Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
HOLISTICO Y YOGATERAPIA
ALGUNOS CONCEPTOS SOBRE YOGATERAPIA
Profesora Formadora Claudia Folcher (Umma)
Acta, oh discpulo, sin apego, firme en el Yoga, con la mente igual en el xito
o en el fracaso. La ecuanimidad de la mente es el Yoga. Porque la accin, oh discpulo, es muy inferior
a la accin desinteresada; busca refugio en la actitud de desapego. Desgraciados son los que buscan el
fruto en sus acciones. En este mundo, un hombre dotado de esa actitud de desapego escapa al fruto de
las acciones, sean buenas o malas. Por lo tanto busca acercarte al Yoga. El Yoga es la habilidad en la
accin. (El Bhagavad Guita: II.48-50).
La Yogaterapia son un conjunto de tcnicas de yoga que se utilizan como medio de sanacin teniendo
como fin la salud espiritual del individuo, precisamente en el campo que la medicina, la psicolgica y
fisioterapia, siendo una disciplina complementaria de stas y nunca alternativa.
La Yogaterapia es una terapia espiritual que trabaja en el campo Noologico o Espiritual del individuo
desarrollando su inteligencia espiritual tanto afectiva como emocional. Por intermedio de tcnicas de
yoga aplicada a la terapia. La Yogaterapia trabaja tcnicas psicosomticas que ejercen una modificacin
espiritual del individuo convirtindose en una terapia complementaria de psicoterapia fisioterapia y
medicina ayurvdica.
Uno de los enfoques de la prctica del Yoga es el mejoramiento de la salud integral del individuo,
incluyendo en esto las asanas o posturas, la unin con la naturaleza, la alimentacin balanceada, las
prcticas higinicas, una actitud mental positiva, el equilibrio en todas las actividades diarias, la
concentracin y la meditacin.
Muchos mdicos conscientes del beneficio de la yogaterapia recomiendan a sus pacientes esta prctica
para reducir ciertos malestares sobre todo de tipo psicosomtico, o bien musculares seos o nerviosos.
El Yoga coincide con el enfoque psico-biolgico al afirmar la unidad cuerpo-mente, y al enfatizar la
importancia del adecuado funcionamiento orgnico para el bienestar total del individuo.
En sntesis el Yoga abarca las diferentes escuelas psicolgicas y las sintetiza en un todo armnico y
coherente, es lo que buscamos en el enfoque de la Yogaterapia.
Yogaterapia significa terapia por medio del Yoga, es la aplicacin prctica de los conocimientos y
tcnicas bsicas del Yoga, para mantener y recuperar la salud integral del individuo. Las tcnicas
principales son:
La gimnasia psicofsica.
La respiracin.
Las asanas.
La meditacin.
La relajacin consciente.
En cuanto a su enfoque podramos dividirla en los siguientes tipos:
YOGATERAPIA FSICA: Se concentra en la eliminacin de tensiones musculares, mediante una serie
de ejercicios de gimnasia y posturales, a los que se agrega la correccin de los hbitos de respiracin, y
el aprendizaje del relajamiento. Todo ello con la intencin de mejorar el funcionamiento orgnico en
general. Se relaciona con la medicina, el naturismo, la salud orgnica, la anatoma, la fisiologa, los
masajes, las artes marciales, la expresin corporal, el ejercicio y el acondicionamiento fsico.
YOGATERAPIA ENERGTICA: Se enfoca en el cuerpo etrico o cuerpo vital, en la eliminacin de
energas negativas, y en la asimilacin de energas positivas. Se busca incrementar la energa en forma
armnica y equilibrada. Tiene relacin con la acupuntura, la digitopuntura, la reflexologa, la curacin
energtica, el conocimiento de los chakras o centros vitales y los canales o meridianos de energa
psicofsica.
YOGATERAPIA EMOCIONAL: Su atencin se centra en el cuerpo emocional, astral o de deseos,
aprendiendo el manejo eficaz de las emociones y sentimientos, mediante el uso adecuado de la
1
OM PREM, NAMASTE