Rotina de Tratamento de Cabelo Low Poo (Pouco Shampoo) e No

Poo (Nenhum Shampoo)

AVISO: As informaes contidas abaixo se referem aos ingredientes contidos
nos cosmticos dos produtos destinados ao cabelo. importante conhecer o que cada
ingrediente faz no cabelo, a fim de no comprar gato por lebre.
O que ?
Low Poo e No Poo so rotinas de tratamento do cabelo, em que no se permite o
uso de determinados componentes nos cosmticos utilizados para o cuidado com os
cabelos. Isso porque esses ingredientes no tratam de fato os problemas que o cabelo
possui, apenas maquiam os danos.
Qual a diferena entre No Poo e Low Poo?
No Poo Nenhum Shampoo. As pessoas que utilizam esse tratamento, alm de
abolir os componentes proibidos para ambas as tcnicas, abolem tambm os silicones
insolveis em gua. Sem esses fatores, possvel lavar o cabelo com apenas o
condicionador, numa tcnica conhecida como Co-Wash (Ver p. 4).
Low Poo Pouco Shampoo. Ao seguir essa rotina de tratamento, a pessoa
somente abolir os componentes proibidos para ambas as tcnicas. Quanto aos silicones
insolveis em gua, o mesmo ser retirado com o shampoo sem sulfato que ela utilizar.
possvel utilizar produtos permitidos para No Poo no Low Poo. Contudo,
deve-se ter em mente que o uso de shampoo sem sulfato indispensvel, tendo em vista
o uso dos silicones insolveis. Muitas pessoas aderem ao Low Poo devido quantidade
maior de produtos liberados para essa tcnica. Ambas, porm, tratam da mesma forma o
cabelo.
Quais so os ingredientes proibidos e liberados para o shampoo?
Quando algum decide adotar a tcnica do No Poo, ela no precisa se preocupar
com a escolha do shampoo. Isso porque ela eliminou o uso dos silicones insolveis,
ento, no h necessidade do uso do mesmo.
J a rotina Low Poo exige a presena do shampoo sem sulfato, pois os silicones
insolveis esto presentes. Os shampoos que contm sulfatos fortes em sua composio

so utilizados para retirar os ingredientes maquiadores (petrolatos, parafinas e leos

minerais) dos cremes, mscaras e condicionadores. Utilizar esse tipo de shampoo a
mesma coisa que colocar detergente de cozinha no cabelo, tendo em vista seu poder
abrasivo. Uma vez que so abolidos os ingredientes maquiadores, no h a necessidade
de continuar estragando o cabelo com um shampoo com sulfato forte.
Na imagem abaixo, encontram-se classificados os sulfatos proibidos, liberados e
parcialmente liberados.

IMPORTANTE: SHAMPOO ANTI-RESDUO no um produto indicado para

uso domstico. Os sulfatos presentes neles so mais fortes ainda do que os sulfatos dos
shampoos comuns. O anti-resduo serve para retirar qualquer impureza que o cabelo
tenha antes de realizar uma qumica, a fim de que no haja uma reao indesejada.
Portanto, o mesmo s pode ser utilizado por profissionais.
Quais so os ingredientes maquiadores proibidos para ambas as tcnicas nos
condicionadores, mscaras de tratamento e cremes leave-in?
leo Mineral
Mineral Oil
Parafina Lquida
Paraffinum Liquidum
Isoparafina
Isoparafin
Petrolato
Petrolatum
Vaselina
Vaselin
Dodecano
Dodeceno
Isododecano
Isododeceno
Alcano
Alkane

Esses ingredientes no tratam os problemas capilares, apenas os escondem. Nos

primeiros dias de tratamento nas rotinas, a pessoa nota que o cabelo parece mais
danificado do que antes. Isso acontece porque a maquiagem retirada e o real estado do
cabelo aparece, exigindo uma rotina de cuidados a fim de recuperar a sade dos fios.
Quais so os silicones solveis e insolveis?
Se a pessoa decide seguir a tcnica do Low Poo, ela pode utilizar tanto silicones
solveis em gua (ou seja, que a gua capaz de retir-los), quanto silicones insolveis
em gua (em que o uso de um shampoo sem sulfato retira o silicone).
Segue, abaixo, a lista de silicones solveis e insolveis:

