Gestin del tiempo

Miguel Udaondo
miguel.udaondo@gmail.com

http://www.ucm.es/info/fgu/formacion/escuela_verano/index.php

Escuela Complutense de Verano 2011

OBJETIVOS
- Analizar con qu grado de eficiencia se utiliza el tiempo.
- Elaborar planes diarios, semanales y anuales como
medio para utilizar mejor el tiempo.
- Aumentar el tiempo dedicado a los asuntos de alto
rendimiento y reducir el dedicado a temas menores.
- Utilizar adecuadamente las tcnicas dirigidas a una
buena gestin del tiempo.
- Programar y planificar el tiempo de un modo realista.
- Conocer nuestros principales ladrones de tiempo y
conseguir controlarlos.
- Aplicar diferentes tcnicas de autocontrol para controlar
el estrs y mejorar nuestra calidad de vida.

NDICE (CONTENIDOS)

1. Concepto del tiempo

2. Aprovechar el tiempo
2.1. Metas: Asignar prioridades. Planificar

3. Factores personales:
3.1. Motivacin
3.2. Estilos de gente en el trabajo
3.3. Gestin del estrs

4. Control: Ladrones de tiempo

1. Concepto del tiempo

LA CALIDAD DE VIDA
DEPENDE EN GRAN MEDIDA
DEL USO QUE SE HAGA
DEL TIEMPO

1. Concepto del tiempo

El tiempo transcurre a la misma velocidad para todos

pero cada persona lo aprovecha de manera diferente.

A algunos les da de s para hacer todo su trabajo

e incluso disfrutan de tiempo libre !
Para otros es una carrera frentica contra reloj,
una lucha contra programas rgidos e inflexibles,
tratando de evitar continuas interrupciones,
sumergidos en una intrincada jungla de papeles

1. Concepto del tiempo

Reflexin:
Pocos son los que tienen tiempo
suficiente, pero cualquiera tiene
casi todo el tiempo que hay.

1. Concepto del tiempo

Dificultades de concepcin
Tenemos un sentido imperfecto del tiempo
(Se manifiesta en errores en la percepcin,
en la medida y en la memoria del tiempo)

De confunde con el TIEMPO SUBJETIVO.

(Esto da lugar a falacias como la de que el tiempo
se acelera, se para o que no tenemos tiempo)

1. Concepto del tiempo

El tiempo como recurso

Es un recurso escaso, limitado y limitante.
NO es almacenable, acumulable ni intercambiable.
Es factor determinante de oportunidades.
Es difcil medir el tiempo en funcin de resultados.
Cada cultura tiene sus propios conceptos al respecto

1. Concepto del tiempo

El tiempo es:
ATPICO.
IMPRESCINDIBLE.
INEXORABLE.
INELSTICO.
EQUITATIVO.

1. Concepto del tiempo

Conceptos sobre el tiempo en general
1. Manejar bien el tiempo es, sobre todo, cuestin de trabajar deprisa
2. Casi toda la gente resolvera sus problemas de tiempo trabajando mas horas
3. Los que se concentran en trabajar eficientemente son los mas eficaces
4. Manejar mejor el tiempo sera reducir el tiempo dedicado a ciertas actividades
5. Hacer varias cosas a la vez garantiza un so ptimo del tiempo
6. Trabajo con gente y no puedo establecer prioridades porque todos somos iguales
7. La mayora de la gente tiene exceso de trabajo por las exigencias de su puesto
8. No siempre se puede trabajar en funcin e las prioridades
9. De ordinario sabemos en qu empleamos el tiempo y qu nos hace perderlo
10. Los individuos mas atareados y activos son los que obtienen mejores resultados.
11. Manejar bien el tiempo supone trabajar como un robot
12. Quien tenga mayor responsabilidad debe trabajar mas tiempo para dar ejemplo
13. Mi responsabilidad me exige estar siempre disponible para quien me necesite
14. La calidad de las decisiones se podra mejorar tomndolas con mas tiempo
15. La gente de mas nivel jerrquico puede tomar, en general, mejores decisiones
16. Hacerlo uno mismo permite ahorrar mucho tiempo

