AROMATERAPIA

PROF: FLAVIA PORTO

INTRODUO
A Aromaterapia era praticamente desconhecida do mundo

ocidental at a poucos anos atrs. Nos ltimos anos, no

entanto, a arte e a cincia dos aromas tem atrado a ateno
de um pblico cada vez maior em todo o mundo.
A Aromaterapia baseia-se na utilizao dos leos essenciais

extrados de plantas e no toque saudvel da massagem

aromtica, que so empregados, para a sade e o bem-estar
do homem, terapeuticamente e em perfumaria.

INTRODUO
Os leos essenciais tm ao sobre a mente, a alma e o corpo

humano, e induzem ao desenvolvimento da capacidade olfativa, h

tanto tempo obscurecida pela infinidade de cheiros sintticos que
inundam os ambientes modernos.
No trabalho com a Aromaterapia recomendvel uma viso holstica

e menos reducionista quando da abordagem dos princpios que

regem a ao dos leos essenciais sobre a natureza humana, uma
vez que esta arte, por si s, um tratamento holstico, com profunda
ao sobre o corpo, a mente e as emoes.

CONCEITOS E HISTRICOS DA
AROMATERAPIA
a palavra aromaterapia composta de aroma,
significando fragrncia, e terapia, que quer dizer tratamento.

Etimologicamente

A Aromaterapia o ramo da Fitoterapia que, atravs da aplicao de leos

essenciais extrados das plantas, pretende promover a sade e o bem-estar

dos indivduos. A cincia e a arte da Aromaterapia tem seus alicerces no
princpio de que diferentes aromas acionam respostas especficas no
crebro, conduzindo a resultados prprios.
Os leos essenciais so formas altamente concentradas de energia das

plantas e, costuma-se dizer, constituem a sua alma, a sua fora vital.

CONCEITOS E HISTRICOS DA
AROMATERAPIA

O sentido do olfato seu mecanismo de conexo entre o ar exterior e o crebro

um poderoso disparador do sistema nervoso central. Como toda pessoa j

experimentou um dia, alguns aromas tm a capacidade de evocar sentimentos
como a saudade, sensaes como a nusea, e reaes fisiolgicas como a gua
na boca. E, geralmente, assim mesmo: um aroma quase sempre provoca um
efeito imediato.

Embora os leos essenciais tenham aquela aplicao atravs de aromas

especficos, tambm apresentam diversas outras numerosas e importantssimas

propriedades farmacolgicas que os caracterizam como antibiticos, antisspticos,
antivirais, etc. De modo geral, os leos essenciais penetram no corpo por
inalao, atravs das vias respiratrias, ou ento por absoro, diretamente pela
pele, atingindo a corrente sangunea.

CONCEITOS E HISTRICOS DA
AROMATERAPIA
A Aromaterapia ressurgiu na Europa somente a partir de 1964, com a

publicao da obra Aromatherpie, do Dr. Jean Valnet, mostrando-se, a

partir de ento, bastante evoluda, principalmente na Frana e na Inglaterra,
entre outros pases, onde exercida por mdicos, enfermeiros, terapeutas e
demais profissionais da Sade.
No entanto, a cincia da utilizao dos leos essenciais vem de milhares de

anos atrs, antes dos tempos do Egito Antigo. Na verdade, a ndia desde h
6.000 mil anos mantm a prtica da Aromaterapia sem interrupo at os
dias de hoje, e a China, onde deve ter surgido, h mais tempo ainda.

CONCEITOS E HISTRICOS DA
AROMATERAPIA
Pesquisas antropolgicas, no entanto, identificam as primeiras prticas com a

queima de gomas e resinas vegetais como incenso.

Acredita-se tambm que, eventualmente, plantas aromticas foram misturadas a

gorduras e leos vegetais que eram passados sobre o corpo, fosse para cerimnias
rituais ou pelo simples prazer de desfrutar dos respectivos aromas. Segundo Kathi
Keville e Mindy Green, entre os anos 7.000 e 4.000 a.C., gorduras e leos de
sndalo e de oliva devem ter sido combinados com plantas aromticas, produzindo
assim a primeira pomada neoltica.
Inmeras pesquisas arqueolgicas conduzidas na ndia, no Egito e no Afeganisto

demonstraram a utilizao de pomadas e incensos aromticos desde perodos

anteriores a 3.000 a.C.

CONCEITOS E HISTRICOS DA
AROMATERAPIA
Com fins teraputicos, no entanto, a Aromaterapia parece ter se originado no Egito

Antigo, conduzida pelos sacerdotes que reconheciam a importncia da sade

fsica e mental, alm dos aspectos espirituais do homem. J vem desde 3.000 a.C.
a prtica da importao de essncias de outros pases produtores, como os
egpcios faziam, importando a mirra.
Os egpcios eram grandes apreciadores dos perfumes, tanto pela sua fragrncia

quanto pela sua capacidade de curar. Da mesma forma, valorizavam a cosmtica

e, em especial, os tratamentos de pele, para os quais faziam uso de massagens
com leos essenciais.

