AUTOCUIDADO

DOCENTE

Isabel M. Binelli Maino

Presentacin
Isabel Binelli, Coach de Negocios, Ingeniero,
Master en Direccin de Recursos Humanos y
Habilidades Directivas, Diseadora de Redes
Conversacionales, certificada por Newfield Consulting
y Universidad del Desarrollo. Experiencia en
docencia, Coaching en Habilidades Directivas para la
Gestin Educacional, Trabajo en Equipo, Autocuidado
Docente y Liderazgo en el aula.

AUTOCUIDADO DOCENTE

Proyecto Educativo DUOC

El estudiante es el protagonista y
el docente cumple un rol de gua,
facilitador y motivador del
aprendizaje.

AUTOCUIDADO DOCENTE

Autocuidado
El autocuidado debe ser una filosofa de
vida
La prctica de actividades que los individuos
inician y realizan para el mantenimiento de su
propia vida, salud y bienestar

AUTOCUIDADO DOCENTE

Autocuidado

Familia

Colegios

Amistades

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Autocuidado
Debemos adquirir hbitos de vida saludables
que sean cotidianos.
Los hbitos estn fundamentados en
creencias basadas en nuestras experiencias
de vida.

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Autocuidado
Nunca te conviertas en una vctima.
No aceptes la definicin de tu vida por lo
que te dicen los dems.
Defnete a ti mismo

Harvey Fienstein

Resptate a ti mismo, si quieres que otros

te respeten.
Baltasar Gracin

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Autocuidado

El respeto comienza por

aprender a escuchar
tus necesidades y tratar
de satisfacerlas, de esa
manera estars
respetndote a ti mismo.
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Autocuidado

Poner las necesidades de los

dems siempre delante de las
tuyas no te ayuda ni a ti,
porque disminuye tu
autoestima, ni al otro porque
no le permites valerse por s
mismo.
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Estrategia
Desarrollar la Autoestima
Querernos a nosotros mismos y creer
que somos capaces de seguir hbitos nos
ayudar a mantenerlos en el tiempo.

Al estar ms seguros de nosotros

mismos, tendremos ms control sobre
nuestra vida y podremos motivarnos con
ms eficacia.
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Pilares
Autorespeto
Capacidad de respetarnos a nosotros mismos.
Es necesario que seamos capaces de
respetarnos a nosotros mismos si queremos ser
respetados por los dems.

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Respeto Propio

Alto

Bajo

Hostil/
Agresivo

Asertivo

Manipulador/
Agresivo

Pasivo

Respeto por mis Alumnos /

por mis Pares

Alto

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Respeto Propio

Alto

Bajo

Hostil/
Agresivo

Asertivo

Donde estoy?

Dnde quiero
Manipulador/
estar?Pasivo
Agresivo

Respeto por mis Alumnos

Alto

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Pilares
Autoconcepto
Es la opinin que tenemos de nosotros, lo que
creemos acerca de nuestras habilidades,
cualidades positivas y negativas, valores.

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Autoconcepto
Ejercicio:
Como me veo

Como me ven

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Autoconcepto

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Pilares
Autoconocimiento
Capacidad de analizarnos sin miedo, observando
cmo somos sin engaarnos a nosotros mismos.
Slo conocindonos en profundidad estaremos
capacitados para valorarnos o para realizar los
cambios que necesitemos.

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 Cmo conocernos ?
Dr. Marston (1928) cre la herramienta
Patrn de Comportamiento DISC:

D Dominante: Como respondo ante los retos

I Influyente: Como influyo en los dems
S eStable: Como respondo ante la estabilidad
de lo que me rodea
C Cumplidor: Como cumplo con las reglas y
procedimientos

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 Cmo conocernos ?