No SI

1. Concepto del tiempo

Conceptos a debatir:
La trampa de la actividad
Eficacia vs eficiencia?
Eficaz = Efectivo => Hacer el trabajo adecuado
(Qu)
Eficiente: Consigue los objetivos con menos
esfuerzo, menos tiempo o menos recursos
(Cmo)

1. Concepto del tiempo

Conceptos a debatir:
La trampa de la actividad
Eficacia vs eficiencia?
La cultura de las empresas
( y la de la ma en particular)
Anlisis personal:
(Lo que creo que hago
vs
lo que creo que debera hacer)

1. Concepto del tiempo

PERDER EL TIEMPO:
Darle un uso no acorde
con nuestros objetivos

DOMINAR EL TIEMPO =
DOMINARSE A UNO MISMO

2. Aprovechar el tiempo

El tiempo como problema

En la actividad diaria podemos encontrar
alguno de los siguientes problemas:
1) INSUFICIENCIA: NO TENEMOS TIEMPO
(si pretendemos que la solucin sea aumentarlo)

2) MALA ASIGNACIN DEL TIEMPO A LAS TAREAS

3) FRAGMENTACIN DEL TIEMPO
4) IRREGULARIDAD, CRISIS, PRDIDA

2. Aprovechar el tiempo
Para aprovechar mejor el tiempo necesitamos:

METAS

Un claro sentido de la direccin

basado en objetivos bien definidos

MOTIVACIN

CONTROL

La energa y el compromiso
necesarios para alcanzar los
objetivos

Aumento de la productividad
basado en nuestras propias
habilidades

2. Aprovechar el tiempo
Autoinventario sobre el uso del tiempo

2. Aprovechar el tiempo
Autoinventario sobre el uso del tiempo
Valoracin: Contar el n de respuestas SI
< 15
=> Prdida de tiempo
15 a 20 => Aprovechamiento mejorable
> 20
=> En el buen camino
Asignar el N
de respuestas
NO

INTERNAS
METAS
MOTIVACIN
CONTROL

EXTERNAS

2. Aprovechar el tiempo
Crculos de preocupacin y de influencia

Crculo de
preocupacin

Crculo de
influencia

2. Aprovechar el tiempo
2.1. METAS
Es el primer paso para aprovechar el tiempo

Asignacin de prioridades
1.Debate: Lo urgente vs Io importante
2.Necesitamos hacer las cosas
importantes en primer lugar.
3.Qu es LO IMPORTANTE?:
Lo que nos conduce a nuestros objetivos.

2. Aprovechar el tiempo
Lo urgente vs Io importante

Lo que dicen los libros

+ Urgente
Cuadrante
del engao
(Prioridad
de otros)

Cuadrante de
la prdida de
tiempo
- Urgente

Delegar
No

hacer
- Importante

Hacer

Planificar
+ Importante

Cuadrante
surgido por
no planificar
bien

Cuadrante de
la calidad

2. Aprovechar el tiempo
Lo urgente vs Io importante

Lo que deca W. Churchill

+ Urgente

Delegar
No

prioritario
- Urgente

- Importante

Area

de los

infartos
Actuar
+ Importante

2. Aprovechar el tiempo
Lo importante:
Principio de Pareto (Ley del 80/20)
Tiempo

Resultados

20%
Los elementos crticos de
cualquier conjunto constituyen slo una
minora.

80%
80%

20%

2. Gestionar el tiempo
Aplicacin del Principio de Pareto
Calidad
/ Valor

El valor de una tarea no crece

proporcionalmente al tiempo
que se le dedica, sino que sigue
una curva en forma de S.

