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Gabriel

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4 Alimentos para eliminar toxinas de

forma natural
Por qu necesitamos algunos alimentos que nos ayuden a eliminar toxinas de forma natural?

Porque ya no es un secreto, la mayora de alimentos que ingerimos

en el da a da contienen
sustancias txicas para el organismo. Es cierto que las asimilamos medianamente bien, pero
eso no quiere decir que no exista un riesgo para la salud, y ms an cuando sabemos que
muchos otros productos como pesticidas o plsticos tambin hacen acto de presencia en
nuestra rutina.
Todos estos productos qumicos, nocivos para la salud, se pueden encontrar en cualquier parte,
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pues no hace falta que hagamos gran esfuerzopara localizarlos; champs, cremas,
suplementos deportivos, utensilios de cocina, aerosoles y un interminable etctera cuentan con
su presencia, incluso el aire que respiramos contiene este tipo de agentes txicos.
Cmo sabemos que los ingerimos?
Es mucho ms sencillo de lo que imaginas, ya que solo
basta con analizar la sangre o las heces para encontrar sus restos. Y as es como ha sucedido,
multitud de estudios han determinado que millones de personas en todo el mundo estn en
constante contacto con las toxinas ms peligrosas.
De hecho, en un reciente estudio llevado
a cabo por la Cruz Roja de Estados Unidos se
encontraron casi 300 sustancias qumicas peligrosas en bebs que acababan de nacer. Este
tipo de resultados nos muestra una imagen de la magnitud del
problema, que afecta incluso a
los ms pequeos.
Pero
eso no es todo, de hecho,
solo se trata de la punta del
iceberg,

ya

que
la

Neurotoxicology

public

revista
unos

resultados realmente alarmantes.

Se trataba de un estudio realizado
en

ms

de

400

nios,

concretamente en anlisis de su
primera evacuacin, donde los
datos hablan por s solos:
El 84% de los casos contena
mercurio.
El 27% contena plomo.
El 27% contena un pesticida
prohibido desde hace ms de 25 aos.
Queda ms que demostrado que nadie est a salvo de este problema, que por pequeos que

seamos, siempre estamos expuestos a este tipo de toxinas tan nocivas para nuestra salud.
Pero, Qu pueden provocar en nuestro estado de salud?
Lo cierto es que muchos creemos
que contando con su presencia en pequeas cantidades estamos fuera de cualquier riesgo,
pero no es
as, ya que todos los aos se registran casos en los que sufrimos problemas como
obstrucciones en el hgado, inflamaciones, envejecimiento del organismo y complicaciones
para deshacernos de la grasa que sobra en determinadas partes del cuerpo.

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Por suerte, contamos con pequeos

remedios que bien pueden ayudarnos a combatir sus
efectos, incluso a eliminarlos, ya que evitaremos exponernos a sus efectos gracias a unos

pequeos cambios en nuestra dieta.

La grasa es uno de los principales problemas en todo el mundo.
Todos queremos
desprendernos de ella pero la falta de tiempo e informacin, sumado a los efectos de estas
toxinas, impiden que podamos conseguirlo.
Hoy podemos revertir la situacin, pues a partir de este momento podrs modificar tus hbitos
para conseguir eliminar esa carga txica que tanto te limita en tu da a da.
Todo girar en torno a 4 alimentos nuevos, 4 ingredientes que tendrs que aadir a tu actual
dieta. As de sencillo y as de fcil. Gracias a ellos podrs regular tu cuerpo y sentirte mucho
mejor.
Ahora bien, si crees que se trata de un proceso agresivo y radical para realizar una limpieza
extrema de tu organismo, similar a aquellos que se citan en salas de fitness, olvdalo, no se
trata de llevar a cabo procesos peligrosos, sino de realizar una serie de hbitos alimenticios
que te ayudarn a conseguirlo, nada ms.
Gracias a estos 4 alimentos podrs reducir la inflamacin, mejorar el estado de tu hgado y
eliminar ese excedente de grasa que tanto te preocupa. Y
todo ello en una semana, en apenas
7 das podrs notar los cambios. No te parece sorprendente?
Alimento n1: Crcumapara eliminar toxinas de forma natural
Se
le considera como una de las
especias ms revolucionarias de la

actualidad. La comunidad mdica ha

descubierto todas sus ventajas
y
actualmente la apodan como La
fuente de la juventud.
Siempre se ha utilizado en la cocina

hind, pero durante estos ltimos

aos se ha podido
comprobar como
su demanda en pases occidentales
ha crecido considerablemente. sta
permite mejorar el estado del hgado
y reducir la inflamacin.

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Si

el

hgado

no

funciona

como

debera, la energa del organismo se

va perdiendo poco a poco, ya que se hace muy complejo eliminar la grasa excedente y toda

clase de toxinas procedentes de frmacos, pesticidas y agentes qumicos. La crcuma permite

regular estos niveles y que nuestro organismo sea capaz de eliminar cualquier sustancia no
deseada.
Pero aqu no acaban sus ventajas,
ya que recientes estudios han encontrado grandes ventajas
en la curcumina, un compuesto que procede de la crcuma. Capaz de reducir el azcar en
sangre, lo que significa que el antojo por comer algo dulce tambin se ver reducido.
Alimento n2: El jugo de limnpara eliminar toxinas de forma natural
Las
toxinas de la sangre se eliminarn gracias a los potentes

efectos que proporciona un zumo recin exprimido. Todos

aquellos compuestos txicos dainos para el organismo se irn
eliminando a medida que ingiramos este zumo alcalinizante

natural.
La sociedad cree que los limones son cidos, por lo que lo
asocian con un alimento cido en la tabla de pH. Sin embargo,
y a pesar de su sabor, se trata de una de las frutas ms alcalinas conocidas, capaz de
aumentar nuestra energa y mejorar el estado de salud en general.
Adems, tambin contribuye
a mejorar la funcin digestiva, ya que cuenta con una gran

cantidad de nutrientes y ejerce un papel muy importante como diurtico suave.

