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Santée Naturelle 255-270

ALIMENTATION Les oligos éléments


Oligo-élément et sources
oligothérapie de vie et d'énergie
dr. Claude Binet Jacques Staehle
Analyse de chaque oligo-élé- Voici enfin un guide pratique
ment dans sa matière médica- décrivant : les propriétés de
le et des indications thérapeu- chaque oligo-élément ; les
tiques. Lexique thérapeutique troubles pouvant se manifes-
passant en revue les traite- ter en cas de carences ; comment éviter les
ments oligothérapiques appropriés pour carences et combler les sub-carences pour
chaque affection. Importante partie consa- être au mieux de notre forme physique,
crée aux compléments alimentaires diété- mentale et intellectuelle. 202 p.
tiques naturels. 308 p. réf. : alim05 19,67 E
réf. : alim01 21,50 E La santé par les fruits,
les légumes,
Vitamines et les céréales
et vitaminothérapie dr. Jean Valnet
dr. Binet Il est des maladies qui ne se
La vitaminothérapie médecine soignent que par l'alimenta-
dénuée de toxicité, permet tion. La façon de se nourrir
donc de se soigner efficace- est primordiale. L'auteur
ment tant préventivement que assimile les légumes, fruits
curativement, en renforçant les et céréales aux plantes médicinales, tant ils
moyens naturels de défense de l'organisme. sont souverains dans certains traitements.
Cette étude a pour but d'y aider, en faisant Plus de 130 aliments sont étudiés pour que
mieux connaître et apprécier ces vitamines vos menus deviennent des ordonnances !
qui nous font vivre.237 p. réf. : alim06 28,20 E
réf. : alim02 20 E
Les maux méprisés,
Dictionnaire pratique intolérance et allergies
de la diététique alimentaire
dr. Eric Ménat dr. Janine Fontaine
Dictionnaire pratique de la Les diététiciens sont à l'heu-
diététique.Que signifient les re actuelle très divisés sur
labels, comment déchiffrer les différents régimes à suivre.
étiquettes, quelle cuisson uti- Le Dr Fontaine propose une
liser, qu'en est-il du cholesté- de un corps vibratoire carac-
rol, peut-on congeler de la téristique, chaque catégorie
viande hachée, quelles sont d'aliment possède aussi ses propres vibra-
les vitamines détruites par la tions. Une certaine harmonie doit donc exis-
chaleur, comment choisir ses fruits et ter entre les deux pour qu'il y ait acceptation
légumes, que doit-on manger en cas d'os- mutuelle. 361 p.
téoporose 527 p.
réf. : alim07 21,19 E
réf. : alim04 27,29 E

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255
Santé naturelle ALIMENTATION
Votre santé
par la diététique et Décodeur vitamines
l'alimentation saine et minéraux
dr. A. Passebecq Ce décodeur regroupe les 18
Guide pratique d'application vitamines les plus impor-
immédiate avec 194 recettes tantes. Pour chaque vitami-
pour mieux vous porter. 360 ne, vous verrez en un coup
pages avec grand dépliant. d'oeil comment elle va agir
351 p. sur vous, la dose quotidienne recomman-
dée, la meilleure source naturelle, les
réf. : alim08 22 E groupes à risque et la toxicité.
réf. : alim12 9E
L'alimentation vivante
le miracle Vitamines et
de la vie minéraux
dr. Fiel. Sous forme de tableau, nous
Un festival de couleurs et de trouvons pour l'ensemble
saveurs à découvrir. Offrir à des vitamines et minéraux :
son corps des aimants la dose quotidienne
vivants, purifiants et énergé- conseillée, l'anti-vitamine (ou
tiques, c'est vous assurer l'anti-minéral), les sources
une forme à toute épreuve et une clarté naturelles (boissons ou ali-
d'esprit dont vous serez étonné.En lisant le ments contenant cette vitamine ou ce miné-
livre de Michèle Karen, j'ai compris que ce ral), les fonctions ou propriétés sur le plan
n'était pas un livre d'alimentation de plus. Il de la santé et les signes caractérisant une
m'a placé devant mes propres doutes, mes carence. 21 x 29.7
conceptions et mes orientations intuitives.
L'art de manger et celui d'écouter ne peu- réf. : alim13 12 E
vent jamais aller séparément
réf. : alim09 17,53 E Les fruits qui
guérissent
Mario Torres
Graines germées Il n'est pas d'alimentation
santé, vitalité, beauté saine et équilibrée sans
dr. Tal Schaller fruits. Riches en oligo-élé-
Ce livre va vous permettre ments et en vitamines, ils
de faire des économies en possèdent des vertus théra-
diminuant de manière peutiques exceptionnelles.
impressionnante de votre Dire que les fruits guérissent
budget alimentation et vos n'est pas outrancier, cela est parfaitement
frais médicaux ! En effet, en justifié.Cet ouvrage recense les 42 princi-
apprenant à utiliser les fantastiques res- paux fruits sucrés, acides, semi acides ou
sources de santé des graines germées et oléagineux, c'est aussi un repertoire théra-
des jeunes pousses, vous pouvez sortir de peutique qui permet de rechercher directe-
l'emprise de la maladie pour accroître sans ment les fruits dont on a besoin 300 p.
cesse votre capital-santé, beauté et jeunes-
se. Ce livre explique en détail comment réf. : alim14 21,35 E
faire germer des graines et cultiver des
jeunes pousses et montre de quelle maniè-
re ces aliments vivants peuvent transformer
votre vie. 158 p.
réf. : alim10 12 E

