Salud o Higiene bucal

Qu es?
El cuidado de la salud bucal consiste en mantener la boca y los dientes sanos.
Es importante que comience en la infancia. Si no es as, se pueden tener
problemas con los dientes y encas, como caries o la prdida de los dientes.
La salud bucodental, fundamental para gozar de una buena salud y una
buena calidad de vida, se puede definir como la ausencia de dolor orofacial,
cncer de boca o de garganta, infecciones y llagas bucales, enfermedades
periodontales (de las encas), caries, prdida de dientes y otras enfermedades
y trastornos que limitan en la persona afectada la capacidad de morder,
masticar, sonrer y hablar, al tiempo que repercuten en su bienestar psicosocial.

Cmo hacerla?
Una correcta limpieza de los dientes a la maana, a la noche antes de dormir y
durante el da luego de cada comida es necesario para evitar la formacin de la
placa bacteriana que daa el esmalte de los dientes y produce caries y otras
infecciones.
Tambin es importante:
No compartir el cepillo de dientes, porque el sangrado de las encas puede
transmitir enfermedades.
Renovar el cepillo cada 3 meses.
Evitar el consumo de golosinas y azcares. De hacerlo, cepillarse los dientes
enseguida.
Lavarse tanto la superficie externa de los dientes como la interna y
tambin la lengua; para remover las bacterias.
Limpiarse entre los dientes todos los das con hilo dental u otro producto
similar.
No fumar ni masticar tabaco.
Mantener una alimentacin variada y equilibrada.
Visitar al dentista al menos 1 vez al ao.
Cmo cuidar la salud bucal durante el embarazo?

Es importante al comienzo del embarazo visitar al odontlogo. La embarazada

puede ser atendida durante toda la gestacin el segundo trimestre es el perodo
ms seguro para proporcionar cuidados dentales habituales.
Es comn que la mujer embarazada tenga encas inflamadas y sangrantes, esto
puede ser prevenido o aminorado con la utilizacin del cepillo de dientes e hilo
dental.
Las radiografas dentales estn contraindicadas, especialmente durante el primer
trimestre.
Es un mito que las madres pierden sus dientes debido al embarazo, lo que sucede
es que ocurren ciertos factores como el aumento de la acidez de la saliva,
vmitos en los primeros meses de gestacin y cambios hormonales que aumentan
el riesgo de caries y enfermedad periodontal.
Cmo cuidar la salud bucal en la primera infancia?
Se recomienda retirar el chupete a los dos aos ya que puede generar problemas
en la mordedura al igual que chuparse el dedo.
Tambin es deseable no agregar a la mamadera ni al chupete azcar, miel,
gaseosas ni sustancias con algo nivel de azcar ya que provocan caries a muy
temprana edad.
Para evitar problemas, entonces es recomendable comenzar la higiene bucal
con la salida del primer diente de leche dos veces el da: una a la noche, otra a
la maana. En ese caso, utilizar una gasa, la punta de un paito limpio
humedecido en agua o un dedal de silicona para limpiarle dientes, encas,
lengua, cachetes y paladar.
Cmo ayudo a mis hijos a cuidar sus dientes y prevenir las caries?
Ensear a su hijo los mtodos de higiene bucal apropiados es una inversin en
salud que le proporcionar beneficios para toda la vida. Lo primero es darle un
buen ejemplo; al cuidar usted sus propios dientes el nio recibir el mensaje de
que la salud bucal es algo importante. Todo lo que haga de la higiene dental una
tarea divertida, como cepillarse los dientes junto con sus hijos o permitirles elegir
sus propios cepillos dentales, fomenta una higiene bucal apropiada.
Para ayudar a sus hijos a proteger sus dientes y encas y reducir el riesgo de
formacin de caries, enseles a seguir estos simples pasos:
Cepllese los dientes por lo menos dos veces al da con una pasta de dientes con
flor aprobada por la Asociacin Dental Mexicana, lo cual le eliminar la placa
bacteriana (una pelcula pegajosa que se adhiere a los dientes y es la causa
principal de las caries).

