LA EDAD DEL PEQUEO INFANTE

Caractersticas generales del periodo

- Abarca el periodo comprendido entre el primer y el tercer ao de vida.

- Las formas motoras ms importantes que aparecen o se adquieren son:
caminar, ascender, balancearse, salto en profundidad, correr, arrastrarse,
rolar, empujar, traccionar, trepar, colgarse, etc.
- Se la denomina fase de adquisicin de formas motoras mltiples
- Los movimientos son dbiles en intensidad, lentos, transcurriendo casi
siempre en un campo espacial pequeo y estrecho. Esto vale
especialmente en el primer y segundo ao.
- Completando el tercer ao se observan aumentos en la fuerza, velocidad
y volumen de los movimientos.
- La fuerza muscular de los nios, an poco desarrollada, todava no les
permite realizar movimientos realmente potentes, veloces y de gran
extensin espacial.
- El desarrollo de caminar se lleva a cabo durante el primer ao de vida.
- El trepar se realiza primeramente en la posicin de gateo, la accin de
trepar alturas de 10 a 30 cm se realiza a cumplir el primer ao de vida, en
el segundo y tercer ao, el nio puede trepar y descender lentamente.
- El lanzar y el recibir se encuentran durante el segundo y tercer ao de
vida.
- La evolucin de las destrezas depende de las posibilidades de
ejercitacin que tenga el nio.
- Las acciones de equilibrio en forma independiente se observan luego de
completarse el segundo ao de vida,
- Las capacidades de fuerza se encuentran totalmente sin desarrollar.
- La velocidad del nio de dos a tres aos de edad est muy poco
desarrollada.
- La resistencia an se encuentra poco desarrollada.
- Las capacidades motoras de orientacin, acoplamiento y de cambio
todava estn muy poco desarrolladas en los nios pequeos.
- Las capacidades motoras de equilibrio y de diferenciacin tambin estn
poco desarrolladas.
- La marcha y la carrera se realizan de forma torpe y poco elstica.
- De dos a tres aos de edad realizan con gusto ejercicios o acciones de
equilibrio aunque su capacidad para ello sea reducida.
- La capacidad de flexin de las grandes articulaciones es grande y mucho
mejor que en los aos posteriores.

LA EDAD PREESCOLAR
FASE DE PERFECCIONAMIENTO DE LAS FORMAS MOTORAS VARIADAS
Caractersticas generales del periodo

- Abarca el perodo que va del cuarto al sptimo ao de vida.

- Perfeccionamiento de las distintas formas motoras, se manifiesta en el
hecho de que algunas de ellas pueden ser asociadas en combinaciones
motoras.
- Los nios de 5 a 7 aos sometidos a una ejercitacin deportiva intensa
aprenden formas y combinaciones considerablemente ms complejas.
- Al final de la edad preescolar se pueden obtener rendimientos motores
combinados que abarcan de 3 a 5 formas de movimiento diferentes.
- La evolucin de las capacidades de la condicin fsica es muy marcada.
- Es una fase con un desarrollo motor rpido, las causas de esto se debe a
que se encuentran en la actividad vital tpica de esa edad.
- Aparece la necesidad ldica, motora y de actividad del nio.
- Se puede comprobar un rpido desarrollo de las capacidades
intelectuales.
- Recin entre los 5 y 7 aos de edad se manifiestan progresos visibles de
la marcha.
- El trepar es una accin realizada con mucho placer por los nios por que
con ella pueden demostrar en forma manifiesta su mayor capacidad
motora y su autoconfianza.
- En el cuarto ao de vida recin se pueden observar en un 30% de los nios
una buena coordinacin de brazos y piernas en la carrera.
- El desarrollo de los saltos pueden llevarse a cabo en forma mucha ms
variada y rpida.
- La capacidad de equilibrio alcanza un nivel bastante bueno.
- La capacidad de ritmizacin se comienza en la pequea infancia,
continuando en esta edad.
- No se produce ninguna modificacin fundamental en el desarrollo de la
fuerza.
- La resistencia aerbica se desarrolla en forma ms favorable.
- En el desarrollo de la velocidad se producen progresos muy reducidos
hasta el cuarto ao de vida. Recin desde el 5 y 6 ao se pueden
comprobar aumentos anuales marcados de los componentes esenciales de
la velocidad.