256 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle ALIMENTATION
Nutrition consciente Encyclopédie
Marion Kaplan des produits bio
Cet ouvrage contient des Jérome Baray
grilles de lecture simples Voici le livre qu'attendaient
qui vous permettront de tous ceux qui veulent vivre
devenir autonome face à sainement. Des centaines
l'alimentation et vous libè- de recettes qui vous per-
reront des croyances mul- mettront de faire chez vous
tiples qui foisonnent dans des recettes à toute la
ce domaine.La réflexion famille 467 p.
sur l'alimentation permet dans cet ouvrage , réf. : alim20 24,39 E
d'éclairer la manière dont nous nourissons
notre corps physique et mental. 284 p.
Recettes de forme
réf. : alim15 19,67 E et de minceur
Dorothée Koechlin
Introduction L'auteur est l'une des plus
à la macrobiotique grande spécialiste d'Edgar
Jacques Mittler Cayce en France.Dans cet
Cet ouvrage pratique ouvrage le grand medium
simple et clair, rédigé par Américain conseille donc a
un praticien de la macro- ses patients de ne négliger
biotique, vous fournira aucun soin du corps pour
toutes les indications de entretenir sa forme , des cheveux à la peau,
base nécessaires à une des yeux aux dents, des jambes aux pieds
première approche : 218 p.
caractéristiques du yin et réf. : alim21 19,06 E
du yang, fondement et principes, facteurs
de santé et de maladie, étude des aliments
et des spécifiques macrobiotiques 190 p. Kombucha
le champignon
réf. : alim16 18,50 E
miraculeux
Harald W Tietze
Les vertus de ce champignon
Mincir naturellement sont remarquable ! Nettoie le
dr André Passebecq sang, améliore le fonctionne-
152 p. ment du foie, de la vésicule
réf. : alim17 17 E biliaire et de la digestion et
bien d'autres encore ;venez découvrir ses
incroyables vertues ! 130 p.
réf. : alim22 14,50 E

Votre
Initiation au potager biologique
végétarisme Vincent Gerbe
Vincent Gerbe Comment jardiner sans
Pourquoi et comment devenir végétarien. engrais, ni traitements chi-
Le régime de transition, recettes végéta- miques. Que planter, quand
riennes 150 p. et comment ? 148 p.
réf. : alim18 18 E réf. : alim23 18,50 E

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257
Santé naturelle ALIMENTATION
composition des aliments et la liste des
Le ginseng, racine
de longue vie additifs alimentaires (colorant conserva-
Jean Claude Chomat teurs) avec leurs numéros de code et leurs
Son histoire, ses propriétés effets sur l'organisme complètenutilement
et ses indications thérapeu- ce guide pratique que chacun devrait mettre
tiques 134 p. immédiatement en application pour une vie
meilleure
réf. : alim24 18 E
réf. : alim28 18,50 E
Lexique des
compléments Les clefs de la nutrition
Désiré Mérien
alimentaires Un guide pratique dont les tableaux (notam-
Jean Marc Darguère ment ceux des associations alimentaires et
Cet ouvrage qui se veut des menus hebdomadaires des repas asso-
avant tout pratique, a pour ciés) vous permettront de mieux vous porter
but de permettre aux par respect des règles de l'hygiene 154 p.
adeptes des alternatives
thérapeutiques naturelles réf. : alim29 18,50 E
d'y voir plus clair au sein de
cette jungle informelle 312 p. Protéines végétales
réf. : alim25 21,50 E Bourgoin
Un livre pratique contenant
plus de 80 recettes culi-
Les céréales naires,pour vous aider à
pour votre passer en douceur des pro-
santé teines animales aux pro-
Jean Luc Darigol teines végétales et vous
Usages et propriétés diété- permettre ainsi à revenir à
tique et thérapeutiques des une nourriture de qualité,
céréales complètes , du saine et bien équilibré 154 p.
germe de blé et du son. 142
p. réf. : alim30 18,50 E

réf. : alim26 18 E
Recettes
et menus végétariens
L'univers d'edgar pour les
tome4: 4 saisons
Rigaudier
la qualité de la vie Suite du premier ouvrage,
Koechlin- Edgar Cayce ou l'auteur nous propose
4ème tome de la série des recettes simples a la
l'UNIVERS D'EDGAR portée de tous, des plats
CAYCE : vache folle, boeuf nouveaux, des gôuts différents, au fil des
aux hormones, poulet à la saisons 153 p.
dioxine Tout ces exemples
dramatiques nous incitent réf. : alim32 18,50 E
aujourd'hui à la plus grande prudence vis à
vis de notre alimentation 310 p.
nouveautés
réf. : alim27 20,58 E

L'alimentation saine
Henri-Charles Geffroy
128 recettes détaillées, des tableaux de

258 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle ELIXIRS
Les aliments toniques Le jus d’herbe d’orge
pour l’intelligence Barbara Simonsohn
Alex clergue Le jus d’herbe d’orge a un
L’auteur estime que les ali- excellent profil nutritionnel et
ments les plus toniques de nombreux avantages sur
pour le développement de le jus d’herbe de blé. C’est
l’intelligence sont au un aliment parfait qui pré-
nombre de 65 : il faut sente un ensemble complet
apporter aux neurones les de substances vitales.
nutriments dont ils ont réf. : alim36 15 Ä
besoin.
réf. : alim33 19,95 Ä
L’énergie du cru
Les aliments anti Leslie et Susannah Kenton
vieillissement Mettez 75% de cru dans
Marie Amélie Picard votre assiette ! Avec un régi-
Depuis 1900, la durée me composé de 50 à 75 %
moyenne de vie s’est allon- d’aliments crus, vous serez
gée de 30 années. au mieux de votre forme,
Toutefois notre alimentation aurez une énergie débor-
quotidienne est l’un des dante pour affronter la vie,
facteur clés de notre lutte serez protégé contre les
anti-âge, rester jeune plus maladies bénignes. Vous découvrirez dans
longtemps, renforcer notre résistance aux ce livre plus de cent recettes qui vous per-
maladies courantes, vivre plusieurs années mettront de mettre de la vie dans votre
de plus, voilà l’enjeu. assiette et dans votre corps !
réf. : alim34 19,95 Ä réf. : alim38 15,90 Ä

Aliments sante guide Ces aliments qui


pratique guérissent
Anne Dufour F et W Servranx
Véritable mode d’emploi de La recherche de l’équilibre
l’alientation préventive, ce alimentaire, c’est un peu la
guide passe au crible les 75 recherche de la vérité : cha-
aliments les plus bénéfiques cun devrait trouver la sienne,
à la santé. Et comme se car il n’existe pas un régime
nourrir ne se conçoit pas unique qui puisse assurer la
sans ses gourmandises, il vous propose santé et le bonheur de tous.
des dizaines d’idées recette originale pour Voici comment, en respectant l’équilibre ali-
profiter au maximum de tous leurs bienfaits. mentaire, éviter les carences et les excès et
219p. sélectionner les aliments qui vous apporte-
ront plus d’énergie, plus de vitamines, de
réf. : alim35 13,90 Ä sels minéraux, ceux qui vous permettront
de rétablir votre santé et de résister aux
maladies.C’est parmi une gamme d’ali-
ments abondants et bon marché, que vous
trouverez les aliments qui guérissent.
réf. : alim39 20,60 Ä

