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PROGRAMME

1 mois pour encaisser moins de buts


Rectifier le tir. Aprs quelques journes de championnat, le constat est l : bien
qu'affichant des qualits certaines et un vrai potentiel pour bien figurer cette saison, votre
quipe encaisse trop de buts. Fautes individuelles, approximations collectives il vous faut
rectifier le tir. Pour y parvenir, VESTIAIRES vous propose une planification d'entranement
sur quatre semaines visant travailler les diffrents aspects dfensifs. Un travail cibl,
adapt, qui sans rvolutionner le savoir-faire de vos joueurs devraient les aider viter de
comettre certaines erreurs. Et ainsi rpondre l'objectif initial : tre moins permable.
quipe qui nencaisse pas de but ne peut pas perdre. Une
lapalissade qui sonne comme une vidence pour tous les
techniciens. Et pourtant ! En amateur, combien sont-ils se
donner les moyens damliorer rationnellement les capacits
individuelles dfensives et les savoir-faire collectifs ? Quelle est
la proportion du temps accord au travail dfensif dans la
sance ou dans le courant de lanne ? Voil o se situe le paradoxe : alors que tous les entraneurs souhaitent amliorer l'efficacit dfensive de leur troupe, seule une portion congrue
prend le temps ncessaire pour rpondre cet objectif. La
faute sans doute une contre-vrit voulant quun thme offensif gnre plus denthousiasme que son pendant dfensif.
Pourtant, ds lors qu'elles sont bien menes, les sances consacres aux aspects dfensifs ne sont pas plus rbarbatives ou
moins passionnantes quun travail ax sur la conservation collective du ballon ! En revanche, elles ncessitent souvent plus
de rflexion en amont et de savoir faire pdagogique.

>Une planification sur 4 semaines raison de 2


sances hebdomadaires.

Il est plus facile en effet de corriger la position du pied dappui


au moment de la frappe, que d'expliquer un arrire latral
situ 50 mtres du ballon de se positionner dans laxe ballonbut sur un centre adverse. Seulement voil, le sort dun match

se joue aussi bien sur le bon placement du dfenseur aux abors


de sa surface que sur la bonne ralisation technique de lattaquant en zone de finition ! Alors, au-del des discours ou des
simples dclarations dintention, comment parfaire les attitudes de son quipe en phase dfensive ou plus spcialement
lors de la transition offensive-dfensive ( la perte du ballon) ?
Nous nentendons pas rpondre une aussi vaste question en
quelques pages. Notre ambition se bornera donc apporter
lducateur-entraneur quelques lments pratiques visant
aider rapidement son quipe faire preuve d'une plus grande
impermabilit. Une planification sur quatre semaines raison de deux sances hebdomadaires.
Olivier Goutard

Objectifs Thmes
Notions cls,
technicomodalits et principes
tactiques
d'action

S'opposer la progression adverse - Protger notre but

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Semaine 1

Semaine 2

Sance 1 :
Rduire les espaces

Sance 1 :
Sance 1 :
Les duels (techniques dfensives
Grer l'infrior.numr.
individuelles)

Sance 2 :
Dfendre en bloc
Cadrages et couvertures
Coulisser ct ballon
(assurer la densit
dfensive)
Fermer les espaces
latralement
Rduire les espaces entre
les lignes (sens longitudinal)

Sance 2 :
Dfendre bloc bas
Cadrage (empcher la prise
d'infos)
Axe ballon-but
Couvertures mutuelles
Marquages -tjrs savoir o se
trouve l'adversairePsycho : Engagement et
dtermination

Semaine 3

Semaine 4
Sance 1 :
Rcup coll. du ballon bloc haut

Sance 2 :
Dfendre sur les CPA

Sance 2 :
idem

Grer le 1x2 2x3 3x4


Interceptions et/ou recul
frein
Agir ensemble(interrelations)
Couvertures mutuelles
Orienter l'adversaire sur
les cts en zone de finition

Cadrage (empcher la prise d'infos)


Identificat. des starters de pressing
Densit et surnombre dfensif
Contrler la profondeur
Communiquer

