LA MAGIA DE LO NATURAL: EL LIMN

Nos han dejado las mejores soluciones

para nuestra salud en medio de la
naturaleza y en este artculo escribiremos
sobre un fruto conocido casi en todo el
mundo: el limn.
El limn es uno frutos con muchas
propiedades curativas, al igual que la
cebolla, el ajo y la sbila; de los cuales ya
hemos tratado en nuestro blogger y que
tambin compartiremos prximamente.
El limn nos puede ayudar a curar y a
prevenir gran variedad de enfermedades,
el limn es muy conocido por su alto
contenido de vitamina c, beta carotenos,
los cidos: ascrbico, cafeico y ferulico.
El limn contiene alrededor de 29
componentes antioxidantes y curativos.
Hoy tendrs a tu mano varias recomendaciones de uso del limn que te ayudaran
a formar una salud integran para ti y tus seres queridos.
1. Cuando hay mareos:
Si vas a viajar en coche, autobs, barco y por experiencias anteriores se han sufrido
episodios de mareos se pueden evitar de 2 maneras generalmente;
- comprando pastillas para prevenir el mareo; estas pastillas en realidad funcionan
bien, pero al mismo tiempo resulta casi imposibles que disfrutes del viaje porque
esta medicina tiene un efecto secundario bastante fuerte. Cuando se produce el
mareo se siente baja de energa y somnolencia, y estas dos situaciones impiden
disfrutar de los bellos momentos que se podran presentar por el camino.
- llevar un par de limones e ir cortando pequeas rodajas que puedes ir chupando
suavemente, haciendo esta, el incmodo mareo no llegara y adems estars bien
despiertos. Esta tcnica te permitir disfrutar del camino, recuerda que es
tan importante el camino como el destino.
2. Como bebida hidratante:
Para hacer deporte o en cualquier momento esta bebida funciona muy bien para
reemplazar los electrolitos que se pierden en el proceso de transpiracin cuando

hacemos deporte o cuando hace mucho calor o simplemente estamos en ambientes

exteriores.
Se puede preparar un jugo de cereza, fresa, papaya, curuba o cualquier otra fruta
que tengas en casa, y le agregar el sumo de dos limones exprimidos y una
cucharada de miel o Stevia natural 100%. Con esta bebida aportaras la cantidad de
electrolitos suficientes para hidratar tu cuerpo.
3. Como remedio para la resaca o guayabo:
No estamos motivando el consumo de
alcohol; ya que este es un detonante del
envejecimiento prematuro de nuestras
clulas, pero si ya lo ingeriste; te ayudamos
a calmar tu malestar.
En la maana siguiente a tu noche de tragos
prepara un zumo con 2 limones y bbelo. No
es recomendable hacerlo antes de algn
alimento porque puede ser muy acido para el
estmago y causar gastritis.
4. Mejorar tu sistema inmunolgico:
Cuando ests resfriado/a o sufres una gripe
podrs mejorar tu sistema inmune y ayudar a
tu cuerpo a combatir el virus que intenta
atacarte.
Hierve agua con un limn partido en rodajas, deja enfriar y agrega una cucharada
de miel de abejas o endulza con Stevia 100% natural. Bebe esto al menos 3 veces
al da y te curaras naturalmente.
5. Aliviar el dolor de cabeza:
Si tienes dolor de cabeza o sufres de esa sensacin de aturdimiento puedes cortar
un limn en cruz sin llegar a partirlo completamente, ponlo a hervir cinco minutos
en agua y deja enfriar. Una vez este a buena temperatura bbelo lentamente, no le
pongas azcar, edulcorante ni miel.
6. Combatir la amigdalitis:
Cuando sientas molestia en la garganta y debilidad debes inmediatamente tomar
control sobre este malestar y as evitar la amigdalitis, solo necesitas de manera
inmediata comenzar a hacer gargarismos con el zumo de un limn despus de

