Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
Representante de
ACENA
Centro de formacin
CURSO DE
AROMATERAPIA
Curso protegido por derecho de autor.
Est penada por la Ley su comercializacin y/o reproduccin
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
AROMATERAPIA BSICA
NIVEL I*
Mdulo 1, puntos 1 a 3
ndice
1.
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
INTRODUCCIN
Usos y beneficios de la Aromaterapia
Qu es la Aromaterapia
Qu son los aceites esenciales
Precauciones y advertencias
Manos a la obra: Experiencias
Pgina 2
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 3
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 4
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 5
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
1. INTRODUCCIN
1.1. USOS Y BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA
Cuando cortamos una flor o una hoja, la fragancia que se desprende es un aceite
esencial, el mismo que extrado mediante diversos procedimientos se utiliza en
Aromaterapia.
Los aromas embellecen nuestra vida, enaltecen nuestro espritu y
brindan un toque de armona donde quiera que estemos.
Los aceites esenciales son mltiples y verstiles como todos los elementos que nos
prodiga la naturaleza; los podemos usar desde las situaciones ms prosaicas hasta
las ms sublimes.
Desinfectar:
la mayora de los aceites esenciales son antispticos. De este modo podemos
reemplazar peligrosos compuestos qumicos de uso cotidiano como la lavandina. Y
tambin evitar el gasto que supone comprarlos.
Prevenir enfermedades:
con slo rociar un ambiente con una dilucin de aceite esencial de eucaliptus
estamos eliminando microbios de gripe, resfros, estreptococos, estafilococos, etc.
Curar las plantas:
podemos tratar multitud de enfermedades del mundo vegetal: hongos, cochinillas,
roya, etc.
Curar animales:
desinfectar heridas, cortes, tratar problemas de piel.
Ahuyentar insectos:
tales como hormigas, polillas, cucarachas, moscas, mosquitos.
Combatir otros insectos parsitos:
como piojos de los nios, pulgas y garrapatas de los animales.
Preparar perfumes personales y colonias.
Pgina 6
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 7
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Hornillo.
Perfume personal.
Perfume ambiental.
Cremas de belleza.
Desodorante.
Locin piojicida
1.2. QU ES LA AROMATERAPIA
La Aromaterapia es el arte y la ciencia de los aromas.
Practicada desde la ms remota antigedad, fue dejada de lado paulatinamente al
mismo tiempo que creca la industrializacin de los productos qumicos. La
necesidad de las empresas de vender, el prestigio de las ciencias y la tecnologa y
Pgina 8
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 9
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
en
en
en
en
en
en
en
Se extraen en general por destilacin al vapor aunque tambin por otras tcnicas
como exprimindolos sin calor (expresin en fro), enfleurage, etc.
Son muy concentrados, por lo que debemos utilizarlos siempre en pequeas
cantidades, es decir muy pocas gotas.
Su composicin qumica, - como sucede con todas las sustancias naturales - es
muy compleja, es decir que tienen muchsimos componentes, de ah que
produzcan tan variados efectos sobre diversos rganos y funciones y sobre
nuestros estados de nimo.
Se denominan con el mismo nombre de la planta de origen: aceite esencial de
lavanda, aceite esencial de limn, etc.
Pgina 10
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Por ltimo tenga en cuenta su olfato, tal vez al principio le resulte difcil pero
luego su nariz comenzar a distinguir cada vez ms lo natural de lo artificial.
Es oportuno verificar, con una inclinacin al principio muy ligera del frasco, si el
dosificador permite contar verdaderamente las gotas; algunos aceites son ms
densos y consistentes, otros ms lquidos, y estos ltimos tienden a verterse de
forma incontrolada si no se presta atencin.
Pgina 11
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Almacenamiento y conservacin
Los aceites esenciales pueden conservarse durante mucho tiempo debido a su
composicin qumica que los preserva de la putrefaccin. Si estn bien guardados
pueden durar hasta 3 aos y mucho ms tambin. Cuando se abri la tumba de
Tutankamn, despus de 3500 aos se encontr un pote de alabastro con una
sustancia grasa que an conservaba su aroma intacto.
Como usted no los va a preservar en una pirmide debe saber qu los altera.