Vestiaires

Approche mthodologique
"Mais pourquoi donc lquipe encaisse- t-elle autant buts, et surtout, comment y remdier ?". Bien souvent, ce sont les dfaillances individuelles qui
viennent spontanment lesprit de lducateur. Oublis de marquages,
erreurs techniques ou simplement carences dfensives dans le duel, les causes
peuvent tre multiples. Mais est-ce que les seuls joueurs sont en cause ? Leur
a-t-on fourni tous les lments pour perfectionner leurs techniques dfensives ? Sans doute est-ce que la premire tape consiste simplement pour
lentraneur valoriser un tacle dcisif au mme titre quune belle passe ou
un tir victorieux. Nous retrouverons ce thme des "techniques dfensives
individuelles" dans la squence consacre aux duels. En fait, les manquements individuels sont trs souvent la partie merge conscutive des errements collectifs. Il ne suffit pas dtre entre le ballon et sa propre ligne de but
pour prtendre dfendre. Encore faut-il dfendre ensemble, c'est--dire
collectivement, dans un cadre suffisamment clair et codifi pour que leffi-

cacit y trouve son compte. Ici, les interactions entre les joueurs concerns se
dveloppent et saffinent au travers des thmes suivants :
Rduire les espaces (principe de base dfensif).
Reformer le bloc quipe.
Assurer la densit dfensive.
Savoir dfendre prs de son but.
Rcuprer le ballon haut
Les priorits accordes linstant T lune ou (puis) lautre des ces comptences collectives dfinissent de fait les animations dfensives. Ces thmatiques sont synthtises par la DTN au travers de deux problmatiques identifies : "sopposer la progression" et "sopposer pour protger son but". La
planification ci-aprs y fait trs largement rfrence.

1 EXERCICE DE BASE POUR COMMENCER


Indpendamment de la planification qui suit, voici un exercice de base qu'il convient de travailler en priorit dans le cas o votre dfense est constitue de joueurs
novices ou la "faible culture tactique".

Squences 1
3 groupes de 4 joueurs sont constitus (1 travaille, 2 sont en
attente). Quatre dfenseurs sont aligns hauteur de l'entre
des 16m50. Dix mtres devant eux : quatre mannequins de quatre couleurs diffrentes. Lorsque l'entraneur annonce une couleur, le dfenseur le plus proche vient cadrer (position de trois
quarts) tandis que les trois autres assurent la couverture par des
courses obliques.

Squences 2
Les mannequins sont remplacs par quatre joueurs. L'entraneur
est source de balles. Il effectue une passe l'un des quatre "attaquants" dos au but. La ligne des quatre dfenseurs doit ragir
vite et s'organiser en consquence (cadrage + couverture). Pas de
duel, mais "l'attaquant" doit tout de mme protger son ballon
(corps en opposition) avant de rendre le ballon l'entraneur.
ce moment-l, les quatre dfenseurs se remettent en place et
on recommence

Squence 3
Mise en situation 4 contre 6. Cette fois-ci, les joueurs sont en
mouvement. Le ballon est dans les pieds de l'un des deux
"milieux". Celui-ci choisit, n'importe quel moment, un "attaquant". Les quatre dfenseurs doivent ragir en consquence
(cadrage + couverture) sans chercher rcuprer le ballon.

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PROGRAMME
SEMAINE 1 SANCE 1
"RDUIRE LES ESPACES". MATCH 9 ZONES
Organisation et consignes : d'une surface de rparation l'autre, constituer 9 zones (et 3 couloirs A, B, C). Jeu libre. Hors jeu dans les
deux zones de finition. Lorsque lquipe nest plus en possession du ballon, elle doit se retrouver sur 4 zones maximum. Sur toutes les
actions adverses dans les couloirs A et C, les milieux de terrain excentrs et les arrires latraux "ct oppos" resserrent laxe. Toute
lquipe se retrouve alors bien sur 4 zones. Les attaquants, eux, doivent se replacer au sein du bloc pour fermer les espaces. Si le replacement est trop lent (exemple : plus de 5 secondes), pnalty pour lquipe attaquante !
Evolution : Elargir petit petit lespace de jeu pour se retrouver sur la largeur complte du terrain.

