INTRODUCCIÓN

TAREAS  María Teresa Godoy

Fernández

 Raquel
PROCESO
 Varinia Torres
Castillo

 Vanessa Pérez
EVALUACIÓN Arrabal

 Fº José Rodríguez
Hurtado

RECURSOS  Daniel Pérez García

CONCLUSIÓN
 INTRODUCCIÓN

El sedentarismo es la carencia de actividad física fuerte

como el deporte.
Antiguamente debían andar kilóme-
tros y kilómetros para encontrar algo
de alimento, y ahora basta con ir al
supermercado y comprarlo, lo que no
cuesta nada, y comer hasta hartarnos.
La falta de ejercicio físico (sedentarismo) aumenta las
probabilidades de desarrollar y mantener la obesidad. La
cantidad de calorías que ingerimos, debe ser igual a la cantidad
de calorías que gastamos, y al no existir desgaste físico, las
grasas se acumulan en determinadas zonas
del cuerpo, provocando el aumento de
volumen, lo cual induce al desarrollo de la
obesidad, junto con otras enfermedades,
algunas de ellas con consecuencias irrever-
sibles, que incluso pueden provocar la muerte. Y esta
enfermedad también la vemos cada día más en niños.
Otra consecuencia más es que la falta de ejercicio físico
provoca que el cuerpo pierda condición para realizar
actividades que requieran ejercicio físico, así ante cualquier
tarea cotidiana , será la fatiga lo primero que experimentemos,
ahora bien, lo que no vemos es que las arterias y las venas van
acumulando algunas de las grasas que no utilizamos, el flujo
sanguíneo será menor y por lo tanto el corazón trabaja doble, lo
que trae como resultados los problemas cardiacos.

Y por estos motivos, lo que nosotros pretendemos

con nuestro trabajo es conseguir promover la actividad
física para evitar el Sedentarismo Infantil. Ya que el
incremento obesidad y el sedentarismo infantil es uno
de los hechos más preocupantes de la sociedad actual.
http://www.youtube.com/watch?v=AMcFOa7SMmY
http://www.youtube.com/watch?v=1-80c0Wqi2I
 TAREAS

TAREA 1. ¿Qué es una buena alimentación?

TAREA 2. Engánchate al deporte

TAREA 3. Representación teatral

 PROCESO

TAREA 1. ¿Qué es una buena alimentación?

Actividad 1. Anotar todas las comidas durante una semana completa.

Actividad 2. Buscar Pirámide Alimenticia

Para esta tarea, dividimos el grupo en dos,

de forma que el primer grupo realiza la
actividad 1, y el grupo 2 realiza la actividad 2.
Con respecto a la actividad 1, el alumno

debe anotar todas las comidas, especificando todos los ingredientes,

durante una semana. Se organizan en grupos de 5 – 6, y cada grupo hace
una mesa redonda, donde cada uno expone sus ideas sobre alimentación,
comentan lo que cada uno debería comer y que, sin embargo, no come, y
también
lo que come, pero que debería evitar.
Con respecto a la actividad 2, dividimos el grupo
de doce en cuatro grupos (de tres personas), y
cada uno de ellos se encarga de una parte de las cua-
tro que componen la Pirámide Alimenticia. Al aca-
bar, se le asigna un alimento a cada alumno y tienen
que agruparse para formar el grupo de alimentos de
una comida saludable (la que ellos decidan).

TAREA 2. Engánchate al deporte

Actividad 3. Declive de la Actividad Física y sus causas

Actividad 4. ¿Cuáles con las consecuencias de la Inactividad Física?

Para esta tarea dividimos al grupo en dos, de forma que uno realiza
la actividad tres y el otro la actividad cuatro.
 Con respecto a la actividad tres, se hacen dos grupos; uno de ellos
realiza un mural, donde por un lado se muestre la actividad física que
practicaban sus abuelos cuando eran jóvenes, y por otro lado se muestre la
actividad física que ellos practican, de forma que al final obtengamos un
mural donde haya una comparación del declive de la actividad física. El
otro grupo se encarga de poner los motivos por los que cada vez se practica
menos actividad física.

Con respecto a la actividad cuatro, decir lo siguiente: “A partir de las

siguientes páginas de internet, haz una
redacción donde hables de las principales
consecuencias de la falta de actividad física,
os dejaremos como referencia las siguientes
palabras; sedentarismo, obesidad, enfermedades
cardíacas, ataques de corazón”.

TAREA 3. Representación teatral

Actividad 5. Deportistas contra sedentarios

Esta actividad es a nivel grupal, es decir, se hacen grupos de cinco o

seis alumnos, se preparan su montaje y lo representan al resto de la clase.
Cada grupo prepara su propio montaje, de forma que la mitad hacen de
deportistas que se alimentan llevando una dieta equilibrada, y la otra
mitad son sedentarios que se alimentan con comidas con abundante grasa.
En el montaje cada grupo defiende su propio estilo de vida, para
convencer al otro de que es lo mejor, enumerando las características de
este y la actitud con respecto a la actividad física. Al final se hace un mini
debate donde se llega a la conclusión de que una buena alimentación
combinado con un poco de ejercicio físico diario es la mejor receta para
tener una buena calidad de vida.
 EVALUACIÓN

