10 Fuentes de Disruptores Endcrinos y

Cmo Evitarlos
Por el Dr. Mercola
Los disruptores endcrinos interfieren con el desarrollo y la reproduccin y,
podran ocasionar graves efectos neurolgiocos y al sistema inmunolgico.
Las interrupciones ocurren debido a que los qumicos imitan las hormonas del
cuerpo, como la hormona femenina estrgeno, la hormona masculina andrgeno y
las hormonas de la tiroides.
Los disruptores endcrinos qumicos pueden bloquear las seales hormonales del
cuerpo o interferir en la forma en la que se generan o controlan las hormonas o los
receptores.1
Sus niveles hormonales normales podran estar alterados o, los qumicos podran
cambiar la forma en la que tales hormonas viajan a travs del cuerpo. Como
afirma el Natural Resources Defense Council (NRDC): 2
"El sistema endcrino es una red compleja de glndulas y hormonas que regulan
muchas de las funciones del cuerpo, como el crecimiento, desarrollo y
maduracin, as como la forma en la que funcionan varios rganos.
Las glndulas endcrinas como la pituitaria, tiroides, suprarrenal, timo,
pncreas, ovarios y testculos liberan cantidades cuidadosamente medidas de
hormonas en el torrente sanguneo y actan como mensajeros qumicos
naturales, viajan a diferentes partes del cuerpo para controlar y ajustar muchas de
las funciones vitales"
Como podra sospechar, la alteracin de estos precisos sistemas es jugar con
fuego, an as, esto puede suceder diariamente cuando utiliza productos
cotidianos "normales" en su hogar. Parte de lo que hace peligrosos a los
disruptores endcrinos es su naturaleza extendida y el hecho de que la mayora
de nosotros est expuesto a muchos de estos qumicos diariamente.

Los Disruptores Endcrinos estn Relacionados con el Cncer,

ADHD y Ms
En el 2013, la World Health Organization (WHO) public un reporte co-producido
por United Nations Environment Program (UNEP). 3 Fue promocionado como uno
de los reportes ms completos hasta la fecha sobre los disruptores endcrinos
qumicos y, revel una amplia variedad de problemas de salud relacionados con la
exposicin a estos qumicos penetrantes, como:
Testculos no descendidos en los varones jvenes

Efectos en el desarrollo del sistema nervioso de los nios

De acuerdo con el reporte:
"Los diversos sistemas afectados por los disruptores endcrinos qumicos
probablemente incluyen todos los sistemas nerviosos y van desde aquellos que
controlan el desarrollo y la funcin de los rganos reproductores hasta los tejidos y
rganos que regulan el metabolismo y la saciedad.
Los efectos en estos sistemas pueden ocasionar obesidad, infertilidad o reducir la
fertilidad, dificultades de aprendizaje y de la memoria, ataques de diabetes en
adultos o enfermedades cardiovasculares, as como una variedad de otras
enfermedades".

Los Nios y las Mujeres Embarazadas Pueden Tener un Riesgo

Mayor pero el Dao Se Manifiesta Dcadas Despus
Los riesgos ms grandes parecen provenir de la exposicin durante el desarrollo
prenatal o postnatal temprano, que es cuando se forman los rganos y los
sistemas neurolgicos.4
Sin embargo, es posible que algunos de los efectos no se manifiesten hasta
dcadas despus y, cada vez se sugiere ms que muchas de las enfermedades
de los adultos podran tener un origen fetal. 5
Uno de los ejemplos ms inquietantes viene del dietilstilbestrol (DES), un
medicamento de estrgeno sinttico que se prescribi ampliamente a las mujeres
embarazadas antes de los aos 70, para evitar el aborto natural y promover el
crecimiento fetal.
Este interruptor endcrino result ser increblemente peligroso y ocasion
problemas de desarrollo reproductivo y cncer vaginal que apareci despus de la
pubertad.6
Y no slo los seres humanos son afectados por esto. Los disruptores endcrinos
se encuentran extendidos en el agua, aire y alimentos contaminados y, por lo
tanto, tambin los animales silvestres corren peligro.
Se han encontrado peces en los Grandes Lagos con problemas reproductivos e
inflamacin anormal de la glndulas tiroides debido a los disruptores endcrinos
conocidos como bifenilos policlorados (PCB).
Los caimanes de una regin de Florida han disminuido drsticamente despus de
un derrame de pesticida que ocasion una reduccin de los rganos reproductivos
e inhibi su reproduccin exitosa. Se encotnr que tanto los caimanes como sus
huevos estaban contaminados con disruptores endcrinos qumicos. 7

10 Fuentes Comunes de Disruptores Endcrinos Qumicos

Qu tan a menudo podra estar expuesto a estos qumicos txicos?

