COLGIO LA SALLE

Associao Brasileira de Educadores Lassalistas ABEL

SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 Fone: (061) 3443-7878
CEP: 70390-060 - BRASLIA - DISTRITO FEDERAL

Disciplina: JUD

Trimestre: 1

Professor(a): FRANCISCO JACOB DE SOUZA

Srie: 1 AO 6 ANO

Turmas:TODAS

PLANEJAMENTO ANUAL / TRIMESTRAL 2013

Contedos

Habilidades

Avaliao

Regras,normas e conduta do jud

Disciplina, saudao, uniforme, higiene e bom

Observao do rendimento do aluno
relacionamento social. Apresentar as normas de etiqueta no seu dia a dia de aula e testes prticos
e relacionamento social.
trimestralmente.
Final do perodo: Testes prticos e
tericos, aplicados ao final do perodo,
quando os alunos aprovados recebero
novas faixas.

1.UKEMIS(quedas).

Aprender as diversas formas de tcnicas de quedas.

USHIRO UKEMI(queda para trs)

Aprender a amortecer a queda para trs sentado.

YOKO UKEMI(queda para o lado)

Aprender a amortecer a queda para o lado deitado.

KUMIKATA(pegadas no kimono)

Aprender a forma correta de segurar o kimono.

USHIRO KAITEM UKEMI(rolamento para

frente)

Aprender o rolamento para frente para o lado direito.

2.NAGUE WAZA(tnicas de projeo)

Aprender as diversas formas de tcnicas de projeo ao

solo osoto gari e koshi guruma.

3.OSAE WAZA(tcnicas de imobilizao)

Aprender as tcnicas de imobilizao no solo hon kesa

gatame

COLGIO LA SALLE
Associao Brasileira de Educadores Lassalistas ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 Fone: (061) 3443-7878
CEP: 70390-060 - BRASLIA - DISTRITO FEDERAL

Contedos

Disciplina: JUD

Trimestre: 2

Professor(a): FRANCISCO JACOB DE SOUZA

Srie: 1 AO 6 ANO

Turmas: TODAS

PLANEJAMENTO ANUAL / TRIMESTRAL 2013

Habilidades

1.UKEMIS(quedas).

Aprender as diversas formas de tcnicas de quedas

agachado.

USHIRO UKEMI(queda para trs)

Aprender a amortecer a queda para trs agachado.

YOKO UKEMI(queda para o lado)

Aprender a amortecer a queda para o lado agachado.

KUMIKATA(pegadas no kimono)

Aprender a forma correta de segurar o kimono dos dois

lados.
Aprender o rolamento para frente para o lado esquerdo.

USHIRO KAITEM UKEMI(rolamento para

frente)

2.NAGUE WAZA(tnicas de projeo)

Aprender as diversas formas de tcnicas de projeo ao

solo osoto guruma e ogoshi.

3.OSAE WAZA(tcnicas de imobilizao)

Aprender as tcnicas de imobilizao no solo yoko
shiro gatame.

Avaliao

COLGIO LA SALLE
Associao Brasileira de Educadores Lassalistas ABEL
SGAS Q. 906 Conj. E C.P. 320 Fone: (061) 3443-7878
CEP: 70390-060 - BRASLIA - DISTRITO FEDERAL

Contedos

Disciplina: JUD

Trimestre: 3

Professor(a): FRANCISCO JACOB DE SOUZA

Srie: 1 AO 6 ANO

Turmas: TODAS

PLANEJAMENTO ANUAL / TRIMESTRAL 2013

Habilidades

1.UKEMIS(quedas).

Aprender as diversas formas de tcnicas de quedas.

USHIRO UKEMI(queda para trs)

Aprender a amortecer a queda para trs em p.

YOKO UKEMI(queda para o lado)

Aprender a amortecer a queda para o lado em p.

KUMIKATA(pegadas no kimono)

Aprender a forma correta de segurar o kimono de forma

invertida.
Aprender o rolamento para frente em altura.

USHIRO KAITEM UKEMI(rolamento para

frente)

2.NAGUE WAZA(tnicas de projeo)

Aprender as diversas formas de tcnicas de projeo ao

solo ipon seio nague e uki goshi.

3.OSAE WAZA(tcnicas de imobilizao)

Aprender as tcnicas de imobilizao no solotatew shiro
gatame.

Avaliao