Utilice hilo dental diariamente para eliminar la placa que se deposita entre los
dientes y debajo de la enca, evitando que se endurezca y se convierta en sarro,
pues una vez que se ha formado, slo puede ser eliminado con una limpieza
profesional.
Use enjuague bucal antes o despus de cepillarse los dientes
Elija una dieta balanceada evitando el consumo de almidones y azcares.
Cuando ingiera estos alimentos, trate de hacerlo con la comida y no entre
comidas. La saliva adicional que se produce durante una comida ayuda a
enjuagar los alimentos de la boca.
Utilice productos dentales que contengan flor, includa la pasta de dientes.
Asegrese de que su nio consuma sal adicionada con fluoruro en caso de vivir
en zonas que no contengan grandes cantidades de fluoruro de manera natural
en el agua de consumo.
Lleve a sus hijos al dentista para realizarles revisiones peridicas.
Qu
tcnicas
de
cepillado
puedo
ensearles
a
mis
hijos?
Es importante supervisar el cepillado de sus nios hasta que dominen estos simples
pasos:
Utilice una pequea cantidad de pasta de dientes (del tamao de un chcharo)
con cantidades adecuadas de flor, aprobada por la Asociacin Dental
Mexicana. Verifique que sus hijos no se traguen la pasta de dientes.
Con un cepillo dental suave, cepille primero la superficie interior de cada diente,
que es donde ms se acumula la placa. Cepille suavemente de posterior a
anterior.
Limpie las superficies exteriores de cada diente. Coloque el cepillo en ngulo
respecto de la enca exterior. Cepille suavemente de posterior a anterior.
Cepille la superficie de masticacin de cada diente. Cepille suavemente de
posterior a anterior.
Utilice la punta del cepillo para limpiar la parte posterior de los dientes anteriores,
tanto superiores como inferiores.
Siempre es divertido cepillarse la lengua!

Tcnicas

de

cepillado

Existen muchas tcnicas, pero cabe destacar que ms que la tcnica lo

importante es la minuciosidad, el cuidado con el que se realiza el cepillado,
consiguiendo as el mismo resultado con cualquiera de las tcnicas.
Tcnica de Fones (rotacin):
Es la tcnica ms conocida.
Las cerdas del cepillo se colocan contra la superficie de los dientes, los dientes
superiores deben cepillarse rotando el cepillo hacia abajo y los dientes inferiores
deben cepillarse rotando el cepillo hacia arriba, de manera que los costados de
las cerdas cepillen tanto la enca como los dientes en un movimiento arqueado.
Los premolares y molares se cepillan por medio de un movimiento de frotacin
sobre sus superficies.

Tcnica de Bass:
En esta tcnica el cepillo se coloca en ngulo de 45 grados contra la unin del
diente con la enca, luego se realiza un movimiento horizontal para remover la
placa bacteriana. Para las caras internas de los incisivos superiores e inferiores, se
cepilla verticalmente con el cepillo. La superficie de masticacin de los molares y
premolares se cepillan por medio de movimientos de frotamiento hacia adelante
y atrs.
Tcnica de Stillman:
Las cerdas del cepillo se inclinan en un ngulo de 45 grados dirigidas hacia el
pice del diente; al hacerlo debe cuidarse que una parte de ellas descanse en la
enca y otra en el diente.
De ese modo, se hace una presin ligera y se realizan movimientos vibratorios.
Tcnica de Charters:
El cepillado con esta tcnica es de utilidad para limpiar las reas interproximales.
Las cerdas del cepillo se colocan en el borde gingival formando un ngulo de 45
grados y apuntando hacia la superficie oclusal. De este modo se realizan
movimientos vibratorios en los espacios Interproximales. Al cepillar las superficies
oclusales se presionan las cerdas en surcos y fisuras y se activa el cepillo con
movimientos de rotacin sin cambiar la posicin de la punta de las cerdas. El
cepillo se coloca de manera vertical durante el aseo de la cara lingual de los
dientes anteriores. Esta tcnica se utiliza tambin alrededor de aparatos
ortodonticos y cuando est desapareciendo el tejido interproximal, pero no se
recomienda cuando estn presentes las papilas.
Tcnicas recomendadas en nios:
Hay una tendencia a ensear el mtodo rotatorio porque fue el ms difundido
antes de la aparicin del cepillo multipenacho. Starkey recomienda que los
padres cepillen los dientes del nio hasta que este demuestre habilidad para
hacerlo solo (entre 9 y 10 aos).
Cepillado Lingual.
Los cepillados de la lengua y del paladar ayudan a disminuir los detritos, la placa
y la cantidad de microorganismos orales. Las papilas de la lengua proporcionan
partes especialmente proclives a la acumulacin de bacterias y detritos.

La limpieza de la lengua se logra al colocar el lado del cepillo dental cerca de la

parte media del alengua, con las cerdas en direccin a la garganta.