ELIXIRS
Fleurs de bach
Le dr. Edward Bach,
22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
259
Santé naturelle
Médecin anglais, a mis au point entre 1930
ELIXIRS
Elixirs floraux
et 1936 une série de 38 préparations faites du dr. Bach
à partir de fleurs sauvages. Leur mode de Julian Martine Barnard
fonctionnement est vibratoire. Son intention Tout en présentant les infor-
était donc de permettre à chacun de révéler mations techniques néces-
le meilleur de lui-même par rapport à une saires cet ouvrage vous invite
émotion vécue avec difficulté. Elles peuvent à apprécier la beauté de la
être utilisées par tous. Préparations sous nature et l'amour pour les
forme liquide, elles peuvent être consom- fleurs sauvages dont l'oeuvre
mées séparément ou associées les unes du Dr Bach et sa découverte en furent
aux autres. Flacon de 60ml. empreints. 179 p.
réf. : elx03 24,39 E
Elixirs floraux harmonisant de l'âme
P. Deroide Elixirs de fleurs homéopathique
Soixante ans après les pre- Michel Dogna
mières découvertes du Dr Neuf années d'expérimentation
Bach, voici les recherches les ont permis à Michel Dogna, en
plus récentes sur les élixirs collaboration avec l'équipe de
floraux, présentées par P. l'association "Fleurs et Vie" de
Deroide, co-fondateur de l'as- mettre au point une version
sociation Gaïa et directeur du homéopathique Korsakovienne
laboratoire Deva, centre de des 38 remèdes du Dr Bach et
recherche et de préparation d'élixirs floraux. de 23 fleurs complémentaires,
Harmonisants de l'âme, s'adresse au débu- globalement plus performante que les présen-
tant comme au spécialiste, en offrant, entre tations classiques de teintures allopathiques.
autres, la description détaillée et illustrée en Cet ouvrage, avec le même souci de clarté, est
couleurs, de 64 élixirs floraux, avec leurs par sa conception, la suite logique du précédent
qualités et utilisation. Il fait le point sur ce livre du même auteur "élixirs minéraux et huiles
système de santé en pleine expansion : de dynamisées" paru en 1993 chez Trédaniel. 263
nombreux médecins et thérapeutes utilisent p.
désormais ces élixirs, qui n'ont pas de réf. : elx04 22,11 E
contre-indications avec d'autres traite-
ments, mais les complètent au contraire uti- Emotionnel masculin
lement. Ils sont distribués en pharmacie. et remèdes de Bach
289 p.
Stephan Ball
réf. : elx01 20,58 E Ce livre nous montre com-
ment ses 38 remèdes à base
Grandir en harmonie avec les de fleurs et de plantes résol-
remèdes de fleurs du dr. Bach vent les problèmes émotion-
Christine Wildwood nels spécifiquement mascu-
Guide d'utilisation des lins, mais aussi comment une
remèdes pendant l'enfance et approche thérapeutique considère l'homme
l'adolescence. Les remèdes dans sa totalité et le libère du conditionne-
de fleur du Dr Bach consti- ment social. 278 p.
tuent un traitement naturel réf. : elx05 19,82 E
qui aide à faire face aux
conséquences des attitudes Manuel des fleurs guérisseuses du
négatives, susceptible d'en- dr. Bach
tretenir un état de stress phy-
sique et émotionnel parfois douloureux.
297 p.
réf. : elx02 19,82 E

260 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle
Philip M. Chancellor
ELIXIRS
réf. : elx12 18,30 E
L'essentiel de la découverte du
Dr Edward Bach concernant
les remèdes de fleurs qui por- Abc des élixirs floraux
tent son nom, a été édité par Eric et Christianne Maizierre
ailleurs sous le titre "la guéri- L'ouvrage présente plus de
son par les fleurs". Le présent 200 quintessences florales et
manuel, dù à P. Chancellor, est minérales classées selon les
composé de matériaux puisés différents groupes d'état
à diverses sources, notamment d'extraits de d'être. Pour la première fois,
dossiers médicaux inédits appartenant aux cette "méthode florale" est
archives du Dr Bach Healing centre. C'est à reliée à la médecine chinoise,
dire que le présent livre expose, avec de aux chakras et au système
nombreux exemples, l'application de la endocrimien. Les indications de ces élixirs
méthode de traitement basée sur les trente- sont précisées sur le plan émotionnel, psy-
huit remèdes de fleurs de Bach.220 p. chologique et spirituel. 321 p.
réf. : elx06 18,29 E réf. : elx16 23 E

Guide pratique Cours d'utilisation des essences de


des fleurs de Bach fleur du dr. Bach
dr. Roger Halfon Parimal Danielle Tonossi
Un guide très simple d'utilisa- Ce livre nous présente la
tion et remarquablement com- démarche du Dr Bach, les
plet sur les fleurs de Bach : sept groupes harmonisants,
comment préparer les élixirs, chacune des 38 essences, les
les choisir, définir votre traite- gouttes d'urgence, le choix et
ment et sa durée Un ques- l'utilisation des harmonisants
tionnaire de thérapie florale, un tableau pour l'homme, les animaux et
astrologique et une méthode numérolo- les plantes. Puis l'auteur nous
gique permettent de choisir le traitement le propose un test de connaissances, un exa-
mieux approprié à votre état. 160 p. men d'aptitudes et des exemples de cas.
119 p.
réf. : elx07 14,95 E
réf. : elx17 14 E
Jeu
de 40 photos
des élixirs Bien choisir
floraux les essences florales
Pack de 40 photos Michaela Prantner-Volek
Ce manuel présente les prin-
représentant les fleurs utilisée
cipales essences florales et
40 cartes 10 x 15cm en leurs multiples applications :
couleur. les essences du Dr Bach,
réf. : elx11 38,11 E mais aussi les essences cali-
forniennes et les essences
Le poster des fleurs de Bach précieuses recommandations quant aux
Ce magnifique poster tout couleur fournit combinaisons entre les trois types d'es-
d'in seul coup d'oeil toutes les informations sences. 226 p.
utiles sur les fleurs de Bach : présentation réf. : elx18 19,82 E
du principe des élixirs, mode d'utilisation,
indication de l'élixir selon l'humeur avec
aspects positifs et négatifs, explications sur
le remède d'urgence (rescue), dessin de
chaque fleur En couleur 61 x 82 cm

