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LIslam prconise un mode de vie global qui prend en

compte tous les aspects du quotidien des croyants. Ainsi,


le Messager dAllah enseigne sa communaut les
convenances du sommeil pour en tirer tous les bnfices
et en viter les mfaits :
1) Avoir l'intention de profiter de ce repos si l'on se rveille
pour pouvoir adorer Allah (le Trs-Haut) davantage
Mouadh Ibn Djabal
dit : "Je cherche complaire
Allah travers mon sommeil comme je le fais travers
mes activits". (Rapport par Al-Boukhari)
2) Se coucher tt aprs la prire du soir
Abou Barza al-Aslami
a dit que le Prophte prfrait
retarder la prire du 'isha et n'aimait pas dormir avant
cette prire ni continuer parler aprs. (Rapport par AlBoukhri)
3) Avoir ses ablutions pour se coucher
Al Bar Ibn 'Azeb rapporte : Le Messager dAllah m'a
dit : Quand tu vas te mettre dans ton lit, fais tes
ablutions comme pour la prire . (Rapport par AlBoukhri et Muslim)
Ibn 'Abbas
rapporte que le Prophte a dit : Purifiez
ces corps, Allah vous purifiera. En effet, tout fidle qui
maintient la propret rituelle toute la nuit aura un ange
ses cts. Chaque fois qu'il se remue au cours de la nuit,
l'ange dit : "Seigneur, pardonne Ton serviteur, car il a
pass la nuit propre"". (Rapport par At-Tabarani, AlMoundhiri a dit que sa chane de transmission tait
bonne, Sahih al-Djami')
4) Vrifier labsence de tout danger dans sa literie (objet,
animal) :
Daprs Abo Hourayra
, le prophte dit :
Lorsque lun de vous se met au lit, quil poussette ses
couvertures avec lextrmit de son habit, car il ne peut
savoir ce quil y a laiss, et quil dise ensuite : "Cest par
Ton Nom, Seigneur, que je mallonge et cest par Toi que
je me relve. Si Tu retiens mon me, fais-moi misricorde,
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et si Tu me rends la vie, prserve-moi comme Tu prserves


Tes serviteurs pieux." (Rapport par Al-Boukhr et
Muslim)
5) Placer les mains jointes devant la bouche, souffler de
dans et y rciter les trois dernires sourates du Coran (on
peut ajouter le verset du trne et les deux derniers versets
dAl-Baqara).
Selon 'Acha : Quand le Prophte se mettait au lit la
nuit, il groupait ses deux mains ouvertes, y crachait sans
mettre de salive et y rcitait les trois derniers chapitres
du Coran. Il passait ensuite ses mains sur tout ce qu'il
pouvait atteindre de son corps en commenant par sa tte
et son visage, puis la partie avant de son corps. Il reptait
cela trois fois de suite . (Rapport par Al-Boukhri et
Muslim)
Daprs Abo Hourayra
, le prophte
a dit :
Lorsque tu seras install dans ton lit, rcite le verset du
trne, un ange gardien [envoy] par Allh demeurera
tes cts et le diable ne tapprochera pas jusquau matin.
(Rapport par Al-Boukhr et Muslim)
6) Sallonger sur sa droite au dbut et non sur le dos ou le
ventre :
Al Bar Ibn 'Azeb
rapporte, le Messager dAllah m'a
dit : Etends-toi sur le ct droit . (Rapport par AlBoukhri et Muslim)
Yaish ibn Tihfata al-Ghifari
a rapport que son pre a
dit : Je fus lhte du Prophte parmi un groupe de
pauvres. Au cours de la nuit, il se rendit auprs de nous
pour senqurir de notre tat. Quand il me vit coucher sur
mon ventre, il me donna un lger coup de pied et dit :
Ne te couche pas comme a. Cest une manire de se
coucher quAllah, le Puissant et Majestueux dteste .
Une version dit : Il lui donna un lger coup de pied pour
le rveiller puis il lui dit : cest la manire de se coucher
des gens de lenfer. (Rapport par Ahmad, At-Tirmidhi et
Abou Dawoud. Le hadith est dans as-Sahih al-Djami)
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7) La recommandation de placer sa paume droite sous sa


joue
Hafsa
a dit : Quand le Prophte (paix et bndiction
de Dieu sur lui) se couchait, il plaait sa main droite sous
sa joue droite . (Rapport par At-Tabarani et cit dans
Sahih al-Djami)
Lorsque Muhammad ibn Wsi' voulait aller dormir il disait
sa famille : "Je vous confie Allah (l'invocation du
voyageur), ce sera peut tre le sommeil dont je ne
reviendrais pas." c'tait l son habitude lorsqu'il voulait
dormir.