Deben estar bien tapados, en un lugar fresco y oscuro, por ejemplo, dentro de una
caja, en una alacena. Aunque el vidrio color caramelo los protege de la luz esta es
la forma ms conveniente de guardarlos.
Los afecta, la luz, la radiacin ultravioleta, las temperaturas extremas y las
vibraciones causadas por ruidos o sonidos de alto volumen.
Al usarlos, recuerde taparlos inmediatamente, pues se evaporan con gran rapidez.
No los almacene cerca de alimentos, sustancias qumicas o medicamentos, pues
tomarn olor y gusto a los aceites esenciales.
Los ctricos tienden a formar un depsito en el fondo a los seis a doce meses de
ser extrados; sin embargo esto no altera su calidad, basta agitar bien el frasco
antes de usarlos
En cambio el pachuli se asemeja al buen vino, que mejora con la edad. Recuerde
que cada vez que se abre un frasco, su contenido se pone en contacto con el aire
y ello origina un cierto grado de oxidacin. Por lo tanto, evite abrirlos intilmente y
vuelva a cerrarlos con rapidez.
Una vez que haya diluido los AE en un aceite vegetal, procure consumir la mezcla
en un tiempo breve, como mximo en dos o tres meses.
Puede mejorarse la resistencia a la oxidacin aadiendo aceite de germen de trigo
o unos gramos de vitamina E.
Pgina 12
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 13
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Embarazo
Durante los nueve meses se pueden utilizar todos los aceites esenciales en el
hornillo, sin ningn tipo de riesgo.
En masajes, baos, compresas y otros usos son seguros durante los nueve meses:
bergamota,
cardamomo,
eneldo,
pomelo,
limn,
mandarina,
melisa,
naranja,
menta,
sndalo.
Nios
Para los bebs se debe usar una gota de AE
en el agua del bao o
en dos cucharaditas de crema o aceite vehicular,
cuidando de mezclar bien y de evitar los AE irritantes.
Tambin hay que ser precavidos con el hornillo, no colocarlo cerca del beb ni
saturar de aroma el ambiente.
Para los nios menores de 6 aos, puede aumentar a 2 3 gotas. Despus de 15
aos, se puede usar los porcentajes para adultos
NOTA: Consulte la tabla del punto 6.6 Aromaterapia para nios
Pgina 14
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Experiencia N 1
Experiencia N 2
Experiencia N 3
Experiencia N 4
Pgina 15
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 16
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
En estado puro puede irritar la piel y no se debe usar hasta los 7 meses
de embarazo, contraindicaciones stas que no estaban presentes en las
otras formas de administracin.
Por lo expuesto anteriormente comprender que nunca se debe sustituir
en una indicacin o receta la planta por la tintura, infusin o el aceite
esencial y viceversa.
Pgina 17
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 18
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Quimiotipos
Los aceites esenciales, como se extraen de las plantas, varan su aroma del mismo
modo que los vinos no tienen idntico sabor todos los aos. Esto se debe a las
diferencias climticas: diferencias de temperatura, lluvias, cantidad de das
soleados, etc.
A veces esta variacin tambin hace que cambien sus propiedades. Cuando esto es
muy notable los AE se identifican por quimiotipos, o sea por su frmula qumica
distintiva.
En el caso del tomillo, tenemos 3 quimiotipos marcadamente diferentes que se
extraen de la misma planta (Thymus vulgaris):
Con predominio de timol de tomillo, tipo c.
Con preponderancia de linalol. Es suave, no irritante y adecuado para tratar nios
bastante pequeos.
Contiene tuyanol IV de tomillo, tipo c. Es un AE antiviral poderoso.
Pgina 19
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Para los hombres que vivan en contacto con la naturaleza, el olfato era una til
herramienta de conocimiento y subsistencia. Podan identificar el estado de los
alimentos y aquellos olores que indicaban peligro como el de los animales salvajes,
el fuego de un incendio o la proximidad de una tormenta.
Hoy en da, el uso de los aromatizantes qumicos no slo disfraza el olor de
sustancias que de otro modo no comeramos, sino que tambin nos hace perder la
sensibilidad olfativa.
