FAMILIA: es el ncleo de la sociedad.

La familia es un grupo
de personas formado por individuos que se unen, primordialmente, por relaciones
de filiacin o de pareja. El Diccionario de la Lengua Espaola la define, entre otras
cosas, como un grupo de personas emparentadas entre s que viven juntas.
IMPORTANCIA
la familia acta como el primer grupo de personas con las cuales el ser humano
que nace entra en contacto. La familia es el grupo responsable de cuidar y
proteger al beb pero tambin de integrarlo al mundo y de hacer que, a travs de
la enseanza de prcticas, reglas y pautas de convivencia, pueda adaptarse
exitosamente a las necesidades de la sociedad.
La importancia de la familia estriba principalmente en dos pilares fundamentales
para la existencia del ser humano: por un lado, la familia brinda al recin nacido
proteccin, cuidado y cario, ensendole a travs de esas cosas reglas de
comportamiento, dnde est el peligro, qu cosas no se deben hacer, cmo ser
sano, cmo ser saludable, qu significa cada sensacin, etc. Esto es as ya que un
beb (de cualquier tipo, no slo humano) al ser abandonado sin ningn tipo de
cuidado o proteccin de posibles peligros no podra sobrevivir por s solo. Para los
seres humanos, el cuidado y la proteccin de los padres es necesaria hasta la
edad de la adultez, momento en el cual se entiende que la persona ya puede
valerse y cuidarse por s misma (en trminos de edad, la adultez vara de pas en
pas pero se suele establecer alrededor de los 16 a 18 aos).
Pero otro de los factores ms importantes de la familia, especialmente de la
humana, es la posibilidad de establecer una comunicacin con otros seres,
fenmeno que le permitir a uno luego adaptarse a la sociedad en la que viven
otros individuos. Se estima usualmente que al recin nacido suele llevarle un
tiempo comprender que la madre es un ser distinto a l mismo y all es donde
cumple un rol fundamental el padre, separndolos pero tambin permitindole al
beb comprender lentamente que es parte de algo mayor que s mismo.
LOS VALORES
Los valores son principios que nos permiten orientar nuestro comportamiento en
funcin de realizarnos como personas. Son creencias fundamentales que nos
ayudan a preferir, apreciar y elegir unas cosas en lugar de otras, o un
comportamiento en lugar de otro. Los valores involucran nuestros sentimientos y
emociones
El respeto: Es aceptar y comprender tal y como son los dems, aceptar y
comprender su forma de pensar aunque no sea igual que la nuestra.
El amor: amar es encontrar en la felicidad de otro tu propia felicidad.
La Sinceridad: Es un valor que caracteriza a las personas por la actitud
congruente que mantienen en todo momento, basada en la veracidad de sus
palabras y acciones.

La honradez: Es temer y alejarse de todo lo que merece un castigo, de todo lo que

es pecaminoso, ilegal e indeseable.
La responsabilidad: Es el asumir las consecuencias de todos aquellos actos que
realizamos en forma conciente e intencionada.
La honestidad: Es una cualidad humana que consiste en comportarse y
expresarse con coherencia y sinceridad, y de acuerdo con los valores de verdad y
justicia.
La humildad: Es la caracterstica que define a una persona modesta, alguien que
no se cree mejor o ms importante que los dems en ningn aspecto.
EL DEPORTE COMO BASE FUNDAMENTAL DE LA SALUD
El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, no solo en
lo fsico. Ayuda a olvidar preocupaciones y a relacionarte con personas de tu edad.
Hoy en da, la cantidad de nios y adolescentes que tienen sobrepeso o son
obesos es mucho mayor que antes. El ejercicio regular ayuda a prevenir los
graves problemas de salud que se asocian con el sobrepeso u obesidad.
Por qu es tan importante el ejercicio fsico?
Aporta muchos beneficios. Tales como:

Quema caloras en vez de almacenarlas como grasa en el cuerpo. Ayuda a

mantener un peso saludable y reduce el riesgo de sobrepeso u obesidad.
Mantiene los niveles de azcar en sangre ms equilibrados, dentro de
lmites normales. Esto es todava ms importante para los que tienen diabetes o
estn en riesgo de padecerla.
Baja la presin arterial y los niveles de colesterol.
Fortalece los huesos y los msculos, y aumenta la fortaleza y la resistencia.
Alivia el estrs y mejora el sueo y la salud mental. Ayuda a combatir
posibles crisis de ansiedad o de depresin.
Aumenta la autoestima. Da seguridad respecto al cuerpo y su aspecto.
Eleva la capacidad de concentracin y el rendimiento escolar.
Es socializador, favorece el compaerismo y reduce la agresividad.