
17
103
a)
b)
c)
Para unoo dos curses de la Direcci6n General de Centres para la Fortnaci6n para el Trabajo
Nive.1
e.scolar
te~liieo
Muj'er.
500
525
525
575
575
625
"Cual es el procedimiento
500
525
Subsistemas centralizados
Direccicn General de Educacicn Tecnoloqica Industrial (DGEll)
Centros de Estudios Tecnol6gicos Industriales (CETIS)
Centres de Bachillerato Tecnol6gicos Industrial y de Servicios (CEBTIS)
104
Subsistemas
Subsistemas
Telebachillerato (TELEBACH)
Universidad
Universidades
(UNAM)
en su entidad.
Las preguntas que pueden hacer en la escuela de su elecci6n son las siguientes:
./
./
./
./
./
i,Ante quien
./
./
i,En que Iecha se dan a conocer los resultados, y en su caso, cual es el procedirniento de
pago?
c)
d)
Pertenecer a un hogar cuyo ingteso sea menor a 1,139 pesos en zonas rurales, y de 1,707
pesos en zonas urbanas,
e)
f)
g)
en la paqina
105
Certificado de secundaria
3.
Clave Unica de Registro de Poblaci6n (CURP), el no contar con esta clave no sera un
impedimento para que un alumno pueda solicitar los beneficios del Programa, pero sera
requisito para obtener los apoyos econornicos correspondientes.
4.
Comprobante oficial de domicilio (telefono, predial, ILiZ, agua), siempre y cuando este a
nombre de los alqun integrante del hoqar reportado en la encuesta electronica.
5.
Constancia de ingreso del hogar (comprobante de ingresos y/o carta de testigos de cada
miembro del hogar).
6.
Cuando el estudiante no haga entrega de la informacion solicitada dentro del plazo establecido, se
considerara que renunoia al apoyo de la beca.
La entrega de los apoyos monetarios por concepfo de becas de apoyo a los estudiantes
beneficiarios, se realizara a traves de un deposito bimestral en una cuenta de banco a nombre del
titular; para ello, la SEP contratara los servicios de alguna institucion financiera. Los estudiantes
beneficiados podran disponer del monto de la beca a traves del usa de una tarjeta de debito que
les sera entregada por la institucion bancaria y podran usarla en la red de cajeros autornaticos. En
tanto que la autoridad de cada escuela sera responsable de certificar en tiempo y forma ante la
SEMS el cumplimiento de las acciones de corresponsabilidad de cada alumno.
Las becas que ofrece la Secretarfa de Educacion Publica son para alrededor de 150 mil
participantes. Cuando el numero de solicitudes no puedan ser atendidas con los recursos
disponibles, eJ comite acadernico seleccionara a los aspirantes en funci6n de la necesidad
econornica, dando priori dad a los que continuen sus estudios en instituciones publicas ubicadas en
comunidades indf~enas, rurales y urbano marginadas, asf como por su mejor desernpefio
acadernico previo.
19
106
EQUIPO 2
Es probable que algunos de ustedes conozcan e incluso alguien de su familia participe en este
Program a, cuyo proposito es "mejorar las capacidades de educacion, salud y nutrici6n de las
familias beneficia:rias, para evitar que la pobreza extrema se reproduzca de generacion en
generaci6n".20
Por ello, el Programa
situaci6n de pobreza
satistacer varias de
sanidad y cuidado de
Apoyo monetario Vivir Mejor para compensar el alza internacional en el precio de los
alimentos.
Becas educativas para los alurnnos que cursen el tercero de primaria hasta que concluyan la
educaci6n media superior.
Apoyo monetario a todos los becarios para la compra de los. utiles escolares al inicio del cicio
escolar y reposici6n de estes en el segundo bimestre del cicio s610 a los becarios de
pnrnana,
Incentivo monetario a los j6venes becarios que concluyen la educaci6n media basica
superior antes de cumplir los 22 aries.
Apoyo monetario para los adultos de 70 afios 0 mas que viven en localidades mayores a 10
mil habitantes.
Para ingresar, se aplica una encuesta individual por hogar en las localidades con acceso y
servicios de salud y educaci6n. Con base en los datos obtenidos, se determina si un hogar es
elegible 0 no, esta evaluaci6n as requisito para que la familia sea incorporada al Programa, el cual
opera en las 32 entidades federativas del pais, en 95 mil 819 localidades de 2 mil 445 municipios.
EI Programa tiene tres componentes: salud, educaci6n y alimentaci6n, los cuales se articulan para
potenciar sus beneficios. Las aociones de los componentes salud y alimentacion son otorgados por
107
el Sector Salud en la entidad, mientras que los apoyos educativos se otorgan a los nifios, nirias y
j6venes integrantes de las familias beneficiarias inscritos en escuelas de educaci6n basica y media
superior,
Prhnaria
Hombres y mUJeres
Tercero
$140.00
Cuarto
$165.00
Quinto
$210.00
Sexto
$280.00
Sij'cu.n ~u'la
Mujere$
Primero
$430.00
Segundo.
$430.00
$475.00
Tercero
$455.00
$525.00
Mujeres
Primero
$790.00
Segundo
$735.00
$840.00
Tercero
$780.00
$890.00
Estos apoyos se entregan a las familias incorporadas al Programa Oportunidades, con hijos
inscritos en estes niveles educativos. Para el caso de la educacion media superior, deberan ser
j6venes de entre 14 y 21 aries, inscritos en cualquiera de los gradbs 0 sernestres de escuelas de
modalidad escolarizada de EMS (bachillerato, protesional tecnico 0 estudios equivalentes). No se
entregan becas para estudiantes inscritos en escuelas de modalidad abierta 0 a distancia. Las
madres de familia son las que reciben el apoyo monetario, siempre y cuando las autoridades de la
escuela a la que asiste su hijo (a) hayan validado que aste acuda regularmente aclases y
permanecen en ella, es decir, que continuan estudiando.
Esto se realiza a traves del IIenado de, un formate IIamado "Aviso de asistencia", el cual es
documento que elabora unicamente el personal de la escuela donde asisten los becarios
Oportunidades, y se utiliza para reportar correccion de inasistencias que fueron reportadas
manera equivocada, cambios de plantel 0 inscripci6n externporanea, 0 en los casos de que
alumna. no aparece en el padr6n de becarios, 0 no fue reportada su inscripcion.
un
de
de
un
Adernas, debera asistir a los talleres comunitarios de capacitaci6n para el auto cuidado de la salud
que,convoca el sector salud. La manera de comprobar su asistencia a estes talleres, es con el sello
que colocan en su carnet, el cual debera conservar y presenter cuando asista a cada uno de las
diez sesiones. Los temas de capacitaci6n sobre autocuidado son los siguientes:
108
1. Adolescencia y sexualidad
2. Planiticacionfamiliar
3. Prevenci6nde accidentes
4. Prevenci6n de adicciones
5. Infeccionesde transmision sexual
6. Virus de InmunodeficienciaHumana (VIH) Sindrome de InmunodeficienciaAdquirida (SIDA)
7. Generoy salud
8. Violencia Inlrafamiliar
9. Nutrici6n
10. Entornos favorables para la salud comunitaria
Para'~bteher,'mayor'infotr'ria'~i6i1.
(]leipro~i;a:w.aQpQctt:lnjcladJ~~~n espe~i~J~rC~6iJ0ye.ttes eop
O~0ffiLJl'lit:f~de$',
cOl';).s.l1lt.en
la Wa-gitl:'a:.ele'c
Jenifila:www:Q~0ffit.ll'li~ades.~~.mx/j0~epe~Jov~fles.html
EQUIP03
EI Consejo Nacional de Fomento Educativo (Conafe) es una instituci6n creada en 1971 como un
orqano descentraliiado de la Secretaria de Educaci6n Publica, cuyo principal prop6sito es brindar
educacion basica a las comunidades mas pobres, marginadas y alejadas del pais.
Conafe atiende. a las. comunidades rurales de entre 100 Y 500 habitantes, donde no existe la
posibilidad de que se construyan escuelas como en las zonas urbanas, y por 10 tanto no hay
maestros. Los proqrarnas educativos que se desarrollan en estas comunidades, son diversos y se
conocen como cursos comunitarios IdS cuales son atendidos por Instructores.
21
bien,
109
Los Instructores Comunitarios son j6venes de entre 14 y 24 aries que han concluido sus estudios
de secundaria 0 bachillerato, con vocaci6n de servicio, y se enearqan de dar clases a nifios que
estan en edad de cursar la educacion basica (preescolar, prirnaria y secundaria). Para realizar esta
labor educativa y de ensefianza, reciben previamente una formaci6n intensiva de seis sernanas
para que adquieran los elementos generales necesarios para lIevar a cabo esta actividad. Adernas
del curso de formaci6n inicial, cada mes reciben cursos de formaci6n y visitas de seguimiento por
parte de los Capacitadores Tutores en su curso comunitario con el prop6sito de tortalecer sus
capacidades para llevar a cabo las labores educativas.
Adernas de las horas que dedica a impartir clases con los nifios y nifias de entre 3 y 15 aries,
tam bien debera ensefia a leer y a escribir a los adultos interesados en ello; colabora en distintas
tareas de la comunidad y de rnanera frecuente, en sus-viajes ala cabecera munioipal 0 a la capital
del estado para su capacitacion y cobro de la beca, el instructor apoya con algunos trarnites
administrativos que Ie soliciten las autoridades y rniembros de la comunidad.
Ser mexicano
Tener entre 14 y 27 aries
Haber concluido la secundaria 0 el bachillerato
Aprobar el curse de torrnacion inicial (dutaci6n de seis semahas)
Tener la Clave Unica de Hegistro de Poblaci6n (CURP)
comunitario?
EI Conate invita a los jovenes interesados en participar como instructores comunitarios a traves
una convocatoria que es trasmitida por los medics de comunicaci6n (radio y television) a nivel
nacional, y en su paqina electr6nica www.conafe.gob.mx. En ella aparecen los requisites, los
documentos que deben presentar los interesados y la fecha limite para entregar su solicitud en las
oficinas de la delegaci6n estatal del Consejo 0 bien por correo electr6nico, a las oficinas centrales.
Esta fecha limite por 10 regular es la ultima semana del mes de junio. A continuaci6n se presenta la
estructura de dicha solicitud.
110
de
de 200
Por la presente soliclto se me considere como aspirants a Instructor Comunitario, para el efecto
me permito presentar en original y dos copiasIotostaticas los siguientes documentos:
1.
2.
3.
4.
As! mismo, Ie comunico que mi domicilio para recibir toda clase notificaciones es el ubicado en:
el
numero
telefonico
al
que
me
puede
lIamar
dejar
recados
Atentamente.