Podemos distinguir unos 10.000 olores diferentes, lo que contribuye a la riqueza
del sentido del gusto. Es bastante sabido que hay cuatro sabores bsicos: dulce,
amargo, cido y salado, las infinitas variantes de los matices se originan por la
combinacin con los olores.
El olfato es el nico de los sentidos que es imposible cerrar a voluntad; est tan
ligado a la respiracin que no podemos dejar de oler por mucho tiempo.
Sin embargo, es tambin el nico que se satura, a los pocos minutos de sentir un
aroma ya no lo percibimos ms.
Asimismo es el nico que no tiene mediacin en su llegada al cerebro. Hay un
nervio ptico, un nervio auditivo, nervios gustativos y tctiles que conducen los
estmulos a las clulas nerviosas, pero el bulbo olfatorio est en contacto directo
con las neuronas, a tal punto de que muchos lo consideran una prolongacin del
cerebro.
Las molculas olorosas ingresan por la nariz y toman contacto con la humedad del
mucus y as pueden ser recepcionadas por los cilios de las clulas olfatorias, una
especie de minsculos pelos.
Inmediatamente, en fracciones de segundos, hay un proceso de identificacin y de
conexin con el sistema lmbico, la sede de las emociones.
Este es el motivo por el cual todo aroma es evocador, ninguno es indiferente. Tal
vez la lavanda nos trae a la memoria la abuela que de nio nos mimaba y el
alcanfor los tristes das de una enfermedad infantil.
Pero aqu no termina la influencia de los olores, sino que el sistema lmbico se
conecta por una parte con el hipotlamo y por la otra con la corteza cerebral.
En el hipotlamo est el centro de regulacin del sistema hormonal, desde donde
se influye muchsimas funciones, por ejemplo la relajacin o la estimulacin del
organismo, y por supuesto, el deseo sexual. De ah que muchos aceites esenciales
tengan propiedades afrodisacas como jazmn e ylang ylang.
Pgina 20
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 21
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
organismo
humano:
son
antispticos,
expectorantes, estimulantes, sedantes, etc.
analgsicos,
antiinflamatorios,
Pgina 22
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
3. BASES DE LA AROMATERAPIA
3.1. AROMAS PARA LA SALUD Y LA BELLEZA
Desde los ms remotos tiempos los seres humanos utilizaron los aromas para
diversos fines. El uso de las sustancias qumicas eclips durante una poca la
tradicin, pero ahora ante el efecto devastador de lo artificial en los hombres y el
medio ambiente, la Aromaterapia surge revalorizada por las ltimas
investigaciones.
As como las plantas elaboran los aceites esenciales para protegerse de sus
enemigos, para librarse de infecciones y para atraer insectos, nosotros podemos
tenerlos en nuestro botiqun como recursos teraputicos, aadiendo toques de
belleza y armona a nuestro hogar.
Totalmente naturales, inofensivos en pequeas dosis y de poderosos efectos
curativos, nos ayudarn tanto en las emergencias como en aquellos momentos en
que necesitamos paz y serenidad.
Con unos pocos aceites esenciales y algunos conocimientos, usted podr contar
con delicados instrumentos para la salud, la cosmtica y la vida cotidiana. Al
mismo tiempo le permitir entrar en un mundo fascinante, en el que
armoniosamente la naturaleza combina lo hermoso y fragante con las ms altas
cualidades antispticas.
El trmino Aromaterapia lo acu Ren Gattefoss, quien titul as uno de sus
libros. Este qumico estaba trabajando en su laboratorio cuando una pequea
explosin le quem la mano. Como reaccin automtica la sumergi en un
recipiente con lquido que casualmente result ser aceite esencial de lavanda.
Con gran asombro la quemadura cur rpidamente y sin dejar cicatriz. Gattefoss
se interes entonces por el estudio de los aceites esenciales y los utiliz para tratar
los heridos de la Segunda Guerra Mundial.
De all en adelante comenz el resurgimiento de esta antigua disciplina.
Pgina 23
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Cmo se aplican
a. Como perfumes o desodorantes, ya sea puros (slo algunos) o diluidos (la
gran mayora).
b. Para aromatizar los ambientes con el hornillo.
c. En cremas y cosmticos.
d. En usos teraputicos: en compresas, masajes, baos de inmersin, de pies,
de manos. En inhalaciones, cremas y geles.
