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Topbonnesraisonspourmangerduchocolat
PostedbyLiliaonnov9,2015inSant,Top

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Lechocolatesttrsbon.Beaucoupdentrevousenraffolentmalgrlerisquedeprisedepoids.Mais
lexcellentenouvelleestquelechocolatabeaucoupdevertusquifontpartiedesbonnesraisonspour
mangerduchocolat!

1Richeenminraux

Ilsuffitdeprendreuncarrdechocolatpourfairelepleindeminrauxcommelemagnsium,lepotassium,le
phosphore,lezinc,lefermaisaussidesvitaminestellesquecellesdugroupeB.Maisvousnepourrezbnficierde
cesbienfaitsquconditiondtrecertaindeprendreduvraichocolatnoir.

2Unantidpresseurnaturel

Lechocolatesttrsbonpourlemoralparcequilcontientdumagnsium,unminralconnupoursesbienfaits
relaxants.Lechocolatestaussiricheenthobromine(stimulant),entyramineetlaphnylthylaminequi
augmententleseffetsneurotransmetteurs,cequifaitduchocolatunexcellentantidpresseur.

3Unantirides
Lechocolatfaitpartiedesmeilleursalimentsantivieillesse.Eneffet,lecacaoesttrsricheenflavonodes,
notammentlescatchines.Cesdernierssonttrsconnuspourleurspropritsantioxydantes.Sivousdsirez
prvenirlesrides,consommezduchocolatnoirvolont.Ilaidegarderlecorpsjeuneetdynamique.Maisseulle
chocolatricheencacaopossdecesproprits.

4Richeenantioxydants
Lechocolatcontientbeaucoupdantioxydantsquicombattentlesmaladies.Ilseraitmmelalimentquicontientla
plusgrandequantitdeflanoides.

5Ildonnedelatonicit
Lechocolatcontientenplusdumagnsiumetdesvitamines,delathobrominequialeffetdelacafine.Sivous
prenezduchocolat,vousserezenformetoutelajourne,surtoutsivouslassociezaucaf!

6Ilestfaciledigrer
Lesgraissesquecontientlechocolatnesontpassatures,cequilerendfaciledigrer.Maisilnefautpasen
abusercarlechocolatauneffetlaxatifsivousenconsommezbeaucoup.

7Illimitelesrisquesdinfarctus
Lechocolatcontientdespolyphnolsquipermettentderduiredenviron45%lesrisquesdinfarctusdumyocarde
ainsiquelesaccidentsvasculairescrbraux.Unetrsbonneraisonpourenconsommer

8Ilestbonpourlesdentsetlesos
Lechocolatesttrsbonpourlesosetlesdentscarilestricheencalciumetenphosphore.Iljoueunrleimportant
danslaconstitutiondesosetdesdents.

9Ilfaitbaisserletauxdecholestrol
Lechocolatcontientdesacidesgrasquiconstituentlebeurredecacao.Cesdernierscontribuentlabaissedutaux
decholestroldanslesang.

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