Cartilla 7

Adolescencia, t
uro
decidePrsoytecuto defviudatdu
rante

la adolescencia

Defensora del Pueblo, 2013

Plan Nacional en Materia de Derechos
Sexuales y Reproductivos
Fondo de Poblacin
de Naciones Unidas (UNFPA)
Centro Financiero Latino,
pisos 26, 27, 28 y 29
Av. Urdaneta. Caracas.
0212 5053078 / 5053074
PGINA WEB:

www.defensoria.gob.ve

Gabriela del Mar Ramrez

AGRADECIMIENTO ESPECIAL:

Por la participacin en grupos focales

a los y las estudiantes de las siguientes
instituciones:

DEFENSORA DEL PUEBLO

DE LA REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

REDACCIN Y EDICIN:

Direccin de Materias
de Especial Atencin.
Direccin General de Promocin y
Divulgacin en Derechos Humanos.
DISEO Y DIAGRAMACIN:

Carlos Herrera

ILUSTRACIONES:

Ivn Lira

CORRECCIN:

Marianny Snchez
PRODUCCIN EDITORIAL

Coordinacin de Publicaciones
de la Defensora del Pueblo

Liceo Simn Bolvar

Grupo de la Brigada Juvenil
Prez Bonalde
Grupo del Ministerio del Poder
Popular para la Juventud
Escuela Comunitaria
Luisa Goiticoa
Unidad Educativa Distrital
Hernndez Parra
Escuela Tcnica Comercial
Robinsoniana Juan Espaa
Escuela Tcnica de Seguridad
y Defensa Civil Jorge Murad Sayeed
Unidad Educativa Pauj

DEPSITO LEGAL: lf92420133232038

ISBN: 978-980-6648-32-6

Se termin de imprimir en agosto de 2013

Caracas, Venezuela

Cartilla 7

Adolescencia, t
decides tu futuro
Proyecto de vida durante la
adolescencia

La adolescencia es la oportunidad de soar y planificar

tu futuro, tal como quieres que sea.
Para eso debes proyectarte y desde ya ver la adulta o
adulto que quieres llegar a ser. Los sueos se pueden
hacer realidad con metas claras, informacin y esfuerzo.
La adolescencia es una aventura, un reto, una puerta
abierta hacia el futuro y hacia la vida adulta. Es una oportunidad que brinda la vida para forjar metas, soar, planear objetivos, aprender y arriesgarse. Todo esto implica
responsabilidad, vigor, entusiasmo, y actitudes positivas,
no slo en el mbito vocacional, para seleccionar la profesin u oficio que te gustara ejercer en el futuro, sino
tambin en el plano de tus decisiones en la salud sexual,
la salud reproductiva y las relaciones afectivas. Lo que
decidas hoy, lo que hagas o dejes de hacer, va a afectar tu
futuro en lo personal, econmico, laboral y colectivo.

Adolescencia, t decides tu futuro

Planeando tu vida
Planear tu vida no slo se refiere a decidir qu estudiars o descubrir
a qu quieres dedicarte, sino qu implica dar respuesta a lo siguiente:
Qu quieres hacer con tu vida?
________________________________________
Cmo deseas utilizar tu tiempo?
________________________________________
Dnde crees que estars en los prximos 5 10 aos?
________________________________________
Ests preparado o preparada para el futuro?
________________________________________
Qu estilo de vida deseas tener?
________________________________________
Qu ests dispuesto o dispuesta a hacer para lograr tus metas?
________________________________________
Con quin desearas compartir tu vida?
________________________________________
Adolescencia, t decides tu futuro

Todo esto conlleva pequeas y grandes decisiones. Planear es realmente una necesidad, donde cada persona debe aclarar bien sus objetivos.
Los objetivos aunque persigan un ideal, deben ser ms bien realistas
y concretos. Para alcanzarlos debers prepararte, trabajar, dedicarles
tiempo y esfuerzo.

Qu es un proyecto de vida?
Un proyecto de vida es una gua, un esquema que facilita el logro de
las metas de una persona. En l se describe lo que quieres llegar a ser,
los pasos para lograrlo y los resultados que deseas obtener.

a gua flexible
Un proyecto de vida es un
o el mayor
que te permite ir sacandne
te
provecho de las situacio s que se
van presentando

Adolescencia, t decides tu futuro

QU INCLUYE
TU PROYECTO DE VIDA?
rea
afectiva

Anhelo s, aspiraciones de afecto y

pertenencia, relaciones sociales y
personales

Carrera u oficio,
actividad laboral
rea
pro fesional donde deseas
desarrollarte en
un futuro.
(Fija objetivos para alcanzarlas)