20%

Pe
rfe
cc
i
n

Ch

ap
uz
a

80%

Tiempo / Esfuerzo

2. Gestionar el tiempo
Anlisis del valor del empleo del tiempo
Anlisis ABC
Valor de la tarea
20%

65%

Tarea A
Muy importante

15%

Tarea B
Importante

65%
20%
Tiempo realmente empleado

15%

Tarea C
Pequeeces
Cosas rutinarias

2. Aprovechar el tiempo
Leyes de Acosta:
1) El tiempo que requiere una tarea es
proporcional al nmero de veces que la
hemos interrumpido y reanudado.
2) Lo perfecto rara vez resulta rentable.
Principio de Parkinson:
Todo trabajo se dilata indefinidamente hasta
ocupar todo el tiempo disponible para su
completa realizacin.

2. Aprovechar el tiempo

Leyes de Murphy:
1)Nada es tan sencillo como parece.
2)Todo lleva mas tiempo del que se pensaba
inicialmente.
Ley de Yerkes Dodson
La productividad crece con el estrs hasta un
cierto punto, a partir del cual comienza a
descender

2. Aprovechar el tiempo
Construir un sistema de planificacin del tiempo
Establecer metas (Objetivos vs Metas)
Fijar Prioridades
Desarrollar un Plan de Accin

2. Aprovechar el tiempo
Cmo son los buenos objetivos:
Concretos y especficos.
Pocos, pero importantes.
Compatibles.
Difciles, pero alcanzables.
Medibles y con plazos.
Escritos y consultables.
Discutibles y modificables

2. Gestionar el tiempo

Ejercicio sobre objetivos

2. Aprovechar el tiempo
Priorizacin de actividades
Criterios de Evaluacin y Seleccin
MAYOR IMPACTO
- Satisf./ Fideliz. Cliente
- Reduc. Costes Calidad
- Rentabilidad Inversin
- Demanda Cliente Interno

MAYOR
OPORTUNIDAD
DE MEJORA

MAYOR URGENCIA
- Competitividad
- Temas Clave para
el Cliente

MENOR
RESISTENCIA
AL CAMBIO

2. Aprovechar el tiempo
Priorizacin de actividades
Qu hacemos en realidad?:
Aquellas cosas que nos parecen:
- Cortas.
- Fciles.
- Agradables.
- Conocidas.
- Urgentes.
- Interesantes.
- Programadas.
- Vinculadas a gente apreciada.

2. Aprovechar el tiempo
Priorizacin de actividades

Ejercicio sobre sistematizacin

2. Aprovechar el tiempo
Desarrollo de un
plan de accin

Prioridad 1
1.Crtico
2.Relacionado
con objetivos
3.Debe hacerse
hoy

Plan a largo
plazo
----------------------------------------------------------------Prioridad 2
1.Importante
2.Relacionado
con objetivos
3.Debe hacerse
pronto, no hoy

Prioridad 3
1.Puede esperar
2.Relacionado o no
con objetivos
3.No corre gran
prisa
Hormigas

Elefantes
Plan diario
o semanal
--------------------------------

2. Aprovechar el tiempo
Elaborar un plan diario de cosas que hacer
Plan diario de cosas que hacer
1. Debe quedar resuelto hoy

1. Reuniones programadas
Hora

Nombre / Asunto

2. Asuntos aplazables

2. Otras visitas / llamadas

3. Personal

3. Correo

2. Aprovechar el tiempo
Elaborar un plan diario de cosas que hacer

2. Aprovechar el tiempo
Dnde se me ha ido el tiempo?
1.Ennumere actividades laborales diarias.
2.Realice un anlisis funcional: Prioricelas por orden de importancia
en relacin con su trabajo.
3.Determine cunto tiempo piensa que dedica a cada una
(Supuesto).
4.Determine cunto tiempo piensa que debe dedicar a cada una
(Ideal). Esto puede cotejarlo con su jefe / socios.
5.Compruebe cunto tiempo dedica realmente a esas actividades

(Real).
6.Identifique donde hay diferencias significativas entre 4 y 5 y extraiga
conclusiones

2. Aprovechar el tiempo
Cmo saber dnde se me ha ido el tiempo

2. Aprovechar el tiempo
Preguntas para obtener conclusiones
1.Tareas que NO contribuyen a objetivos.
2.Tareas con demasiado tiempo
3.Tareas delegables
4.Tareas prescindibles
5.Aparece desarrollo personal / desarrollo de mi equipo?
6.Necesito todas las reuniones?