SEMAINE 1 SANCE 2
"DFENDRE EN BLOC". SITUATION D'ATTAQUE-DFENSE
Organisation et consignes : sur une moiti de terrain, 8 dfenseurs (2 lignes de 4)+ 1 gardien contre 6 attaquants (1 ligne de 4 + 1 ligne
de 2) + 2 joueurs en soutien lextrieur de lespace de jeu (2 touches de balle maximum). Lobjectif pour les dfenseurs est de ne pas
encaisser de but, de dfendre en avanant (en bloc) puis, une fois la rcupration effectue, de marquer dans un des 3 petits buts en 10
secondes maximum (ou stop-ball sur la largeur). Au-del de cette dure, ou lorsque le ballon sort de lespace de jeu, le ballon repart
la source pour les attaquants et une nouvelle action repart. Lentraineur doit veiller porter son attention en priorit sur les dfenseurs
(distance entre les joueurs au sein de la ligne, puis dune ligne lautre, etc).
Evolution : Elargir lespace de jeu puis approfondir peu peu le terrain lorsque la tche devient trop facile pour les dfenseurs.
Variante : A la rcupration du ballon, les dfenseurs doivent trouver (passe longue autorise) un des 2 soutiens = obligation pour
l'quipe qui attaque (et vient de perdre le ballon) de cadrer de suite le porteur (travail la transition offensive-dfensive). Ainsi, les deux
quipes travaillent sur un thme dfensif.

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SEMAINE 2 SANCE 1
"PERFECTIONNEMENT DES TECHNIQUES DFENSIVES INDIVIDUELLES".TRAVAIL DE DUELS.
Organisation et consignes : 3 groupes de 4 joueurs sur une double surface de rparation. Une zone de dpart pour les attaquants, et
4 postes de dfense pour les dfenseurs. Les attaquants doivent franchir une des deux portes (3-4 mtres de largeur) balle au pied. Les
dfenseurs doivent les en empcher puis relancer en direction de l'ducateur. Observer et corriger la vitesse et la trajectoire de course
du dfenseur, l'orientation du corps (ne pas se jeter, ne pas se faire liminer)+ le choix et la ralisation technique des gestes dfensifs
permettant la rcupration du ballon. Tacle par derrire interdit ! Faire excuter lexercice des deux cts. Chaque quipe passera "attaquante".

SEMAINE 2 SANCE 2
SAVOIR DFENDRE "BLOC BAS". NE PAS ENCAISSER DE BUT SUR 10 BALLONS CONSCUTIFS
Organisation et consignes : Sur une double surface de rparation, 4 dfenseurs + 2 milieux dfendent leur but face 5 attaquants aids
par 2 appuis extrieurs. Le ballon part systmatiquement du coach qui adresse une passe lattaquant. Lorsque le ballon est dans lespace de jeu, les dfenseurs doivent profiter de leur supriorit numrique pour ne pas concder daction. Lorsque le ballon parvient
un des deux appuis de ct (2 touches de balle maximum), lun des dfenseurs doit se placer sur la ligne de passe ou de centre tandis que
ses partenaires doivent contrler les appels de leurs adversaires dans laxe. A la rcupration du ballon, les dfenseurs doivent renvoyer
la balle un de leurs 2 appuis extrieurs (qui peuvent se dplacer).
Veiller sur les centres ce que les dfenseurs ne soient pas obnubils par le ballon, et quils soient toujours en capacit de savoir o se
trouve ladversaire (position des paules, qualits des appuis) Jouer 10 ballons daffile et compter le nombre de buts encaisss.
Etablir un barme : but concds = 4 points pour les attaquants ; tir concd lintrieur de la surface ou reprise dun centre par un attaquant = 2 points pour les attaquants. Lorsque les dfenseurs parviennent relancer "propre" sur un partenaire lextrieur de lespace
de jeu = - 1 point aux attaquants. Puis inverser les rles..

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SEMAINE 3 SANCE 1
GRER LINFRIORIT NUMRIQUE, LES POSITIONS DE DSQUILIBRE. JEU : "MONTER LES ZONES"
Organisation et consignes : sur un terrain denviron 60mx40m, 3 zones sont matrialises. 3 dfenseurs contre 2 attaquants dans chacune des zones "hautes", 3 contre 3 en zone mdiane. Les joueurs peuvent changer de zone et apporter une supriorit soit sur une
conduite de balle, soit sur une passe. Lorsque les joueurs de la zone mdiane trouvent leur(s) attaquant(s) en zone de finition, le
joueur ayant fait la passe accompagne laction ainsi quun deuxime milieu de terrain. Donc situation de 3 dfenseurs contre 4 attaquants
en zone de finition. En cas de rcupration du ballon par ladversaire, les joueurs ayant chang de zone nont pas le droit de dfendre
et doivent regagner leur zone dorigine.
Veiller se concentrer sur les attitudes dfensives. Dans les zones proches des buts (prendre en compte la prsence de son propre gardien), mais galement sur lassociation des deux attaquants qui doivent cooprer pour gner les relances voire rcuprer un ballon immdiatement exploitable prs de la cage adverse.

