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Pour comprendre de quelle manire il est possible dentretenir de faon

correcte son corps en lui gardant une souplesse et donc un meilleur fonctionnement
sur la dure de notre vie, il est ncessaire de revenir quelques notions qui peuvent
paratre rbarbatives mais qui sont nanmoins ncessaires cette comprhension.
Ces notions tant beaucoup mieux exprimes que je ne pourrai le faire, dans
le livre de Dominique MARTIN, Comment entretenir son patrimoine physique ,
je vais, avec son accord citer son Guide de la pratique posturale ostoarticulaire (Ed. SolAir). Malheureusement, ce livre nest plus dit.
ELEMENTS DE PHYSIOLOGIE DU MUSCLE ET NEUROMUSCULAIRE
DANS UNE OPTIQUE FONCTIONNELLE
La charpente conjonctive du muscle stri (Figure 79).
La fibre musculaire reprsente l'unit morphologique du muscle stri. Elle
est revtue d'une mince enveloppe de nature lastique, l'endomysium. Ceci forme le
faisceau primitif. Les fibres musculaires s'accolent les unes aux autres par groupes
de 20 50 fibres pour former un faisceau secondaire entour son tour d'une gaine
conjonctive, le primysium.
Plusieurs faisceaux constituent des faisceaux tertiaires entours par un
primysium plus pais. L'ensemble des faisceaux compose le corps musculaire
revtu de son aponvrose ou pimysium.
En fait, l'pimysium envoie dans l'paisseur du muscle de multiples cloisons
de tissu conjonctif de plus en plus minces jusqu'aux fibres musculaires. C'est le
long de ces traves conjonctives que cheminent les vaisseaux et les nerfs destins
aux muscles. La vascularisation se faisant par des capillaires dans l'endomysium de
chaque fibre.
Cette vritable charpente conjonctive assure la protection, la stabilit, la
rsistance, l'lasticit du muscle, la direction de la contraction. On donne le nom
d'aponvroses ou de fascias l'ensemble des membranes fibreuses qui enveloppent
les muscles. Nous y reviendrons dans le chapitre suivant.

L'unit contractile et les types de fibres musculaires (Figure 80).


La fibre musculaire est une cellule allonge compose dunits contractiles,
les myofibrilles. Les myofibrilles confrent au muscle sa principale proprit, le
pouvoir de contraction.
En microscopie optique, les myofibrilles sont alignes de faon parallle et
prsentent en alternance des bandes claires (d'actine) et des bandes sombres (de
myosine). En microscopie lectronique, les bandes claires d'actine apparaissent
sous la forme de fins filaments, celles de myosine sous la forme de filaments pais.
Quand le muscle se contracte, les myofilaments fins d'actine pntrent entre
les filaments pais de myosine, d'o le raccourcissement musculaire.
Lors d'une contraction intense, une fibre musculaire peut se raccourcir d'un
tiers de sa longueur de repos.
On distingue des fibres contraction lente et des fibres contraction rapide.
1) Les fibres contraction lente, dites de type 1, se concentrent en plus grand
nombre dans les muscles de posture. Exemples : triceps sural, ischiojambiers,
muscles profonds du rachis.
2) Les fibres contraction rapide, dites de type Il A ou B, plus habilites aux
sollicitations intenses, brves. Exemple : le quadriceps.
Le mode de vie, l'age, le degr d'activit physique influencent grandement le
dveloppement des diffrents types de fibres.
Les proprits lastiques du muscle
La capacit d'tirement du muscle tient 2 proprits : la viscosit et
l'lasticit proprement dite.
La viscosit : cette proprit est attribue aux mouvements relatifs de
millions de filaments, aux enveloppes conjonctives et aux tendons.
L'lasticit : en position de repos, le muscle exerce une lgre tension
lastique; aprs section de ses tendons, il se raccourcit de 10 20%. L'essentiel du
comportement lastique du muscle se situe dans la trame conjonctive. La rsistance