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Como puedes ver, el consumo de jugo de limn aporta muchas ventajas para tu organismo,
por
lo que te ayudar a perder grasa de una forma mucho ms efectiva y saludable. Solo necesitas
apretar un limn y
mezclar su jugo con agua, despus ingerirlo todas las maanas antes del
desayuno.
Ahora bien, no nos quedemos nicamente en las propiedades del limn, debes recordar que
hay que combinar todos estos alimentos a la vez, es decir, aadirlos a tu dieta actual para
poder beneficiarte de todas sus ventajas.
Alimento n3: Verduras crucferaspara eliminar toxinas de forma natural
Sabes
cules son? Brcoli, coles, etc. Todas ellas pertenecen
a
la familia de verduras que ms ventajas aportan al organismo,
aquellas que mejoran considerablemente todos los niveles de
nuestra salud.
Cuentan con un ingrediente denominado Diindolilmetano, un
componente que permite eliminar los estrgenos perjudiciales
que se acumulan en nuestro cuerpo. Por culpa de ellos las
mujeres acumulan esa grasa no deseada en el vientre y
los
hombres ven como sus niveles de testosterona decrecen.

Adems, dificulta el proceso de prdida de peso.

Aadir estas verduras a nuestra dieta permitir que nuestro organismo pueda servirse de una
gran cantidad de protenas, muchas de ellas anti cncer. Por lo
tanto, no te olvides de contar
con las espinacas, acelgas, rcula, col, berros y similares para condimentar tus comidas.
Alimento n4 Tarta de cerezaspara eliminar toxinas de forma natural
Ms
de 100 millones de recetas mdicas se expiden todos los aos
para combatir la inflamacin, sin embargo, la gran mayora de estos
frmacos causan autnticos estragos en el sistema digestivo, el
hgado, los riones y
el corazn.
Qu podemos hacer para combatirlo? Solo necesitamos recurrir a
las cerezas cidas, ya que se ha demostrado que sus antocianinas
y fenoles permiten proteger el
cuerpo ante la inflamacin de igual
forma que podra hacerlo el ibuprofeno.
Casi 80 estudios han demostrado que una buena tarta de cerezas (sin azcar, si con stevia, y
sin harinas con gluten) permite proteger al corazn de cualquier disfuncin y adems, nos
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previene contra el Alzheimer. Eso

por no hablar de que mejora el sueo y est considerada

como uno de los mejores antioxidantes.

Recuerda que para perder grasa el 80% de
tu xito proceder de tu tipo de alimentacin.

Adems de seguir estos pequeos consejos y contar con los alimentos expuestos, es
fundamental que no te excedas en la ingesta de alimentos ultra saturados y no te expongas a
ambientes cargados de toxinas. Si sigues estos pasos, las toxinas no tendrn cabida en tu
organismo.

Rellena tus datos y te enviaremos la Tabla de pH de

Alimentos, interesantes artculos, ofertas, vdeos, etc.

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henry paez

junio 30, 2015

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muy buen articulo , lo mas importante es cuidar el higado,felicidades y muchas gracias

Consuelo

junio 28, 2015

Reply

Gracias Gabriel por ensearnos siempre a cuidar nuestra salud.

Un articulo muy interesante, asi como las
lecturas relacionadas!!! Bendiciones para ti y los tuyos!!!

Betty

junio 26, 2015

Reply

Hola Mi estimado Sr. Gavina, mil y mil gracias por tan buena e importante informacin y consejos, han sido
de una gran ayuda para mi salud.

bendiciones

Betty

gloria del socorro munera

junio 22, 2015

Reply

gracias por tan valiosa infomacin. Hace aos me beneficio de todos los ARTICULOS, LOS CUALES ME
HAN AYUDADO A MEJORAR MI
SALUD.

Juani

junio 21, 2015

Reply

Me sirve de mucha ayuda saber todo lo que se explica sobre la salud gracias un saludo

Luz ossorio

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junio 21, 2015

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Gracias Gabriel, me hacen muchsimo bien todos sus consejos, los pondr en prctica, ya que es
importante cuidar nuestros cuerpos, que son templos del Espritu Santo. Dios le bendiga.

mari carme

junio 20, 2015

Reply

mayo 7, 2015

Reply

me gusta mucho la informacion sobre la alimentacion que estais dando gracias

Gershom

Gabriel querido! gracias por este material tan bueno te mando un abrazo desde Uruguay!

Bendiciones para ti y todos los tuyos.

Guershom.

Mara Guadalupe

marzo 11, 2015

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febrero 8, 2015

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Como siempre tus consejos llegan en el momento adecuado, gracias.

Osiris

Excelente artculo, descriptivo, til.Gracias.

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