Dieta de los 13 das: La ms popular a rasante mundial,

promete bajar hasta un kilogramo diario

La dieta de los 13 das es uno de los tratamientos ms afectivos para bajar rpido de peso en
pocos das. Esta dieta es un plan de alimentacin creado para los astronautas y sus viajes al
espacio. Este rgimen vitaminado ha tenido una admiracin avasalladora siendo una de las dietas
preferidas por las mujeres, hoy que si se cumple al pie de la letra las instrucciones se pueden bajar
hasta 1 kilogramo por data.
La dieta de los 13 das o adems llamada la dieta de la Red tiene un riguroso men y disminuido
variado , ahora que solo son siete das y luego se repite el mismo lapso que al esbozo. Obviamente,
antes de de una mujer se someta a cualquier dieta, se recomienda la opinin y informacin de un
especialista mdico.
Da 1: En el almuerzo hay que tomarse una taza de cafe exento glucosa, la cantidad es ilimitada, o
sea se puede reiterar las veces que uno quiera. A la duracin de almuerzo hay que comer 3 huevos
duros con verduras y tomates. Las verduras pueden ser pepino,zanahoria,acelga,etc. Para agotar el
da a la duracin de comida hay que comer un fraccin mediano de chicha roja o pollo a la
plancha. Da 2: En el desayuno se puede escoger de por medio t o cafe carente glucosa y no hay
limitaciones. En el almuerzo http://dietasparaadelgazarte.com/dieta-de-los-13-dias-original/ un parte
de filete de novilla seguir con ensaladas, como lechuga,apio,espinaca,etc. En la comida solo se puede
comer cinco trozos de pernil acompaado de un yoghurt descremado escaso edulcorante. Da 3:
En este jornada se sigue manteniendo el te o caf falto limitaciones, pero se puede aadir una
tostada. En el tentempi ensalada de apio, lechuga, tomate y esprragos y de sobremesa una
naranja. En la comida un mix de frutas asociarse con un yoghurt descremado sin edulcorante. Da 4:
El almuerzo es exactamente igual al alba 3. El desayuno es ms variado y convincente, 7 trozos de
jamn, 1 chichn duro y 3 zanahorias ralladas. Para finalizar, en la comida se repite lo mismo que
el alba 3. Dia 5: En el desayuno se tiene que comer cinco fraccin de pernil cocido, te o cafe sin
sacarosa y un vasija de zanahorias hervidas. En el desayuno 2 parte de pescado guisado o a la
plancha, un taza de zanahorias hervidas y 1 tomate. En la comida un pedazo de pollo o becerra
escaldado o a la plancha. Da 6: En el desayuno se elige entre t o cafe carente azcar. A la
instante de refrigerio un cuarto de pollo dorado escaso piel sazonado con citrn y de
acompaamiento una ensalada a gusto. En la comida dos coraje duros mas una vasija de
zanahorias ralladas. Da 7: En el desayuno se replica lo mismo que el amanecer seis En el desayuno
un trozo de filete de novilla o de pollo a la plancha y de postre una naranja. En la comida se puede
acotar cualquiera de los das anteriores. Luego se comienza de nuevo inclusive concluir los 13 das.

La dieta de los trece das no se caracteriza por ser

una dieta bastante variada, sino que al contrario, uno
de las desventajas que tiene este rgimen, es que
se pasa mucha hambre mientras se hace la dieta, por
lo que se recomienda el uso de alguno inhibidor del
gusto. A modo hoy se dijo, invariablemente es bueno
primitivamente de comenzar cualquier tipo de dieta,
asesorarse a un ducho mdico, hoy que todas las

personas tienen un organismo contrario.

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