2. Gestionar el tiempo
Normas para programar el tiempo
1.Organice el da / semana en torno a objetivos clave o de
alto rendimiento.
2.Establezca fechas lmite y especifquelas.
3.Fraccione los grandes temas/proyectos. (Salchichn)
4.Consiga ayuda
5.Aproveche sus horas de mximo rendimiento

2. Gestionar el tiempo
Normas para programar el tiempo
6.Prmiese a s mismo: Auto-motvese.
7.Acabe con las hormigas (Delegue, sistematice, ignore,
agrupe, rebaje normas de calidad, retrase, etc).
8.Mantenga a la vista su programa de actividad diario.
9.No vacile en tomarse largos perodos para los asuntos
mas importantes.
10. Mantenga suficiente flexibilidad para poder abordar
otros asuntos no previstos pero interesantes.

3.1. MOTIVACIN

3.1. MOTIVACIN
Escala de importancia de los factores motivacionales
a. Promocin.
b. Trabajo interesante y agradable.
c. Empresa de la que enorgullecerse.
d. Seguridad de trabajo.
e. Un salario alto.
f. Un supervisor justo y considerado.
g. Compaeros de trabajo agradables.
h. Buenas prestaciones sociales.
i. reas de trabajo limpias y cmodas.
j. Horas "apropiadas" para trabajar
Fuente: Estudios de la Minnesota Gas Co. durante 30 aos

3.1. MOTIVACIN
Sobre el cuestionario de generacin de energa
para alcanzar nuestros objetivos
1. Qu puede hacer para cerrar la brecha
existente entre ideal y realidad?
2. En qu debo cambiar para estar en
disposicin de cerrar ese hueco?
Cmo marcar su propio ritmo para evitar
quemarse y quemar a los dems

3.1. MOTIVACIN
Desarrollar una predisposicin para la accin
1. La gente que est a gusto consigo misma consigue
buenos resultados.
2. La clave para marcarse un ritmo efectivo es:
Emplear el tiempo con inteligencia.
3. Su fuerza interior est determinada por su reloj
biolgico, de acuerdo con sus niveles de energa.
- Cules son sus horas de mximo rendimiento?
- Realice los trabajos mas difciles en esas horas.
- Compare su reloj biolgico con el de los dems

3.1. MOTIVACIN
La curva de la MORAL del Dr. Meninger
Moral

Llegada

( = Motivacin )

Reingreso
Aceptacin
o .... ?
Compromiso

Tiempo

3.2. Estilos de gente en el trabajo

Cmo trabajar con gente difcil

1. La mayor dificultad en el trabajo provendr de las personas
2. La gente muestra comportamientos negativos cuando:
1. No se sienten importantes
2. Creen que han perdido el control
3. Para afrontar estas situaciones eficazmente, debemos
entender que:
1. Los conflictos son normales
2. Pueden conducir a soluciones mas productivas
3. Debemos ser gestores de conflictos
4. La gente cambia su comportamiento cuando:
1. Ve en el cambio su propio inters
2. Entiende claramente lo que se espera de ellos
3. Tiene la oportunidad de participar en el cambio

Estilos de gente en el trabajo

Dos tipos de CARACTERSTICAS en las personas:
ASERTIVIDAD
- Capacidad de dirigir.
- Fuerza, energa.
- Rapidez para actuar,
decidir, moverse.
- No temen el asumir
riesgos.

RESPUESTA
- Capacidad de mostrar
emociones.
- Demostrar sensibilidad.
- Expresar sentimientos.
- Mostrarse amistosos.
- Gustarles la gente.

