Relevo en natacin[editar]

Nadadores haciendo el cambio de testigo.

Un relevo en natacin de cuatro nadadores, por lo general, sigue esta
estrategia: el segundo ms rpido, el tercero ms rpido, el ms lento, y luego
ms rpido (ancla). Sin embargo, no es raro ver que el ms lento en la
segunda posicin, dejndolo de la siguiente manera: el segundo ms rpido, el
ms lento, el tercero ms rpido, y por ltimo el ms rpido, o una
ascendente: el ms lento, el tercero ms rpido, el segundo ms rpido y como
siempre el ltimo el ms rpido.
Actualmente existen tres categoras Olmpicas de relevo en natacin:
4x100 m libre
4x200 m libre
4x100 m estilos.
Tambin existen los 4x50 m libre y 4x50 m estilos.
Los Relevo de estilos son donde cuatro nadadores nadan los estilos espalda,
braza, mariposa y crol en ese orden.
Relevo en atletismo[editar]
Corredor de carreras de relevo con el testigo en la mano.
En atletismo, las carreras de relevo son carreras a pie para equipos de cuatro o
ms, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al
siguiente corredor un tubo llamado Testigo y as sucesivamente hasta que se
completa la distancia de la carrera.
Las distancias olmpicas son 4x100 m y 4x400 m. Tambin son oficiales las de
4x200, 4x800 y 4x1500 m. En categoras inferiores, y en algunas pruebas
senior, se realiza el relevo sueco, donde se realizan relevo de 100, 200, 300 y
400 metros completando un kilmetro de carrera.
En la carrera de 4x100, el rcord mundial masculino es del equipo nacional de
Jamaica, con una marca de 36.84 segundos, realizada en el Juegos Olmpicos
de Londres 2012, y el de las mujeres es del equipo nacional de EUA con un
tiempo de 40.82 segundos en los Juegos Olmpicos de Londres 2012.
Reglas y estrategia[editar]
Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una
zona determinada, por lo general marcada por tringulos en la pista. En los
relevos en velocidad, los corredores suelen utilizar un "traspaso a ciegas",
donde el segundo corredor se encuentra en un punto predeterminado y se
pone en marcha cuando el primer corredor pasa por una marca visual en la
pista (por lo general un tringulo ms pequeo). El corredor que entrega este
primer relevo avisar con un grito "mano" a su compaero que est corriendo
por la zona, cuando se site a unos dos metros y medio. La seal servir a su
compaero para que lleve su brazo hacia atrs para recibir el testigo. El
corredor que entrega el testigo depositar l mismo sobre la mano de su

compaero que estar bien extendida hacia atrs. El receptor, con un

movimiento rpido de mueca llevar el testigo hacia delante.
La tcnica bsica de la carrera de relevo sera la de recibir y entregar a mano
cambiada. El primer relativista saldr con el testigo en la mano derecha,
corriendo por el interior de la curva. Su compaero le esperar al final de la
primera curva en la parte derecha de la calle.
Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.
Un equipo puede ser descalificado por:
Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pas o est lejos para no
obstaculizar)
Hacer un inadecuado intercambio de relevo
Salida en falso
Incorrectamente adelantar a otro competidor
Evitar el paso de otro competidor
Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro
competidor
Pasar con la mano equivocada el testigo
Basado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en
un equipo de 4 corredores es: el segundo ms rpido, el tercero ms rpido, el
ms lento y luego ms rpido (ancla).
Testimonio o testigo[editar]
El testigo es una barra cilndrica que se utiliza en las carreras de relevo o
postas. Tiene una longitud de 30 centmetros, un dimetro de 12 milmetros y
un peso mnimo de 50 gramos. Es liso y hueco.
Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno de
cada uno debe pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de cambio
habilitada para ello, de 20 metros de largo. El testigo ha de entregarse de
mano a mano. Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por
ello, el momento del pase del testigo de un atleta a otro suele ser muy
importante a la hora de no perder tiempo en la carrera.
Tcnica de entrega[editar]
Las tcnicas de entrega son dos:
Ascendente:El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento
ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el
brazo hacia atrs con la palma de la mano hacia abajo en forma de V invertida.
Descendente:En esta tcnica, el atleta entrega el testimonio realizando un
movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El
deportista que recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma de
V.