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Santé naturelle ÉLIXIRS DE BACH
Les 38 quintessences Fleurs et santé
florales Lona Sarah Salomon
du dr. Bach Les harmonisants du dr
Mechthild Scheffer bach 113 p.
L'auteur fut la première à réf. : elx22 6,71 E
proposer une interprétation
complète des remèdes flo-
raux de Bach sous l'angle
psychologique et paramédi-
cal. Elle regroupe les symp-
tômes sous forme de listes Les remèdes floraux
qui facilitent le diagnostic. Ce remarquable du dr Bach
ouvrage s'est imposé depuis des années (recommandés aux
comme la référence en la matière. 306 p. femmes)
réf. : elx19 25,15 E Judy Howard
L'utilisation des remèdes
floraux est analysée ici plus
Réponses à 250 particulièrement pour les
questions sur le bon femmes. Sont abordés : la
usage des 38 menstruation et les cycles
quintessences de reproduction, le problè-
Mechthild Scheffer me de la fécondité, la grossesse et l'accou-
Parce que des milliers de chement, les grossesses non désirées et
personnes avaient contac- l'IVG, la femme au travail et dans la famille...
té l'auteur pour lui deman- 200 p.
der des précisions sur les réf. : elx23 20,45 E
38 quintessences de Bach,
elle a décidé de faire cet
ouvrage pour répondre aux principales Vivre au feminin
interrogations des utilisateurs de ces avec les remèdes
remèdes floraux. 240 p. de fleurs
réf. : elx20 18,60 E Christine Wildwood
L'auteur explique dans cet
ouvrage cette méthode de
Rescue remedy : guérison du point de vue
quintessence féminin Elle explique com-
de 5 remèdes ment ces essences , sou-
du dr Bach tiennent la femmes dans
Gregory Vlamis les différentes étapes de sa vie . 143 p.
Le rescue remedy signifie : réf. : elx24 13,72 E
le remède de premier
secours. Il associe judi-
cieusement 5 quintes- B.a ba
sences florales de Bach. fleurs
Le rescue a pour effet de de
dissiper l'angoisse et les effets de choc pro- Bach
voqués par des situations physiquement ou Jean Francois Mazouaud
psychologiquement traumatisantes. 187 Ce livre nous fait découvrir
exemples y sont rapportés. 165 p. chaque élixir, puis nous
réf. : elx21 18,29 E indique comment les utili-
ser,en nous livrant de nom-
breux conseils pratiques.
127 p.

262 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle PLANTES
réf. : elx26 12 E Les elixirs floraux du
Bush Australien
Les IAN WHITE
fleurs Ce livre abondamment illus-
tré est un ouvrage dont la
de portée est à ce jour inégalée
Bach et d’ une extrême simplicité.
pour Il permet à chacun de se
les sentir compétent et d’utiliser
animaux en toute confiance ces elixirs pour rétablir la
Graham et Vlams santé, l’harmonie et le bien-être.
Comment utiliser les fleurs réf. : elx30 24,50 Ä
de BACH pour nos compa-
gnons. 200 p.
Les essences de fleurs
réf. : elx27 18,30 E de bach et les elixirs
de cristaux
nouveauté danielle tonossi
Manuel complet des quintessences Ce livre nous permet d’une
florales part d’acquérir le savoir
Mechthild Scheffer nécessaire sur la démarche
La description précise de 38 du docteur bach, sur les 7
plantes enrichies d’exemples groupes d’harmonisants, sur
pratiques, facilitent la com- chacune des 38 essences présentées sous
préhension de chaque princi- forme originale (l’essence parle et se racon-
pe florale. Les photos cou- te) sur le choix et l’utilisation des harmoni-
leurs de chacune des fleurs sants et d’autre part de faire connaissance
permet de rentrer en contact avec les 50 élixirs de cristaux en apprenant
méditatif aves elles tandis la manière de les préparer et de les utiliser
que les photos par colorimétrie spectrale pour nous mêmes.
font apparaître le profil énergétique de réf. : elx31 19 Ä
chaque quintessence. 447p. ÉLIXIRS DE BACH
réf. : elx28 3,60 Ä Le dr. Edward Bach,
Médecin anglais, a mit au
La balance émotionnelle : fleurs de point entre 1930 et 1936 une
série de 38 préparations
bach et gestion des émotions faites à partir de fleurs sau-
Mireille Rosselet-Capt
vages. Leur mode de fonc-
Un modèle uveau qui nous
tionnement est vibratoire.
présente chacune de ces
Son intention était donc de
essences comme une balan-
permettre à chacun de révé-
ce extrêmement fine , capable
ler le meilleur de lui-même
de réaliser l’équilibre entre
par rapport à une émotion
deux tendances conflictuelles.
vécue avec difficulté. Elles
Ce livre nous permet de
peuvent être utilisées par
mettre en relation nos émo-
tous. Préparations sous
tions avec notre véritable nature, afin de
forme liquide, elles peuvent être consom-
mieux le gérer.
mées séparément ou associées les unes
réf. : elx29 23 Ä aux autres. Flacon de 20ml.

