Receta de Crema depurativa de apio - Fcil - 8 pasos

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Receta de Crema depurativa de apio

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Fcil

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Coste:

Medio Duracin: De 15 a 30 minutos Temporada: Otoo-

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Invierno Destinada a: Nios Alimentacin: Veganos, Perder peso Para: Cena Bebida: Zumo
natural Propiedades: Sin lactosa Comensales: 2 Coccin: Hervido

Historia de Crema depurativa de apio

Para aquellos que quieren empezar a comer ms sano y buscan dietas detox,
presentamos una crema depurativa de apio que ayuda a eliminar lquidos, tiene pocas
caloras y muchas vitaminas. Desde RecetasGratis.net os recomendamos este plato para
tomar una cena ligera y nutritiva. Esperamos que os guste!
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Ingredientes para Crema depurativa de apio

2 Rama de Apio
100 Gramos de Brcoli
1 Unidades de Apio
1 Unidades de Zanahoria
500 Mililitros de Agua
1 Pieza de Sal
1 Cuchara sopera de Aceite de oliva
Te recomendamos esta receta con ingredientes parecidos: Receta de Crema de apio y
zanahoria
Pasos para preparar Crema depurativa de apio
1. Reunimos todos los ingredientes para elaborar la crema depurativa de apio. Si
no queris agregar nada de grasa a esta receta, podis suprimir el aceite de oliva y

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cocer directamente las verduras en agua.

2. Cortamos todos los ingredientes tal y como vemos en la foto. La zanahoria la

hemos pelado previamente.

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3. En una olla ponemos una cucharada de aceite de oliva y salteamos el puerro.

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4. A continuacin agregamos la zanahoria, el apio y el brcoli. Ponemos una pizca

de sal.Todas estas verduras apenas contienen grasa y cuentan con pocas caloras.

5. Pasados cinco minutos agregamos agua hasta cubrir y dejamos que las verduras
se cuezan hasta que estn tiernas.

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6. Cuando las verduras estn blandas, trituramos la crema depurativa de apio con
la batidora. Si os gustan las cremas nas podis pasarla por un colador o un chino.

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7. Si disfrutis con las recetas ligeras bajas en caloras, probad la ensalada de apio
y naranja o el zumo de zanahoria y manzana depurativo. Esperamos vuestros
comentarios!

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