l'tirement est due la trame conjonctive du muscle et aux tendons. En situation


de contraction, l'lasticit est rpartie pour moiti entre les tendons et les ponts,
d'actine et de myosine.
La fonction neuromusculaire
Quelle analogie y a-t il entre un muscle et une ampoule lectrique ? il ne me
vient pas l'ide de les comparer, me direz-vous ! et bien, eu gard la fonction de
chacun, le rapprochement n'est pas si saugrenu que cela. Explication : une ampoule
lectrique est un objet parfait mais d'aucune utilit si elle ne peut clairer. Appuyez
sur l'interrupteur et l'ampoule fait le travail pour lequel elle a t conue, la lumire
jaillit. L'ampoule a besoin de courant pour fonctionner. Ce qui se passe dans le
corps humain entre un muscle et un nerf est presque semblable.
Le muscle ne peut fonctionner sans la transmission par un nerf d'un courant
appel " l'influx nerveux " vhicul par le neurone ou cellule nerveuse, l'organe
fondamental du tissu nerveux.
L'influx est double sens. Il part des rcepteurs priphriques pour rejoindre
le systme nerveux central, on parle de 1) La fonction sensitive. Aprs analyse, le
systme nerveux central labore des ordres moteurs destination des muscles, on
parle de 2) La fonction motrice.
1) La fonction sensitive.
La sensibilit de notre corps ou somesthsie est la fonction qui consiste
recueillir, transmettre et intgrer des stimulations d'origine trs diverses venues de
l'extrieur ou de nos propres structures internes.
C'est l'exploration par le tact du monde extrieur (auquel il faut ajouter la
fonction sensorielle) et c'est aussi cette fonction qui donne chacun d'entre nous la
sensation de notre propre corps, sa position dans l'espace. Un ensemble de donnes
pour l'appareil locomoteur sont captes par des organes spcialiss aux niveaux des
tguments, du prioste des os, des articulations, des tendons, des faisceaux
musculaires.
Ils s'appellent extrocepteurs et propriocepteurs, les propriocepteurs
s'occupent de l'apprciation statique et dynamique du systme musculosquelettique.

Chaque muscle stri comporte des fuseaux neuromusculaires (Figure 81) trs
sensibles la longueur du muscle et sa vitesse d'tirement.
Au sein des tendons, les organes neuro-tendineux de golgi (Figure 82)
recueillent une information trs discriminatoire sur les variations de force et
d'allongement des fibres musculaires.
De la dtection des informations sensorielles l'excitation des muscles,
diffrentes structures nerveuses sont impliques :
Les organes de saisie de l'information, cutane, osto-articulaire et
musculaire transmettent des stimuli par des voies de conduction ascendantes
jusqu'au systme nerveux central pour y tre traits. Ces stimuli n'atteignent pas
directement le niveau suprieur du systme nerveux central. Des filtres ou relais
existent diffrents tages. Ils rsultent tant pour la fonction sensitive que motrice
d'une hirarchisation des centres nerveux (Figure 83).
La moelle pinire est le premier niveau d'intgration, elle permet des
rponses motrices trs rapides = les rflexes mdullaires d'tirement ou tendineux.
Bien qu'elle puisse fonctionner de faon autonome la moelle est le plus souvent une
voie de transit vers les centres suprieurs ou zone relais de constitution de voies
ascendantes (un ou plusieurs inter neurones peuvent intervenir) et de croisement
pour une partie d'entre elles (directes).
Le bulbe rachidien est la 2me zone relais et de croisement pour les voies
ascendantes, de linformation qui n'ont pas crois au niveau de la moelle pinire.
Au thalamus s'tablit le dernier relais avant le cortex ou corce crbrale.
C'est un tage important du dcodage, de la filtration des messages nerveux. Les
messages des propriocepteurs atteignent le cortex crbral qui domine le systme
nerveux central et contient les 3/4 des cent milliards de neurones en notre
possession. Le traitement des informations s'effectue dans ce territoire en relation
avec les centres, sous-jacents.
2) La fonction motrice
Les nerfs moteurs commandent l'activit musculaire. Nous pouvons classer les
actions motrices en 3 grandes catgories
Les mouvements rflexes,