Les invocations recommandes avant de s'endormir


Diverses formules peuvent tre prononces, en voici des
exemples :
A) Selon 'Ali , le Messager dAllah lui dit ainsi qu' son
pouse Fatima : Lorsque vous vous mettez au lit et que
vous vous apprtez dormir, rptez 33 fois "Allah est Le
Plus Grand", 33 fois "Gloire Allah " et 33 fois "Louange
Allah (Rapport par Al-Boukhr et Mouslim)
b) Selon Houdhayfa , le Messager dAllah , quand il
voulait dormir, disait : Seigneur Dieu! Protge-moi de
Tes tourments le jour o Tu ressusciteras Tes esclaves .
(Rapport par At-Tirmidhi et authentifi par Al-Albani)
C) Selon Houdhayfa
et Abou Dharr , le Messager
dAllah disait au moment de se mettre au lit : C'est
par Ton nom, Seigneur Dieu que je vis et que je meurs .
(Rapport par Al-Boukhri)
D) Selon Anas , le Prophte , quand il se mettait au lit,
disait : La louange est Dieu qui nous a donn manger
et boire, qui nous a protg du mal de nos ennemis et
nous a assur un asile. Or combien nombreux sont ceux
qui n'ont personne pour les protger et pour leur assurer
le gte! . (Rapport par Muslim)
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E) Le prophte a dit : Lorsque tu te mets au lit, fais tes


ablutions comme pour la prire, puis allonge-toi sur le
ct droit et dis : "Mon Dieu, cest Toi que je
mabandonne, toi que je men remets, je tourne mon
visage vers Toi, je me rfugie auprs de Toi, la fois par
espoir et par crainte de Toi, car [pour se protger de Toi] il
ny a de refuge et de salut quen Toi. Je crois en Ton Livre
que Tu as rvl et en Ton Prophte que Tu as envoy.
(Rapport par Al-Boukhr et Mouslim)

Selon Jbir , le Messager dAllah a dit : Si lun de


vous fait un rve dsagrable, quil souffle trois fois sur sa
gauche, quil demande trois fois Dieu de le protger de
Satan et quil change de ct [pour se rendormir].
(Rapport par Muslim)

Au nom dAllah, lInfiniment


Misricordieux, le Trs Misricordieux

Une autre version dit : Quiconque voit en rve quelque


chose qu'il dteste, qu'il n'en parle personne et qu'il
accomplisse une prire . (Rapport par Muslim)

Raconter ses rves et taire ses cauchemars

En somme, ce qui a t dit propos du bon mauvais


se rsume en six choses :

Selon Qatda
, le Prophte
a dit : Le rve
authentique (ou dans une autre version le bon rve)
provient dAllah et le cauchemar provient du Diable. Que
celui qui voit en rve ce qu'il n'aime pas crache (sans
mettre de salive) trois fois sa gauche tout en invoquant
la protection dAllah contre le Diable. Ainsi il ne lui en
rsultera aucun mal . (Rapport par Al-Boukhri et
Muslim)

a/ demander la protection divine contre le mal qu'il


contient ;
b/ demander la protection divine contre le mal de Satan ;
c/ souffler trois fois gauche au moment de se rveiller ;
d/ ne pas en parler du tout ;
e/ accomplissement d'une prire.
f/ le changement de ct.
La sieste de la matine et de fin d'aprs-midi

Dans le hadith d'Abou Razine


rapport par At-Tirmidhi,
on lit : Qu'il ne le raconte qu' un ami ou un homme
raisonnable .

Urwa Ibn Zubayr interdisait ses fils de dormir en dbut


de matine.

Une autre version dit : Qu'il n'en parle qu' un ami ou


un homme intelligent (Rapport par Abou Daoud et
authentifi par Al-Albani)

D'aprs Anas , le Prophte a dit : Prenez la sieste


car les dmons ne la prennent pas. (Rapport par AtTabarani, as-Sahiha)

Une troisime version dit : qu'il ne raconte son rve qu'


un savant ou un bon conseiller . (Rapport par AtTirmidhi et authentifi par Al-Albani)

Ishaq ibn 'Abdoullah a dit : "La sieste relve des bonnes


choses. Car elle renforce le cur et donne la force
ncessaire pour bien pratiquer les prires nocturnes".

Al-Qadi Abou Bakr ibn al-Arabi dit : "Quant au savant c'est


parce qu'il en fait une bonne interprtation dans la
mesure du possible. Quant au bon conseiller, il l'oriente
vers ce qui lui sera utile. Quant l'homme intelligent, il
s'agit de celui qui en connat l'interprtation car ou bien il
lui apprend ce qu'il en sera en dfinitive, ou bien il se taira.
Quant l'ami, s'il en sait un bien, il le dira. S'il l'ignore ou
est en butte des doutes, il se tait".

La sieste de asr
Quant au fait de dormir aprs la prire dasr, il est permis
car il nest pas rapport de faon sre que le Prophte
lai interdit, quant aux propos qui lui sont attribus,
savoir quil aurait dit : Quiconque sendort aprs la
prire dasr et trouve sa raison atteinte quil ne sen veuille
qu lui-mme . Ce hadith est faible (as-silsila adhdhaifa)

Les bonnes
manires du sommeil

Abou Maryam licenci luniversit islamique de Mdine


Email : dpliantsislamiques@gmail.com
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Dpliant islamique n 40
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