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MEDIDAS INMEDIATAS Y PRIMEROS

AUXILIOS EN LESIONES EN LA PRCTICA DE


ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y FISICAS.
ACTIVIDAD INTEGRADORA.
CULTURA FISICA Y SALUD II.

LESIONES MS FRECUENTES EN LA ACTIVIDAD FISICA


NOMBRE

Definicin

SNTOMAS

PRIMEROS AUXILIOS

Cuando se rompe un

Dolor intenso.

Inmovilizar el miembro afectad

hueso por cualquier


tipo de traumatismo.

sus articulaciones.
Inflamacin.
Revisar los signos vitales.

FRACTURAS

Imposibilidad de mover
la zona afectada.

Aplicar vendaje y Trasladar a


centro mdico.

Distensin de las

Dolor.

Aplicar fro y vendaje compres

Hematoma.

Revisar los signos vitales.

partes blandas de
una articulacin (por
ESGUINCES

ejemplo, ligamentos).

Reposo de la articulacin.
Visitar al mdico.

Cuando un hueso se

Dolor al mover.

Inmovilizar.

Hinchazn y

Revisar los signos vitales

sale o se desplaza de
su posicin habitual
LUXACIONES

en una articulacin

deformacin.

No intentar reducir la luxacin.


Desplazamiento de los
huesos.

Revisar los signos vitales.


Traslado a un centro mdico.

Lesiones musculares
CONTUSIONES

Dolor.

Reposo.

Hematoma.

Aplicar fro.

por golpes violentos


en los que la piel se
mantiene intacta.

Visitar al mdico si es grave.

CALAMBRES

Es una contraccin

Dolor al contraerse el

muscular mantenida

msculo.

Estiramiento del msculo afect


Reposo.

(tetnica) producida
por agotamiento

OTRAS LESIONES MENOS FRECUENTES


NOMBRE

MAREOS

Definicin

SNTOMAS

Alteracin
Palidez.
generalizada que
puede ir acompaada Angustia.
de prdida de
Sudor fro.
conciencia
Pulso dbil y
acelerado.

INSOLACIN

Se produce por una


exposicin
prolongada al sol

PRIMEROS AUXILIOS
Acostar al herido.

Si hay palidez, colocarlo con lo


pies en alto.

Si hay congestin colocarlo co


cabeza alta.

Sed, cansancio.

Aflojar la ropa.

Respiracin fatigosa.

Poner compresas fras.

Pulso alterado.

Administrar agua con sal.

Vmitos y mareos.

PICADURAS

En el caso de
insectos, es la
introduccin en el
organismo de una
sustancia txica.

Enrojecimiento de la
zona.

Erosin de la piel y,
en casos graves, de

Lavar la zona.

Hinchazn.

Aplicar una pomada de la piel


picaduras.

Dolor.

Aplicar fro.

Dolor.

Limpieza de la zona herida.

HERIDAS

venas y masa

Prdida de sangre.

Aplicar un antisptico.

Separacin de los

En caso grave acudir al hospit

muscular
bordes.

CONCEPTO

DEFINICN
Son

Signos vitales

los

signos

CULES SON?

que Los signos vitales son cuatro:


constituyen las principales *Temperatura corporal: los
rangos normales son 36-38.
mediciones que reflejan *Pulso: es la manifestacin del
las funciones bsicas de flujo de la sangre que se origina
por la contraccin del ventrculo
nuestro cuerpo.
izquierdo del corazn.
*Respiracin: es el acto continuo
de inhalar y expirar aire de los
Los
signos
vitales
pulmones, para introducir al
normales cambian con la cuerpo oxgeno y eliminar bixido
edad, el sexo, el peso, la de carbono, agua y otros
productos de la oxidacin.
capacidad para ejercitarse *Presin arterial: es la fuerza
lateral que ejerce la sangre
y la salud general.
bombeada a presin desde el
corazn sobre las paredes de
una arteria y representa un
indicador de la salud
cardiovascular.

Asistencia inmediata,

Medidas
inmediatas

limitada y temporal,
prestada por una persona
no especialista en ello.

*Conservar la calma.
*Llamar al mdico.
* Alejar a las personas curiosas.
*Mantener al paciente en una
posicin cmoda y adecuada.
*No mover al paciente del sitio
donde se encuentra, salvo que
corra peligro.