Nombre y firma
es
el
Para solicitar mayor informacion, pueden lIamar al teletono 01 800 624 8733.
c,Que beneficios
comunitarios?
111
Por su parte, el Conafe les brinda un apoyo econ6mico mensual de $1,385.00 Y diversos articulos
para su estancia en la comunidad y material didactico para realizar su labor educativa. Ademas, al
concluir su servicio les proporciona una beca para que puedan iniciar 0 concluir sus estudios de
educacion media superior 0 una carrara protesional. Este apoyo econ6mico oscila entre 30 0 60
apoyos eccin6micos mensuales, 10cual dependera de sf participan uno 0 dos aries como Instructor
Comunitario.
En la actualidad existen cerca de treinta y cinco mil J6venes realizando este servrcro en las
comunidades rurales e indigenas del pais. A 10 largo de la historia del Consejo, han acudido a la
convocatoria mas de seiscientos mil adolescentes que han vivido la experiencia de ser instructores
comunitarios y adquirir habilidades, destrezas y valores que los ha marcado de manera positiva en
su vida.
EQUIPO 4
Fundaci6n Televisa
Asociaci6n de Bancos de Mexico
Apoyar con gastos de manutenci6n a los estudiantes can buen rendimiento que, por Ialta de
recursos econ6micos, estan en riesgo de desertar e interrurnpir su educaci6n.
Fomentar la equidad educativa, a traves del apoyo a indigenas, hijos de migrantes e infancia
en situacion de calle.
Las estrategias que realizan para alcanzar estos objetivos son entre otras:
3.
4.
5.
22
112
En el caso de becas a estudiantes de EMS, Becalos se compromete a apoyar a los j6venes durante
todo su bachillerato, siempre y cuando cumplan con los requisites que estipula el Programa, los
cuales revisaremos mas adelante.
Deben hacerlo directamente en las instituciones educativas participantes, las cuales se encargan
de hacer la selecci6n de los becarios de acuerdo a sus criterios y fechas de inscripci6n.
"Que instituciones
educativas
participan?
Son pocas las instituciones de Educaci6n Media Superior que participan a nivel nacional, entre
elias estan:
Colegio de Bachilleres
Conalep
www.cbachilleres.edu.mx
562441 00
enlace@bachilleres.edu.tnx
www.conalep.edu.mx
015554803766 Y 01722 2710800
Conalep en otros estados:
www.conalep.edu.mx/wb2/Conalep/Cona_ Cole
gios_Estatales
A nivellocal,
Telebachilleratos
Veracruz
http://teba.sev.gob.mx/
52(228) 841 7700
A diferencia de los Programas de Secas descritos anteriormente, en este caso, son las
instituciones educativas son quienes reciben la convocatoria de manera directa, y son elias las que
establecen los criterios y el proceso de selecci6n. Raz6n por la cual es importante que pregunten
en la escuela que eligi.eron para continuar estudiando, si cuentan con este programa de becas. y
preguntar los requisites que deb en cubrir para concursar por una de elias. Los requisitos para ello
son:
113
mexicana.
Haber side aceptado como alumno en esa escuela de educacion media superior.
EI nurnero de becas que se otorga a las instituciones educativas a nivel nacional, dependen de los
recursos econornicos disponibles en la reoaudacion de los donatives que la sociedad en general
hace en los cajeros autornaticos y que van de los cinco pesos en adelante. Los propios bancos, la
Asociacion de Bancos de Mexico y Fundacion Televisa realizan una aportacion para multiplicar
esta recaudacion.
Adernas, el programa ha estaolecido alianzas con las principales institueiones educativas e
instancias gubernamentales
del pais: la Secretaria de Educacion Publica, las Secretarias de
Educacion Estatales, la Universidad Nacional Autonorna de Mexico, el Instituto Politecnico
Nacional, ellnstituto Tecnoloqico y de Estudios Superiores de Monterrey, el Colegio de Bachilleres,
las Universidades Tecnoloqicas, las Universidades Autonornas y el Programa Nacional de Becas
para la Educaci6n Superior. Sin embargo, los principales irnpulsores del programa son los clientes
de los bancos que hacen los donatives al hacer uso de los cajeros automaticos.
"Que duraci6n
Cada institucion educativa participante, da a conocer los resultados del proceso de seleccion, a
traves de los mecanismos que ella misma haya propuesto. EI numero de becas dependera de los
recursos disponibles ese ario: La duracion del apoyo de Becalos a un program a especifico, en este
caso, ala educacion media superior, se establece per ciclos completos, es decir, a una qeneracion.
EI apoyo en los afios posteriores, estara condicionado a los resultados que obtenga el Programa
en cada institucion 0 escuela.
Para aclarar dudas 0 preguntas acerca del Programa Becalos, pueden escribir a la siguiente
direccion electronica: educacion@televisa.com.mx
(,Cual de los cuatro Programas de Becas que revisaron llarno mas su atencion?
6Cuales consideran que son los requisitos mas diffciles de cubrir para solicitar una beca en
cualquiera de estos Programas?
'?
6 P or que.
114
Propos ito
ldentiticersn que la realizaci6n de proyectos productivos en su comunidad, es otra opci6n para su
desarrollo personal y laboral.
EI camino u opci6n que cada uno ellje, es valido y respetable porque responde a los interesss,
necesidades y posibilidades, por 10que es la rnejor decision que en este momento pueden tomar. Lo
Importante es que connnusn dando forma a su proyecto de vida.
Hagamos un recorrido sobre 10que ya conocen acerca del desarrollo de proyectos productivos.
Un proyecto
productive es...
Dicho de otro modo, un proyecto es una forma de organizar los recursos naturales y tecnol6gicos para
dar satisfacci6n a una necesidad 0 resolver algun problema.
En un proyecto productive, el objetivo es la obtenci6n de bienes 0 servicios que satisfagan alguna
necesidad de la comunidad, al tiempo que permite a quienes desarrollan el proyecto, obtener beneficios
para mejorar su calidad de vida.
23
y Tutor/a.
115
Es importante tomar en cuenta que uno de los principales insumos de una empresa productiva, es la
capacidad de establecer relaciones interpersonales responsables y comprometidas.
Por otro lado, la sustentabilidad de los proyectos depende de la permanencia de las comunidades; de 10
que les da sustento, y de la creetivkied de los productores para encontrar nuevas maneras para obtener
productos que les permita vivir con dignidad. La vida a S4 vez, esta sustentada en nuestra capacidad de
adaptaci6n; pero tarnbien en c6mo nos organizamos para subsistir. Recuerden que la vida humana es
un bien individual, pero es tarnbien un bien cornun, y esa debe ser la visi6n que fundamente todo
proyecto productive.
a .0nfinuaeien.
Revisen y evaluen si su objetivo curnple con las caracteristicas sugeridas: especifico, medible,
realizable, realista y tiempo detetminado. En caso necesario, dediquen unos minutos para corregitlo.
(,Cual es el siguiente paso?
Efectivamente, un proyecto productive debe ser planeado cuidadosarnente, para ello es necesario
elaborar un plan de trabajo que describa las actividades que deberan hacer para lograr el objetivo
propuesto.
116
~~ Objetivos
Lista de
actividades
Tiempo por
--------'Lista de actividades
para desartollar
actividad
117
Un proyecto productive surge a partir de una idea de mejora personal y colectiva, por medio del
intercambio de un producto, por otro bien 0 servicio. Puede ser un trueque, una venta, una
donacion, etcetera. Esta idea primordial, surge del analisis del entorno y del reconocimiento de
alguna necesidad que pueda ser atendida con un producto especffico.
La primera relacion que debe establecerse, es la que se da entre la necesidad del productor de
encontrar un medio para mejorar sus condiciones de vida y la necesidad de quien consurnira el
producto elaborado para favorecer las suyas. Es decir, deben tEmer siempre presente que los
resultados de un proyecto productive IIevan consecuencias en doble sentido: por un lade,
determinan la situacion del ernpresario que busca obtener un beneficio al eJaborar satisfactores
para los dernas, y par otro lado, consumen un producto que contribuye a su bienestar, pagando
por el trabajo implicado en el proceso productivo.
Una vez que se sab.e la neoesidad que se quiere atender, hay que deeidir como se hara, es decir,
es necesario elaborar un plan de trabajo. Con la intension de precisar las caracteristicas de un
proyecto productive, es conveniente pensar y comentar sobre las siguientes cuestiones:
La informacion que se obtenga al dar tespuesta a estas preguntas y las propuestas de acci6n que
surjan al planear el proyecto, deben ardenarse en una secuencia 16gica,a fin de contemplar las
caracteristicas del mismo y determinar sus requerimientos y el momenta en que se utilizaran los
diferentes recursos.
118
Aunque cada proyecto es diferente, en general se pueden distinguir elementos comunes a todos,
las cuales se muestran en el siquiente cuadro:
5. C6mo se va a hacer
6. Cuando se va a hacer
Cronograma de actividades
responsabilidades)
Presupuesto
(calculo de
(calendarizaci6n
costos
busqueda
de
de
financiarniento)
Este esquema les sera de utilidad para elaoorar la presentaci6n de su proyecto, 10 que les
tacilitara la solicitud de financiamiento 0 recursos materiales para lIevarlo a cabo.
119
Propos ito
ldentltcersn los factores que deben considerar para tamar las decisiones necesarias y reorientar su
proyecto de vida.
Preyectar significa lanzar, dirigir hacia adelante, trazar 0. proponer el plan y los medios para la
ejeoucion de alge; en este case estan construyendo un proyecto que incluye diversos aspectos de
su vida. i,Come desean que sea esta dentro de diez afios? Cada uno. de nosotros censtruye su
destine y futuro, al poner en practica la formula: SER + HACER = TENER.
"Ouerido joven: i,Que haras con el resto de tu vida? i.Tienes un proposito definide para ella
dejaras a merced de fuerzas externas; a lo que tu "destine" dicte; a lo que la "suerte" te traiga?
0.
la
Te tenge intorrnacion: EI destine como tal no.existe. Tu creas tu destine con tus actos. No.existe un
oraculo que haya definide lo que seras en tu vida. Tienes libre albedrio y voluntad para hacer de tu
vida lo que decidas. De ti depende el use que Ie des a tus talentos y a tus potencialidades, Si quietes
puedes desaprovecharlos y sufrir las consecuencias, 0. explotarlos y disfrutar sus beneficios.
Tu destine esta en tu mente. Tu imaqinacion puede crear el destine que desees y la voluntad se
encarqara de transformer esa imagen en realidad.
Luis Castaneda (2004), Un plan de vida psre jovenes:
i,que heres can el resto de tu vida?, p.11.