El cepillo se lleva hacia delante en un movimiento de barrido, esto se repite de 6 a

8 veces en cada zona. El paladar tambin debe limpiarse con un movimiento de
barrido.
Cul
es
el
modo
correcto
de
utilizar
el
hilo
dental?
El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partculas de comida de
lugares que el cepillo dental no puede alcanzar fcilmente: debajo de la enca y
entre los dientes. Como la acumulacin de placa puede provocar caries y
enfermedades de las encas, se recomienda el uso diario de hilo dental.
Aproveche las ventajas del uso de hilo dental y adopte la siguiente tcnica:
Tomando unos 45 cm (18") de hilo dental, enrolle la mayor parte del mismo
alrededor del dedo anular, dejando 3 o 5 cm (1 2") de hilo para trabajar
Sostenga el hilo dental tirante entre los dedos pulgares e ndices, y deslcelo
suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes
Curve el hilo dental suavemente alrededor de la base de cada diente,
asegurndose que pase por debajo de la enca. Nunca golpee ni force el hilo, ya
que puede cortar o lastimar el delicado tejido gingival
Utilice secciones de hilo limpio a medida que avanza de diente en diente
Para extraer el hilo, utilice el mismo movimiento hacia atrs y hacia adelante,
sacndolo hacia arriba y alejndolo de los dientes
Qu
tipo
de
Existen dos tipos de hilo dental:

hilo

Hilo dental de nylon (o multifilamento)

Hilo dental PTFE (monofilamento)

dental

debo

utilizar?

El hilo dental de nylon puede estar o no encerado, y existen una gran variedad
de sabores. Puesto que este tipo de hilo dental est compuesto por muchas
hebras de nylon, a veces se desgarra o deshilacha, especialmente entre los
dientes con puntos de contacto apretados. Si bien es ms caro, el hilo dental de
un solo filamento (PTFE) se desliza fcilmente entre los dientes, incluso entre
aqullos con espacios reducidos, y generalmente no se deshilacha. Si los utiliza
correctamente, ambos tipos de hilo dental son excelentes para eliminar la placa y
los restos alimenticios.

Utilice unos 45 cm (18") de Siga suavemente lasAsegrese de limpiar debajo

hilo dental, dejando 3 5 cmcurvas de sus dientes. de la enca, pero evite
(1 2") para trabajar.
golpear el hilo contra la
misma.

El enjuague
Tras pasar el cepillo y la seda, puede ser conveniente un enjuague con
un colutorio, especialmente en caso de gingivitis. Los colutorios con clorhexidina
parecen poseer una importante actividad antibacteriana.
Tampoco se recomienda abusar del colutorio; es decir, est especialmente
indicado para la eliminacin de la placa bacteriana y un mantenimiento
peridico, pero abusar de l puede ser totalmente contraproducente para la
proteccin del esmalte dental.
Adems los colutorios eliminan todas las bacterias de la boca, tanto las dainas
como las beneficiosas que defienden, por lo que deja vulnerable la boca durante
cierto tiempo.
Siempre fijarse en que los colutorios no contengan alcohol, ya que se ha
demostrado que el abuso de dichos productos inciden en una mayor
probabilidad de contraer cncer bucal.
La higiene bucal es un cuidado que uno realiza para tener un buen
funcionamiento en nuestro aparato fonador, ya que los cantantes tienen mucha
higiene para el buen funcionamiento.

Enfermedades y afecciones bucodentales

Las enfermedades bucodentales ms frecuentes son la caries, las afecciones
periodontales (de las encas), el cncer de boca, las enfermedades infecciosas
bucodentales, los traumatismos fsicos y las lesiones congnitas.
Caries dental
En trminos mundiales, entre el 60% y el 90% de los nios en edad escolar y cerca
del 100% de los adultos tienen caries dental, a menudo acompaada de dolor o
sensacin de molestia.
Enfermedades periodontales
Las enfermedades periodontales graves, que pueden desembocar en la prdida
de dientes, afectan a un 15%-20% de los adultos de edad media (35-44 aos).
Prdida de dientes
La caries y las enfermedades periodontales son las principales causantes de la
prdida de dientes. La prdida total de la dentadura es un fenmeno bastante
generalizado que afecta sobre todo a las personas mayores. Alrededor del 30%
de la poblacin mundial con edades comprendidas entre los 65 y los 74 aos no
tiene dientes naturales.
Cncer de boca
La incidencia del cncer de boca oscila en la mayora de los pases entre 1 y 10
casos por cada 100 000 habitantes. Su prevalencia es relativamente mayor en los
hombres, las personas mayores y las personas con bajo nivel educativo y escasos
ingresos. El tabaco y el alcohol son dos factores causales importantes.
Infecciones fngicas, basterianas o vricas en infecciones por VIH
Casi la mitad (40-50%) de las personas VIH-positivas sufren infecciones orales
fngicas, bacterianas o vricas, que suelen aparecer al principio de la infeccin
por VIH.
Traumatismos bucodentales
A nivel mundial, entre el 16% y el 40% de los nios con entre 6 y 12 aos padecen
traumatismos bucodentales debidos a la falta de seguridad en los parques
infantiles y escuelas, los accidentes de trnsito y los actos de violencia.