Agrimony-aigremoine
cache ses soucis derrière un masque jovial,
clown triste.
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263
Santé naturelle PLANTES
réf. : elxl01 11,50 E réf. : elxl12 11,50 E
Aspen-tremble
peur vague, difficile à nommer,appréhen- Gorse-ajonc
sion sans espoir, "a quoi bon" !
réf. : elxl02 11,50 E réf. : elxl13 11,50 E

Beech-hêtre Heather-bruyère
critique, intolérant, caustique égocentrique, préocupé de soi exclusive-
réf. : elxl03 11,50 E ment
réf. : elxl14 11,50 E
Centaury-centaurée
soumission, faiblesse Holly-houx
réf. : elxl04 11,50 E haine, envie de jalousie, suspicion, colère
réf. : elxl15 11,50 E
Cerato-plumbago
manque de confiance dans son intuition, Honeysuckle-chèvrefeuille
s'en remet a l'avis d'autrui lié au passé, nostalgie, regrets
réf. : elxl05 11,50 E réf. : elxl16 11,50 E

Cherry plum-prunus Hornbeam-charme


peur de craquer, de perdre manque d'entrain, difficulté à se lancer dans
réf. : elxl06 11,50 E l'action
réf. : elxl17 11,50 E
Chestnut bud-bourgeon
de marronnier Impatiens-impatiente
repète les mêmes erreurs sans tenir comp- impatient, rapide, irritable
te de l'expérience vécue réf. : elxl18 11,50 E
réf. : elxl07 11,50 E Larch-mélèze
manque de confiance, persuadé de l'échec
Chicory-chicorée réf. : elxl19 11,50 E
amour possessif, donne pour recevoir
réf. : elxl08 11,50 E Mimulus-muscade
la peur au quotidien, timidité, crainte identi-
Clematis-clématite fiable
inatention, rêverie, préocupation, absence réf. : elxl20 11,50 E
réf. : elxl09 11,50 E
Crab apple- pomme sauvage Mustard-moutarde
honte, sentiment de saleté, attaché a des tristesse sans raisons apparentes, mélan-
détails colie soudaine
réf. : elxl10 11,50 E réf. : elxl21 11,50 E

Elm-orne
accablement dépassé par l'ampleur de la Oak-chêne
tâche continue a lutter malgré tout
réf. : elxl11 11,50 E réf. : elxl22 11,50 E
Olive-olivier
Gentian-gentiane épuisement, tout devient effort, au bout du
découragement,mélancolie rouleau

264 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle PLANTES
extèrieures
réf. : elxl23 11,50 E
réf. : elxl33 11,50 E
Pine-pin sylvestre
culpabilité, scrupules, se sentir responsable Water violet-violette d'eau
de tout fier, distant, condescendant
réf. : elxl24 11,50 E réf. : elxl34 11,50 E

Red chestnut-marronnier rouge White chestnut-marronnier blanc


peur pour les autres, "mère poule" idées fixes ,"petit vélo dans la tête"
réf. : elxl25 11,50 E réf. : elxl35 11,50 E
Wild oat- fol avoine
Rock rose-hélianthème insatisfaction de qui ne trouve pas sa voie ,
peur panique, terreur manque de lignes directrices
réf. : elxl26 11,50 E réf. : elxl36 11,50 E

Rock water-eau de roche Wild rose-églantier


rigide envers soi, avoir des principes stricts, résignation, fatalisme, passivité
soucis de perfection personnelle,idéaliste réf. : elxl37 11,50 E
réf. : elxl27 11,50 E
Willow-saule,
Scleranthus-alène boudeur, amer, rabat-joie, victime, ressenti-
indécision et incertitude dans le choix entre ment,suceptibilité
deux possibilités réf. : elxl38 11,50 E
réf. : elxl28 11,50 E
Rescue
Star of bethleem-étoile mélange de 5 elixirs de fleurs (cherry plum,
de béthleem
chagrin, peine
réf. : elxl29 11,50 E

Sweet chestmut-châtaignier
vide moral épouvantable "nuit noire de
l'âme"
réf. : elxl30 11,50 E

Vervain-verveine
sur régime, sur enthousiaste, veut
convaincre , en fait trop
réf. : elxl31 11,50 E

Vine-vigne
dominateur, autoritaire, cherche a imposer
ses idées
réf. : elxl32 11,50 E

Walnut-noyer
sensibles aux ambiances, influences, idées

22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
265
Santé naturelle
clématis, impatiens,rock water, star of beth-
HOMEOPATHIE
Abc de la
leem). Pour des situations ou évènements phytothérapie dans les
du quotidien suceptibles de malmener l'har- maladies infectieuses
monie émotionnelle
Duraffourd-Lapraz-Valvet
réf. : elxl39 15,50 E Les auteurs nous offrent un
tour panoramique de l'utili-
Rescue-crème sation des plantes médici-
assotiation des 5 fleurs rescue + crab apple nales en pathologie infec-
dans une crème légère, peu grasse , à tieuse. Un ouvrage très
appliquer en externe par petite quantités sérieux fondé sur de nom-
27grs breuses années de recherche en phytothé-
réf. : elxl40 8,50 E rapie clinique par des médecins hautement
spécialisés et reconnus. 412 p.
PLANTES réf. : plan03 22 E
phytothérapie, traitement
des maladies par les
plantes Aromathérapie simple
Jean Valnet et efficace
Certains lecteurs pourront M.A. Picard
s'étonner de voir mentionner des Un livre fondamental pour
recettes ou des formules qui souhaite s'initier à l'art
désuètes voire ridicules ; l'expérience a de soulager par les plantes.
prouvé que toutes les recettes sont suscep- Si l'aromathérapie ne doit
tibles de trouver un acquéreur. C'est une en aucun cas se substituer
question de goût d'éducation de foi. Or la foi à un traitement médical
peut sauver. 24 planches hors texte en cou- approprié, elle en dynamise
leurs. 712 p. les effets dans des propor-
tions étonnantes, l'un des
réf. : plan01 44,97 E
ouvrages à ce jour le plus complet et le plus
Aromathérapie, documenté sur la question. 302 p.
traitement réf. : plan04 18,30 E
des maladies
par
les essences Aromathérapie
Jean Valnet essentielle
Etudes des essences et des Jean-Louis Abrassart
plantes. Classement par Huiles essentielles et par-
propriétés principales. Mode fums pour le corps et l'âme.
d'emploi formulaires des 271 p.
maladies et leur traitement. Ce livre est très réf. : plan05 27,40 E
pratique simple à comprendre et à utiliser.
468 p.
réf. : plan02 28,20 E

Décodeur aromathérapie
Ce décodeur présente 36
huiles essentielles, leurs
propriétés, leur mode d'em-
ploi, certaines précautions à
prendre. Il précise égale-
ment quelles huiles apai-
sent, équilibrent, élèvent ou