O que Co-Wash?
Co-Wash um mtodo de lavagem do cabelo, no qual ao invs de utilizar o
shampoo, a pessoa utiliza um condicionador sem silicones. Para quem faz Low Poo, o
co-wash no pode ser feito seguidamente, por causa dos silicones insolveis presentes
nos produtos que ela utiliza. J para quem faz No Poo, o co-wash um meio de garantir
uma lavagem mais profunda, porm menos agressiva.
Como iniciar as rotinas?
Primeiramente, procure eliminar todos os produtos que contenham ingredientes
proibidos em sua composio. Voc pode escolher entre:
1. Ir utilizando-os at que terminem e ir substituindo por produtos
liberados; ou
2. Dar para algum que no siga a tcnica.
No caso de seguir o primeiro mtodo, cuide apenas para manter o shampoo com
sulfato, at que todos os produtos com ingredientes proibidos terminem. Quando isso
acontecer, voc poder passar para o shampoo sem sulfato tranquilamente. No se
preocupe se o cabelo parecer mais horrvel do que nunca. Ele precisar de tempo pra se
adaptar e cuidados para se recuperar.
No caso de dar os produtos para outra pessoa, mantenha o shampoo com sulfato
para uma ltima lavagem, a fim de retirar os ingredientes proibidos que esto no cabelo.
Depois, utilize somente seus produtos liberados.

Mscaras e cronograma capilar

Conforme dito anteriormente, ao deixar de utilizar os ingredientes proibidos, seu
cabelo parecer mais frgil e estragado. Com carinho, pacincia e o tratamento certo, ele
ir se recuperar.
Existem trs tipos de mscara de cabelo: as hidratantes, as nutritivas e as
reconstrutoras. Para saber que tipo de mscara , torna-se necessrio olhar a composio
do produto. Nas listas que os rtulos apresentam, os primeiros ingredientes so aqueles
que possuem maior quantidade no produto. Consequentemente, os ltimos so os que
esto em menor quantidade no mesmo. Alm disso, importante verificar o aspecto que
o cabelo apresenta aps o seu uso, pois cada cabelo reage de forma diferente a um
mesmo produto.
Quando for utilizar uma mscara para tratamento, lave o cabelo da seguinte
forma: Shampoo sem sulfato (ou Co-wash) Mscara (deixar o tempo de pausa
indicado na embalagem) Condicionador Creme Leave-in (opcional).
1. Mscaras hidratantes
As mscaras hidratantes so responsveis por repor a gua dos fios de cabelo,
causando brilho e movimento. Geralmente, as mscaras mais baratas so hidratantes,
tendo em vista a pouca quantidade de ingredientes considerados nutritivos e
reconstrutores presentes nelas. Voc ir us-las quando sentir que o cabelo est opaco e
sem elasticidade.
2. Mscaras nutritivas
So mscaras que do emolincia e reduzem o frizz. Possuem em sua
composio leos vegetais e manteigas. Seu uso indicado quando o cabelo apresenta
muito frizz, sem peso e brilho.
3. Mscaras reconstrutoras
As reconstrutoras so aquelas que reparam danos mais profundos, geralmente
produzidos por qumicas, ou pelo desgaste natural que ocorre quando nos expomos ao
sol e gua, ou, ainda, quando o uso de chapinhas e escovas so frequentes. como se
o cabelo estivesse na UTI, precisando de cuidados especiais.

Pelos ingredientes, voc pode saber em qual categoria uma mscara se encaixa:

Se voc desejar, ainda, poder potencializar uma mscara, a fim de obter

melhores resultados. Aqui vo alguns cuidados bsicos:
1. Ao retirar a mscara, utilize a colher de plstico ou melanina. Utilizar
colher de metal ou as mos para retirar a mscara faro com que a
mscara oxide com o tempo, perdendo suas propriedades.
2. Potencialize apenas a quantidade de mscara que vai colocar no cabelo
aquele dia, no o pote todo. Os agentes potencializadores tero data e
validade diferente e estragaro a mscara.
3. Deixe um potinho pequeno separado somente para essa funo. Quando
terminar de usar a mscara, lave-o apenas com gua corrente. Se voc fez
uma mistura de leos no pote, coloque um pouco de Yamasterol dentro,
espalhe e deixe por uns vinte minutos, depois enxgue com gua. O leo
ir grudar no creme e sair do pote.
4. Utilize, no mximo, 3 ingredientes potencializadores. Cuidado com o
excesso na etapa da reconstruo, a fim de evitar que ocorra o efeito
contrrio do desejado. Uma vez que houve excesso, o cabelo apenas ir
voltar ao normal com o tempo.
5. Evite o contato da mscara com as razes do cabelo.