Les mouvements automatiques,


Les mouvements volontaires.
Les mouvements rflexes
La moelle pinire est un centre nerveux, source d'activits motrices trs
rapides appeles les rflexes mdullaires d'tirement myotatique ou tendineux en
rponse la stimulation directe des rcepteurs musculaires, articulaires ou cutans.
Ces rflexes touchent en majorit les muscles extenseurs antigravitaires. Plusieurs
inter neurones locaux influence inhibitrice ou excitatrice peuvent intervenir tout
moment en fonction de l'intensit des stimuli.
Le tronc crbral et le cervelet sont galement une source de rflexes
toniques et dynamiques d'adaptation au maintien et au changement de posture en
rponse aux stimulations des rcepteurs des articulations, des muscles du cou, de
l'oreille interne et visuels.
Les arcs rflexes correspondent la forme la plus simple des rponses
motrices.
Les mouvements automatiques
On qualifie d'automatiques, les mouvements volontaires, comme la marche
ou l'criture, dont l'excution est parfaitement strotype, en raison de la
maturation du systme nerveux central et/ou d'un apprentissage (S. Bouisset, B.
Maton).
Ces mouvements relvent de dessins cintiques complexes, acquis,
permettant au sujet d'oublier ce qu'il est en train de faire.
Les mouvements volontaires
L'intention de raliser une tache dtermine sert de support au mouvement
volontaire.
La pense est le substrat continu du geste, de l'action.

Durant son excution, une certaine attention conduit l'enchanement des


mouvements. Les centres suprieurs peuvent dcider tout moment des stratgies
du comportement.
La commande motrice des actes automatiques et volontaires emprunte les voies
hirarchises du systme nerveux central. Elle nat des aires spcialises du cortex,
suit les grandes voies descendantes pour transmettre aux nerfs priphriques les
ordres moteurs aboutissant une mise en jeu coordonne de multiples segments
corporels. Le cortex crbral moteur est l'origine de la commande volontaire,
reprsente par neurones moteur (Figure 84). Une grande majorit des voies
descendantes font relais au niveau des centres sous-corticaux avant d'atteindre la
moelle, il s'agit des centres :
du thalamus plus les noyaux gris de la base,
du tronc crbral plus le cervelet.
Posture, attitudes, quilibre, tonicit musculaire, vitesse, prcision sont autant de
paramtres rgls par ces organes. La coordination d'ordres moteurs est trs
complexe parce que :
tout mouvement ncessite une posture compatible avec l'quilibre gnral du
corps,
mme dans des mouvements simples, un nombre non ngligeable de muscles
se trouvent mis en jeu,
elle doit s'appuyer sur une bonne reprsentation et connaissance de la
disposition de son propre corps avec l'environnement.
Observation :
Plus notre vie quotidienne est base sur des habitudes, plus les centres souscorticaux traitent et rgulent l'organisation des activits motrices parce que
l'apprentissage permet de diminuer la fonction d'analyse corticale. Plus notre mode
de vie fait appel des situations innovantes, plus les centres suprieurs du cortex
crbral interviennent, la pense motrice se dveloppe, la conscience, la
rflexion nous dirigent. N'oublions pas que les centres dissmins des perceptions
extroceptives et proprioceptives sont l'origine du geste et en permettent le
contrle tout au long de son excution, c'est dire la part de notre systme sensitif
dans notre comportement. La connaissance que nous avons de notre difice
corporel, l'attention que nous lui portons sont les meilleures garanties de notre
dveloppement et de notre devenir. Le corps est le support de la pense. La
psychanalyse affirme bien le fondement somatique de la structure des fonctions
psychiques. Freud ne disait-il pas : Le moi est d'abord et avant tout un MOI
corporel.