LA EDAD ESCOLAR INICIAL

FASE DE PROGRESO RPIDO EN LA CAPACIDAD DE APRENDIZAJE MOTOR
Caractersticas del periodo

- Abarca el perodo entre el primer y tercer ao escolar, o sea entre el

sptimo y dcimo ao de vida.
- La conducta motora del nio se va modificando como resultado de los
procesos formativos y educativos generales.
- Los nios se muestran rpidamente fascinados por cualquier tipo de
actividad deportiva o juego y expresan alegra sin inhibiciones.
- Hay un rpido aumento de la capacidad de aprendizaje motor.
- Aumento considerable de la fuerza y la velocidad en el movimiento total.
- El desarrollo de la capacidad fuerza transcurre en forma relativamente
lenta, sino se las estimula especialmente.
- La fuerza de las extremidades inferiores se desarrollan mucho mejor.
- La velocidad se desarrolla en forma rpida. Gran reduccin del tiempo de
latencia, o sea el aumento considerable de la velocidad de reaccin.
- Progresos en el desarrollo de la frecuencia de movimientos.
- Las nias poseen un menor rendimiento que los nios en todas las formas
de la resistencia.
- Se produce un aumento de las capacidades intelectuales.
- Las caractersticas sexuales se pueden considerar como un factor
irrelevante y muy poco importante, desde el punto de vista prcticodeportivo.
- La movilidad de las grandes articulaciones corporales es buena, pero ya
se puede observar una reduccin de la misma.
- La capacidad de flexin de la cadera, de los hombros y de la columna
vertebral experimentan un aumento.
- La carrera es una de las actividades motoras predominantes y ms
practicadas por los nios.
- Hasta el tercer ao escolar se pueden comprobar progresos considerables
en todas las caractersticas del movimiento de carrera.
- El desarrollo de lanzar se caracteriza por diferencias individuales y sobre
todo por diferencias especificas sexuales.
- Si no se ejercita el movimiento de lanzamiento en forma insistente y
efectiva, el mismo se desarrolla generalmente muy poco.
- La destreza de recibir se encuentra diferentemente desarrollada.

LA EDAD ESCOLAR AVANZADA

- Abarca los siguientes perodos: las nias de los 10/11 a los 11/12 aos de
vida, para varones: de los10/11 a los 12/13 aos de vida.
- La conducta motora es elevada pero al mismo tiempo controlada y
dominada.
- La amplitud de movimientos es mayor, con lo cual va asociado un
aumento considerable en la intensidad y velocidad de los mismos.
- Han mejorado la capacidad de regulacin motriz y con ello el dominio, la
seguridad y la economa de la conduccin motora.
- La fuerza mxima muestra aumentos medianamente altos.
- Debido al aumento permanente de la fuerza mejora la relacin fuerzapeso.
- El desarrollo de la resistencia y de la fuerza resistencia muestra
diferencias individuales considerables mayores que en otros rendimientos
deportivos.
- En cuanto el desarrollo de la velocidad, los tiempos de latencia y de
reaccin para reacciones simples se siguen acortando rpidamente hasta
alcanzar, casi los mismos valores que los adultos.
- En la carrera de velocidad se pueden comprobar que en los varones se
produce un aumento anual algo menor y en las nias la misma cuota de
aumento anual, en comparacin con la edad escolar inicial.
- En la resistencia de carrera se siguen produciendo aumentos.
- Se comprueba que las diferencias especficas sexuales se vuelven cada
vez ms grandes con el crecimiento.
- En el salto en largo y en alto, el perodo entre los 10 y 12 aos de edad se
caracteriza, tanto en los varones como en las nias un aumento totalmente
lineal.
LA PRIMER FASE DE MADURACIN
FASE DE ALTERACIN ESTRUCTURAL DE LAS CAPACIDADES Y DESTREZAS
COORDINATIVAS.
- Abarca el perodo que va desde el inicio de la maduracin sexual hasta la
primera menstruacin o la primera eyaculacin espermatozoica.
- La conducta motora est caracterizada por una determinada
contradictoriedad y desequilibrio.
- El desarrollo de la velocidad transcurre diferentemente al desarrollo de
las capacidades de fuerza.
- Las capacidades de velocidad culminan su evolucin casi completamente
ya al final de la pubertad.
- El desarrollo de la resistencia en las personas entrenadas transcurre en
forma diferente.