266 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle
purifient. Décodeur à 3 volets et 4 roues -
HUILES-ESSENTIELLES
Darrigol
15 x 15 Un véritable guide pratique,
réf. : plan06 9E attendu par tous les adeptes
de medecine naturelle, fai-
sant objectivement le point
Les plantes actualisé sur l'ensemble des
médicinales propriétés thérapeutiques
et aromatiques du miel, du pollen, de la
Victor gelée royale et de la propo-
L'ouvrage illustré de pein- lis
tures magnifiques aux vives
réf. : plan12 18 E
couleurs reprend les plantes
médicinales utiles, les Phyto-aromathérapie
plantes exotiques, les fleurs pratique
médicinales, les fruits médi- Bernardet
cinaux, les légumes médicinaux. Sans Pour la santé, la beauté, la
omettre les petits secrets oubliés de nos pleine forme,nos amies les
chers ancêtres. 337 p. plantes sont a votre servi-
réf. : plan08 21,35 E ce ; ce livre important vous
montrra comment les utili-
ser au mieux. Véritable
Les remèdes de nos dictionnaire thérapeutique
grands-mères de 530 affections courantes
Bernard Picard
réf. : plan13 23,50 E
Ce précieux ouvrage compi-
le plus de 1 000 remèdes
reçus de très anciennes tra- L'argile pour votre santé
ditions orales. Ces remèdes Passebecq
sont simples et naturels, et Applications thérapeu-
d'une efficacité toujours sur- tiques et esthétiques.
prenante. Les affections et maladies sont Dictionnaire de nathuropa-
classées par ordre alphabétique. 374 p. thie indiquant les traite-
ments naturels à associer
réf. : plan10 27 E
à l'argile; pratique clair et
précis, cet ouvrage vous
Aide-mémoire de permettra de résoudre très
naturopathie rapidemment nombre de
Pellat vos problèmes de santé
Décodeur de naturopathie. 128 p.
Comment traiter 64 maux réf. : plan14 17 E
courants avec les plantes,
huiles essetielles, fruits et
légumes nouveautés
réf. : plan11 9E L’aromatherapie :
se soigner par les
Le miel pour votre santé huiles essentielles
Dominique Baudoux
L’auteur ,passionné des
huiles essentielles, met
ses compétences et son
expérience au service de
ses domaines de prédilec-
tion, tous en rapport avec
les relations qui unissent l’homme à la natu-

22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
267
Santé naturelle
re. Tout un programme pour une vie dans
HUILES ESSENTIELLES
une société aujourd’hui en quête d’une nou-
velle approche médicale, qui ne se limite
pas à la pathologie, mais prend en compte
le terrain et la nature unique de chaque per-
sonne.
réf. : plan15 24,50 Ä

Les plantes
qui guérissent,
le corps et l’esprit
Sylvie Verbois
Cet ouvrage très pratique
vous propose, pour cha-
cune des 90 plantes rete-
nues, une description
générale et vous indique
la fonction thérapeutique
ou les secrets santé pour le corps et l’esprit
, ainsi que la posologie .
réf. : plan16 19,95 Ä
Le grand livre des
plantes
guérisseuses
Elisabeth Stuckey
Cet ouvrage nous offre
un éventail de prépara-
tions variées, grâce aux
quelles nous entretien-
drons notre capital
santé. Mais également
de délicieuses recettes
qui , loin d’altéré leurs vertus, sublimeront
en quelques sorte votre cuisine. 237p.
réf. : plan17 18 Ä

Ces arbres qui nous


guérissent
Sylvie Verbois
Après «les plantes qui
guérissent» l’auteur
s’intèresse aux arbres
qui guérissent. Dans le
monde entier l’arbre
exprime une vérité, est
vénéré come la mani-
festation d’une forme
sacré le plus ancien; le
lieu d’un refuge, le signe de la connais-
sance. 243p.
réf. : plan18 19,95 Ä

268 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle HUILES ESSENTIELLES
Les cahiers pratiques Les plantes sorcières
d’aromathérapie selon Pierre Manoury
l’école française Sorcières ou magiques, les plantes de la
D. Baudoux et A. Zhiri pharmacie du bon dieu sont à la base des
Dominique Baudoux, pharma- meilleurs médicaments naturels.Ce livre
cien aromatologue et a. Zhiri, permet à chacun d’apprendre les rituels de
docteur en biotechnologie cueillette, les préparations. Il donne un
végétale partagent dans cet calendrier mois par mois, signe par signe,
ouvrage leurs expériences et permettant d’obtenir et d’utiliser des plantes
leurs compétences exceptionnelles, ils nous efficaces.
livrent une information compléte , pratique et réf. : plan23 14,95 Ä
innovante qui rend cet ouvrage indispensable L’argile
a tout professionnel de la santé. 292p. médecine ancestrale
réf. : plan19 34 Ä Philippe andrianne
De la tradition aux preuves
Plantes de vie scientifiques. L’auteur s’in-
Guy Fuinel téresse à l’argile et à ses
Décrivant tout d’abord ce nombreuses applications
qu’est une plante médicinale, tant chez l’être humain
l’auteur nous fait découvrir que chez l’animal.
ensuite comment elle nous réf. : plan24 26 Ä
propose leur aide que ce soit
pour le corp ou bien l’esprit. HOMEOPATHIE
Cet ouvrage donnera a son
lecteur d’excellent atouts Homéopathie pour
pour améliorer sa santé et il découvrira une tous
façon de voir les plantes en prise directe dr. Berthier et Jouanny
avec la vie 160p. Guide pratique d'homéo-
pathie pour tous.
réf. : plan20 20 Ä Traitement homéopathie
simple des maladies cou-
L’argile qui guérit rantes en l'absence du
Raymond Dextreit médecin. 184 p.
Mieux qu’une synthèse ou réf. : hom01 19 E
qu’une compilation. Ce livre
permet de comprendre vrai-
ment l’argile et comment l’uti- L'homéopathie
liser pleinement et efficace- pratique
ment. dr. Claude Binet
Ce guide homéopathie
donne l'explication claire
réf. : plan21 13 Ä
et précise des médica-
ments homéopathiques,
b.a-ba naturopathie leurs indications, leurs
Christine et Alain Corvaisier modes d'emplois et la
Cet ouvrage contient de façon dont ils agissent.
nombreuses informations 355 p.
utiles permettant de décou-
réf. : hom02 22,50 E
vrir ce qu’est la naturopathie
et d’apprendre quelles sont
ses applications concrètes.
réf. : plan22 12 Ä

