EJERCICIO 1

ASPECTOS BSICOS DEL FORMATO FUENTE

Abre Word y escribe tu nombre 10 veces (cada nombre debe aparecer en una lnea
distinta). Cada vez has de seleccionar uno de los nombres y darle el formato que se
te indica, teniendo en cuenta que NO puede repetirse el tipo de fuente:
1. Negrita y subrayado.
2. Color rojo, relieve y negrita.
3. Color verde, espacio extendido 5 puntos.
4. Color negro, fila de hormigas rojas.
5. Azul claro, doble subrayado en azul oscuro.
6. Rojo, subrayado en negro en doble zig-zag.
7. Negrita, sombra, maysculas, comprimido en 5 puntos.
8. Nombre normal y apellido en superndice.
9. Elige el formato tu msmo/a.
10. Elige el formato tu msmo/a.
Al final del documento inserta estos smbolos o algunos que se le asemejen.

Guardar los cambios en el documento con el nombre Ejercicio.doc1

Ejercicio 2.
APRENDER LOS ASPECTOS BSICOS DEL FORMATO DE FUENTE.

Abre Word y copia el texto que aparece abajo.

Aplicar formato de fuente al texto para que quede como aparece a continuacin:
Cocer la pasta en una olla con agua salada. Mientras, dorar la cebolla picada en el
aceite. Aadir los guisantes y el jamn y dejar cocer durante unos 10 minutos. Si es
preciso, agregar una cucharada de agua (H2O).
Batir los huevos e incorporar a ellos el queso rayado. Una vez terminada la coccin,
escurrir la pasta y verterla en la sartn con el sofrito de guisantes. Aadir tambin
los huevos batidos hasta que cuaje ligeramente. Salpimentar y esparcir la albahaca
partindola con los dedos.
ABONAR :
Documento que atestigua una entrega en efectivo a favor de una cuenta corriente
bancaria, o la cesin de efecto al banco para que este los descuente en firme a los
abone al cobro.
Artculo I. AGENTES ECONMICOS
Expresin genrica para hacer referencia a la multitud de individuales
que dentro de un sistema econmico realizan operaciones de produccin,
distribucin, administracin, consumo
, etc...

El ndice de masa corporal (IMC) es una medida de asociacin entre la masa y la talla
de un individuo ideada por el estadstico belga Adolphe Quetelet, por lo que tambin se
conoce como ndice de Quetelet.
Se calcula segn la expresin matemtica:

Ejercicio 3.
REPASAR FORMATO DE FUENTE Y DE PRRAFO
Abre Word y copia el texto.
Aplicar el formato fuente, y sobre l aplica alineamiento, sangra que corresponda.

Da Mundial de la Salud 2015: Inocuidad de los alimentos

7 de abril de 2015
Antecedentes
Los alimentos insalubres estn relacionados con la muerte de unos 2 millones de
personas al ao, en su mayora nios. Los alimentos que contienen bacterias, virus,
parsitos o sustancias qumicas nocivas causan ms de 200 enfermedades, que van
desde la diarrea hasta el cncer.
Los alimentos insalubres estn relacionados con la muerte de unos 2 millones de
personas al ao, en su mayora nios. Los alimentos que contienen bacterias, virus,
parsitos o sustancias qumicas nocivas causan ms de 200 enfermedades, que van
desde la diarrea hasta el cncer.
El tema del Da Mundial de la Salud 2015 es la inocuidad de los alimentos
A medida que aumenta la globalizacin de los suministros de alimentos, resulta cada
vez ms evidente la necesidad de reforzar los sistemas que velan por la inocuidad de los
alimentos en todos los pases. Es por ello que la OMS ha aprovechado el Da Mundial
de la Salud, que se celebra el 7 de abril de 2015, para fomentar medidas destinadas a
mejorar la inocuidad de los alimentos a lo largo de toda la cadena, desde la granja hasta
el plato.
La OMS ayuda a los pases a prevenir, detectar y dar respuesta a los brotes de
enfermedades transmitidas por los alimentos, de acuerdo con el Codex Alimentarius,
una recopilacin de normas, directrices y cdigos de prcticas sobre los alimentos que
abarcan la totalidad de los principales alimentos y procesos. Junto con la Organizacin
de las Naciones Unidas para la Alimentacin y la Agricultura (FAO), la OMS alerta a
los pases de las emergencias relacionadas con la inocuidad de los alimentos a travs de
una red internacional de informacin.
Cinco claves para la inocuidad de los alimentos
La inocuidad de los alimentos es una responsabilidad compartida. Es importante que se
trabaje a lo largo de toda la cadena de produccin de los alimentos: desde los
campesinos y los fabricantes hasta los vendedores y los consumidores. La publicacin
de la OMS Cinco claves para la inocuidad de los alimentos ofrece a los vendedores y
consumidores orientaciones prcticas sobre cmo manipular y preparar los alimentos:
1. Clave 1: Mantenga la limpieza