CONCEITOS E HISTRICOS DA
AROMATERAPIA
GATTEFOSS E A INFLUNCIA DE SEU TRABALHO
O termo Aromaterapia foi criado em 1928 por um qumico perfumista, o

francs Ren-Maurice Gattefoss. Seu interesse pelo uso teraputico dos

leos essenciais foi estimulado por um acidente em que esteve envolvido, no
laboratrio de perfumes de sua famlia.
Aps uma exploso, sua mo foi seriamente atingida, provocando-lhe

queimaduras severas.
Necessitando resfriar as mos e sem vislumbrar nenhuma alternativa sua

volta, mergulhou a mo atingida em um recipiente que continha leo

essencial de lavanda (Lavandula officinalis).

CONCEITOS E HISTRICOS DA
AROMATERAPIA
Para sua surpresa observou, durante os dias que se seguiram, que sua mo no s

se recuperava rapidamente, mas tambm que as cicatrizes eram mnimas.

Gattefoss passou ento a pesquisar as propriedades do leo de lavanda e de
outros leos essenciais e, desta forma, tornou-se, eventualmente, a maior
autoridade no assunto.
Posteriormente, inspirado nos trabalhos de Gattefoss, o Dr. Jean Valnet, um

cirurgio do exrcito francs, durante a Segunda Grande Guerra utilizou os leos

essenciais de limo, camomila e cravo no tratamento de feridas e queimaduras dos
soldados, com excelentes resultados clnicos. Mais tarde, o mesmo Dr. Valnet fez
uso de leos essenciais no tratamento de distrbios psicolgicos

OS LEOS ESSENCIAIS
(RAMO DE ATUAO)
Podemos dividir a Aromaterapia em trs grandes ramos de atuao. So eles:
Fisiolgica - Onde se trabalha com as propriedades qumicas dos leos

essenciais, aplicado-os para atuar como antiinflamatrias, antifngicas,

analgsicos, sedativos, etc. Normalmente feito o uso dos leos para tratar
destes problemas atravs de massagens, banhos, compressas, inalao,
sua ingesto e pelo uso de produtos que os contenha.

OS LEOS ESSENCIAIS
(RAMO DE ATUAO)
Psicolgica - Onde se trabalha, atravs da inalao dos aromas, a mente e

emoes humanas. Este trabalho se d a partir de sensaes que so estimuladas

pelos caractersticos aromas de cada leo. Todas as formas de uso desencadeiam
estas reaes por acabarmos tendo contato com seus cheiros, porm a inalao
exercem uma ao mais direta neste sentido. Este processo na verdade
interativo, pois estes aromas captados pelo crebro, elaboram processo no
sistema lmbico, responsvel pela regulao de vrios processos emocionais.
Energtica - O efeito sobre a energia do nosso corpo e sua frequncia que acaba

se alterando pela memria energtica trazida pelo leo da planta. Isso acaba
afetando-nos mental, fsica e emocionalmente.

Os leos essenciais so o resultado da

extrao geralmente por destilao
dos componentes volteis das diversas
partes da planta e da expresso do
pericarpo de espcies ctricas. So
relativamente fluidos, tm natureza
extremamente voltil, possuem alguma
colorao (em sua grande maioria), so
insolveis em gua e relativamente
solveis em lcool.
Embora recebam o nome de leo, no
tm exatamente a viscosidade e
colorao tradicionais que o termo leva a
pensar.

DESCRIO
Os aromas naturais dos leos essenciais afetam diretamente a mente e o

corpo fsico humanos e, utilizados de forma adequada, podem oferecer

resultados altamente positivos para a sade no seu sentido mais amplo.
Os perfumes, s vezes chamados de fragrncias, tambm possuem seus

aromas, mas no so a mesma coisa que os leos essenciais; so

compostos por produtos qumicos sintticos e no provm os benefcios
teraputicos prprios das essncias naturais, principalmente porque no
compem um conjunto de uma infinidade de substncias, naturalmente
harmnico e com padres energticos prprios.

DESCRIO
Caracteristicamente ocorrem na planta em quantidades muito pequenas. Para se

obter, por exemplo, 500 g de leo essencial de eucalipto, so necessrios 23 kg de

folhas desta planta e, para a mesma quantidade de leo essencial de rosa, so
necessrios 1.400 kg de ptalas.
O leo essencial de uma planta localiza-se em estruturas celulares que podem ser:

uma clula isolada, mas distinta das que a rodeiam pelas suas dimenses maiores
e por seu contedo de gotas oleosas.
Essas estruturas, no entanto, podem estar localizadas em quase todas as partes

da planta (raiz, caule, folhas, flores, frutos). Os leos ctricos (limo, bergamota,
etc.) so extrados das cascas dos frutos destas plantas.

