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Educacin emocional: 6 actividades para

despertar la conciencia emocional en los
nios
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Identicar, conocer y poner nombre a las emociones es el primer paso que los nios necesitan dar
hacia una educacin emocional.Ms adelante podrn empezar a regularlas y a controlarlas pero el
primer paso es, sin duda, conocerlas y entender que todos las tenemos, unos las exteriorizamos de
una manera y otros de otra, peroson una parte fundamental de nuestra vida.

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Para llevar adelante esta tareaos quiero proponer 6 actividades que pueden ayudaros a trabajar
esta primera fase de educacin emocional en casa mientras os diverts con vuestros peques. No
olvidis que la mejor forma de aprender, siempre, es jugando y divirtindonos:
VAMOS A DIBUJAR CARAS!
Le proponemos al ni@ dibujar expresiones faciales de las emociones bsicas:
Alegra
Tristeza
Miedo
Rabia
Sorpresa
Vergenza
Se trata de dibujar en una hoja unas caras que reejen las distintas emociones. Antes de empezar
a dibujar podemos aprovechar a hablar de qu se siente cuando nos sentimos de esa manera (con
miedo, o rabia, alegres o tristes). Nos servir tambin para pensar cmo ponemos la cara cuando
sentimos esas emociones (la postura de la boca, de los ojos, si hay o no lgrimas, rojez en las

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mejillas, etc) Le podemos hacer preguntas para que l llegue a sus conclusiones y luego lo
plasme en el papel. Una vez hechos los dibujos el ni@ puede enserselos a otras personas para
ver si identican las distintas emociones en las caras.
Este juego nos servir para hablar de las emociones con el nio, para que aprenda a diferenciarlas,
a ponerles nombres y para que empiece a entender que todas las personas sentimos esas
emociones en algn momento.
Y T? CMO TE SENTIRAS?
Le proponemos distintas situaciones y el nio deber decir cmo se sentira en esa situacin o
cmo se sentir la persona que la viva:
La profe te dice lo bien que has hecho una actividad delante de toda la clase
Te peleas con un amiguito
Vas en bici y te caes
Tu abuela/o te va a buscar al cole
Otro nio te quita tu baln
No puedes ir de excursin porque te has puesto enfermo
Podis aadir todas las situaciones que se os ocurran!!
MINICUENTO INFANTIL:
Planteamos una situacin (un minicuento) que d lugar a hablar de las emociones y al debate.
Distanciarse de las historias siempre les ayuda a comprender mejor las situaciones y a ponerse en
el lugar de otras personas:
Ejemplo: estn todos los nios jugando en el recreo a la zapatilla por detrs, de pronto llega otro
nio (Jorge) y los dems nios no le dejan jugar porque dicen que ya son muchos. Le dicen que se
vaya a otro sitio, que no puede jugar
Cmo se sentir Jorge?
Cul ser su expresin?
Cmo se sentirn los dems nios?
Otro ejemplo: en una carrera vamos ganando y en el ltimo momento nos caemos. Cmo nos
sentiremos? Y si quedamos el ltimo?
Poniendo COLOR y FORMA a la EMOCIN:
Jugamos a ponerle colores y caractersticas a las emociones!
De qu color te imaginas la rabia? a qu huele? a qu sabe? cmo es su textura? y su forma?
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Y la tristeza?
La alegra?
Y el miedo? La sorpresa?
Dejemos volar nuestra imaginacin y echmonos unas risas con ellostodo puede valer
despus, manos a la obra y a dibujarlas! a ver qu es lo que sale
EL ESCONDITE DE LAS EMOCIONES:
Les planteamos diversas expresiones y jugamos a descubrir qu emocin se puede esconder
detrs:
Lo he pasado genial, nunca olvidar este da
Hala! Cmo no se me haba ocurrido antes?
Siento mucho haberte hecho dao
No voy a jugar ms con l!
Qu dao!
Pobre nio, me da pena
Socorro! Ayuda!
Y todas aquellas expresiones que se os ocurran para contextualizar las emociones
CMO REACCIONA CADA PERSONA?
Qu haces cuando sientes estas emociones? cmo reaccionas? Es importante reexionar sobre
sto con el nio para que se d cuenta de que ante una misma emocin cada uno puede tener
reacciones distintas. En esta primera fase no se trata de juzgarlas, simplemente de entender que
cada persona reacciona de una manera Para ejemplicarlo podemos hacerles ver que nosotros
reaccionamos de manera distinta a como ellos lo hacen o poner el ejemplo de otras personas
cercanas:
Mucha alegra: saltar, rer, contarlo a otros, etc.
Tristeza: llorar, contrselo a pap o mam, quedarse solo, estar pensativo, coger mi peluche
preferido, etc.
Sorpresa: comunicrselo a los dems, quedarse quieto, saltar, poner las manos en la cabeza, etc.
Miedo: huir, llorar, correr, gritar, quedarse inmvil, etc.
Rabia: gritar, insultar, pegar, contenerse, ir a un rincn slo hasta que se me pase, contrselo a la
profe o a los papis, etc.
Espero que estos juegos os sirvan de ayuda.Si te ha gustado el post comprtelo!
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Cmo ayudar a nuestros hijos a sacar lo mejor de s mismos

8 recursos para educar nios felices

2 Respuestas de Educacin emocional: 6 actividades para

despertar la conciencia emocional en los nios
U Gema Aguado

P 27/05/2014 at 22:58

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Tengo el placer de comunicarte que he nominado tu blog para el premio The

Versatile Blogger Award.
Saludos y felicidades por tu trabajo.
Responder
U Mara

P 10/06/2014 at 10:49

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Muchsimas gracias Gema!!! los premios siempre hacen ilusin :)) Te agradezco
mucho el mensaje :)) Un abrazo fuerte
Responder

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Y si te equivocas, VUELVE A INTENTARLO...
No estoy diciendo que vaya a ser fcilestoy diciendo que VALDR LA PENA
Si emociona pensarlo imagnate hacerlo TE ATREVES?

Albert Einstein:
Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar rboles, vivir toda su
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