Probablemente mucho ms seguido de lo que cree.
De acuerdo con Thomas Zoeller, profesor de biologa en la Universidad de
Massachusetts Amherst, quien se especializa en cmo los qumicos afectan el
sistema endcrino, hay un estimado de 800 a 1,000 disruptores endcrinos
qumicos en el mercado.
El Epoch Times recientemente reuni 10 fuentes comunes de disruptores
endcrinos y tambin nos habla sobre qu podemos hacer al respecto. 8
1. Productos de Cuidado Personal
El shampoo, acondicionador, crema humectante, cosmticos y otros productos de
cuidado personal a menudo contienen disruptores endcrinos, como (pero
ciertamente no son los nicos) ftalatos. Los ftalatos son un grupo de qumicos que
"distorciona los gneros", los cuales ocasionan que los machos de muchas
especides se vuelvan ms femeninos.
Estos qumicos han interrumpido los sistemas endcrinos de animales salvajes y
han ocasionado cncer testicular, deformaciones genitales, bajo conteo de
espermas e infertilidad en varias especies, como osos polares, venados, ballenas
y nutrias, por nombrar unos cuantos.
Un estudio realizado en 2002 por Environmental Working Group detect ftalatos
en cerca de tres cuartos de los productos de cuidadado personal que se
analizaron y afirmando:9
"Grandes fisuras en la ley federal permiten quela industria de los cosmticos
ponga cantidades ilimitadas de ftalatos en muchos productos de cuidado personal
y no requiere pruebas, monitoreo de los efectos a la salud ni etiquetado".
Otro interruptor endcrino qumico, el triclosan, puede encontrarse en algunas
marcas de pasta dental. Utilizar productos de cuidado personal naturales o hechos
en casa puede ayudarle a evitar tal exposicin. Tambin puede intentar disminuir
el nmero de productos de cuidado personal que usa diariamente.
2. Agua para beber
Su agua para beber podra estar contaminada con atrazina, arsnico y perclorato,
todos los cuales pueden interrumpir su sistema endcrino. Filtrar el agua, tanto
para beber como la que usa para baarse, con un sistema de filtrado de agua de
alta calidad puede protegerlo a usted y a su familia.
3. Alimentos enlatados
En un anlisis de 252 marcas de alimentos enlatados, 78 todava utilizan bisfenolA (BPA) en sus productos, incluso a pesar de que es un interruptor endcrino
conocido.10 El BPA se ha relacionado con una variedad de problemas de salud,
particularmente en mujeres embarazadas, fetos y nios pequeos, pero tambin
en adultos, como:

Cambio estructural del cerebro

Hiperactividad, aumento de la agresividad y disminucin del aprendizaje
Mayor formacin de grasa y riesgo a la obesidad
Alteracin de la funcin inmune
El BPA recubre cerca del 75 por ciento de las latas en Amrica del norte, lo que
significa que si consume alimentos enlatados, probablemente sea una gran fuente
de exposicin al BPA. Incluso las latas sin BPA podran no ser seguras, ya que a
menudo estn recubiertas con un qumico similar, conocido como BPS.
Idealmente, compre productos que vienen en botellas y frascos de vidrio en vez de
plstico o latas.
4. Vegetales Cultivados de Forma Convencional
Los pesticidas, herbicidas y la escorrenta industrial podran recubrir sus frutas y
vegetales cultivados de forma convencional con disruptores endcrinos qumicos.
Tanto como sea posible, compre y consuma productos orgnicos y de pastoreo.
Los alimentos orgnicos reducen su exposicin a los disruptores endcrinos de los
pesticidas y fertilizantes.
5. Carne, aves y productos lcteos de las CAFO
Los animales criados en las Operaciones Concentradas de Alimentacin de
Animales (CAFO) tambin contienen comnmente antibiticos, hormonas y otros
qumicos industriales que podran interrumpir su sistema endcrino. Busque
productos de animales de pastoreso, orgnicos y criados en pequeas granjas
locales para evitar el uso de tales qumicos.
6. Pescado Alto en Mercurio
El pescado contaminado con altos niveles de mercurio y otros metales pesados es
problemtico, ya que tales metales tambin interrumpen el equilibrio hormonal. El
tiburn, pez espada, caballa real, marlin y pez azulejo son algunos de los peores
infractores, aunque incluso se ha encontrado que el atn est contaminado con
niveles peligrosamente altos. Los peces de piscicultora (las "CAFO del mar")
tambin tienden a ser altos en contaminantes y es mejor evitarlos. Cuando
consuma mariscos, los peces pequeos como las sardinas, anchoas y arenques
tienden a ser bajos en contaminantes y altos en grasas omega-3.
7. Productos de Cocina
Los contenedores de plstico y los utensilios antiadherentes comunes en las
cocinas son otro tipo de peligro. Los contenedores de plstico podran tener BPA u
otros disruptores endcrinos qumicos que pueden filtrarse en su comida,
especialmente cuando se calienta el plstico. Las sustancias polifluoro- y
perfluoro-alquilo (PFAS) utilizadas para crear las superficies antiadherentes, contra