Voc pode potencializar sua mscara com uma gama variada de produtos. Cada
um deles, porm, ter um determinado efeito no cabelo:

Na imagem abaixo, encontra-se uma tabela resumida com os efeitos das

mscaras, a indicao de uso e os problemas que podem ser ocasionados com excesso
do uso:

O que cronograma capilar?

O cronograma capilar uma tcnica de reposio mensal de nutrientes no

cabelo, a fim de que se garanta que nada do que o cabelo precisa ir faltar. O
cronograma depende de quantas vezes por semana voc lava o cabelo e pode ser
alterado se voc notar que o seu cabelo precisa de mais hidratao, nutrio ou
reconstruo.
importante que antes de qualquer reconstruo, haja uma hidratao e uma
nutrio, a fim de que haja um melhor resultado da mesma. Pode acontecer de o cabelo
ficar mais duro aps uma reconstruo, por isso, indicado fazer uma hidratao na
prxima lavagem.
Para saber o que seu cabelo precisa, fique atenta. Pegue um fio de cabelo do topo
da cabea, enrole as pontas do fio em seus dedos indicadores de cada mo como se
fosse um fio dental e puxe de leve at arrebentar.
1. Voc mal puxa o cabelo e ele se quebra, sem nenhuma elasticidade e
fora. Seu cabelo est extremamente seco e precisa de muita hidratao.
2. Voc puxa e o fio estica e no volta ao estado normal, igual a um
chiclete, e se arrebenta. Seu fio precisa de reconstruo, pois perdeu
protenas.
3. Voc puxa o fio e ele est endurecido, resistente, porm sem elasticidade
e acaba quebrando. O fio precisa de hidratao e nutrio, menos de
reconstruo.
4. Voc puxa o fio. Ele tem elasticidade, porm quando puxa, ele volta a sua
forma original e resiste a quebra. S forando muito a puxada pra ele se
romper. Seu cabelo est saudvel.
Abaixo, segue alguns exemplos de cronograma capilar:

*A tabela acima apresenta a mscara e o tipo de lavagem a ser utilizado. Tambm traz a
umectao (ver p. 10) e o mtodo UCPE (ver p. 11), os quais podem substituir uma nutrio.

*A tabela acima apresenta trs exemplos de cronograma, com uma, duas ou trs lavagens por
semana.

leos Vegetais
Antes de tudo, importante saber que existem trs tipos de leo: o leo mineral,
o leo essencial e o leo vegetal.
O leo mineral retirado a partir do refinamento de minrios. Ele no possui
nenhuma funo benfica para os cabelos, sendo proibido dentro das rotinas No/Low
Poo.
leos essenciais so compostos concentrados, 100% naturais, muito utilizados
em aromaterapia (por isso, seu aroma forte). Para se ter uma ideia da concentrao
desses leos, uma nica gota equivale a vinte xcaras de ch. Eles so volteis
(evaporam) e guardam em si todas as propriedades que a planta da qual ele foi extrado
possui. Para utiliz-los, obrigatria a diluio deles.
Por fim, os leos vegetais so 100% puros, extrados de qualquer semente de
vegetais ou frutas que possam soltar leo. Ao contrrio dos leos essenciais, esses no
evaporam, podem ser utilizados puros e possuem alto poder hidratante e nutritivo. Esses
so os leos indicados para realizar a Umectao. Para saber se um leo vegetal 100%
puro, ele deve ter apenas um nico ingrediente em sua composio, que o nome da
semente do qual ele foi extrado.
O que Umectao?
Umectao uma tcnica de massagem indiana, no qual o leo vegetal
espalhado e massageado por todo o couro cabeludo, bem como em todo o comprimento
e ponta dos fios. Acredita-se que dessa forma o cabelo cresa mais rpido, devido ao
estmulo no couro. Lenda ou no, o importante que o mtodo mantm o couro
cabeludo saudvel, hidratado e nutrido. Alm disso, dependendo do leo escolhido,
pode haver o benefcio de tratar fungos e caspas presentes no mesmo, bem como manter
os fios hidratados e resistentes.
Voc pode incluir em algum dia do seu cronograma capilar, substituindo uma
nutrio ou uma hidratao, e aumentar a frequncia de umectaes se notar a
necessidade.