Robert Bolton & Dorothy Grover Bolton: "People styles at work" . AMACOM Books. New York. 1996

Estilos de gente en el trabajo

Menos

R
Conductores
Analticos
E
( Drivers )
( Analytical )
S
P
Menos
Mas
A S E R TUI V I D A D
E
S
T
Amistosos
Expresivos
A
( Amiable )
( Expressive )
Mas

Estilos de gente en el trabajo

Analticos

Menos

Conductores

R Decididos
Orientados a la tarea
E Quieren resultados
Al conversar, van al grano
S Con objetivos muy claros
P Sin tiempo para sentimiento
Menos
Mas
A S E R TU
IVIDAD
E Expresivos
Amistosos
Amistosos
S Amistosos y amables
Generosos con su tiempo
Parcialmente reservados
T
Magnficos jugadores
Llenos de energa
Creativos brillantes
A Impulsivos.
Limitan sus emociones
No hacen cumplidos
No se alteran
Organizados y sistemticos
Recopilan informacin
Son lentos decidiendo

Diligentes
Hacen lo que se les dice

Mas

Arrolladores
Extrovertidos

Estilos de gente en el trabajo

Su reaccin ante el ESTRES
HUIDA

DICTADOR

Menos

R
Conductores
Analticos
E
( Drivers )
( Analytical ) S
P
Menos
Mas
A S E R TUI V I D A D
E
S
Expresivos
Amistosos
T
( Expressive )
( Amiable )
A
Mas

SUMISIN

ATAQUE

Estilos de gente en el trabajo

Su reaccin SECUNDARIA
ante el ESTRES

HUIDA

DICTADOR

Menos

R
Conductores
Analticos
E
( Analytical ) S
( Drivers )
P
Menos
Mas
A S E R TUI V I D A D
E
S
Expresivos
Amistosos
T
( Expressive )
( Amiable )
A
Mas

SUMISIN

ATAQUE

3.3. El problema del estrs.

Qu es el estrs.
- Viene del francs "dtresse" ( pena, aflicin => ahora es distrs)
y del ingls "strein" ( presin, tensin ).
- Quiz sea el mal mas extendido de nuestra poca (y el mas estudiado:
Mas de 200.000 publicaciones sobre el tema desde 1940 ).
- Hay dos clases de estrs:
el "bueno" ( el "eustrs" ), y
el "malo" ( el "distrs" ).
- Hacia 1930, Hans Seylle le llam "el mal de slo estar enfermo"

3.3. El problema del estrs

Qu es.
Algunas definiciones:
- "Una respuesta inespecfica del organismo ante cualquier
exigencia" ( Seylle )
- "Incapacidad del organismo para mantenerse a los niveles
ptimos squicos y conductuales" ( Valds )
- "Juicio cognitivo hecho por nuestra mente, que nos
produce temor al pensar que nuestros recursos personales
son incapaces de responder a las exigencias del entorno"
( Lazarus )

3.3. El problema del estrs

Causas
- El estrs no lo produce un hecho, sino cmo percibo yo ese hecho.
- Meichenbaum dice que: "es una condicin de la interaccin
ambiente - individuo".
- Serignac habla de "Indefensin aprendida" : El organismo reacciona
en funcin de experiencias previas.
- Consecuencias del estrs ( del distrs ):
- Tensin.
- Conductas generadas.
- Agotamiento.
- Personalidad.

3.3. El problema del estrs

Pensamientos que generan estrs.
- Preocupacin por una actuacin,( propia o de alguien que nos
afecta)
- Meditar indefinidamente sobre posibles consecuencias de una mala
accin.
- Meditar demasiado poco operativamente sobre comportamientos
alternativos.
- Preocupacin por reacciones fsicas.
- Pensamientos y ensaciones de falta de aptitud o habilidad.
- Duda ntima.
- Magnificar la gravedad del problema, ocupndose de contingencias
que casi nunca ocurren.
- Pensamientos derivados de la "lista secreta de ideas amenazantes",
casi siempre aprendidas, que tenemos en nuestra cabeza.
- ........

3.3. El problema del estrs

Pensamientos que generan estrs en el trabajo
- Ordenes sin la informacin adecuada.
- Toma de decisiones rpida.
- Relaciones humans tensionantes.
- La rutina, la desocupacin o el aburrimiento.
- Paro previsible o inseguridad.
- ........
...y lo que mas, en cualquier entorno:
- El Miedo,
- La Clera y
- La Culpabilidad.