las manchas y resistentes al agua tambin son txicas y muy persistentes, tanto
en el cuerpo como en el ambiente.
Cuando se calientan, los utensilios de cocina antiadherentes liberan cido
perfluorooctanoico (PFOA), que ha sido relacionado a la enfermedad de la tiroides,
infertilidad y problemas reproductivos y de desarrollo. Las opciones ms
saludables son los utensilios de cermica y los esmaltados con hierro fundido.
Ambos son duraderos y fciles de limpiar (incluso los alimentos ms difciles de
quitar pueden eliminarse fcilmente despus de remojarlos con agua caliente) y
son completamente inertes, lo que significa que no liberarn ninn qumico daino
en su hogar.
8. Productos de limpieza
Las soluciones comerciales para limpiar el suelo, bao, horno, ventanas y ms,
generalmente contienen qumicos industriales que podran enloquecer a las
hormonas. Por ejemplo, los etoxilatos de nonilfenol (NPE), un ingrediente comn
en los detergentes para ropa y en los limpiadores multiuso, est prohibido en
Europa por ser un poderos interruptor endcrino 11 que puede ocasionar que los
peces machos se transformen en hembras.
Es increblemente fcil hacer productos de limpieza caseros con diferentes
combinaciones de vinagre, bicarbonato, aceites esenciales e incluso aceite de
coco. Encuentre aqu algunos consejos para limpiar de forma ms natural.
9. Productos de Oficina
Los cartuchos de tinta, toner y otros solventes tpicos del ambiente de las oficinas
son otra fuente comn de disruptores endcrinos qumicos. Maneje esos
productos con cuidado y minimize su exposicin a ellos lo ms posible.
10. Recibos de Caja Registradora
El papel trmico tiene un recubrimiento que se oscurece al aplicar calor (la
impresora de la caja registradora aplica calor en el papel, lo cual le permite
imprimir nmeros y letras).
Tambin contiene BPA y las investigaciones muestran que manejar este tipo de
papel es suficiente para incrementar los niveles corporales. Un estudio en
Analytical and Bioanalytical Chemistry encontr que de 13 papeles trmicos
analizados, 11 contenan BPA.12
Sostener el papel por slo cinco segundos es suficiente para transferir BPA a la
piel y la cantidad de BPA transferida increment cerca de 10 veces si los dedos
estaban mojados o grasosos (como cuando acaba de aplicarse locin o de comer
alimentos con grasa).
Finalmente, ya que los recibos se guardan a menudo junto a los billetes en la
cartera, stos tambin podran estar contaminados con BPA. En un estudio
publicado en Environmental Science and Technology, los investigadores analizaron

billetes de 21 pases en busca de la presencia de BPA y se detect el qumico en

cada muestra.
As que, trate limitar o evitar traer recibos en su cartera o bolsa, ya que parece que
este qumico se transfiere a las superficies que toca. Tambin sera sensato
lavarse las manos despus de manejar recibos y billetes y, evitar tocarlos en
particular si se acaba de aplicar locin o tiene otra sustancia grasosa en las
manos, ya que esto podra incrementar el riesgo). 13
Si usted es cajero o trabaja en el banco y toca tales papeles frecuentemente,
podra utilizar guantes, especialmente si est embarazada o en edad frtil.

19 Consejos Ms para Reducir su Exposicin Qumica en Casa

Implementar las siguientes medidas le ayudar a evitar a los peores disruptores
endocrinos, as como otros qumicos de una amplia variedad de fuentes. En
resumen, intente consumir alimentos enteros y utilizar productos naturales en su
hogar. Mientras menos ingredientes contenga un producto, es mejor e, intente
asegurarse de que todo lo que pone en su cuerpo o utiliza en su hogar tan
slo contenga sustancias familiares. Si no puede pronunciarlo, probablemente no
querr que est cerca de su familia.
1.

