Os voy resumiendo aspectos importantes, que hemos ido viendo.

Recordemos que un buen nivel de autoestima es uno de los mejores recursos

con los que puede contar un adolescente, le brinda seguridad y confianza en
s mismo, le ayuda a establecer relaciones adecuadas, es un eficaz
neutralizador de la presin de grupo y es un importante factor de proteccin
de conductas de riesgo.
Como sabemos la Autoestima se va formando a lo largo de toda nuestra vida,
aunque en la adolescencia cobra mayor importancia por la influencia que
tiene en la formacin de la identidad. En esta etapa se revisa, se actualiza y
reafirma esa imagen de uno mismo, la necesidad de autoestima
aumenta por esos cambios bruscos que experimentan, as como por las
dudas, complejos, inseguridades propias de esta etapa. Podemos comparar
su Autoestima en esta etapa con un castillo de naipes que se
tambalea y cae con el primer soplo de aire, pero que puede levantar
con la ayuda y afecto de la familia.
Para ayudar a nuestro hijo a fortalecer su Autoestima podemos tratar de
mejorar y/o reforzar ciertos aspectos, algunos de ellos ya los habis ido
mencionando en los foros.

Utilizar el elogio, el halago (sincero y oportuno) con regularidad,

para que aprenda a valorarse

Respetar, valorar y tomar en cuenta sus opiniones, ideas,

necesidades e inquietudes. Puedes hacerle partcipe (de
algunas decisiones o elecciones familiares).

Centrarse, resaltar y fijarse ms en lo bueno del nio o

adolescente, de manera que cada vez quede menos lugar para lo
malo.

Escuchar siempre con atencin a tu hijo, es importante para l,

trata de escucharle, calmarle., apoyarle siempre que lo necesite

Querer y respetar a tu hijo aunque haya cometido un error, puede

corregirlo ms adelante (ten en cuenta que est en proceso de
desarrollo y maduracin).

Darle lo mejor de ti

Dirigirse a l siempre de la mejor manera.

Tratarle con cario y Respeto

Remarcar sus logros, con sinceridad y entusiasmo

Hacerle sentir que estamos orgullosos de l/ella.

Resaltar sus puntos fuertes y sus cualidades siempre que

puedas.

Ayudarle a aceptar sus errores, que sepa que es algo que puede
cambiar, ensale que eso no pone en juego su valor como persona.

Ser generoso con los elogios y tacao con las crticas.

Procurar hablarle siempre desde la comprensin, respeto y cario

Elogiar a tu hijo/a no slo por los resultados sino tambin por

el esfuerzo.

Hacerle saber que como todas las personas tiene cualidades y

limitaciones y que le aceptas incondicionalmente.

Manifestar sentimientos de amor y cario tanto verbal

como fsicamente, hacerle saber que le queremos.

Proporcionarles seguridad, apoyo y afecto incondicional.

Valorarle no slo por lo que HACE bien, sino tambin por lo

que ES, una persona valiosa.

*(Cmo deca uno de los padres, el momento que No hace nada malo, ya est
haciendo algo bueno)
Y qu cosas deberamos evitar para contribuir a una Autoestima sana en
nuestros hij@s?
Es recomendable:
o

Evitar ridiculizarle

Evitar las descalificaciones, los insultos, las humillaciones

Evitar las comparaciones (ej. Por qu no sers como tu

hermano/a?)

Evitar las etiquetas

Tratar de no juzgarle

Evitar las crticas (sobre todo las no constructivas)

Evitar medir el cario por el comportamiento, (no debemos

hacerle sentir que nuestro cario depende de cmo se porte)

Evitar hablar mal de l, ni cuando est cerca ni cuando no lo

est.

Evitar hacer comentarios que daen o desacrediten su imagen.

Evitar expresar emociones negativas acerca de ellos en

presencia de otras personas.

Evitar restarle importancia a sus preocupaciones

Como hemos visto, los padres podemos ayudar a mejorar la Autoestima de

nuestros hijos, pero tambin influir la forma en que nosotros mismos nos
vemos, en este sentido es es importante ser conscientes de
nuestras cualidades, puntos fuertes y avances (que todos tenemos) y
mostrarnos ante ellos como personas optimistas y con recursos, mostrarnos
positivos igualmente en relacin a ellos, de esta manera les ayudaremos a
sentirse ms seguros.
La valoracin que le transmitamos tiene especial trascendencia para los
Nios y adolescentes en el desarrollo de su Autoestima. Nuestras
expectativas en relacin a ellos deben ser adecuadas ni excesivamente altas
que sientan que no lleguen, ni infravalorarlos.
La expresin de afecto debe ser lo ms amplia posible, gestos, miradas,
abrazos, sonrisas, siendo clidos en el trato. Ellos necesitan nuestro afecto
pero en la adolescencia cambia la manera de expresarlo, y transmitirlo,
puede parecer que no necesitan muestras de cario, pero es tan importante
como en otras etapas. Las muestras de cario como los besos, abrazos, son
rechazadas por ser consideradas signos infantiles, podemos seguir
expresando afecto a travs del contacto pero mejor dejar el contacto fsico
para momentos de intimidad familiar. No olvidemos que la afectividad es un
nutriente fundamental e imprescindible para un desarrollo madurativo
adecuado y para ayudar a que crezcan con ms confianza y seguridad en
s mismos.
Es normal que en algunos momentos nos sintamos, desbordados, cansados,
inseguros, pero puede ayudarnos el saber que lo que hagamos desde el
respeto y cario, traer buenos resultados.