EI proyecto de vida conduce casi invariablernente al exito, ya que cuando se ha elaborado y se sigue,
se curnple cen varies principles impertantes:
Permite tener el control sobre su existencia, lo que engIna, sentimientes. positives, de valia,
autoconfianza y seguridad.
Saben y deciden que quieren obtener, hacer y evitar. Esc les ayuda a construir el autodominio y a
hacerse responsables de su vida.
EI proyecto de vida es una causa que provoca un etecto: al pensar lo que desean legrar, estan
dando oriqen a una reaccion en cadena de carnbios positives para su vida; al igual que cambiar la
calidad de sus pensamientos. Se cosecha lo que se siembra.
Es alqo en lo que creen. AI actuar conforms a sus creencias generan en ustedes la fuerza y
energia suficientes para alcanzar aquello que desean loqrar; entonces su proyecto pasa a ser
parte de su realidad.
120
Loque
En 10fisico corporal
En 10familiar
En 10afectivo
En 10intelectual
En 10escolar
121
En
10 social
En
10 recreativo
En 10 protesional 0
laboral
En 10 financiero y
material
PARA TERMINAR...
incluir
122
Secuencia
de aprendizaje
Responsables de nuestra salud
Describiran algunos tactores del entorno social, que influyen en la formac.i6n de habitos negativos
en los adolescentes y que pueden afectar su salud para detectatlos en su persona.
Temas
2.1. Trastornos en la alimentaci6n
2.2. Obesidad y adolescencia
2.3. Subir el votumen ... Ie puede dejar en el silencio
2.4. LUna moda para toda la vida?
Contenido
Articulo XLII.
Proposito
Describiren que son los trastornos en la elimentecion, especialmente la anorexia y la bulimia para
pre venit estos trastornos en su vida.
Si no esta en tus manos oambiar una situecion que te produce dolor,
siempre podres escoger /a actitud con fa que afrontes ese sufrimiento.
Viktor Frankl
123
~et,j,eRasa uando
La television, las revistas y scibretodo la publicidad imponen modelos de belleza caracterizados por
la delgadez; y el mensaje oculto que conllevan estes, es que s610 quienes tienen estas
caracteristicas fisicas pueden ser exitosas, felices y aceptadas. ~Que opinan de esta idea?
Una de las principales consecuencias que provocan estos mensajes, es que las personas al
compararse con estos estereotipos, se sientan inconformes con su propio cuerpo.
En la adolescencia, la apariencia flsica
(imagen) es una de las preocupaciones mas
importantes, por 10 que la busqueda del
atractivo fisico es prioritaria: los hombres
tienden a imitar el ideal de un cuerpo atletico,
mientras que las adolescentes buscan una
figura estilizada.
La realizacion de dietas para obtener este
resultado es una practice comun entre los
adolescentes, especialmente entre las
mujeres. Y la mayoria de las veces, las dietas
que emplean para bajar de peso son
sugerencias que leyeron, escucharon 0
alguien les recomend6.
Si la alimentaci6n es inadecuada 0 no esta bien balanceada, pueden presentarse algunas
enfermedades como anemia, obesidad 0 algOn trastorno alimenticio como bulimia 0 anorexia. ~Que
conocen acerca de estas enfermedades?
124
tta~af0al.:g~PQ
Equipo -1 AnO[6xia<
Equip'().2 Bult:m}a
Equipo:
Tema:
125
EQUIPO 1: ANOREXIA
tacil.
Cada vez estaba mas delgada y tenia menos apetito. Sus padres se alarman, y no parecen
comprenderla en 10 absoluto, aunque ella, en el fondo, empieza asustarse [... J Hecurre a su madre,
que esta preocupada por la delgadez de su hija, piensa que es una moda pasajera y se resiste a
aeeptar que su hija esta enferma. Deciden ir al doctor cuando aparecen sintoma alarmantes: como
la falta de su periodo desde hace varios meses 0 los frecuentes mareos.
~4Fernando
126
Es probable que el medico establezca que es. una enfermedad grave que puede IIevar a la
enferma hasta la muerte si no se pone remedio. En este momento, Sonia reacciona con una
crisis de anqustia, porque una vez mas se siente incomprendida y alguien Ie dice que debe
comer y enqordar, cuando ella saba que eso Ie provoca panico. Nadie se da cuenta que
enqordar es algo que a ella Ie molesta en 10 mas profunda de su ser. Nadie comprende que
eso que Ie pasa a ella no es una enfermedad, sino un deseo suyo perfectamente justifioado.
Es posible que la madre salga huyendo de la consulta con su hija y pase mucho tiempo hasta
que de nueva cuenta regresen porque Sonia requiere de hospitalizaci6n debido a la extrema
delgadez que presenta (su peso es de treinta kilos).
Por otro lade, Sonia de vez de cuando siente unas qanas enormes de comer, y 10hace de una
manera desmedida: ingiere grandes cantidades de alimento y come todo 10 que encuentra.
Inmediatamente siente nauseas y se provoca el v6mito.
EI cuerpo
127
EI riesgo mas peligroso que se corre en la anorexia son las anormalidades de electrolltos y
tluidos corporales, 10 que puede tlevar a la rnuerte, siendo las mas peligrosas la deshidrataci6n
y deficiencia de potasio produciendo debilidad muscular, distension abdominal, irritabilidad
nerviosa, apatia, confusi6n mental, sensaci6n de letargo y arritmia cardiovascular. Muerte a
causa de talla renal 0 cardiaca.
Andrea Weitzner, (2007) Ef ABC de los des6rdenes alimenticios,
Guia prectice para adolescentes, pp. 33-34.
EaUIPO 2: BULIMIA
Bulimia (Del griego boulimia, bous, buey, limus, hambre)
Siqnitica hambre de buey 0 hambre lnsaciable, y consiste en una obsesi6n por la alirnentacion el peso,
y se caracteriza por comilonas que se repiten, seguidas de una conducta compensatoria, como el
v6mito 0 ejercicio excesivo. La bulimia es una adicci6n secreta que domina sus pensarnientos,
menoscaba su autoestima y amenaza su vida.
Para enero del 2001, ya era una persona diferente, no por que yo 10 notara, sino por que mi mama
me 10 repetia en cada oportunidad y no podia dejar escaper ocasion para decirme 10 mal que me
quedaba la ropa y que jarnas conseguiria novio si no bajaba por 10 rnenos diez kilos.
25
Adaptado de http://escribeya.com/Hisloriaslmi-hisloria-de-bulimia-67073
128
Mi familia no se quedaba atras, rnuchas veces, cuando me velan en vez de resaltar cualquier cosa
medio buena que pudiera tener, me saludaban diciendo "cada vez mas gorda y grande" ... obvio a
los 14 0 15 afios eso te golpea y deja secuelas que son imposibles de borrar, como la bulimia.
Cuarido curnpll los 16 afios pesaba 74. kilos aproximadamente y media 1.60 rnts. Claro que me
veia enorrne, en la escuela, yo formaba parte del grupo de las GORDAS y 10 odiaba. Pero mi arnot
por la comida era mayor y no sabia que hacer ...
Una manana mi mama me dijo: "[estas obesal, debes bajar de peso". Y que ella no estaba
dispuesta a soportar una hija gorda, asi que me puso a dieta super estricta, que rnuchas veces me
parecia irnposible de cumplir porque moria de hambre y tenia rnuchas tentaciones en la calle. Asi
que terrnine por desatiarla: com pre en la tienda mucha cornida chatarra y la meti a mi cuarto para
comerla toda 10 mas rapido que pudiera.
Enseguida que terrnine, tuve la sensaci6n mas espantosa que alguien pueda imaginar: me sentla
culpable y decidt vomitar, sacar de mi cuerpo todo 10 que corni. Estuve inclinada con la cabeza
metida en el retrete por una hora y solo pare cuando vi un par de hilos de sangre que salian de mi
boca ... me senti aliviada, contenta, satisfecha. Habra encontrado la formula perfecta para "cumplir
la dieta", y a partir de ese dla, 10 hice casi a diario con intermitencias de dias de ayuno, que por 10
general quedaban frustrados y con muchas horas de gimnasio para que mar las calorlas que
quedaba en mi cuerpo, seguidas de un nuevo atrac6n.
Es curioso, los des6rdenes alimenticios van reduciendo tu mundo y producen una extrafia sensacion,
una mezcla de odio, porque acaban con tu vida; y por otro lado, una dependencia enfermiza porque
crees que sin el no puedesvivir. Cuando se empez6 a notar mi perdida de peso, la gente empezo a
rnirarme de una manera diferente; razon por la que donde menos queria estar era con la gente. La
bulimia me hacia creer que estaba gorda y que todos me juzgaban. Lleqo el punto en que decidi
recluirrne por completo del mundo y casi matarme.
Ahora tengo 22 afios, mido 1.60 y peso 50 kilos, pero aun no puedo parar de vornitar, aunque ya no
10 hago todos los dias porque mi coraz6n se ha visto desgastado, la actividad fisica es reducida para
rni, pues podria morir de un paro cardiaco como consecuencia de mis vornitos.
Los vacios no se llenan, por eso son vaclos. Tarde 0 temprano te das cuenta de que no existe cantidad
de comida alguna que tape tus vacios afectivos y frios emocionales, ni purga 10 suficientemente severa
que expulse de. ti todo el dolor e ira reprimida. Esta es una de las lecciones mas brutales de la
enlerrnedad. EI ver con tus ojos la cantidad de bultos y bultos que puedes comer, y aun asl, sentirte
vacia, tan llena de vacio, que tienes que ir al excusado a explotar.
Estuve internada una vez, despues de que me desmayara vomitando, pero esto es algo con 10 que
tendre que aprender a vivir el resto de mi vida, a veces vomitando y a veces no... Nunca sabes si en
este "ultimo v6mito" perderas la vida.
Sequn las estadlsticas, de diez enterrnos de anorexia 0 bulimia nueve son mujeres de entre los
aries, en tanto que uno es hombre. Ellos tarnbien tleneh su historia.
15 y 26
La historia de Ezequiel26
Yo fui bulfmico, narra Ezequiel de 19 afios. Formaba parte del 5% de los bulfmicos del sexo masculino,
ya que el 95% restante son mujeres. Cornence haciendo una dieta bajo control medico porque estaba
excedido de peso, pero pronto y sin darme cuenta car en la bulimia. Cornence a dejar de comer y
aunque adelgazaba, seguia viendome gordo en el espejo. Empece a provocarme v6mitos, cada vez
que me daba un ataque de hambre y me comia todo.
26 Adaptado
de http://www.comoves.unam.mx/articulos/anorex.hfml
129
Luego incorpore los laxantes. Tomaba ocho 0 diez por dfa. Esto produce gran irritaci6n, tanto en
los intestinos, como en la faringe, 10 cual puede ser causa de ulceras y cancer. Segur asl por un
ario y varies meses. De 85 kilos habla bajado a 50, pero yo me miraba al espejo y me vela de 100.