22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
269
Santé naturelle HUILES-ESSENTIELLES
Thérapeutique réf. : hom07 36,55 E
Homéopathique tome
1
de "abcès à hystérie" nouveautés
dr. Binet L’homéopathie enfin prouvée !
Recueil de traitements Bill Gray
homéopathiques complets 75 % des français sonrt favorables à l’ho-
pour chaque affection. méopathie. Et pourtant, malgrés les résul-
357 p. tats incontestables qu’ellle obtient et la
confiance qu’elle a su gagner , l’homéopa-
réf. : hom03 22,50 E thie souffre d’un manque de reconnaissan-
ce scientifique. Ce livre passionnera les pra-
Thérapeutique ticiens de l’homéopathie et tout ceux qui
homéopathique tome veulent savoir comment agissent ces gra-
2 nules blanc qui font tant de miracles. 207p.
de "ichtyose à zona" dr. réf. : hom08 20 Ä
Binet
Recueil des traitements L’homéopathie dans
homéopathiques complets les urgences
pour chaque affection. 350 médicales
p. Othon André Julian
réf. : hom04 22,50 E Une réédition particulère-
Dictionnaire ment attendue d’une des
homéopathique oeuvres du docteur Julian,
Louis Pommier cet homme en recherche
Plus qu'un dictionnaire, permanente, qui nous a lais-
voici un véritable précis sé un héritage qu’il ne nous
d'homéopathie. L'auteur ne et pas permis d’oublier ! Précurseur, un
se contente pas de for- moment critiqué par ses pairs, il nous a
mules. Il prodigue des cependant, grâce à cette curiosité qui était
conseils et recommanda- la sienne, laissé matiére a reflexion.175p.
tions en fonction du tempé- réf. : hom09 22 Ä
rament de chacun. Son Homéopathie du
livre est une véritable encyclopédie du nourisson et de l’enfant
mieux-être par les médecines douces : dr. baudoin caironi
homéopathie, vitaminothérapie, oligothéra- Cet ouvrage traite de nom-
pie, hygiène de vie, diététique. 660 p. breuses affections du nouris-
réf. : hom05 6,71 E son et de l’enfant : croutes de
lait, premières dents, verrues,
Homéopathie et asthme , maladies infantiles
dépollution des les plus courantes et indique pour chacune
amalgames dentaires d’ells une solution, tant préventive que cura-
tive.
dr. Bernard Boufflers
Les métaux lourds ont des réf. : hom10 19,5 Ä
effets dévastateurs dans le
corps humain. Le mercure
est le plus nocif d'entre
eux et il constitue 50 %
des amalgames dentaires.
Il est dès lors indispensable de dépoluer
l'organisme. C'est l'objet de cet ouvrage
230 p.

270 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle ACUPUNCTURE
Homéopathie petits Basilic
remèdes retrouvés plante sacrée en inde, elle est un puissant
Pierre Barbier anti-spasmodique pour les personnes ten-
Ce présent ouvrage est la syn- dues et stressées. En application sur le
thèse de la longue et irrempla- plexus solaire 10 ml, I / E / D / R.
çable expérience de celui qui réf. : ht001 10 E
fut durant des décennies l’un
des phares de l’homéopathie Citron
contemporaine. revitalisant et stimulant hépatique, amincis-
réf. : hom11 24 Ä sement 10 ml, I, D.
réf. : ht002 7,50 E
L’homéopathie sans
peine Citronnelle
leon vannier et emile iliovici pour lutter éfficacement contre les mous-
cet ouvrage enfin republié doit tiques 10 ml, E, D.
dès aujourd’hui être présent
réf. : ht003 9E
dans toutes les bibiothèques
de tous ceux qui s’intéressent
à l’homéopathie. Encens
immunostimulant, l'encens éveille à la verti-
calité, ouvre la conscience à l'illimité tout en
réf. : hom12 18 Ä intégrant les valeurs terrestres 5 ml, E,R.
réf. : ht004 10 E
Les vertus des sels de
Schussler Eucaliptus globulus
grand purifiant des voix respiratoires, cette
F et W Servranx huile est a utliser en diffusion des les pre-
Les sels de Schussler sont à la miers froids ! 10 ml, I , D, R.
base d’une méthode de traite-
ment très particulière qui vise réf. : ht005 6E
à soigner toutes les maladies
par l’emploi exclusif de douze Eucaliptus radiata
sels minéraux courants, mais en dilution originaire d'Australie, cette plante est un
homéopathique puissant anti infectieux et expectorant des
réf. : hom13 15 Ä voix respiratoires sinusites, bronchites,
toux, conjonctivite 10 ml, I, R, D.
HUILES-ESSENTIELLES réf. : ht006 7E
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biologiques Geranium rosa
Toutes nos huiles essentielles hemoroîdes, circulation veineuse, verge-
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est exceptionnelles. Nous réf. : ht007 9E
vous conseillons de vous
reporter aux différents Jasmin
ouvrages que nous vous pro- parfum délicat et fleuri 10 ml, R, E.
posons (ref HUIL) afin de
réf. : ht008 11 E
mieux connaître leurs proprié-
tées pour mieux les
utiliser.Nous avons défini les Lavande
utilisations par les abréviations suivantes : harmonisante, apaisante, cicatrisante,
I= interne (3 gouttes 3 fois par jour sur un hypotensive 10 ml, H, I, E, R, D.
sucre) E= externe (massage) R= respi- réf. : ht009 8E
ration D= diffusion (ref diffuseur Htdif)