2.
3.
4.
5.

Clave 2: Separe alimentos crudos y cocinados

Clave 3: Cocine los alimentos completamente
Clave 4: Mantenga los alimentos a temperaturas seguras
Clave 5: Use agua y materias primas inocuas

El Da Mundial de la Salud 2015 es una oportunidad para alertar a quienes trabajan en

diferentes sectores del gobierno, a los campesinos, a los fabricantes, a los minoristas, a
los profesionales sanitarios y a los consumidores de la importancia de la inocuidad de
los alimentos, y concienciarlos del papel que cada uno puede desempear para que
todos tengamos confianza en que los alimentos que nos llegan al plato son inocuos.

1. Aplica a cada prrafo las siguientes acciones:

a. 1.er prrafo: sangra izquierda de 2cm.
b. 2 prrafo: sangra derecha de 2 cm.
c. 3er prrafo: sangra francesa de 4 cm.
d. 4 prrafo: justificar en el centro.
e. 5: alinear a la derecha y 2,o de 2 de interlineado.
f. 6: cambiar numeracin por vietas y utilizar sombreado color rojo.
g. 7: utilizando bordes, recuadra el ltimo prrafo y rellenar con color gris

Ejercicio 5 .
PRCTICAS DE FORMATO DE PRRAFO.
Copia los siguientes prrafos y aplica los siguientes elementos que se indiquen.

Muchos chicos y chicas de hoy en da ansan ser modelos. Sin embargo, empezar una
carrera en la moda es duro y hay que tener en cuenta muchas cosas. En unComo.com
te informamos de los requisitos necesarios para ser modelo y qu cosas debes tener
en cuenta.
Existen diferentes tipos de modelos dentro de los cuales puedes encajar. A
continuacin te describimos los ms importantes:
Modelos de pasarela: que lucen la ropa en desfiles de moda.
Modelos de fotografa: necesitan saber expresar diferentes emociones y sensaciones.
No tiene por qu estar ligado necesariamente al mundo de la moda, aunque s que
tiene mucho que ver.
Modelos artsticas: son los que posan para escultores, pintores y dems artistas.
Modelos de fitness: son los modelos que lucen en publicidad de gimnasios o marcas
deportivas y que lucen un cuerpo ms trabajado.
Modelos de partes: son modelos que se centran en una determinada parte del
cuerpo. Por ejemplo de ojos para pticas, o modelo de manos para anuncios
publicitarios.

Justificar
Fuente : arial 12
Sangra de 2 cm para los prrafos
Interlineado de 1,5dentro de cada prrafo.
Espaciado entre prrafos 6 anterior y 6 posterior.
En la parte de tipos de modelos, inserta las vietas que escojas. Pon en negrita y
subrayado los distintos tipos de modelos que aparecen.