LES FASCIAS
On appelle fascias des tissus conjonctifs organiss, d'origine
msenchymateuse qui constituent un systme organique (B. Gabarel, M. Roques).
Si l'on considre le systme musculosquelettique, le fascia est un tissu
unissant la charpente osseuse au tissu musculaire. En ralit les fascias se
comportent comme des matriaux de liaison, de contention, de support, de
protection pour les muscles, les viscres, le systme vasculo-nerveux. Ils sont
partout dans toutes les parties du corps aussi bien profonds que superficiels.
D'un point de vue histologique, il s'agit d'un tissu de soutien dense, orient,
compos de fibres conjonctives et lastiques.
D'un point de vue topographique, on peut diviser le tissu fascial en 3 plans :
Superficiel,
Moyen,
Profond.
Les 3 plans de Fascias
Le fascia superficiel
Forme une vaste enveloppe sous-cutane solidaire des 3 couches de la peau,
trs lastique, fait d'un rseau entreml de fibres. Il s'apparente un container et
reoit une grande partie des graisses du corps. Il peut tre tir dans toutes les
directions et s'ajuster rapidement aux tensions de toutes sortes. Il supporte les
capillaires artrio-veineux, les nerfs superficiels et les lymphatiques.
Le fascia moyen
Assure la liaison entre les fascias superficiel et profond. Il tisse tout un
rseau d'aponvroses, enveloppant les muscles, suspendues aux os et relies les
unes aux autres.
D'un point de vue fonctionnel, les aponvroses soutiennent, lient les muscles
entre eux pour donner un continuum aux mouvements. Les aponvroses forment de

vritables compartiments et tuis aux muscles de la peau jusqu'au support osseux


(Figure 85).
Les faisceaux musculaires sont englobs dans le fascia comme la pulpe d'une
orange l'intrieur de ses parois sparatrices.
La morphologie extrieure des parties molles des membres rsulte des corps
musculaires pris dans le treillis des membranes conjonctives tendues jusqu' la
peau.
Les vaisseaux nourriciers et les nerfs cheminent entre les plans neurones
auxquels ils appartiennent au fur et mesure de leur distribution. Enfin le fascia
intermdiaire se retrouve dans les enveloppes externes des vaisseaux, des nerfs et
des ganglions lymphatiques.
Au niveau du tronc, les fascias se multiplient en aponvroses pour
envelopper les viscres.
Les organes contenus dans les cavits thoracique, abdominale et pelvienne
ont tous un cadre fascial qui les unit les uns aux autres et au squelette. Exemple : le
sac pricardique contenant le coeur se trouve suspendu dans la cage thoracique,
(Figure 86). Le pritoine accol la paroi abdomino-pelvienne enveloppe une foule
de viscres par l'intermdiaire de replis pritonaux trs variables dans leur forme
et leur dimension. Exemples:
- les msos, tel le msentre qui recouvre l'intestin grle et sert de support tout
son systme vasculaire et lymphatique,
- les ligaments, tels les ligaments du foie, de l'utrus,
- les piploons ou replis allant d'un viscre un autre, tel l'piploon gastrohpathique (estomac-foie), l'piploon gastro-splnique (estomac-rate).
Tous ces msos, piploons et ligaments constituent des fascias qui agissent
comme soutien, plans de glissements facilitant l'articulation entre viscres et
leur stabilisation par rapport la charpente musculo-squelettique.
Le fascia profond

la diffrence du fascia superficiel, il est plus dense, mieux organis pour


rsister des tensions leves. Exemples : les membranes interosseuses entre les 2
os de la jambe, les ligaments articulaires, la gaine viscrale du cou etc.
Les pices osseuses vertbrales s'empilent et se meuvent dans leurs limites
physiologiques grce ce tissu conjonctif abondant et serr.
Les fascias profonds composent une trame continue de membranes qui se
divisent, se joignent, fusionnent pour solidariser les petits muscles profonds,
calfeutrer les vaisseaux profonds tout en s'tendant aux organes. Exemple : la
duremre (couche externe des 3 mninges) adhrente la face interne de la bote
crnienne fonde avec ses prolongements (faux du cerveau, tente du cervelet) le
support des hmisphres crbraux avant de stabiliser la moelle pinire dans le
canal rachidien et d'ancrer les nerfs au pourtour des trous de conjugaison (Figures
87 et 28). Par les orifices de la base du crne, elle se prolonge avec l'aponvrose
picrnienne, et autres en profondeur vers l'oesophage, la trache, la thyrode, le
diaphragme, les gaines nerveuses externes, tous les vaisseaux profonds de l'orifice
thoracique suprieur.
On reconnat galement le tissu fascial profond dans l'paisseur des muscles
en continuit du fascia moyen. Chaque fibre musculaire est englobe dans ce tissu
concrtisant le rle de la charpente conjonctive du muscle qui contribue ainsi la
stabilit, la rsistance et la direction de la contraction.