AO DOS LEOS ESSENCIAIS

Embora o termo aroma seja exclusivo para a fragrncia, os

leos
essenciais
tambm
apresentam
propriedades
farmacolgicas tais que lhes permitem penetrar atravs da pele
e atuar na corrente sangunea. A menor molcula aromtica j
faz dela um agente teraputico capaz de agir sobre o
organismo humano.
Pesquisas recentes tm comprovado que os diversos cheiros

que percebemos tem um impacto direto sobre aquilo que

sentimos. Acredita-se que os vrios aromas dos leos
essenciais ativam os transceptores neuroqumicos do crebro
como a serotonina e as endorfinas, que fazem a comunicao
do crebro com o sistema nervoso e outros sistemas do corpo.

AO DOS LEOS ESSENCIAIS

Por exemplo, o aroma de um leo essencial calmante provocaria a liberao

de serotonina, enquanto um leo estimulante induziria liberao de

noradrenalina.
Estudos recentes tm demonstrado os efeitos dos leos essenciais sobre as

ondas cerebrais. Um ritmo exibindo calma foi produzido quando um leo

conhecido por sua ao sedativa foi inalado, e um aroma estimulante
provocou uma resposta de alerta.

Quando o leo essencial se evapora, suas molculas ficam dispersas,

suspensas no ar. Ao ser aspirado pelo nariz, esse ar aquecido e algumas
daquelas molculas so ento dissolvidas na mucosa que cobre o epitlio
olfativo, nas pores mais internas da cavidade nasal. Uma parte das molculas
dispersas no ar inspirado segue para os pulmes, enquanto outra retorna ao
exterior pelo ar expirado.

Milhes de terminais olfativos, na forma de

minsculos clios, transmitem a informao a um
dos dois principais nervos olfativos. Esta
informao segue atravs do nervo para o bulbo
olfativo que a retransmite para a regio lmbica do
crebro.

CUIDADOS NA UTILIZAO DOS

LEOS ESSENCIAIS
Os leos essenciais possuem foras volteis em extrema

concentrao (cada gota de leo corresponde cerca de 30 g do

material vegetal) e cuja ao se faz imediatamente sobre o
organismo humano.
Assim, os cuidados naturalmente dedicados durante a aplicao

de qualquer tratamento devem ser redobrados quando de sua

utilizao.

CUIDADOS NA UTILIZAO DOS

LEOS ESSENCIAIS
Principalmente, deve ser observado o que se segue:
01. Bebs e crianas pequenas: s fazer uso de leos essenciais em

quantidades extremamente diludas.

02. Gestantes: durante a gestao e o trabalho de parto, os leos essenciais

podem ser de grande valia, mas s devem ser utilizados sob a orientao de
pessoa qualificada; devem ser evitados os leos indicados a seguir, pois podem
induzir ao aborto ou causar prejuzos ao feto: alecrim, esclaria, funcho, hortel,
hissopo, junpero, manjerona, poejo, slvia.
03. Epilepsia: portadores de epilepsia devem evitar os leos indicados a seguir,

pois podem desencadear um ataque: absinto, alecrim, funcho, hissopo, slvia.

CUIDADOS NA UTILIZAO DOS

LEOS ESSENCIAIS
04. Armazenamento: os leos essenciais precisam ser armazenados em vidros

escuros, ao abrigo da luz, em locais sem grandes variaes de temperatura e fora

do alcance de crianas e animais.
05. Diluio: a menos que haja orientao especfica para isso, nunca deve ser

utilizado o leo puro, sem diluio, diretamente sobre a pele.

06. Uso tpico: sempre que se fizer uso de um leo essencial sobre a pele, deve

ser feito antes um teste em uma pequena regio de pele (geralmente se utiliza o
cotovelo) antes de aplic-lo, a fim de se observar a possibilidade de alguma
reao.
07. Mos: sempre lavar as mos aps manusear frascos ou trabalhar com leos

essenciais; nunca levar as mos aos olhos antes de lav-las.

CUIDADOS NA UTILIZAO DOS

LEOS ESSENCIAIS
08. Fogo: os leos essenciais so inflamveis e, portanto, todo

cuidado durante seu manuseio, principalmente quando se fizer uso de

aromatizantes vela.
09. Plsticos e borrachas: alguns leos essenciais so solventes,

portanto, deve-se evitar seu contato com plsticos e borrachas.

10. Ingesto oral: no deve ser feita ingesto oral de leos essenciais,

a no ser que exista orientao especfica para tal.