SEMAINE 3 SANCE 2
DFENDRE SUR LES COUPS DE PIEDS ARRTS. FORME JOUE : "LES 8 BALLONS"
Organisation et consignes : 8 ballons sont positionns (1 chaque corner) + 6 ballons diffrentes distances et angles par rapport
la cage. Les attaquants ont 20 secondes pour tirer le CPA et jouer le ballon. Laction sarrte au bout de ce laps de temps ou lorsque le ballon est renvoy en dehors des limites du terrain ( lexception des ballons dgags en corner auquel cas, celui-ci est jou par les attaquants). Faire le compte de buts encaisss aprs la srie complte. Possibilit de faire un barme de point. But = 3 pts ; parade du gardien
= 2 pts ; ballon touch ou repris par lattaquant = 1 pt.
Veiller avoir une organisation et animation dfinies (zone, mixte ou individuelle) avec une rpartition prcise des tches (qui au
mur, joueurs aux poteaux ou pas, un joueur sur la ligne de centre ou pas, combien et quels joueurs au marquage, qui la "ramasse".).
Le temps limite permet de mettre les dfenseurs et le gardien sous pression et les oblige demeurer attentifs tout en les obligeant communiquer voire sadapter rapidement en cas de figure non envisag.

Variante : laisser laction au-del des 20 secondes tant que les attaquants sont en position de jouer un 2me voire un 3me temps aprs
la ralisation du CPA.

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SEMAINE 4 SANCE 1
RCUPRATION DU BALLON BLOC HAUT - DCLENCHER UN PRESSING. JEU 9 ZONES.
Organisation et consignes : 8 contre 8 (+ 2 gardiens) sur une moiti de terrain. Matrialiser 9 zones. Lorsque lquipe rcupre le ballon collectivement dans les zones excentres, elle marque 1 point. But marqu = 2 points. But marqu aprs rcupration collective haute
= 3 points. Veiller bien faire identifier les starters de pressing - jeu sur les cts, adversaire isol dos au jeu et priv dinformations du
fait du cadrage, surnombre dfensif. - sensibiliser les joueurs sur le fait dempcher le retour du ballon en zone axiale (fermer les possibilits de passes
lintrieur, notamment en se positionnant entre le latral
et le dfenseur axial,
comme sur le
schma). Possibilit
de laisser volontairement un ct
ouvert ladversaire
afin de mieux lenfermer par la suite.
Importance fondamentale du cadrage
du porteur du ballon.

SEMAINE 4 SANCE 2
FERMER LES ESPACES SUR LES CTS. TRAVAIL DE PRESSING
Organisation et droulement : 2 zones de part et d'autre du rond central jusqu'aux 16m50. 2 quipes de 4 joueurs dans chaque
zone. On joue d'un ct puis de l'autre.
Squence 1 : A reoit le ballon du gardien. Les rouges ne le pressent pas mais se dcalent ct ballon afin d'apporter de la densit. A doit
trouver le milieu excentr B par une passe au sol. Pendant cette passe, les rouges dclenchent leur pressing : chacun presse son vis--vis
pour rcuprer le ballon, et A' empche le retour de passe de B vers A. L'entraneur fait jouer plusieurs fois cette squence un rythme
lent d'abord afin de mieux corriger les erreurs de placement.
Squence 2 : A reoit le ballon du gardien. Les rouges ne le pressent pas mais se dcalent ct ballon afin d'apporter de la densit. A doit
trouver le milieu dfensif C par une passe au sol. Pendant cette passe, les rouges dclenchent leur pressing : C' presse C et l'empche de
se retourner; A' et B' se retournent pour encercler C et ainsi favoriser la rcupration "collective" du ballon. L'entraneur fait jouer plusieurs fois cette squence un rythme lent d'abord afin de mieux corriger les erreurs de placement.
Squence 3 : aprs avoir effectu des passages " vide" dans les squences 1 et 2, les jaunes doivent maintenant marquer en stopball derrire la ligne mdiane.
Les rouges cherchent rcuprer le ballon en utilisant les deux
options de pressing travailles
prcdemment. A la rcupration, ils peuvent sortir de la zone
pour aller marquer dans le grand
but.
Remarque : avant chaque
relance du gardien, faire reculer l'quipe sans ballon pour
faciliter la premire relance.

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