...y TU, qu haces para estresarte ?

3.3. El problema del estrs

Pensamientos que generan estrs en el trabajo

Ejercicio Estrs en el trabajo

3.3. El problema del estrs

"Dame serenidad, Seor,

para aceptar lo que no puedo cambiar.
Valor para abordar lo que s puedo cambiar
y sabidura para distinguir una realidad de la otra"
Epcteto

3.3. El problema del estrs

Algunos signos del estrs.
FISIOLGICOS:
- Dilatacin de la pupila.

CONDUCTUALES:
- Rigidez cadavrica.
- Desaparicin del apetito o bulimia.
- Respuesta sexual ( normalmente - ).
- Trastornos del sistema cardiovascular.
- Trastornos del sistema digestivo.
- Trastornos del sistema muscular.
- ........

- Taquicardia.
- Presin arterial.
- Respiracin mas rpida.
- Sudoracin.
- Tensin muscular.
- Pilomotricidad..
- Lentificacin del intestino.
- Mas azucar en sangre.
- Reducccin del umbral del dolor.
- Mas secrecin de jugos estomacales.
- Debilitamiento del sistema inmunitario.
- ........

El sufrimiento es
una elaboracin
insana del dolor.

3.3. El problema del estrs

Pensamientos que generan estrs en el trabajo

Cuestionario sobre
el nivel de Estrs

3.3. El problema del estrs

Pensamientos que generan estrs en el trabajo

...y TU, qu recursos tienes ante el distrs ?

3.3. El problema del estrs

Desaceleracin ante un estmulo estresante
Preguntarse:
- con qu estrategia vuelvo a los estmulos bioqumicos normales ?.
- recuerdo exactamente en qu momento me sent estresado ?
- recuerdo exactamente qu ocurri ?
La relajacin pone en reposo el sistema nervioso simptico y activa el
parasimptico.
La respiracin abdominal es una via facil de llegar a un razonable
estado de relajacin, incluso en momentos habituales de mi actividad
cotidiana.
Los ejercicios dan la perfeccin.
( El Dr. Tehuilica en "Los 5.000 dedos del Doctor T" )

3.3. El problema del estrs

4 vas de desaceleracin ante un estmulo estresante
1. Estrategias orientadas a la tarea.
- Solucionando el estmulo y sus consecuencias,
- Conociendo mas a fondo el problema. ( hacerlo por escrito:
qu siento ?, qu hay detrs de esto ? )
Para ello:
a. Emprender una accin investigadora inmediata.
b. Establecer prioridades.
c. Tomas decisionespara evitar / reducir el pnico.
d. Tratar de recobrar la confianza en s mismo.
e. Tomarse un descanso.
f. Ver el lado humorstico del problema.

2. Resolver la "Alexitimia" , que es la incapacidad de leer o expresar

tus sentimientos mas profundos.=> Buscar un apoyo social sano.
3. Ocuparse de otras actividades , alejadas del entorno tensor.
4. Ignorar las causas del estrs , por el momento.

3.3. El problema del estrs

Actitudes de autodominio
1. Tendencia a no claudicar facilmente. ( En circunstancias de gran
tensin, la gente reacciona mucho mejor de lo que caba esperar ).
2. Cambiar la situacin que causa el estrs, o regular las
emociones que causan la angustia. ( relajacin / meditacin ).
3. Uso de tranquilizantes, ( 25% de la poblacin USA los consume )
4. Adoptar un cierto fatalismo. ( Inch Allah ).
5. Cambiar el significado del hecho estresante. ( modificar la
interpretacin que yo le doy ).
6. Tener un buen dominio / manejo del propio estrs. ( diferente
tiempo, intensidad o duracin de la crisis o del tiempo de
recobrarse)

