PROGRAMA PARA IRSE A

LA CAMITA

A.
Diagnstico y alternativas de solucin.
De existir algn transtorno en el sueo del nio con TEA debemos hacer un
registro diario (durante dos semanas) para intentar averiguar si existe alguna
causa especfica o factor externo que justifique estas dificultades. En el registro de
sueo debemos anotar:
Los alimentos y bebidas que el nio ha tomado en la cena (por si algn
estimulante como la cafena est influyendo en los problemas de sueo).
Actividades que realiza una hora antes de ir a la cama.
La hora a la que el nio se va a la cama.
La conducta del nio cuando lo llevamos a la cama.
La respuesta de los padres ante la conducta del nio.
El nmero de veces que el nio se ha despertado en la noche
Si se ha ido a dormir con sus padres.
La hora en la que se ha despertado en da siguiente.
Si ha dormido la siesta al da siguiente.
Las horas totales de sueo durante el da.
B. Programa A dormir.

Establecer
mantener
manera

y
de

sistemtica
hbitos
desde que el nio es
los desrdenes posteriores.

adecuados de sueo
pequeo permitir enfrentar

Para tal situacin propongo crear una rutina corta y sencilla antes de irse a la
cama.

1. Lavarse los dientes

2. Beber

agua

3. Leer un cuento en la cama

4. Apagar la luz

5. Dormir

C. Refuerzos durante su realizacin.

Acompaar de apoyos visuales a modo historieta con la rutina establecida,
as ayudamos a su comprensin.
Evitar actividades muy estimulantes como la televisin o las consolas de
videojuegos, por el contrario llevar a cabo actividades relajantes como
escuchar msica suave o un bao antes de dormir.
Observar que la habitacin no tenga elementos que puedan alterar la
sensibilidad del nio, como la luz, los sonidos o la textura de la frazada o
pijama.
Establecer una asociacin entre la cama y dormir. De ese modo evitar
jugar u otras actividades cuando este en cama.
Buscar que el nio realice la mayor cantidad de actividades durante el da
para que llegue cansado a cama.
Evitar la interaccin o el juego ante despertares nocturnos, es mejor
hacerles entender que es hora de dormir.
Las primeras semanas del programa sern complicadas, aumentar las rabietas y
el sueo del nio y de la familia se ver alterado, por lo que debemos comenzar el
programa en un momento adecuado como vacaciones o fines de semana.
D. Sugerencias
Debemos evitar que el programa tenga muy presente la presencia de
los padres, se debe ir sustituyendo por la voz en los cuentos y ms
adelante darle un refuerzo como un peluche.
Ser persistente en las prcticas, si fuese necesario ir turnndose
para no abandonarlas, los miembros de la familia deben ayudar. A
veces ser necesario retrasar la hora de dormir y as conseguir que
el cansancio le ayude a conciliar el sueo.

 De surgir situaciones de berrinche es recomendable conservar la

tranquilidad y no perder la paciencia. Es necesario prever las
respuestas a otras condiciones como por ejemplo: si tiene miedo a la
oscuridad dejar las luces prendidas.

E. Medicin

Los resultados se darn

poco a poco, segn el programa tome
consistencia. Recuerde los nios con TEA aprenden una especie de
secuencia que paulatinamente se irn convirtiendo en hbito. Sea
perseverante.