No podia sentarme en una silla de madera sin que me salieran moretones; tam poco apoyar los
codos en la mesa. Se.ntia terribles dolores abdorninales por causa de Ips laxantes y s610 querla
estar dormido".
Consecuencias fisicas y mentales
Adernas de la depresion paulatina 0 repentinamente creciente, y. la muerte por causa directa 0 indirecta
(desrnayos, mezda de diureticos 0 laxantes) los siguientes dafios ffsicos son cornunes:
Hernias hiatales
Indigesti6n cr6nica
Infecciones urinarias y vaginales
Perdida del pelo
Desbalance del potasio y electroHtos (causa primordial de muerte junto con el suicidio)
y cancer en el es6fago.
Episodios de atrac6n recurrentes (consumo rapido de cantidades masivas de com ida en un tiempo
corto, por 10general menos de dos horas) con las siguientes caracterfsticas:
Consume de comida alta en calorias
Aislamiento durante el atrac6n
Finalizaci6n de la comilona como resultado de dolor abdominal, suefio, interrupci6n por alguien
que lIega 0 vomito prolongado
.
b)
Intentos repetidos por bajar de peso mediante dietas restrictivas, vomito inducido y UsO de laxantes
y diureticos.
c)
Constahte fluctuacion del peso en mas de. 5 Kg. debido ala altemancia entre atrac6n y ayuno.
d)
Conciencia de que los habitos alim.enticios son anormales y temor de no poder dejar de comer
voluntariamenie.
e)
130
Cattureles. Muchos jovenes desean tener el cuerpo perfecto que prornueve la publicidad y algunos
medios de cornunicacion. EI ideal de la delgadez extrema es considerado como uno de los valores
importantes en la actualidad.
c:>
Familiares. En ocasiones, es la propia familia la que presiona a los j6vehes a mantener figuras
esbeltas y estereotipadas.
c:>
Sociales. Sequn las estadfsticas de la Organizaci6n Mundial de la Salud, 900/0 de quienes padecen
anorexia y bulimia son mujeres de temprana edad -entre los 12 y 25 arios-> dentro del sistema
eduoativo, entre 15 y 20 %, presentan des6rdenes de alimentaci6n. Principalmente las mujeres
estan sometidas a una gran presi6n para satisfacer cierto ideal de belleza que la moda irnpone.
c:>
Psicoioqices. Tener una baja autoestima, falta de seguridad, ser demasiado perfeccionista, tener
autoexigendas desmedidas, preocuparse en exceso por 10 que los dernas piensen de uno, percibir
que se tiene poco control sobre la propia vida, ser poco habilidoso (a) en las relaciones sociales,
son ingrediente perfecto para que se presente este tipo de desordenes,
des6rdenes en la alimentaci6n?
(,Que harlan si descubrieran que su amiga (0) 0 hermana (0) tiene un trastorno de alimentaci6n?
ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
En casa lean con detenimiento las siguientes sugerencias para actuar en caso de conocer a alguieh
con alguno de estos trastornos y sugerencias para evitarlas,
Es importante escuchar; por 10 que es necesario que la persona se sienta con libertad para
platicar 10 que esta sintiendo.
Evitar maximizar las conductas que observamos.
Hablar de manera directa, "no hacerse de la vista gorda" ante el problema,
131
En la sesi6n anterior, revisarnos el tema de los trastornos alirnenticios, especial mente la anorexia y
la bulimia. En esta sesi6n comentaremos acerca de la obesidad. "Que saben acerca de este
tema?
132
[<ifSIn:etjio'sde
acerca de la obesidad
EQUIPO 1
Obesidad adolescente,
133
adolescentes en el pais. Cabe mencionar que entre las ciudades mas. atectadas se encuentra
el O.F. y la zona rnetropolitana.
En nuestro. pais, el 38.4% de IDS nifios que alcanzan IDs 6 aries de edad presentan
problemas de exceso de peso.
La region norte del pais es la que mayor indice de obesidad presenta en su poblacion
infantil; el 45.8% de IDSnines de 6 afios de edad tienen exceso de peso.
EI 28.6% de IDS rufios (varones) que habitan la zona rnetropolitana del pais padecen de
exceso de peso.
EI 30.1% de las nifias que habitan la zona rnetropolitana del pais padecen de exceso de
peso.
Menos del 50/0 de IDS adolescentes obesos que pierden su peso. son capaces de
mantenerse en su peso. ideal.
134
EQUIPO 2
XXI: IMSS,
Mexico
Mexico. Para el Instituto Mexicano del Seguro Social no hay vuelta de hoja: en Mexico, el
sobrepeso Y la obesidad son la autentica pandemia del siglo XXI. Asf 10 prueba el hecho de
que las enfermedades asociadas a la gordura matan a 78 mexicanos y mexicanas cada dla, y
atender en hospitales el costo de estas afecciones Ie cuesta al pais 19 mil 710 millones de
pesos anuales.
La sentencia la pronuncio Santiago Echevarria Zuno, director de Prestaciones Medicas del
IMSS, quien fue tajante: hoy, siete de cad a diez mexicanos estan pasados de peso, ya menos
que se modifiquen radical mente los habitos alimenticios de todos, en diez aries seremos al
primer lugar mundial en este renqlon, con nueve de cada diez personas oficialmente gordo.
i,Argumentos? EI funcionario lIeg6 armado de cifras aterradoras, empezando por el cada vez
mas serio impacto de estas atecciones sobre los nifios, Los pequefios mexicanos ya padecen
afecciones. "de adultos": diabetes, hipertenslon, colesterol alto, problemas cardiovasculares.
Los menores "del Seguro Social ven television mas de dos horas al dia en prornedio; cerca de
20/0 de nifios y del 31 % de adolescentes tienen sobrepeso y obesidad", relate. "En cuanto al
sedentarismo, este afecta al 6.9% de los menores de diez anos y al 16.9% de los
adolescentes".
Los numeros son redondos: en Mexico hay unos cuatro millones de niiios con algun grado de
obesidad: uno de cada diez menores de cinco aries: dos de cada diez de cinco a nueve, y tres
de cada diez adolescentes.
i,La causa principal? La ingesta de comida chatarra y el sedentarismo.
Acompafiado de la endocrinoloqa pediatra Eulalia Piedad Garrido Magana, del Centro Medico
Nacional Sigle XXI, Echevarria Zuno dijo que el IMSS gasta cada dla en atender problemas
derivados de la obesidad 54 millones de pesos.
135
Bomba de tiempo
En Monterrey, Heriberto Fabela Rodriguez, coordinador de Prevencion y Atenci6n a la Salud
en la delegaci6n local del IMSS, explic6 que el prop6sito del programa es desactivar la bomba
de tiempo del sobrepeso y la obesidad.
EI cuadro que traz6 fue parecido al de Echevarria Zuno: dijo que en el pais conviven unos 13
millones de hipertensos, al menos ocho rnillones de diabeticos, mas de 50 millones son
sedentarios (cero ejercicio), 90 millones viven sometidos a un estres nocivo y mas de 100 millones
estan mal nutridos. "Ante este panorama, es urgente erradioar estos estilos de vida modernos a
traves de la alimentaci6n saludable, la actividad y el ejercicio fisico, y la vida libre de adicciones
como el alcohol y el taoaco", dijo.
EI modele EVAS apoyara a quienes esten dispuestos a empr.ender un cambio en su estilo de
vida, es decir, a quienes 'tengan kilos de mas 0 reconozcan vivir en el sedentarismo 0 tener
alguna adicci6n. Quien 10 desee podra acudir al m6dulo EVA en la Unidad de Medicina Familiar
mas cercana, y ahi recibira una cartilla de alimentaci6n saludable y actividad ffsica, la cual
comprende 28 planes de alimentaci6n y cuatro programas de rutinas 0 de actividad fisica.
La meta del programa es que quienes 10 adopten pierdan al rnenos medio kilo por semana.
Parece poco, pero son dos kilos por rnes y pueden lIegar a ser 24 kilos en un afio. Y como
esto requiere de ayuda, los que se afilien al programa tendran que ir a consulta una vez al mes
durante medio afio.
Obesidad en Mexico. Informaci6n para todo publioo sabre obesidad y su control. http://bariatriaobesidad.blogspot.coml
136
alimentaci6n saludable significa comer diariamente alirnentos de todos los grupos: cereales,
leguminosas, frutas, verduras y alimentos de origen animal. La alimentaci6n saludable es la mejor
manera de:
De preferencia, tomen sus alimentos en horarios regulares, ya que esa es la mejor rnanera para
rnantener sus niveles de energfa y un peso ideal. Consuman preterenternente alimentos naturales,
en lugar de comida chatarra, la cual contiene altos niveles de grasa, colesterol, azucares y sal.
Otra recomendaci6n importante es que a 10 largo del dfa con suman entre seis u echo vasos de
agua natural para favorecer la hidrataci6n y limpieza natural del organismo, asi como evitar el
consumo de refrescos, jugos envasados y bebidas endulzadas ya que contienen mucha azucar,
calorias y ninguna sustancia nufritiva. Para evitar el sobrepeso u obesidad, se recomienda comer
alirnentos naturales, que el comer sea despacio, con calma procurando masticar y disfrutar la comida.
= 2.16
m2
Paso 2. Dividan los Kg. que pesan entre los m2 de estatura: 4872.16
22.2
27
137
Edad
en
~
anos
10
11
Columna '-'A"
Valores para SOBREPESO
Hombres
1~\~~ a,g~~@
Mujeres
19.86 a 24.10
2it:,0ti)e !Q?a~
24.11 o mas
20.74 a 25.41
2$;.,,01e !Q?a~
25.420 mas
21.68 a 26.66
26.02'
-;:;-"~ e !Q?as
.
26.670 mas
22.58 a 27.75
2,~..~Bit e !Q?a~
27.760 mas
23.34 a 28. 56
27'.630 mas
28.570 mas
23.94 a 29.10
2.8.300 mas
29.11 o mas
24.37 a 29.42
28.88'0 mas
29.430 mas
24.70 a 29.68
2,9.41 0 mas
29.690 mas
25.00 a 29.99
<3'0.000 mas
30.000 mas
25.00 a 29.99
,,-~ '.'
30.000 mas
"
;el!)p5 a,~~1p@
"
12
;e'1.t~
~2 a,~?,Ol
,",'.,
13
;e'1J11a'~Pf$@
14
2'2Ji2 a '~7.62
Columna "B"
Valores para OBESIDAD
Mujeres
Hombres
"
"
-'
~.'