Como retirar a Umectao?

Para retirar a umectao, o jeito mais simples pelo mtodo UCPE. Isso
significa, respectivamente: Umectar, Condicionar, Pausar e Enxaguar. Aps umectar
todo o cabelo com leo vegetal, deixe-o por quanto tempo quiser no cabelo, seja duas
horas, um dia inteiro ou uma noite inteira. Depois, espalhe generosamente um
condicionador livre de silicones (yamasterol, por exemplo) por todo o cabelo e couro
cabeludo. No tenha medo de exagerar. Deixe o creme por, aproximadamente, vinte a
trinta minutos. Ento, enxgue e condicione.
Se voc no exagerou na quantidade de leo, voc notar que no ficar leo em
excesso no cabelo. Veja, abaixo, os leos e os tipos de benefcios que podem ser
conquistados com seu uso:

Porosidade e Reconstruo cida

O cabelo composto por escamas, sobrepostas umas nas outras. Essas escamas
so responsveis por proteger o interior do fio e podem se abrir ou se fechar,
dependendo da temperatura a que so submetidas. Quando lavamos o cabelo na gua
fria, as escamas tendem a se fechar. Quando lavamos com gua quente demais, as
escamas tendem a se abrir. Os dois extremos so considerados prejudiciais.
Se as escamas esto fechadas demais, nenhum tipo de tratamento penetra de
forma eficiente nos cabelos, de forma que eles no so tratados como deveriam. E, se as
escamas esto abertas demais, nenhum tipo de tratamento ir durar por muito tempo no
cabelo.
Para saber se as cutculas esto abertas demais pegue um fio de cabelo e o alise
de baixo para cima. Se voc sentir pequenas ondulaes de forma ntida, seus poros
esto abertos demais e necessrio utilizar o vinagre de ma para fechar as cutculas.
O vinagre resseca o cabelo, ento, evite usar mais do que uma vez por semana. Voc
pode optar pela reconstruo cida (receita abaixo) ou pelo enxgue cido (que tambm
est discriminado abaixo).
Reconstruo cida com Vinagre de Ma
Lave com shampoo duas vezes. Enxgue.
Misture 50 ml de vinagre e 400 ml de gua. Passe no cabelo e deixe agir por 5
minutos. Enxgue.
Aplique uma mscara reconstrutora, deixe por 10 minutos e enxgue.
Aplique uma mscara hidratante, deixe por 10 minutos e enxgue.
Condicione e enxgue bem.
(Enxgue cido) Aplique, novamente, a gua com vinagre de ma e deixe no
cabelo. O cheiro sair aps a secagem dos fios. Se desejar, aplique um creme de pentear.
Se voc notar que as escamas do cabelo esto fechadas demais, misture 200 ml
de gua morna do chuveiro com uma colher de sopa de bicarbonato de sdio, aplique
nos cabelos com o auxlio de um borrifador e deixe por dois minutos. Enxgue em
seguida. imprescindvel realizar uma hidratao e um enxgue cido aps, para

contrabalanar os efeitos do bicarbonato. Tome cuidado com a quantidade de

bicarbonato utilizado, pois o mesmo possui efeito abrasivo e pode desbotar cabelos
tingidos.

Receitas Caseiras
Dentro do seu Kit, voc encontrar os seguintes itens:

Uma colher de melanina, para retirar as mscaras de dentro do pote;

Dois saches de tritano da Bioextratus, utilizado durante a fase de

reconstruo;
Um pote de queratina lquida, para a fase de reconstruo;
Um Kanechom de Aloe Vera, para as hidrataes. Trata-se de uma
mscara bem bsica e pouco eficiente se utilizada sozinha, mas muito

boa quando potencializada com outros ingredientes;

Um vidro de vinagre de ma, para reconstrues cidas;
Um Yamasterol, que pode ser utilizado como creme de pentear, no cowash ou como base de mscaras de hidratao, nutrio e reconstruo

(necessrio potencializar caso utilizar para esse fim).

