APOSTILA DE EDUCAO FSICA

ANOS INICIAIS DO ENSINO FUNDAMENTAL

I UNIDADE 1 ANO

Teofilndia Ba
2016
APRESENTAO E ORIENTAES

 COMPETNCIAS, HABLIDADES E CONTEDOS: Nesta seo voc encontrar os

contedos e objetivos pertinentes a unidade de estudo. No caso aqui a I unidade.
INSTRUES PARA AS AULAS: Aqui voc encontrar as orientaes metodolgicas para o
desenvolvimento das aulas. Todas as aulas obedecem a uma sequncia numrica (Aula 01,
Aula 02...) que corresponder aos recursos metodolgicos, as atividades, aos cartazes, as
msicas e vdeos.
RECURSOS METODOLGICOS: Em algumas aulas existem sugestes metodolgicas que
facilitaro a exposio dos contedos como tambm a assimilao.
ATIVIDADES: As atividades desempenham um papel importantssimo, pois alm de auxiliar a
fixar o contedo serviro como ferramenta didtica avaliativa. As que forem desenvolvidas
individualmente, ao trmino devero ser recolhidas e arquivadas no portflio de cada aluno.
SUGESTES DE CARTAZES: Para a apresentao de alguns contedos ser necessrio
comear a aula com a exposio e fixao do cartaz referente ao assunto a ser estudado.
RECURSOS ADIO-VISUAIS: Voc receber junto a esta apostila um DVD contendo
msicas e vdeos que sero utilizados em algumas aulas.

Bom trabalho!

COMPETNCIAS, HABILIDADES E CONTEDOS DA UNIDADE.

I UNIDADE
COMPETNCIAS
Reconhecer e respeitar
o prprio corpo e do outro,
cada uma de suas partes,
seus limites e possibilidades,
de forma a poder desenvolver
suas atividades corporais
com autonomia, valorizandoas
como
recurso
para
manuteno
da
prpria
sade.

HABILIDADES
Perceber o prprio corpo e do
outro.
Perceber sua dominncia
lateral.
Compreender-se como um ser
nico com uma histria de vida
pessoal.
Identificar e manter a prpria
postura e movimentos no
prejudiciais
em
diferentes
situaes da aula.
Realizar aes corporais de
acordo
com
suas
possibilidades, visando obter
xito nas mesmas.
Reconhecer e valorizar as
experincias trazidas pelos
colegas
do
seu
meio
sociocultural.

CONTEDOS
Avaliao
fsica
(biomtrico:
altura
e
peso).
Conhecimento
bsico
sobre o corpo: esquema
corporal (partes do corpo/
membros superiores e
inferiores,
cabea,
troncos e membros).
Lateralidade.
Postura adequada.
Alongamento

INSTRUES PARA AS AULAS

AULA 01
CONTEDO: Avaliao fsica (altura e peso).
INFORMAES DO CONTEDO:
Medir o peso e a altura importante para se conhecer a sade, tanto individualmente, quanto
coletivamente. Para a criana o crescimento pode ser considerado um dos indicadores de sade
mais importantes, avaliar se est dentro ou fora de determinados parmetros e se tem um
crescimento, ou um diagnstico nutricional, normais. Ao acompanhar o crescimento de uma criana
ou adolescente, o parmetro mais importante a ser considerado a velocidade de crescimento como
tambm se a velocidade de ganho de peso adequada.

Voc precisar de uma balana e de uma fita mtrica, caso no tenha, converse com a
direo da escola para entrar em contato com o agente comunitrio de sade mais prximo,
ele tem a balana e poder lhe ajudar nessa atividade;

Entregue para cada estudante uma ficha (Encontre em reursos metodolgicos) para fazer as
anotaes;

Faa a pesagem e medio de todos os alunos, ajude-os a registrar as informaes nas

fichas;

Monte um cartaz para colar as ficas e depois o exponha na sala;

Entregue para cada aluno uma atividade impressa (Encontre em atividades a seguir).
AULA 02

CONTEDO: Conhecimento bsico sobre o corpo: esquema corporal (partes do corpo/ membros
superiores e inferiores, cabea, troncos e membros).
INFORMAES DO CONTEDO:
Esquema Corporal o conhecimento do corpo como um todo e das partes que o compem.

Leia a historinha Pedrinho, cad voc? (Encontre em recursos metodolgicos). Explore

bastante as imagens do livro e instigue as crianas a interagir com a histria, mostrando as
partes do corpo;

Assistir ao vdeo A formiguinha. Estimule-os para que dancem de acordo com os

movimentos expostos no vdeo.

AULA 03
CONTEDO: Continuao da aula anterior.
Monte um pequeno lbum Nosso corpo (Encontre em recursos metodolgicos). Cada
estudante far o seu, depois s recortar e grampear;
AULA 04
CONTEDO: Lateralidade.
INFORMAES DO CONTEDO:
Lateralidade o uso que as pessoas fazem de uma das duas partes do seu corpo. Todas as
funes

corporais

so

determinadas

pelo

lado

esquerdo

ou

pelo

direito.

