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Evidencias de aprendizaje
Unidad I
Adulto
Alimentacin: Una alimentacin sana y
equilibrada es el pilar fundamental
sobre el que se debe sustentar la salud.
La base de una alimentacin saludable
se puede revisar en la siguiente
direccin: Dieta balanceada.
Los alimentos diarios deben repartirse
en tres grandes comidas y dos
intermedias en la media maana y la
media tarde.
Respetar los horarios de las comidas y
no saltarse ninguna, son factores
protectores contra enfermedades
como gastritis, sobrepeso y obesidad.
Evitar en lo posible el consumo de
sustancias txicas como el tabaco,
alcohol u otras drogas.
Actividad fsica: la actividad fsica
consiste en actividades recreativas o
de ocio, desplazamientos (por
ejemplo, paseos a pie o en bicicleta),
actividades ocupacionales (es decir,
trabajo), tareas domsticas, juegos,
deportes o ejercicios programados
en el contexto de las actividades
diarias, familiares y comunitarias.
Se recomienda como mnimo 150
minutos semanales a la prctica de
actividad fsica.
Salud: El estado de completo bienestar
fsico, mental, espiritual, emocional y
social.
Son la gente mas sana de la poblacin.
Se encuentran en la cima de la salud,
fuerza, energa y resistencia.
Higiene personal: Incluye el aseo,
limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Bao diario
La higiene de la postura,
debemos mantener la columna
vertebral lo ms recta posible,
flexionando las piernas e
incorporndonos verticalmente y
haciendo el mayor esfuerzo con
las piernas. Asimismo, se debe
evitar girar la columna al levantar
cualquier tipo de peso.
Higiene bucal: Los principales
problemas bucales del adulto son la
caries, la gingivitis, la periodontitis, las
aftas, la candidiasis e, incluso, el
cncer oral.
propensos
a
problemas
de
comportamiento e irritabilidad. Por eso
es importante que los padres ayuden a
sus nios a desarrollar buenos hbitos
de dormir desde una edad temprana.
Cada nio es diferente y el nmero de
horas de sueo que necesita vara.
Pero es esencial que los pequeos
duerman al menos 10 horas cada
noche en sus primeros aos de vida.
Tambin necesitan tomar una siesta
durante el da.
Cuando dos o mas clulas se unen se crean los tejidos. Existen varios tipos de
tejidos como son:
Tejidos epiteliales: a estos tejidos lo conforman clulas planas entre las que no
existe una presencia significativa de sustancia intercelular y ni fibras. Estos tejidos
cumplen las funciones de recepcin sensorial, transporte, secrecin, excrecin,
proteccin y absorcin.
Tejido conectivo: a diferencia del epitelial, en ste abunda la presencia de
sustancias intercelulares, entre ellas, elementos vasculares y nerviosos. El tejido
conectivo se encarga de las funciones mecnicas y compone las mucosas y piel,
es utilizado por los conductos excretores, vasos y nervios como vehculo. Algunas
de las funciones ms importantes que realizan estos tejidos son almacenamiento,
Los riones: Los riones son un par de rganos conforma de juda. En su parte
interna presentan una hendidura: el hilio, que es por donde pasan las estructuras
que entran o salen del rin. Estn situados en las fosas lumbares, detrs del
peritoneo, a ambos lados de la columna vertebral. El rin derecho est algo ms
bajo que el izquierdo. Tiene una longitud de 12-14 cm., una anchura de 7 cm. y un
grosor de 3 cm. Los riones tienen como funcin expulsar las sustancias de
desecho y el exceso desales que no necesita la sangre, regular el equilibrio de los
lquidos en el cuerpo, mantener el nivel normal del calcio y fsforo, intervenir en la
formacin de glbulos rojos y desempean un papel fundamental en el control de
la presin arterial.
El hgado: El hgado es la glndula ms voluminosa del cuerpo (pesa una media
de 1500 gramos). De forma ovoide, est situado en la parte derecha del abdomen,
debajo del diafragma. Bordea la lnea media y avanza por delante del estmago.
Las funciones fundamentales del hgado son: La formacin de la bilis, que
interviene en la digestin y absorcin de grasas en el intestino. Tiene funcin
metablica: interviene en el metabolismo de las protenas glcidos y lpidos.
Almacena vitaminas y metales como hierro y cobre. Tiene funcin desintoxicada:
transforma materias extraas al organismo, como toxinas, frmacos, etc.,
hacindolos hidrosolubles para su posterior eliminacin, principalmente por la
orina.
Y la unin de los rganos hace que se formen los aparatos o sistemas.
El cuerpo humano esta formado por los siguientes sistemas:
Sistema circulatorio: Es el sistema de conexiones venosas y arteriales que
transportan la sangre a los rganos del cuerpo. Est formado por el corazn, los
vasos sanguneos (venas, arterias y capilares) y la sangre.