Ejercicio 6

FORMATO DE PARRAFO
Copia los siguientes textos y con lo que ya sabes da el formato en que aparecen.
RECOMENDACIONES PARA LA COMPRA, CONSERVACIN
Y COCINADO DE LOS ALIMENTOS (3)
Al planificar la compra, hay que seleccionar alimentos frescos y tambin aquellos
productos que nos puedan ayudar a realizar una dieta equilibrada con facilidad aunque
dispongamos de poco tiempo: congelados, conservas, etc.
1. Comprueba el etiquetado del producto y su fecha de caducidad, observando
que no observando que no presente alteraciones en el color, olor, textura,
aspecto, etc.
2. Rechaza

los

envases

rotos,

abollados,

con

etiquetas

defectuosas,

descongelados, etc.
3. Adquiere los lcteos, los productos congelados y los refrigerados en el
ltimo momento.
4. Es importante que los alimentos que requieren refrigeracin los instalemos
rpidamente en casa, en el frigorfico o congelador, convenientemente
protegidos y sin que estn en contacto los alimentos crudos con los ya
cocinados.
5. Cuando es necesario descongelar un alimento, hay que hacerlo
adecuadamente en el frigorfico o en el microondas.
6. Muchos productos congelados pueden cocinarse sin descongelar:patatas
prefritas, verduras, etc.

RECOMENDACIONES PARA REALIZAR UNA DIETA EQUILIBRADA

Recomendaciones generales
Entendemos que una alimentacin es equilibrada, cuando todos los grupos de alimentos
estn incluidos en nuestra dieta cubriendo las necesidades diarias individuales.
Este tipo de alimentacin se puede representar de forma general por medio de la
pirmide de alimentos.
Cada pas disea su propia pirmide de alimentos en funcin de sus costumbres y su
cultura. La pirmide de alimentos de nuestra zona se ha tomado como ejemplo en todo
el mundo por representar tanto en cantidad como en calidad, la dieta ideal, hablamos de
la dieta mediterrnea.
Debe incluir: Leche y derivados, Verduras, Frutas, Carne/pescado/huevos, Fculas (pan,
patatas, arroz, pasta y legumbres).
No hay alimentos buenos y malos. Ningn alimento por s solo puede considerarse
beneficioso o perjudicial para la salud.
Es la frecuencia con la que un alimento est presente en la alimentacin diaria y su
composicin, lo que definir un perfil ms o menos saludable.
Alimentos de consumo preferente (cardiosaludables)
Se recomienda utilizar aceite de oliva para la coccin y condimentacin de los
alimentos.
Lcteos y derivados preferentemente semidesnatados, como la leche, el yogur y
el queso.
Mayor consumo de pescado que de carne. Se recomienda el consumo diario de
pescado blanco o azul. Pescados blancos: merluza, rape, lenguado, mero, dorada.

Pescado azul: salmn, bonito, atn, sardinas, boquerones; mariscos y crustceos:

gamba, langostino, mejilln, almejas, berberechos; cefalpodos: pulpo, calamar,
sepia.
Consumir carne y aves con poca grasa: ternera, pollo, pavo, conejo, cortes magros
de cerdo, jamn magro (cocido o salado), carne picada magra. Se recomienda
extraer la grasa visible de las carnes y la piel del pollo, incluso antes de cocinar.
Huevos: se recomienda la ingestin de la yema de huevo un mximo de tres veces
por semana. El consumo de claras no est limitado, ya que es una excelente fuente
de protenas.
Frutas: todas, teniendo en cuenta que olivas, aguacate, coco, frutos/as desecadas
contienen un contenido en grasa ms elevado.
Verduras: todas (crudas y cocidas).
Harinas: preferentemente integrales, como: cereales del desayuno, pan, patata,
pasta, arroz, legumbres, arroz, cous-cous.
El consumo de hasta dos vasos de vino tinto al da conlleva un efecto
moderadamente

protector

vascular.

Esta

accin

beneficiosa

desaparece

completamente con un mayor consumo de alcohol, ya que acta negativamente

lesionando de forma directa el corazn y otros rganos (como el hgado).
Alimentos a evitar por su elevado contenido en grasa
Controlar la cantidad diaria de aceite.
Suprimir la manteca, nata, margarina, mayonesa, crema de leche etc.
Evitar los lcteos y derivados enteros.
Evitar el consumo de quesos ricos en grasas (roquefort, emmental, manchego, secos,
curados y semicurados en general y los quesos blandos como la torta del casar, el
queso camembert, etc.)

1.

Evitar los embutidos tipo chorizo, sobrasada, salami, mortadela, lomo embuchado,
bacn, salchichas, butifarra, pats.

2.

Limitar el consumo de carnes con alto contenido de grasa como el cerdo, cordero,
gallina, oca, pato, hamburguesas comerciales, vsceras en general y despojos del
animal.