Rle des Fascias


1) Rle mcanique
Tous les tissus du corps humain ont pour point d'attache le squelette. (Cette notion
doit rester omniprsente l'esprit de tous ceux qui veulent protger leur patrimoine
physique et prolonger leur tat de sant).
Les muscles dans leur activit s'appuient sur le tissu fascial pour dplacer les
leviers osseux. Les fascias limitent et concentrent la force musculaire vers une
action spcifique, ce qui tend augmenter le potentiel de cette action. En contenant
les muscles et en cloisonnant les faisceaux musculaires, les fascias tendent

coordonner des actions successives sur les leviers do la thorie des chanes
musculaires .
Si les muscles n'taient pas entours, contenus par les fascias, leurs actions ne
pourraient s'inscrire dans des organisations gestuelles labores.
Si les muscles n'taient pas protgs, guids par leur charpente conjonctive nous
n'aurions pas cette facult de diriger nos pas, notre prhension vers des objectifs
prcis.
Le muscle est l'unit contractile et sensible, le fascia l'est moins, il se doit d'tre
rsistant et stable pour contenir et guider l'action musculaire.
Le fascia est indispensable au muscle et par consquent au mouvement et le
mouvement a pour difice le systme osto-articulaire.
Chanes articulaires, chanes musculaires fusionnent grce au lien aponvrotique :
le fascia.
La proprit mcanique essentielle des fascias tient la viscolasticit de ce tissu,
ce qui lui confre une aptitude la rsistance et la plasticit. Ces qualits ont des
effets majeurs sur l'activit osto-articulaire et musculaire.
l'tage osto-articulaire :
L'articulation se compose de tissu conjonctif, qu'il s'agisse de ligaments, capsule et
synoviale. La viscolasticit du fascia :
protge le mouvement des articulations dans des limites physiologiques,
garantit un pouvoir de roulement-glissement des surfaces entre elles que l'on
traduit en terme de jeu articulaire,
entretient une lubrification suffisante des rapports cartilagineux. Il en rsulte
des articulations libres, souples, d'o une grande autonomie de dplacement
(quand tout va bien).
l'tage musculaire :
La viscolasticit du fascia conditionne la mallabilit de l'enveloppe du muscle,
des parois des faisceaux et des fibres. Le tissu fascial intervient comme un
mcanisme de contrainte sur le mouvement du muscle. L'espace de contraction du

muscle se voit soumis la rsistance et la plasticit de ce tissu. Son pouvoir de


dilatation galement.
Cette proprit a pour consquence notable de favoriser :

un recrutement maximum de fibres dans la contraction musculaire,


une tonicit leve par la facilit du dclenchement du mouvement,
une prcision dans l'action de contraction,
un apport sanguin trs rapide.

De ces constatations, il dcoule que le soutien et la cohsion des structures ostoarticulaires et musculaires du corps humain sont fournies par les constituants
neurones.
L'union intime et l'intgrit de ces systmes osto-articulaires, fascial et musculaire
rgissent les capacits mcaniques de l'tre humain.
2) Rles circulatoire, neurologique et lymphatique
Notions anatomophysiologiques concernant les artres, les veines, les lymphatiques
et les nerfs
Le sang artriel est riche en oxygne et en principes nutritifs.
Le sang veineux est charg de dioxyde de carbone et impropre la nutrition.
Depuis le cur, l'aorte distribue le sang artriel dans toutes les parties du
corps.
Les ARTERES (Figure 88) se ramifient en artrioles puis en capillaires et
abandonnent successivement aux territoires organiques qu'elles traversent le sang
ncessaire leur nutrition et leur fonctionnement. Le calibre des artres dcrot
du coeur vers la priphrie au fur et mesure qu'elles s'loignent de leur point
d'origine et qu'elles se divisent. Profondes et protges prs des plis de flexion
leur origine, les artres cheminent au-del dans les interstices des plans musculaires
avant de donner des anastomoses et d'aboutir en superficie aux capillaires du tissu
cellulaire sous-cutan.
Elles ont gnralement un trajet rectiligne afin de limiter les obstacles dans la
progression du flux sanguin, sauf pour ce qui concerne l'irrigation du cerveau. Cette
irrigation dpend des 2 artres vertbrales et des 2 carotides internes. Ces 4 gros
troncs artriels ont un trajet trs flexueux avant leur entre dans la bote crnienne.