Um condicionador da Monange, para condicionar os fios aps o uso das

mscaras;
leo de oliva, de coco e de rcino, para ser usado nas etapas de

umectao ou nutrio;
Dois tnicos de alho, para ser utilizado contra a queda de cabelo. Para
diminuir o cheiro forte, incremente no frasco que voc ir utilizar dez
cravos. O cravo ajuda no combate a queda de cabelo e possui ao

antifngica. Ver instrues de uso no rtulo;

Uma touca trmica vermelha e duas toucas de plstico, para cobrir a
cabea no momento de espera das mscaras. Lembre-se de utiliz-las em

toda a aplicao;
Ampolas para batizar suas mscaras;
Um shampoo sem sulfato da Phytoervas;
Um creme da Bioextratus para a fase de nutrio;
Uma glicerina bi-destilada, para potencializar as mscaras de hidratao.
1. Mscaras de hidratao

Para compor suas mscaras de hidratao, voc pode:

Utilizar uma colher de kanechom (colocar mais se perceber que pouco

para a quantidade de seus cabelos) e uma tampinha de glicerina bi-

destilada. Se desejar, pode potencializar com mel ou outros ingredientes

disponveis na lista da pgina 7. Ou, ainda, pode incluir uma das ampolas
do kit na mscara. Lembre-se de respeitar a quantidade de no mximo 3

agentes potencializadores.
Utilizar uma das receitas caseiras abaixo:

Hidratao Deleite de Satans:

Quantidade ideal de creme hidratante de cabelo;
2 colheres de sopa de leite integral;
2 colheres de sopa de acar;
1 colher de ch de mel ou leo vegetal.
Misture todos os ingredientes. Aplique no cabelo e deixe por 30 minutos. Aps, enxge
e condicione.
Hidratao de Maisena Receita 1
100 ml de gua
1 colher de sopa de maisena
2 colheres de leite de coco
1 tampinha de glicerina
Algumas gotas de leo vegetal
Em uma panela, coloque a gua e a maisena. Coloque no fogo e mexa at engrossar a
mistura. Quando isso acontecer, retire do fogo e coloque a pasta no seu pote de
mscaras. Mexa at esfriar, para no criar bolinhas. Depois de frio, misture o restante
dos ingredientes. Aplique no cabelo e deixe por uma hora. Aps, lave e condicione.
Hidratao de Maisena Receita 2
1 xcara de gua
2 colheres de sopa de maisena
1 colher de sobremesa de acar

1 colher de sobremesa de glicerina

1 colher de sopa de creme de hidratao
Numa panela, misture a gua e a maisena em fogo brando at engrossar. Desligue o
fogo, passe a mistura para seu pote de hidrataes. Mexa at esfriar. Aps, acrescente o
acar e a glicerina e misture. Por fim, incremente com o creme de hidratao.
Aplique nas mechas finas do cabelo. Deixe de 40 minutos a uma hora. Aps, enxgue e
condicione.
Mscara de ovo
1 gema de ovo
200 ml de leite integral
Gotas de leo
Misture at ficar homogneo. Deixe de 20 a 30 minutos no cabelo, utilizando a touca
trmica. Enxgue cuidadosamente e condicione. O resultado ficar cada vez melhor a
cada aplicao.
Hidratao de caf
1/2 colher de sopa de leo vegetal
1 tampinha de glicerina
2 colheres de sopa de creme de hidratao
1 colher de sopa de p de caf ou caf solvel.
Misture todos os ingredientes, at que o caf esteja derretido. Aps aplique mecha por
mecha e deixe por 30 minutos. Enxgue e condicione.

2. Mscaras de nutrio

No seu kit, h uma mscara de nutrio da Bioextratus. Voc pode utiliz-la

sozinha ou incrementar a quantidade que usar com algumas gotas de qualquer um dos
leos vegetais que se encontram no kit. Se seu cabelo j naturalmente oleoso, coloque
menos leo na mistura. Deixe-a no cabelo pelo tempo recomendado nas instrues de
uso e utilize a touca trmica para melhorar o resultado.
3. Mscaras de reconstruo
Para a etapa da reconstruo, no seu kit voc encontra dois saches de tritano da
Bioextratus. Voc pode utiliz-lo sozinho ou potencializar com uma pequena quantidade
(cerca de uma colher de ch) de queratina lquida. Aumente a quantidade se sentir que
h necessidade, tomando o cuidado para no exagerar na dose e causar o efeito inverso.
Outra opo, ainda, misturar uma colher de sopa de Yamasterol e uma colher
de ch de queratina lquida, aplicar nos cabelos e deixar por vinte minutos.
Por fim, uma terceira opo : com os cabelos ainda midos, aplique uma
pequena quantidade de queratina lquida no cabelo, deixando agir por quinze minutos.
Enxgue abundantemente e faa um procedimento de hidratao, se desejar.