3.3. El problema del estrs

6 trucos para sobrevivir en Auschwitz.
1. Poner la atencin en pequeas victorias.
2. Deseo de sobrevivir con un propsito definido.
3. Transferencia sicolgica. ( desarrollar fantasas ).
4. Concepto de superioridad. ( razones para superarlo ).
5. Sentido del humor.
6. Concepto de agrupacin. (afiliacin / pertenencia al grupo).
De Viktor E. Frankl en El hombre en busca de sentido . Ed. Herder

3.3. El problema del estrs

CONCLUSIONES sobre el estrs
En esta vida, slo hay dos cosas inmutables:
Dios y el Cambio
Implicacin + Propiedad = Compromiso
Paradoja de la influencia:
Cuanto mas controlas, menos influencia ejerces.
Es mucho mas fcil conseguir cambiar yo
Que hacer que cambien los otros.
Significado de TQM

TOTAL QUALITY MIND

4. Ladrones de tiempo

Nuestro tiempo en parte nos lo roban,

en parte nos lo quitan y el que queda
lo perdemos sin darnos cuenta.
Sneca

4. Ladrones de tiempo
Encuesta de Fortune sobre ladrones de tiempo
- El telfono.
- Correspondencia, papeleo, lecturas.
- Las reuniones y conferencias.
- Relaciones pblicas.
- Las visitas e interrupciones.
- Los viajes de casa a la oficina.
- Las comidas de negocio.
- Las personas incompetentes.
- Exigencias familiares.

4. Ladrones de tiempo
Cmo actan los ladrones de tiempo
- Derrochan nuestro tiempo, desequilibrando la
correcta asignacin de prioridades.
- Son interruptores o fragmentadores de tiempo:
100%

Interrupciones

Tiempo

4. Ladrones de tiempo
Identificacin
del ladrn
1.
2.
3.
4.
5.

Tiempo que
me consume

Alternativas

Accin a
emprender

5. Conclusiones
10 caractersticas claves de personas con xito
1. Orientado a objetivos

6. Con autoridad personal

2. Flexible

7. Perseverante

3. Apasionado, entusiasta. 8. Optimista

4. Resolutivo

9. Creativo

5. Centrado en el presente

10. Eficaz en la administracin

de su tiempo

5. Conclusiones
Dueo de su tiempo es aquel que:
1. Sabe en qu utilizarlo.
2. Conoce fallos y desviaciones (propios y
del entorno) y ha aprendido a dominarlos.
3. Concentra su atencin y reflexin sobre
sus actividades, en funcin de sus
objetivos.

BIBLIOGRAFA

GESTION DEL TIEMPO: EL TIME MANAGEMENT Y SU APLICACION EN

LA EMPR ESA ACTUAL de VV.AA. Ed. IDEASPROPIAS EDITORIAL 2005
GESTION DEL TIEMPO EN BUSCA DE LA EFICACIA
de GUILLERMO BALLENATO PRIETO, Ed. PIRAMIDE 2007
GESTION DEL TIEMPO de JOSE ANTONIO PEREZ GONZALEZ , Ed.
TORCULO EDICIONES S.L. 2009
GESTION DEL TIEMPO Y DEL ESTRS FOR ROOKIES
de VV.AA. Ed. LID 2009
LA GESTION DEL TIEMPO: UN FACTOR COMPETITIVO EN EL
DESARROLLO DE NUEVOS PRODUCTOS de TOMAS M.BAALEGIL y
FRANCISCO J.MIRANDA, Ed.PIRAMIDE, S.A. GRUPO ANAYA 2001
GESTION DEL TIEMPO PARA ABOGADOS 2 ED.
de BENNO HEUSSEN, Ed. S.A. ARANZADI, TA LIBROS S.L. 2007
HISTORIA DEL TIEMPO. Del Big Bang a los Agujeros Negros. De Stephen
Hawking. Ed. ESPASA-CALPE, 2007 y Alianza Editorial 2003
LA GESTION DEL TIEMPO PARA EL XITO de JOSE MARIA VICEDO
MENDIOLA, Ed.VS EDICIONES 2001
LA GESTION DEL TIEMPO PARA EL XITO de JOSE MARIA VICEDO
73
Curso 2009-10
MENDIOLA, Ed. VS EDICIONES 2002