- En la capacidad compleja destreza y las capacidades coordinativas se

pueden producir tendencias de estancamiento parcial, o al menos de
enlentecimiento.
- El desarrollo coordinativo y tcnico- deportivo transcurre en forma
normal.
- Se producen aumentos elevados de la fuerza mxima
- En la fuerza rpida se observan aumentos ms elevados en los varones
que en las nias,
- La relacin fuerza-carga no se desarrolla favorablemente.
- Los cambios hormonales y los intensivos procesos de crecimiento
favorecen especialmente el desarrollo de la fuerza y de la resistencia.
- Fase de reestructuracin de las capacidades y destrezas motoras.
LA SEGUNDA FASE DE MADURACIN
FASE DE MANIFESTACIN DE LA DIFERENCIACIN ESPECFICA SEXUAL, DE LA
INDIVIDUALIZACIN PROGRESIVA Y DE LA ESTABILIZACIN CRECIENTE.
Caractersticas generales del periodo

- La segunda fase, va desde la primera menstruacin en las nias, o la

primera eyaculacin en los varones, hasta que alcanza la madurez o
desarrollo corporal total. Es decir de los 13 a los 16/17 aos en las nias y
14/15 a los 18/19 aos de edad para los varones.
- La evolucin d la fuerza-resistencia y de resistencia tambin deja ver las
crecientes diferencias especificas sexuales.
- Los varones muestran especialmente un acentuamiento de la
intensidad y velocidad de movimientos. En la nias se puede
reconocer, una conduccin motora de mayor volumen, ms suave y ms
elstica o suelta en cuanto al ritmo y fluidez de las acciones.
- Se produce una creciente estabilizacin que abarca el campo de las
capacidades y destrezas motoras. Esta se manifiesta del mismo modo en
ambos sexos.
- La fuerza en los varones muestran cuotas de aumento permanente y
elevadas.
- La fuerza- resistencia, se desarrolla en menor medida.
- El desarrollo de la fuerza en mujeres se lleva a cabo en forma distinta, se
puede observar un ascenso paulatino de la fuerza mxima. La fuerza
rpida y la fuerza-resistencia mejoran muy poco.
- Slo se advierten mejoras significativas de las capacidades de velocidad
hasta aprox. Los 14/15 aos.
- El desarrollo de la movilidad en las grandes articulaciones sigue
transcurriendo en forma contradictoria durante la adolescencia.

2-HABILIDADES QUE ESTIMULARA EN CADA FASE

Pequeo Infante: HMB (Habilidades motoras bsicas) Acentuando en
aquellas ms importantes para su desarrollo motor y para su
desenvolvimiento en un nuevo espacio y frente a diferentes obstculos que
se le presenten como: caminar, correr, trepar, balancearse, colgarse,
saltar, etc. Esta habilidades se van desarrollando como una necesidad para
el nio.
Preescolar: Estimulara la combinacin de habilidades motoras bsicas,
como por ejemplo correr y saltar, ir caminando, aumentar la velocidad y
luego lanzar un baln dentro de un aro, etc. Tambin comenzar con
algunas habilidades motoras especificas del deporte al que se este
orientando. Esto permite que el nio pueda ir enlazando movimientos, que
le van a ayudar a poder realizar diferentes acciones, ya sea en una
situacin deportiva o no. Adems un nio que esta ms estimulado podr
en ocasiones anticiparse correctamente a diversas acciones.
Escolar Inicial: Habilidades motoras bsicas, estimulara tambin la
carrera, ya que se produce un incremento de la velocidad, pero teniendo
en cuenta que la carrera es una de las habilidades ms dominadas por los
nios, ya que es una de las actividades motoras predominantes y ms
practicadas, desarrollara otras como el saltar, lanzar y recibir. Sin
olvidarme de realizar ejercicios dedicados al aumento de la movilidad para
los grupos musculares con tendencia de acortamiento.
Escolar Avanzada: Seguir trabajando el salto, tanto en largo como en
alto, el lanzamiento y el recibir. Incluira destrezas como roles, verticales y
dems movimientos motores, sin dejar de estimular las HME y la
combinacin de movimientos para poder ir logrando un mayor aumento en
las capacidades motores que se van desarrollando paulatinamente.
Primera Fase de Maduracin: Comenzara a tener ms en cuenta las
habilidades motoras especializadas, ya que ests son ms complejas y
especificas de una disciplina o deporte. Teniendo en cuenta el desarrollo
de las dems, como la carrera de velocidad, el salto y dems, que sern
ahora ms enfocados a un mayor rendimiento, dado que muchas de las
capacidades coordinativa y fsicas ya se encuentran desarrolladas.
Segunda Fase de Maduracin: Habilidades motoras especializadas,
movilidad y acciones en diferentes espacios en combinacin con las
capacidades de la condicin fsicas. Todas las habilidades que sean posibles
trabajar, segn las caractersticas de los jvenes y preferencias.
3- HABILIDAD: Carrera
Pequeo infante
Actividades:
- Un objetivo al cual alcanzar para que se vayan despegando de donde se
estn agarrado, tratando de que hagan los primeros pasos solos.

