1 TRIMESTRE

2 TRIMESTRE
3 TRIMESTRE

SEM 2

10

11

12

13

14

SEM 3

15

16

17

18

19

20

21

SEM 4

22

23

24

25

26

27

28

SEM 5

29

30

31

32

33

34

35

SEM 6

36

37

38

39

40

41

42

SEM 7

43

44

45

46

47

48

49

SEM 8

50

51

52

53

54

55

56

SEM 9

57

58

59

60

61

62

63

SEM 10

64

65

66

67

68

69

70

SEM 11

71

72

73

74

75

76

77

SEM 12

78

79

80

81

82

83

84

SEM 13

85

86

87

88

89

90

91

SEM 14

92

93

94

95

96

97

98

SEM 15

99

100

101

102

103

104

105

SEM 16

106

107

108

109

110

111

112

SEM 17

113

114

115

116

117

118

119

SEM 18

120

121

122

123

124

125

126

SEM 19

127

128

129

130

131

132

133

SEM 20

134

135

136

137

138

139

140

SEM 21

141

142

143

144

145

146

147

SEM 22

148

149

150

151

152

153

154

SEM 23

155

156

157

158

159

160

161

SEM 24

162

163

164

165

166

167

168

SEM 25

169

170

171

172

173

174

175

SEM 26

176

177

178

179

180

181

182

SEM 27

183

184

185

186

187

188

189

SEM 28

190

191

192

193

194

195

196

SEM 29

197

198

199

200

201

202

203

SEM 30

204

205

206

207

208

209

210

SEM 31

211

212

213

214

215

216

217

SEM 32

218

219

220

221

222

223

224

SEM 33

225

226

227

228

229

230

231

SEM 34

232

233

234

235

236

237

238

SEM 35

239

240

241

242

243

244

245

SEM 36

246

247

248

249

250

251

252

SEM 37

253

254

255

256

257

258

259

SEM 38

260

261

262

263

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266

SEM 39

267

268

269

270

271

272

273

SEM 40

274

275

276

277

278

279

280

CAMBIOS RENALES: EDEMA EN TOBILLOS Y PIERNAS

ANTOJOS Y DISGEUSIA. ESTREIMIENTO. REGURGITACIN Y ACIDEZ. COLESTASIS BILIAR

CAMBIOS GASTROINTESTINALES: NUSEAS Y VMITOS

CAMBIOS CARDIOVASCULARES Y PULMONARES: PRESIN ARTERIAL GASTO CARDIACO

CAMBIOS EN LA COMPOSICIN CORPORAL (RESERVAS DE GRASA)

AUMENTO DEL VOLUMEN SANGUNEO: "ANEMIA FISIOLGICA DEL EMBARAZO" Hg 11 g/dL; Hg 10.5 g/dL; Hg 11 g/dL

SEM 1

CONTROL NUTRICIONAL EN EL EMBARAZO

Nombre:
Edad:

Fecha de nacimiento:

Celular:
Referida por:
Dx. Md:

Correo electrnico:

Antropometra
Fecha
EG (SDG)
Peso (kg)
Talla (m)
Ganancia de peso estimada (%)
CMB (cm)
P. Tricipital (mm)
Plan de alimentacin
Requerimiento energtico (Kcal)
Protenas (%)
Lpidos (%)
Hidratos de carbono (%)
Recomendaciones:

Peso PG:
Talla PG:
IMC PG:
GET:
Ganancia de peso total sugerida:

1T

#DIV/0!

2T

#DIV/0!

#DIV/0!

340 Kcal/da

#DIV/0!

kg
m
kg/m
Kcal/da
kg
3T

#DIV/0!

452 Kcal/da

RECOMENDACIN DE GANANCIA DE PESO PARA MUJERES EMBARAZADAS DE ACUERDO A

IMC PG
Ganancia total recomendada en kg
Bajo (<18.5)
12.5 - 18.0
Normal (18.6 - 25)
11.5 - 16.0
Alto (25.1 - 29.9)
7.0 - 11.5
Muy Alto (30)
5.0 - 9.0
IMC PG
Bajo (<18.5)
Normal (18.6 - 25)
Alto (25.1 - 29.9)
Muy Alto (30)
Embarazo gemelar

Ganancia semanal recomendada en kg

0.5 kg/semana
0.4 kg/semana
0.3 kg/semana
Establecer de manera individual
0.75 kg/semana