A criana, como tambm o adulto, tem sempre um lado do corpo que utiliza mais quando
executa uma atividade, um movimento, como pegar e usar objetos, escrever, etc. No se deve forar
a mudana do lado dominante da criana. O conhecimento e o domnio especfico de um dos lados
do corpo s adquirido por ela quando h uma perfeita sintonia do esquema corporal.
Para um efetivo conhecimento da lateralidade, preciso levar a criana a:

Dominar a noo de esquerda/direita em relao a seu corpo e ao ambiente;

Estabelecer com clareza o lado dominante do seu corpo;
Empregar os termos direita e esquerda;
Compreender que nosso sistema de escrita convencionado da esquerda para a direita. O
domnio da lateralidade faz parte de um complexo de habilidades que envolvem o esquema
corporal, a orientao espao-temporal e as percepes.

Conhea a mo dominante realizando exerccios de apanhar objetos, lanar bolas, recolher

papis ou escrever;
Apresente um dos lados de um boneco desenhado em cartolina e dobre o outro. As crianas
so estimuladas, pouco a pouco, a descobrir as partes do corpo do boneco que se encontram
no lado coberto. No final, desdobre o desenho e apresenta a figura completa.

Pinte as mos dos estudantes, a direita de azul e a esquerda de vermelha. D comandos

como:
Levantem a mo direita;
Agora a mo esquerda;
Toquem com a mo direita, o p esquerdo;
Pulem com o p direito;
Com a mo esquerda, toquem o p direito;
_ Pronuncie o nome do seu colega que est do lado esquerdo;
_ Caminhe para o lado direito;

Entregue para cada aluno uma atividade impressa (Encontre em atividades a seguir).
AULA 05

CONTEDO: Postura adequada.

INFORMAES DO CONTEDO:
Quase sempre podemos ver alunos mal posicionados nas carteiras escolares, com seus
corpos soltos, escorregando as pernas para frente a fim de apoiar a cabea no encosto da carteira.
O hbito de ficar sentado de qualquer jeito, sem uma postura adequada para a coluna
vertebral, faz com que as pessoas sintam fortes dores nas costas, na nuca e no pescoo e, muitas
vezes, nos braos.
Se a criana fica mal sentada, com a coluna torta, o corpo mal disposto sobre a carteira,
poder criar vcios de postura que prejudicam sua sade por toda a vida.
Os professores devem ficar atentos a isso, principalmente com alunos que sentam ao lado da
parede. Eles costumam apoiar-se na mesma, mantendo tambm uma posio errada de seu corpo.
Muitas vezes vemos os alunos queixando-se de um excesso de cansao e preguia
inexplicveis para a idade em que se encontram o que pode ser uma das grandes causas da m
postura na escola.
Comente a importncia de manter a postura adequada seja na escola ou em casa;
Assistir ao vdeo Postura legal.
Organize-os para que participem da dana da cadeira. Faa uma roda de cadeiras. Sendo
que o nmero de cadeiras deve ser sempre um a menos que a quantidade de participantes.
Toca-se uma msica animada. Quando a msica parar, todos devem sentar em alguma
cadeira. Quem no conseguir sentar e ficar de p, eliminado e tira-se mais uma cadeira.
Ganha quem sentar na ltima cadeira. Solicite que participem da dinmica sentando de
maneira adequada.

AULA 06

CONTEDO: Alongamento
INFORMAES DO CONTEDO:
O alongamento antes de praticar esportes ou jogos muito importante para crianas,
especialmente se estiverem em fase de crescimento. Pode prevenir leses, ajudar a se recuperar
depois do exerccio e aumentar a agilidade e flexibilidade. Alm de alongar todos os msculos
principais do corpo, alongamentos de aquecimento devem ser divertidos e dinmicos, para manter
as crianas focadas e entretidas.

Explique as crianas o que alongamento e sua importncia;

Assistir ao vdeo Alongamento ldico e reproduzir os movimentos com a turma.

RECURSOS METODOLGICOS

RECURSO DA AULA 01
MEU PERFIL

MEU PERFIL

NOME:
___________________________________

NOME:
___________________________________

IDADE:
___________________________________

IDADE:
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MEU PERFIL

MEU PERFIL

PESO:
____________________________________
NOME:

PESO:
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IDADE:
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PESO:
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PESO:
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MEU PERFIL

MEU PERFIL

NOME:
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NOME:
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IDADE:
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IDADE:
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PESO:
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MEU PERFIL

MEU PERFIL

NOME:
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IDADE:
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PESO:
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PESO:
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MEU PERFIL

MEU PERFIL

NOME:
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IDADE:
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IDADE:
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PESO:
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PESO:
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RECURSO DA AULA 02

ATIVIDADES

ATIVIDADE DA AULA 01
ESCOLA: ______________________________________________________________________
PROFESSOR (A):_________________________________________ DATA:____/_____/_______
ESTUDANTE: ___________________________________________________________________
ATIVIDADE
1) ILUSTRE O DESENHO REPRESENTANDO VOC. DEPOIS VEJA AS INFORMAES
ANOTADAS EM SUA FICHA E REGISTRE NOS ESPAOS ADEQUADOS.

AA

PESO:__________

ALTURA: ____________

ATIVIDADE DA AULA 04
ESCOLA: ______________________________________________________________________
PROFESSOR (A):_________________________________________ DATA:____/_____/_______
ESTUDANTE: ___________________________________________________________________
ATIVIDADE
1) ESCREVA NAS SETAS ABAIXO PARA QUAL DIREO ELAS ESTO APONTANDO.

2) CICULE O LPIS QUE EST APONTANDO PARA A DIREITA.

3) ESCREVA O NOME DO SEU COLEGA QUE EST DO LADO ESQUERDO.

________________________________________________________________________________
4) PINTE AS IMAGENS QUE ESTO INDO PARA O LADO DIREITO: