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Ecco perch bere molto ti aiuta a combattere lo stallo del peso e a dimagrire in poco
tempo.
Consiglio 7: tenere a casa solo alimenti permessi
Riempi la tua dispensa, il tuo frigorifero e il tuo freezer soltanto con gli alimenti
permessi nella dieta Dukan.
A casa tua non devono mai mancare latte scremato, yogurt e formaggi magri, crusca
di avena, carni bianche e rosse, pesce e verdure.
Tieni soltanto gli alimenti permessi e quelli tollerati (dalla fase di crociera in poi).
I primi sgarri avvengono in casa, per questo motivo, eliminando le tentazioni, non
rischierai di cadere nel vortice degli eccessi alimentari.