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BIOMEDICINA Y SALUD: Medicina preventiva

El ejercicio fsico retrasa el proceso de

envejecimiento en personas mayores
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Cientficos espaoles han comprobado, por primera vez en humanos, el efecto beneficioso del deporte
en los niveles de la coenzima Q10, una molcula asociada al proceso de envejecimiento y a la
prevencin de las complicaciones cardiovasculares o crnicas que lo acompaan.
Ms informacin sobre:

envejecimiento

mayores

ejercicio fsico

coenzima Q10

Fundacin Descubre | Seguir a @cienciadirecta | 20 enero 2014 11:00

LO LTIMO
Lo mejor de la semana, en imgenes
Viagra femenina, el polmico objeto del
deseo
Pautas comunes en la formacin del
espectro de los plsares
Correos dedica un sello al tigre de
dientes de sable
Ratones y plantas comparten un
mecanismo de control en la divisin
celular
Incorporan insecticidas en ropa, calzado
y empaquetado de alimentos
Los genes supresores de tumores
frenan el crecimiento en las clulas del
entorno
Disean una nueva estrategia
teraputica para vencer al cncer
colorrectal
La hembra de una especie de rana no
siempre elige al macho ms atractivo
El crecimiento de las aves tropicales
depende del riesgo de depredacin

LO MS VISTO

1. Un lagarto fsil hallado en Brasil da un

vuelco a la evolucin de estos reptiles
Mayores realizando ejercicio fsico. / Fundacin Descubre

2. El misterioso cebro ibrico

3. Realizan el primer gran estudio
Investigadores del Centro Andaluz de Biologa del Desarrollo (centro mixto CSIC-Junta de Andaluca, Universidad
Pablo de Olavide) en Sevilla han demostrado los beneficios del ejercicio fsico como terapia anti envejecimiento en
personas mayores.
En concreto, el equipo se ha centrado en determinar la relacin entre la actividad fsica y ciertos parmetros
sanguneos relacionados con la capacidad antioxidante durante este proceso. Estos indicadores en sangre, como
la coenzima Q10 (CoQ10), son las fbricas de energa del organismo humano y los principales responsables a la
hora de prevenir la oxidacin de las molculas biolgicas (estrs oxidativo celular) y, con ello, el paso del tiempo.

Es la primera vez que se

muestra en humanos el
efecto beneficioso del
ejercicio fsico en los
niveles de coenzima

gentico de las plantas de marihuana y

camo

4. Viagra femenina, el polmico objeto

del deseo

5. Un nuevo nanosatlite gallego ya est

en la Estacin Espacial Internacional

El equipo de expertos ha expuesto en un artculo publicado este mes en la

revista Biogerontology cmo, en poblaciones mayores, el deporte de
moderada intensidad puede retardar el proceso de envejecimiento,
disminuyendo hasta un 15% el estrs oxidativo de las clulas.
Es la primera vez que se muestra en humanos el efecto beneficioso del
ejercicio fsico en los niveles de coenzima Q10, utilizndose como terapia
frente al descenso de la actividad antioxidante asociada con el
envejecimiento y en la prevencin de las complicaciones cardiovasculares o

Tweets por @agencia_sinc

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crnicas que lo acompaan, explica Jess del Pozo-Cruz.

Q10"

Agencia SINC

El estudio, que incluy a 70 participantes de forma voluntaria, se inici con

el objetivo de establecer dos grupos diferentes en base a sus caractersticas. Los voluntarios fueron agrupados en
dos intervalos de edad (jvenes entre 20 y 30 aos y mayores entre 60 y 70) y caracterizados en cuanto a sus
hbitos de vida (nutricin, dinamismo social y actividad fsica), morfologa y capacidades funcionales mediante la
cumplimentacin de cuestionarios y realizacin de test especficos, apunta del Pozo-Cruz.
Finalizada esta sesin inicial, procedimos a la extraccin sangunea y a su posterior evaluacin en el laboratorio,
estableciendo los resultados y las conclusiones, aade el experto.

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El deporte como terapia

Una de las principales aplicaciones es la posibilidad de desarrollar terapias de envejecimiento saludable y disminuir,
de esta forma, la dependencia de asistencia sanitaria a edades avanzadas.
El conocimiento especfico de cules son los parmetros biolgicos ms
afectados por el envejecimiento junto a su relacin con los hbitos sociales,
nutricionales y actitudinales del individuo nos otorga una valiosa informacin
a la hora de disear terapias preventivas basadas en el ejercicio fsico y
capaces de aminorar el efecto del paso del tiempo, sostiene del Pozo-Cruz
De hecho, el presente estudio ha permitido al equipo de trabajo abrir nuevas
lneas de investigacin con el objetivo de promover nuevas polticas en
materia de deporte y salud destinadas, principalmente, a la poblacin de
personas mayores.

Una de las principales

aplicaciones es la
posibilidad de
desarrollar terapias de
envejecimiento saludable

El siguiente paso en nuestra investigacin es realizar una intervencin durante al menos nueve meses con el
objetivo de determinar la verdadera edad biolgica de los individuos y su estado de salud general, obteniendo
informacin til para desarrollar terapias preventivas que disminuyan la progresin de las enfermedades asociadas
con la edad, apostilla el investigador.
Estos resultados son fruto del proyecto Estudio de la relacin de la actividad fsica y el envejecimiento con
parmetros bioqumicos y antioxidantes en sangre, apoyado por el Centro Andaluz de Biologa del Desarrollo y
financiado por el Centro Andaluz de Medicina del Deporte de la Junta de Andaluca y que form parte de la tesis
doctoral del investigador Jess del Pozo-Cruz y su director, el doctor Guillermo Lpez Lluch.
Referencia bibliogrfica:
Jess del Pozo-Cruz et al.: "Physical activity affects plasma coenzyme Q10 levels differently in young and old
humans". Biogerontology, 2014.

Zona geogrfica: Andaluca

Fuente: Fundacin Descubre

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