En la evaluación lo que queremos conseguir es que el niño autoevalue el trabajo

realizado con su grupo, pero observando a todos los niños y llevando nosotros un
control también sobre los niños. Les entregaremos una ficha autoevaluativa a cada uno y
haremos una de cada alumno también para ver su trabajo y posteriormente decidir la
nota que le pondremos. Las fichas serán las siguientes:
FICHA DE AUTOEVALUACIÓN

Nombre del Alumno:______________________________________________

Características SI A NO
VECES

1. Tuve claro qué hacer en cada actividad.

2. Coopere con material para la realización del trabajo.

3. Coopere en la elaboración de las conclusiones.

4. Estoy de acuerdo con la información dada en este trabajo

5. Finalicé cada una de las experiencias.

6. Respeté las opiniones de mis compañeros.

7. Manifesté mis diferencias en forma respetuosa y clara.

8. Evité interrumpir cuando alguien expresó su opinión.

9. Me preocupé y permití que todos los miembros del grupo opinaran.

10. Reconocí y corregí mis errores

11. Cambiará esta Tarea mi vida cotidiana

12. Aporté ideas constructivas para la realización del trabajo.

13. Cumplí oportunamente con las tareas encomendadas.

Otros / observaciones

CURSO:____________________________________________

NOMBRE:____________________________________________

RASGO A OBSERVAR Nombre del alumno

1 2 3 4

1. Escucha a sus compañeros

2. Respeta turno para hablar

3. Reelabora discurso o intervenciones de compañeros

4. Reelabora discurso o intervenciones del profesor

5. Acepta las opiniones de sus compañeros

6. Aporta opiniones

7. Promueve el orden entre sus compañeros

8. Evita molestar a sus compañeros

9. Mantiene concentración en lo que se realiza

10. Propone nuevas ideas de trabajo

11.Reconoce el trabajo de los demás

12. Aporta con información y/o material para profundizar en el

tema

Otros:

1. Desarrollado
2. En Desarrollo
3. Debe Desarrollarse
4. No Observado
 RECURSOS
Alimentación:

*http://www.zonadiet.com/nutricion/consejos.htm
*http://es.wikipedia.org/wiki/Alimentaci%C3%B3n
*http://www.guiainfantil.com/salud/obesidad/bymalimentos.htm
*http://www.mailxmail.com/curso-cuerpo-saludable/buena-alimentacion-2

*http://wwhttp://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=454
*http://ditec.um.es/~javiercm/enclave/deportey.htm
*http://www.informador.com.mx/mexico/2010/193230/6/aprueban-ley-contra-
obesidad-infantil.htm
*Tarea 3, donde se mezcla la actividad fisica con la buena alimentacion
*http://www.actividadfisica.net
/http://www.aperderpeso.com/tag/sedentarismo-infantil-y-riesgo-cardiovascular/
*Actividad física y Alimentación
*http://www.guiainfantil.com/salud/obesidad/index.htm
*alimentacion
*http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dietetica-I/guia/infancia/obesidad.htm
*alimentacion
*http://www.elcorteingles.es/libros/secciones/capitulos/capitulo_libro.asp?ccodcapi=1&
codiisbn=8401379466&volver=S
*alimentacion
http://www.coaprendo.cl/wm2/webquest/soporte_tabbed_w5.php?id_actividad=398&id
_pagina=5
http://www.phpwebquest.org/wq25/webquest/soporte_derecha_w.php?id_actividad=69
153&id_pagina=3
*alimentacion
http://www.coaprendo.cl/wm2/webquest/soporte_tablon_w.php?id_actividad=397&id_p
agina=4
*actividad fisica
http://www.coaprendo.cl/wm2/webquest/soporte_derecha_w.php?id_actividad=410&id_
pagina=3
•
http://www.coaprendo.cl/wm2/webquest/soporte_tabbed_w3.php?id_actividad=234&id
_pagina=3
*actividad 3
*
• http://www.alimentacion-
sana.com.ar/informaciones/novedades/Actividad%20o%20Sedentarismo.htm
*actividad 3
*• http://www.batiburrillo.net/webquest/webquest04.php
•
http://www.iesquintana.net/wm2/webquest/soporte_tabbed_w5.php?id_actividad=46&i
d_pagina=5
*alimentacion
*https://educalia.educared.net/externs/ali03/s/home.html?sec=juego&sj=1
 CONCLUSIÓN

Como dijimos anteriormente nuestra principal intención con esta Webquest es

motivarte para la realización de Actividad Física. Esperamos que las razones aquí
expuestas te hayan convencido para la práctica de ejercicio y tener una dieta
saludable.

Porque si no lo cuidas como ya sabes a

la larga sufrirás las consecuencias de
llevar una vida sedentaria. Porque des-
pués de lo trabajado esperamos que te
hayas dado cuenta de que nuestro cuerpo es una máquina muy compleja que
necesita la mejor gasolina para funcionar y no pararse para no oxidarse.
¡ Por ello cuida tu cuerpo que solo tienes uno!

Y por otro lado, si ya practicabas ejercicio con asiduidad esperamos que con estas
actividades hayas conseguido contagiar a tus amigos con el gusanillo del deporte
y la vida sana.

¡Gracias!