En aromaterapia no hay una frontera entre lo que cura y lo que embellece; se
trata de una terapia hermosa y agradable y de una cosmtica curativa.
Cmo actan
La composicin qumica de los aceites esenciales es sumamente compleja.
El de rosa por ejemplo tiene ms de 500 componentes, muchos de ellos todava
no identificados. Tal es la razn por la que ejercen mltiples acciones en el ser
humano.
Pgina 24
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Los AE contienen fitohormonas, es decir hormonas vegetales, que son muy afines
con las humanas. Estas son sustancias que en mnimas dosis producen cambios en
el organismo, regulando y armonizando su funcionamiento.
Un aroma produce una modificacin emocional y mental instantnea porque el
bulbo olfativo est en contacto directo con la zona del cerebro donde se procesan
las emociones y los sentimientos.
En nuestras experiencias en clase, al oler lavanda, por ejemplo, inmediatamente
los alumnos rememoran personas, situaciones o paisajes, o sienten frescura y
serenidad.
Al poner un aceite esencial en contacto con la piel, mediante un aceite vehicular,
un bao o una crema, ste penetra hasta llegar al torrente sanguneo, y de all se
dirige hacia los rganos donde acta.
Advertencias y contraindicaciones
En el hornillo los aceites esenciales son inofensivos.
No todos deben aplicarse puros sobre la piel, algunos son irritantes. La gran
mayora irrita las mucosas.
Los que se extraen de los ctricos no deben aplicarse antes de tomar sol,
pueden manchar la piel.
Pgina 25
Aceite
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Efectos
Lavanda
da serenidad
Romero
Limn
ayuda a pensar
Bergamota
facilita la intuicin
Para
el trabajo y la concentracin mental
Menta o limn
Lavanda
manzanilla
la armona familiar
Rosa o
Ylang-ylang
la seduccin y el amor
Sndalo o incienso
CMO HACERLO
Bao estimulante para el fro y el
cansancio
Para dormir
Para meditar
Pgina 26
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 27
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
ACEITE
Lavanda
Romero
Tea Tree
Eucaliptus
Menta
Enebro
Geranio
Bergamota
Ciprs
Clavo de olor
PROPIEDADES
aroma fresco, suave, agradable para casi todos. Es un aceite
analgsico, sedante, calmante. Ayuda tambin a regenerar la
piel, se puede aplicar puro o diluido en quemaduras, heridas,
golpes o como aceite de belleza.
estimulante del cuerpo y de la mente. Activa la circulacin. Es
analgsico tambin. En una ocasin me cur una lumbalgia con
baos de inmersin calientes con romero, lavanda y salvia.
se extrae del rbol del t australiano. Es el ms antisptico de
todos. Aumenta las defensas del sistema inmunolgico y ataca
hongos, bacterias y virus.
til para todo tipo de infecciones y enfermedades virsicas:
resfros, bronquitis, verrugas, herpes, etc. Su aroma es
medicinal.
es un gran expectorante y antisptico de las vas respiratorias.
Diluido en agua y rociado en una habitacin elimina el 75% de
los estafilococos del aire. Tambin acta sobre los microbios de
la gripe y los resfros.
Ayuda a expulsar el mucus y la flema y hace ms profunda la
respiracin.
Como todo el rbol est impregnado de aceite esencial, es
bueno recuperar la antigua costumbre de hervir hojas y frutos
en una ollita.
no slo es refrescante, sino que tambin despeja la mente y
alivia los dolores de cabeza. Su inhalacin desinflama y destapa
la nariz cuando estamos resfriados.
es un desintoxicante general. Acta especficamente sobre el
rin aumentando la cantidad de orina, es diurtico. Tambin es
uno de los aceites ms analgsicos, sumamente til para los
dolores articulares.
huele casi tan noblemente como la rosa, al mismo tiempo que
es un poderoso insecticida. Colocado sobre la piel la suaviza y
tambin constituye un eficaz repelente para los mosquitos.
Se puede elaborar un piojicida mezclndolo con lavanda y
romero. Totalmente natural, no txico y de exquisita fragancia.