- Juegos en espacios abiertos donde se puedan mover libremente.

- Dibujar lneas en el patio donde deban caminar por encima de ellas.
- Cambiar el sentido de la carrera, dejndolos libres y luego llamarlos.
- Aumentar la velocidad.
El tipo de estrategia que utilizara sera el de la conduccin, para guiarlos
en lo que deben hacer, como tambin la exploracin e experimentacin,
dejndolos en lugares amplios y seguros donde ellos mismos puedan hacer
lo que ellos deseen y experimentar que les sucede si hacen una u otra
cosa, siempre con la supervisin del profesor.
Preescolar
Actividades:
- Marchas (congelada, estatua, etc.)
- Marchas cambiando de sentido segn indica el profesor.
- Carreras: correr ms rpido o ms despacio segn indique el profesor
- Cuadrupedia: Desplazarse de la manera indicada por el profesor
- Plantear juegos como: Cuentos motores, juegos populares donde la
variante sea la forma de desplazamiento (a la pata coja, a cuadrupedia)
Utilizara dentro de esta etapa para que los nios aprendan, el explorar,
experimentar y proponer formas diferentes de desplazamientos. Tambin
como estrategia para fijar lo que han logrado, dibujar lo que hicieron
durante la clase.
Escolar Inicial
Actividades:
- Se ubican aros en hileras y deben ir colocando cada pie dentro del aro.
( se puede hacer como juego de relevo)
- Carrera elevando muslo.
- Carrera con aumento de la longitud del paso.
- Carrera con aumento de la frecuencia del paso
- Saltos con dos piernas.
- Saltos con una sola pierna
Actividades ldicas como correr como un and... saltamos como un
conejo...jugar a la mancha todos como si furamos canguros... todas
actividades que llamen la atencin del nio y as poder ir desarrollando lo
que queremos. Ac estaramos utilizando como estrategia la conduccin de
juegos y el plantear una situacin problema al alumno, que el deber
resolver de la mejor manera posible.
Escolar Avanzada
Actividades:
- Combinaciones de saltos
- Carrera elevando muslo utilizando las vallitas
- Diferentes ritmo de ejecucin.
- Trabajo de incremento de la longitud del paso

- Movimiento de los brazos al frente y atrs.

- Movimiento de traslado de las piernas al frente.
Ya se pueden realizar trabajos ms especficos en cuanto a la carrera, no
hace falta, si o si una accin ldica, si motivacin y aceptacin por parte
del profesor... como (bien lo hiciste perfecto)... (estas mejorando)...
(pronto lo hars mejor). Creo que es una de las formas de alentar al
alumno y a veces sirve como un estimulo ms para que el logre los
objetivos.
Planteara como estrategia la recuperacin de experiencias y
conocimientos previos y en una parte la conduccin y exploracin.
1 Fase de Maduracin
Actividades:
- Carrera en lnea recta.
- Carrera en lnea recta con cambio de velocidad.
- Carrera con aceleracin y desaceleracin
- Carrera con ritmo.
- Movimiento de los brazos al frente y atrs.
- Movimiento de traslado de las piernas al frente.
Trabajos en equipo e individuales, estimulaciones peridicas, motivacin
por una competencia que les de iniciativa a seguir. Exposicin de
conceptos, para lograr un aprendizaje ms profundo y que puedan ellos
mismos logran un conceptualizacin individual.
Tambin implementara la observacin, el anlisis y la representacin de
movimientos.
2 Fase de Maduracin
Actividades:
- Carrera en parejas contra tiempo.
- Carrera con el mnimo de abertura de los bastones para garantizar la
linealidad del cuerpo.
- Carrera de espaldas.
- Carrera elevando muslo en movimiento hacia delante y de espalda.
- Carrera en forma competitiva.
- Carrera utilizando pasos cortos relajados.
La estrategias que utilizara en esta fase sera la de guiar y coordinar el
trabajo de exploracin y experimentacin de los alumnos, tambin la
conduccin.
4- PLAN DE ACTIVIDADES: Nivel Inicial
Inicio:
- Marcha panqueque, con variantes, primero caminando, despus trotando,
saltando con un pie, etc.