limpiar bien tu boca, no consumas alimentos por lo menos durante la primer hora
y repite las grgaras.
7. Mascarillas para la piel grasa
Las pieles grasas son brillantes y tienden a presentar puntos negros y granos. Para
mejorara la calidad de estas pieles puedes hacer una mascarilla una vez a la
semana.
Masera unas cuantas fresas y agrega
una cucharadita de zumo de limn.
Aplcarla en el rostro y djala aplicada
por 20 minutos, enjuaga con
abundante agua fra y luego protege la
piel con protector solar.
8. Para eliminar toxinas y excesos de
grasa en el cuerpo:
En las maanas puedes beber un
batido hecho con pepino, jugo de
naranja complementado con el zumo
de un limn y hojas de menta. Esta
mezcla contribuir a quemar grasa y
eliminar toxinas.
9. Antiedad y Antioxidante:
Los ctricos tiene propiedades antioxidantes, pare ser efectivo deben ser
consumidos frecuentemente para ayudarnos a mantenernos jvenes, saludables y
activos/as. Tambin otras fuentes de Antiedad y antioxidantes son: el salmn, la
naranja y los frutos rojos.
10. Anticncer:
El cncer es una enfermedad que se da por muchas razones y una de ellas es el
exceso de los radiales libres, que se encuentran generalmente cuando consumes
carne roja o fumas en exceso. Los ctricos ayudan a desintoxicar el organismo y a
disminuir la cantidad de radiales libres en el cuerpo, por esta razn es importante
que los ctricos sean consumidos con frecuencia podrs prevenir esta enfermedad.
Como puedes ver podemos conservar y mejorar nuestra salud de una manera
sencilla, econmica y practica cuando mejoramos nuestros hbitos de alimentario
e incluimos en nuestra dieta los remedios naturales y los estilos de vida

responsables que nuestros ancestros llevaron con xito. Olvida y cambia las
costumbres modernas de consumir alimentos o bebidas con riesgos potenciales
como son: Las Sodas, Coca-Cola, Nutella, Corn Flakes, Red Bull, patatas fritas
entre otra gran cantidad de productos solo por citar algunos.
Las malas experiencias del pasado
A finales del siglo XIX, los intelectuales pensaban que, gracias a la ciencia, se
podran inventar alimentos sintticos que funcionaran mejor que los productos
naturales.
Nuestro organismo necesita de los tres elementos energticos que son los que
forman la base de nuestra alimentacin: protenas, grasas y carbohidratos.
Existen tambin otras sustancias que son indispensables para sobrevivir, nuestro
cuerpo las requiere en pequeas cantidades pero son necesarias para una salud
integral, estas sustancias son: las vitaminas, los minerales y los oligoelementos.
Estos nutrientes se obtienen nicamente con una alimentacin sana y ecolgica y
si no es posible suministrarlos de esta forma entonces debemos recurrir a los que
vienen en presentacin de capsulas, pastas, perlas pero que sean No qumicas Ni
sintticas.
Tambin es importante salir de esta costumbre moderna de extirpar rganos que
supuestamente son intiles en nuestro cuerpo, como son por ejemplo:
- las amgdalas: que se les extirpaban sistemticamente a los nios generalmente.
- el apndice: que es un rgano ubicado en un extremo del intestino.
- la vescula biliar: la cual tambin hace un tiempo la tenan como un rgano que
no serva para nada.
Estos tan solo son algunos de los que actualmente son eliminados de nuestros
cuerpos en muchos casos sin buscar evitarlo.
En tiempos antiguos hasta el bazo lo llegaron a considerar como un rgano
superfluo, omitiendo que este rgano es indispensable para la fabricacin de
clulas inmunitarias, incluso lleg a tener fama de ser perjudicial, hasta tal punto
que los atletas alemanes en un perodo de tiempo se hacan extirpar el bazo para
correr ms rpido.
Otra forma fcil de saber qu es lo que nuestro cuerpo necesita es observar cuales
son los alimentos que produce nuestra regin y las temporadas de cosecha; o sea,
consume lo que produce naturalmente tu regin y lo que est de temporada

Cuando vayas al mercado pon especial nfasis en tres aspectos cuando vayas a
hacer tus compras: que los alimentos sean ecolgicos, locales y de temporada.
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