"
15
23.29 a '2~.29
16
2&90 a '2~.87
17
2:4,4'6a '29.40
18
25JJO a '29.,99
19
,:2.00 a 2~I.99
"
Su IMe es de
.,
.,
.,
En caso de identificar que tienen sobrepeso u obesidad, es recomendable que revisen sus
habitos alimenticios y practiquen ejercicio regularmente.
EI ejercicio Ilsico es fundamental a todas las edades, pero en la adolescencia aun mas.
Gracias al ejercicio se desarrollan los musculos y huesos, al tiempo que mejora la
psicomotricidad.
EI ejercicio es especial mente saludable para el aparato circulatorio al tortalecer el corazon, de
modo que este es capaz de enviar un mayor volumen de sangre con cada latido, adernas ...
Incrementa su autoestima.
Mejora su salud y aspecto tisico.
Fortalece el descanso y alivia la ansiedad.
Evita y disminuye el sobrepeso, la obesidad. y enfermedades como la diabetes,
hipertensi6n arterial e infarto al miocardio.
Disminuye el riesgo de caer en aJguna adicci6n.
Mejora la capacidad de aprendizaje y por 10 tanto al aprovecharniento escolar.
Realizar actividad Ilsica es un estilo de vida; es adoptar una rutina que ustedes rnisrnos establecen,
adernas de que les permite moldear el cuerpo en que desean vivir. Ustedes eligen esta actividad
en funci6n de sus habilidades e intereses y pueden realizarla de manera individual 0 en un equipo.
Entre las actividades que pueden elegir estan: futbol, basquetbol, ciclisrno, correr, nadar, voleibol,
caminata, bailar, etcetera.
138
PARA EMPEZAR...
Irxdlv.j~ua:ll'T'letiteeser:lhtFuCl
I'g il1Op.grtaacfa!Ilue ilene f),ql'a l.I$"te;~e~La r)')l,Isj,c.a;~ que .h0r!i de;ld~ ~
escucl:i,al'l; en !lI.lI'p lugar, ~e suc~~ Rr,etleren bacer10"cu41es SpA 10&ritme,s que m~s leS'a~Faq.an
etGetera',
La musica en mi vida
A lo largo de los ultirnos veinte arios, la rnusica ha ten ide una eveluci6n y difusi6n enorme, al grade de
considerarse como un "Ienguaje universal", En general las personas se sienten identiflcadas cen
distintas cancienes 0. bien con sus interpretes. (,Imaginan una fiesta sin baile ni canciones?
En la actualidad, gracias a la tecnoloqla, es mas tacil adquirir reproductores de rnusica de bolsillo, as!
como teletonos celulares donde pueden "bajar sus cancienes favoritas de la red", para lo cual es
necesario, la mayeria de las veces, hacer use de audltonos.
(,Cuantes tipos de audifonos, para este tin, conocen?
(,Con cual de estes modelos se siente que "setraen la rnusica per dentro"?
En gfrJPe, d~n
139
DE MEXICO, LUNES
19 DE OCTUBRE
DE
2009.
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informaron que el uso desmedido de
audifonos para escuchar por mas de 10 horas rnusica, ha provocado que mas de 19 rnillones de
rnexicanos de entre 15 y 24 aries de edad tenqan afectadessus oidos.
De acuerdo con un comunicado, la doctora Alma Pesquera Romero, coordinadora del area de
Audioloqla y Otoneurologia
del Hospital General Regienal Carlos Mac Gregor, explic6 que el
problema se presenta con mayer frecuencia porla accesibilidad a productos como celulares y.
reproductores de rnusica. "EI usa destnedido de esta tecnoioqie ocesione disminuci6n de la
audici6n a edades tetnpranas; envejece ese seniido, deja los okios de los jovettes como si
tuvieran 50 eiios de edad', indic6 la experta dellMSs.
Una enfermedad cornun entre los j6venes que usan velumen alto en reproducteres se
presenta a partir de la quinta decada de la vida y se llama presbiacus.ia, "La cual se
caracteriza por la perdide proqresiv de la capacidad para orr, debido al deterioro producido en
el sistema auditivo generado par la edad', alert6.
Pesquera Romero cement6 que el problema no solo preocupa por el tiernpo que les j6venes
ocupan estos aparatos, que va en premedio de echo a 10 horas diarias, sine per el velumen
que emplean. EI dane que se ocasiona as proqresivo e irreversible, es decir que aunque una
persona deje de utilizar los aparatos, la audici6n perdida ya no se puede recuperar. Tarnbien
debe censiderarse que al pasar de los aries el oldo humane tiene una deqeneracion per el
envejecimiente, a lo que se agregan las enfermedades cr6nicas que se pueden presentar.
Alma Pesquera refirio que en 'el Servicie de Audioloqia del Hospital General Regienallas consultas
se han incrernentado de 25 a 30% en los j6venes, per las cornplicaciones de utilizar estes equipos.
Recemend6 acudir de inmediate con los especialistas, en el case de que al dejar de usar los
aparatos .0 al salir de un antro .0 fiesta, sigan escuchando ruidos .0 son ides, padecimiento que
se denemina acuteno.
"En el IMSS se recemienda dejar de utilizar estes equipos; evitar ambi.entes ruidosos y hacer
cenciencia de la centaminaci6n que genera el ruido per los altos decibeles de la rnusica, ademas de
las complicacienes ocasionadas en los j6venes", apunt6 la especialista.
Sugiri6 colocarse protectores .0 tapones en los oidos cuando se acuda a un centre de baile .0
fiesta, no exponerse por muchas horas al ruido y en cuanto se sospeche que disminuy6 la
audicion acudir de inmediato al medico para recibir atenci6n oportuna.
Sequn la noticia, Lcuales sen las prinCipalescausas del aurnento de las enfermedades auditivas?
140
Bajar el volumen al esteree, la television y sobre to do a los auriculares que utilizan para
escuchar rnusica.
Si van a un concierto u otro evento donde el ruido es muy alto, lIeven tapones para los
oleos. A pesar de tenerlos puestos, seguro que escucharan bien la rnusica y estaran
protegiendo sus oidos.
Sabemos que es imposible pedirles que no escuchen rnusica con los auriculares 0 audffonos de bot6n,
por 10que a continuaci6n se presentan algunas recomendaciones para ello:
Cuando hablen con alguien, procuren quitarse los audifonos. Con esta acci6n
demuestran que estan poniendo atenci6n a la conversaci6n, y eliminan la necesidad de
gritar y escucharse ustedes mismos.
Si alguien que lIeva audifonos se dirige a ustedes, respondan sin palabras (solo muevan la
boca), aSI pensara que el problema es suyo, y quitara los audttonos, 10cual deberia haber
hecho antes de preguntar.
141
Cuando esten en lugares publicos, pongan el volumen bajo para que s61010oigan ustedes. Si
alguien que esta parado a un metro de ustedes puede orr la rnusica que estan escuchando,
significa que el volurnen es sufidentemente alto como para causar dafios auditivos.
Ustedes disfrutan una agradable rnusica, rnientras que los dernas solamente escuchan un
ruido metalico similar al de arafiar con las ufias el pizarron.
Si usan audffonos cuando caminan por la calle 0 andan en bicicieta, usen el volumen muy, muy
bajo. Asequrense de que oyen el trance, 0 cuando la gente les grite "cuidado"
Nunca usen audifonos cuando conducen un coche, ya que s.e exponen a un accidente 0 a
provocarlo.
(,Que otras sugerencias pueden proponer para cuidar la salud de su sistema auditivo?
Propos ito
Explicaran los riesgos que tienen para la salud, los tatuajes y el usa de piercing; as! como las posibles
conseouencias en el futuro.
142
per.qing,
La palabra tatuaje viene de tatu que en haitiano significa golpear, a marcar can algo, y es un
metodo de decoracion permanente en la piel, el cual se realiza insertanda tintas a piqmentos de
calares can una aguja a alqun atra instrumenta puntiaguda, baja la segunda capa de la pie I a
epidermis.
Asegurarse de que en el lugar se cuente can un autoclave a dispasitiva que utillza vapor,
presion y calor para esterilizar los instrumentos que emplea.
Asegurarse de que ellugar cumple con las candiciones de higiene y segurldad necesarias.
Despues de la realizaci6n del tatuaje, es necesario tener algunos cuidadas para que sane complemente
la herida, por 10 que deberan tomar en cuenta 10 siguiente:
Mantener la venda que se les coloco, durante las siguientes 24 horas.
Lavar con jabon neutro. No. utiHzaralcohol ni peroxide (agua o.xigenada).Secar con una taalla,
evitanda frotar.
se infecte.
143
No mojar el tatuaje hasta que se cure completamente, por 10 que deben evitar banos
pro.longadosy nadar.
Mantener alejadc el tatuaje del contacto directo del sol, hasta que sane completamente.
Entre los principales riesgos estan las alergias (hacia los colorantes), infecciones de tipo viral como
la Hepatitis B y C, VIH (Virus de Inmunodeficiencia Humana) y herpes; aSI como infecciones por
bacterias que pueden producir irritaciones severas de la piel 0 dermatitis.
Elimihar un tatuaje es mas diHcil y costoso que hacerlo. Solo a traves de varias sesiones con laser se
puede lograr que desaparezca, aunque ello dependera del tamafio, el lugar en que este ubicado, los
pigmentos utilizados y el tiempo que tiene.
(_,
Vale la pena arriesgarse tanto para tener un tatuaje? (_,Queopinan de ello?
Equipo 2: Perforaciones
0 piercing
La palabra piercing significa pertoracion; consiste en una abertura que se hace en alguna parte del
cuerpo, para colocar un arete 0 arb pequefio, el cual se remata con una bolita para que no se
salga; el material con que esta hecho puede ser de alqun metal 0 de plastico.
A partir de la informacion revisada sobre los tatuajes, (_,cualesconsideran son los riesgos que
tam bien puede enfrentar alguien que ha decidido colocarse un piercing?
Los piercing pueden colocarse en diversas partes del cuerpo. EI riesgo de una inteccion se
presenta tanto por la pertoracion que se realiza, como alergias debido al material que se coloca en
ella (niquel, titanic, acero quirurqico, platino, oro de 14 6 18 kilates). Revisen en la tabla de
elementos qulrnicos la composicion de estos metales.
144
En los pezones y en genitales existe mayor riesqo de intecciones (sobre todo de transmision
sexual) y de desagarre.
En el Iobulo de las orejas hay menos posibilidades de infectarse, perc sl se corre el riesgo de
provocar cicatrices abultadas, desgarres 0 que al quitarlos, queden los orificios abiertos.
En la nariz y en las orejas; si se pertoran los cartilagos (tejido esqueletico flexible) corren el
riesgo de una inteccion que puede destruirlos, siendo casi imposible su reparacion.