Tanto como sea posible, compre y consuma productos orgnicos y de

animales alimentados con pastura para reducir su exposicin a las
hormonas, pesticidas y fertilizantes. Tambin evite la leche y otros productos
lcteos que contengan hormonas recombinantes de crecimiento bovino (BGH
o BST, por sus siglas en ingls).

2.

En vez de consumir pescado convencional o de piscicultora, el cual a

menudo est altamente contaminado con PCB y mercurio, tome suplementos
con aceite de kril purificado de alta calidad, o consuma peces ms pequeos
o salvajes y que su pureza haya sido probada en laboratorio. Por esta razn,
el salmn silvestre de Alaska es casi el nico pescado que yo consumo.

3.

Compre productos que vengan en botellas o frascos de vidrio en vez de

envases de plstico o latas, ya que los qumicos se filtran de los plsticos
hacia su contenido.

4.

Almacene sus alimentos y bebidas en vidrio en vez de plstico y evite

utilizar envolturas de plstico.

5.
6.

Use biberones de vidrio y evite los vasitos de plstico para sus nios.
Consuma principalmente alimentos crudos y frescos. Los alimentos
procesados y preempacados (de todo tipo) son una fuente comn de
qumicos como BPA y ftalatos.

7.

Reemplace sus ollas y sartenes antiadherentes con utensilios de cermica

o vidrio.

8.

Filtre su agua - tanto para beber como para baarse. Si slo puede
permitirse uno de los dos, podra ser ms importante filtrar el agua para
baarse, ya que la piel absorbe contaminantes. Para eliminar el herbicida
interruptor endcrino Atrazine, asegrese de que su filtro est certificado
para eliminarlo. De acuerdo con el Environmental Working Group (EWG), el
perclorato puede eliminarse a travs de un filtro de smosis inversa.

9.

Busque productos fabricados por compaas respetuosas con el medio

ambiente, que no experimenten con animales, ecolgicas, no txicas o 100%
orgnicas. Esto aplica para todo, desde alimentos y productos de cuidado
personal hasta materiales de construccin, alfombras, pintura, artculos de
beb, tapizado y ms.

10. Utilize una aspiradora con filtro HEPA para eliminar el polvo de su hogar, el
cual a menudo est contaminado con rastros de qumicos.
11. Cuando compre productos nuevos, como muebles, colchones o relleno de
alfombra, pregunte sobre qu tipo de qumico resistente al fuego contiene.
Evite o est al tanto de los artculos que contienen PBDE, antimonio,
formaldehido, cido brico y otros qumicos bromados. Al reemplazar estos
artculos txicos de su hogar, seleccione aquellos que naturalmente
contienen menos materiales flamables, como cuero, lana y algodn.
12. Evite la ropa, muebles y alfombras resistentes al agua y a las manchas,
para evitar los qumicos perfluorados (PFC).
13. Minimize su uso de juguetes de plstico para bebs y nios, opte por
aquellos de madera natural o tela.
14. Slo utilice productos naturales de limpieza en su hogar o haga los propios.
Evite los productos que contengan 2-butoxyetanol (EGBE) y metoxidiglicol
(DEGME) dos ters de glicol txicos que pueden perjudicar la fertilidad y
ocasionar daos fetales.14
15. Utilice marcas orgnicas de productos para el bao, como shampoo, pasta
dental, antitranspirantes y cosmticos. Por ejemplo, puede reemplazar
muchos productos diferentes con aceite de coco y bicarbonato. El EWG tiene
una muy buena base de datos15 para ayudarle a encontrar productos de
cuidado personal sin ftalatos y otros qumicos potencialmente peligrosos.
Yo tambin le ofrezco una lnea orgnica de productos para la piel de alta
calidad, shampoo y acondicionador y cremas corporales completamente
naturales y seguras.
16. Reemplace los productos de higiene femenina, como tampones y toallas
sanitarias con alternativas ms seguras.

17. Evite los aromatizantes ambientales, toallitas para secadora, suavizantes

de telas y otras fragancias sintticas.
18. Busque productos sin frangancia. Una fragancia artificial podra contener
cientos - incluso milesde qumicos potencialmente txicos.
19. Reemplace su cortina de bao de vinil con una de tela.