Dominante
Cumplidor

Influyente

Estable

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 Como conocernos ?
Dominante

Extrovertido y orientado a la
tarea

Directo, Va al grano
Orientado a resultados
Enrgico, Competitivo
Audaz, Persistente
Organizador
Motor propio, Lder

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 Como conocernos ?
Influyente

Extrovertido y orientado a las

personas

Entusiasta
Negociador de conflictos
Sociable, Popular
Jugador de equipo
Carismtico
Expresivo

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 Como conocernos ?
Estable

Introvertido y orientado a las

personas

Amigable
Orientado al servicio
Estable
Dependiente
Emptico
Pacientes, relajados

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 Como conocernos ?
Cumplidor

Introvertido y orientado a las

tareas

Analtico
Precisos
Altos estndares
Orientado a los detalles
Paciente, Corts
Perfeccionistas

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Pilares
Aceptacin de los propios lmites
Para poder lograr una autoestima equilibrada,
debemos aceptarnos con nuestras cualidades y
limitaciones, olvidndonos de buscar un ideal de
perfeccin inalcanzable que slo nos conduce a la
depresin y la culpa.

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Pilares
Autocuidado
Supone la adquisicin de hbitos de vida
saludables como modo de vida.
Estos hbitos deben englobar el cuidado de
nuestro aspecto externo, nuestra salud fsica y
psicolgica.

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Autocuidado
Salud Fsica

Aspecto Externo

Salud Sicolgica

AUTOCUIDADO DOCENTE

Autocuidado
Todos tenemos la capacidad
para cuidarnos, el autocuidado
lo aprendemos a lo largo de
nuestra vida; principalmente
mediante las comunicaciones
que ocurren en las relaciones
interpersonales
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Relaciones Interpersonales
Somos observadores distintos
No sabemos como las cosas son.
Slo sabemos como las observamos o como las
interpretamos
La forma en que vemos las cosas es solo la forma
como las vemos.
Cada observador observa ciertas cosas y otras no.
Cada observador tiene fortalezas y debilidades.
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Observador
Corporalidad
Emocionalidad

Lenguaje

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Qu ven?

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Qu ven?

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Qu ven?

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Las Conversaciones
Conversaciones
Pblicas
Conversaciones
Privadas

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La Escucha

Percibir
Construir una
interpretacin

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Escucha Efectiva
Que debe estar presente en una escucha
efectiva?
Verificar la Escucha
Compartir Inquietudes
Indagar

En una conversacin con otro, solo el 45%

corresponde a lo que se escucha con el
lenguaje
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Escucha Efectiva
Ejercicio:
Ponerse en parejas
Uno es A y el otro B
Primero A le habla a B, le cuenta de su vida
B solo escucha
Luego B habla y A escucha
Tienen 3 minutos para cada uno

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Herramientas de Comunicacin

7%
Palabras
Lenguaje
Corporal

55%

Voz
38%
AUTOCUIDADO DOCENTE

Escucha Efectiva
Ejercicio:
Ponerse en parejas
Uno es A y el otro B
A le cuenta a B un problema (real o no)
B va a tomar la postura que se le indique
Cuando les indique cambiamos, B habla y A
toma la postura que se le indique

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Estilos de Aprendizajes

40%

Visual
Kinestsico
40%

Auditivo
20%
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Estilos de Aprendizajes
Veo, Miro,
Imagino
Siento, huele
bien, me da la
sensacin

Digo, Escucho,
En otras
palabras

AUTOCUIDADO DOCENTE

Visuales
Prolijos y ordenados
Hablan rpido
Buenos para planear y organizar a largo plazo
Observadores de los detalles del entorno

Buena ortografa e incluso visualizan las

palabras en la mente
Memorizan por asociacin visual

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Visuales
Normalmente no se distraen con los ruidos

Saben que decir pero usualmente no pueden

pensar en las palabras correctas
Malos para recordar / transmitir instrucciones
verbales
Contestan preguntas con un simple Si o No

AUTOCUIDADO DOCENTE

Auditivos
Se distraen facilmente con los sonidos
Mueven los labios y pronuncian las
palabras mientras leen
Disfrutan leyendo en voz alta y
escuchando

Encuentran difcil la escritura, pero

son buenos contando cosas
Hablan con patrones rtmicos
Normalmente son grandes oradores

AUTOCUIDADO DOCENTE

Auditivos
Les gusta ms la msica que el arte
Aprenden escuchando y se acuerdan
ms de lo que se discuti que lo que se
vi

Les encanta hablar, discutir y las

descripciones de algo son extensas
Tienen problemas en proyectos que
involucran visualizacin, tales como unir
piezas cortadas

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Kinestsicos
Hablan lento y con largas pausas
Responden a premios fsicos

Tocan a las personas para atraer su atencin

Se colocan cerca cuando le hablan a alguien
Orientados a lo fsico, se mueven mucho

Aprenden manipulando y haciendo

AUTOCUIDADO DOCENTE

Kinestsicos
Memorizan caminando y mirando
Gesticulan mucho

No pueden estar sentados quietos por perodos

largos
Usan palabras orientadas a la accin

Muchos tienen letra desordenada

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 Sabemos como son

nuestros alumnos?