En la boca, las intecciones son mas frecuentes a causa de las bacterias que existen en
elias. Por ejernplo, si se dafian los vasos sangufheos de la lengua puede causar perdida de
sangre, hinchazon y posible dane de los nervios, Se ha identificado que el uso del piercing
oral puede ser un factor posible de transrnision de la hepatitis B, C, 0 Y G; asl como del
VIH; adernas del riesgo potencial de endocarditis, que es la inflamaci6n de las valvulae 0
tejidos del corazon, ya que la herida da la oportunidad a las bacterias de la boca para
entrar en la circulaci6n sanqulnea IIegando al coraz6n.
Un piercing en la boca tarnbien puede dafiar las encfas y los dientes; tarnblen problemas para
pronunciar correctamente las palabras, para masticar y tragar los alimentos. Siempre existe la
posibilidad de que el piercing se desprenda y provoque atragantamiento y dane al sistema
digestivo.
Si la perforaci6n no cicatriza correctamente,
atenci6n medica.
Riesgos sociales: el uso de tatuajes y piercing como adornos del cue.rpo, es que en la gran mayorfa
de trabajos, sobre todo en el sector publico no se admiten personas que los tienen; 10 mismo
sucede en las escuelas militares 0 en el ejercito.
Aspectos
'a ey:j~""r
Become.Rdac.io.nes
Antes de colocarse un
piercing 0 hacerse un
tatuaje, es necesario
revisar su estado de salud.
Por eso deben tener ...
Laspersonasquetienen
las siquientes
enfermedades no pueden
colocarse un piercing 0 un
tatuaje ...
Las condiciones de
higiene dellugar deben
ser ...
145
bien
He contemplado van as opciones educativas para
incorporarlas a mi proyecto de vida.
ldentifico las caracteristicas de la educaci6n rnilitar.
Diferencio las ofertas educativas
Sedena y la Secretaria de Marina.
que ofrecen
la
pasos
para
elaborar
un
proyecto
146
Bien
Regular:
".Au" I1dld
,hago
3.- l,Que instituciones ofrecen becas para los estudiantes egresados de educaci6n secundaria?
8.- l,Que tipo de dane puede provocar el usc excesivo y el atto volumen de 16sauriculares?
9.- Mencionen tres caracteristicas que debe tener un sitio seguro, para hacerse tatuajes
pertoraciones.
147
Bloque
EI valor de uno mismo
Secuencia
de aprendizaje
Temas
1.1. Acci6n 0 reaccion ... [esa es la eleccion!
1.2. i,Que es la resiliencia?
1.3. Una habilidad necesaria: toleranciaa la frustraci6n
1.4. Habilidades para una comunicaci6n efectiva
Articulo XLVIII.
Contenido
Articulo XLIX.
PJP.acti'l9;?
Propos ito
Expliceren fa ditetencie entre ser edolescentes ptoectivos
vida.
1.1. Accion
0 tenga
148
Luis sale como todos los dias rumbo a la Telesecundaria. Va caminando muy pensativo sobre 10
que su maestro les coment6 el dia de ayer de la celebraci6n del final de curso. AI "egar a la
esquina, justo donde da vuelta para "egar a la escuela, se detiene y piensa en la emoci6n que Ie
daba ser alumno de tercer qrado al inicio del cicio escolar. .. Estaba absorto en sus pensamientos,
cuando iplaf!, siente como 10 moja el agua de un charco que esta junto a el. S610alcanza aver la
espalda de alguien que va a toda velocidad en su bicicleta.
En la imagen, Luis tiene dos opciones para reaccionar. Describan estas en el siguiente espacio.
Opcion A
Opcien B
Imaginen que ustedes son Luis. 6C6mo reaccionarian ante esta situaci6n?
Diario tomamos decisiones, desde cosas tan sencillas como elegir la ropa, la rnusica que nos gusta,
nuestras amistades, las actividades a realizar en el tiempo libre, etcetera; hasta asuntos importantes
que deterrninaran la vida futura: seguir estudiando 0 no, que escuela, profesion, estado civil, lugar
donde vivir, entre otras elecciones.
Un aspecto que pocas veces nos detenemos a pensar, pero sobre el cual tambien tenemos la
posibilidad de es el de nuestras emociones y dependiendo de la que elijamos, nuestras acciones seran
de una u otra manera.
149
Hay personas que actuan con base en sus impulses, es decir, hacen y dicen sin reflexi6n, sin
cautela, dejandose lIevar por la impresi6n del momento. A esta manera de actuar se Ie conoce
como react iva, y como su nombre 10 indica, reaccionan ante una situaci6n adversa sin darse la
oportunidad de reflexionar y valorar posibilfdades. Y si las cos as salen mal, suelen culpar a los
dernas, Por 10que no tienen control de la situaci6n, ni de los resultados de su manera de actuar.
(,Que pasa cuando agitan demasiado una botella 0 lata de refresco y despues la destapan?, aSI es
como actua una persona reactiva.
Otra manera de actuar ante esta situacion adversa, es ser proactivos. La preposici6n pro, sighifica a
favor, a en beneficia de ..., 10 cual nbs indica que se actua en beneficio de uno mismo 0 de los
dernas. Ser proactivo es una actitud, es la manera comb se reJacionan con las personas que les
rodean, por ejemplo, ante una situaci6n adversa buscan el lade positivo de las cosas, toman
responsabilidad de sus decisiones, piensan antes de actuar. Cuando fallan en algo, vuelven a
intentarlo, aprenden de sus errores. Todo ello les permite tener control de su actuaci6n, aSI como de
los resultados que obtienen.
(,Cual de estas dos maneras de actuar nos per-mite aprender, conocernos a nosotros mismos y
comunicarnos mejor con quienes no.srodean?
(,Porque?
Retomar nuestro poder, es decir ser conscientes, podernos elegir la respuesta a cada
estfmulo en el ambiente; por ejemplo, si alguien por la calle nos trata mal, la reacci6n de
una persona reactiva puede ser contestar el insulto e iniciar una pelea; otros se enojan y
no contestan. Una persona proactiva, quizas Ie diga alguna frase amable como "hoy te yes
muy bien" 0 "que lindo dia" 0 simplemente se quede callado escuchando sus pensamientos
y sentimientos.
Despues de revisar las caracterfsticas de estas dos formas de actuar, (,ustedes se consideran
personas reactivas 0 proactivas?
_
(,Porque?
150
(,Sera conveniente
desarrollar la proactividad?
Articulo
Propos ito
Articulo
LI.
La doctora Margarita
Hace algunos alios en una comunidad cerca a Creel, Chihuahua, vivia unafamilia integrada porel
padre, la madre, y cuatro hijos. La mayor de las, hijas S8 IIamaba Margarita, estudiaba el tercer ario
de Telesecundaria. Siempre habia sofiado con ser doctora, pero la economia familiar estaba muy
mal.
Margarita sabla que era una buena estudiante y sus maestros la animaban a continuar estudiando,
en especial, la maestra Anita, su tnaestra de primer grado a quien visitaba todos los dias en su
sal6n para platicar con ella. Cuando termin6 el cicio escolar, y ante el interes y determinaci6n de
151
continuar estudiando, el padre de Margarita Ie pidi6 a un tio abuelo que vivla en la capital, apoyo
para que su hija estudiara la preparatoria en Chihuahua.
Margarita estudiaba por las mananas y por las tardes trabajaba en la tienda de su tio. No era tacil
cornbinar ambas actividades, mucho menos cuando ingres6 a la universidad. Eran jornadas largas
de estudio y trabajo, s610 la determinaci6n de cumplir su suefio y regresar a su comunidad como
doctora la animaban ante todas las adversidades,
Pasaron mas de echo aries antes de que Margarita regresara a su comunidad, con su titulo de
doctora: su tesoro 'mas preciado. Sus padres y hermanos la recibieron con mucha alegria, estaban
orgullosos de ella. La maestra Anita la invit6 a que cornpartiera con sus alurnnos de primer grado,
sobre su experiencia profesional y como egresada de la Telese.cundaria. Ese dia, Margarita se
sentia feliz porque en el mismo sal6n en el que se encontraba en ese momento, record6 cuando su
maestra los invito a construir su proyecto de vida y les decia "muchachos, muchachas ... suefien
con alcanzar cosas grandes, haciendo en este momento las pequefias que les toea hacer, por
ejemplo, estudiar. Si quieren ser maestros, doctores, enfermeras, agricultores, amas de casa ... 10
que ustedes deseen, trabajen duro ... pero eso sl, siempre piensen en ser los majores".
En ocasiones, Margarita comparte. las aventuras y desventuras que tuvo que vivir para lograr su
suefio. Algunas son muy duras, pero siempre pone un toque de buen humor al narrar sus historias
y siempre termina diciendo: "de los errores y los problemas se aprende mas, que de los buenos
rates".
Tambien motiva a sus pacientes, sobre todo los j6venes, para que continuen estudiando y los anima a
combinar el trabajo con el estudio. Com parte con ellos su experiencia, y de c6mo algunas personas
han dejado huella en su vida: sus padres, su maestra Anita, su prima Andrea y algunos maestros,
cornpafieros de la universidad y un doctor del cual aprendi6 mucho en el hospital. A ellos los visita una
vez al afio cuando asiste a la capital a Congresos, Seminarios 0 Conferencias para mantenerse
actualizada,
Suelien con hacsr cosas grandes, realizando 10 rnejor' que puedan, aquellas
actividades necesarias para lograr la meta propuesta.
(,CuClescreen que fueron los.motivos que lIevaron a Margarita para estudiar medicina?
152
adversas
profesional.
(,Que personas ihfluyeron de manera positiva en su decisi6n de continuar estudiando y lIegar a ser
doctora?
l,Porque?
de riesgo y sobreponerse a
Adernas de contar con personas significativas, existen otros elementos a partir de los cuales se
puede construir la resiliencia. Los invitamos a descubrirlos en el siguiente ejercicio que se llama "la
casita de la resitiencia"."
153
EI suelo sobre el que construyen su casa, esta repres.entado por las necesidades basicas
(salud, nutrici6n, recreaci6n, descanso, etcetera). Si estas necesidades estan satisfechas
se puede construir la resiliencia.
2.
Los cimientos se hallan representados por su red 0 redes de apoyo: en primer terrnino
esta la familia, los amigos, vecinos y compaiieros de la escuela, los compaiieros de
trabajo.
3.
4.
5.
En el primer piso, hay tres habitaciones, una con autoestima, otra con las aptitudes y
cornpetencias, y la tercera con el humor.
6. En el desvan (parte alta de la casa), se colocan otras experiencias per vivir que pueden ser
personales; por ejemplo: un bello paisaje, un pasado positive, un regalo siqnificativo,
etcetera.