Noma
La noma es una grave lesin gangrenosa que se da en nios pequeos que viven
en condiciones de extrema pobreza, sobre todo en frica y Asia. La lesin puede
progresar hacia una necrosis gingival grave (muerte prematura de clulas del
tejido vivo) de los labios y el mentn. Muchos nios que padecen noma sufren
tambin otras infecciones como el sarampin o el VIH. Sin el tratamiento
adecuado, las probabilidades de defuncin de estos nios rondan el 90%.
Labio leporino y paladar hendido
Aproximadamente uno de cada 500 a 700 recin nacidos presentan defectos
congnitos, tales como labio leporino o paladar hendido. Esta proporcin vara
considerablemente dependiendo del grupo tnico y de la zona geogrfica de
que se trate.
Causas comunes
Las enfermedades bucodentales presentan factores de riesgo relacionados, entre
otros, con la mala salud, el tabaquismo y el consumo nocivo de alcohol, factores
que comparten con las cuatro enfermedades crnicas ms importantes, a saber:
las enfermedades cardiovasculares, el cncer, las enfermedades respiratorias
crnicas y la diabetes. Es de notar a este respecto que las afecciones
bucodentales a menudo estn asociadas a enfermedades crnicas. La mala
higiene de la boca tambin constituye un factor de riesgo para el padecimiento
de enfermedades bucodentales.
La prevalencia de estas enfermedades vara dependiendo de la regin
geogrfica de que se trate y de la disponibilidad y accesibilidad de servicios de
salud bucodental. Tambin tienen mucho peso diversos determinantes sociales.
La prevalencia de enfermedades bucodentales est aumentando en los pases
de ingresos bajos y medianos; en todos los pases, la carga de morbilidad por esta
causa es considerablemente mayor en las poblaciones pobres y desfavorecidas.
Prevencin

tratamiento

La carga de enfermedades bucodentales y otras afecciones crnicas puede

reducirse de forma simultnea, atajando los factores de riesgo comunes, como se
indica a continuacin:
La reduccin de la ingesta de azcares y una alimentacin bien equilibrada para
prevenir la caries dental y la prdida prematura de dientes.
El consumo de frutas y verduras protege contra el cncer de la cavidad bucal.

Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuye el riesgo de cnceres

de la cavidad bucal, periodontopatas y prdida de dientes.
El uso de equipos eficaces de proteccin en la prctica de deportes y el uso de
vehculos automviles reduce las lesiones faciales.
Entornos fsicos seguros.
Las caries dentales pueden prevenirse manteniendo de forma constante una
baja concentracin de fluoruro en la cavidad bucal. Ello puede conseguirse
mediante la fluoracin del agua de bebida, la sal, la leche, los colutorios o la
pasta dentfrica, o bien mediante la aplicacin de fluoruros por profesionales. La
exposicin a largo plazo a niveles ptimos de fluoruros reduce el nmero de caries
tanto en los nios como en los adultos.
La mayora de las enfermedades y afecciones bucodentales requieren una
atencin odontolgica profesional; sin embargo, la limitada disponibilidad o la
inaccesibilidad de estos servicios hace que sus tasas de utilizacin sean
especialmente bajas entre las personas mayores, los habitantes de zonas rurales y
las personas con bajos niveles de ingresos y de estudios. La cobertura de la
atencin bucodental es reducida en los pases de ingresos bajos y medianos.
La atencin odontolgica tradicional con fines curativos representa una
importante carga econmica para muchos pases de ingresos altos, donde entre
un 5% y un 10% del gasto sanitario guarda relacin con la salud bucodental. En los
pases de ingresos bajos y medianos, escasean los programas pblicos de salud
bucodental. El elevado costo de los tratamientos odontolgicos puede evitarse
aplicando medidas eficaces de prevencin y promocin de la salud.

Tcnica ........................................................................ Bass

Tcnica .................................................................. Stillman
Tcnica .................................................................. Chartes