Ce fait anatomique s'explique par une ncessaire rgularit de l'apport sanguin la


masse crbrale quelle que soit l'activit du sujet.
Les VEINES (Figure 89) ou canaux membraneux ramnent le sang des capillaires
vers le coeur. Elles sont plus nombreuses et plus volumineuses que les artres. Une
grande quantit d'anastomoses font communiquer les rseaux profond et superficiel
donnant au systme veineux une capacit d'quilibration de la pression sanguine,
rle essentiel dans la mcanique circulatoire.
l'artre viennent se joindre 2 veines satellites et un cordon nerveux. Les lments
regroups en paquet vasculo-nerveux sont contenus dans un tissu cellulograisseux entour d'une gaine fibreuse qui se confond avec les aponvroses
voisines.
ce paquet vasculo-nerveux est annex le rseau LYMPHATHIQUE (Figures
90) charg de recueillir et d'apporter au systme veineux central 2 liquides de
l'organisme, la lymphe et le chyle.
Au sein des tissus et organes naissent des capillaires puis des vaisseaux
lymphatiques accompagns rgulirement de ganglions avant d'atteindre en
profondeur les 2 canaux collecteurs : le canal thoracique et la grande veine
lymphatique.
Les NERFS (Figures 91) naissent du systme nerveux central (encphale et moelle
pinire) et appartiennent au systme nerveux priphrique. Ils franchissent les
parois osseuses du crne ou du rachis, rayonnent vers les rgions et organes de la
vie de relation en se divisant, chemin faisant, en rameaux de plus en plus nombreux
et de plus en plus grles.
Les nerfs ont une double activit : excitabilit et conductibilit.
Les uns sont dits sensitifs, ou affrents, vhiculent les messages provenant des
rcepteurs sensoriels priphriques vers la moelle et le cerveau.
Les autres sont dits moteurs, ou effrents, transmettent les influx nerveux du
systme nerveux central vers les muscles et les glandes.
Mais la plupart sont des nerfs mixtes, comprenant la fois des fibres sensitives et
motrices.

Le rle du fascia dans les fonctions circulatoire et nerveuse tient essentiellement 2


raisons :
1) Le tissu fascial participe la constitution des parois des vaisseaux artriels,
veineux, lymphatiques et des nerfs,
2) Le tissu fascial sert de support chacun de ces rseaux.
1/1) pour les artres et les veines :
Les artres sont composes de 3 couches, la plus externe se confond sans ligne de
dmarcation bien tranche avec le tissu conjonctif environnant.
Les artres profondes ont une prdominance de formations lastiques dans leur
tunique moyenne.
Les artres moyennes ont une prdominance d'lments contractiles dans leur
tunique moyenne.
Les artres et les veines superficielles circulent dans le tissu cellulaire sous-cutan,
immdiatement sous la peau.
La tunique interne des veines prsente des valvules s'opposant tout mouvement
rtrograde et une couche conjonctivo-lastique tout comme la tunique externe trs
riche en lments conjonctifs lastiques et fibres musculaires lisses.
1/2) pour les lymphatiques :
Le lit des capillaires lymphatiques commence comme un rseau excessivement fin
dans le fascia sous-cutan avant de rejoindre des vaisseaux plus larges dans le
fascia intermdiaire et les ganglions. On retrouve au sein des diffrentes tuniques
des fibres musculaires lisses spares par des lments conjonctivo-lastiques.
1/3 ) pour les nerfs :
Le tissu conjonctif :
enveloppe compltement tous les nerfs,
sert de moyen d'union, d'accolement des fibres nerveuses parallles
contenues dans ces nerfs,
contient une grande majorit de rcepteurs sensoriels.