7.
Alrededor de la oasa, anoten otros elementos que consideren irnportantes en su vida, por
ejemplo: una novela que les haya gustado mucho, la musica, etcetera.
La casita de la resillencia
154
SesiQU
as, IQleranoJa
ante la fruslr.:acion
Propos ito
ldentiiiceren que es tolerancia a la frustraci6n para desarrollar esta habilidad en su persona.
Articulo LII.
PARA EMPEZAR...
Existen muchas situaciones cotidianas que pueden provocarnos frustraci6n, por ejemplo, cuando
piensan que aprobaron el examen Y joh sorpresal, 10 reprueban; la chica 0 chico que les 'gusta
cornienza a salk otra persona; para el baile de la fiesta patronal esta anunciado el qrupo musical mas
famoso de la regi6n, estan muy animados y han decidido asistir, pero a ultima hora el grupo cancela su
asistencia.
(,C6mo reaccionaron?
MANOS A LA OBRA...
155
emocionalmente.
"Poca tolerancia a la frustracion. 6C6mo reaccionas ante los problemas?"
www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/frustracion.html
Con base en la lectura, 6-en que momento de la vida aprendemos a ser 0 no ser tolerantes a la
frustraclon?
156
(,Porque?
Bi IiaaCi es
5001
Propos ito
Expliceren que son las habilidades sociales y la importancia que tienen para la cotnunicaci6n de
los peneemientos y necesidades personales.
Articulo Lilt.
157
(,Porque?
(,Cuales son las razones por las que no conversan sobre los mismos temas con las personas con
quienes conviven?
158
Sf
10
No
2.
i,Hablan con los dernas de temas poco importantes para pasar luego a
los mas importantes?
3.
4.
7. i,Ayudan a que los dernas para que se. conozcan entre sf?
8. i,Dicen
11. i,Explican con claridad a los demas Como hacer una tarea especffica?
13. i,Piden disculpas a los dernas por haber cometido algun error?
14. i,lntentan persuadir a los dernas de que sus ideas son mejores y que seran
10
para participar en
instrucciones correctamente?
(
)
)
10
10
que sienten?
htte.:l1e.erso.wanadoo.eslangel.saezie.ag,ina
nueva
120.htm
159
19. (,Permiten que los demas sepan que se interesan 0 preocupan por ellos?
20. (,Piensan por que estan asustados y hacen algo para disminuir su miedo?
23. (,Se ofrecen para compartir algo que es de ustedes y que aprecian los
dernas?
necesita?
()
28. (,Se las arreglan sin perder el control cuando los dernas les hacen
bromas?
()
30. (,Encuentran otras formas para resolver situaciones dificiles sin tener que
pelearse?
31. (,Seiialan a los dernas que ellos han side los responsables de originar un
determinado problema y que deben buscar una soluci6n?
10
10
a estar menos
cohibidos?
34. i.Reconocen cuando no los toman en cuenta para participar
actividad y, hacen algo para sentirse mejor ante esta situaci6n?
en alguna
160
39. (,Comprenden 10 que siqnifica una acusacion y por que la han heche,
luego, piensa en la mejor forma de relacionarse con la persona que les
ha hecho dicha acusaci6n?
40. (,.Planean la mejor forma para exponer su punto de vista antes de una
conversaci6n problernatica?
41. (,Oeciden 10 que quiere hacer cuando los demas quieren que hagan otra
cosa distinta?
44. (,Toman decisiones realistas sobre 10 que son capaces de realizar antes
de comenzar una tarea?
47. (,Oeterminan de forma realista de entre los problemas que enfrentan, cual
es el mas importante y deben solucionar primero?
48. (,Consideran las posibilidades y eligen la que les hara sentirse mejor?
36. (,Consideran con cuidado la sugerencia que les hace una persona y la
comparan con 10 que ustedes piensan? Despues de eso, deciden que hacer.
161
Pregunta
num,
Pregunta
,
nurn.
Habilidad social
Saber escuchar
26
27
28
Formular preguntas
29
30
Presentarse
31
32
Hacer un cumplido
33
Pedir ayuda
34
10
Participar
35
11
Dar instrucciones
36
Defender a un amigo
12
Seguir instrucciones
37
Responder a la persuasion
13
Disculparse
38
Responder al fracaso
14
39
15
40
16
41
17
18
162
Habilidad social
Comprender lossentirnientos de
los dernas
Enfreritarse con el entado de
otro
42
Emplear el autocontrol
Defender los propios derechos
43
Tomar iniciativa
19
Expresar afecto
44
20
Resolver el miedo
45
Establecer un objetivo
21
Auto recompensarse
46
22
Pedir permiso
47
Recoger informaci6n
23
Compartir algo
48
24
25
49
Negociar
50
Las habilidades sociales se clasifican en diversos grupos, entre los que se encuentran:
s--------------------------------------------------------------------------------------------------.-----------,
serltiinientos
,~,
!I (arupo
V. J:labifidades p~l[a bac~,rlmnte a,1
"
est(es
.._-----------------------------------------_._-_._._--_.!_-----------------_._---_._------------------------------
163
Secuencia
de aprendizaje
Los ultlmos metros antes de lIegar a la meta
Describiran los aprendizajes y descubrimientos que tuvieron acerca de su persona y del grupo y
c6mo contribuyen estes en la construcci6n y ejecuci6n de su proyecto de vida.
Temas
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
Contenido
Articulo LIV.Ses:jon 37. A'etitud pG"siUvaante los camt:1ios
Propos ito
Descrlblren las diferentes opeiones que tienen para enfrentar el juego de la vida.
Articulo LV.
Con mucha frecuencia nos han ensefiado desde pequefios que para triunfar hay que vencer a los
otros. Uno de los prop6sitos de los ternas que hemos abordado en Orientaci6n y Tutorla, ha side
precisamente, carnbiar esta idea err6nea. "Para ganar, tembien es neeesario perdet"; "de los
errores tembien se aprende"; 0 "tolerar la trustrecion nos permite enfrentar eon exiio la vida".
Estas frases nos sugieren otras formas de actuar en este gran juego que es la vida. A continuaci6n se
presentan varias situaciones donde los "jugadores" ehfrentan diterentes estrategias.
Pensamiento Ganar-perder
Es el fin de cursos, y Lucia quiere lIevar a la fiesta un vestido nuevo. Sus padres no pueden
comprarlo en este momento. Ella hace todo un drama y les dice a sus padres: "iYO no les irnpcrto!",
[nunca me compran nada! A final de cuentas, logra que su mama pida dinero prestado y Ie
compren el vestido. Lucfa gana y sus padres pierden. Ellos se quedan muy molestos y
endeudados .. Piensan que cuando su hija cometa alqun error 0 falta, no se 10 toleraran.
"Quien gana y que es 10 que obtiene?
_
164
Pensamiento Perder-ganar
Rodrigo piensa que es malo en los deportes, que no es buen estudiante y antes de que comenzar
cualquier cosa, todo saldra mal. Eso corrobora 10que siempre ha oido de sus padres y hermanos: [no
sirves para nadal, ieres un inufil! En las proxirnas semanas, en su escuela se desarrollara un encuentro
literario. A el Ie encanta leer y sabe que si se inscribe podra ganar con facilidad. Cuando esla:
esperando su turno de inscripcion, un amigo 10invita a ir a una fiesta. Rodrigo no quiete ir, perc su
amigo insiste y por fin 10convence. Ya en la fiesta, se Ie ve aburrido y nadie se aceroa a platicar con el.
(,Quien gana y que es 10que obtiene?
Pensamiento Perder-perder
A Maru Ie gusta mucho Tofio, un chico de su clase. Pero este no esta interesado en ella, sino en Tere,
la mejor amiga de Maru. Cuando ella se entera que a Tofio Ie gusta Tere, decide que si este no Ie hace
caso, tampoco dejara que su amiga ande con el. Por eso comienza a circular chismes para perjudicar a
Tere y lograr que Tofio se desilusione y no ande con ella.
(,Quien gana y que es 10que obtiene?
Pensamiento
Ganar-ganar
Adriana y Erika son arniqas desde la prirnaria, ahora estudian en diferentes escuelas. Los 'fines de
sernana, se reunen para conversar como les ha ido. Uno de esos dias en que se reunen, Adriana
comenta que Ie gustaria ver una pelfcula;.y Erika deseaba ir por un helado. Oespues de exponer cada
una 10que Ie gustaria hacer, deciden primero ir por el helado y despues ver la pelicula
(,Quien gana y que es 10que obtiene?
(,Cual de estas estrategias de afrontar los conflictos es la que mas se promueve en los programas de
television?
(,Porque?
___
165
<.,Enque circunstancias?
i.C6mo reaccionaron?
<.,
Que actitudes son las que deben mejorar para comenzar a jugar a ganar-ganar?
166
...Ia autonomia en el aprendizaje 0 el aprendizaje aut6nomo es la facultad que tiene una persona
para dirigir, controlar, regular y evaluar su forma de aprender, de forma consciente e intencionada
haciendo uso de estrategias de aprendizaje para lograr el objetivo 0 meta deseado. Esta
autonomfa debe ser el fin ultimo de la educaci6n, que se expresa en saber aprender a aprender.
Uleya Manrique Villavicencio (2004), Ef aprendizaje aut6nomo en fa educaci6n a distencie,
www.ateneonline.netJdatos/55 03 Manrique Lileyapdf
167
;_,Cuales son los benefi.cios que pueden obtenerse al poner en practica este tipo de aprendizaie?
~--:.
Hiblm!
Para identificar algunos ejemplos de estas habilidades, los invitamos a revisar en sus libros. de
texto de las dernas asignaturas los aprendizajes esperados al terrnino de cada bloque.
30SEP, Reforma de Ia Educacion Secundaria, paqlna-electronlca de Orlentaclon y Tutoria:
http://www.reformasecundaria.sep.gob.mx/orientacion/ppVorientacionesIAprendizaje?utonomo.ppt
168
de pensamiento
El Ienquaie del pensarniento, esta constituido per todas las palabras y rnodos de cornunicacion que
posee una lengua natural para referirse a 16sprocesos y productos derivades del pensat. Podernos
encontrar algunes ejemples en la siguiente tista, ~Ia recuerdan?
Acertar
Conocer
Desconocer
Analizar
corroborar
Aprender
Cemprender
Concluir
Criticar
Deducir
Definir
Conjeturar
Dernostrar
Discernir
Disentir
Entender
Establecer
Estudiar
Evaluar
Implicar
Interpretar
Negar
Observar
Pensar
Percibir
Heconocer
Reflexienar
Sugerir
Supener
Verificar
169
i,Que habilidades
170
171
La vida esta lIena de situaciones, personas 0 momentos que vienen y se. van; es como una danza
continua de bienvenidas y despedidas, de nacimientos, separaciones y muertes; de perdidas y
gananclas.