Nuestros
Alumnos

Auditivos

Visuales
Kinestsicos

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 Qu es Actitud ?
Es Tu Comportamiento
resultado de Tu decisin...
que T tomas todos los das ...
de cmo T quieres ver
Tus resultados y Tu Entorno

AUTOCUIDADO DOCENTE

Mi Actitud como Docente

Soy docente
comprometido con
mis alumnos

Enseo al alumno a
aprender del error

Soy firme en los

principios de
conducta y de
trabajo

AUTOCUIDADO DOCENTE

Mi Actitud como Docente

No escucho a mis
alumnos, no
permito sugerencias
Permito que los
alumnos no
trabajen, se
dispersen

Soy voluble,
inconsistente, exijo
trabajos
innecesarios

AUTOCUIDADO DOCENTE

No es la
APTITUD
si no la
ACTITUD la
que hace tu
ALTITUD
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Evitemos el Stress
Hacer ejercicio y escuchar msica
Meditar
Participar en reuniones sociales y eventos culturales
Conversar con su pareja, familiares y amigos

No escapar del problema, enfrentarlo

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Los juicios y el aprendizaje

Qu relacin existe
entre ellos?

AUTOCUIDADO DOCENTE

Los Juicios califican el mundo

Los Juicios son discrepables,
son fundados o infundados
Son vlidos o invlidos segn la
autoridad conferida

AUTOCUIDADO DOCENTE

La relacin Docente - Alumno

influye de una manera muy
significativa en el proceso
enseanza-aprendizaje
Repercute y condiciona
indirectamente en el
comportamiento, esfuerzo y
rendimiento del alumno.
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Las expectativas positivas

en los alumnos fomentan un
alto rendimiento y,
por el contrario, las
expectativas negativas
potencian un bajo
rendimiento acadmico.

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Ciclo de Coordinacin
de Acciones

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PETICION
+
Declaracin
de Aceptacin

NECESITO

OFERTA
+
Declaracin
de Aceptacin

TENGO

PROMESA

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Oferta

1.- Creacin
de Contexto

Trasfondo
compartido
de
inquietudes
CONFIANZA
4.- Evaluacin

Ejecutor

Cliente

2.- Negociacin

3.- Realizacin

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Peticin

2.- Negociacin

Trasfondo
compartido
de
inquietudes
CONFIANZA
4.- Evaluacin

Ejecutor

Cliente

1.- Creacin
de Contexto

3.- Realizacin

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Recomendaciones para
evitar el stress
Desarrolla un ambiente propicio para la disciplina.
Desarrolla al mximo tus competencias personales.
Desarrolla al mximo tus competencias
profesionales.
Muestra inters sincero por tus estudiantes
S un ejemplo digno de imitacin Ustedes son
Referentes
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Recomendaciones para
evitar el stress
Maneja adecuadamente los grupos de estudiantes
Establece las reglas o normas de forma
apropiada
S claro/a, consistente y especfico/a en las
consecuencias por violar las reglas
Disciplina de forma inmediata, de forma segura,
de forma justa
Al disciplinar utiliza una intensidad apropiada
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Reflexin Final

La construccin de las normas y

valores se logra solamente
en un marco de aceptacin y
respeto mutuo entre pares

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Reflexin Final
Docentes justos, preparados,
actualizados, que acompaen su
experiencia y conocimiento con una
actitud equilibrada; sern catalizadores
positivos en el terreno de la educacin. El
tomar actitudes equivocadas, restar
dinamismo al desarrollo de los educandos
y del mismo docente
AUTOCUIDADO DOCENTE

MUCHAS GRACIAS

Isabel M. Binelli Maino