#DIV/0!
VITAMINAS
cido flico (g/da)
750
Vitamina C (mg/da)
138
Tiamina (mg/da)
1.4
Riboflavina (mg/da)
1.4
Piridoxina (mg/da)
1.9
Niacina (mg/da)
15
cido pantotnico (mg/da)
6
Biotina (g/da)
35
Vitamina B (g/da)
2.6
Vitamina A (gER/da)
640
Vitamina D (g/da)
5
Vitamina E (mg/da)
13
Vitamina K (g/da)
75

Calcio (mg/da)
Fsforo (mg/da)
Zinc (mg/da)
Hierro (mg/da)
Magnesio (mg/da)
Sodio
Yodo (g/da)
Selenio (g/da)
Flor (mg/da)
Cobre (g/da)

VITAMINAS
cido flico (g/da)
750
Vitamina C (mg/da)
138
Tiamina (mg/da)
1.4
Riboflavina (mg/da)
1.4
Piridoxina (mg/da)
1.9
Niacina (mg/da)
15
cido pantotnico (mg/da)
6
Biotina (g/da)
35
Vitamina B (g/da)
2.6
Vitamina A (gER/da)
640
Vitamina D (g/da)
5
Vitamina E (mg/da)
13
Vitamina K (g/da)
75

* Suplementacin 400 g/da

Beriberi y encefalopata de Wernicke (cerdo, grano

Ardor traqueal, hiperemia y edema de faringe, me
Disminucin en nmero de neuronas, incremento
Pelagra (dermatitis, diarrea y demencia)

MINERALES
Calcio (mg/da)
1000
Fsforo (mg/da)
1250
Zinc (mg/da)
14
Hierro (mg/da)
28
Magnesio (mg/da)
285
Sodio
Yodo (g/da)
195
Selenio (g/da)
55
Flor (mg/da)
2.45
Cobre (g/da)
750

Alimentos con tiaminasas o compuestos antitiamina: T, caf, crustceos, pescado crudo

http://www.alimentacionynutricion.org/es/index.php?mod=content_detail&id=142

EMBARAZADAS DE ACUERDO A SU PESO PREGESTACIONAL

Ganancia recomendada en kg en multigestas
22 - 28
18 - 28
17 - 24
13 - 17

MINERALES
1000
1250
14
28
285
195
55
2.45
750

NO
Cereales y Tubrculos
Leguminosas
Verduras
Frutas
Lcteos
Carnes
Grasas
Azcares

1600
6
3
2
4
6
6
4 (40g)

DIABETES GESTACIONAL
1600
Cereales y Tubrculos
6
Leguminosas
Verduras
3
Frutas
2
Lcteos
4
Carnes
7
Grasas
7
Azcares

(cereales integrales, cereales fortificados, vegetales de color verde fuerte, jugos y frutas

ata de Wernicke (cerdo, granos y semillas, leguminosas, germen)

remia y edema de faringe, membranas en mucosa oral, queilosis y estomatitis, glositis, dermatitis seborreica y anemia normoctica normocrmi
mero de neuronas, incremento en la incidencia de picnosis (retraccin del ncleo por condensacin de la cromatina) neuronal y la reduccin del n
diarrea y demencia)

af, crustceos, pescado crudo

content_detail&id=142

1900
7
1
3
2
4
6
7
5 (50g)

GESTACIONAL
1900
7
1
3
2
4
8
8

NORMAL
2200
9
1
4
3
4
6
9
5 (50g)

2500
10
2
4
3
4
6
10
6 (60g)

2900
11
2
5
4
4
7
13
7 (70 g)

2200
9
1
4
3
4
10
10

2500
10
1
4
3
4
12
12

2900
11
2
5
4
4
14
14

nemia normoctica normocrmica

a) neuronal y la reduccin del nmero de dendritas y de la densidad sinptica a nivel fetal

Ca
Leche
Nopales
Queso Americano
Queso Chihuahua
Queso fresco
Queso Manchego
Queso Oaxaca
Queso Panela
Yakult
Yogurt

Fe
P
Carne molida
Espinacas
Frijoles
Garbanzos
Hgado
Huevo
Lentejas
Mariscos
Res
Championes

Mg

Vit D
Folatos
Vit B12
Atn en aguaBetabel
Chuleta de ceBrcoli
Costillas
Cacahuates
Danonino
Espinacas
Flan de lecheFrijoles
Huevo
Granada roja
Leche
Guayaba
Lomo
Hgado
Salchicha de Jugo de naranja
Sardinas
Lentejas

Fibra
All-Bran
Guayaba
Leguminosas
Granada roja
Camote
Jcama
Tuna
Pera
Avena
Naranja

Omega-3
Aceite de canola
Aceite de canola
Aceite de crtamo
Aceite de girasol
Aceite de maz
Aceite de soya
Atn en aceite
Mantequilla
Margarina
Mayonesa