Las perdidas son un ingrediente de la vida. Todos los dias vivimos perdidas, ya seq. porque
perdemos, renunciamos, nos separamos 0 cuando nos vemos privados de algo 0 alguien que nos
irnporta afectivamente.
Los sentimientos que aparecen cuando se tiene una perdida son: tristeza, enojo, frustraci6n, ganas
de llorar, de no hacer nada, apatfa, se siente como un "vaclo en el est6mago". Es normal y natural
que estos sentimientos aparezcan, porque nos estan diciendo que sentimos dolor por haber
perdido aquello que era valioso y siqnificativo para nosotros.
Ustedes estan proximos a dejar la telesecundaria. Seguramente a algunos les cause tristeza
porque en su grupo, con sus comparieras y comparieros pasaron situaciones agradables y otros
momentos no tan gratos.
Ha lIegado el momenta de agradecer y despedirse.
172
"l,o bailado nadie se los quitara", es decir, el pasado, las vivencias, los recuerdos permanecen alii para
ser utilizados. Nadie se los puede robar, ni pueden renunciar a ellos, ni invalidarlos ... asl que 10 mejor
es que los atesoren, pues tales recuerdos 0 historias pueden ser revividos, reeditados y capitalizados
para su provecho. En ese pasado reside la clave para el fracaso y el exito, para la felicidad y la
infelicidad, para la soledad y la plenitud, para ganar 0 para perder. Si les damos la espalda, tendremos
que vivir con miedo, desconfianza y desesperanza.
Cerrar un cicio significa detenerse, evaluar, reconocer la influencia del pasado, identificar los patrones y
las tenencias que no nos sirven, rescatar los que nos .sirven y cambiar la perspectiva de nosotros y de
los dernas, de los hechos y de las situaciones.
No se trata de sentir lastima, ni justificar 0 tergiversar los hechos, ni de disculparnos y repetir 10 mismo,
ni de buscar culpables, de resignarse y seguir como si nada hubiera sucedido. Todo 10 contrarlo: sa
trata de mirarnos con dignidad y amor.
Mirarnos con dignidad y amor es permitirnos observarnos desde otra perspectiva que nos iacilite
diferenciar las conductas y estrategias asertivas, de las que nos "evan a las zonas de malestar,
frustracion y error. Se trata de realizar una investigaci6n acerca de nosotros y apoyarnos con paciencia
y determinacion en los aprendizajes que nos haran mas facil la tarea de vivir plenamente.
Cristina Stecca de Alvizua (2004), Como aprender de
las experiencias cerrando ciclos vita/es, pp. 7-8.
173
. t 0 ..?
(,C'orno me sien
Articulo LVIII.
Proposito
Reconoceren los aprendizajes y ertseiienzes
como grupo para emprender su nuevo camino.
Articulo LlX.
que compartieron
y adquirieron
persona/mente
Gada dia, cada momento aebemos liberar 10 que ya no nos sirve y dejario ir
con una bendicion que se merece 10 que alguna vez nos fue de utilidad.
Virginia Satir
Esta es nuestra ultima sesi6n de Orientaci6n y Tutorfa. A 10largo de estos tres afios este espacio
curricular ha side una invitaci6n para reflexionar y compartir experiencias, dudas e inquietudes
sobre ternas relacionados al aprendizaje, la adolescencia y aspectos acerca de ustedes mismos:
c6mo cuidarse, tomardecisiones, planear metas a corto y largo plazo, a organizar su tiempo libre,
sus intereses y necesidades, asl como reconocer opciones educativas y laborales entre las cuales
pueden elegir al concluir sus estudios de Educaci6n Basica.
PARA EMPEZAR...
F(j)rro~EH'1
e~uipQ"S~e. tres (;l~sSJI'l~s:.Re,ali~a'l!al'lfas sig~ie!1lt~s a0.tL\li~de"s: Prim~J;a aetivida'd.
C0ment~m con eus oeOr:T)Jlaneros
qe equj~o las estrat~ias que a~Fe!,!diel().r)para iT!~j(narsus
nabit6s de estl!Hfl6.;aprendizaje y la 00nvivehGfa Qel gtcipo. ~ara reatiii!ar':esta lar-ea Henen tres
mtnl;ltbs..
AI G,0r!plutreste tte.mpO:l ilJt~r.etl y,n nl!exl0 e~y.i~0 P~J'Q,
ahomadesejs,:w.~rs.Qn'?l.s~
En e}a s~:@l,Ind.il
rond;a".COmRaFt~n.
eonssus eomp,ane.r0slos tem<!5-"s(l)e.re
la 'a~0IesGen~a !'il~en~~Fon ~1lateflei~n
.ef'htere.S<!' Es impoftarite que t0Qos.los In'tegr;antesdel ell:li!,>o
parUcipen.
174
No te rindas ...
No te rind as,
aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras,
enterrar tus miedos,
liberar ellastre,
retomar el vuelo.
No te rindas
que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus suefios,
destrabar el tiernpo,
correr los escombros
y destapar el cielo.
No te rindas,
por favor no cedas.
Aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda,
y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma
aun hay vida en tus sueiios.
Porque la vida es tuya
y tuyo tambien el deseo
porque 10has querido
y porque te quiero
porque existe el vino
y el amor, es cierto.
porque no hay heridas que no
cure el tiempo.
Mario Benedetti
175
Articulo LX.
Autoevaluaci6n
Coloca una X an la columna que represente de mejor manera tu desempefio durante el bimestre.
Muy
bi~n,
Me detengo a reflexionar y a pensar en 10 que digo y 10
que hago.
Me sobrepongo a situaciones adversas que se
presentan en mi vida.
Identifico las ventajas de ser proactivo en la escuela.
Me acepto y me valoro tal como soy.
Recibo apoyo de personas significativas en mi vida.
Comprendo que no puedo tener todo en el momenta
que 10 quiero.
Establezco relaciones arrnonicas con mis compafieras
y compatieros
Escucho con atenci6n a las personas con las que
dialogo.
Reconozco las cualidades de las personas.
Aprendo de los errores y establezco estrategias para
mejorarlos.
Procure jugar a ganar-ganar en todos los ambitos de
mivida
Pongo en practice estrategias para desarrollar ml
aprendizaje aut6nomo.
Identifioolas perdidas que he tenidcien mi vida
Reconozco la importancia de vivir los duetos y aprendo
de ellos.
Me lIevo experiencias importantes para mi vida.
Contesta las siguientes prequntas.
1.- "Que significa ser proactive?
176
.Bjel\i
177
Articulo LXI.
Glosario
Acufeno: Sensaciones de ofr sonidos 0 ruidos, cuando no hay ninguna fuente real sonora
Ilslca,
Albedrio: Sequn el gusto 0 voluntad de.la persona, sin sujecion 0 condici6n alguna.
Alerta: Situacion de viqilancia 0 atenci6n.
AJianza: Pacto 0 convenci6n.
Analogia: Hazonarniento basado en la existencia de atributos sernejantes en seres 0 cosas
diferentes.
Acto 0 proceder contrario a la justicia, la razon 0 las leyes, dictado s610 por la
voluntad 0 el capricho.
por su sernejanza,
Autodisciplina:
Dominio de si mismo.
Regularse por uno rnisrno, determinando las reqlas 0 normas a las que debe
ajustarse.
Bitacora: Cuaderno donde se registra la naveqacion de los barcos.
Candidiasis: lnleccion de la piel y las mucosas producida por hongos del genero Candida.
Cardo: Planta que alcanza un metro de altura, de hojas grandes y espinosas.
178
Carotina: Cada uno de los hidrocarburos no saturados, de origen vegetal y color rojo, anaranjado
cejas.
ciertos.
de
una colectividad.
Decibeles: Unidad empleada para expresar la relaci6n entre dos potencias electricas
acusticas;
cortesia.
superficie.
Dermatoloqica:
Discrepancia: Diferencia, desigualdad que resulta de la cornparacion de las cosas entre sl.
Disentimiento personal en opiniones
en conducta.
en un
sentimiento.
Epigrafe: Resumen que su.ele preceder a cada uno de los capitulos u otras divisiones de una obra
cientifica
Eplsodico:
literaria,
a un discurso
Perteneciente
relativo al episodio.
179
0.
a la ima,ginaci6n.
0.
0.
prop6sito.
Hisopo: Palillo recubierto de algo.d6n en sus puntas, usado para higiene personal.
Horadar: Agujerar algo atravesandolo de parte a parte.
Irnpllcito:
Impulsos: Accion y efecto de impulsar. Deseo. 0 motive atectivo que induce a hacer algo de
manera subita, sin reflexionar.
Atribuir a alguien
0.
Insight: Es la capacidad de darse cuenta, de tomar consciencia en forma subita de algo, una
respuesta,
0.
de grasa.
Lastre: Piedra que se pone en eltondo de la embarcaci6n, a fin de que en esta entre en el agua
para que asciendan
Lineal: Conducta
180
Lingliistica:
Perteneciente
relativo allenguaje.
sefiales
Morfologia: Parte de la biologia que trata de la forma de los seres orqanicos y de las
modificaciones 0 transformaciones que experimenta.
Neuropatia: Enfermedad del sistema nervioso.
Nitido: Que se distingue bien, no confuse.
Oraculo: Lugar
a los parientes.
Pensamiento logico: Es aquel que nos perrnite anallzar, arqurnentar, razonar, justificar
razonamientos.
probar
Alguien que acostumbra ver y juzgar las cosas por el lade mas desfavorable
Pobreza patrimonial:
Predisponer:
determinado.
Prelacion: Antelaci6n
cual se compara.
.0
algo
prefe.rencia con que algo debe ser atendidci respecto de otra cosa con la
181
Presbiacusia:
Proactividad: Es una actitud en la que el sujeto asume el pleno control de su conducta vital de
modo activo, 10que irnplica la toma de iniciativa en el desarrollo de acetones creativas y audaces
para generar mejoras, haciendo prevalecer la libertad de elecci6n sobre las circunstancias de la
vida.
Profeta: Hombre que por sefiales
acontecimientos futuros.
Propedeutico:
calculos
hechos
previamente,
conjetura
y predice
alqo.
semantics: Perteneciente
Perteneciente
Resumen
surnario.
182
err6nea a palabras
acontecirnientos.
en vela.
restablecer la salud
corporal.
Visceral: Perteneciente
Zona cortical: Se localiza en la corteza cerebral, la cual es parte del cerebro y es la responsable
del movimiento.
183
Articulo LXII.
Material de apoyo _
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