Sistema digestivo: Es el sistema encargado del proceso de la digestin que es la
transformacin y la absorcin de los alimentos por las clulas del organismo. La
funcin que realiza es el transporte de los alimentos, la secrecin de jugos
digestivos, la absorcin de los nutrientes y la excrecin.
Sistema linftico: Es el sistema de conductos cilndricos parecidos a los vasos
sanguneos que transporte un lquido transparente llamado linfa. Unas funciones
del sistema linfctico incluyen formar y activar el sistema inmunitario y recolectar el
quilo (un fluido producto de la digestin de las grasas de los alimentos ingeridos).
El sistema linfctico est compuesto por los vasos linfcticos, los ganglios, el
bazo, el timo, la linfa y los tejidos linfticos (como la amgdala y la mdula sea).
todos los vasos, se mira en el espejo y se sonre. Sabe <decir> tres o cuatro
palabras: ma-ma, pa-pa
Talla: nio 74,5 cm (68-81) nia 72,5 cm (66-79)
Peso: nio 9,8 kg (7,9-11,9) nia kg 9,3 (7,4-11,5)
Permetro craneal: 46 cm (7,4-49)
Dientes: 4 incisivos laterales (2 superiores y 2 inferiores); 4 primeros premolares
de 10-18 meses
El nio de 18 meses
Las comidas: toma cuatro comidas diarias. Ya bebe leche de vaca o
semidesnatada. Los alimentos que come son ms variados. Acepta los platos no
triturados, galletas. Come solo de forma ms o menos limpia, se lleva la cuchara a
la boca. Empieza a beber del vaso, aunque la tira con frecuencia.
Los movimientos: anda solo. Sube las escaleras si se le mantiene cogido de la
mano. Se sienta solo, se pone de cuclillas para recoger las cosas. Corre con las
piernas separadas, pero se cae a menudo. Sabe echar un juguete hacia a tras,
lanza una pelota y chuta un baln sin caerse, manipula los objetos con ambas
manos. Construye la torre de tres a cuatro cubos. Puede sacarse los zapatos sin
cordones y quitarse la ropa que no se abrocha.
El sueo: suele tener un sueo agitado. Duerme de diez a doce horas por la noche
y de dos a tres horas por la tarde. Aparecen las pesadillas y terrores nocturnos.
Las relaciones: comprende las rdenes simples y las ejecuta. Nombra uno o dos
objetos habituales, reconoce las imgenes. Su vocabulario se enriquece. Explora
su cuerpo, y sabe donde tiene su nariz, ojos y boca. Descubre el espacio que lo
rodea. La mayora de las veces juega solo. Descubre a los otros nios pero sus
relaciones con ellos son aun ms agresivas. Llega el momento de otro
aprendizaje: no ensuciar el paal durante el da.
Talla: nio 80,5 cm (74-87) nia 79 cm (72-85)
Peso: nio 11,2 kg (8,8-13,8) nia 10,6 kg (8,5-12,9)
Permetro craneal: 47,5 cm (44,5-50,5)
Dientes: 4 primeros molares
El nio de dos aos
Las relaciones: habla bien. Escucha y observa con atencin. No siempre distingue
entre lo real y lo imaginario (<no miente>), (<no roba>). En la escuela hace cosas
en grupo con sus compaeros. Puede componer rompecabezas de 50 piezas.
Empieza a situarse en el tiempo (tarde, noche; ayer, maana) y en el espacio
(detrs, delante; derecha, izquierda; encima, debajo).
Talla: nio 110 cm (102-120) nia 109 cm (100-121)
Peso: nio 18,5 kg (14-23) nia 17 kg (13-21)
Dientes: en ocasiones, los primeros dientes de leche (los incisivos) empiezan a
moverse y, a partir de los 6 aos caern de forma espontanea.
Conclusin
Es muy importante conocer como esta formado nuestro cuerpo, porque nos
permite identificar cuando algo no esta bien, nos da nocin de todo los
procedimientos que lleva acabo y la importancia de que tiene el cuidarlo para que
su funcionamiento sea el correcto.
Tambin es importante conocer como esta integrado nuestro cuerpo, las partes
externas e internas que lo componen, sus nombres y funciones. Los nombres de
los rganos ms importantes y su funcin y saber que poseemos varios sistemas
de rganos que en conjunto hacen que nosotros podamos vivir.
Gracias a la informacin que se vierte en este informe sobre el crecimiento y
desarrollo del nio, me permite conocer detalle a detalle cada aspecto y proceso
que se lleva acabo en le nio en su primeros aos de vida y con este conocer si
un nio esta creciendo de la manera correcta y o cuando se esta presentando
algn problema, enfermedad o trastorno.