- Marcha Cadena.
Desarrollo:
- Quin le tiene miedo al len? Uno se coloca en el medio y los dems
deben pasar al otro lado sin que el len los agarre, se van aumentando
las personas que hay en el medio, o sea leones.
- Variante para el juego: De que otra forma, podramos pasar de un lado
al otro, sin ser atrapados por el len?
- Salto en rango.
- Perro y Gato. Trazar una lnea en el suelo adelante es perro y atrs es
gato, a las ordenes del profesor (perro- gato) deben saltar al que
corresponda.
Cierre:
- Caminar por las lneas de las canchas.
- Representar la clase en un dibujo.
1 ao E.G.B. I
Inicio:
- Mancha puente
- Mancha elefante
- Mancha helado
Desarrollo:
- En filas, juego de relevo, voy corriendo llego al aro y caer dentro con los
dos pies juntos, sigo corriendo hasta tocar la mano de mi compaero.
- Lo mismo, pero caigo en el aro con un pie, luego con el otro.
- A las palmas del profesor voy caminando, trotando o corriendo.
- En parejas, uno es le profesor y el otro el alumno, uno va hacer las
palmas o emitir un sonido de la forma que quiera, para que el otro lo siga,
luego cambian los roles.
Cierre:
- Expresar en forma oral las actividades que se han realizado.
2 ao E.G.B I
Inicio:
- Trote por los lmites de la cancha.
- Mancha gusanito.
Desarrollo:
- Bailamos al ritmo de la msica.
- En parejas, uno hace palmas y el otro trata de seguirlo saltando la soga
en lugar.
- Lo mismo, pero con desplazamientos.
- Relevo: corriendoen zic-zac por los conos, salto los aros y vuelvo.
Variante: Se animan a mostrar de cuantas formas diferentes pueden
moverse de un lugar a o otro? Propuesta por los alumnos.
Cierre:
- Caminata por todos los espacios de la cancha, cantando una cancin.

- Elongacin.
5- La capacidad condicional que me propondra trabajar sera la
flexibilidad, por que creo que es una de las capacidades que menos se
trabajan y la que en mayor medida se va disminuyendo, desde mi punto de
vista tendra que trabajarse mucho antes. Lo hara por medio de ejercicios
de elongacin de los msculos, sobre todo de los msculos que se acortan
con ms facilidad, permitiendo una mayor elasticidad y fluidez en
cualquiera de los movimientos.
Mi plan de trabajo constara de: una elongacin suave como entrada en
calor y como desarrollo elongaciones activas y pasivas, en diferentes
periodos de tiempo, trabajando no siempre los mismos msculos y un
cierre con movimientos suaves y de relajacin de los msculos. Es bueno
en toda clase de Educacin Fsica dedicar por lo menos un tiempo de la
clase a una buena elongacin que va a servir de mucho para que sea ms
favorable el trabajo de esta capacidad.
Tambin propondra expresar a los alumnos de que se trata esta capacidad
y cual es su importancia, as valorando lo que esto significa, que ellos
puedan experimentar actividades echas por ellos y las especficas de cada
profesor.
6- DISEO
Trabajo Prctico
Resistencia General Aerbica
Cuestionario:
1- Concepto de Resistencia
2- Clases de resistencia
3- Qu sistemas de entrenamiento existen?
4- Si fueras un entrenador ( y por lo que has ledo) Qu aspectos tendras
en cuenta para desarrollarla?
5- A partir de que edad crees que se debe empezar a entrenar la
resistencia general aerbica? Por qu? Es importante el desarrollo de
esta capacidad?
6- Que crees que mejora un buen desarrollo de la Resistencia general
Aerbica (marca con una cruz) Fundamenta.
Mejora la condicin general de aquellos deportes que requieren gran
capacidad de aguante.
Desarrollo del aparato motor y mejora de las funciones vegetativas.
Mejora de la. capacidad funcional aerbica y anaerbica.
Velocidad.
7- Ejecucin de la resistencia. Crea tu propio trabajo.
8- Reflexiona sobre las actitudes con tus compaeros en una clase.
9- Qu te parece esta forma de trabajo de trabajo?

Bibliografa
- KURT Meinel y GNTER Schnabel. Teora del Movimiento. Argentina:
Stadium, 1.988, Cap. 6.
- Carpeta de desarrollo Motor. Habilidades Motoras Bsicas Violeta
Plivelic. FESAT, 2007
- Carpeta y fichero de Problemtica de las Acciones Motrices de segundo
ao del Profesorado de Educacin Fsica.
- http//www.sportquest.com/gimnar/info/artmo.htm