Diluido en aceite de almendras se utiliza en masajes para inducir
a un placentero estado de relajacin.
huele a ctrico con un toque floral, se presta muy bien a un uso
desodorante. Pero no se debe aplicar en zonas de la piel que se
expongan al sol, pues es fotosensibilizante, puede mancharla.
Tambin es bactericida, apto para el tratamiento del acn, los
eczemas y los pruritos vaginales.
antisptico de agradable perfume, que podemos usar para
desinfectar el bao.
Es astringente. Se aplica en compresas fras para aliviar flebitis y
vrices inflamadas.
es un poderoso anestsico, se puede usar impregnado en un
algodn para el dolor de muelas.
Pgina 28
Limn
Incienso
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Pgina 29
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
CMO HACERLO
Elija una tetera que no sea de aluminio y que pueda cerrar su tapa en la forma ms hermtica
posible. Lo puede conseguir ayudndose con una cinta adhesiva o un sellador.
La tetera puede ser enlozada, de vidrio o de acero inoxidable y recuerde que despus de ser
utilizada le ser muy difcil eliminar el olor impregnado.
Coloque un taburete en un nivel ms bajo que la cocina y all ubique un recipiente con hielo. En el
suelo, o en una mesita baja, deber ubicar otro recipiente con capacidad para recoger el agua.
Inserte en el pico de la tetera un tubo de goma que tiene que descender hasta sumergirse en el
hielo y continuar hasta desagotar en el recipiente ms bajo.
Llene la tetera con la planta que elija: lavanda, romero, menta, ptalos de rosa, etc. y cubra
con agua.
Caliente primero hasta el punto de ebullicin y despus baje el fuego.
El vapor se ir condensando a su paso por la seccin enfriada del tubo y caer gota a gota en el
segundo recipiente.
El proceso puede durar de una a tres horas.
Finalmente obtendr un poco de agua floral y unas gotas de AE que flotarn sobre ella y que podr
recoger con un gotero.
Pgina 30
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
El agua floral la puede emplear como tnico facial o como base para otros
preparados.
Esta destilacin casera requiere la paciencia y la aceptacin de un alquimista, pues
son necesarias largas horas de trabajo y por lo menos 2 kilos y medio de
ptalos de rosas para producir un litro de agua de rosa y menos de una
cucharadita de caf de aceite esencial.
Aguas florales
Como producto de la destilacin se obtienen los aceites esenciales y las aguas
florales. stas ltimas tienen propiedades similares a las de los AE aunque, por
supuesto no su grado de concentracin.
Generalmente se pueden comprar en farmacias o negocios de cosmtica.
Si no las consigue, puede lograr un smil agregando al agua unas gotas de AE y
agitando cada vez que vaya a usarla.
Tienen propiedades tnicas para la piel, especialmente del rostro, las de uso ms
frecuente son agua de rosas y agua de azahar.
Tambin se pueden conseguir agua de manzanilla y de hamamelis.
Aceites infundidos
CMO HACERLO
Llene un frasco con tapa con alguna planta aromtica: romero, lavanda, manzanilla.
Vierta aceite hasta cubrir y tape. Es mejor si se puede exponer el frasco al sol o al calor leve.
Si el aceite no tiene la suficiente fragancia se repite la operacin varias veces, es decir se renuevan
las plantas.
Pgina 31
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Otra forma:
es calentar la preparacin a bao Mara durante una hora, lo cual tambin acelera el proceso.
Sin embargo, en la mayora de las veces deber repetir el calentamiento a bao Mara renovando el
material vegetal.
El aceite a emplear puede ser uno de cocina o, si desea un producto ms refinado elija entre los
aceites vehiculares el que le parezca ms adecuado.
Si bien se puede utilizar cualquier tipo de aceite que usted tenga en su casa: de
girasol, maz, oliva, etc., es conveniente conocer las propiedades de cada
uno de ellos para sumarlas a las propiedades de los aceites esenciales.
Todos son nutritivos para la piel y los tejidos, aunque algunos ms que otros.
Pgina 32
Centro de Formacin
Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
Otros aceites que se pueden utilizar son los de soja, maz, girasol, damasco
(albaricoque), durazno (melocotn) y uva.
Siguen mdulos 2, 3 y 4
Pgina 33