Como Dobrar Sua Produtividade

e Tempo Livre

4 Passos Essenciais

Jos Eustquio

QUEBRE SUAS CRENAS

LIMITANTES E PRECONCEITOS
Ol Aqui o Jos Eustquio. Talvez voc se assuste com o
ttulo desse E book, vivemos condicionados pela crena
que s possvel ser mais produtivo aumentando nossa
jornada de trabalho.

Que viver com mais tempo livre impossvel ou coisa de

gente muito rica. Pense quantas crenas erradas a
humanidade j teve que quebrar.

Que a terra era quadrada, que algo mais pesado que o ar

no pudesse voar que era impossvel substituir o cavalo
como meio de transporte, que no era possvel ir lua.

Imagine, se voc tem um smartphone desse de ltima

gerao carrega no bolso mais tecnologia que um
astronauta que pisou na lua.

POR QUE FALHAMOS EM VIVER COM

MAIS QUALIDADE E
PRODUTIVIDADE?
Essa pergunta tima. Basicamente so trs os motivos:

1. Acreditar que no possvel (crenas limitantes);

2. Falta de um Mtodo Simples e Eficaz;
3. Baixo compromisso com execuo e falta de disciplina
(mas voc vai ver que no por sua culpa)

NO POR SUA CULPA

Imagine ser bombardeado 24 horas por dia pela grande
mdia e a maioria das pessoas no seu entorno dizendo que:
A vida corrida mesmo.

Assim nos conformamos em levar uma vida de frustrao e

mediocridade. Nem podemos chamar isso de nossa vida
a vida que os outros querem que vivamos.

DUAS DETERMINAES QUE EU SEI

QUE VOC TEM NESSE MOMENTO
Capacidade de quebrar crenas limitantes e disciplina de
execuo. Sei disso, pois j deu vrios passos para estar
lendo esse paragrafo aqui.

Diferentemente da maioria que continua acreditando na

mentira que nos bombardeada 24 horas por dia. Ou que
quer mudar, mas ainda no tomou uma atitude.

QUANDO O EXECESSO DE
INFORMAO E COMPLEXIDADE SO
UM PROBLEMA
Legal voc que mudar aumentar sua produtividade, sem
precisar acabar com sua sade em jornadas de 15 horas
por dia. Quer ter mais tempo livre para as pessoas que
ama.

Todo animado vai busca na internet sobre o tema, ai vem o

resultado milhares de textos cursos. S para saber o que
bom vai consumir muito tempo e energia. Em uma livraria
no diferente centenas de livros sobre o tema. Ter que
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ler mais de um livro centenas de paginas sem nenhuma

garantia que isso vai resolver sua situao
Seu compromisso com execuo e disciplina comea a
esfriar diante de tanta complexidade e opes que no
sabe se iro resolver sua vida.

A voltamos ao senso comum: A vida corrida mesmo

preciso se conformar em viver triste e frustrado.

COMO UM MTODO PODE FACILITAR

A NOSSA VIDA!
Tente fazer um bolo sem receita, ou uma viagem sem
mapa ou GPS. Eu tenho certeza, vai gastar mais tempo,
energia e recursos, e bem provvel seu bolo vai ficar uma
droga e sua viagem pode te levar a um lugar que no
gostaria. isso que um mtodo pode fazer por ns:
Economizar, tempo, recursos, energia e o mais importante,
a certeza que teremos resultados satisfatrios e imediatos.

Por isso esse E book tm poucas paginas, vai direto ao

ponto e criei o Mtodo Tempo Inteligente Academy com o
mesmo conceito de ser simples de aplicar e eficaz.

Ento vamos sem rodeios aos quatro passos que dever

implementar o quanto antes em sua vida para comear a
ter resultados imediatos.

METAS CLARAS E
DEFINIDAS

Passo 1

No subestime o: claras e definidas isso que diferencia

metas de desejos vagos. Veja no exemplo abaixo como
nossa mente reage s metas de qualidade

Temos em nosso crebro o S.A. R - Sistema de Ativao

Reticular, quando criamos uma meta este sistema orienta
todos os nossos sentidos e ateno, que nos mostraro em
nosso dia-a-dia tudo o que contribui para realizao do que
buscamos.

Faa um pequeno teste para comprovar a eficincia de

uma meta:
1. Tente se lembrar de quantos carros vermelhos avistou
em seus trajetos na ltima semana e anote em um
papel.
2. Amanh quando sair em seus trajetos conte quantos
carros vermelhos ir ver pelo caminho, bem
provvel que chegue ao final do dia com um nmero
significativo de carros vermelhos vistos.

Compare com o nmero de carros durante um dia com o

que tinha avistado na ltima semana inteira

bem provvel que tenha avistado um nmero maior de

carros, saber at dizer quais marcas mais viu e em que
locais tinha maior concentrao.

Perceba que o fato de criar uma meta: contar carros

vermelhos criou foco e viso seletiva. Mas, no s isso,
de forma inconsciente seus 100 bilhes de neurnios
fazem novas conexes que lhe daro respostas e insights
que o ajudaro a realizar o que busca.

Metas bem elaboradas um comando poderoso que

damos ao nosso crebro. No espere mais escreva metas
claras e definidas para todas as reas da vida que julgar
ser importante: carreira, desenvolvimento pessoal, sade,
vida financeira, espiritualidade, relacionamentos.