CUIDADOS NA UTILIZAO DOS

LEOS ESSENCIAIS
11. Homeopatia: antes de se fazer uso concomitante de leos essenciais e

medicao homeopticos, deve ser procurada orientao mdica pois alguns leos
cancelam os efeitos de alguns destes medicamentos.
12. Dvida: no deve ser feito uso de leos essenciais quando se estiver em

dvida quanto espcie, a dosagem ou qualquer outro aspecto de sua utilizao.

13. leos txicos para ingesto: qualquer leo essencial pode ser txico, quando

em dose elevada; alguns, no entanto, nunca devem ser ingeridos, mesmo em

pequenas doses: tuia, arruda, artemsia, hissopo, anis, funcho.

MASSAGENS E OUTROS TRATAMENTOS

Vale

a pena frisar que em alguns casos a massagem

desaconselhada, ex: pessoas com cirurgia recente, em casos de febre
ou infeces, pessoas com cncer, em queimaduras recentes,
trombose.

Nunca usamos leo essencial puro sobre a pele. Em massagem

faremos diluio com leos vegetais (Semente de Uva, Amndoa Doce,

Germe de Trigo, Gergelim).

MASSAGENS E OUTROS TRATAMENTOS

leos Essenciais para relaxamento e dores musculares: lavanda,

manjerona, gernio.
leos essenciais para desintoxicao: gernio, cipreste
leos essenciais para trabalho linftico: cipreste, gernio, tea-tree,

eucalipto.
leos essenciais para dores nas juntas: manjerona.

leos essenciais para relaxar e estimular o sono: bergamota, laranja.

MASSAGENS E OUTROS TRATAMENTOS

Banho Refrescante

Na banheira (gua morna)

6 gotas de leo Essencial de Lavanda
2 gotas de leo Essencial de Menta

Alm de te refrescar nos dias de calor, este banho vai te propiciar uma
sensao de leveza. A Mistura desses aromas muito gostosa. Voc que
no tem banheira, pode tambm se beneficiar desse banho, colocando
em uma bucha vegetal molhada, 1 gota de cada leo e passando-a no
corpo mido em movimentos circulares.

MASSAGENS E OUTROS TRATAMENTOS

leo Afrodisaco

Em 30 ml de leo Vegetal, acrescentar :

7 gotas de leo Essencial de Ylang-Ylang
5 gotas de leo Essencial de Patchouli

MASSAGENS E OUTROS TRATAMENTOS

Escalda ps

Refresque os ps cansados em um recipiente (bacia), adicionando 2 litros de gua quente

em conjunto com 10 gotas de leos de sua preferncia. Um caminho maravilhoso para
relaxar seus ps e sua mente.
Algumas sugestes para voc fazer um teste:
Cipreste - para dores nos ps;
Tomilho e alecrim - para ps inchados;
Hortel Pimenta ou hortel do Brasil - para ativar a circulao e refrescar;

Complemente, se quiser, colocando bolinhas de gude, fazendo presso com os ps e

deslizando sobre as bolinhas, desta forma trabalhando os pontos de reflexologia.
Termine aplicando hidratante com leo essencial de lavanda.

MASSAGENS E OUTROS TRATAMENTOS

Emanao de travesseiro

Perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de leo timo

para reduzir o ritmo do corpo ou para aliviar insnia caso
voc possua problemas para dormir.

MASSAGENS E OUTROS TRATAMENTOS

Saches

Recipientes com rolhas, algodo, folhas, ou trouxinhas de tecidos so timos meios

para voc estar deixando um cheiro agradvel dentro de seu armrio ou em sua
casa. Pingue algumas gotas dos leos de sua preferncia nestes materiais e
coloque-os espalhados pela casa ou escritrio.
Experimente a lavanda, bergamota ou cedro para afastar as traas. Prepare sua
sinergia, e use a sua criatividade.
No porta sapatos, voc poder estar utilizando bolinhas de madeira ou chumaos de
algodo com leos essenciais de pinho ou cipreste.

PRECAUES
Proibidos durante a Gravidez: Alecrim, Basilico, Cedro, Cipreste, Cravo,

Esclaria, Slvia, Tomilho, Verbena, Zimbro.

. Proibidos durante o Tratamento Homeoptico: Menta.
. Proibidos para Crianas: Alecrim, Basilico, Canela, Cedro, Cipreste,

Eucalyptus, Menta, Slvia.

. Proibidos para Alrgicos: (faa prova de toque na dobra interna do brao):

Alecrim, Basilico, Verbena, Cravo, Hortel Pimenta, Menta, Melaleuca, Tomilho,

Canela e Todos os OE Ctricos.
. Proibidos para exposio ao sol: Todos os leos Essenciais Ctricos, Verbena.

Se fizer uso destes, no se expor ao sol por pelo menos 6 horas aps a aplicao.
. Proibidos para Epilpticos: Alecrim, Cedro, Slvia.