Adolescencia, t decides tu futuro

QU INCLUYE
TU PROYECTO DE VIDA?
Forma en que
te relacionas,
proyectas y
rea social actuas en colectivo
para transformar
tu comunidad
rea
espiritual

rea
material

rea fsica

Forma en que proyectas tu

vida interior, valores, ideales,
creencias religio sas
Bienes materiales y fsico s que
deseas tener en el futuro. Cubrir
tus necesidades habitacionales,
personales, de recreacin, y
contribuir a mejorar la calidad
de vida de tu familia y seres
querido s puede ayudarte a sentir
bienestar
Bienestar y salud fsica y
personal, libre de adicciones
destructivas

Adolescencia, t decides tu futuro

Ventajas de construir un proyecto de vida

Lograr mayor independencia y autonoma.
Tener ideas propias sobre lo que quieres en la vida.
Conocerte mejor.
Jerarquizar necesidades y establecer prioridades en tu vida.
Conocer tus propias habilidades y desarrollar otras.
Mantener constancia para llegar a lograr tus metas.
Lograr un equilibrio entre la vida personal, familiar, laboral y
social.
Mantener un espritu de superacin.
Construir tu felicidad en armona con los dems.

CMO PUEDES PLANEAR TU

PROYECTO DE VIDA?
Tu cuarto, parque, patio, playa,
templo, biblioteca, entre otro s que
decidas. Asegrate de contar
Retrate a un lugar
con un largo tiempo disponible,
te
ie
nad
de
don
ario
solit
puedes llevar fruta, agua y no
vaya a molestar
olvides llevar un cuaderno y un
lpiz o bolgrafo para anotar tus
descubrimientos y experiencias

Adolescencia, t decides tu futuro

CMO PUEDES PLANEAR TU

PROYECTO DE VIDA?
Visualzate (deja
volar tu imaginacin)
y describe lo ms
ampliamente posible
cmo te gustara estar
o ser dentro de 3
ao s, luego en 5 ao s
y luego en 10 ao s
Anota en el
cuaderno
la descripcin
de tu propia
persona

Imagnate fsicamente, cmo te

gustara vestir, a qu te gustara
estar dedicado/a, qu tipo s de
personas te gustara tratar, qu
pasatiempos te gustara tener
Incluye tu edad, actividades
cotidianas, personas
importantes en tu vida, cosas
que no te gusta hacer, tus
virtudes, tus defectos, lo que
consideras ms importante en
la vida

CMO PUEDES PLANEAR TU

PROYECTO DE VIDA?
Escribe con pocas palabras los
aspecto s en que consideras
Elabora una
a convertirte
comparacin entre debes trabajar par deseas ser.
que
a
son
per
la
en
lo que eres o haces
Esto s han de ser tus objetivo s
actualmente y lo que
especficos, como pequeos
quieres llegar a ser o
pasos que unidos te llevarn
hacer en el futuro
hasta donde quieras

10 Adolescencia, t decides tu futuro

CMO PUEDES PLANEAR TU

PROYECTO DE VIDA?
Procura revisar frecuentemente
tus planes, para que no se te
Empieza a actuar
quieres alcanzar y
para hacer realidad tu olvide lo que a da esforzndote
contines cad
proyecto de vida
por cristalizar tus sueos
Un viejo refrn
dice Un largo viaje
empieza con el primer
paso

Adolescencia, t decides tu futuro

11

Toma de decisiones
Tomar una decisin es elegir o seleccionar algo. Podemos decidir muchas cosas a lo largo de nuestra vida, pero es en la adolescencia cuando empezamos a tomar nuestras propias decisiones importantes, ya
que somos ms independientes y autnomos/as de nuestros padres,
madres, y otros adultas y adultos.
Hay decisiones simples como qu ropa te pones hoy, pero hay decisiones ms complejas que tienen repercusiones importantes en tu vida
y tu futuro, por ejemplo:
La carrera u oficio que eliges.
Si decides tener relaciones sexuales o no.
Si decides estar embarazada o tener un embarazo con tu pareja.
Si sientes atraccin por alguien y se lo quieres decir o no.

de
Tomar decisiones te da la libertad
mo
mis
al
elegir ent re alternativas y
asumir
tiempo te da la responsabilidad de
os
act
las consecuencias de tus

12 Adolescencia, t decides tu futuro

Recomendaciones a la hora
de tomar una decisin importante

Adolescencia, t decides tu futuro

13

14 Adolescencia, t decides tu futuro

Adolescencia, t decides tu futuro

15

al que tengas,
Ante cualquier duda, sntoma o se
el rea de
lo mejor es acudir al especialista en
Recuerda que
salud sexual y salud reproductiva.
o o sola a
a partir de los 14 ao s puedes ir sol
ca para la
una consulta. (Artculo 50 Ley Orgni
ntes, LOPNNA).
Proteccin de Nias, Nios y Adolesce