ELIMINAR O
DESNECESSRIO

Passo 2

Acredite DIZER NO um instrumento poderoso para

melhorar sua qualidade de vida. Por medo ou convenincia
vamos dizendo sim, mesmo sabendo que h um limite de
energia e tempo.

Por mais duro que seja s vezes dizer um NO, o custo

presente com certeza bem menor que todas as
consequncias futuras.

Doena, estresse e mesmo o constrangimento de dizer a

algum que voc disse sim que INFELIZMENTE NO VAI
PODER CUMPRIR O QUE HAVIA PROMETIDO.

Mas amigo, a quem mais precisamos dizer no aquela

pessoa que encontramos diariamente no espelho.

Sim temos comportamentos que absolutamente no

acrescentam nada de bom a nossa vida, apenas
doenas, dividas, estresse e preocupaes

Veja algumas reas que temos possibilidades de eliminar:

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1. Objetos, roupas e utenslios que apenas ocupam

espao sem uso frequente. Doe ou faa algum
dinheiro com eles
2. Atitudes que no agregam nada a nossa vida
(Televiso em excesso, escravo de redes sociais,
gastos sem controle). Alista longa;
3. Medo paralisador da crtica e julgamento das pessoas;
deixar pessoas difceis que tomarem mais tempo e
energia do que merecem;
4. Perfeccionismo, acomodao, procrastinao;
5. Diminuir exposio a relacionamentos que no
acrescentam nada a nossa vida pessoal, profissional e
afetiva.

Essas so s algumas sugestes para comear a faxina

que vai de liberar tempo e energia para fazer o que
essencial e ter mais tempo livre na sua vida.

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DELEGAR O QUE FOR

POSSVEL

Passo 3

Delegar o reconhecimento de que no podemos fazer

quase nada sozinhos. Na maior parte de nossos projetos
pessoais ou profissionais, precisamos da ajuda, apoio e
confiana daqueles que compartilharo conosco a sua
construo.

O ato de delegar nos libera para tarefas mais importantes

para

que

nos

propomos

realizar.

Dificilmente

conseguiremos ter uma viso da floresta se ocuparmos

todo o nosso tempo cuidando de apenas uma rvore.

A delegao pressupe encontrar algum que tenha

aptides, capacidade

tcnica e nvel

adequado

de

motivao para executar um trabalho.

comum encontrarmos pessoas que reclamam muito de

sua

falta

de

tempo,

mas

quando

analisamos

detalhadamente suas atividades, fcil verificar que uma

boa delegao resolveria a situao, deixando o tempo
livre para aes prioritrias.

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Quero expandir o conceito de delegar aqui, pois voc pode

me dizer: No tenho auxiliares ou colaboradores a quem
delegar.

Pense bem:
Voc pode delegar ao banco o pagamento de suas
contas;
Delegar ao supermercado, aougue, farmcia a
entrega de suas compras; a taxa de entrega
geralmente menor que o valor de sua hora de
trabalho;
Delegar a um motoboy de confiana pequenas tarefas
que no precisam ser realizadas por voc
Negociar com a oficina para buscar e levar seu carro
para reviso;
Utilizar um gerenciador de senhas para internet (eu
utilizo o LestPass que gratuito)

So tarefas pequenas, mas que realizamos centenas de

vezes durante um ano e tomam muito mais tempo do que
imaginamos. Que fique claro: temos oportunidades de
delegao na vida profissional e pessoal.

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 triste ver algum numa fila de caixa eletrnico pagando

contas, ou perdendo tempo em localizar senhas que
esqueceu. So pessoas que reclamam que no tem tempo,
mas no param para pensar em se organizar mais.

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COMPROMISSO COM
EXECUO

Passo 4

Se sonhos mortos e planos fracassados precisassem de

atestado de bito, esta seria a causa escrita em muitos
deles: VOU COMEAR AMANH.

Por comodismo, falta de apoio, medo de errar e dos que as

pessoas iro dizer, s vezes abrimos mo de nossos
sonhos e planos. Em resumo desistimos de ser feliz.

Entenda haver desafios, momentos difceis e horas em

que tudo ir parecer perdido. Foi assim com todas as
pessoas

que

realizaram

algo

de

grandioso

para

humanidade.

No desista a PERSISTNCIA o alicerce das grandes

realizaes. No enterre seus sonhos! No abra mo de
seus planos!

O princpio de Pareto ou a regra do 80/20 como

conhecida diz que:
80% de nossos resultados fruto de 20% das coisas que
fazemos
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Resumo da pera. Voc precisar focar seu tempo e energia

nas tarefas que lhe traro mais resultados.

Olha isso desafiador, pois fcil perder o foco, tambm

uma caracterstica do ser humano fazer o mais fcil e
cmodo ao invs do que prioridade e necessrio que
pode precisar de mais energia, esforos e gerar algum tipo
de incmodo.

Chegamos ao fim do nosso e-book. Espero, sinceramente,

que ele o ajude a viver com mais sade, tempo livre e
prosperidade financeira.

Acompanhe a srie de vdeo que estou enviando a voc

para saber como adquirir CAPACITAO COMPLETA:

Tempo Inteligente Academy

Se as informaes contidas nesse e-book representam

uma pequena vitria, tenho certeza que a capacitao
completa vai elevar sua vida e carreira outro patamar.
Espero te reencontrar na capacitao
Jos Eustquio | TEMPO INTELIGENTE
Jose.eustaquio@tempointeligente.com

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