Toute tension fasciale est mme d'exciter les terminaisons nerveuses cet endroit
et de produire la douleur.
2) Le tissu fascial sert de bti (comme on vient de le voir l'instant) et en mme
temps de support aux artres, veines, lymphatiques et nerfs.
Sitt la peau traverse, la structure fasciale relie et communique travers tout le
corps jusqu' la charpente osseuse. Toutes les couches de fascias accompagnent,
enserrent les vaisseaux et les nerfs.
L'intimit entre fascias, squelette et muscles que nous avons voque dans le rle
mcanique a pour consquence fondamentale de provoquer, stimuler la circulation
sanguine, la dynamique lymphatique, l'excitabilit et la conductibilit nerveuse sur
l'ensemble corporel chaque mouvement. Le mouvement unit ces tissus et leurs
fonctions.
chaque contraction cardiaque, l'lasticit des artres de gros calibre libre le dbit
sanguin puis la contraction des petites artres active la perfusion des capillaires. La
distribution du sang artriel une portion quelconque du corps exige une pression
sanguine correcte et des canaux artriels sans obstruction avec des parois souples
afin d'irriguer abondamment, donc de rpondre rapidement aux besoins des
muscles, des organes, en sang frais en oxygne et en nutriments.
Le rapport mutuel entre fascias et lymphatiques soutient l'action minente de la
dfense immunitaire. La dsintoxication chimique, la protection contre les agents
pathognes (ex : virus, bactries) se produisent dans ce milieu en troite relation
avec les organes de stockage des lymphocytes ; la moelle osseuse, la rate, le thymus
chez l'enfant, les amygdales et le msentre de l'intestin grle. L'lasticit du tissu
conjonctif s'oppose la stase des liquides interstitiels, l'oedme, l'inflammation. Le
systme vasculaire rcupre 3 litres de lymphe par 24 heures.
Le fascia est contract sous l'influence de l'action musculaire, les vaisseaux sont
crass par les contractions. la phase de relchement, voire d'tirement, la
proprit lastique des fascias entrane mcaniquement un allongement des veines,
leur ouverture et la chasse du sang. Le tissu conjonctif aide le retour veineux.
Dans sa fonction de support, le fascia accompagne les plexus nerveux puis les plus
petites ramifications nerveuses en tout lieu du corps pour capter les informations
sensitives, soit par :

les extrocepteurs en surface,


les propriocepteurs des muscles, des tendons, des membranes des
articulations ou de l'oreille interne sensibles aux mouvements du corps sur
lui-mme,
les introcepteurs logs dans les viscres et les vaisseaux.
Ces capteurs dissmins sont la source de nos perceptions, de notre conscience du
schma corporel. Les terminaisons sensitives enregistrent des stimulus que les
fibres nerveuses transmettent en terme de potentiels d'action vers les centres
nerveux. Ces stimulus proviennent des vibrations, des pressions mais surtout de
l'tirement des fascias.
L'intensit des stimulations mcaniques en rapport avec l'activit musculaire
dpend de l'tat de tension de ce tissu qui supporte la contraction des muscles. Plus
les muscles sont contracts donc raccourcis, plus l'tirement des aponvroses et du
tissu conjonctif en gnral est prcoce, plus la raction de dfense est importante. Il
est bien connu que les sportifs ont horreur des tirements et ceci s'explique fort
bien; l'effort fait appel principalement la contractilit, de fait les entranements, la
comptition renforcent la tonicit des tissus. L'lasticit est mal entretenue parce
que mettre en situation d'tirement soutenu les fascias cre des excitations des
rcepteurs profusion d'o le dclenchement d'informations centrales dsagrables
voire douloureuses suivies par consquent de ractions de dfense.
L'quilibre du fascia entre contractilit et lasticit prserve la bonne physiologie
des tissus, l'irrigation, le drainage, l'innervation.
Contractilit musculaire et viscolasticit des fascias s'opposent et se compltent.
En se risquant en comparaison, nous pourrions dire que ces 2 proprits sont au
mouvement ce que sont l'inspiration et l'expiration la respiration.