22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
271
Santé naturelle ACUPUNCTURE
Lavandin réf. : ht019 8E
insomnie, destressant et relaxant 10 ml, D.
réf. : ht010 6E Romarin
protecteur et purifiant, le romarin st aussi un
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invite a la méditation et a la profondeur des musculaires et de fatigue hépathique bacté-
sentiments 3 ml, R. ricide 10 ml, I, R, D.
réf. : ht011 4 E réf. : ht020 7 E
Laurier noble
stimulant nerveux et cérébral, antalgique, Tea tree (melaleuca)
mycose aphte 10 ml, E, R. anti mycosique puissant, le tea tree est un
réf. : ht012 10 E puissant désinfectant à usage multiple 10
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raffraichissante, aide à lutter contre les
migraines sciatique, colite 10 ml, E, I. Thym doux
réf. : ht013 7 E stimule les défenses naturelles fongicide
cystite fatigue nerveuse 3 ml, I, E, D.
Myrrhe réf. : ht022 7E
facilite l'interiorisation, diarrhées, contexte
religieux et relaxation 5 ml, R, I. Vetiver
réf. : ht014 10 E tonique circulatoire, immunostimulant 10
ml, E, R.
réf. : ht023 8E
Niaouli
stimulant du système immunitaire et grand Ylang ylang
radio protecteur, sinusite, bronchites, arthé- stimulant sexuel et parfum sensuel, asthé-
riosclérose 10 ml, I, R, D, E. nie sexuelle, hypertension 10 ml, E, I ,D.
réf. : ht015 7 E réf. : ht024 12 E

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nervosisme, désinfection des locaux 10 ml, essentielles
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réf. : ht016 5E méthode simple propre sur
et efficace pour diffuser en
douceur des arômes sans
Pin maritime utiliser de système de brû-
ionisant, 10 ml, D.
leur ou de dispersion. Une
réf. : ht017 8E brise d'air vaporise les huiles esentielles en
gardant son parfum intact jusqu'à ce que
Petit grain l'huile soit épuisée.On peut le laisser bran-
grand calmant du système nerveux, le petit cher toute la journée ou même pendant la
grain apporte une note joyeuse et légère 5 nuit et ce sans aucun risque Les arômes
ml, D, I, E, R. des huiles essentielles peuvent être utili-
réf. : ht018 6E sées pour un usage thérapeutique ou tout
simplement pour créer une atmosphère
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anti viral majeur, emonte nos défenses
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de changer d'huile sans les mélanger
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té et lors de situation éprouvantes. Evacue
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dilaté et extraverti; peau a tendance rouge
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humide et chaude. Relaxante, elle évacue
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la pression des responsabilités, aide à se
tiques des essences de
déconnecter du trvail, diminue l'agressivité,
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visage rond, a la peau pale, froide, et gras- vertus
se. Evite d'intérioriser excessivement les des
soucis et de les subir. Redonne la capacité huiles essentielles
a faire face et a lacher prise 10 ml, D, R. Jean-Louis Abrassart
réf. : htt027 9,20 E Les huiles essentielles
ont de multiples proprié-
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Mille et une nuits


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273
Santé naturelle ACUPUNCTURE
Huiles essentielles Huiles essentielles
lLes répertoires de michel et parfums
Dogna qui guérissent
Voici enfin un ouvrage Verbois
simple et précis, permet- L'auteur nous propose de
tant l'accès immédiat à parvenir au bien être inté-
l'utilisation des essences rieur, de croire à cette mer-
aromatiques. Il est une veille qu'est la vie, de gué-
synthèse de données rir les maux dont vous êtes
issues des travaux des atteinds, par la vertu des
meilleurs spécialistes en plantes, en une adaptation occidentale des
ce domaine. Son applica- vieux principes indous. 24 huiles essen-
tion s'adresse exclusivement aux seuls pro- tielles du basilic à l'Ylang-ylang vous sont
duits aromatiques de qualité garantie. 95 p. proposés avec leurs propriétés concrêtes,
réf. : huil03 10,70 E les medications d'usage, les précautions
d'emploi et les dosages précis 280 p.
Les huiles essentielles réf. : huil06 19,80 E
énergétiques
Serge Hernico nouveautés
Les taoistes chinois Huiles végétales :
avaient une manière d'ap- les huiles de santé
préhender les plantes et de beauté
basée sur une écoute sub- Chantal et Lionel
tile de leur corps et de leurs Dlergeaud
sensations.L'auteur a pro- Découvrez avec nous au
cédé de la même manière fil de ces pages, les
pour étudier les huiles secrets, sous formes de
essentielles à partir de conseils, indications et
leurs éléments remar- recettes, des huiles d’oli-
quables ,à savoir leur ve, d’onagre, de tourne-
saveur, leur nature et leur parfum, ce qui sol, de bourrache et bien d’autres huiles
permet aux huiles d'avoir une action sur le végétales. Tous les secrets de beauté, de
psychisme , l'émotionnel. 60 p. santé, et de cuisine.
réf. : huil04 8,90 E réf. : huil07 16 Ä

Propriétés physiques La guérison


et vibratoire
psychiques Deborah Eidson
des La première partie du livre
vous explique en détail
huiles comment utiliser les
Dupont
huiles essentielles avec
365 p.
les chakras, les méridiens
réf. : huil05 19,05 E d’acupuncture, les zones
reflexes ou encore en
bain aromatique. Dans la seconde partie
plus de 60 huiles essentielles sont décrites
en détail avec leurs proprétés psychiques,
leur indication et leur mode d’emploi. 319 p.
réf. : huil08 24 Ä

274 22rueGodotdeMauroy75009Paris•0144560930•www.maisondelaradiesthesie.fr
Santé naturelle ACUPUNCTURE
abc des huiles
essentielles
dr. Telphon
Cet ouvrage, vous
apprend comment com-
battre sans danger et en
toutes circonstances, les
affections les plus cou-
rantes. Traitements effi-
caces et faciles à suivre,
mises en garde, conseils
pratiques, renseignements utiles, appella-
tions françaises et anglaises . Tout y est
décrit de façon claire.
réf. : huil09 20 Ä

Guide des huiles essentielles


E. Joy Bowles
Cet ouvrage propose : Une étude détaillé de
57 huiles essentielles parmi les plus cou-
rantes, accompagnée de leurs origines,
modes d’action et indications thérapeu-
tique,.les conseils avisés de l’auteur, spé-
cialisée en biologie humaine et chimie orga-
nique, une étude sérieuse sur le sens olfac-
tif, son importance chez l’être humain, la
façon selon laquelle une odeur influence
notre humeur et notre perception du bien-
être. 158p.
réf. : huil10 19 Ä

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