3.

Evitar el consumo de los alimentos preparados, congelados y/o precocinados (a

excepcin de los pescados y las verduras).

4.

Olivas, snack grasos en general (patatas fritas, pizzotas, bocaditos de queso, etc.)

5.

Bollera: de panadera e industrial (donuts, croissant, ensaimada, caas, caracolas,

palmeras, bollos envasados)

6.

Cacao, chocolate o alimentos que lo contengan.

7.

Caldo con alto contenido en grasa (siempre que se utilice carcasa sea o esqueleto
del pollo, huesos de cerdo).

Debers utilizar la regla para ajustar los bordes.

Copia los siguientes prrafos y luego les deberas dar el formato indicado.

Quedan pocos das para que comience el verano y con l llegan los almuerzos en la
playa, las barbacoas por la noche , las salidas con amigos, vacaciones, bodas, hoteles
con todo incluido jejeje, as que vamos a cuidarnos para compensar un poco los
excesos de estos meses!
Los das son ms largos por lo que podemos aprovechar para hacer ejercicio; correr
por la playa a partir de las ocho de la tarde, ir a la piscina y nadar, apuntarnos a
alguna actividad como pilates o body balance, adems de beber mucha agua, ya que
las temperaturas son muy altas y comer saludablemente, aunque dndonos algun que
otro capricho de vez en cuando.
Muy importante mantener una dieta rica en antioxidantes para proteger la piel
y ricas en agua para estar bien hidratados.

1: justificar, sangra derecha e izquierda de 2 cm

2: justificar y sangra francesa de 2,5 cm.
3: sangra de primera lnea 1,25 cm

EJERCICIO 7: BORDES Y SOMBREADO

El origen de los wikis est en la comunidad de patrones de diseo, cuyos

integrantes los utilizaron para escribir modelos de programacin. El primer
WikiWikiWeb fue creado por Ward Cunningham, quien invent y dio nombre al
concepto wiki, y produjo la primera implementacin de un servidor WikiWiki
para el repositorio de patrones del Portland (Portland Pattern Repository) en 1995.
En palabras del propio Cunningham, un wiki es la base de datos en lnea ms
simple que pueda funcionar (the simplest online database that could possibly
work).3

En enero de 2001, los fundadores del proyecto de enciclopedia Nupedia, Jimmy

Wales y Larry Sanger, decidieron utilizar un wiki como base para el
proyecto de enciclopedia Wikipedia. Originalmente se us el software
UseMod, pero luego crearon un software propio, MediaWiki, que ha
sido adoptado despus por muchos otros wikis.

El wiki ms grande que existe es la versin en ingls de Wikipedia, seguida por

varias otras versiones del proyecto. Los wikis que no pertenecen a Wikipedia
son mucho ms pequeos y con menor participacin de usuarios, generalmente
debido al hecho de ser mucho ms especializados. Es muy frecuente, por
ejemplo, la creacin de wikis para proveer de documentacin a programas
informticos, especialmente los desarrollados en software libre.

La principal utilidad de un wiki es que permite crear y mejorar las

pginas de forma inmediata, dando una gran libertad al usuario, y por medio
de una interfaz muy simple. Esto hace que ms gente participe en su
modificacin, a diferencia de los sistemas tradicionales, donde resulta ms
difcil que los usuarios del sitio contribuyan a mejorarlo.

Dada la gran rapidez con la que se actualizan los contenidos, la palabra wiki
adopta todo su sentido. El documento de hipertexto resultante, denominado
tambin wiki o WikiWikiWeb, lo produce tpicamente una comunidad de
usuarios.
Muchos de estos lugares son inmediatamente identificables por su particular uso de
palabras en maysculas, o texto capitalizado uso que consiste en poner en
maysculas las iniciales de las palabras de una frase y eliminar los espacios entre
ellas como por ejemplo en EsteEsUnEjemplo. Esto convierte automticamente a la
frase en un enlace. Este wiki, en sus orgenes, se comportaba de esa manera, pero
actualmente se respetan los espacios y slo hace falta encerrar el ttulo del enlace
entre dos corchetes.